L'insécurité dans les relations n'est pas nécessairement rare ou effrayante ; en fait, elle se manifeste plus souvent qu'on ne le pense. Il est tout à fait normal d'avoir quelques accès d'insécurité ici et là, mais le fait d'être chroniquement insécure à tout moment peut être paralysant. Pour les femmes insécures, les rencontres amoureuses peuvent sembler un peu intimidantes et susciter plusieurs sources d'inquiétude.

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Raymond, qui a divorcé après deux ans de mariage, a trouvé claustrophobique la vigilance constante de sa femme à son égard : "Elle piquait une crise si je parlais à une collègue ou à une voisine, à la gérante de l'épicerie ou à l'hôtesse de l'air. Son insécurité était pénible et a conduit à l'échec de notre mariage".

L'insécurité peut s'immiscer dans votre vie de multiples façons. Elle peut affecter vos aptitudes sociales et votre santé physique. Des migraines au diabète, ces problèmes psychosomatiques que l'insécurité peut entraîner peuvent bouleverser votre vie. L'insécurité peut également avoir des répercussions négatives sur vos relations amicales. "Elle peut réduire votre vie à un quart de sa capacité optimale de satisfaction", déclare Kavita Panyam (M.A. en psychologie), un spécialiste de l'insécurité.psychologue-conseil.

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Elle ajoute également : "Une trop grande insécurité chez une femme peut non seulement entraîner une inadaptation sociale, mais aussi des problèmes de confiance. Les femmes insécures peuvent constamment avoir l'impression que quelqu'un essaie de les exploiter". Pour mieux comprendre les signes d'insécurité chez une femme, lisez ce qui suit.

Quelles sont les causes de l'insécurité chez une femme ?

Dans la société, on attend beaucoup plus des femmes que des hommes, il n'est donc pas surprenant qu'il y ait plus de femmes peu sûres d'elles que d'hommes peu sûrs d'eux. Les femmes subissent une pression constante de la part de leur famille, de leurs amis, de leurs collègues et de leurs patrons. Ces pressions peuvent contribuer à une image négative de soi, au doute et à une énorme quantité d'anxiété qu'il peut être difficile de gérer.

Si vous vous demandez pourquoi elle manque de confiance en elle, c'est peut-être à cause de facteurs externes et des pressions qu'elle subit en permanence.

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Une femme peu sûre d'elle dans une relation peut avoir du mal à gérer des problèmes tels que la jalousie et la confiance. Parfois, si elle devient exagérée, elle peut conduire à d'autres problèmes psychosociaux tels que des troubles de l'alimentation. Il n'y a pas vraiment de danger à sortir avec une femme peu sûre d'elle si vous comprenez pourquoi les problèmes se posent en premier lieu et si vous savez à quoi vous attendre. AvantPour en venir aux signes d'une petite amie peu sûre d'elle, voyons d'abord pourquoi ils se manifestent.

Voici quelques raisons sous-jacentes qui peuvent être à l'origine de l'insécurité féminine :

1. les normes de beauté

Chaque société s'accorde collectivement sur ce qu'elle considère comme beau et ce qu'elle ne considère pas comme tel. Ces marges rigides peuvent nuire à l'image de soi de nombreuses femmes. Une femme peut commencer à se sentir peu sûre de son apparence si elle a l'impression de ne pas correspondre à ces normes de beauté.

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"La principale cause d'insécurité chez une femme est son apparence - son physique, son teint, sa voix et sa façon de se comporter - et la manière dont ces éléments sont perçus par le monde extérieur. Et s'ils sont examinés de manière négative par sa famille, cela ne peut qu'entraîner un important bagage émotionnel", selon Kavita.

Une femme peu sûre d'elle dans une relation sera extrêmement préoccupée par son apparence et la façon dont le monde la perçoit. Avoir besoin d'une validation constante et de compliments peut presque être une nécessité pour une femme peu sûre d'elle.

2. le chagrin causé par des relations antérieures

Vous pouvez remarquer des signes d'insécurité chez une femme dans une relation si elle a été énormément blessée dans le passé. Lorsqu'une femme a vécu un chagrin d'amour ou a été trompée, elle peut remettre en question son propre intérêt dans cette relation. Elle peut s'en vouloir et cela peut affecter son estime de soi et ses relations futures également.

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Une femme manque de confiance en elle dans une relation lorsqu'elle commence à craindre constamment qu'un homme la quitte à nouveau, ce qui la pousse à tout ramener à ses propres défauts et faiblesses. Elle ne se sent pas du tout assez digne de l'autre personne. Elle se considère toujours "hors de sa portée" et remet en question son sens de l'estime de soi.

3. un faux pas ou un échec

Lorsqu'une personne commet une énorme erreur dans sa vie, cela peut modifier la façon dont elle se perçoit. Se faire renvoyer d'un emploi ou prendre une mauvaise décision terrifiante peut donner l'impression que tout va de travers dans la vie d'une personne. Et même si ce n'est pas le cas, on peut avoir l'impression que c'est le cas.

De plus, un jugement excessif à ce sujet peut engendrer de l'insécurité chez une femme. De tels accidents, qu'ils soient littéraux ou émotionnels, peuvent engendrer des doutes sur soi-même et sur la vie, et c'est exactement ce que vivent les femmes peu sûres d'elles. Les femmes qui subissent cela peuvent s'inquiéter constamment de prendre d'autres décisions importantes dans la vie et avoir peur de l'échec à chaque étape. Cela les amène non seulement à remettre en question leur propre identité, mais aussi à se demander si elles ont besoin d'un soutien.Ils doivent constamment prendre leurs propres décisions, mais aussi craindre de ne jamais rien faire de bien.

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4. la parentalité toxique

Grandir sous le regard de parents toxiques peut être difficile pour n'importe quelle femme. Les étouffer avec des attentes et des normes élevées pour les jeunes peut parfois affecter négativement leur moral. En outre, les comparaisons constantes avec les réalisations d'autres personnes feront se sentir plus petit et insignifiant.

Une fille peu sûre d'elle est une fille qui a peut-être vécu beaucoup de traumatismes avec ses parents, dès le début. Lorsqu'une femme subit une pression familiale dès le début, elle est susceptible d'être confrontée à l'anxiété dans son avenir. Cela devient un cycle et ne fait que creuser davantage les tranchées de l'insécurité et de l'insatisfaction à l'égard de soi-même.

Si vous vous demandez pourquoi elle manque d'assurance, les raisons que nous avons énumérées ci-dessus pourraient bien en être la cause. Parfois, l'insécurité apparaît soudainement, et dans certains cas, elle a accompagné une personne presque toute sa vie. Une fois que vous aurez compris les raisons et les signes, vous serez mieux équipé pour faire face aux dangers de sortir avec une femme qui manque d'assurance.

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Nous énumérons les signes d'une petite amie peu sûre d'elle et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

12 signes d'une femme peu sûre d'elle

Les hommes peuvent-ils sentir qu'une fille manque d'assurance ? S'ils sont assez intelligents pour repérer les 12 signes mentionnés ci-dessous, c'est certain. Sortir avec une femme qui manque d'assurance peut être un défi pour les hommes. Un homme ne veut pas marcher constamment sur des œufs avec sa partenaire. Cela peut vraiment changer la façon dont la relation fonctionne.

Voir également: 12 idées de tenues pour être le plus beau lors du défilé des fiertés

Il s'agit là de signes importants d'insécurité que les femmes manifestent souvent lorsqu'elles ne sont pas satisfaites d'elles-mêmes. Être attentif à ces signes d'insécurité chez une femme est la clé pour comprendre votre comportement et l'effet qu'il peut avoir sur votre entourage.

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1. devenir vert de jalousie est une seconde nature pour les femmes peu sûres d'elles.

Une femme peu sûre d'elle est aussi une femme qui se sent jalouse très facilement. Une jalousie normale est compréhensible. Elle rappelle aux deux partenaires qui est vraiment important pour eux. Cependant, lorsque cette émotion devient incontrôlable, elle peut créer un environnement extrêmement toxique.

Cela peut entraver vos interactions et celles de votre partenaire avec vos amis et d'autres personnes et peut évoluer vers un environnement très contrôlé et désagréable.

L'un des dangers les plus courants des relations avec une femme peu sûre d'elle est la réaction irrationnelle qu'elle peut avoir lorsque vous parlez à une autre femme. Les problèmes de jalousie dans une relation peuvent entraîner des troubles à long terme qui nécessiteront d'être constamment rassurés.

2. être un maniaque du contrôle

Comme une femme peu sûre d'elle agit à partir d'un manque de contrôle sur sa vie et ses attributs, elle voudra contrôler d'autres aspects de sa vie. Un aspect important de sa vie sera son partenaire. Elle essaiera constamment de dicter ses conditions et d'imposer ses décisions à sa moitié.

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En s'occupant de tous les détails de la vie quotidienne de son partenaire et en le harcelant constamment au sujet de ses décisions individuelles, elle peut créer une atmosphère intimidante dans la relation.

Par exemple, si le mari d'une femme peu sûre d'elle rentre tard un soir, elle peut devenir très agitée et violente", explique Kavita.

3. une fille peu sûre d'elle se sentira facilement offensée ou blessée

L'un des signes les plus évidents de l'insécurité est le fait d'être facilement blessé par les paroles ou les actions de quelqu'un. Les femmes sûres d'elles ont la peau dure et peuvent supporter quelques critiques. Mais une femme insécure ne possède pas le même type de confiance. Un petit badinage inoffensif ou une plaisanterie peut susciter des sentiments négatifs chez elle ou la faire basculer dans un sentiment de doute ou même de haine de soi.

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De telles plaisanteries pourraient la faire se sentir petite et insignifiante.

4. un besoin constant de compliments

Une femme peu sûre d'elle dans son couple aura désespérément besoin d'être validée par son partenaire. Pour pouvoir croire que son partenaire l'aime toujours, elle exigera qu'il le lui exprime et le lui montre souvent. Lorsqu'elle s'habille ou se fait couper les cheveux, elle sera très attentive aux compliments qu'elle reçoit ou non. Ainsi, si votre femme peu sûre d'elle vient de passer trois heures au salon de coiffure et qu'elle n'a pas eu le temps de s'habiller, elle se sentira plus à l'aise avec son partenaire.s'attarde autour de vous en espérant que vous le remarquerez et que vous direz quelque chose, ne soyez pas surpris.

Dans les cas extrêmes, l'opinion des autres définira ce qu'elle pense d'elle-même. Elle utilisera également ces compliments comme un étalon pour mesurer son degré de valeur. Si vous cherchez les signes d'une femme peu sûre d'elle sur les médias sociaux, remarquez à quel point elle se laisse affecter par les commentaires négatifs. Si sa journée est complètement gâchée par un commentaire désinvolte, c'est peut-être parce qu'elle est très peu sûre d'elle.

5. critiquer les autres femmes

Pour se rehausser inconsciemment, une femme peu sûre d'elle attaquera négativement les autres femmes et peut-être même les hommes. Aussi injuste que cela puisse paraître, notez que les femmes peu sûres d'elles ne font pas cela parce qu'elles sont méchantes ou impolies. Elles le font uniquement pour se sentir mieux dans leur peau. Ces effets de l'insécurité peuvent rendre sa personnalité très désagréable. Elle sera prompte à identifier et à pointer du doigt les choses qui ne sont pas bonnes pour elle.d'autres personnes.

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Cette tentative d'améliorer son image à ses propres yeux n'est pas du tout utile. En rabaissant les autres, elle ne sera jamais en mesure de gravir les échelons elle-même. Être incapable de complimenter les autres ou d'être heureuse pour eux la rendra fondamentalement amère à l'égard des gens.

6. incapable d'accepter les succès de son partenaire

L'un des signes d'insécurité chez une femme que vous ne manquerez probablement pas est qu'elle ne peut jamais être véritablement heureuse ou fière de son partenaire. Un partenaire qui vous aime devrait toujours être heureux pour vous et exprimer sa fierté pour vos réalisations. Cependant, un partenaire insécurisé épuise une relation par ce besoin constant de comparaison.

Au lieu d'être un pilier de soutien, elle laissera son anxiété s'effondrer et se répandre partout. Au lieu de se concentrer sur le bon travail de son amant, une femme peu sûre d'elle ne se concentrera que sur les choses qui lui manquent.

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Elle pourrait même faire de leurs succès un prétexte pour s'attirer la sympathie.

7. sensibilité aux déclencheurs de l'image corporelle

Si vous sortez avec une femme peu sûre d'elle, faites attention aux commentaires que vous faites sur son corps. Elle est extrêmement sensible à ces opinions. Une femme qui n'est pas sûre de son apparence aura une vision négative de son apparence, de son poids et de sa façon de se porter. Un petit commentaire, une remarque ou une expression indirecte sur son corps peut faire chuter son sentiment d'estime de soi et l'amener à se sentir mal dans sa peau.se préoccupera constamment de son apparence et, plus important encore, de l'image que les gens ont d'elle. Elle aura besoin de rappels répétés pour se sentir suffisamment bien.

8. les femmes peu sûres d'elles essaient de plaire à tout le monde autour d'elles

L'une des choses les plus importantes à évaluer dans cette liste d'insécurités féminines est la façon dont ces femmes réagissent aux personnes qui les entourent. Même si elles n'aiment pas une personne, elles feront un effort supplémentaire pour montrer qu'elles sont intéressées afin d'obtenir leur sanction sociale. Ces femmes se sentent mieux dans leur peau en étant dans les bonnes grâces des autres.

Ils sont toujours soucieux de plaire et d'aligner leur personnalité sur celle des autres. Ils adaptent leurs paroles et leurs actions en fonction des situations pour charmer leur entourage. Ce besoin de validation remonte à l'enfance. Même le fait de demander constamment à sa mère ce qu'elle doit porter peut être un signe d'insécurité plus tard dans sa vie. Cela n'a pas de fin et s'aggrave au fur et à mesure qu'il grandit", explique le spécialiste de l'éducation.Kavita.

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9. se protéger de manière agressive

Les femmes peu sûres d'elles veulent toujours avoir le dessus dans une dispute et ne lâcheront pas l'affaire tant qu'elles n'auront pas l'impression d'avoir gagné. Elles ressentent toujours le besoin d'avoir raison dans une situation. Elles acceptent mal les critiques et sont prêtes à tout pour défendre leur point de vue. Se disputer avec un partenaire peu sûr de lui épuise les relations parce qu'il ne sait absolument pas écouter.

Ils se soucient uniquement de se défendre et d'être considérés comme justes dans leurs actions. Ils cessent d'être réceptifs à la logique adverse et défendent leur cause sans en évaluer correctement le bien-fondé. Leur colère n'affecte pas seulement les autres, mais aussi eux-mêmes.

10. les activités de recherche d'attention

L'un des effets troublants de l'insécurité peut être la répétition d'activités visant à attirer l'attention. Ces femmes essaient d'attirer l'attention en portant des tenues qui attirent l'attention, en se comportant de manière débridée ou en étant anormalement bruyantes. Lorsque vous sortez avec une femme peu sûre d'elle, vous remarquerez certainement ces éléments dans vos interactions avec elle.

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Ils peuvent même abuser de la mollesse et du chouchoutage des autres, mais leurs actions ne sont pas nécessairement liées à l'affection. Le chouchoutage n'est pas de l'affection. Cela peut devenir une habitude, à moins qu'ils ne suivent une thérapie", souligne Kavita. Bien que cela soit acceptable dans une certaine mesure et que cela puisse être une facette de la personnalité de chacun, il est important d'identifier quand cela provient de l'insécurité d'une personne.

Dans de nombreux cas, il s'agit d'une simple façade utilisée pour cacher efficacement le doute sous-jacent.

11. se comparer aux ex de son partenaire

Une femme peu sûre d'elle dans une relation peut désespérément vouloir surpasser l'ex de son partenaire. Elle voudra toujours prouver qu'elle est meilleure que les précédentes amours de son partenaire. Tout sujet concernant l'ex suscitera des sentiments négatifs chez elle. Non seulement elle essaiera de le surpasser, mais elle cherchera également à obtenir plus d'éloges, d'approbation et de validation par rapport à lui.

Par exemple, vous mentionnez en passant que vous avez toujours voulu faire de l'escalade et que votre ex était exceptionnellement douée pour cela et qu'elle a essayé de vous apprendre, mais que vous n'avez jamais appris. Les femmes peu sûres d'elles peuvent vraiment s'en prendre à elles avec une pensée aussi anodine que celle-ci. Elle peut se montrer agacée que vous ayez mentionné votre ex et dire quelque chose comme : "Était-elle vraiment si douée ? Elle n'a pas l'air d'avoir une seule corde à son arc".Moi, je fais de l'escalade avec mon père depuis que je suis au collège".

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12. jouer la carte de la victime en permanence

Les femmes peu sûres d'elles ont beaucoup de mal à accepter leurs erreurs ou leurs fautes de jugement. Lors des disputes, elles auront tendance à culpabiliser les autres en se montrant plus faibles, plus faibles et plus impuissantes. Cette façade est contre-productive par rapport aux conflits et aux préoccupations en cours. Elles peuvent jouer souvent la carte de la victime et transformer chaque situation en une situation où elles sont opprimées ou subissent des pressions émotionnelles, ce qui leur permet d'être plus sûres d'elles.tourmentés par d'autres personnes.

5 façons d'éviter l'insécurité

L'insécurité n'est pas l'apanage des femmes et n'est pas toujours omniprésente. Elle peut apparaître et disparaître par à-coups à différents moments de la vie. Une querelle houleuse, une rencontre difficile, un problème passé - tous ces éléments peuvent entraîner une personne dans une spirale infernale d'insécurité.

Pour éviter de projeter nos problèmes internes sur nos relations, voici quelques moyens d'éviter l'insécurité, si vous pensez être une fille insécure :

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1. être entouré des personnes que l'on aime

Les personnes que vous aimez et celles qui vous aiment ne vous rabaisseront jamais et ne tireront jamais sur votre moral. Même lorsqu'elles vous critiquent, elles le font par simple souci et inquiétude, et elles utilisent les mots et le ton justes. Si vous vous reconnaissez dans l'un des signes des femmes peu sûres d'elles, passer plus de temps avec les personnes qui vous connaissent vraiment peut vous aider à revigorer les qualités que vous pensiez être les vôtres.que vous aviez perdue.

Voir également: 7 choses à faire quand on est célibataire mais pas prêt à se marier

2. s'occuper

Lorsque vous concentrez toute votre énergie sur la productivité, vous avez davantage confiance en vous. Plus vous passez de temps à réfléchir, à vous inquiéter et à vous juger, plus vous perdez de temps à vous apitoyer sur votre sort. Pour cesser d'être une fille peu sûre d'elle, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous améliorer !

Trouver un travail, un passe-temps ou une activité dans laquelle canaliser son temps et son énergie peut être un excellent moyen de neutraliser les effets de l'insécurité.

3. les femmes peu sûres d'elles devraient se soigner

Fixez des objectifs à atteindre, qu'ils soient d'ordre émotionnel, physique ou professionnel. Lorsque vous aurez franchi ces obstacles, réjouissez-vous de votre amour-propre et offrez-vous quelque chose que vous appréciez.

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Qu'il s'agisse d'une comédie romantique, d'un repas copieux ou d'une nouvelle robe, tout est bon à prendre ! En vous récompensant, vous accepterez et reconnaîtrez vos propres réalisations et cesserez progressivement de demander aux autres de le faire à votre place. Vous pouvez vous suffire à vous-même. Rappelez-vous sans cesse de vous libérer des schémas classiques que les femmes peu sûres d'elles affichent.

4. affronter ses problèmes personnels

Les personnes heureuses et qui réussissent acceptent de bon cœur leurs défauts. Elles reconnaissent que la perfection est une chose à laquelle on peut aspirer, mais qu'elle ne peut être atteinte dans sa totalité. L'objectif n'est pas d'être parfait, mais d'être à l'aise avec ses défauts. Vos problèmes peuvent être très profonds, et le fait de les affronter de front peut vous aider à prendre votre vie en main de manière plus saine.

Identifiez vos erreurs et vos problèmes et utilisez-les pour donner un sens à vos actions. Pratiquez la pleine conscience et la tenue d'un journal. L'anxiété sociale en présence d'autres personnes, qui peut conduire à l'insécurité, est toujours liée au passé ou à l'avenir. La menace n'est pas dans votre présent. L'acceptation accompagnée d'une action engagée est extrêmement importante", déclare Kavita.

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5. obtenir l'aide dont vous avez besoin

Si des efforts répétés sur une longue période ne vous aident toujours pas, vous pouvez envisager de demander l'aide d'un professionnel. Il n'y a pas de mal à ne pas être capable d'affronter ce voyage tout seul.

L'aide d'un expert peut vous permettre de comprendre vos actions et réactions négatives dont vous ne seriez pas conscient autrement.

"Si vous avez besoin de conseils pour vous débarrasser de vos tendances à l'insécurité, notre groupe d'experts n'est qu'à un clic de vous.