L'insicurezza nelle relazioni non è necessariamente rara o spaventosa, anzi, si presenta più spesso di quanto si pensi. Avere qualche attacco di insicurezza qua e là è del tutto normale, ma essere cronicamente insicuri in ogni momento può essere invalidante. Per le donne insicure, gli appuntamenti possono sembrare un po' scoraggianti e suscitare diverse preoccupazioni.

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Raymond, che ha divorziato dalla moglie dopo due anni di matrimonio, ha trovato claustrofobica la sua costante vigilanza su di lui: "Si arrabbiava se parlavo con una collega donna o con la mia vicina di casa, con la direttrice del supermercato o con l'assistente di volo donna. La sua insicurezza era straziante e stava portando alla rottura del nostro matrimonio".

L'insicurezza può insinuarsi nella vostra vita in molti modi: può influenzare le vostre abilità sociali e anche la vostra salute fisica. Dall'emicrania al diabete, questi problemi psicosomatici che l'insicurezza può portare con sé possono mettere a repentaglio la vostra vita. L'insicurezza può anche influenzare negativamente le vostre amicizie: "Può ridurre la vostra vita a un quarto della sua capacità di appagamento ottimale", dice Kavita Panyam (M.A. psicologia), unpsicologo consulente.

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Aggiunge inoltre: "L'eccessiva insicurezza di una donna non solo può portare a un disadattamento sociale, ma anche a problemi di fiducia: le donne insicure potrebbero avere costantemente la sensazione che qualcuno stia cercando di sfruttarle". Per capire meglio quali sono i segnali di insicurezza in una donna, leggete qui sotto.

Cosa causa l'insicurezza in una donna?

Nella società ci si aspetta molto di più dalle donne che dagli uomini, quindi non sorprende che ci siano più donne insicure che uomini insicuri. Le donne sono costantemente sottoposte a pressioni da parte della famiglia, degli amici, dei colleghi e dei capi. Queste pressioni possono contribuire a creare un'immagine negativa di sé, dubbi su se stesse e un'enorme quantità di ansia che può essere difficile da gestire.

Quando si viene costantemente bombardati dal "look ideale" che le donne dovrebbero avere, l'immagine di sé tende a risentirne. Se vi state chiedendo "Perché è insicura?", potrebbe essere a causa di fattori esterni e di pressioni che vengono costantemente esercitate su di lei.

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Una donna insicura in una relazione può avere difficoltà a gestire cose come la gelosia e i problemi di fiducia. A volte, se diventa eccessivamente esagerata, può portare ad altri problemi psicosociali come i disordini alimentari. Non ci sono pericoli nel frequentare una donna insicura se si capisce perché i problemi sorgono in primo luogo e se si sa a cosa prestare attenzione. PrimaPer quanto riguarda i segnali di una fidanzata insicura, vediamo perché si manifestano in primo luogo.

Ecco alcune ragioni di fondo che possono scatenare l'insicurezza femminile:

1. Standard di bellezza

Ogni società concorda collettivamente su ciò che considera bello e ciò che non lo è. Questi margini rigidi possono ostacolare negativamente l'immagine di sé di molte donne, quindi notate se la vostra moglie insicura ne è forse oppressa. Una donna può iniziare a sentirsi insicura del proprio aspetto se sente di non essere all'altezza di questi standard di bellezza.

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"La cosa principale che provoca insicurezza in una donna è il suo aspetto - il suo fisico, la sua carnagione, la sua voce e il modo in cui si porta e come questi aspetti vengono recepiti dal mondo esterno. E se vengono scrutati negativamente dalla sua famiglia, è inevitabile che si accumulino molti bagagli emotivi", secondo Kavita.

Una donna insicura in una relazione sarà estremamente preoccupata del suo aspetto e di come il mondo la percepisce Il bisogno di continue conferme e complimenti può essere quasi una necessità per una moglie insicura.

2. Cuore spezzato da relazioni precedenti

Si possono notare segni di insicurezza in una donna nelle relazioni se è stata ferita in modo tremendo in passato. Quando una donna ha subito un colpo di fulmine o è stata tradita, può farle mettere in dubbio il suo interesse per quella relazione. Potrebbe incolparsi e questo potrebbe influenzare la sua autostima e anche le relazioni future.

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Una donna diventerà insicura in una relazione quando inizierà a preoccuparsi costantemente che un uomo la lasci di nuovo, facendole ricondurre tutto ai propri difetti e alle proprie debolezze. Non si sentirà mai abbastanza degna dell'altro, si considererà sempre "fuori dalla sua portata" e metterà in discussione il proprio senso di sé.

3. Un passo falso o un fallimento

Quando una persona commette un errore madornale nella sua vita, può alterare il modo in cui si percepisce. Il licenziamento da un lavoro o una decisione terribilmente sbagliata possono far andare tutto in tilt nella vita di una persona. E anche se in realtà non sta andando in tilt, può sembrare che lo stia facendo.

Inoltre, un giudizio eccessivo sullo stesso può generare insicurezza in una donna. Questi incidenti, sia letterali che emotivi, possono produrre dubbi su se stessi e sulla vita ed è proprio questo che le donne insicure stanno vivendo. Le donne che subiscono questa situazione possono preoccuparsi costantemente di prendere altre decisioni importanti per la loro vita e temere di fallire ad ogni passo. Questo fa sì che non solo mettano in discussione la lorodecisioni, ma anche di incutere in loro il timore di non riuscire mai a fare qualcosa di giusto.

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4. Genitorialità tossica

Crescere sotto il radar di genitori tossici può essere difficile per qualsiasi donna. Soffocare le loro aspettative e stabilire standard elevati per i giovani può talvolta influire negativamente sul loro morale. Inoltre, il costante confronto con i risultati ottenuti da altre persone fa sentire chiunque più piccolo e insignificante.

Una ragazza insicura è una ragazza che forse ha subito molti traumi con i propri genitori, fin dall'inizio. Quando una donna subisce la pressione familiare fin dall'inizio, è probabile che affronti l'ansia nel suo futuro. Questo diventa un ciclo e approfondisce ulteriormente le trincee dell'insicurezza e dell'insoddisfazione verso se stessi.

Quindi, se vi siete chiesti "Perché è insicura", i motivi che abbiamo elencato sopra potrebbero essere la causa. A volte l'insicurezza è un fenomeno improvviso, mentre in alcuni casi è presente in una persona da quasi tutta la vita. Una volta compresi i motivi e i segnali, sarete meglio attrezzati per gestire i pericoli di uscire con una donna insicura.

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Vi elenchiamo i segnali di una fidanzata insicura e cosa potete fare al riguardo.

12 segni di una donna insicura

I ragazzi riescono a capire quando una ragazza è insicura? Se sono abbastanza intelligenti da cogliere i 12 segnali citati di seguito, sicuramente sì. Uscire con una donna insicura può essere una sfida per gli uomini. Un uomo non vuole camminare costantemente su gusci d'uovo intorno alla sua partner. Questo può davvero cambiare il modo in cui la relazione funziona.

Questi sono alcuni importanti segnali di insicurezza che le donne spesso mostrano quando sono insoddisfatte di se stesse. Fare attenzione a questi segnali di insicurezza in una donna è la chiave per capire il vostro comportamento e come può influenzare chi vi circonda.

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1. Diventare verdi di gelosia è una seconda natura per le donne insicure.

Una donna insicura è anche una donna che si sente gelosa molto facilmente. Una normale dose di gelosia è comprensibile: ricorda a entrambi i partner chi è davvero importante per loro. Tuttavia, quando questa emozione si scatena, può creare un ambiente estremamente tossico.

Questo può ostacolare le interazioni vostre e del vostro partner con amici e altre persone e può evolvere in un ambiente molto controllato e sgradevole.

Uno dei pericoli più comuni nel frequentare una donna insicura è la sua reazione irrazionale quando si parla con un'altra donna. I problemi di gelosia in una relazione possono causare problemi a lungo termine che richiedono una costante rassicurazione.

2. Essere un maniaco del controllo

Poiché una donna insicura opera da un luogo di mancanza di controllo sulla propria vita e sulle proprie caratteristiche, desidererà controllare altri aspetti della sua vita. Un aspetto importante della sua vita sarà il suo partner. Potrebbe cercare costantemente di dettare le condizioni e di imporre le sue decisioni all'altra metà.

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Dal gestire ogni dettaglio della vita quotidiana del partner all'assillarlo costantemente sulle sue decisioni individuali, può creare un'atmosfera intimidatoria nella relazione.

Una donna di questo tipo si inserisce completamente nella vita del partner: "Per esempio, se il marito di una donna insicura torna a casa tardi una sera, può diventare molto agitata e violenta", dice Kavita.

3. Una ragazza insicura si offende o si ferisce facilmente.

Uno dei segni più evidenti dell'insicurezza è la facilità con cui ci si sente feriti dalle parole o dalle azioni di qualcuno. Le donne sicure hanno la pelle dura e sopportano le critiche, ma una donna insicura non ha la stessa sicurezza. Una piccola battuta innocua o uno scherzo può suscitare in lei sentimenti negativi o farla precipitare in una spirale di dubbi o addirittura di odio verso se stessa.

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Queste battute potrebbero farla sentire piccola e insignificante.

4. Ha sempre bisogno di complimenti

Una donna insicura in una relazione avrà un disperato bisogno di conferme da parte del partner. Per poter credere che il suo partner la ami ancora, pretenderà che lui glielo esprima e glielo dimostri spesso. Quando si veste bene o si fa tagliare i capelli, presterà molta attenzione al fatto che riceva o meno i complimenti. Quindi, se la vostra moglie insicura ha appena trascorso tre ore al salone econtinua a indugiare intorno a voi sperando che lo notiate e diciate qualcosa, non sorprendetevi.

In casi estremi, le opinioni altrui definiscono la sua percezione di sé e usa i complimenti come metro per misurare il suo valore. Se cercate i segnali di una donna insicura sui social media, notate quanto si lascia influenzare dai commenti negativi. Se la sua giornata viene completamente rovinata da un commento fuori luogo, potrebbe essere perché è molto insicura.

Guarda anche: Il mio ragazzo parla ancora con la sua ex: cosa devo fare?

5. Criticare le altre donne

Per sollevarsi inconsciamente, una donna insicura attaccherà negativamente le altre donne e forse anche gli uomini. Per quanto sia ingiusto farlo, si noti che le donne insicure non lo fanno perché sono cattive o maleducate, ma solo per sentirsi meglio con se stesse. Questi effetti dell'insicurezza possono rendere la sua personalità molto sgradevole. Sarà veloce a identificare e sottolineare le cose chealtri non hanno.

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Questo tentativo di migliorare la propria immagine ai suoi occhi non è affatto utile. Abbattendo gli altri, non sarà mai in grado di risalire la china. L'incapacità di complimentarsi o di essere felice per gli altri la renderà fondamentalmente amareggiata nei confronti delle persone.

6. Incapacità di accettare i successi del partner

Uno dei segni di insicurezza in una donna, che probabilmente non vi sfuggirà, è che non riesce mai a essere sinceramente felice o orgogliosa del suo partner. Un partner che vi ama dovrebbe essere sempre felice per voi ed esprimere orgoglio per i vostri risultati. Tuttavia, un partner insicuro prosciuga una relazione attraverso questo costante bisogno di paragoni.

Invece di essere un pilastro di sostegno, lascerà che la sua ansia si sgretoli e si riversi ovunque. Invece di concentrarsi sul buon lavoro del suo amante, una donna insicura si concentrerà solo sulle cose che le mancano.

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Potrebbe persino trasformare i loro successi in un pretesto per guadagnarsi la simpatia di se stessa.

7. Sensibilità ai fattori scatenanti dell'immagine corporea

Quando uscite con una donna insicura, fate attenzione a come commentate il suo corpo. Lei è estremamente sensibile a queste opinioni. Una donna insicura del proprio aspetto valuterà negativamente il suo aspetto, il suo peso e il modo in cui si porta. Un piccolo commento, un'osservazione o un'espressione indiretta sul suo corpo potrebbero far crollare il suo senso di autostima e farla sentire consapevole del proprio corpo.si preoccupa costantemente del suo aspetto e, soprattutto, dell'opinione che gli altri hanno di lei. Ha bisogno di ripetuti richiami per sentirsi all'altezza.

8. Le donne insicure cercano di accontentare tutti quelli che le circondano

Una delle cose più importanti da valutare in questo elenco di insicurezze femminili è il modo in cui queste donne rispondono alle persone che le circondano. Anche se una persona potrebbe non piacergli, faranno il possibile per dimostrare che sono interessate a ottenere la loro sanzione sociale. Queste donne si sentono meglio con se stesse essendo in buoni rapporti con gli altri.

Si preoccupano sempre di piacere e di allineare la loro personalità a quella degli altri. Modificano le loro parole e le loro azioni in base alle situazioni per affascinare tutti coloro che li circondano. "Questo bisogno di convalida deriva dall'infanzia. Anche il fatto di chiedere continuamente a sua madre cosa dovrebbe indossare può essere un segno di insicurezza più avanti nella vita. Non c'è fine a questo. Peggiora man mano che cresce", diceKavita.

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9. Proteggersi in modo aggressivo

Le donne insicure vogliono sempre avere il sopravvento in una discussione e non lasciano correre se non sentono di aver vinto. Sentono sempre il bisogno di avere ragione in una situazione. Non accettano le critiche e fanno di tutto per difendere il loro punto di vista. Discutere con un partner insicuro prosciuga le relazioni perché sono assolutamente pessime ascoltatrici.

Si preoccupano solo di difendere se stessi e di essere considerati giusti nelle loro azioni. Smettono di essere ricettivi nei confronti delle motivazioni opposte e combattono la loro causa senza valutarne correttamente i meriti. La loro rabbia non colpisce solo gli altri ma anche se stessi.

10. Attività di ricerca dell'attenzione

Uno degli effetti preoccupanti dell'insicurezza può essere l'indulgenza ripetuta in attività di ricerca dell'attenzione. Queste donne cercano di attirare l'attenzione indossando abiti appariscenti, comportandosi in modo promiscuo o essendo anormalmente rumorose. Quando si esce con una donna insicura, si noteranno sicuramente queste cose nelle interazioni con lei.

Guarda anche: 9 segni di scarsa autostima in una relazione di coppia !"importante">

"Potrebbero anche esagerare con le coccole e con le attenzioni verso gli altri, ma le loro azioni potrebbero non essere realmente legate all'affetto. Coccolare non è affetto. Può diventare un'abitudine, a meno che non vadano in terapia", sottolinea Kavita. Anche se in una certa misura va bene e può essere una sfaccettatura della propria personalità, è importante identificare quando deriva dalla propria insicurezza.

In molti casi, si tratta di una mera facciata utilizzata per nascondere efficacemente il dubbio di fondo.

11. Confrontarsi con le ex del partner

Una donna insicura in una relazione può desiderare disperatamente di superare l'ex del suo partner. Vorrà sempre dimostrare di essere migliore delle precedenti storie d'amore del suo partner. Qualsiasi argomento riguardante l'ex susciterà in lei sentimenti negativi. Non solo cercherà di superarlo, ma cercherà anche di ottenere più lodi, approvazione e convalida rispetto a lui.

Per esempio, se accennate casualmente al fatto che avete sempre voluto fare arrampicata su roccia e che la vostra ex era eccezionalmente brava e ha cercato di insegnarvelo, ma voi non avete mai imparato. Le donne insicure possono davvero prendersela con un pensiero innocuo come questo. Potrebbe comportarsi in modo infastidito dal fatto che abbiate menzionato la vostra ex e potrebbe dire qualcosa del tipo: "Era davvero così brava? Non sembra che abbia una singolaIo, invece, faccio arrampicata con mio padre da quando ero alle medie".

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12. Giocare sempre la carta della vittima

Le donne insicure hanno difficoltà ad accettare i propri errori o le proprie mancanze di giudizio. Durante le discussioni, tendono a suscitare il senso di colpa negli altri facendosi passare per più deboli, deboli e indifese. Questa facciata è controproducente per i conflitti e le preoccupazioni in corso. Potrebbe giocare spesso la carta della vittima e trasformare ogni situazione in una situazione in cui è oppressa o in cui viene emotivamentetormentati da altre persone.

5 modi per evitare di essere insicuri

L'insicurezza non è un'esclusiva delle donne, né è sempre diffusa. Può manifestarsi in diversi momenti della vita: una lite accesa, un incontro spiacevole, un problema del passato: tutti questi elementi possono far precipitare una persona in una spirale di insicurezza verso se stessa.

Per evitare di proiettare i nostri problemi interni sulle nostre relazioni, ecco alcuni modi fondamentali per evitare di essere insicuri, se pensate di essere una ragazza insicura:

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1. Stare vicino alle persone che amate

Le persone che amate e quelle che vi amano non vi abbatteranno mai o non spareranno sul vostro morale. Anche quando vi criticano, lo fanno per semplice preoccupazione e preoccupazione, e usano anche le parole e i toni giusti. Se vi riconoscete in uno dei segnali delle donne insicure, passare più tempo con le persone che vi conoscono davvero può aiutarvi a rinvigorire le qualità che pensavate di avere in voi.che aveva perso.

2. Tenersi occupati

Quando si concentrano tutte le energie sull'essere produttivi, ci si sente più sicuri di sé come persona. Più tempo si passa a pensare, a preoccuparsi e a giudicarsi, più tempo si spreca a compiangersi. Per smettere davvero di essere una ragazza insicura, fate tutto il possibile per sollevarvi!

Trovare un lavoro, un hobby o un'attività in cui incanalare il proprio tempo e le proprie energie può essere un ottimo modo per neutralizzare gli effetti dell'insicurezza.

3. Le donne insicure dovrebbero curarsi

Stabilite le pietre miliari che volete raggiungere, siano esse emotive, fisiche o di carriera. Quando superate questi ostacoli, godetevi il senso di amor proprio e concedetevi qualcosa che vi piace.

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Da un film d'amore a un pasto abbondante a un vestito nuovo: tutto funziona! Premiandovi, accetterete e riconoscerete i vostri successi e smetterete gradualmente di chiedere agli altri di farlo per voi. Potete essere abbastanza per voi stesse. Ricordatevi di liberarvi dagli schemi classici delle donne insicure.

4. Affrontare i propri problemi personali

Le persone felici e di successo accettano i loro difetti con tutto il cuore, accettando il fatto che la perfezione è qualcosa a cui aspirare, ma non può essere raggiunta nella sua interezza. Essere impeccabili non dovrebbe essere l'obiettivo, ma essere a proprio agio con i propri difetti. I vostri problemi potrebbero essere molto profondi e affrontarli di petto può aiutarvi a prendere il controllo della vostra vita in modo più sano.

Identificate i vostri errori e i vostri problemi e usateli per dare un senso alle vostre azioni. Praticate la mindfulness e il journaling. "L'ansia sociale nei confronti di altre persone, che può portare all'insicurezza, riguarda sempre il passato o il futuro. La minaccia non è nel vostro presente. L'accettazione con un'azione impegnata è estremamente importante", dice Kavita.

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5. Ottenere l'aiuto necessario

Se gli sforzi ripetuti per un lungo periodo di tempo non si rivelano ancora utili, potreste prendere in considerazione l'idea di chiedere un aiuto professionale. È normale non essere in grado di affrontare questo viaggio da soli.

L'aiuto di un esperto può permettervi di comprendere le vostre azioni e reazioni negative di cui altrimenti non sareste consapevoli.

"A volte un rinforzo troppo negativo può rimanere in una persona per tutta la vita e le persone dovrebbero essere aperte alla terapia per uscirne", ribadisce Kavita. Se avete bisogno della guida giusta per scrollarvi di dosso le tendenze insicure, il nostro gruppo di esperti di consulenza è a portata di clic.