په اړیکو کې ناامني اړینه نه ده چې غیر معمولي یا ویرونکي وي، په حقیقت کې، دا ستاسو په فکر کې ډیر ځله راځي. دلته یو څه ناامني شتون لري او په بشپړ ډول عادي خبره ده. مګر د خولۍ په څنډه کې په دوامداره توګه ناامنه کیدل د معاملې لپاره پیچلي کیدی شي. د ناامنه میرمنو لپاره، ملګری کول یو څه ستونزمن ښکاري او د اندیښنې ډیری لاملونه رامینځته کوي.

!important;display:block!important">

ریمنډ، چې له واده دوه کاله وروسته یې له خپلې میرمنې څخه طلاق واخیسته. د هغه په ​​​​پرله پسې توګه د کلاسټروفوبیک څارنه. "که زه د یوې ښځینه همکارې یا زما ښځینه ګاونډی، د کرایې د پلورنځي له ښځینه مدیرې یا د الوتنې میرمنې سره خبرې وکړم، هغه به مناسبه وي، د هغې ناامني سخته وه او زموږ د واده د ماتیدو لامل و.

ناامني کولی شي ستاسو په ژوند کې په ډیرو لارو راښکته شي. دا کولی شي ستاسو ټولنیز مهارتونه او ستاسو فزیکي روغتیا هم اغیزمن کړي. د مهاجرت څخه نیولې د شکر ناروغۍ پورې - دا رواني مسلې چې ناامني هم کولی شي ستاسو ژوند له مینځه یوسي. ناامني هم کولی شي ستاسو په ملګرتیا منفي اغیزه کوي. "دا کولی شي ستاسو د ژوند د مطلوب قناعت 1/4 برخې ته راټیټ کړي،" کویتا پیانیم (MA ارواپوهنه)، د مشورې ورکولو ارواپوهنه وايي.

!important;margin-top:15px!important;min- width:580px;max-width:100%!important">

هغه دا هم زیاتوي، "نه یوازې په یوه ښځه کې ډیره ناامني کولی شي د ټولنیز خرابوالي لامل شي، بلکې د باور مسلې هم رامینځته کوي.د ځان لپاره.

7. د بدن عکس ته حساسیت محرک کوي

کله چې تاسو د یوې ناامنه میرمنې سره ملګرتیا کوئ، پام وکړئ چې تاسو د هغې د بدن په اړه څه ډول تبصره کوئ. هغه د دې نظرونو په اړه خورا حساس دی. هغه ښځه چې د خپل لید په اړه ناامنه وي د هغې ظاهري بڼه، وزن او هغه طریقه چې هغه ځان ته ځي په منفي توګه ګوري. د هغې په بدن باندې یوه کوچنۍ تبصره، تبصره، یا غیر مستقیم بیان ممکن د هغې د ځان ارزښت احساس کم کړي او هغه د هغې د بدن په اړه هوښیار کړي. هغه به په دوامداره توګه د دې په اړه اندیښنه ولري چې هغه څنګه ښکاري او تر ټولو مهم، خلک څنګه هغې ته ګوري. هغه به د ښه احساس کولو لپاره تکراري یادداشتونو ته اړتیا ولري.

8. ناامنه میرمنې هڅه کوي چې د دوی شاوخوا ټول خوښ کړي

د ښځینه ناامنیو په دې لیست کې یو له خورا مهم شیانو څخه دا دی چې دا میرمنې څنګه ارزوي. د دوی شاوخوا خلکو ته ځواب ووایی. که څه هم دوی ممکن د یو شخص څخه ناخوښه وي، دوی به اضافي مایل ته لاړ شي ترڅو وښيي چې دوی د دوی ټولنیز تایید ترلاسه کولو لیوالتیا لري. دا ښځې د نورو په ښو کتابونو کې په پاتې کیدو سره د ځان په اړه ښه احساس کوي.

دوی تل د نورو خلکو سره د خپل شخصیت خوښولو او تنظیم کولو په اړه اندیښنه لري. دوی په وضعیت کې د دوی شاوخوا هرچا ته د زړه راښکونکي کولو لپاره خپلې خبرې او عملونه بدلوي. "د اعتبار لپاره دا اړتیا د دوی د ماشومتوب څخه رامینځته کیږي. حتی په دوامداره توګه د خپلې مور څخه پوښتنه کول چې هغه باید څه واغوندي د هغې په ژوند کې وروسته د ناامنۍ نښه کیدی شي. د دې لپاره هیڅ پای نشته. دا د هغې په څیر خرابیږيلوی کیږي،" کویتا وايي.

!important;margin-bottom:15px!important!important">

9. په کلکه د ځان ساتنه

ناامنه میرمنې تل غواړي چې په یوه کې لوړ لاس ولري استدلال کوي او نه پریږدي چې شیان پریږدي مګر دا چې دوی داسې احساس کوي چې دوی ګټلي دي، دوی تل اړتیا احساسوي چې په یو حالت کې سم وي، دوی د انتقاد په منلو کې بد دي او د خپل نظر څخه د دفاع لپاره هر حد ته ځي. ناامنه ملګري اړیکې له منځه وړي ځکه چې دوی په بشپړ ډول ډارونکي اوریدونکي دي.

دوی یوازې د خپل ځان د دفاع او په خپلو کړنو کې د سم ګڼلو په اړه اندیښنه لري، دوی د مخالف دلیل منلو څخه ډډه کوي او پرته له دې چې د خپل وړتیا په سمه توګه ارزونه وکړي د خپل دلیل سره مبارزه کوي. غوسه نه یوازې پر نورو بلکې په ځان هم اغیزه کوي.

10. د توجه غوښتلو فعالیتونه

د ناامنۍ یو له سختو اغیزو څخه کیدای شي د توجه غوښتونکو فعالیتونو کې تکراري ښکیلتیا وي. دا میرمنې هڅه کوي د جامو په اغوستلو سره پام ځانته راواړوي. د سترګو لیدلو جامو اغوستل، له بده مرغه چلند کول، یا په غیر معمولي ډول لوړ غږ. کله چې د یوې ناامنه میرمنې سره اړیکه ونیسئ، تاسو به یقینا دا د هغې سره په خپلو اړیکو کې په پام کې ونیسئ.

! مهم">

"دوی ممکن حتی د نورو سره د ملامتولو او لاډلو کولو څخه ډیر کړي، مګر د دوی کړنې ممکن د مینې په اړه نه وي. لاډ ورکول مینه نه ده. دا یو عادت ګرځیدلی شي پرته لدې چې دوی درملنې ته لاړ شي ،'' کویتا په ګوته کوي. پداسې حال کې چې دا دیتر یوې اندازې پورې سمه ده او کیدای شي د یو چا د خپل شخصیت اړخ وي، دا مهمه ده چې وپیژني کله چې دا د یو چا د ناامنۍ څخه رامینځته کیږي.

په ډیری مواردو کې، دا یوازې یو مخ دی چې په اغیزمنه توګه د ځان د اصلي شک پټولو لپاره کارول کیږي.

11. خپل ځان د خپل ملګري سره پرتله کول

یوه ښځه چې په اړیکه کې ناامنه وي ممکن په کلکه وغواړي چې د خپل ملګري پخواني پرتله غوره کړي. هغه به تل غواړي ځان د خپل ملګري د تیرو رومانونو څخه غوره ثابت کړي. د پخوانۍ په اړه هر ډول موضوع به په هغې کې منفي احساسات راپاروي. هغه به نه یوازې دا چې دوی ته د ښه کولو هڅه وکړي، بلکې د دوی په پرتله د لا زیاتې ستاینې، تصویب او اعتبار په لټه کې وي.

د مثال په توګه، تاسو په عمدي توګه یادونه کوئ چې تاسو تل غوښتل چې د راکټ کلیمبینګ ته لاړ شئ او ستاسو پخوانی څنګه په استثنایی توګه ښه و. په دې کې او هڅه وکړه چې تاسو ته درس درکړي مګر تاسو هیڅکله زده نه کړل. ناامنه میرمنې کولی شي د داسې بې ضرر فکر سره واقعیا هډوکي غوره کړي. هغه ممکن په غوسه شي چې تاسو خپل پخوانی یادونه کړې او ممکن یو څه ووایی لکه "ایا هغه واقعیا دومره ښه وه؟ هغه داسې نه ښکاري چې د هغې په بدن کې یو ورزشکار هډوکي لري. له بلې خوا، زه له خپل پلار سره په منځني ښوونځي کې د راکټ کلائمبنګ کولو له وخته ."

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding :0">

12. تل د قرباني کارت لوبول

ناامنه میرمنو ته د قضاوت په وخت کې د خپلو غلطیو یا نیمګړتیاو منلو لپاره خورا ستونزمن وي.په نورو کې د ګناه احساس کول د ځان کمزوري، ډیر ضعیف او بې وسه ښکاري. دا مخ په لاس کې د شخړو او اندیښنو سره مخالف دی. کیدای شي هغه اکثرا د قرباني کارت لوبه وکړي او هر حالت په داسې حالت کې بدل کړي چیرې چې هغه مظلومه وي یا د نورو خلکو لخوا په احساساتي توګه ځورول کیږي.

د ناامنه کیدو څخه د مخنیوي 5 لارې

ناامني یوازې د ښځو لپاره نه ده، او نه هم دا تل هر اړخیزه وي. دا کولی شي ستاسو د ژوند په مختلفو مرحلو کې راشي او لاړ شي. یوه توده شخړه، یوه ناکراره لیدنه، پخوانۍ ستونزه – له دې شیانو څخه هر یو کولی شي یو سړی د خپل ځان په اړه د ناامنۍ احساس کولو لاندې راولي.

د دې لپاره چې زموږ په اړیکو کې زموږ داخلي ستونزې له پامه غورځول شي، دلته یو څو مهمې لارې دي. د ناامنه کیدو څخه ډډه وکړئ، که تاسو فکر کوئ چې تاسو یوه ناامنه نجلۍ یاست:

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">

1. د هغو خلکو په شاوخوا کې چې تاسو یې مینه لرئ

هغه خلک چې تاسو یې خوښوي او هغه خلک چې تاسو سره مینه لري هیڅکله به تاسو ته زیان ونه رسوي یا ستاسو مورال وغورځوي، حتی کله چې دوی په تاسو نیوکه کوي، دوی دا د ساده اندیښنې او اندیښنې څخه کوي، او دوی سمې کلمې او ټون هم وکاروئ که تاسو د ناامنه میرمنو کومې نښې وپیژنئ، د هغو خلکو سره ډیر وخت تیر کړئ چې تاسو واقعیا پیژنئ تاسو سره مرسته کولی شئ په خپل ځان کې هغه ځانګړتیاوې بیرته راژوندي کړئ چې تاسو فکر کاوه چې تاسو یې له لاسه ورکړی.

2. ځان بوخت وساتئ

کله چې تاسو خپله ټوله انرژي تمرکز کوئد تولید په صورت کې، تاسو د یو شخص په توګه په خپل ځان ډیر باور احساس کوئ. هرڅومره چې تاسو په ډیر فکر کولو ، اندیښنه کولو او د ځان قضاوت کولو کې مصرف کوئ ، هومره وخت تاسو د خپل ځان لپاره د افسوس احساس ضایع کوئ. د دې لپاره چې واقعیا د یوې ناامنه نجلۍ کیدو مخه ونیسو، د خپل ځان د لوړولو لپاره هر څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ!

د کار موندل، یو شوق یا یو فعالیت چې خپل وخت او انرژي په کې واچوي د ناامنۍ اغیزې بې اغیزې کولو لپاره یوه غوره لار ده.

3 ناامنه میرمنې باید له ځانه سره چلند وکړي

هغه پړاوونه وټاکئ چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ - که احساساتي، فزیکي یا د مسلک پر بنسټ وي. کله چې تاسو دا خنډونه تیر کړئ، د ځان سره د مینې احساس وکړئ او د ځان سره د هغه څه سره چلند وکړئ چې تاسو یې خوند اخلئ.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px; max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

د روم-کام څخه د زړه پورې خواړو څخه تر نوي جامو پورې - هر څه کار کوي! خپل ځان ته انعام ورکولو سره، تاسو به ومني او اعتراف وکړئ خپلې لاسته راوړنې او په تدریج سره د نورو خلکو غوښتنه کول بند کړئ چې ستاسو لپاره یې وکړي. تاسو کولی شئ د ځان لپاره کافي یاست. خپل ځان ته یادونه وکړئ ترڅو د کلاسیک نمونو څخه ځان خلاص کړئ چې د ښځو ناامنه ښکاره کوي.

4. د خپلو شخصي مسلو سره مقابله وکړئ

بریالي او خوشاله خلک خپلې نیمګړتیاوې په زړه کې مني، دوی دا حقیقت مني چې کمال یو څه دی چې هیله یې وي، مګر دا په بشپړ ډول نشي ترلاسه کیدی.ستاسو نیمګړتیاوې باید وي. ستاسو مسایل کیدای شي ډیر ژور وي، او د دوی سره مخامخ کیدل تاسو سره مرسته کولی شي ستاسو ژوند په ښه توګه کنټرول کړي.

خپلې تېروتنې او ستونزې وپیژنئ او د خپلو کړنو احساس کولو لپاره یې وکاروئ. د ذهنیت او ژورنالینګ تمرین وکړئ. "د نورو خلکو په شاوخوا کې ټولنیز اندیښنه چې د ناامنۍ لامل کیدی شي، تل د تیر یا راتلونکي په اړه وي. ګواښ ستاسو په حال کې نه دی. د ژمن عمل سره منل خورا مهم دي،" کویتا وايي.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- width:728px">

5. هغه مرسته ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ

سمه ده چې دا سفر په خپله نه شي ګټلی.

د ماهرانو مرسته کولی شي تاسو ته اجازه درکړي په خپلو منفي کړنو او عکس العملونو باندې پوه شئ چې تاسو شاید بل ډول خبر نه یاست.

"کله ناکله ډیر منفي تقویه کولی شي د یو شخص سره پاتې شي. د ژوند لپاره او خلک باید د درملنې لپاره خلاص وي چې له دې څخه راووځي." کویتا بیا ټینګار کوي. که تاسو د ناامنه تمایلاتو د لرې کولو لپاره سمې لارښوونې ته اړتیا لرئ، زموږ د مشورتي متخصصینو پینل یوازې یو کلیک لرې دی.

1> ناامنه میرمنې ممکن په دوامداره توګه احساس وکړي چې یو څوک د دوی د استحصال هڅه کوي. د دې لپاره چې نور پوه شي چې په ښځه کې د ناامنۍ نښې څه دي، لاندې ولولئ.

په ښځه کې د ناامنۍ لاملونه څه دي؟

په ټولنه کې، د نارینه وو په پرتله د ښځو څخه ډیره تمه کیږي، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې هلته د ناامنه نارینه وو په پرتله ډیرې ناامنه میرمنې شتون لري. ښځې د خپلې کورنۍ، ملګرو، همکارانو او بادارانو لخوا په دوامداره توګه تر فشار لاندې دي. دا فشارونه کولی شي د ځان منفي عکس العمل، ځان شک، او د اندیښنې خورا لوی مقدار کې مرسته وکړي چې ورسره مقابله ستونزمنه وي.

کله چې په دوامداره توګه د "مثالي لید" میرمنو سره بمباري وشي، نو دا د پام وړ چلند کوي. د هر چا په ځان انځور باندې تاوان. که تاسو حیران یاست "ولې هغه ناامنه ده؟" ښایي دا د بهرنیو فکتورونو او فشارونو له امله وي چې په دوامداره توګه په هغې باندې پنډ شوي وي.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px ;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!مهم;حاشیه-کیڼ اړخ:آتو!مهم;نصب: بلاک >

په اړیکه کې یوه ناامنه ښځه ممکن د حسد او باور مسلو په څیر د شیانو سره معامله کولو کې سخت وخت ولري، کله ناکله، که چیرې په غیرقانوني توګه مبالغه شي، دا د نورو رواني - ټولنیزو ستونزو لامل کیدی شي لکه د خوړو اختلالات. واقعیا باید د یوې ناامنه میرمنې سره د لیدو خطر وي که تاسو پوهیږئ ولېستونزې په لومړي ځای کې رامینځته کیږي او که تاسو پوهیږئ چې څه باید وګورئ. مخکې له دې چې د ناامنه ملګرې نښې نښانې ته لاړ شو، راځئ چې په لومړي ځای کې وګورو چې ولې دا واقع کیږي.

دلته ځینې اصلي لاملونه دي چې کولی شي د ښځینه ناامنۍ لامل شي:

1. د ښکلا معیارونه

هره ټولنه په ګډه سره موافق دي چې دوی څه ښکلي ګڼي او څه یې نه کوي. دا سخت حاشیه کولی شي د ډیری میرمنو ځان عکس ته منفي اغیزه وکړي، نو په یاد ولرئ چې آیا ستاسو ناامنه میرمن شاید د دې بار بار وي. یوه ښځه کولی شي د خپل لید په اړه د ناامنۍ احساس پیل کړي که چیرې هغه احساس وکړي چې هغه د ښکلا له دې معیارونو سره سمون نلري.

!important;margin-bottom:15px!important">

"لومړی شی چې د ناامنۍ لامل کیږي په یوه ښځه کې د هغې بڼه - د هغې بدن، رنګ، غږ او هغه طریقه چې هغه ځان ته رسوي او دا شیان څنګه د بهرنۍ نړۍ لخوا ترلاسه کیږي، او که چیرې د هغې د کورنۍ لخوا په منفي توګه وڅیړل شي، نو دا به ډیر احساساتي سامانونه ډک کړي. د کویتا په وینا.

په اړیکه کې یوه ناامنه ښځه به د هغې د لید په اړه خورا اندیښمن وي او څنګه چې نړۍ ورته درک کوي د دوامداره اعتبار او ستاینې اړتیا ممکن د یوې ناامنه میرمنې لپاره نږدې اړتیا وي.

2. د پخوانیو اړیکو څخه زړه ماتی

تاسو ممکن د یوې میرمنې په اړیکو کې د ناامنۍ نښې وګورئ که چیرې هغه په ​​​​تیرو وختونو کې ډیر زیانمن شوي وي.د زړه ماتیدو سره مخ شوی یا دوکه شوی دی ، دا کولی شي هغه په ​​دې اړیکه کې د هغې خپله برخه پوښتنه وکړي. هغه ښايي خپل ځان ملامت کړي او دا کولی شي د هغې په ځان باور او راتلونکي اړیکې هم اغیزمنې کړي.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%! important;padding:0;margin-top:15px!important">

یوه ښځه به په یوه اړیکه کې ناامنه شي کله چې هغه په ​​دوامداره توګه د یو سړي په اړه اندیښنه پیل کړي چې بیا یې پریږدي، او دا هرڅه بیرته د خپلو غلطیو په لټه کې کوي او ضعفونه. هغه به د بل چا لپاره د کافي وړ احساس ونه کړي. هغه به تل ځان د "له لیګ څخه بهر" وګڼي او د خپل ځان احساس به تر پوښتنې لاندې راولي.

3. یو غلط ګام یا ناکامي

کله چې یو څوک په خپل ژوند کې لویه تېروتنه کوي، دا کولی شي هغه طریقه بدله کړي چې دوی یې درک کوي، له دندې څخه ګوښه کول یا په زړه پورې بده پریکړه کولی شي د یو چا په ژوند کې هرڅه خراب کړي او حتی که دا نه وي. په حقیقت کې د خرابیدو په حال کې وي، دا ممکن یوازې د هغه په ​​څیر احساس وکړي.

سربیره پردې، د دې په اړه ډیر قضاوت کولی شي په ښځه کې ناامني رامنځته کړي. په حقیقت کې هغه څه چې ناامنه میرمنې تیریږي. هغه میرمنې چې له دې څخه تیریږي ممکن د ژوند د نورو لویو پریکړو په اړه په دوامداره توګه اندیښنه ولري او د لارې په هر ګام کې د ناکامۍ څخه ویره ولري. دا دوی نه یوازې جوړويد خپلو پریکړو په اړه په دوامداره توګه پوښتنه وکړئ، مګر په دوی کې دا ویره هم رامینځته کوي چې دوی به هیڅکله سم کار ونه کړي.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding :۰ height:0">

4. زهرجن مور او پلار

د زهرجن والدینو تر رادار لاندې وده کول د هرې میرمنې لپاره ستونزمن کیدی شي. د توقعاتو سره د دوی ساه ایستل او د ځوانانو لپاره د لوړ معیارونو ټاکل کله ناکله په دوی باندې منفي اغیزه کولی شي. مورال. پر دې سربېره، د نورو خلکو له لاسته راوړنو سره پرله پسې پرتله کول به هر څوک د وړوکي او بې ارزښته احساس وکړي.

یوه ناامنه نجلۍ هغه ده چې شاید له پیل څخه د خپل مور او پلار سره له ډیرو صدمو څخه تیره شوې وي. کله چې ښځه د پیل څخه د کورنۍ فشار سره مخ کیږي، احتمال لري چې هغه په ​​​​خپل راتلونکي کې د اندیښنې سره مخ شي. دا یو دوره بدلیږي او یوازې د ناامنۍ او له ځان څخه د ناخوښۍ خندق نور هم ژوروي.

نو، که پوښتنه وشي "هغه ولې ده؟ ناامني" ستاسو په ذهن کې وه، هغه دلیلونه چې موږ یې پورته لیست کړل ممکن لامل وي. ځینې ​​​​وختونه ناامني یو ناڅاپه پیل کیږي، او په ځینو مواردو کې، دا د یو کس سره نږدې ټول عمر لري. یوځل چې تاسو په دلیلونو او نښو پوه شئ ، تاسو به د نیټې د خطرونو په اداره کولو کې ښه سمبال شئیوه ناامنه ښځه.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">

موږ نښې لیست کوو د ناامنه ملګرې په اړه او تاسو په دې اړه څه کولی شئ.

د ناامنه میرمنې 12 نښې

ایا هلکان پوهیدلی شي کله چې یوه نجلۍ ناامنه وي؟ که دوی دومره هوښیار وي چې ذکر شوي 12 نښې غوره کړي لاندې، دوی به ډاډه وي. د یوې ناامنه میرمنې سره اړیکه د نارینه وو لپاره یو ستونزمن کار دی. یو سړی نه غواړي چې په دوامداره توګه د خپل ملګري په شاوخوا کې د هګیو په خولو باندې وګرځي. دا کولی شي په ریښتیا سره د اړیکو د فعالیت لاره بدله کړي.

دا ځینې مهمې نښې دي. د ناامنۍ په اړه چې ښځې اکثرا هغه وخت ښکاره کوي کله چې دوی له ځانه ناخوښه وي. په ښځه کې د ناامنۍ د دې نښو لیدل ستاسو د چلند د پوهیدو کلیدي ده او دا چې ستاسو په شاوخوا کې څنګه اغیزه کولی شي.

!important;margin-top:15px !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

1. د حسد سره شنه کیدل د ناامنه میرمنو دوهم طبیعت دی

ناامنه ښځه هم هغه ده چې په اسانۍ سره د حسد احساس کوي. د حسد یو نورمال مقدار د پوهیدو وړ دی. دا دواړه شریکان یادوي چې څوک د دوی لپاره واقعیا مهم دي. په هرصورت، کله چې دا احساسات بې برخې شي، دا کولی شي خورا زهرجن چاپیریال رامینځته کړي.

هم وګوره: څه باید وکړئ کله چې ستاسو میړه د بلې ښځې دفاع کوي؟ لارښوونې او د مقابلې مشوره

دا ممکن ستاسو او ستاسو د ملګري د ملګرو او نورو خلکو سره د اړیکو مخه ونیسي او کولی شيپه نهایت کې یو ډیر کنټرول شوي او ناوړه چاپیریال ته وده ورکوي.

د یوې ناامنه میرمنې سره د نیټې یو له خورا عام خطرونو څخه دا دی چې کله تاسو له بلې میرمنې سره خبرې کوئ هغه څنګه غیر منطقي عکس العمل ښیې. په اړیکو کې د حسد مسلې کیدای شي د اوږدمهاله ستونزو لامل شي چې دوامداره ډاډ ته اړتیا لري.

2. د کنټرول لیونی کیدل

ځکه چې یوه ناامنه ښځه د هغه ځای څخه کار کوي چې په خپل ژوند او ځانګړتیاو باندې د کنټرول نشتوالی لري. ، هغه به د خپل ژوند نور اړخونه کنټرول کړي. د هغې د ژوند یو مهم اړخ به د هغې ملګری وي. هغه ښايي په پرله پسې توګه هڅه وکړي چې شرایط وټاکي او خپلې پریکړې په خپل بل نیم کې مجبور کړي.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!مهم;حاشیه-کیڼ: auto!important;display:block!important;padding:0">

د خپل ملګري د ورځني ژوند د هر جزئياتو له مایکرو اداره کولو څخه نیولې بیا د دوی د انفرادي پریکړو په اړه په دوامداره توګه د دوی د نیوکې کولو پورې، هغه ممکن په اړیکو کې یو ډارونکی فضا رامینځته کړي.

هم وګوره: 25 د خپل میړه خوشحاله کولو لپاره اسانه مګر مؤثره لارې

دا ډول ښځه به خپل ځان په بشپړه توګه د خپل ملګري په ژوند کې ودروي. "د مثال په توګه، که چیرې د یوې ناامنه میرمنې میړه یوه شپه ناوخته کور ته راشي، نو هغه به ډیره قهرجنه او تاوتریخوالی وي."

3. یوه ناامنه نجلۍ به په اسانۍ سره خفه کیدل یا ټپي کیدل

د ناامنۍ یوه تر ټولو ښکاره نښه د یو چا په خبرو یا عمل په اسانۍ سره ټپي کیدل دي، هغه میرمنې چې خوندي وي د پوستکي لرونکي وي او کولی شي لږ څه واخلي.انتقاد مګر یوه ناامنه ښځه په ورته ډول باور نه لري. یو کوچنی بې ضرره ټوکه یا په زړه پورې ټوکه کولی شي په هغې کې منفي احساسات راوپاروي یا د ځان شک یا حتی د ځان کرکې احساساتو ته وده ورکړي. max-width:100%!important;padding:0">

دا ډول ټوکې کیدای شي هغه کوچنۍ او بې ارزښته احساس کړي.

4. د ستاینې په دوامداره اړتیا کې

یوه ښځه په اړیکه کې ناامنه ده د خپل ملګري څخه د اعتبار ورکولو ته سخته اړتیا لري، د دې لپاره چې باور وکړي چې د هغې ملګري لاهم د هغې سره مینه لري، هغه به غوښتنه وکړي چې هغه یې څرګند کړي او هغه ته یې ښکاره کړي، کله چې هغه جامې واغوندي یا نوي ویښتان کټ کړي، هغه به پیسې ورکړي. ډیر پام دې ته دی چې آیا هغه ستاینې ترلاسه کوي که نه. نو که ستاسو ناامنه میرمن یوازې درې ساعته په سالون کې تیر کړي او ستاسو شاوخوا ته په دې تمه پاتې شي چې تاسو به یې پام وکړئ او یو څه ووایاست، حیرانتیا مه کوئ.

په سختو حالاتو کې د نورو خلکو نظرونه به دا تعریف کړي چې هغه د خپل ځان په اړه څه احساس کوي. هغه به دا ستاینې د خپل ارزښت د کچې د اندازه کولو لپاره د یو معیار په توګه وکاروي. تبصرې په هغې اغیزه کوي. که چیرې د هغې ورځ په بشپړ ډول د ناڅرګندې تبصرې له امله خرابه شي، نو دا ممکن وي چې هغه ډیره ناامنه وي.

5. د نورو میرمنو په اړه انتقاد کول

د خپل ځان د لوړولو لپاره، یوه ناامنه ښځه بهپه نورو ښځو او شاید حتی نارینه باندې منفي برید وکړي. لکه څنګه چې دا غیر عادلانه وي، په یاد ولرئ چې ناامنه میرمنې دا کار نه کوي ځکه چې دوی بې رحمه یا بې رحمه دي. دوی یوازې دا کوي ترڅو دوی د ځان په اړه ښه احساس وکړي. د ناامنۍ دا ډول اغیزې کولی شي د هغې شخصیت خورا ناخوښه کړي. هغه به په چټکۍ سره هغه شیان وپیژني او په ګوته کړي چې نور خلک یې نه لري.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

د خپل انځور د ښه کولو لپاره دا هڅه د هغه په ​​​​خپل نظر هیڅ ګټور نه دی، د نورو په ښکته کولو سره، هغه هیڅکله نشي کولی پخپله زینه پورته شي، د نورو لپاره د ستاینې یا خوشحاله کولو توان نلري، په بنسټیز ډول د خلکو په وړاندې د هغې ترخې کوي.

6. د هغې د ملګري بریالیتوبونه ومنئ

په ښځه کې د ناامنۍ یوه نښه چې تاسو به یې شاید له لاسه ورنکړئ دا ده چې هغه هیڅکله په ریښتیني ډول خوشحاله یا په خپل ملګري باندې فخر نه شي کولی. هغه ملګری چې تاسو سره مینه لري باید تل ستاسو لپاره خوشحاله وي. او په خپلو لاسته راوړنو ویاړي. په هرصورت، یو ناامنه ملګري د دې پرله پسې اړتیا له مخې اړیکه له مینځه وړي.

د دې پر ځای چې د ملاتړ ستنې وي، هغه به پریږدي چې خپل اضطراب له منځه یوسي او د تمرکز پر ځای ټول ځای ته لاړ شي. د هغې د مینې ښه کار، یوه ناامنه ښځه به یوازې په هغه شیانو تمرکز وکړي چې هغې کې شتون نلري.

!important;margin-top:15px!important">

هغه حتی د خواخوږۍ ترلاسه کولو لپاره خپلې بریاوې په یوه بهانه بدلوي.