Зміст
Невпевненість у стосунках не обов'язково є чимось рідкісним або страшним, насправді вона виникає частіше, ніж ви думаєте. Мати кілька нападів невпевненості час від часу - це абсолютно нормально. Але хронічна невпевненість, яка може з'явитися раптово, може завдати шкоди здоров'ю. Для невпевнених у собі жінок побачення можуть здаватися дещо лякаючими і викликати кілька причин для занепокоєння.
!important;display:block!important">Раймонд, який розлучився з дружиною після двох років шлюбу, знайшов її постійну пильність до нього клаустрофобією: "Вона починала істерику, якщо я розмовляв з жінкою-колегою або сусідкою, жінкою-керівником продуктового магазину або жінкою-стюардесою. Її невпевненість у собі була жахливою і призвела до розпаду нашого шлюбу".
Невпевненість може закрастися у ваше життя багатьма способами. Вона може вплинути на ваші соціальні навички та фізичне здоров'я. Від мігрені до діабету - ці психосоматичні проблеми, які може принести невпевненість, можуть вибити вас із колії. Невпевненість також може негативно вплинути на ваші дружні стосунки. "Вона може скоротити ваше життя до 1/4 від його оптимального рівня", - каже Кавіта Паньям (магістр психології), одна з авторівпсихолог-консультант.
!important;margin-top:15px!important;min-width:580px;max-width:100%!important">Вона також додає: "Надмірна невпевненість у собі може призвести не лише до соціальної дезадаптації, але й до проблем із довірою. Невпевнені в собі жінки можуть постійно відчувати, що хтось намагається їх використати". Щоб краще зрозуміти, які ознаки невпевненості в собі має жінка, читайте нижче.
Що викликає невпевненість у жінці?
У суспільстві від жінок очікують набагато більше, ніж від чоловіків, тому не дивно, що невпевнених у собі жінок більше, ніж невпевнених чоловіків. Жінки перебувають під постійним тиском з боку сім'ї, друзів, колег і начальства. Цей тиск може сприяти формуванню негативної самооцінки, невпевненості в собі та величезної кількості тривоги, з якою буває важко впоратися.
Постійне бомбардування "ідеального вигляду", який повинна мати жінка, може негативно вплинути на її самооцінку. Якщо ви ставите питання: "Чому вона невпевнена в собі?", це може бути пов'язано із зовнішніми факторами та тиском, який постійно на неї чиниться.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">Невпевненій у собі жінці у стосунках може бути важко впоратися з такими ревнощами та проблемами довіри. Іноді, якщо вони стають надмірно перебільшеними, це може призвести до інших психосоціальних проблем, таких як розлади харчової поведінки. Зустрічатися з невпевненою у собі жінкою не так вже й небезпечно, якщо ви розумієте, чому виникають проблеми, і знаєте, на що слід звертати увагу. РанішеПереходячи до ознак невпевненої в собі дівчини, давайте подивимося, чому вони виникають в першу чергу.
Ось кілька основних причин, які можуть спровокувати жіночу невпевненість у собі:
1. стандарти краси
Кожне суспільство колективно вирішує, що воно вважає красивим, а що ні. Ці жорсткі межі можуть негативно вплинути на самооцінку багатьох жінок, тому зверніть увагу, чи не обтяжена ними ваша невпевнена в собі дружина. Жінка може почати відчувати невпевненість у своїй зовнішності, якщо їй здається, що вона не відповідає цим стандартам краси.
!important;margin-bottom:15px!important">"Найперше, що викликає невпевненість у жінці, - це її зовнішність: статура, колір обличчя, голос, а також те, як вона тримається і як ці речі сприймаються зовнішнім світом. І якщо вони негативно оцінюються її сім'єю, це обов'язково накладає на неї великий емоційний тягар", - каже Кавіта.
Невпевнена в собі жінка у стосунках буде вкрай стурбована тим, як вона виглядає і як її сприймає світ Потреба в постійному схваленні та компліментах може бути майже необхідністю для невпевненої в собі дружини.
2. розбите серце від попередніх стосунків
Ви можете помітити ознаки невпевненості жінки у стосунках, якщо вона зазнала сильного болю в минулому. Коли жінка пережила розбите серце або їй зрадили, це може змусити її поставити під сумнів власну роль у цих стосунках. Вона може звинувачувати себе, і це також може вплинути на її самооцінку та майбутні стосунки.
!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important">Жінка стає невпевненою у стосунках, коли починає постійно хвилюватися, що чоловік знову її покине, і шукати в усьому власні помилки та слабкості. Вона не відчуватиме себе достатньо гідною для іншої людини, завжди вважатиме себе "не в своїй тарілці" і ставитиме під сумнів власне "я".
3. помилка або невдача
Коли людина робить величезну помилку у своєму житті, це може змінити її сприйняття себе. Звільнення з роботи або прийняття жахливого рішення може призвести до того, що все в її житті піде шкереберть. І навіть якщо насправді все не йде шкереберть, може здаватися, що так воно і є.
Більше того, надмірні судження з цього приводу можуть розпалити в жінці невпевненість у собі. Такі нещасні випадки, як буквальні, так і емоційні, можуть породити сумніви в собі і в житті, а це саме те, через що проходять невпевнені в собі жінки. Жінки, які переживають це, можуть постійно хвилюватися перед прийняттям інших важливих життєвих рішень і боятися невдачі на кожному кроці. Це змушує їх не тільки ставити під сумнів своївласні рішення постійно, але й розпалюють у них страх, що вони ніколи не зможуть зробити щось правильно.
!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0">4. токсичне батьківство
Зростання під прицілом токсичних батьків може бути важким для будь-якої жінки. Задушення очікуваннями та встановлення високих стандартів для молодих людей іноді може негативно вплинути на їхній моральний стан. Крім того, постійне порівняння з досягненнями інших людей змусить будь-кого відчувати себе меншим і незначущим.
Невпевнена в собі дівчина - це та, яка, можливо, з самого початку пережила багато травм від своїх батьків. Коли жінка з самого початку зазнає сімейного тиску, вона, швидше за все, зіткнеться з тривогою в майбутньому. Це стає циклом і тільки ще більше поглиблює окопи невпевненості та незадоволення собою.
Отже, якщо питання "Чому вона невпевнена в собі" не давало вам спокою, причини, які ми перерахували вище, цілком можуть бути причиною. Іноді невпевненість у собі виникає раптово, а в деяких випадках вона була з людиною майже все життя. Зрозумівши причини та ознаки, ви будете краще підготовлені до того, щоб впоратися з небезпекою зустрічатися з невпевненою в собі жінкою.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">Ми перераховуємо ознаки невпевненої в собі дівчини і те, що ви можете з цим зробити.
12 ознак невпевненої в собі жінки
Чи можуть хлопці відчути, коли дівчина невпевнена в собі? Якщо вони достатньо розумні, щоб розпізнати 12 ознак, згаданих нижче, то звичайно можуть. Зустрічі з невпевненою в собі жінкою можуть бути складною справою для чоловіків. Чоловік не хоче постійно ходити по шкарлупі навколо своєї партнерки. Це може по-справжньому змінити спосіб, у який функціонують стосунки.
Це деякі важливі ознаки невпевненості, які жінки часто демонструють, коли вони незадоволені собою. Спостереження за цими ознаками невпевненості в жінці - ключ до розуміння вашої поведінки і того, як вона може впливати на оточуючих вас людей.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">1. позеленіти від ревнощів - це друга натура невпевнених у собі жінок
Невпевнена в собі жінка також дуже легко ревнує. Нормальний рівень ревнощів зрозумілий: він нагадує обом партнерам, хто для них дійсно важливий. Однак, коли ця емоція стає некерованою, вона може створювати надзвичайно токсичне середовище.
Це може заважати вам і вашому партнеру спілкуватися з друзями та іншими людьми і зрештою може перетворитися на дуже контрольоване і неприємне середовище.
Одна з найпоширеніших небезпек побачень з невпевненою в собі жінкою полягає в тому, що вона може ірраціонально реагувати, коли ви розмовляєте з іншою жінкою. Проблеми ревнощів у стосунках можуть спричинити довготривалі неприємності, які потребуватимуть постійного заспокоєння.
2. бути схибленим на контролі
Оскільки невпевнена в собі жінка діє з місця відсутності контролю над своїм життям і своїми атрибутами, вона буде прагнути контролювати інші аспекти свого життя. Важливим аспектом її життя буде її партнер. Вона може постійно намагатися диктувати умови і нав'язувати свої рішення другій половинці.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">Від мікроменеджменту кожної деталі повсякденного життя партнера до постійного прискіпування до його індивідуальних рішень, вона може створити залякувальну атмосферу у стосунках.
Така жінка повністю вплітається в життя свого партнера. "Наприклад, якщо чоловік невпевненої в собі жінки повертається додому пізно ввечері, вона може стати дуже схвильованою і агресивною", - каже Кавіта.
3. невпевнену в собі дівчину легко образити або зачепити
Однією з найочевидніших ознак невпевненості в собі є те, що її легко зачепити чиїмись словами чи діями. Впевнені в собі жінки мають товсту шкіру і можуть витримати невелику критику. Але невпевнена в собі жінка не має такої ж впевненості. Невеличкий нешкідливий глузування чи грайливий жарт може викликати в ній негативні почуття або занурити її в почуття невпевненості в собі чи навіть ненависті до себе.
!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0">Такі жарти можуть змусити її відчути себе маленькою і незначною.
4. постійно потребують компліментів
Невпевнена у стосунках жінка буде відчайдушно потребувати схвалення від свого партнера. Щоб мати можливість повірити, що її партнер все ще любить її, вона буде вимагати, щоб він часто висловлював і показував їй це. Коли вона одягається або робить нову зачіску, вона буде приділяти багато уваги тому, чи отримує вона компліменти чи ні. Тому, якщо ваша невпевнена в собі дружина тільки що провела три години в салоні і не можепродовжує кружляти навколо вас, сподіваючись, що ви помітите і скажете щось, не дивуйтеся.
У крайньому випадку, думка інших людей визначатиме її самооцінку. Вона також використовуватиме компліменти як мірило для вимірювання своєї цінності. Якщо ви шукаєте ознаки невпевненої в собі жінки в соціальних мережах, зверніть увагу на те, наскільки вона дозволяє негативним коментарям впливати на неї. Якщо її день повністю зіпсований випадковим коментарем, це може означати, що вона дуже невпевнена в собі.
5. критично ставитися до інших жінок
Щоб підсвідомо підняти себе, невпевнена в собі жінка буде негативно атакувати інших жінок і, можливо, навіть чоловіків. Як би несправедливо це не було, зауважте, що невпевнені в собі жінки роблять це не тому, що вони злі або грубі. Вони роблять це тільки для того, щоб відчути себе краще. Такі наслідки невпевненості можуть зробити її особистість дуже неприємною. Вона буде швидко визначати і вказувати на речі, якічого не вистачає іншим людям.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">Ця спроба покращити власний імідж у власних очах зовсім не допомагає. Опускаючи інших, вона ніколи не зможе сама піднятися по сходах. Нездатність зробити комплімент або порадіти за інших зробить її озлобленою по відношенню до людей в глибині душі.
6. не може визнати успіхи партнера
Однією з ознак невпевненості жінки, яку ви напевно не пропустите, є те, що вона ніколи не може бути щиро щасливою або пишатися своїм партнером. Партнер, який вас любить, повинен завжди радіти за вас і висловлювати гордість за ваші досягнення. Однак невпевнений партнер виснажує стосунки через постійну потребу порівнювати.
Замість того, щоб бути опорою, вона дозволить своєму занепокоєнню розсипатися і розлитися на всі боки. Замість того, щоб зосередитися на хорошій роботі свого коханого, невпевнена в собі жінка зосередиться лише на тому, чого їй не вистачає.
Дивіться також: Ці 18 звичок можуть зіпсувати вам побачення і зробити вас непридатним для побачень !important;margin-top:15px!important">Вона може навіть перетворити їхні успіхи на привід, щоб завоювати симпатію до себе.
7. чутливість до тригерів образу тіла
Коли ви зустрічаєтеся з невпевненою в собі жінкою, будьте обережні з тим, як ви коментуєте її тіло. Вона надзвичайно чутлива до таких думок. Жінка, яка не впевнена у своїй зовнішності, буде негативно ставитися до своєї зовнішності, ваги та манери триматися. Крихітний коментар, зауваження або непрямий вираз щодо її тіла може різко знизити її почуття власної гідності та змусити її відчувати себе некомфортно через своє тіло.буде постійно турбуватися про те, як вона виглядає і, що важливіше, як на неї дивляться люди. Їй будуть потрібні постійні нагадування, щоб відчувати себе достатньо добре. 
8. невпевнені в собі жінки намагаються догодити всім навколо
Однією з найважливіших речей у цьому списку жіночої невпевненості є те, як ці жінки реагують на людей, які їх оточують. Навіть якщо людина може їм не подобатися, вони зроблять все можливе, щоб показати, що зацікавлені в її соціальному схваленні. Ці жінки відчувають себе краще, коли перебувають у хорошій думці інших людей.
Вони завжди стурбовані тим, щоб догодити та узгодити свою особистість з іншими людьми. Вони ситуативно змінюють свої слова та дії, щоб зачарувати всіх навколо. "Ця потреба у схваленні випливає з їхнього дитинства. Навіть постійне запитування мами, що їй одягнути, може бути ознакою невпевненості в собі в подальшому житті. Цьому немає кінця, це стає все гірше, коли вона дорослішає", - говорить вона.Кавіта.
!important;margin-bottom:15px!important!important">9. агресивно захищаються
Невпевнені в собі жінки завжди хочуть мати перевагу в суперечці і не залишать справу, поки не відчують, що перемогли. Вони завжди відчувають потребу бути правими в ситуації. Вони погано сприймають критику і підуть на все, щоб відстояти свою точку зору. Суперечки з невпевненим партнером виснажують стосунки, тому що вони абсолютно жахливі слухачі.
Вони турбуються лише про те, щоб захистити себе і щоб їх вважали правими у своїх діях. Вони перестають сприймати аргументи опонентів і будуть відстоювати свою справу, не оцінюючи належним чином її переваги. Їхній гнів зачіпає не лише інших, але й їх самих.
10. діяльність, спрямована на привернення уваги
Одним із тривожних наслідків невпевненості в собі може бути постійне потурання діям, спрямованим на привернення уваги. Такі жінки намагаються привернути до себе увагу, одягаючи яскраве вбрання, поводячись нерозбірливо або ненормально голосно. Зустрічаючись із невпевненою в собі жінкою, ви неодмінно помітите це у вашій взаємодії з нею.
"Важливо";"Вони можуть навіть переборщити з няньченням і балуванням інших, але їхні дії можуть бути не зовсім пов'язані з любов'ю. Балування - це не любов. Воно може стати звичкою, якщо вони не пройдуть терапію", - зазначає Кавіта. Хоча до певної міри це нормально і може бути однією з граней особистості, важливо визначити, коли це пов'язано з невпевненістю у власних силах.
У багатьох випадках це лише фасад, який використовується для того, щоб ефективно приховати невпевненість у собі.
Дивіться також: 8 дивовижних помилок, яких ви припускаєтеся, через які ваш партнер відчуває себе менш пристрасним11. порівнює себе з колишніми партнерами
Невпевнена у стосунках жінка може відчайдушно хотіти перевершити колишню коханку свого партнера. Вона завжди буде прагнути довести, що вона краща за попередні романи свого партнера. Будь-які теми про колишніх викликатимуть у неї негативні почуття. Вона не тільки намагатиметься перевершити їх, але й шукатиме більше похвали, схвалення та визнання у порівнянні з ними.
Наприклад, ви випадково згадуєте, що завжди хотіли займатися скелелазінням і що ваш колишній був дуже вправним у цьому і намагався навчити вас, але ви так і не навчилися. Невпевнені в собі жінки можуть по-справжньому зачепити за живе такою невинною думкою, як ця. Вона може розсердитися, що ви згадали про свого колишнього, і сказати щось на кшталт: "Невже вона була такою вправною? Не схоже, щоб у неї був хоч один чоловік".Я, з іншого боку, займався скелелазінням з батьком ще з середньої школи".
!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">12. завжди розігрувати карту жертви
Невпевненим у собі жінкам дуже важко визнати свої помилки або промахи в судженнях. Під час суперечок вона схильна викликати почуття провини в інших, виставляючи себе слабшою, немічною і безпорадною. Такий фасад є контрпродуктивним для конфліктів і проблем, що виникають. Вона може часто розігрувати карту жертви і перетворювати будь-яку ситуацію на таку, в якій її пригнічують або емоційно ображають.знущаються над ним інші люди.
5 способів уникнути невпевненості в собі
Невпевненість у собі притаманна не лише жінкам і не завжди є всеохоплюючою. Вона може з'являтися і зникати нападами в різні моменти вашого життя. Гаряча сварка, неприємна зустріч, проблема в минулому - будь-яка з цих речей може занурити людину в спіраль невпевненості в собі.
Щоб не проектувати наші внутрішні проблеми на наші стосунки, ось кілька ключових способів уникнути невпевненості, якщо ви вважаєте себе невпевненою дівчиною:
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">1. бути поруч з людьми, яких ви любите
Люди, яких ви любите, і люди, які люблять вас, ніколи не зламають вас і не підірвуть ваш бойовий дух. Навіть коли вони критикують вас, вони роблять це з простого занепокоєння і турботи, а також використовують правильні слова і тон. Якщо ви ототожнюєте себе з будь-якою з ознак невпевненої в собі жінки, проводячи більше часу з людьми, які дійсно знають вас, ви можете допомогти вам відновити в собі ті якості, які, як ви думали, не були притаманні вамяку ти втратив.
2. Займи себе чимось.
Коли ви зосереджуєте всю свою енергію на продуктивності, ви відчуваєте себе більш впевненою в собі як в особистості. Чим більше часу ви витрачаєте на роздуми, переживання та осуд, тим більше часу ви витрачаєте на те, щоб жаліти себе. Щоб дійсно перестати бути невпевненою в собі дівчиною, зробіть все можливе, щоб підняти собі настрій!
Пошук роботи, хобі або діяльності, на яку можна спрямувати свій час і енергію, може стати чудовим способом нейтралізувати наслідки незахищеності.
3. невпевненим у собі жінкам варто зайнятися собою
Встановіть орієнтири, яких ви хочете досягти - емоційні, фізичні або кар'єрні. Коли ви пройдете ці перешкоди, насолоджуйтеся почуттям любові до себе і побалуйте себе чимось, що вам подобається.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">Від романтичної комедії до ситного обіду чи нової сукні - все працює! Винагороджуючи себе, ви приймете і визнаєте власні досягнення і поступово перестанете вимагати, щоб інші люди робили це за вас. Ви можете бути достатньою для себе. Продовжуйте нагадувати собі, щоб звільнитися від класичних шаблонів, які демонструють невпевнені в собі жінки.
4. протистояти особистим проблемам
Успішні та щасливі люди приймають свої недоліки всім серцем. Вони усвідомлюють, що, хоча до досконалості варто прагнути, вона не може бути досягнута в повному обсязі. Бути бездоганним не повинно бути метою, а комфортно почуватися зі своїми недоліками. Ваші проблеми можуть бути дуже глибокими, і протистояння їм може допомогти вам взяти під контроль своє життя більш повноцінно.
Визначте свої помилки та проблеми і використовуйте їх, щоб зрозуміти сенс своїх дій. Практикуйте усвідомленість і ведення щоденника. "Соціальна тривога навколо інших людей, яка може призвести до невпевненості, завжди стосується минулого або майбутнього. Загроза не у вашому сьогоденні. Прийняття з рішучими діями є надзвичайно важливим", - каже Кавіта.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">5. отримати необхідну допомогу
Якщо багаторазові зусилля протягом тривалого періоду часу все ще не приносять користі, ви можете звернутися за професійною допомогою. Це нормально, що ви не можете подолати цей шлях самостійно.
Допомога експерта може допомогти вам зрозуміти свої негативні дії та реакції, про які ви могли б і не здогадуватися.
"Іноді занадто сильне негативне підкріплення може залишитися з людиною на все життя, і люди повинні бути відкритими до терапії, щоб вийти з цього стану", - повторює Кавіта. Якщо вам потрібна правильна порада, щоб позбутися невпевнених тенденцій, наша група експертів-консультантів знаходиться всього в одному кліці від вас.