Bêbaweriya di têkiliyan de ne hewce ye ku ne asayî an tirsnak e, bi rastî, ew ji ya ku hûn difikirin pir caran derdikeve holê. Hebûna çend pêlên bêewlehiyê li vir û wir bi tevahî normal e. Lê bi domdarî bêewlehîbûna kronîk li ber dilopa hênikê dikare bibe seqet. Ji bo jinên bê ewle, hevjîn dikare hinekî tirsnak xuya bike û gelek sedemên fikaran derxe.

!important;display:block!important">

Raymond, ku piştî du salan zewaca ji jina xwe veqetiya, ew dît. hişyariya domdar li ser wî klaustrofobîk e. "Eger ez bi hevalek jin an cîrana xwe ya jin, bi rêvebira firoşgeha beqal a jin re, an jî karmenda balafirê re bipeyivim, ew ê aciz bibe. "

Bêbawerî dikare bi gelek awayan bikeve nav jiyana we. Ew dikare bandorê li jêhatîbûnên we yên civakî û tenduristiya laşî jî bike. Ji mîgrenê bigire heya şekir - ev pirsgirêkên psîkosomatîk ên ku bêewlehî jî dikare bi xwe re bîne, dibe ku jiyana we ji rêgezê derxe. Dibe ku bêewlehî jî Kavita Panyam (psîkolojiya M.A), psîkologê şêwirmendiyê, dibêje: "Ew dikare jiyana we bi 1/4-ê kapasîteya xweya xweşbîniyê kêm bike."

!important;margin-top:15px!important;min- width:580px;max-width:100%!important">

Ew jî lê zêde dike, "Ne tenê neewlehiya zêde di jinê de dibe sedema nebaşbûna civakî, di heman demê de dibe sedema pirsgirêkên pêbaweriyê jî.ji bo xwe.

7. Hestiyariya li hember wêneya laş çêdike

Dema ku hûn bi jineke ne ewledar re hevrû dibin, hay ji xwe hebin ku hûn li ser laşê wê çawa şîrove dikin. Ew ji van ramanan pir hesas e. Jina ku di nihêrîna xwe de ne ewle ye, dê xuyang, giranî û awayê ku xwe hilgirtiye neyînî bibîne. Şîrovek piçûk, têbînî, an vegotinek nerasterast li ser laşê wê dibe ku hesta xwe-nirxbûna wê bişkîne û bike ku ew li ser laşê xwe bihiş be. Ew ê bi domdarî xem bike ka ew çawa xuya dike û ya girîngtir, meriv çawa li wê dinêre. Ji bo ku têra xwe baş hîs bike dê hewceyê bîranînên dûbaredar be.

8. Jinên bêbawer hewl didin ku her kesê li dora xwe xweş bikin

Yek ji girîngtirîn tişta ku meriv di vê navnîşa bêbaweriya jinan de binirxîne ev e ku ev jin çawa ye. bersiva mirovên li dora xwe bidin. Her çend dibe ku ew ji kesek hez nekin jî, ew ê pir zêde biçin da ku nîşan bidin ku ew eleqedar in ku qanûnên xwe yên civakî bistînin. Ev jin ji ber ku di pirtûkên baş ên kesên din de cih digirin, xwe baştir hîs dikin.

Ew her gav bi dilxweşî û lihevkirina kesayetiya xwe bi ya kesên din re mijûl dibin. Ew bi rewşek peyv û kirinên xwe çêdikin da ku her kesê li dora xwe xweş bikin. "Ev hewcedariya pejirandinê ji zaroktiya wan tê. Tewra bi berdewamî ji dayika xwe dipirse ka divê ew çi li xwe bike, dikare bibe nîşana bêewlehiyê ya paşê di jiyana wê de. Dawiya wê nemaye. Her ku wê xirabtir dibemezin dibe," Kavita dibêje.

!important;margin-bottom:15px!important!important">

9. Bi awayekî hovane xwe diparêzin

Jinên ne ewledar her dem dixwazin ku di nav xwe de bibin xwedî jor. arguman, û dê nehêlin tişt biqewimin heya ku ew hest bikin ku ew bi ser ketine. Ew her gav hewcedariya rastbûnê di rewşek de hîs dikin. Ew di pejirandina rexneyan de nebaş in û ji bo parastina nêrîna xwe dê bi her awayî biçin. Hevjîna neewle têkiliyan qut dike ji ber ku ew bi tevahî guhdarên tirsnak in.

Ew tenê xema xwe diparêzin û di kirinên xwe de rast têne hesibandin. Ew dev ji aqilê dijber digirin û bêyî ku heqê xwe rast binirxînin dê doza xwe bikin. hêrs ne tenê bandorê li kesên din dike, lê li ser xwe jî dike.

10. Çalakiyên balkişandinê

Yek ji bandorên xemgîn ên bêewlehiyê dikare dubarekirina çalakiyên baldariyê be. Ev jin bi cil û bergên xwe hewl didin balê bikşînin. cil û bergên balkêş, bi şiklî tevdigerin, an jî bi dengekî ne normal. Dema ku hûn bi jineke ne ewledar re hevditin bikin, bê guman hûn ê di têkiliyên xwe yên bi wê re de van tiştan bibînin.

!important">

"Dibe ku ew li mêtingerî û dilpakkirina kesên din jî zêde zêde bikin, lê dibe ku kirinên wan bi rastî ne li ser hezkirinê bin. Hezkirin ne evîn e. Heya ku ew neçin dermankirinê dikare bibe adet." Kavita destnîşan dike.heta radeyekê baş e û dikare bibe aliyek kesayetiya xwe, girîng e ku meriv nas bike ka kengê ew ji bêewlehiya meriv derdikeve.

Di pir rewşan de, ew tenê rûyek e ku ji bo bi bandor veşêre gumana xweya bingehîn tê bikar anîn.

11. Berawirdkirina xwe bi hevjînê xwe yê berê re

Jinek ku di têkiliyekê de ne ewle ye dibe ku bi dilxwazî ​​bixwaze ku ji yê berê yê hevjîna xwe pêş bikeve. Ew ê her gav bixwaze ku xwe ji romanên berê yên hevjîna xwe çêtir îspat bike. Her mijarek li ser berê dê hestên neyînî di wê de derxe. Ew ê ne tenê hewl bide ku ji wan re bi ser bikeve, lê di heman demê de li gorî wan bêtir pesn, pejirandin û pejirandinê jî bigere.

Mînakî, hûn bi dilşadî behs dikin ku we çawa her gav dixwest ku hûn herin hilkişîna zinar û çawa berê we pir baş bû. li ser wê û hewl da ku hûn hîn bikin lê hûn qet fêr nebûn. Jinên bêewle bi rastî dikarin hestîyek bi ramanek wusa bê zirar bi vî rengî hildin. Dibe ku ew aciz bibe ji ber ku we behsa berê xwe kir û dibe ku tiştek weha bibêje, "Gelo ew bi rastî ew qas baş bû? Ew xuya nake ku di laşê wê de hestiyek werzîşê heye. Ji aliyê din ve ez ji dema dibistana navîn bi bavê xwe re bi keviran re hilkişiyam.”

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding :0">

12. Her tim bi qerta mexdûr lîstin

Jinên ne ewledar gelek zehmet e ku xeletî an kêmasiyên xwe yên dîwanê qebûl bikin. Di dema nîqaşan de, ew ê meylaji ber ku xwe qelstir, bêhêztir û bêhêztir xuya dike, di kesên din de sûcdar dike. Ev rûbirûbûn berevajî nakokî û fikarên li ber dest e. Dibe ku ew pir caran karta qurbaniyê bilîze û her rewşê vegerîne rewşek ku tê de bindest e an jî ji hêla kesên din ve rastî êşkenceya hestyarî tê.

5 Rêyên Ku Ji Bêewlehiyê dûr Bikevin

Neewlehî ne tenê ji bo jinan e, ne jî ew herdem her tiştî belav dike. Ew dikare di gelek xalên jiyana we de di pevçûnan de were û biçe. Pevçûnek germ, rûbirûbûnek nerehet, pirsgirêkek berê - her yek ji van tiştan dikare mirovek ber bi xwarê ve bihêle ku di derbarê xwe de bêbaweriyê bike.

Ji bo ku pirsgirêkên xwe yên hundurîn li ser têkiliyên xwe pêşnûme nekin, li vir çend awayên sereke hene ku xwe ji bêewlebûnê dûr bixin, ger hûn difikirin ku dibe ku hûn keçek bêbawer bin:

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">

1. Bibe li dora kesên ku tu jê hez dikî

Kesên ku tu jê hez dikî û yên ku ji te hezdikin tu carî te naxin xwarê û moralê te neavêjin. Tewra dema ku te rexne dikin jî ji ber xem û xemeke eşkere vê yekê dikin, û ew Her weha peyv û awazên rast bikar bînin. Heke hûn bi yek ji nîşanên jinên bêewle nas dikin, wextê xwe bêtir bi kesên ku bi rastî we nas dikin re derbas bikin, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn taybetmendiyên xwe yên ku we digot qey we winda kirine ji nû ve zindî bikin.

2. Xwe mijûl bikin

Dema ku hûn hemî enerjiyên xwe disekininli ser hilberîneriyê, hûn wekî kesek bi xwe ewletir hîs dikin. Çiqas wexta ku hûn zêde difikirîn, xeman dikin, û xwe dadbar dikin, ew qas wext wenda dikin ku hûn ji xwe re xemgîn bibin. Ji bo ku hûn bi rastî dev ji keçikek bêbawer berdin, her tiştê ku hûn dikarin bikin bikin da ku xwe bilind bikin!

Dê dîtina kar, hobiyek an çalakiyek ku dem û enerjiya xwe tê de rêve bike, dikare rêyek girîng be ji bo bêbandorkirina bandorên bêewlehiyê.

3 Divê jinên bêewle xwe derman bikin

Piştî ku hûn dixwazin bi dest bixin - çi hestyarî, bedenî an jî karîgerî bin. Dema ku hûn wan astengan derbas dikin, bi wateya xwe-hezkirinê dilşa bibin û xwe bi tiştekî ku hûn jê kêfê digirin bihêlin.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px; max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Ji rom-com heta xwarineke dilnizm bigire heta cilekî nû - her tişt dixebite! Bi xelatkirina xwe, hûn ê qebûl bikin û bipejirînin destkeftiyên xwe û gav bi gav dev ji hewcedariya kesên din berdin ku ji we re bikin. Hûn dikarin têra xwe bikin. Bi bîr bînin ku xwe ji qalibên klasîk ên ku jinên bêewle nîşan didin xilas bibin.

4. Bi pirsgirêkên xwe yên kesane re rû bi rû bibin

Mirovên serketî û bextewar kêmasiyên xwe bi dil û can qebûl dikin. Ew vê rastiyê dipejirînin ku her çend kamilbûn tiştek e ku meriv jê xwestiye lê bi tevahî nayê bidestxistin. Divê bêqisûrbûn nebe armanc.divê kêmasiyên te bin. Dibe ku pirsgirêkên we pir kûr bin, û rûbirûbûna wan bi serê xwe dikare ji we re bibe alîkar ku hûn jiyana xwe bi saxlemtir bixin bin kontrola xwe.

Çewtiyên xwe û pirsgirêkên xwe nas bikin û wan bikar bînin da ku hûn kirinên xwe fêm bikin. Hişmendî û rojnamegeriyê pratîk bikin. "Xemgîniya civakî ya li dora mirovên din ku dikare bibe sedema bêewlehiyê, her gav li ser paşerojê an pêşerojê ye. Tehdîd ne di halê we de ye. Qebûlkirina bi kiryarê pêkve pir girîng e," dibêje Kavita.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- width:728px">

5. Alîkariya ku hûn hewce ne bistînin

Heke hewldanên dubare yên demeke dirêj hîn jî ji we re ne arîkar in, dibe ku hûn bixwazin ku hûn alîkariya profesyonel bistînin. Ew e baş e ku hûn nekarin bi tena serê xwe vê rêwîtiyê têk bibin.

Alîkariya pispor dikare bihêle ku hûn tevger û reaksiyonên xwe yên neyînî fam bikin ku dibe ku hûn wekî din haya we jê tunebe.

“Carinan bihêzkirina zêde neyînî dikare bi kesek re bimîne Ji bo jiyan û mirov divê ji terapiyê re vekirî bin da ku ji wê derkevin," Kavita dubare dike. Ger ji we re rêbernameyek rast hewce bike ku meylên neewle ji holê rakin, panela me ya pisporên şêwirmendiyê tenê klîkek dûr e.

<1 1> Dibe ku jinên bê ewle her tim hîs bikin ku kesek hewl dide wan îstîsmar bike.” Ji bo bêtir fêm bikin ku nîşanên bêewlehiyê di jinekê de çi ne, li jêr bixwînin.

Çi Di Jinekê de Bêewlehiyê Dihêle?

Di civakê de, ji mêran bêtir ji jinan tê hêvîkirin, ji ber vê yekê ne ecêb e ku li wir jinên bêbawer ji mêrên bêbawer zêdetir in. Jin her tim di bin zexta malbat, heval, hevkar û şefê xwe de ne. Van zextan dikarin bibin sedema xwe-wêneyek neyînî, xwebawerî, û dilgiraniyek pir mezin ku meriv pê re dijwar dibe.

Dema ku bi berdewamî bi "awira îdeal" a ku divê jin hebe were bombebaran kirin, ew mêldarê li ser xwe-wêneya her kesî xera dike. Ger hûn dipirsin "Çima ew bêbawer e?" dibe ku ew ji ber faktorên derve û zextên ku bi berdewamî li ser wê têne girêdan be.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px ;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!giring;display:block!giring;text-align:center!giring;min-fireh:336px" >

Di têkiliyek jineke ne ewledar de dibe ku zehmet be ku bi tiştên wekî hesûdî û mijarên pêbaweriyê re mijûl bibe. Carinan, heke bi neheqî mezin bibe, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên din ên derûnî-civakî yên mîna nexweşiyên xwarinê. bi rastî jî divê bibe ti xetereyên ji dating jineke neewle eger hûn fêm bikin ka çimapirsgirêk di rêza yekem de derdikevin holê û heke hûn zanibin ku hûn li çi binêrin. Berî ku em biçin ser nîşaneyên hevala keçek ne ewledar, werin em binihêrin ka çima ew di rêza yekem de çêdibin.

Li vir çend sedemên bingehîn hene ku dikarin bêewlehiya jinê derxînin:

1. Standardên bedewiyê

Her civak bi hev re li ser tiştê ku ew xweşik dihesibînin û çi nabînin li hev dikin. Van marjînalên hişk dikarin negatîf xwe-wêneya gelek jinan asteng bikin, ji ber vê yekê bala xwe bidin ka jina weya bêbawer dibe ku ji van bargiran be. Ger jinek hest bike ku ew li gorî van pîvanên bedewiyê nagere, dikare dest pê bike ku di xuyangê xwe de bêbaweriyê bike.

!important;margin-bottom:15px!important">

"Tiştê herî pêşîn dibe sedema bêewlehiyê. di jinekê de awirên wê hene - fizîkî, reng, deng û awayê hilgirtina xwe û çawaniya wergirtina van tiştan ji hêla dinyaya derve ve. Û heke ew ji hêla malbata wê ve bi negatîv were şopandin, ew ê bibe barek hestyarî. ”li gorî Kavita.

Jina bêbawer di têkiliyek de dê pir bi şêwaza xwe û çawa dinya wê dihesibîne eleqedar dibe. Pêdiviya bi pejirandin û pesnên domdar dibe ku ji bo jina bêbawer hema bêje pêdivîyek be.

2. Dil şikestin ji têkiliyên berê

Hûn dikarin nîşanên bêewlehiyê di têkiliyan de di jinekê de bibînin, ger ew di paşerojê de pir zirar dîtibe.dilşikestî bûye yan jî hatiye xapandin, ew dikare wê bike ku di wê pêwendiyê de para xwe bipirse. Dibe ku ew xwe sûcdar bike û ev dikare bandorê li xwebawerî û têkiliyên pêşerojê jî bike.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%! girîng;padding:0;margin-top:15px!important">

Jinek dê di têkiliyekê de bêbawer bibe dema ku ew bi berdewamî dest bi fikaran bike ku zilamek dîsa dev ji wê berde, wê bike ku her tiştî li xeletiyên xwe bişopîne û qelsî. Ew ê ji bo kesê din xwe bi têra xwe layîq hîs neke. Ew ê her dem xwe "ji lîga wî" bihesibîne û hestê xwe bipirse.

3. Gavek an jî têkçûn

Gava ku mirov di jiyana xwe de xeletiyek mezin bike, ew dikare awayê ku ew ji xwe têdigihêje biguhezîne. Ji kar derxistin an biryarek tirsnak a xirab dixuye ku dibe ku her tişt di jiyana yekî de têk biçe. Û heke ne wusa be jî. Di rastiyê de dibe ku ew bi xwe re bibe yek.

Binêre_jî: Meriv Meriv Meriv Çawa Xwe Poşman Bike - 21 Rêbazên Bêaqil

Herweha, dadbarkirina zêde di derbarê heman tiştî de dikare bêewlehiyê di jinekê de teşwîq bike. Qezayên bi vî rengî, çi biwêj û hem jî hestyarî, dikarin di xwe û jiyanê de gumanê çêkin. Tişta ku jinên bê ewle tê re derbas dibin e. Jinên ku di bin vê yekê de ne, dibe ku bi berdewamî ji girtina biryarên din ên jiyanê yên mezintir bitirsin û di her gavê de ji têkçûnê ditirsin. Ev wan ne tenê dikebiryarên xwe timûtim dipirsin, lê di heman demê de tirsek di nav wan de çêdikin ku ew çu carî tiştek rast nekin.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding :0;margin-rast:auto!giring;margin-bottom:15px!giring;margin-left:auto!giring;display:block!giring;min-bilind:90px;max-width:100%!important;line- height:0">

4. Dêûbavên jehrî

Mezinbûna di bin radara dêûbavên jehrî de ji bo her jinekê dijwar dibe. Bi hêviyên wan xeniqandin û ji bo ciwanan standardên bilind danîn, carinan dikare bandorek neyînî li wan bike. moral.  Wekî din, danberheva domdar bi destkeftiyên kesên din re dê her kesî xwe piçûktir û bêqîmet hîs bike.

Keça bêbawer ew e ku belkî ji destpêkê ve bi dê û bavê xwe re gelek travma derbas kiriye. Dema ku jinek Ji destpêkê ve rastî zexta malbatê tê, îhtîmal e ku di paşeroja xwe de bi fikariyekê re rû bi rû bimîne. Ev dibe çerxek û tenê xendekên bêewlehî û nerazîbûna ji xwe zêdetir kûr dike.

Ji ber vê yekê, heke pirsa “Ew çima bêewlehî” di hişê we de bûye, sedemên ku me li jor rêz kirine dibe ku sedem bin. Carinan bêewlehî destpêkek ji nişka ve ye, û di hin rewşan de, hema hema hemî jiyana wan bi kesek re bûye. Gava ku hûn sedem û nîşanan fêm bikin, hûn ê di birêvebirina xetereyên hevberdanê de çêtir bibin xwedîjineke bêbawer.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">

Em nîşanan rêz dikin ji hevala keçek bêbawer û hûn dikarin ji bo wê çi bikin.

12 Nîşanên Jina Bêbawer

Gelo mêr dikarin hest bikin ku keçek bêbawer e? Ger ew têra xwe jîr bin ku 12 nîşanên ku hatine destnîşan kirin hilbijêrin li jêr, ew ê bê guman bikin. Hevdîtina bi jineke ne ewledar re dikare ji bo mêran tiştek dijwar be. Mêr naxwaze bi berdewamî li ser hêkan li dora hevjîna xwe bimeşe. Ev dikare bi rastî awayê ku têkiliya wê biguhere.

Ev çend nîşanên girîng in neewlehiya ku jin gelek caran dema ku ji xwe ne razî dibin nîşan didin. Temaşekirina van nîşaneyên bêewlehiyê di jinekê de mifteya têgihîştina tevgera we û çawa dikare bandorê li kesên derdora we bike.

!important;margin-top:15px !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

1. Keskbûna bi çavnebariyê xwezaya duyemîn a jinên bêbawer e.

Jina bêbawer jî ew e ku bi rastî jî bi hêsanî hesûdiyê dike. Hesûdiyek normal tê fêm kirin. Ew her du hevalbendan tîne bîra xwe ku kî ji wan re bi rastî girîng e. Lê belê, dema ku ev hest ji holê rabe, ew dikare hawirdorek pir jehrî biafirîne.

Ev dibe ku têkiliyên we û hevjînê we bi heval û kesên din re asteng bike û dikaredi dawiyê de di nav jîngehek pir kontrolkirî û nebaş de çêdibe.

Binêre_jî: "Gelo ez ji bo têkiliyek amade me?" Quiz Me Bikin!

Yek ji xetereyên herî gelemperî yên hevdîtna bi jinek ne ewledar re ew e ku gava hûn bi jinek din re dipeyivin ew çawa dikare bêaqil reaksiyonê bike. Pirsgirêkên çavnebariyê di têkiliyekê de dibe ku bibe sedema tengasiyên demdirêj ên ku hewcedariya pêbaweriya domdar heye.

2. Bûyîna freakek kontrolê

Ji ber ku jinek bêbawer ji cîhek nebûna kontrolê li ser jiyan û taybetmendiyên xwe tevdigere. , ew ê bixwaze ku aliyên din ên jiyana xwe kontrol bike. Aliyek girîng ê jiyana wê dê hevjînê wê be. Dibe ku ew bi berdewamî hewl bide ku şertan dîktator bike û biryarên xwe bide ser nîvê xwe yê din.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;display:block!important;padding:0">

Ji mîkrobirêvebirina her detayên jiyana rojane ya hevjîna xwe bigire heya bi berdewamî nerazîkirina wan li ser biryarên wan ên takekesî, dibe ku ew di têkiliyê de atmosferek tirsnak çêbike.

Jinikeke wisa wê xwe bi tevayî di jiyana hevjînê xwe de bixemilîne. ''Mînakî, eger mêrê jineke bêbawer şevekê dereng were malê, dibe ku ew pir aciz bibe û tundûtûjî bibe'' Kavita dibêje.

3. Keçek bêbawer wê bi hêsanî aciz dibin an birîndar dibin

Yek ji nîşanên herî diyar ên bêewlehiyê ew e ku meriv bi gotin û kirinên kesek bi hêsanî êşê dikişîne. Jinên ku ewledar in, çermê stûr in û dikarin piçekî bigirinrexne. Lê jina bêbawer ne xwediyê heman baweriyê ye. Çêkirineke biçûk an jî henekeke leyîstokî dibe ku hestên neyînî di wê de derxe, an jî wê bike nav hestên gumanbar an jî ji xwe nefretê.

!important;margin-left:auto!important;min-height:90px; max-width:100%!important;padding:0">

Pêkaniyên bi vî rengî dibe ku ew xwe piçûk û bêwate hîs bike.

4. Bi berdewamî hewceyê pesndanê ye

Jinek ku di têkiliyek de ne ewle ye wê ji hevjînê xwe bêhêvî hewcedarê pejirandinê be. Ji bo ku bikaribe bawer bike ku hevjînê wê hîn jî jê hez dike, ew ê daxwaz bike ku ew gelek caran jê re bêje û nîşanî wê bide. Dema ku ew cil û berg li xwe bike an porê nû bike, ew ê bide gelek bala xwe bide ka ew pesnê werdigirin an na. Ji ber vê yekê heke jina we ya ne ewle tenê sê demjimêran li salonê derbas kir û li dora we bimîne bi hêvîya ku hûn tiştek bibihîzin û bibêjin, şaş nemînin.

Di rewşên giran de , nerînên kesên din dê diyar bike ka ew li ser xwe çawa hîs dike. Ew ê wan pesndanan jî wekî pîvanek bikar bîne da ku asta nirxa xwe bipîve. Heke hûn li ser medyaya civakî li nîşanên jinek bêbawer digerin, bala xwe bidin ka ew çiqasî rê dide her neyînî şîrove bandorê li wê dike. Ger roja wê bi şîroveyek nerast bi tevahî xera bibe, dibe ku ji ber ku ew pir bêewle ye.

5. Li hember jinên din rexnekirin

Ji bo ku xwe bi binhişî bilind bike, jinek bêbawer dêneyînî êrîşî jinên din û belkî jî mêran dikin. Çiqasî ku kirina wiya neheqî be jî, bala xwe bidin ku jinên bêbawer vê yekê nakin ji ber ku ew xirab in an hov in. Ew tenê wiya dikin da ku ew bi xwe çêtir hîs bikin. Bandorên weha yên bêewlehiyê dikare kesayetiya wê pir ne xweş bike. Ew ê zû tiştên ku kesên din kêmasiya wan tune nas bike û nîşan bide.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

Ev hewldana başkirina îmaja xwe di çavê xwe de qet ne arîkar e. Bi daxistina kesên din, ew ê tu carî nikaribe bi xwe ji derenceyê derkeve, nekare pesnê kesên din bide an jî ji kesên din re dilgeş nebe, wê di bingeh de li hember mirovan hêrs bibe.

6. serkeftinên hevjînê xwe bipejirînin

Yek ji nîşaneyên bêewlehiyê di jinekê de ku belkî hûn bêriya wê nekin ev e ku ew tu carî nikare bi rastî dilxweş be an jî bi hevjîna xwe serbilind be. Hevjîna ku ji we hez dike divê her dem ji bo we bextewar be û şanaziyê bi destkeftiyên xwe diyar bikin. Lê belê, hevjînek neewle bi vê hewcedariya domdar a berawirdkirinê têkiliyek qut dike.

Li şûna ku bibe stûnek piştgiriyê, ew ê bihêle ku xemgîniya xwe hilweşe û li her derê belav bibe. Li şûna ku bala xwe bide ser karê evîndarê xwe yê baş, jina bêbawer tenê dê bala xwe bide ser tiştên ku kêmasiya wê tune.

!important;margin-top:15px!important">

Dibe ku ew serkeftinên xwe jî bike hincet ji bo bidestxistina sempatiyê.