La inseguretat en les relacions no és necessàriament infreqüent o espantosa, de fet, apareix més sovint del que penses. Tenir alguns atacs d'inseguretat aquí i allà és completament normal. Però tenir una inseguretat crònica al capdavall pot ser paralitzant. Per a les dones insegures, les cites poden semblar una mica descoratjadores i provocar diverses causes de preocupació.

!important;display:block!important">

Raymond, que es va divorciar de la seva dona després de dos anys de matrimoni, la va trobar. vigilància constant cap a ell claustrofòbic. "Ella faria un atac si parlés amb una companya o la meva veïna, la gerent de la botiga de queviures o l'assistent de vol. La seva inseguretat era esgarrifosa i estava provocant la ruptura del nostre matrimoni. "

La inseguretat pot introduir-se a la teva vida de moltes maneres. També pot afectar les teves habilitats socials i la teva salut física. Des de migranyes fins a diabetis: aquests problemes psicosomàtics que la inseguretat també pot comportar poden fer que la teva vida es desfasara. La inseguretat també pot provocar afecta negativament les teves amistats. "Pot reduir la teva vida a 1/4 de la seva capacitat de satisfacció òptima", diu Kavita Panyam (M.A psychology), psicòloga d'assessorament.

!important;margin-top:15px!important;min- width:580px;max-width:100%!important">

També afegeix: "La massa inseguretat en una dona no només pot provocar una inadaptació social, sinó que també pot provocar problemes de confiança.per ella mateixa.

Vegeu també: 13 signes que podríeu estar en una relació forçada i què heu de fer

7. Sensibilitat als desencadenants de la imatge corporal

Quan sortiu amb una dona insegura, aneu amb compte amb com comenteu el seu cos. És molt sensible a aquestes opinions. Una dona que no està segura de la seva aparença veurà negativament la seva aparença, el seu pes i la seva forma de comportar-se. Un petit comentari, observació o expressió indirecta sobre el seu cos pot fer caure en picat el seu sentit d'autoestima i fer-la sentir conscient del seu cos. Es preocuparà constantment de com es veu i, el que és més important, de com la veu la gent. Necessitarà recordatoris repetitius per sentir-se prou bé.

8. Les dones insegures intenten agradar a tothom al seu voltant

Una de les coses més importants a avaluar en aquesta llista d'inseguretats femenines és com aquestes dones respondre a les persones que els envolten. Tot i que no els agrada una persona, faran un esforç addicional per demostrar que els interessa obtenir la seva sanció social. Aquestes dones se senten millor amb elles mateixes en estar en els bons llibres dels altres.

Sempre es preocupen d'agradar i d'alinear la seva personalitat amb la d'altres persones. De manera situacional transformen les seves paraules i accions per encantar a tots els que els envolten. “Aquesta necessitat de validació prové de la seva infància. Fins i tot preguntar constantment a la seva mare què hauria de posar-se pot ser un signe d'inseguretat més endavant a la seva vida. No hi ha fi. Va pitjor com ellacreix", diu Kavita.

!important;margin-bottom:15px!important!important">

9. Protegir-se agressivament

Les dones insegures sempre volen tenir el avantatge en un argumentar, i no deixaran anar les coses a menys que se sentin que han guanyat. Sempre senten la necessitat de ser correctes en una situació. Són dolents per acceptar les crítiques i s'esforçarà per defensar el seu punt de vista. La parella insegura esgota les relacions perquè són oients absolutament terribles.

Només es preocupen de defensar-se i de ser considerats correctes en les seves accions. Deixen de ser receptius a la raó contraria i lluitaran contra la seva causa sense avaluar correctament el seu propi mèrit. la ira no només afecta els altres sinó també a elles mateixes.

10. Activitats de recerca d'atenció

Un dels efectes preocupants de la inseguretat pot ser la indulgència repetitiva en activitats de recerca d'atenció. Aquestes dones intenten cridar l'atenció amb vestits cridaners, comportar-se de manera promiscua o ser anormalment sorollós. Quan sortiu amb una dona insegura, segur que ho notareu en les vostres interaccions amb ella.

!important">

"Fins i tot poden exagerar amb els mimos i els mimos dels altres, però les seves accions poden no ser realment afectuosos. Mimar no és afecte. Pot convertir-se en un hàbit tret que vagin a teràpia'', assenyala Kavita.bé fins a cert punt i pot ser una faceta de la pròpia personalitat, és important identificar quan prové de la pròpia inseguretat.

En molts casos, es tracta d'una mera façana que s'utilitza per amagar eficaçment el dubte de si mateix subjacent.

11. Comparar-se amb els ex de la seva parella

Una dona insegura en una relació pot voler desesperadament superar l'ex de la seva parella. Sempre voldrà demostrar-se que és millor que els romanços anteriors de la seva parella. Qualsevol tema sobre l'ex li despertarà sentiments negatius. No només intentarà superar-los, sinó que també buscarà més elogis, aprovació i validació en comparació amb ells.

Per exemple, esmentes casualment com sempre has volgut anar a escalar en roca i com el teu ex era excepcionalment bo. en això i vaig intentar ensenyar-te, però mai vas aprendre. Les dones insegures poden realment triar un os amb un pensament tan inofensiu com aquest. Pot ser que es mostri enfadada perquè hagis esmentat la teva ex i podria dir alguna cosa com: "De debò era tan bona? No sembla que tingui un sol os atlètic al cos. Jo, en canvi, he estat escalant en roca amb el meu pare des que estava a l'escola secundària.”

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding :0">

12. Jugant sempre la carta de la víctima

A les dones insegures els costa molt acceptar els seus errors o faltes de judici. Durant les discussions, tendirà adespertar la culpa en els altres fent-se semblar més feble, més feble i indefensa. Aquesta façana és contraproduent per als conflictes i les preocupacions que hi ha. Pot jugar la carta de la víctima sovint i convertir cada situació en una situació on està oprimida o sent turmentada emocionalment per altres persones.

5 maneres d'evitar ser insegur

La inseguretat no és exclusiva de les dones, ni tampoc ho és. és sempre omnipresent. Pot anar i venir en atacs en diversos moments de la teva vida. Una baralla acalorada, una trobada incòmoda, un problema passat: qualsevol d'aquestes coses pot fer que una persona se senti insegura amb si mateixa.

Per evitar projectar els nostres problemes interns a les nostres relacions, aquí teniu algunes maneres clau de evita ser insegur, si creus que pots ser una noia insegura:

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">

1. Sigues al voltant de les persones que estimes

Les persones que estimes i les persones que t'estimen mai no t'abaixaran ni et dispararan la moral. Fins i tot quan et critiquen, ho fan per simple preocupació i preocupació, i Utilitzeu també les paraules i el to adequats. Si us identifiqueu amb algun dels signes de dones insegures, passar més temps amb les persones que realment us coneixen us pot ajudar a revigorar les qualitats de vosaltres mateixos que creieu haver perdut.

2. Mantingues-te ocupat

Quan estàs concentrant totes les teves energiesen ser productiu, et sents més confiat en tu com a persona. Com més temps passis a pensar, a preocupar-te i a jutjar-te a tu mateix, més temps perdràs lamentant-te. Per deixar de ser una noia insegura, fes tot el que puguis per augmentar-te!

Trobar feina, una afició o una activitat per canalitzar el teu temps i energia pot ser una bona manera de neutralitzar els efectes de la inseguretat.

3 Les dones insegures s'han de tractar a si mateixes

Estableix fites que vulguis assolir, ja siguin emocionals, físiques o orientades a la carrera. Quan supereu aquests obstacles, gaudiu del sentit d'amor propi i gaudiu d'alguna cosa que us agradi.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px; max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Des d'una comèdia romàntica fins a un àpat abundant i un vestit nou, qualsevol cosa funciona! Si et premiaràs, acceptaràs i reconeixeràs els teus propis assoliments i, a poc a poc, deixa d'exigir que altres persones ho facin per tu. Pots ser suficient per a tu mateix. Continua recordant-te que has d'alliberar-te dels patrons clàssics que mostren les dones insegures.

4. Enfronta els teus problemes personals

Les persones amb èxit i feliços accepten els seus defectes de tot cor. Accepten el fet que si bé la perfecció és una cosa a la qual aspirar, no es pot aconseguir en la seva totalitat. Ser impecable no hauria de ser l'objectiu. Estar còmode ambels teus defectes haurien de ser. Els vostres problemes poden ser molt profunds, i enfrontar-los directament us pot ajudar a prendre el control de la vostra vida de manera més saludable.

Identifiqueu els vostres errors i els vostres problemes i utilitzeu-los per donar sentit a les vostres accions. Practica mindfulness i diari. “L'ansietat social al voltant d'altres persones que pot conduir a la inseguretat, és sempre sobre el passat o el futur. L'amenaça no està en el teu present. L'acceptació amb una acció compromesa és extremadament important", diu Kavita.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- width:728px">

5. Obteniu l'ajuda que necessiteu

Si els esforços repetits durant un llarg període de temps encara no us resulten útils, potser us recomanem que us ajudi a obtenir ajuda professional. d'acord per no poder conquerir aquest viatge per tu mateix.

L'ajuda experta et pot permetre entendre les teves accions negatives i les reaccions de les quals potser no coneixes.

"De vegades, un reforç negatiu massa pot quedar-se amb una persona. perquè la vida i les persones haurien d'estar obertes a la teràpia per sortir-ne", reitera Kavita. Si necessiteu l'orientació adequada per treure les tendències insegures, el nostre panell d'experts en consultoria està a un clic de distància.

1>Les dones insegures poden sentir constantment que algú intenta explotar-les". Per entendre millor quins són els signes d'inseguretat en una dona, llegiu a continuació.

Què causa la inseguretat en una dona?

A la societat, s'espera molt més de les dones que dels homes, així que no és d'estranyar que hi hagi més dones insegures que homes insegurs. Les dones estan sota pressió constant per part de la seva família, amics, companys de feina i caps. Aquestes pressions poden contribuir a una autoimatge negativa, un dubte sobre si mateix i una gran quantitat d'ansietat que pot ser difícil d'afrontar.

Quan se'ls bombardeja constantment amb l'"aspecte ideal" que haurien de tenir les dones, acostuma a necessitar influeix en l'autoimatge de qualsevol. Si et preguntes "Per què està insegura?" Pot ser que sigui a causa de factors externs i pressions que s'hi fan constantment.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px ;amplada màxima:100%!important;encoixinat:0;marge inferior:15px!important;marge-esquerra:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;amplada mínima:336px" >

Una dona insegura en una relació pot tenir dificultats per fer front a coses com ara la gelosia i els problemes de confiança. De vegades, si s'exagera indegudament, pot provocar altres problemes psicosocials, com ara trastorns alimentaris. No hi ha Realment ha de ser el perill de sortir amb una dona insegura si enteneu per quèels problemes sorgeixen en primer lloc i si saps què has de mirar. Abans de passar als signes d'una núvia insegura, mirem per què es produeixen en primer lloc.

A continuació, es mostren alguns motius subjacents que poden provocar inseguretats femenines:

1. Estàndards de bellesa

Totes les societats acorden col·lectivament allò que consideren bonic i allò que no. Aquests marges rígids poden dificultar negativament l'autoimatge de moltes dones, així que tingueu en compte si la vostra dona insegura potser està carregada per aquests. Una dona pot començar a sentir-se insegura amb el seu aspecte si considera que no compleix aquests estàndards de bellesa.

!important;margin-bottom:15px!important">

"El més important que provoca inseguretat en una dona hi ha la seva aparença: el seu físic, complexió, veu i la seva manera de comportar-se i com aquestes coses són rebudes pel món extern. I si la seva família les examina negativament, s'acumularà molt de bagatge emocional. ”, segons Kavita.

Una dona insegura en una relació estarà extremadament preocupada per la seva aparença i com la percep el món. Necessita validació constant i compliments pot ser gairebé una necessitat per a una dona insegura.

2. Desamor de relacions anteriors

Pot notar signes d'inseguretat en una dona en les relacions si ha estat molt ferida en el passat. Quan una dona ha patitha patit un desamor o ha estat enganyat, pot fer-la qüestionar el seu propi interès en aquesta relació. Es podria culpar a si mateixa i això també podria afectar la seva autoestima i les seves futures relacions.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%! important;padding:0;margin-top:15px!important">

Una dona es tornarà insegura en una relació quan comenci a preocupar-se constantment perquè un home la torni a deixar, fent-la rastrejar-ho tot a les seves pròpies falles i debilitats. No se sentirà prou digna per a l'altra persona en absolut. Sempre es considerarà "fora de la seva lliga" i qüestionarà el seu sentit de si mateixa.

3. Un pas en fals o un fracàs

Quan una persona comet un error gegant a les seves vides, pot alterar la manera en què es percep a si mateixa. Acomiadar-se d'una feina o prendre una decisió terriblement dolenta pot semblar que tot a la seva vida es va malament. I encara que no sigui així. De fet, pot semblar que ho està.

A més, un judici excessiu sobre el mateix pot provocar inseguretat en una dona. Aquests accidents, ja siguin literals o emocionals, poden generar dubtes en un mateix i en la vida i això és exactament el que estan passant les dones insegures. Les dones que pateixen això poden preocupar-se constantment per prendre altres decisions vitals més importants i tenir por del fracàs a cada pas del camí. Això els fa no nomésqüestionen les seves pròpies decisions constantment, però també els incite a la por que mai no facin res bé.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding :0;marge-dret:auto!important;marge-bottom:15px!important;marge-esquerra:auto!important;display:bloc!important;altura mínima:90px;amplada màxima:100%!important;línia- alçada: 0">

4. Criança tòxica

Creixer sota el radar dels pares tòxics pot ser difícil per a qualsevol dona. Sufocar-los amb expectatives i establir estàndards alts per als joves de vegades pot afectar negativament la seva moral.  A més, les comparacions constants amb els èxits d'altres persones faran que qualsevol persona se senti més petita i insignificant.

Una noia insegura és aquella que potser ha passat per molts traumes amb els seus pares, des del primer moment. Quan una dona sofreix una pressió familiar des del principi, és probable que s'enfronti a l'ansietat en el seu futur, que es converteix en un cicle i només aprofundeix encara més en les trinxeres d'inseguretat i insatisfacció amb un mateix.

Així, si la pregunta "Per què és ella". insegur” ha estat al teu cap, les raons que hem enumerat anteriorment poden ser la causa. De vegades, la inseguretat és un inici sobtat i, en alguns casos, ha estat amb una persona gairebé tota la vida. Un cop entengueu els motius i els signes, estaràs millor equipat per gestionar els perills de les citesuna dona insegura.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">

Enumerem els signes d'una núvia insegura i què pots fer al respecte.

12 signes d'una dona insegura

Els nois poden intuir quan una noia està insegura? Si són prou intel·ligents per captar els 12 signes esmentats a continuació, segur que ho faran. Sortir amb una dona insegura pot ser un repte per als homes. Un home no vol caminar constantment amb closques d'ou al voltant de la seva parella. Això pot canviar realment la manera com funciona aquesta relació.

Aquests són alguns signes importants. d'inseguretat que sovint mostren les dones quan estan insatisfetes amb elles mateixes. Vigilar aquests signes d'inseguretat en una dona és la clau per entendre el vostre comportament i com pot afectar els qui l'envolten.

!important;margin-top:15px !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

1. Fer-se verd amb la gelosia és una segona naturalesa per a les dones insegures

Una dona insegura també és aquella que se sent gelosa amb molta facilitat. Una quantitat normal de gelosia és comprensible. Recorda als dos socis qui és realment important per a ells. Tanmateix, quan aquesta emoció es desconcerta, pot crear un entorn extremadament tòxic.

Això pot dificultar la vostra interacció i la de la vostra parella amb els amics i altres persones i poteventualment evolucionarà cap a un entorn molt controlat i desagradable.

Un dels perills més comuns de sortir amb una dona insegura és com pot reaccionar irracionalment quan parles amb una altra dona. Els problemes de gelosia en una relació poden causar problemes a llarg termini que requereixen una tranquil·litat constant.

2. Ser un monstre del control

Ja que una dona insegura opera des d'un lloc de manca de control sobre la seva vida i els seus atributs. , ella desitjarà controlar altres aspectes de la seva vida. Un aspecte important de la seva vida serà la seva parella. Pot ser que constantment intenti dictar termes i forçar les seves decisions a la seva altra meitat.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;display:block!important;padding:0">

Des de microgestionar tots els detalls de la vida quotidiana de la seva parella fins a molestar-los constantment sobre les seves decisions individuals, pot crear un ambient intimidatori a la relació.

Vegeu també: 5 coses que fan els homes en les relacions que fan que les dones estiguin insegures

Aquesta dona s'integrarà completament a la vida de la seva parella. "Per exemple, si el marit d'una dona insegura arriba a casa tard una nit, es pot tornar molt agitada i violenta", diu Kavita.

3. Una noia insegura ho farà. ofendre's o fer-te fàcilment

Un dels signes més evidents d'inseguretat és fer-te mal amb les paraules o les accions d'algú. Les dones que estan segures són de pell gruixuda i poden trigar una mica.crítica. Però una dona insegura no té el mateix tipus de confiança. Una mica de broma inofensiva o una broma juganera poden incitar-la a sentiments negatius o fer-la espirar en sentiments de dubte o fins i tot d'autoodi.

!important;margin-left:auto!important;min-height:90px; max-width:100%!important;padding:0">

Aquests acudits poden fer-la sentir petita i insignificant.

4. Necessitat constant de compliments

Una dona insegura en una relació necessitarà desesperadament la validació de la seva parella. Per poder creure que la seva parella encara l'estima, li exigirà que s'expressi i se li mostri sovint. Quan es vesteixi o es talli un nou cabell, pagarà Molta atenció a si rep elogis o no. Així que si la teva dona insegura acaba de passar tres hores al saló i segueix amb l'esperança que te n'adonis i digui alguna cosa, no et sorprenguis.

En casos extrems. , les opinions d'altres persones definiran com se sent sobre ella mateixa. També utilitzarà aquests compliments com a mesura per mesurar el seu grau de valor. Si busqueu signes d'una dona insegura a les xarxes socials, observeu com deixa qualsevol negatiu. els comentaris l'afecten. Si el seu dia s'arruïna completament per un comentari imprudent, pot ser perquè està molt insegura.

5. Ser crític amb altres dones

Per elevar-se inconscientment, una dona insegura ho farà.atacar negativament a altres dones i potser fins i tot homes. Per injust que sigui fer-ho, tingueu en compte que les dones insegures no ho fan perquè siguin mesquines o grolleres. Només ho fan perquè puguin sentir-se millor amb ells mateixos. Aquests efectes de la inseguretat poden fer que la seva personalitat sigui molt desagradable. Identificarà i assenyalarà ràpidament les coses que els altres no tenen.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

Aquest intent de millorar la seva pròpia imatge als seus propis ulls no és útil en absolut. En fer caure els altres, ella mai no podrà pujar l'escala ella mateixa. El fet de no poder felicitar o ser feliç pels altres, fonamentalment, la farà amargar-se amb les persones.

6. Incapaç de fer-ho. acceptar els èxits de la seva parella

Un dels signes d'inseguretat d'una dona que probablement no trobaràs a faltar és que mai pot estar genuïnament feliç o orgullosa de la seva parella. Una parella que t'estima sempre hauria d'estar feliç per tu. i expressa l'orgull dels teus èxits. Tanmateix, una parella insegura esgota una relació a través d'aquesta necessitat constant de comparar.

En lloc de ser un pilar de suport, deixarà que la seva ansietat s'enfonsi i s'aboqui per tot arreu. En lloc de centrar-se en la bona feina del seu amant, una dona insegura només es centrarà en les coses que li manquen.

!important;margin-top:15px!important">

Fins i tot podria convertir els seus èxits en una excusa per guanyar-se simpatia.