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La inseguridad en las relaciones no es necesariamente extraña ni aterradora, de hecho, aparece más a menudo de lo que crees. Tener algunos ataques de inseguridad aquí y allá es completamente normal, pero ser crónicamente inseguro a la primera de cambio puede ser agobiante. Para las mujeres inseguras, las citas pueden parecer un poco desalentadoras y desencadenar varias causas de preocupación.
!important;display:block!important">Raymond, que se divorció de su mujer tras dos años de matrimonio, encontraba claustrofóbica la vigilancia constante que ella ejercía sobre él: "Le daba un ataque si hablaba con una compañera de trabajo o con mi vecina, con la encargada del supermercado o con la azafata. Su inseguridad era angustiosa y estaba llevando a la ruptura de nuestro matrimonio".
La inseguridad puede colarse en tu vida de muchas maneras. Puede afectar a tus habilidades sociales y también a tu salud física. Desde migrañas a diabetes, estos problemas psicosomáticos que también puede acarrear la inseguridad pueden echar por tierra tu vida. La inseguridad también puede afectar negativamente a tus amistades. "Puede reducir tu vida a una cuarta parte de su capacidad óptima de satisfacción", afirma Kavita Panyam (M.A psicología), unapsicólogo asesor.
!important;margin-top:15px!important;min-width:580px;max-width:100%!important">Y añade: "El exceso de inseguridad en una mujer no sólo puede conducir a una inadaptación social, sino también a problemas de confianza. Las mujeres inseguras pueden sentir constantemente que alguien intenta aprovecharse de ellas". Para entender mejor cuáles son los signos de inseguridad en una mujer, lea a continuación.
¿Qué provoca la inseguridad en una mujer?
En la sociedad se espera mucho más de las mujeres que de los hombres, por lo que no es de extrañar que haya más mujeres inseguras que hombres inseguros. Las mujeres están sometidas a una presión constante por parte de su familia, amigos, compañeros de trabajo y jefes. Estas presiones pueden contribuir a crear una imagen negativa de sí mismas, dudas sobre sí mismas y una enorme cantidad de ansiedad que puede ser difícil de sobrellevar.
El bombardeo constante con el "aspecto ideal" que deben tener las mujeres suele hacer mella en la autoimagen de cualquiera. Si te preguntas "¿Por qué es insegura?", es muy posible que se deba a factores externos y a presiones que se ejercen constantemente sobre ella.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">Una mujer insegura en una relación puede tener dificultades para lidiar con cosas como los celos y los problemas de confianza. A veces, si se vuelve excesivamente exagerada, puede conducir a otros problemas psicosociales como trastornos de la alimentación. En realidad, no tiene por qué haber peligros al salir con una mujer insegura si entiendes por qué surgen los problemas en primer lugar y si sabes a qué prestar atención. Antes dePasando a los signos de una novia insegura, echemos un vistazo a por qué se producen en primer lugar.
He aquí algunas razones subyacentes que pueden desencadenar inseguridades femeninas:
1. Normas de belleza
Cada sociedad acuerda colectivamente lo que considera bello y lo que no. Estos márgenes rígidos pueden obstaculizar negativamente la imagen que muchas mujeres tienen de sí mismas, así que fíjese si su insegura esposa quizá se sienta agobiada por ellos. Una mujer puede empezar a sentirse insegura sobre su aspecto si siente que no se ajusta a estos cánones de belleza.
!important;margin-bottom:15px!important">Según Kavita, "lo que más inseguridad provoca en una mujer es su aspecto físico, su complexión, su voz y su forma de comportarse, y la forma en que todo esto es recibido por el mundo exterior. Y si su familia lo critica negativamente, se acumulan muchas cargas emocionales".
Una mujer insegura en una relación estará extremadamente preocupada por su aspecto y por cómo la percibe el mundo. Para una esposa insegura, necesitar constantemente validación y cumplidos puede ser casi una necesidad.
2. Destrucción de relaciones anteriores
Puedes notar signos de inseguridad en una mujer en las relaciones si ha sido tremendamente herida en el pasado. Cuando una mujer ha sufrido un desamor o ha sido engañada, puede hacer que se cuestione su propio interés en esa relación. Puede que se culpe a sí misma y eso puede afectar también a su autoestima y a sus futuras relaciones.
!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important">Una mujer se volverá insegura en una relación cuando empiece a preocuparse constantemente de que un hombre vuelva a dejarla, haciendo que todo se deba a sus propios defectos y debilidades. No se sentirá lo suficientemente valiosa para la otra persona, siempre se considerará "fuera de su alcance" y cuestionará su sentido de sí misma.
3. Un paso en falso o un fracaso
Cuando una persona comete un error garrafal en su vida, puede alterar la forma en que se percibe a sí misma. Que te despidan del trabajo o que tomes una decisión terriblemente mala puede hacer que todo en tu vida parezca enloquecer. E incluso si en realidad no está enloqueciendo, puede parecer que sí.
Además, un juicio excesivo sobre el mismo puede incitar a la inseguridad en una mujer. Este tipo de accidentes, ya sean literales o emocionales, pueden producir dudas en uno mismo y en la vida y eso es exactamente por lo que pasan las mujeres inseguras. Las mujeres que pasan por esto pueden preocuparse constantemente por tomar otras decisiones vitales más importantes y tener miedo al fracaso en cada paso del camino. Esto hace que no sólo se cuestionen supropias decisiones constantemente, sino que también les incita el miedo a no hacer nunca nada bien.
Ver también: 11 señales inequívocas de que a tu mujer le gusta otro hombre !important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0">4. Paternidad tóxica
Crecer bajo el radar de unos padres tóxicos puede ser difícil para cualquier mujer. Asfixiarlas con expectativas y ponerles el listón muy alto a veces puede afectar negativamente a su moral. Además, las constantes comparaciones con los logros de otras personas harán que cualquiera se sienta más pequeña e insignificante.
Una chica insegura es aquella que quizás ha pasado por muchos traumas con sus padres, desde el principio. Cuando una mujer sufre presiones familiares desde el principio, es probable que se enfrente a la ansiedad en su futuro. Esto se convierte en un ciclo y no hace sino ahondar aún más en las trincheras de la inseguridad y la insatisfacción consigo misma.
Así que, si la pregunta "¿Por qué es insegura?" ha rondado por tu cabeza, las razones que hemos enumerado anteriormente pueden ser la causa. A veces la inseguridad aparece de repente y, en algunos casos, ha estado con una persona casi toda su vida. Una vez que entiendas las razones y los signos, estarás mejor equipado para manejar los peligros de salir con una mujer insegura.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">Enumeramos las señales de una novia insegura y lo que puedes hacer al respecto.
12 señales de una mujer insegura
¿Pueden los chicos detectar cuándo una chica es insegura? Si son lo bastante listos como para captar las 12 señales que se mencionan a continuación, seguro que sí. Salir con una mujer insegura puede ser todo un reto para los hombres. Un hombre no quiere andar constantemente con pies de plomo alrededor de su pareja. Esto puede cambiar realmente el funcionamiento de esa relación.
Estos son algunos signos importantes de inseguridad que las mujeres suelen mostrar cuando no están satisfechas consigo mismas. Estar atento a estos signos de inseguridad en una mujer es la clave para entender su comportamiento y cómo puede afectar a los que le rodean.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">1. Ponerse verde de celos es la segunda naturaleza de las mujeres inseguras
Una mujer insegura es también una mujer que siente celos con mucha facilidad. Una cantidad normal de celos es comprensible. Recuerda a ambos miembros de la pareja quién es realmente importante para ellos. Sin embargo, cuando esta emoción se desquicia, puede crear un ambiente extremadamente tóxico.
Esto puede dificultar tus interacciones y las de tu pareja con amigos y otras personas, y puede acabar convirtiéndose en un entorno muy controlado y desagradable.
Uno de los peligros más comunes de salir con una mujer insegura es cómo puede reaccionar irracionalmente cuando hablas con otra mujer. Los problemas de celos en una relación pueden causar problemas a largo plazo que requerirán reafirmación constante.
2. Ser un maniático del control
Dado que una mujer insegura opera desde un lugar de falta de control sobre su vida y sus atributos, deseará controlar otros aspectos de su vida. Un aspecto importante de su vida será su pareja. Puede que intente constantemente dictar los términos y forzar sus decisiones sobre su otra mitad.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">Desde microgestionar cada detalle de la vida cotidiana de su pareja hasta regañarla constantemente por sus decisiones individuales, puede crear una atmósfera intimidatoria en la relación.
Por ejemplo, si el marido de una mujer insegura llega tarde a casa una noche, ella puede ponerse muy nerviosa y violenta", dice Kavita.
3. Una chica insegura se ofenderá o herirá fácilmente
Uno de los signos más evidentes de inseguridad es sentirse fácilmente herida por las palabras o acciones de alguien. Las mujeres seguras tienen la piel gruesa y soportan las críticas. Pero una mujer insegura no tiene la misma confianza en sí misma. Una pequeña broma inofensiva puede provocar sentimientos negativos en ella o hacerla entrar en una espiral de dudas o incluso de odio hacia sí misma.
!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0">Esas bromas podrían hacerla sentir pequeña e insignificante.
4. En constante necesidad de cumplidos
Una mujer insegura en una relación necesitará desesperadamente la validación de su pareja. Para poder creer que su pareja aún la quiere, exigirá que se lo exprese y demuestre a menudo. Cuando se arregle o se haga un nuevo corte de pelo, prestará mucha atención a si recibe cumplidos o no. Así que si tu insegura mujer acaba de pasar tres horas en la peluquería ysigue merodeando a tu alrededor esperando que te des cuenta y digas algo, no te sorprendas.
En casos extremos, las opiniones de los demás definirán cómo se siente ella consigo misma. También utilizará esos cumplidos como vara de medir su grado de valía. Si buscas señales de una mujer insegura en las redes sociales, fíjate en cuánto deja que le afecte cualquier comentario negativo. Si su día se ve completamente arruinado por un comentario fuera de lugar, puede ser porque es muy insegura.
5. Criticar a otras mujeres
Para elevarse subconscientemente a sí misma, una mujer insegura atacará negativamente a otras mujeres y quizás incluso a los hombres. Por injusto que sea hacer eso, tenga en cuenta que las mujeres inseguras no lo hacen porque sean malas o groseras. Sólo lo hacen para sentirse mejor consigo mismas. Esos efectos de la inseguridad pueden hacer que su personalidad sea muy desagradable. Se apresurará a identificar y señalar las cosas queque les falta a otras personas.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">Este intento de mejorar su propia imagen a sus propios ojos no es útil en absoluto. Al hundir a los demás, nunca será capaz de ascender ella misma. Ser incapaz de halagar o alegrarse por los demás la amargará fundamentalmente con la gente.
6. Incapaz de aceptar los éxitos de su pareja
Uno de los signos de inseguridad en una mujer que probablemente no pasará desapercibido es que nunca puede estar genuinamente feliz u orgullosa de su pareja. Una pareja que te quiere debería estar siempre feliz por ti y expresar orgullo por tus logros. Sin embargo, una pareja insegura agota una relación a través de esta constante necesidad de comparar.
En lugar de ser un pilar de apoyo, dejará que su ansiedad se desmorone y se derrame por todas partes. En lugar de centrarse en el buen hacer de su amante, una mujer insegura sólo se centrará en las cosas que a ella le faltan.
!important;margin-top:15px!important">Incluso podría convertir sus éxitos en una excusa para ganarse la simpatía de los demás.
7. Sensibilidad a los desencadenantes de la imagen corporal
Cuando salgas con una mujer insegura, ten cuidado con los comentarios que hagas sobre su cuerpo. Es extremadamente sensible a estas opiniones. Una mujer insegura sobre su aspecto físico verá negativamente su apariencia, su peso y su forma de comportarse. Un pequeño comentario, observación o expresión indirecta sobre su cuerpo puede hundir su sentido de la autoestima y hacer que se sienta consciente de su cuerpo.se preocupará constantemente por su aspecto y, lo que es más importante, por cómo la ven los demás. Necesitará que se lo recuerden una y otra vez para sentirse suficientemente bien. 
8. Las mujeres inseguras intentan complacer a todos a su alrededor
Una de las cosas más importantes a valorar en esta lista de inseguridades femeninas es cómo responden estas mujeres a la gente que las rodea. Aunque una persona les caiga mal, harán todo lo posible por demostrar que les interesa para ganarse su sanción social. Estas mujeres se sienten mejor consigo mismas al quedar bien con los demás.
Siempre están preocupados por agradar y alinear su personalidad con la de otras personas. Modifican situacionalmente sus palabras y acciones para encantar a todos los que les rodean. "Esta necesidad de validación proviene de su infancia. Incluso preguntar constantemente a su madre qué ropa debe ponerse puede ser un signo de inseguridad más adelante en su vida. No tiene fin. Se agrava a medida que crece", diceKavita.
!important;margin-bottom:15px!important!important">9. Escudarse agresivamente
Las mujeres inseguras siempre quieren tener la sartén por el mango en una discusión, y no dejarán que las cosas vayan a menos que sientan que han ganado. Siempre sienten la necesidad de tener la razón en una situación. Son malas aceptando las críticas y harán todo lo posible para defender su punto de vista. Discutir con una pareja insegura agota las relaciones porque son absolutamente terribles escuchando.
Sólo se preocupan de defenderse a sí mismos y de ser considerados correctos en sus acciones. Dejan de ser receptivos a los razonamientos contrarios y lucharán por su causa sin evaluar correctamente su propio mérito. Su ira no sólo afecta a los demás, sino también a sí mismos.
10. Actividades para llamar la atención
Uno de los efectos perturbadores de la inseguridad puede ser la indulgencia repetitiva en actividades para llamar la atención. Estas mujeres tratan de llamar la atención usando atuendos llamativos, comportándose promiscuamente o siendo anormalmente ruidosas. Cuando salgas con una mujer insegura, seguramente notarás esto en tus interacciones con ella.
!important">"Puede que incluso se excedan en mimar y consentir a los demás, pero puede que sus acciones no tengan que ver realmente con el afecto. Mimar no es afecto. Puede convertirse en un hábito, a menos que acudan a terapia", señala Kavita. Aunque hasta cierto punto está bien y puede ser una faceta de la propia personalidad, es importante identificar cuándo procede de la propia inseguridad.
En muchos casos, se trata de una mera fachada utilizada para ocultar eficazmente la duda subyacente.
11. Compararse con las ex de su pareja
Una mujer insegura en una relación puede querer desesperadamente superar al ex de su pareja. Siempre querrá demostrar que es mejor que los romances anteriores de su pareja. Cualquier tema sobre el ex despertará sentimientos negativos en ella. No sólo intentará superarlos, sino que también buscará más elogios, aprobación y validación en comparación con ellos.
Por ejemplo, si mencionas casualmente que siempre has querido hacer escalada en roca y que tu ex era excepcionalmente buena en ello y trató de enseñarte, pero nunca aprendiste. Las mujeres inseguras pueden tocarte la fibra sensible con un pensamiento tan inofensivo como éste. Puede que se moleste porque hayas mencionado a tu ex y diga algo como: "¿De verdad era tan buena? No parece que tenga ni una sola...".Yo, en cambio, hago escalada en roca con mi padre desde que estaba en secundaria".
!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">12. Jugar siempre la carta de la víctima
A las mujeres inseguras les resulta muy difícil aceptar sus errores o lapsus de juicio. Durante las discusiones, tenderán a despertar la culpa en los demás haciéndose parecer más débiles, débiles e indefensas. Esta fachada es contraproducente para los conflictos y preocupaciones en cuestión. Puede que jueguen a menudo la carta de la víctima y conviertan cada situación en una en la que están oprimidas o están siendo emocionalmente maltratadas.atormentado por otras personas.
5 formas de evitar la inseguridad
La inseguridad no es exclusiva de las mujeres, ni siempre es omnipresente. Puede aparecer y desaparecer en distintos momentos de la vida. Una discusión acalorada, un encuentro incómodo, un problema del pasado... cualquiera de estas cosas puede hacer que una persona entre en una espiral descendente de inseguridad en sí misma.
Para evitar proyectar nuestros problemas internos en nuestras relaciones, aquí tienes algunas formas clave de evitar ser insegura, si crees que puedes ser una chica insegura:
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">1. Estar cerca de las personas que quieres
La gente a la que quieres y la gente que te quiere nunca te bajará los humos ni te disparará a la moral. Incluso cuando te critican, lo hacen desde la simple preocupación y la inquietud, y además utilizan las palabras y el tono adecuados. Si te identificas con alguno de los signos de las mujeres inseguras, pasar más tiempo con la gente que realmente te conoce puede ayudarte a revigorizar las cualidades de ti misma que pensabas queque habías perdido.
2. Mantente ocupado
Cuando centras todas tus energías en ser productiva, te sientes más segura de ti misma como persona. Cuanto más tiempo pasas dándole vueltas, preocupándote y juzgándote, más tiempo pierdes compadeciéndote de ti misma. Para dejar de ser una chica insegura, ¡haz todo lo que puedas para elevarte!
Encontrar un trabajo, una afición o una actividad en la que canalizar tu tiempo y energía puede ser una buena forma de neutralizar los efectos de la inseguridad.
3. Las mujeres inseguras deben tratarse a sí mismas
Fíjese metas que quiera alcanzar, ya sean emocionales, físicas o profesionales. Cuando supere esos obstáculos, deléitese con la sensación de amor propio y regálese algo que le guste.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">Desde una comedia romántica hasta una comida copiosa, pasando por un vestido nuevo... ¡Cualquier cosa funciona! Al recompensarte, aceptarás y reconocerás tus propios logros y dejarás poco a poco de exigir a los demás que lo hagan por ti. Puedes bastarte a ti misma. Sigue recordándote a ti misma que debes liberarte de los patrones clásicos que muestran las mujeres inseguras.
4. Afronte sus problemas personales
Las personas exitosas y felices aceptan sus defectos de todo corazón. Aceptan el hecho de que, aunque la perfección es algo a lo que aspirar, no puede alcanzarse en su totalidad. Ser impecable no debería ser el objetivo, sino estar cómodo con tus defectos. Tus problemas pueden ser muy profundos, y afrontarlos de frente puede ayudarte a tomar las riendas de tu vida de forma más sana.
Identifica tus errores y tus problemas y utilízalos para dar sentido a tus acciones. Practica la atención plena y lleva un diario. "La ansiedad social ante otras personas, que puede llevar a la inseguridad, siempre tiene que ver con el pasado o el futuro. La amenaza no está en tu presente. La aceptación con acción comprometida es extremadamente importante", dice Kavita.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">5. Obtenga la ayuda que necesita
Si los esfuerzos repetidos durante un largo periodo de tiempo siguen sin servirle de ayuda, puede plantearse buscar ayuda profesional. No pasa nada si no es capaz de conquistar este viaje por sí solo.
La ayuda de un experto puede permitirle comprender sus acciones y reacciones negativas, de las que de otro modo podría no ser consciente.
"A veces, demasiado refuerzo negativo puede quedarse con una persona de por vida y la gente debe estar abierta a la terapia para salir de ella", reitera Kavita. Si necesitas la orientación adecuada para sacudirte las tendencias inseguras, nuestro panel de expertos consultores está a un solo clic.