İçindekiler
İlişkilerde güvensizlik mutlaka nadir veya korkutucu değildir, aslında düşündüğünüzden daha sık ortaya çıkar. Burada ve orada birkaç güvensizlik nöbeti geçirmek tamamen normaldir. Ancak bir şapka düştüğünde kronik olarak güvensiz olmak, başa çıkmak için sakatlayıcı olabilir. Güvensiz kadınlar için, flört etmek biraz göz korkutucu görünebilir ve çeşitli endişe nedenlerini tetikleyebilir.
!important;display:block!important">İki yıllık evliliğinin ardından eşinden boşanan Raymond, eşinin kendisine karşı sürekli tetikte olmasını klostrofobik buluyor. "Bir kadın meslektaşımla, kadın komşumla, kadın market müdürüyle ya da kadın uçuş görevlisiyle konuşsam küplere binerdi. Güvensizliği çok üzücüydü ve evliliğimizin bozulmasına neden oluyordu."
Güvensizlik hayatınıza pek çok şekilde sızabilir. Sosyal becerilerinizi ve fiziksel sağlığınızı da etkileyebilir. Migrenden diyabete kadar, güvensizliğin de beraberinde getirebileceği bu psikosomatik sorunlar hayatınızı rayından çıkarabilir. Güvensizlik arkadaşlıklarınızı da olumsuz etkileyebilir. "Hayatınızı optimum memnuniyet kapasitesinin 1/4'üne indirebilir" diyor Kavita Panyam (M.A psikoloji).danışman psikolog.
!important;margin-top:15px!important;min-width:580px;max-width:100%!important">Ayrıca ekliyor: "Bir kadında çok fazla güvensizlik sadece sosyal uyumsuzluğa yol açmakla kalmaz, aynı zamanda güven sorunlarına da yol açabilir. Güvensiz kadınlar sürekli olarak birilerinin onları sömürmeye çalıştığını hissedebilirler." Bir kadında güvensizlik belirtilerinin neler olduğunu daha iyi anlamak için aşağıyı okuyun.
Bir Kadında Güvensizliğe Neden Olan Nedir?
Toplumda kadınlardan erkeklerden çok daha fazla şey bekleniyor, bu nedenle güvensiz erkeklerden daha fazla güvensiz kadın olması şaşırtıcı değil. Kadınlar ailelerinden, arkadaşlarından, iş arkadaşlarından ve patronlarından sürekli baskı görüyor. Bu baskılar olumsuz bir benlik imajına, kendinden şüphe duymaya ve başa çıkması zor olabilecek muazzam miktarda kaygıya katkıda bulunabilir.
Sürekli olarak kadınların sahip olması gereken "ideal görünüm" bombardımanına maruz kalmak, herkesin kendi imajına zarar verme eğilimindedir. "Neden güvensiz?" diye merak ediyorsanız, bunun nedeni sürekli olarak ona yüklenen dış faktörler ve baskılar olabilir.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">Bir ilişkide güvensiz bir kadın, kıskançlık ve güven sorunları gibi şeylerle başa çıkmakta zorlanabilir. Bazen, aşırı derecede abartılırsa, yeme bozuklukları gibi diğer psiko-sosyal sorunlara yol açabilir. Sorunların ilk etapta neden ortaya çıktığını anlarsanız ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilirseniz, güvensiz bir kadınla çıkmanın herhangi bir tehlikesi olması gerekmez.Güvensiz bir kız arkadaşın belirtilerine geçmeden önce, bunların neden ortaya çıktığına bir göz atalım.
İşte kadınlarda güvensizliği tetikleyebilecek bazı temel nedenler:
1. Güzellik standartları
Her toplum toplu olarak neyi güzel bulup neyi bulmadıkları konusunda hemfikirdir. Bu katı sınırlar birçok kadının öz imajını olumsuz yönde etkileyebilir, bu nedenle güvensiz eşinizin belki de bunlardan etkilenip etkilenmediğine dikkat edin. Bir kadın bu güzellik standartlarına uymadığını hissederse görünüşü konusunda güvensiz hissetmeye başlayabilir.
!important;margin-bottom:15px!important">Kavita'ya göre, "Bir kadında güvensizliğe neden olan en önemli şey dış görünüşüdür - fiziği, teni, sesi, kendini nasıl taşıdığı ve bunların dış dünya tarafından nasıl algılandığı... Ve eğer ailesi tarafından olumsuz bir şekilde incelenirse, bu durum birçok duygusal yükü de beraberinde getirir."
Bir ilişkide güvensiz bir kadın, nasıl göründüğü ve dünyanın onu nasıl algıladığı konusunda son derece endişeli olacaktır. Sürekli onaylanma ve iltifatlara ihtiyaç duymak, güvensiz bir eş için neredeyse bir zorunluluk olabilir.
2. Önceki ilişkilerden kaynaklanan kalp kırıklığı
Bir kadın geçmişte çok fazla incinmişse, ilişkilerinde güvensizlik belirtileri fark edebilirsiniz. Bir kadın kalp kırıklığı yaşadığında veya aldatıldığında, bu ilişkideki kendi payını sorgulamasına neden olabilir. Kendini suçlayabilir ve bu kendine olan saygısını ve gelecekteki ilişkilerini de etkileyebilir.
!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important">Bir kadın, bir erkeğin kendisini tekrar terk edeceği konusunda sürekli endişe duymaya başladığında ilişkide güvensizleşecek ve her şeyi kendi hatalarına ve zayıflıklarına bağlayacaktır. Kendisini karşısındaki kişi için yeterince değerli hissetmeyecek, kendisini her zaman 'onun liginin dışında' görecek ve benlik duygusunu sorgulayacaktır.
3. Yanlış bir adım veya başarısızlık
Bir insan hayatında büyük bir hata yaptığında, bu onun kendisini algılama şeklini değiştirebilir. Bir işten kovulmak ya da korkunç derecede kötü bir karar vermek, kişinin hayatındaki her şeyi altüst edebilir. Ve aslında altüst olmasa bile, sadece öyleymiş gibi hissedebilir.
Dahası, aynı konuda aşırı yargılama bir kadında güvensizliği körükleyebilir. İster gerçek ister duygusal olsun, bu tür kazalar kişinin kendisinden ve hayattan şüphe duymasına neden olabilir ve güvensiz kadınların yaşadığı da tam olarak budur. Bunu yaşayan kadınlar, hayatla ilgili diğer büyük kararları almaktan sürekli endişe duyabilir ve yolun her adımında başarısız olmaktan korkabilirler.sürekli olarak kendi kararlarını verirler, ama aynı zamanda içlerinde hiçbir şeyi doğru yapamayacaklarına dair bir korku uyandırırlar.
!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0">4. Zehirli ebeveynlik
Toksik ebeveynlerin radarı altında büyümek her kadın için zor olabilir. Onları beklentilerle boğmak ve gençler için yüksek standartlar belirlemek bazen morallerini olumsuz etkileyebilir. Dahası, diğer insanların başarılarıyla sürekli karşılaştırmalar yapmak, herkesin kendini daha küçük ve önemsiz hissetmesine neden olacaktır.
Güvensiz bir kız, belki de en başından beri ebeveynleriyle çok fazla travma yaşamış bir kızdır. Bir kadın en başından beri ailevi baskıya maruz kaldığında, muhtemelen geleceğinde kaygıyla karşı karşıya kalacaktır. Bu bir döngü haline gelir ve sadece güvensizlik ve kendinden memnuniyetsizlik çukurlarını daha da derinleştirir.
Dolayısıyla, "Neden güvensiz?" sorusu aklınızı kurcalıyorsa, yukarıda sıraladığımız nedenler bunun nedeni olabilir. Bazen güvensizlik ani bir başlangıçtır ve bazı durumlarda neredeyse tüm yaşamları boyunca bir kişiyle birlikte olmuştur. Nedenleri ve işaretleri anladığınızda, güvensiz bir kadınla çıkmanın tehlikeleriyle başa çıkma konusunda daha donanımlı olacaksınız.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">Güvensiz bir kız arkadaşın belirtilerini ve bu konuda neler yapabileceğinizi listeliyoruz.
Güvensiz Bir Kadının 12 İşareti
Erkekler bir kızın güvensiz olduğunu anlayabilir mi? Aşağıda belirtilen 12 işareti algılayacak kadar zekilerse, kesinlikle anlayacaklardır. Güvensiz bir kadınla çıkmak erkekler için zorlu bir şey olabilir. Bir erkek partnerinin etrafında sürekli yumurta kabukları üzerinde yürümek istemez. Bu, o ilişkinin işleyiş şeklini gerçekten değiştirebilir.
Bunlar, kadınların kendilerinden memnun olmadıklarında sıklıkla sergiledikleri bazı önemli güvensizlik belirtileridir. Bir kadında bu güvensizlik belirtilerine dikkat etmek, davranışınızı ve etrafınızdakileri nasıl etkileyebileceğini anlamanın anahtarıdır.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">1. Kıskançlıktan yeşillenmek güvensiz kadınların ikinci doğasıdır
Güvensiz bir kadın aynı zamanda çok kolay kıskançlık hisseden biridir. Normal miktarda kıskançlık anlaşılabilir bir durumdur. Her iki partnere de kendileri için kimin gerçekten önemli olduğunu hatırlatır. Ancak bu duygu kontrolden çıktığında son derece zehirli bir ortam yaratabilir.
Bu durum sizin ve eşinizin arkadaşlarınızla ve diğer insanlarla etkileşiminizi engelleyebilir ve sonunda çok kontrollü ve kötü bir ortama dönüşebilir.
Güvensiz bir kadınla çıkmanın en yaygın tehlikelerinden biri, başka bir kadınla konuştuğunuzda mantıksızca tepki verebilmesidir. Bir ilişkideki kıskançlık sorunları, sürekli güvence gerektirecek uzun vadeli sorunlara neden olabilir.
2. Kontrol manyağı olmak
Güvensiz bir kadın hayatı ve nitelikleri üzerinde kontrol sahibi olmadığı bir yerden hareket ettiğinden, hayatının diğer yönlerini kontrol etmek isteyecektir. Hayatının önemli bir yönü partneri olacaktır. Sürekli olarak şartları dikte etmeye ve kararlarını diğer yarısına dayatmaya çalışabilir.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">Partnerinin günlük yaşamının her ayrıntısını mikro düzeyde yönetmekten, bireysel kararları hakkında sürekli dırdır etmeye kadar, ilişkide korkutucu bir atmosfer yaratabilir.
Böyle bir kadın kendini tamamen eşinin yaşamına dahil edecektir. Kavita, "Örneğin, güvensiz bir kadının kocası bir gece eve geç gelirse, çok tedirgin ve saldırgan olabilir" diyor.
Ayrıca bakınız: Eşim Bir Seks Bağımlısı ve İlişkimizi Mahvetti3. Güvensiz bir kız kolayca kırılır veya incinir
Güvensizliğin en belirgin işaretlerinden biri, birinin sözleri veya eylemleri nedeniyle kolayca incinmektir. Kendine güvenen kadınlar vurdumduymazdır ve biraz eleştiriyi kaldırabilirler. Ancak güvensiz bir kadın aynı türden bir güvene sahip değildir. Biraz zararsız bir şaka veya eğlenceli bir espri onda olumsuz duygular uyandırabilir veya kendinden şüphe duymasına ve hatta kendinden nefret etmesine neden olabilir.
!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0">Bu tür şakalar kendisini küçük ve önemsiz hissetmesine neden olabilir.
4. Sürekli övgü ihtiyacı içinde
İlişkisinde güvensiz olan bir kadın, partnerinin onayına umutsuzca ihtiyaç duyacaktır. Partnerinin onu hala sevdiğine inanabilmek için, bunu sık sık ifade etmesini ve göstermesini talep edecektir. Giyindiğinde veya saçını yeni kestirdiğinde, iltifat alıp almadığına çok dikkat edecektir. Yani güvensiz eşiniz kuaförde üç saat geçirdiyse vefark edip bir şey söyleyeceğinizi umarak etrafınızda dolanırsa şaşırmayın.
Aşırı durumlarda, başkalarının görüşleri kendisi hakkında nasıl hissettiğini belirleyecektir. Ayrıca bu iltifatları kendi değer derecesini ölçmek için bir kıstas olarak kullanacaktır. Sosyal medyada güvensiz bir kadının işaretlerini arıyorsanız, olumsuz yorumların onu etkilemesine ne kadar izin verdiğine dikkat edin. Günü dikkatsizce yapılan bir yorumla tamamen mahvolmuşsa, bunun nedeni çok güvensiz olması olabilir.
5. Diğer kadınlara karşı eleştirel olmak
Bilinçaltında kendini yüceltmek için, güvensiz bir kadın diğer kadınlara ve hatta belki de erkeklere olumsuz bir şekilde saldıracaktır. Bunu yapmak ne kadar adaletsiz olsa da, güvensiz kadınların bunu kaba veya kaba oldukları için yapmadıklarını unutmayın. Bunu sadece kendileri hakkında daha iyi hissedebilmek için yaparlar. Güvensizliğin bu tür etkileri kişiliğini çok tatsız hale getirebilir.diğer insanlar eksik.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">Kendi gözündeki imajını iyileştirme çabası hiç de yararlı değildir. Başkalarını aşağı çekerek, kendisi asla merdiveni tırmanamayacaktır. Başkalarına iltifat edememek veya onlar için mutlu olamamak, onu temelde insanlara karşı acımasız yapacaktır.
6. Partnerinin başarılarını kabullenememek
Bir kadındaki güvensizliğin muhtemelen gözden kaçırmayacağınız işaretlerinden biri, partneriyle asla gerçekten mutlu olamaması veya gurur duymamasıdır. Sizi seven bir partner her zaman sizin için mutlu olmalı ve başarılarınızla gurur duymalıdır. Ancak güvensiz bir partner, sürekli kıyaslama ihtiyacı duyarak ilişkiyi tüketir.
Bir destek direği olmak yerine, endişesinin parçalanmasına ve her yere dökülmesine izin verecektir. Güvensiz bir kadın, sevgilisinin iyi işlerine odaklanmak yerine, yalnızca kendisinde eksik olan şeylere odaklanacaktır.
!important;margin-top:15px!important">Hatta onların başarılarını kendi sempatisini kazanmak için bir bahaneye dönüştürebilir.
7. Beden imajı tetikleyicilerine karşı duyarlılık
Kendine güveni olmayan bir kadınla çıkıyorsanız, vücudu hakkında nasıl yorum yaptığınıza dikkat edin. Bu görüşlere karşı son derece hassastır. Görünüşü konusunda kendine güveni olmayan bir kadın, görünüşünü, kilosunu ve kendini taşıma şeklini olumsuz olarak değerlendirecektir. Vücuduyla ilgili küçük bir yorum, açıklama veya dolaylı bir ifade, öz değer duygusunu düşürebilir ve vücudu hakkında bilinçli hissetmesine neden olabilir.Sürekli olarak nasıl göründüğü ve daha da önemlisi insanların onu nasıl gördüğü konusunda endişelenecektir. Kendini yeterince iyi hissetmek için tekrarlayan hatırlatmalara ihtiyaç duyacaktır. 
8. Güvensiz kadınlar çevrelerindeki herkesi memnun etmeye çalışırlar
Bu kadın güvensizlikleri listesinde değerlendirilmesi gereken en önemli şeylerden biri, bu kadınların çevrelerindeki insanlara nasıl tepki verdikleridir. Bir kişiden hoşlanmasalar bile, sosyal yaptırımlarını kazanmak için ilgilendiklerini göstermek için fazladan yol kat edeceklerdir. Bu kadınlar başkalarının iyi kitaplarında yer alarak kendilerini daha iyi hissederler.
Her zaman kişiliklerini diğer insanlarınkiyle uyumlu hale getirmek ve onları memnun etmekle ilgilenirler. Etraflarındaki herkesi etkilemek için sözlerini ve eylemlerini duruma göre değiştirirler. "Bu onaylanma ihtiyacı çocukluklarından kaynaklanıyor. Annesine sürekli ne giymesi gerektiğini sormak bile hayatının ilerleyen dönemlerinde güvensizliğin bir işareti olabilir. Bunun sonu yoktur, büyüdükçe daha da kötüleşir," diyorKavita.
!important;margin-bottom:15px!important!important">9. Agresif bir şekilde kendilerini korumaları
Güvensiz kadınlar bir tartışmada her zaman üstünlüğü ele geçirmek isterler ve kazandıklarını hissetmedikleri sürece olayların peşini bırakmazlar. Bir durumda her zaman haklı olma ihtiyacı hissederler. Eleştiriyi kabul etmekte kötüdürler ve kendi bakış açılarını savunmak için her yola başvururlar. Güvensiz bir partnerle tartışmak ilişkileri tüketir çünkü kesinlikle berbat bir dinleyicidirler.
Tek dertleri kendilerini savunmak ve eylemlerinde haklı çıkmaktır. Karşı tarafın mantığına açık olmayı bırakır ve kendi haklılığını doğru bir şekilde değerlendirmeden davalarını savunurlar. Öfkeleri sadece başkalarını değil kendilerini de etkiler.
10. Dikkat çekme faaliyetleri
Güvensizliğin rahatsız edici etkilerinden biri de dikkat çekme faaliyetlerine tekrar tekrar düşkünlük olabilir. Bu kadınlar göz alıcı kıyafetler giyerek, gelişigüzel davranarak veya anormal derecede gürültü yaparak dikkat çekmeye çalışırlar. Güvensiz bir kadınla çıkarken, onunla etkileşimlerinizde bunları kesinlikle fark edeceksiniz.
!important">"Başkalarının şımartılması ve şımartılmasında aşırıya kaçabilirler, ancak eylemleri gerçekten sevgi ile ilgili olmayabilir. Şımartmak sevgi değildir. Terapiye gitmedikleri sürece bir alışkanlık haline gelebilir," diyor Kavita. Bir dereceye kadar sorun olmasa ve kişinin kendi kişiliğinin bir yönü olsa da, kişinin güvensizliğinden kaynaklandığında bunu tespit etmek önemlidir.
Çoğu durumda bu, altta yatan kendine güvensizliği etkili bir şekilde gizlemek için kullanılan sadece bir cephedir.
11. Kendisini partnerinin eski sevgilileriyle kıyaslamak
Bir ilişkide kendine güveni olmayan bir kadın umutsuzca partnerinin eski sevgilisinden daha iyi performans göstermek isteyebilir. Her zaman partnerinin önceki aşklarından daha iyi olduğunu kanıtlamak isteyecektir. Eski sevgiliyle ilgili herhangi bir konu onda olumsuz duygular uyandıracaktır. Sadece onlardan daha iyi performans göstermeye çalışmakla kalmayacak, aynı zamanda onlara kıyasla daha fazla övgü, onay ve doğrulama arayacaktır.
Örneğin, her zaman kaya tırmanışı yapmak istediğinizden ve eski sevgilinizin bu konuda son derece iyi olduğundan ve size öğretmeye çalıştığından ama asla öğrenemediğinizden bahsettiniz. Güvensiz kadınlar bunun gibi zararsız bir düşünceyle gerçekten kemik kırabilirler. Eski sevgilinizden bahsettiğiniz için sinirlenmiş gibi davranabilir ve şöyle bir şey söyleyebilir, "Gerçekten o kadar iyi miydi?Ben ise ortaokuldan beri babamla birlikte kaya tırmanışı yapıyorum."
!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">12. Her zaman kurban kartını oynamak
Özgüvensiz kadınlar hatalarını veya muhakeme eksikliklerini kabul etmekte çok zorlanırlar. Tartışmalar sırasında, kendini daha zayıf, güçsüz ve çaresiz göstererek başkalarında suçluluk duygusu uyandırma eğiliminde olacaktır. Bu cephe, eldeki çatışmalara ve endişelere ters etki yapar. Sık sık kurban kartını oynayabilir ve her durumu ezildiği veya duygusal olarak baskı altında olduğu bir duruma dönüştürebilir.diğer insanlar tarafından eziyet ediliyor.
Güvensiz Olmaktan Kaçınmanın 5 Yolu
Güvensizlik sadece kadınlara özgü değildir ve her zaman her yere yayılmaz. Hayatınızın çeşitli noktalarında gelip gidebilir. Hararetli bir tartışma, huzursuz bir karşılaşma, geçmişte yaşanan bir sorun - bunlardan herhangi biri kişiyi kendisi hakkında güvensiz hissetme sarmalına sokabilir.
İç sorunlarımızı ilişkilerimize yansıtmaktan kaçınmak için, güvensiz bir kız olabileceğinizi düşünüyorsanız, işte güvensiz olmaktan kaçınmanın birkaç temel yolu:
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">1. Sevdiğiniz insanların etrafında olun
Sevdiğiniz ve sizi seven insanlar sizi asla aşağı çekmez veya moralinizi bozmaz. Sizi eleştirdiklerinde bile, bunu açıkça endişe ve kaygıdan dolayı yaparlar ve ayrıca doğru kelimeleri ve tonu kullanırlar. Kendinizi güvensiz kadınların belirtilerinden herhangi biriyle özdeşleştiriyorsanız, sizi gerçekten tanıyan insanlarla daha fazla zaman geçirmek, kendinizde düşündüğünüz nitelikleri yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilirkaybetmiştin.
2. Kendinizi meşgul tutun
Tüm enerjinizi üretken olmaya odakladığınızda, bir insan olarak kendinize daha fazla güvenirsiniz. Kendinizi fazla düşünmek, endişelenmek ve yargılamak için ne kadar çok zaman harcarsanız, kendinize acımak için o kadar çok zaman harcarsınız. Güvensiz bir kız olmayı gerçekten bırakmak için, kendinizi yükseltmek için elinizden gelen her şeyi yapın!
Zamanınızı ve enerjinizi yönlendirebileceğiniz bir iş, bir hobi veya bir aktivite bulmak, güvensizliğin etkilerini nötralize etmenin harika bir yolu olabilir.
3. Güvensiz kadınlar kendilerini tedavi etmeli
İster duygusal, ister fiziksel veya kariyer odaklı olsun, ulaşmak istediğiniz kilometre taşlarını belirleyin. Bu engelleri aştığınızda, kendinizi sevme duygusuyla coşun ve hoşunuza giden bir şeyle kendinizi şımartın.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">Bir romantik komediden doyurucu bir yemeğe ve yeni bir elbiseye kadar her şey işe yarar! Kendinizi ödüllendirerek, kendi başarılarınızı kabul edecek ve onaylayacak ve yavaş yavaş başkalarının sizin için yapmasını istemeyi bırakacaksınız. Kendiniz için yeterli olabilirsiniz. Güvensiz kadınların sergilediği klasik kalıplardan kurtulmak için kendinize hatırlatmaya devam edin.
Ayrıca bakınız: 30'lu Yaşlarda Bir Kadın Olarak Flört Etmek İçin 15 Önemli İpucu4. Kişisel sorunlarınızla yüzleşin
Başarılı ve mutlu insanlar kusurlarını gönülden kabul ederler. Mükemmelliğin arzulanan bir şey olmasına rağmen, bütünüyle elde edilemeyeceği gerçeğini benimserler. Kusursuz olmak hedef olmamalı, kusurlarınızla rahat olmak hedef olmalıdır. Sorunlarınız çok derin olabilir ve bunlarla doğrudan yüzleşmek hayatınızın kontrolünü daha sağlıklı bir şekilde ele almanıza yardımcı olabilir.
Hatalarınızı ve sorunlarınızı tanımlayın ve bunları eylemlerinizi anlamlandırmak için kullanın. Farkındalık ve günlük tutma pratiği yapın. Kavita, "Diğer insanların yanında güvensizliğe yol açabilen sosyal kaygı, her zaman geçmiş veya gelecekle ilgilidir. Tehdit şu anınızda değildir. Kararlı eylemle birlikte kabullenme son derece önemlidir" diyor.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">5. İhtiyacınız olan yardımı alın
Uzun bir süre boyunca tekrarlanan çabalar hala size yardımcı olmuyorsa, profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz. Bu yolculuğu kendi başınıza fethedememek sorun değil.
Uzman yardımı, başka türlü farkında olamayacağınız olumsuz eylemlerinizi ve tepkilerinizi anlamanızı sağlayabilir.
Kavita, "Bazen çok fazla olumsuz pekiştirme bir kişide ömür boyu kalabilir ve insanlar bundan kurtulmak için terapiye açık olmalıdır" diye yineliyor. Güvensiz eğilimlerden kurtulmak için doğru rehberliğe ihtiyacınız varsa, danışmanlık uzmanlarımızdan oluşan panelimiz yalnızca bir tık uzağınızda.