Sisukord
Ebakindlus suhetes ei ole tingimata ebatavaline või hirmutav, tegelikult tuleb see sagedamini esile, kui sa arvad. Mõni ebakindlushoog siin ja seal on täiesti normaalne. Kuid krooniliselt ebakindel olemine võib olla halvav, kui sellega tegeleda. Ebakindlate naiste jaoks võib tutvumine tunduda veidi hirmutav ja tekitada mitmeid muretsemise põhjuseid.
!important;display:block!important">Raymond, kes lahutas end pärast kaheaastast abielu oma naisest, leidis, et tema pidev valvsus tema suhtes on klaustrofoobne. "Ta viskas pahandust, kui ma rääkisin naiskolleegiga või naissoost naabriga, naissoost toidupoe juhi või naislennujuhtidega. Tema ebakindlus oli ahistav ja viis meie abielu purunemiseni."
Ebakindlus võib teie ellu hiilida mitmel moel. See võib mõjutada teie sotsiaalseid oskusi ja ka füüsilist tervist. Migreenist kuni diabeedini - need psühhosomaatilised probleemid, mida ebakindlus võib kaasa tuua, võivad teie elu ka alt vedada. Ebakindlus võib negatiivselt mõjutada ka teie sõprussuhteid. "See võib vähendada teie elu 1/4-ni selle optimaalsest rahuloluvõimest," ütleb Kavita Panyam (M.A psühholoogia), kes onnõustav psühholoog.
!important;margin-top:15px!important;min-width:580px;max-width:100%!important">Ta lisab ka: "Liigne ebakindlus naises võib põhjustada mitte ainult sotsiaalset kohanemisvõimetust, vaid ka usaldusprobleeme. Ebakindlad naised võivad pidevalt tunda, et keegi püüab neid ära kasutada." Et paremini mõista, millised on ebakindluse tunnused naises, loe allpool.
Mis põhjustab ebakindlust naisel?
Ühiskonnas oodatakse naistelt palju rohkem kui meestelt, mistõttu ei ole üllatav, et ebakindlaid naisi on rohkem kui ebakindlaid mehi. Naised on pideva surve all oma pere, sõprade, töökaaslaste ja ülemuste poolt. See surve võib aidata kaasa negatiivsele enesehinnangule, enesekindlusele ja tohutule ärevusele, millega võib olla raske toime tulla.
Kui naisi pidevalt pommitatakse "ideaalse välimusega", mis peaks olema, kipub see igaühe enesehinnangut mõjutama. Kui te mõtlete: "Miks ta on ebakindel?", siis võib see olla tingitud välistest teguritest ja survest, mida talle pidevalt peale surutakse.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">Ebakindlal naisel võib suhetes olla raske toime tulla selliste asjadega nagu armukadedus ja usaldusprobleemid. Mõnikord, kui see muutub põhjendamatult liialdatuks, võib see viia muude psühhosotsiaalsete probleemideni nagu söömishäired. Ebakindla naisega tutvumine ei pea tegelikult olema ohtlik, kui sa mõistad, miks probleemid üldse tekivad ja kui sa tead, mille suhtes tähelepanu pöörata. enneliikudes edasi ebakindla tüdruksõbra tunnuste juurde, vaatame, miks need üldse esinevad.
Siin on mõned põhjused, mis võivad vallandada naiste ebakindlust:
1. Ilu standardid
Iga ühiskond lepib kollektiivselt kokku, mida nad peavad ilusaks ja mida mitte. Need jäigad piirid võivad paljude naiste enesehinnangut negatiivselt pärssida, seega pane tähele, kas sinu ebakindel naine on ehk nendest koormatud. Naine võib hakata end oma välimuse suhtes ebakindlalt tundma, kui ta tunneb, et ta ei vasta nendele ilustandarditele.
!important;margin-bottom:15px!important">"Kõige olulisem asi, mis tekitab naises ebakindlust, on tema välimus - tema füüsis, jume, hääl ja see, kuidas ta end kannab, ning see, kuidas need asjad välismaailma poolt vastu võetakse. Ja kui tema perekond neid negatiivselt uurib, siis on see Kavita sõnul sunnitud kuhjama palju emotsionaalset pagasit," ütleb Kavita.
Ebakindel naine on suhetes äärmiselt mures selle pärast, kuidas ta välja näeb ja kuidas maailm teda tajub Pideva kinnituse ja komplimentide vajadus võib olla ebakindla naise jaoks peaaegu et hädavajalik.
2. Südamete murdumine eelmistest suhetest
Võid märgata ebakindluse märke naisel suhetes, kui ta on minevikus tohutult haiget saanud. Kui naine on läbinud südamevalu või teda on petetud, võib see panna teda kahtlema enda panuses selles suhtes. Ta võib ennast süüdistada ja see võib mõjutada tema enesehinnangut ja ka tulevasi suhteid.
!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important">Naine muutub suhtes ebakindlaks, kui ta hakkab pidevalt muretsema, et mees teda jälle maha jätab, mis paneb teda kõike oma vigadele ja nõrkustele tagasi viima. Ta ei tunne end teise jaoks üldse piisavalt väärtuslikuna. Ta peab end alati "mehe tasemest väljas" ja seab oma enesetunnet kahtluse alla.
3. Eksimus või ebaõnnestumine
Kui inimene teeb oma elus hiiglasliku vea, võib see muuta seda, kuidas ta ennast tajub. Töölt vallandamine või hirmuäratavalt halva otsuse tegemine võib tunduda, et kõik inimese elus läheb segi. Ja isegi kui see tegelikult ei lähegi segi, võib see lihtsalt tunduda nii.
Veelgi enam, liigne otsustamine selle üle võib tekitada naises ebakindlust. Sellised õnnetused, olgu need siis sõna otseses mõttes või emotsionaalselt, võivad tekitada kahtlusi iseendas ja elus ning just seda läbivad ebakindlad naised. Naised, kes selle läbi teevad, võivad pidevalt muretseda teiste suuremate eluotsuste tegemise pärast ja kardavad igal sammul ebaõnnestumist. See paneb neid mitte ainult kahtlema omaenda otsuseid pidevalt, kuid õhutab neis ka hirmu, et nad ei pruugi kunagi midagi õigesti teha.
!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0">4. Toksiline kasvatus
Toksiliste vanemate radari all üles kasvamine võib olla iga naise jaoks raske. Nende lämmatamine ootustega ja noorte kõrgete standardite seadmine võib mõnikord mõjuda negatiivselt nende moraalile. Pealegi paneb pidev võrdlemine teiste inimeste saavutustega igaüht ennast väiksemaks ja tähtsusetuks tundma.
Ebakindel tüdruk on see, kes on ehk juba algusest peale oma vanematega palju traumasid läbi elanud. Kui naine kogeb kohe alguses perekondlikku survet, siis on tõenäoline, et ta seisab tulevikus silmitsi ärevusega. See muutub tsükliks ja süvendab ainult veelgi ebakindluse ja enesega rahulolematuse kraave.
Niisiis, kui küsimus "Miks ta on ebakindel" on olnud sinu peas, võivad eespool loetletud põhjused olla põhjuseks. Mõnikord on ebakindlus ootamatult tekkinud, ja mõnel juhul on see olnud inimesega peaaegu kogu tema elu. Kui sa mõistad põhjuseid ja märke, oled paremini varustatud ebakindla naisega tutvumine ohtude käsitlemisel.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">Loetleme üles ebakindla sõbranna tunnused ja selle, mida saate selle vastu ette võtta.
12 ebakindla naise tunnused
Kas poisid tunnetavad, kui tüdruk on ebakindel? Kui nad on piisavalt nutikad, et märgata allpool mainitud 12 märki, siis kindlasti. Ebakindla naisega tutvumine võib olla meeste jaoks keeruline. Mees ei taha pidevalt oma partneri ümber munakoorel käia. See võib tõesti muuta selle suhte toimimist.
Need on mõned olulised ebakindluse märgid, mida naised sageli ilmutavad, kui nad on endaga rahulolematud. Nende ebakindluse märkide jälgimine naisel on võti, et mõista oma käitumist ja seda, kuidas see võib mõjutada ümbritsevaid inimesi.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">1. Kadedusest roheliseks muutumine on ebakindlate naiste teine loomus
Ebakindel naine on ka see, kes tunneb väga kergesti armukadedust. Normaalne armukadedus on mõistetav. See tuletab mõlemale partnerile meelde, kes on neile tegelikult oluline. Kui see emotsioon aga muutub tasakaalustamatuks, võib see luua äärmiselt mürgise keskkonna.
See võib takistada teie ja teie partneri suhtlemist sõprade ja teiste inimestega ning võib lõpuks kujuneda väga kontrollitud ja ebameeldivaks keskkonnaks.
Üks levinumaid ohte ebakindla naisega tutvumine on see, kuidas ta võib irratsionaalselt reageerida, kui räägite teise naisega. Mustasuhete probleemid võivad suhetes põhjustada pikaajalisi probleeme, mis nõuavad pidevat rahustamist.
2. Kontrollifriigiks olemine
Kuna ebakindel naine tegutseb oma elu ja omaduste üle kontrolli puudumisest lähtuvalt, soovib ta kontrollida oma elu teisi aspekte. Oluline aspekt tema elus on tema partner. Ta võib pidevalt püüda dikteerida tingimusi ja suruda oma otsuseid teisele poolele peale.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">Alates oma partneri igapäevaelu iga detaili mikromanööreerimisest kuni pideva nördinemiseni tema individuaalsete otsuste osas võib ta luua suhetes hirmutava õhkkonna.
Selline naine põimib end täielikult oma partneri ellu. ''Näiteks kui ebakindla naise abikaasa tuleb ühel õhtul hilja koju, võib ta muutuda väga ärevaks ja vägivaldseks,'' ütleb Kavita.
3. Ebakindel tüdruk saab kergesti solvatud või haavatud
Üks kõige ilmsemaid ebakindluse märke on see, et kellegi sõnad või teod teevad kergesti haiget. Turvalised naised on paksunahalised ja suudavad taluda pisut kriitikat. Kuid ebakindel naine ei oma samasugust enesekindlust. Väike kahjutu nalja või mänguline nali võib temas esile kutsuda negatiivseid tundeid või panna ta enesekindluse või isegi eneseviha tunnetesse langema.
!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0">Sellised naljad võivad panna teda tundma end väiksena ja tähtsusetuna.
4. Pidevalt komplimente vajav
Suhtes ebakindel naine vajab meeleheitlikult oma partneri kinnitust. Et ta saaks uskuda, et tema partner teda ikka veel armastab, nõuab ta, et mees seda tihti väljendaks ja näitaks. Kui ta riietub või saab uue soengu, pöörab ta palju tähelepanu sellele, kas ta saab komplimente või mitte. Nii et kui teie ebakindel naine veetis just kolm tundi salongis jahoiab teie ümber ringi, lootes, et te märkate ja ütlete midagi, ärge imestage.
Äärmuslikel juhtudel määravad teiste inimeste arvamused, kuidas ta ennast tunneb. Ta kasutab neid komplimente ka mõõdupuuna, et mõõta oma väärtust. Kui otsid sotsiaalmeedias ebakindla naise märke, pane tähele, kui palju ta laseb negatiivsetel kommentaaridel end mõjutada. Kui tema päev on täiesti ära rikkunud mõne suvalise kommentaari tõttu, võib see olla tingitud sellest, et ta on väga ebakindel.
5. Teiste naiste suhtes kriitiline olemine
Selleks, et alateadlikult ennast üles tõsta, ründab ebakindel naine negatiivselt teisi naisi ja võib-olla isegi mehi. Nii ebaõiglane kui see ka poleks, tuleb tähele panna, et ebakindlad naised ei tee seda sellepärast, et nad oleksid kurjad või ebaviisakad. Nad teevad seda ainult selleks, et end paremini tunda. Selline ebakindluse mõju võib muuta tema isiksuse väga ebameeldivaks. Ta on kiire tuvastama ja osutama asjadele, mis onteistel inimestel puudub.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">See katse parandada omaenda mainet enda silmis ei ole üldse kasulik. Teisi alandades ei suuda ta kunagi ise tõusta kõrgemale. Kui ta ei suuda teistele komplimente teha või teiste eest rõõmu tunda, siis muudab ta inimeste suhtes põhimõtteliselt kibestunuks.
6. Ei suuda aktsepteerida oma partneri õnnestumisi
Üks ebakindluse tunnuseid naisel, mida sa ilmselt ei jäta märkamata, on see, et ta ei suuda kunagi olla oma partneri üle tõeliselt õnnelik või uhke. Partner, kes sind armastab, peaks alati sinu eest rõõmu tundma ja sinu saavutuste üle uhkust väljendama. Ebakindel partner aga tühjendab suhet selle pideva võrdlusvajadusega.
Selle asemel, et olla tugisammas, laseb ta oma ärevusel mureneda ja kõikjale valguda. Selle asemel, et keskenduda oma armastaja heale tööle, keskendub ebakindel naine ainult sellele, mis tal puudu on.
!important;margin-top:15px!important">Ta võib isegi nende edu muuta ettekäändeks, et saada endale sümpaatiat.
7. Tundlikkus kehapildi vallandajate suhtes
Kui sa kohtud ebakindla naisega, ole ettevaatlik, kuidas sa tema keha kommenteerid. Ta on nende arvamuste suhtes äärmiselt tundlik. Naine, kes on oma välimuse suhtes ebakindel, suhtub negatiivselt oma välimusse, kaalu ja sellesse, kuidas ta end kannab. Väike kommentaar, märkus või kaudne väljendus tema keha kohta võib tema eneseväärtustunnet langetada ja panna teda oma keha suhtes teadvustama.muretsema pidevalt selle pärast, kuidas ta välja näeb ja mis veelgi tähtsam, kuidas inimesed teda vaatavad. Ta vajab korduvaid meeldetuletusi, et ta tunneks end piisavalt hästi. 
8. Ebakindlad naised püüavad kõigile enda ümber meeldida
Üks olulisemaid asju, mida selles naiste ebakindluse nimekirjas hinnata, on see, kuidas need naised reageerivad ümbritsevatele inimestele. Isegi kui neile ei pruugi inimene meeldida, lähevad nad ekstra miili, et näidata, et nad on huvitatud, et saada nende sotsiaalset sanktsiooni. Need naised tunnevad end paremini, kui nad on teiste heas arvamuses.
Nad on alati mures, et meeldida ja viia oma isiksus vastavusse teiste inimestega. Nad kujundavad oma sõnu ja tegusid situatiivselt, et võluda kõiki enda ümber. "See vajadus valideerimise järele pärineb lapsepõlvest. Isegi pidev ema küsimine, mida ta peaks kandma, võib olla märk ebakindlusest hilisemas elus. Sellele ei ole lõppu. See muutub täiskasvanuks saades üha hullemaks," ütlebKavita.
!important;margin-bottom:15px!important!important">9. Agressiivne varjestamine
Ebakindlad naised tahavad alati vaidluses ülekaalu saavutada ja ei lase asjadel minna, kui nad ei tunne, et nad on võitnud. Nad tunnevad alati vajadust olla olukorras õiged. Nad ei suuda kriitikat vastu võtta ja lähevad oma seisukoha kaitsmiseks igale poole. Ebakindla partneriga vaidlemine tühjendab suhteid, sest nad on täiesti kohutavad kuulajad.
Nad muretsevad ainult enda kaitsmise pärast ja selle pärast, et nende tegusid peetakse õigeks. Nad lõpetavad vastuvõtlikkuse vastandliku põhjenduse suhtes ja võitlevad oma asja välja, ilma et hindaksid õigesti selle enda väärtust. Nende viha ei mõjuta mitte ainult teisi, vaid ka neid endid.
10. Tähelepanu otsivad tegevused
Üks ebakindluse murettekitav mõju võib olla korduv andumine tähelepanu otsivatele tegevustele. Need naised püüavad tähelepanu püüda, kandes pilkupüüdvaid riideid, käitudes paljurääkivalt või olles ebanormaalselt valjuhäälsed. Kui sa kohtud ebakindla naisega, märkad neid kindlasti oma suhtlemises temaga.
!important">"Nad võivad isegi liialdada teiste hellitamisega ja hellitamisega, kuid nende tegevus ei pruugi tegelikult olla seotud kiindumusega. Hellitamine ei ole kiindumus. See võib muutuda harjumuseks, kui nad ei käi teraapias," märgib Kavita. Kuigi see on mingil määral okei ja võib olla oma isiksuse tahk, on oluline tuvastada, millal see tuleneb ebakindlusest.
Paljudel juhtudel on see pelgalt fassaad, mida kasutatakse selleks, et tõhusalt varjata selle taga peituvat enesekahtlust.
Vaata ka: 7 märki, et eneseviha hävitab teie suhte11. Võrreldes end oma partneri eksidega
Suhtes ebakindel naine võib meeleheitlikult tahta oma partneri eksist üle olla. Ta tahab alati tõestada, et ta on parem kui tema partneri eelmised romansid. Igasugused teemad eksist tekitavad temas negatiivseid tundeid. Ta mitte ainult ei püüa neid ületada, vaid otsib nendega võrreldes ka rohkem kiitust, heakskiitu ja kinnitust.
Näiteks mainite juhuslikult, kuidas olete alati tahtnud kaljuronimist harrastada ja kuidas teie eks oli selles erakordselt hea ja püüdis teid õpetada, kuid te ei õppinud kunagi. Ebakindlad naised võivad sellise kahjutu mõttega tõeliselt tülli minna. Ta võib käituda ärritunult, et te oma eksist mainisite, ja võib öelda midagi sellist: "Kas ta tõesti oli nii hea? Ta ei näe välja, et tal oleks ükssportlik lüli tema kehas. Mina seevastu olen koos isaga kaljuronimist harrastanud juba keskkoolieast saadik."
Vaata ka: Kuidas säilitada rahu, kui teie sõbranna räägib teiste meestega !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">12. Mängib alati ohvrikaarti
Ebakindlatel naistel on väga raske aktsepteerida oma vigu või eksimusi. Vaidluste ajal kipub ta teistes süütunnet tekitama, pannes end tundma nõrgemana, nõrgema ja abituna. See fassaad on konfliktide ja murede suhtes kahjulik. Ta võib sageli mängida ohvri kaarti ja muuta iga olukorra selliseks, kus teda rõhutakse või kus teda emotsionaalseltteiste inimeste poolt piinatud.
5 viisi, kuidas vältida ebakindlust
Ebakindlus ei ole ainult naiste puhul ega ole alati kõikehõlmav. See võib tulla ja kaduda periooditi erinevates elupunktides. Tuline tüli, ebamugav kohtumine, mineviku probleem - mis tahes neist asjadest võib saata inimese enda suhtes ebakindluse langusspiraali.
Et vältida oma sisemiste probleemide projitseerimist suhetesse, on siin mõned peamised viisid, kuidas vältida ebakindlust, kui arvad, et võid olla ebakindel tüdruk:
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">1. Olge läheduses inimestega, keda te armastate
Inimesed, keda sa armastad, ja inimesed, kes sind armastavad, ei hakka sind kunagi maha tegema ega tulistama su moraali. Isegi kui nad sind kritiseerivad, teevad nad seda puhtast murest ja muretsemisest ning kasutavad ka õigeid sõnu ja tooni. Kui sa samastud mõne ebakindla naise tunnustega, võib rohkem aega koos inimestega, kes sind tõesti tunnevad, veeta rohkem aega, mis aitab sul taaselustada neid omadusi endas, mida sa arvasid olevatsa olid kaotanud.
2. Hoidke ennast hõivatud
Kui keskendud kogu oma energia tootlikkusele, tunned end isiksusena kindlamalt. Mida rohkem aega veedad üle mõtlemise, muretsemise ja enda üle otsustamise, seda rohkem aega raiskad enese haletsemisele. Et tõesti lõpetada ebakindel tüdruk, tee kõik endast olenev, et ennast ülespoole tõsta!
Töö, hobi või tegevuse leidmine, millesse oma aega ja energiat suunata, võib olla suurepärane viis ebakindluse mõju neutraliseerimiseks.
3. Ebakindlad naised peaksid end ravima
Seadke endale verstapostid, mida soovite saavutada - olgu need siis emotsionaalsed, füüsilised või karjääriga seotud. Kui olete need takistused ületanud, nautige enesearmastust ja hellitage ennast millegi sellisega, mis teile meeldib.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">Alates romantilisest kombest kuni südamliku söögi ja uue kleidini - kõik sobib! Premeerides ennast, aktsepteerid ja tunnustad enda saavutusi ning lõpetad järk-järgult teiste inimeste nõudmise enda eest. Sa võid olla iseendale piisav. Tuleta endale pidevalt meelde, et vabaned klassikalistest mustritest, mida ebakindlad naised näitavad.
4. Seadke silmitsi oma isiklike probleemidega
Edukad ja õnnelikud inimesed aktsepteerivad oma vigu kogu südamest. Nad aktsepteerivad asjaolu, et kuigi täiuslikkus on midagi, mille poole püüelda, ei saa seda täielikult saavutada. Eesmärk ei peaks olema olla veatu. Eesmärk peaks olema oma vigadega rahulolu. Teie probleemid võivad olla väga sügavad ja nendega otsekoheselt silmitsi seistes võite oma elu tervislikumalt kontrolli alla võtta.
Tuvastage oma vead ja probleemid ning kasutage neid oma tegevuse mõtestamiseks. Harjutage tähelepanelikkust ja päevikut. "Sotsiaalne ärevus teiste inimeste ümber, mis võib viia ebakindluseni, on alati seotud mineviku või tulevikuga. Oht ei ole teie olevikus. Vastuvõtmine koos pühendunud tegevusega on äärmiselt oluline," ütleb Kavita.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">5. Hangi endale vajalikku abi
Kui pikema aja jooksul tehtud korduvad pingutused ei aita teid ikka veel, siis võiksite kaaluda professionaalse abi saamist. See on okei, kui te ei suuda seda teekonda ise vallutada.
Ekspertide abi võimaldab teil mõista oma negatiivseid tegevusi ja reaktsioone, millest te muidu ei pruugi teadlik olla.
"Mõnikord võib liiga palju negatiivset kinnitust jääda inimesele eluks ajaks ja inimesed peaksid olema avatud teraapiale, et sellest välja tulla," kordab Kavita. Kui vajate ebakindlate kalduvuste maha raputamiseks õigeid juhiseid, on meie nõustamisekspertide paneel vaid ühe kliki kaugusel.