관계의 불안정이 반드시 드물거나 두려운 것은 아닙니다. 사실 생각보다 자주 나타납니다. 여기저기서 약간의 불안감을 느끼는 것은 완전히 정상입니다. 그러나 모자 한 방울에 만성적으로 불안정하면 대처하기가 어려울 수 있습니다. 불안한 여성들에게 데이트는 다소 벅차게 느껴질 수 있고 여러 가지 걱정거리가 될 수 있습니다.

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결혼 2년 만에 아내와 이혼한 레이몬드가 그녀를 찾았습니다. 밀실공포증이 있는 그에게 끊임없이 경계했습니다. "그녀는 내가 여성 동료나 여성 이웃, 여성 식료품점 관리자 또는 여성 승무원과 이야기하면 발작을 일으킬 것입니다. 그녀의 불안은 끔찍했고 우리 결혼 생활을 파탄으로 이끌었습니다. ”

불안감은 여러 방식으로 삶에 스며들 수 있습니다. 이는 사회적 기술과 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 편두통에서 당뇨병에 이르기까지 이러한 불안은 또한 가져올 수 있는 이러한 심인성 문제로 인해 삶을 엉망진창으로 만들 수 있습니다. 상담심리학자인 Kavita Panyam(심리학 석사)은 "그것은 당신의 인생을 최적의 만족 능력의 1/4로 줄일 수 있습니다."라고 말합니다.

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또한 그녀는 “여성의 지나친 불안감은 사회적 부적응으로 이어질 뿐만 아니라 신뢰 문제로 이어질 수 있습니다.자신을 위해.

7. 신체 이미지에 대한 민감성 유발

불안한 여성과 데이트할 때 그녀의 신체에 대해 언급하는 방식에 주의하십시오. 그녀는 이러한 의견에 매우 민감합니다. 자신의 외모에 대해 자신이 없는 여성은 자신의 외모, 체중, 자신의 몸가짐을 부정적으로 볼 것입니다. 그녀의 몸에 대한 작은 말, 발언 또는 간접적인 표현은 그녀의 자존감을 떨어뜨리고 그녀가 자신의 몸에 대해 의식하게 만들 수 있습니다. 그녀는 자신이 어떻게 보이는지, 더 중요한 것은 사람들이 자신을 어떻게 보는지에 대해 끊임없이 걱정할 것입니다. 그녀는 충분히 기분이 좋아지기 위해 반복적인 알림이 필요할 것입니다.

8. 불안정한 여성은 주변의 모든 사람을 기쁘게 하려고 합니다.

이 여성 불안정 목록에서 평가해야 할 가장 중요한 사항 중 하나는 이러한 여성이 어떻게 주변 사람들에게 반응합니다. 비록 그들이 어떤 사람을 싫어할지라도 그들은 그들의 사회적 승인을 얻기 위해 관심이 있다는 것을 보여주기 위해 더 많은 노력을 기울일 것입니다. 이 여성들은 다른 사람들의 좋은 책에 등장함으로써 자신에 대해 더 좋게 느낍니다.

그들은 항상 자신의 성격을 기쁘게 하고 다른 사람들의 성격과 일치시키는 데 관심이 있습니다. 그들은 주변의 모든 사람을 매료시키기 위해 상황에 따라 말과 행동을 변형시킵니다. “확인에 대한 이러한 필요성은 어린 시절에서 비롯됩니다. 어머니에게 무엇을 입어야 하는지 끊임없이 묻는 것조차 나중에 그녀의 인생에서 불안의 신호가 될 수 있습니다. 끝이 없습니다. 그녀가 갈수록 나빠진다커집니다.”라고 Kavita는 말합니다.

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9. 적극적으로 자신을 보호합니다.

불안한 여성은 자신이 이겼다고 느끼지 않는 한 일을 그냥 놔두지 않습니다. 그들은 항상 상황에서 옳아야 할 필요성을 느낍니다. 그들은 비판을 받아들이는 데 서투르고 자신의 관점을 옹호하기 위해 무슨 일이든 할 것입니다. 불안정한 파트너는 절대적으로 형편없는 경청자이기 때문에 관계를 고갈시킵니다.

그들은 자신을 방어하고 자신의 행동이 옳다고 여겨지는 것에 대해서만 걱정합니다. 그들은 반대되는 근거를 받아들이지 않고 자신의 장점을 올바르게 평가하지 않고 자신의 대의를 위해 싸울 것입니다. 그들의 분노는 타인에게만 영향을 미치는 것이 아니라 자신에게도 영향을 미칩니다.

10. 관심을 끌기 위한 활동

불안감의 골칫거리 중 하나는 관심을 끌기 위한 활동을 반복적으로 하는 것입니다. 눈길을 끄는 의상, 난잡한 행동 또는 비정상적으로 시끄러운 소리. 불안정한 여성과 데이트할 때 그녀와의 상호작용에서 이러한 점을 확실히 알아차릴 수 있습니다.

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“그들은 다른 사람을 과도하게 보살피고 애지중지할 수도 있지만 그들의 행동은 실제로 애정에 관한 것이 아닐 수 있습니다. 애지중지하는 것은 애정이 아닙니다. 치료를 ​​받지 않으면 습관이 될 수 있습니다."라고 Kavita는 지적합니다.어느 정도 괜찮고 자신의 성격의 한 측면일 수 있으므로, 그것이 자신의 불안감에서 비롯된 것인지 식별하는 것이 중요합니다.

많은 경우에 그것은 근본적인 자기 의심을 효과적으로 숨기기 위해 사용되는 단순한 외관입니다.

11. 자신을 파트너의 전남편과 비교

관계가 불안정한 여성은 파트너의 전남편을 필사적으로 능가하고 싶을 수 있습니다. 그녀는 항상 파트너의 이전 로맨스보다 더 나은 자신을 증명하기를 원할 것입니다. 전 애인에 대한 모든 주제는 그녀에게 부정적인 감정을 불러일으킬 것입니다. 그녀는 그들을 능가하려고 노력할 뿐만 아니라 그들과 비교하여 더 많은 칭찬, 승인 및 검증을 추구할 것입니다.

예를 들어, 당신은 당신이 항상 어떻게 암벽 등반을 하고 싶었고 전 애인이 유난히 잘 했는지를 자연스럽게 언급합니다. 그것에 당신을 가르치려고했지만 당신은 배우지 않았습니다. 불안한 여성은 이와 같은 무해한 생각으로 뼈를 뽑을 수 있습니다. 그녀는 당신이 전 애인을 언급한 것에 짜증을 내며 이렇게 말할 수 있습니다. “그녀가 정말 그렇게 잘했어? 그녀는 몸에 하나의 운동 뼈가있는 것처럼 보이지 않습니다. 반면에 저는 중학교 때부터 아버지와 함께 암벽 등반을 해왔습니다.”

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding :0">4> 12. 항상 피해자 카드 사용

불안한 여성은 자신의 실수나 잘못된 판단을 받아들이기가 매우 어렵다는 것을 알게 됩니다.자신을 더 약하고, 더 연약하고, 무력하게 보이게 함으로써 다른 사람들에게 죄책감을 불러일으킵니다. 이 파사드는 당면한 갈등과 우려에 비생산적입니다. 그녀는 자주 피해자 카드를 사용하여 모든 상황을 자신이 억압받거나 다른 사람에 의해 감정적으로 고통받는 상황으로 만들 수 있습니다.

불안을 피하는 5가지 방법

불안은 여성에게만 국한된 것이 아니며, 그것은 항상 만연합니다. 그것은 당신의 삶의 다양한 시점에서 한판 승부로 왔다가 갈 수 있습니다. 열띤 말다툼, 불안한 만남, 과거의 문제 등 이러한 모든 것들은 사람을 자신에 대해 불안정한 감정의 소용돌이에 빠뜨릴 수 있습니다.

내부 문제를 관계에 투사하지 않으려면 다음과 같은 몇 가지 주요 방법을 사용하세요. 당신이 불안한 여자일지도 모른다고 생각한다면 불안해하지 마세요:

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1. 당신이 사랑하는 사람들 주위에

당신이 사랑하는 사람들과 당신을 사랑하는 사람들은 결코 당신을 깎아내리거나 사기를 꺾지 않을 것입니다. 또한 올바른 단어와 어조를 사용하세요. 불안정한 여성의 징후가 보이면 자신을 진정으로 아는 사람들과 더 많은 시간을 보내세요. 잃어버렸다고 생각했던 자질을 되살리는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 바쁘게 지내세요

모든 에너지를 집중할 때생산적일수록 사람으로서 자신에 대해 더 자신감을 갖게 됩니다. 지나치게 생각하고, 걱정하고, 자신을 판단하는 데 더 많은 시간을 보낼수록 자신에 대해 미안해하며 낭비하는 시간이 더 많아집니다. 불안한 여자가 되지 않으려면 자신을 향상시키기 위해 할 수 있는 모든 일을 하세요!

시간과 에너지를 집중할 수 있는 일, 취미 또는 활동을 찾는 것은 불안의 영향을 무력화하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

3 . 불안정한 여성은 자신을 대해야 합니다.

정서적, 신체적 또는 직업 지향적이든 달성하고자 하는 이정표를 설정하십시오. 이러한 장애물을 통과하면 자기 사랑의 의미를 즐기고 자신이 즐기는 것을 즐기십시오.

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롬컴에서 푸짐한 식사, 새 드레스에 이르기까지 모든 것이 가능합니다! 자신에게 보상함으로써 당신은 그것을 받아들이고 인정하게 될 것입니다. 자신의 성취를 달성하고 점차 다른 사람이 당신을 위해 하도록 요구하지 마십시오. 당신은 스스로 충분할 수 있습니다. 불안한 여성이 나타내는 전형적인 패턴에서 벗어나도록 자신을 계속 상기시키십시오.

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4. 개인적인 문제에 직면하십시오

성공하고 행복한 사람들은 자신의 결점을 진심으로 받아들입니다. 그들은 완벽함을 열망해야 하지만 완전히 달성할 수는 없다는 사실을 받아들입니다. 결점 없는 것이 목표가 되어서는 안 됩니다.당신의 결점은 있어야합니다. 문제가 매우 깊을 수 있으며 정면으로 직면하면 삶을 보다 건전하게 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

실수와 문제를 식별하고 이를 사용하여 행동을 이해하세요. 마음 챙김과 저널링을 연습하십시오. “불안으로 이어질 수 있는 다른 사람들에 대한 사회적 불안은 항상 과거 또는 미래에 관한 것입니다. 위협은 현재에 있지 않습니다. 적극적인 행동으로 받아들이는 것이 매우 중요합니다."라고 Kavita는 말합니다.

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5. 필요한 도움을 받으십시오.

오랜 기간 동안 반복적으로 노력해도 여전히 도움이 되지 않는다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 혼자서는 이 여정을 정복할 수 없어도 괜찮습니다.

전문가의 도움을 받으면 다른 방법으로는 인지하지 못할 수도 있는 부정적인 행동과 반응을 이해할 수 있습니다.

“때때로 너무 많은 부정적인 강화가 사람에게 남아 있을 수 있습니다. "라고 Kavita는 반복해서 말합니다. 불안정한 경향을 떨쳐내기 위한 올바른 지침이 필요한 경우, 클릭 한 번으로 상담 전문가 패널을 찾을 수 있습니다.

불안정한 여성은 누군가가 자신을 착취하려 한다고 끊임없이 느낄 수 있습니다.” 여성의 불안 징후가 무엇인지 더 이해하려면 아래를 읽어보십시오.

여성의 불안을 유발하는 원인은 무엇입니까?

사회에서 남성보다 여성에게 더 많은 것을 기대하기 때문에 불안한 남성보다 불안한 여성이 더 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 여성은 가족, 친구, 동료, 상사로부터 끊임없는 압력을 받고 있습니다. 이러한 압력은 부정적인 자아상, 자기 의심, 대처하기 어려운 엄청난 양의 불안에 기여할 수 있습니다.

여성이 가져야 할 '이상적인 외모'에 끊임없이 폭격을 받으면 누군가의 자기 이미지에 대한 대가. "그녀는 왜 불안해?" 그녀에게 지속적으로 고정되는 외부 요인과 압력 때문일 수 있습니다.

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연애 중 불안한 여성은 질투, 신뢰 문제와 같은 문제를 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 때로는 과도하게 과장되면 섭식 장애와 같은 다른 심리 사회적 문제로 이어질 수 있습니다. 그 이유를 이해한다면 불안한 여성과 사귀는 것은 정말로 어떤 위험도 감수해야 합니다.처음부터 문제가 발생하고 주의해야 할 사항을 알고 있는 경우 발생합니다. 불안정한 여자 친구의 징후로 넘어 가기 전에 먼저 왜 발생하는지 살펴 보겠습니다.

다음은 여성의 불안을 유발할 수 있는 몇 가지 근본적인 이유입니다.

1. 아름다움 기준

모든 사회는 그들이 아름답다고 생각하는 것과 그렇지 않은 것에 대해 집단적으로 동의합니다. 이러한 경직된 여백은 많은 여성의 자아상을 부정적으로 방해할 수 있으므로 불안정한 아내가 이러한 부담을 지고 있는지 확인하십시오. 여성은 자신이 이러한 미의 기준에 맞지 않는다고 느끼면 자신의 외모에 대해 불안감을 느끼기 시작할 수 있습니다.

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“불안을 일으키는 가장 큰 요인 여자의 외모는 체격, 피부색, 목소리, 몸가짐, 외부세계에서 어떻게 받아들여지는가, 가족들에게 부정적으로 따진다면 많은 감정적 짐이 쌓일 수밖에 없다. ” Kavita에 따르면.

관계에 있는 불안한 여성은 자신의 외모와 세상이 그녀를 어떻게 인식하는지에 대해 극도로 염려할 것입니다. 불안정한 아내에게는 끊임없는 확인과 칭찬이 거의 필요할 수 있습니다.

2. 이전 관계로 인한 실연

과거에 엄청난 상처를 받은 여성이라면 관계에서 불안의 징후를 느낄 수 있습니다.비탄을 겪었거나 바람을 피웠다면 그 관계에 대한 그녀의 질문이 그녀 자신의 이해 관계가 될 수 있습니다. 그녀는 자신을 탓할 수도 있고 그것은 그녀의 자존감과 미래의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.

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여자는 남자가 자신을 다시 떠나는 것에 대해 끊임없이 걱정하기 시작하고 모든 것을 자신의 잘못으로 돌리고 그녀는 다른 사람에게 전혀 가치가 없다고 느낄 것입니다. 그녀는 항상 자신을 '그의 리그에서 벗어났다'고 생각하고 자신의 자아감에 의문을 가질 것입니다.

3. 실수 또는 실패

한 사람이 인생에서 큰 실수를 하면 자신을 인식하는 방식이 바뀔 수 있습니다. 직장에서 해고되거나 끔찍하게 나쁜 결정을 내리는 것은 인생의 모든 것을 엉망으로 만드는 것처럼 보일 수 있습니다. 그렇지 않은 경우에도

더욱이 같은 것에 대한 과도한 판단은 여성에게 불안감을 유발할 수 있습니다. 문자적이든 감정적이든 이러한 사고는 자신과 삶에 의심을 불러일으킬 수 있습니다. 바로 불안한 여성들이 겪고 있는 일입니다. 이것을 겪는 여성들은 다른 더 큰 삶의 결정을 내리는 것에 대해 끊임없이 걱정하고 모든 단계에서 실패를 두려워할 수 있습니다. 이것은 그들을 뿐만 아니라자신의 결정에 끊임없이 의문을 제기하지만, 결코 옳은 일을 할 수 없다는 두려움을 불러일으키기도 합니다.

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4. 유해한 양육

유해한 부모의 감시 아래 자라는 것은 모든 여성에게 어려울 수 있습니다. 젊은 사람들에게 기대를 안겨주고 높은 기준을 설정하는 것은 때때로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 사기. 또한, 다른 사람들의 성취와 끊임없는 비교는 누군가를 더 작고 보잘것없다고 느끼게 할 것입니다.

불안한 소녀는 아마도 처음부터 부모님과 많은 트라우마를 겪은 소녀일 것입니다. 처음부터 가족의 압박을 받으면 미래에 대한 불안에 직면할 가능성이 높으며 이는 순환이 되어 자신에 대한 불안과 불만의 도랑을 더욱 심화시킬 뿐입니다.

안전하지 않다”는 생각이 들면 위에 나열된 이유가 원인일 수 있습니다. 때때로 불안은 갑자기 시작되며 어떤 경우에는 거의 평생 동안 사람과 함께했습니다. 이유와 징후를 이해하면 데이트의 위험을 더 잘 다룰 수 있게 됩니다.불안한 여성.

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징후를 나열합니다.

불안한 여자의 12가지 징후

남자들은 여자가 불안한 때를 감지할 수 있나요? 분명 그럴 것입니다. 불안한 여성과 데이트하는 것은 남성에게 어려운 일이 될 수 있습니다. 남성은 파트너 주변의 달걀 껍질 위를 끊임없이 걷고 싶어하지 않습니다. 이것은 관계가 작동하는 방식을 진정으로 바꿀 수 있습니다.

이것은 몇 가지 중요한 신호입니다. 여성이 자신에 대해 만족하지 못할 때 종종 나타내는 불안감입니다. 여성의 이러한 불안 징후를 조심하는 것이 귀하의 행동과 그것이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 열쇠입니다.

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1. 질투심에 녹색이 되는 것은 불안한 여성의 제2의 천성입니다.

불안한 여자는 질투를 정말 잘하는 여자이기도 하다. 정상적인 양의 질투는 이해할 수 있습니다. 두 파트너에게 누가 정말 중요한지 상기시켜줍니다. 그러나 이 감정이 흐트러지면 극도로 유독한 환경이 조성될 수 있습니다.

이는 귀하와 귀하의 파트너가 친구 및 다른 사람들과 상호 작용하는 데 방해가 될 수 있으며결국 매우 통제되고 불쾌한 환경으로 발전합니다.

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불안한 여성과 데이트할 때 가장 흔한 위험 중 하나는 다른 여성과 대화할 때 그녀가 비합리적으로 반응할 수 있다는 것입니다. 관계의 질투 문제는 지속적인 안심이 필요한 장기적인 문제를 일으킬 수 있습니다.

2. 통제 광이 되기

불안한 여성은 자신의 삶과 속성에 대한 통제력이 부족한 곳에서 행동하기 때문에 , 그녀는 인생의 다른 측면을 통제하기를 갈망할 것입니다. 그녀의 삶의 중요한 측면은 그녀의 파트너가 될 것입니다. 그녀는 끊임없이 조건을 지시하고 자신의 결정을 다른 절반에게 강요하려고 할 수 있습니다.

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파트너의 일상 생활의 모든 세부 사항을 관리하는 것부터 개별 결정에 대해 끊임없이 잔소리하는 것까지 그녀는 관계에서 위협적인 분위기를 조성할 수 있습니다.

그러한 여성은 자신을 파트너의 삶에 완전히 엮어 넣을 것입니다. "예를 들어, 불안정한 여성의 남편이 어느 날 밤 늦게 집에 돌아오면 그녀는 매우 동요하고 폭력적이 될 수 있습니다."라고 Kavita는 말합니다.

3. 불안정한 소녀는 쉽게 화를 내거나 상처받는다

가장 확실한 불안의 징후 중 하나는 누군가의 말이나 행동에 쉽게 상처받는 것이다.비판. 그러나 불안정한 여성은 같은 종류의 자신감을 가지고 있지 않습니다. 약간의 무해한 농담이나 장난스러운 농담은 그녀에게 부정적인 감정을 불러일으키거나 그녀를 의심 또는 자기 증오심으로 몰아넣을 수 있습니다.

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이러한 농담은 그녀를 작고 보잘것없다고 느낄 수 있습니다.

4. 끊임없는 칭찬이 필요합니다.

관계가 불안정한 여성 파트너의 확인이 절실히 필요할 것입니다. 파트너가 여전히 자신을 사랑한다고 믿을 수 있기 위해 그녀는 그에게 자주 표현하고 보여달라고 요구할 것입니다. 그녀가 옷을 입거나 새로운 머리를 자르면 그녀는 돈을 그녀가 칭찬을 받는지 여부에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 따라서 불안한 아내가 미용실에서 3시간을 보내고 당신이 알아차리고 말해주기를 바라며 계속 당신 주위를 맴돌더라도 놀라지 마십시오.

극단적인 경우 , 다른 사람들의 의견은 그녀가 자신에 대해 어떻게 느끼는지 정의할 것입니다. 그녀는 또한 그러한 칭찬을 그녀의 가치 정도를 측정하는 척도로 사용할 것입니다. 소셜 미디어에서 불안한 여성의 징후를 찾고 있다면 그녀가 얼마나 부정적인 댓글은 그녀에게 영향을 미칩니다. 그녀의 하루가 아무렇지 않은 댓글로 완전히 망가진다면 그녀가 매우 불안정하기 때문일 수 있습니다.

5. 다른 여성에 대한 비판

무의식적으로 자신을 높이기 위해 불안정한 여성은다른 여성과 남성을 부정적으로 공격합니다. 그렇게 하는 것이 불공평하긴 하지만, 불안한 여성은 비열하거나 무례하기 때문에 그렇게 하지 않는다는 점에 유의하세요. 그들은 단지 자신에 대해 더 좋게 느낄 수 있도록 그렇게 합니다. 이러한 불안의 영향은 그녀의 성격을 매우 불쾌하게 만들 수 있습니다. 다른 사람들의 부족한 점을 빠르게 파악하고 지적해 줍니다.

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이러한 자신의 이미지 개선 시도 자신의 눈에는 전혀 도움이 되지 않습니다. 다른 사람을 끌어내림으로써 그녀는 결코 사다리를 오를 수 없습니다. 다른 사람을 칭찬하거나 기뻐하지 못하는 것은 근본적으로 사람들에게 그녀를 원망하게 만듭니다.

6. 그녀 파트너의 성공을 받아들이세요

당신이 놓칠 수 없는 여성의 불안 징후 중 하나는 그녀가 파트너에 대해 진정으로 행복하거나 자랑스러워할 수 없다는 것입니다. 당신을 사랑하는 파트너는 항상 당신 때문에 행복해야 합니다. 그리고 당신의 성취에 자부심을 표현하세요. 하지만 불안정한 파트너는 이러한 끊임없는 비교의 필요성을 통해 관계를 고갈시킵니다.

그녀는 버팀목이 되기보다는 그녀의 불안을 무너뜨리고 사방에 쏟아지게 할 것입니다. 애인의 좋은 일, 불안한 여자는 자신에게 부족한 것에만 집중할 것입니다.

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그녀는 그들의 성공을 핑계로 삼아 공감을 얻을 수도 있습니다.