Osäkerhet i relationer är inte nödvändigtvis ovanligt eller skrämmande, det förekommer faktiskt oftare än du tror. Att ha några anfall av osäkerhet här och där är helt normalt. Men att vara kroniskt osäker på en gång kan vara förlamande att hantera. För osäkra kvinnor kan dejting verka lite skrämmande och ge upphov till flera orsaker till oro.

!important;display:block!important">

Raymond, som skilde sig från sin fru efter två års äktenskap, tyckte att hennes ständiga vaksamhet mot honom var klaustrofobisk. "Hon fick ett utbrott om jag talade med en kvinnlig kollega eller min kvinnliga granne, den kvinnliga butikschefen eller flygvärdinnan. Hennes osäkerhet var plågsam och ledde till att vårt äktenskap gick i kras."

Osäkerhet kan smyga sig in i ditt liv på många sätt. Det kan påverka din sociala kompetens och även din fysiska hälsa. Från migrän till diabetes - dessa psykosomatiska problem som osäkerhet också kan medföra kan sätta ditt liv ur spel. Osäkerhet kan också påverka dina vänskaper negativt. "Det kan minska ditt liv till 1/4 av dess optimala tillfredsställelsekapacitet", säger Kavita Panyam (M.A. psychology), enrådgivande psykolog.

!important;margin-top:15px!important;min-width:580px;max-width:100%!important">

Hon tillägger också: "För mycket osäkerhet hos en kvinna kan inte bara leda till social missanpassning, utan också leda till förtroendeproblem. Osäkra kvinnor kan ständigt känna att någon försöker utnyttja dem." För att ytterligare förstå vad som är tecken på osäkerhet hos en kvinna, läs nedan.

Vad orsakar osäkerhet hos en kvinna?

I samhället förväntas mycket mer av kvinnor än av män, så det är ingen överraskning att det finns fler osäkra kvinnor än osäkra män där ute. Kvinnor är under ständig press från familj, vänner, kollegor och chefer. Denna press kan bidra till en negativ självbild, självtvivel och en enorm mängd ångest som kan vara svår att hantera.

När man ständigt bombarderas med det "ideala utseendet" som kvinnor bör ha, tenderar det att ta ut sin rätt på självbilden. Om du undrar "Varför är hon osäker?" kan det mycket väl bero på externa faktorer och påtryckningar som ständigt sätts på henne.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">

En osäker kvinna i ett förhållande kan ha svårt att hantera saker som svartsjuka och förtroendeproblem. Ibland, om det blir onödigt överdrivet, kan det leda till andra psykosociala problem som ätstörningar. Det behöver egentligen inte finnas några faror med att dejta en osäker kvinna om du förstår varför problemen uppstår i första hand och om du vet vad du ska se upp för. FöreOm vi går vidare till tecknen på en osäker flickvän, låt oss ta en titt på varför de uppstår i första hand.

Här är några bakomliggande orsaker som kan utlösa kvinnlig osäkerhet:

1. Standarder för skönhet

Varje samhälle kommer kollektivt överens om vad de anser vara vackert och vad de inte anser vara det. Dessa rigida marginaler kan negativt hämma många kvinnors självbild, så notera om din osäkra fru kanske tyngs av dessa. En kvinna kan börja känna sig osäker på sitt utseende om hon känner att hon inte lever upp till dessa skönhetsideal.

!important;margin-bottom:15px!important">

"Det som främst orsakar osäkerhet hos en kvinna är hennes utseende - hennes fysik, hudfärg, röst och hur hon bär sig åt och hur dessa saker tas emot av omvärlden. Och om de granskas negativt av hennes familj kommer det att skapa en massa känslomässigt bagage", enligt Kavita.

En osäker kvinna i ett förhållande kommer att vara extremt bekymrad över hur hon ser ut och hur världen uppfattar henne Att ständigt behöva bekräftelse och komplimanger kan nästan vara en nödvändighet för en osäker fru.

2. Hjärtesorg från tidigare förhållanden

Du kan märka tecken på osäkerhet hos en kvinna i relationer om hon har sårats enormt tidigare. När en kvinna har genomgått en hjärtesorg eller har varit otrogen, kan det få henne att ifrågasätta sin egen insats i den relationen. Hon kan klandra sig själv och det kan påverka hennes självkänsla och framtida relationer också.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important">

En kvinna blir osäker i ett förhållande när hon börjar oroa sig för att en man ska lämna henne igen, vilket får henne att spåra allt tillbaka till sina egna fel och svagheter. Hon kommer inte att känna sig tillräckligt värdig för den andra personen. Hon kommer alltid att anse sig "inte vara i hans klass" och ifrågasätta sin självkänsla.

3. felsteg eller misslyckande

När en person gör ett stort misstag i sitt liv kan det förändra hur de uppfattar sig själva. Att få sparken från ett jobb eller fatta ett skrämmande dåligt beslut kan verka som att allt i ens liv går över styr. Och även om det faktiskt inte går över styr, kan det bara kännas som att det gör det.

Dessutom kan överdrivet omdöme om samma sak leda till osäkerhet hos en kvinna. Sådana olyckor, oavsett om de är bokstavliga eller känslomässiga, kan skapa tvivel på sig själv och på livet och det är precis vad osäkra kvinnor går igenom. Kvinnor som genomgår detta kan ständigt oroa sig för att fatta andra större beslut i livet och vara rädda för misslyckande i varje steg på vägen. Detta får dem inte bara att ifrågasätta sinaegna beslut hela tiden, men också skapa en rädsla hos dem att de aldrig kan göra något rätt.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0">

4. Giftigt föräldraskap

Att växa upp under radarn av giftiga föräldrar kan vara svårt för alla kvinnor. Att kväva dem med förväntningar och sätta höga standarder för unga människor kan ibland påverka deras moral negativt. Dessutom kommer ständiga jämförelser med andra människors prestationer att få någon att känna sig mindre och obetydlig.

En osäker flicka är en flicka som kanske har gått igenom ett stort trauma med sina föräldrar, redan från början. När en kvinna utsätts för familjetryck redan från början kommer hon sannolikt att få ångest i framtiden. Detta blir en cykel som bara ytterligare fördjupar osäkerheten och missnöjet med sig själv.

Så om frågan "Varför är hon osäker" har dykt upp i ditt huvud, kan de skäl vi listade ovan mycket väl vara orsaken. Ibland kommer osäkerheten plötsligt, och i vissa fall har den funnits med en person nästan hela livet. När du förstår orsakerna och tecknen kommer du att vara bättre rustad för att hantera farorna med att dejta en osäker kvinna.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">

Vi listar tecknen på en osäker flickvän och vad du kan göra åt det.

12 tecken på en osäker kvinna

Kan killar känna när en tjej är osäker? Om de är smarta nog att plocka upp de 12 tecken som nämns nedan, kommer de säkert att göra det. Att dejta en osäker kvinna kan vara en utmanande sak för män. En man vill inte ständigt gå på äggskal runt sin partner. Detta kan verkligen förändra hur det förhållandet fungerar.

Det här är några viktiga tecken på osäkerhet som kvinnor ofta visar när de är missnöjda med sig själva. Att se upp för dessa tecken på osäkerhet hos en kvinna är nyckeln till att förstå ditt beteende och hur det kan påverka dem omkring dig.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

1. Att bli grön av svartsjuka är en självklarhet för osäkra kvinnor

En osäker kvinna är också en som lätt blir svartsjuk. En normal mängd svartsjuka är förståeligt. Det påminner båda parter om vem som verkligen är viktig för dem. Men när denna känsla blir okontrollerad kan den skapa en extremt giftig miljö.

Detta kan hindra dig och din partner från att interagera med vänner och andra människor och kan så småningom utvecklas till en mycket kontrollerad och otäck miljö.

En av de vanligaste farorna med att dejta en osäker kvinna är hur hon kan reagera irrationellt när du pratar med en annan kvinna. Svartsjuka i ett förhållande kan orsaka långsiktiga problem som kräver ständig försäkran.

2. Att vara ett kontrollfreak

Eftersom en osäker kvinna inte har kontroll över sitt liv och sina attribut, kommer hon att vilja kontrollera andra aspekter av sitt liv. En viktig aspekt av hennes liv är hennes partner. Hon kan ständigt försöka diktera villkoren och tvinga sina beslut på sin andra hälft.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">

Från att detaljstyra varje detalj i sin partners vardag till att ständigt tjata på dem om deras individuella beslut, kan hon skapa en skrämmande atmosfär i förhållandet.

En sådan kvinna väver in sig själv fullständigt i sin partners liv. "Om till exempel en osäker kvinnas man kommer hem sent en kväll kan hon bli mycket upprörd och våldsam", säger Kavita.

3. En osäker tjej blir lätt förolämpad eller sårad

Ett av de tydligaste tecknen på osäkerhet är att man lätt blir sårad av någons ord eller handlingar. Kvinnor som är säkra är tjockhudade och kan ta lite kritik. Men en osäker kvinna har inte samma typ av självförtroende. Lite harmlöst skämtande eller ett lekfullt skämt kan väcka negativa känslor hos henne eller få henne att börja tvivla på sig själv eller till och med hata sig själv.

!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0">

Sådana skämt kan få henne att känna sig liten och obetydlig.

Se även: Hur man får en tjej att jaga dig genom att ignorera henne? 10 psykologiska knep

4. I ständigt behov av komplimanger

En kvinna som är osäker i ett förhållande kommer att vara i desperat behov av bekräftelse från sin partner. För att kunna tro att hennes partner fortfarande älskar henne kommer hon att kräva att han uttrycker och visar det för henne ofta. När hon klär upp sig eller får en ny frisyr kommer hon att ägna mycket uppmärksamhet åt om hon får komplimanger eller inte. Så om din osäkra fru just tillbringat tre timmar på salongen ochfortsätter att dröja sig kvar runt dig i hopp om att du ska märka och säga något, bli inte förvånad.

I extrema fall kommer andra människors åsikter att definiera hur hon känner om sig själv. Hon kommer också att använda dessa komplimanger som en måttstock för att mäta sin grad av värde. Om du letar efter tecken på en osäker kvinna på sociala medier, lägg märke till hur mycket hon låter några negativa kommentarer påverka henne. Om hennes dag är helt förstörd av en oförsiktig kommentar, kan det bero på att hon är mycket osäker.

5. Att vara kritisk mot andra kvinnor

För att undermedvetet lyfta sig själv kommer en osäker kvinna att negativt attackera andra kvinnor och kanske även män. Hur orättvist det än är att göra så, notera att osäkra kvinnor inte gör detta för att de är elaka eller oförskämda. De gör det bara för att de ska må bättre om sig själva. Sådana effekter av osäkerhet kan göra hennes personlighet mycket obehaglig. Hon kommer snabbt att identifiera och peka ut de saker somandra människor saknar.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

Detta försök att förbättra sin egen image i sina egna ögon är inte till någon hjälp alls. Genom att trycka ner andra kommer hon aldrig själv att kunna klättra på stegen. Att inte kunna ge komplimanger eller vara glad för andra kommer i grunden att göra henne bitter på människor.

6. Oförmögen att acceptera sin partners framgångar

Ett av de tecken på osäkerhet hos en kvinna som du förmodligen inte kommer att missa är att hon aldrig kan vara riktigt glad eller stolt över sin partner. En partner som älskar dig bör alltid vara glad för din skull och uttrycka stolthet över dina prestationer. Men en osäker partner tömmer ett förhållande genom detta ständiga behov av att jämföra.

Istället för att vara en stöttepelare kommer hon att låta sin ångest falla samman och spilla överallt. Istället för att fokusera på sin älskares goda arbete kommer en osäker kvinna bara att fokusera på de saker som hon saknar.

!important;margin-top:15px!important">

Hon kanske till och med använder deras framgångar som en ursäkt för att få sympati för sig själv.

7. Känslighet för faktorer som påverkar kroppsuppfattningen

När du dejtar en osäker kvinna, var försiktig med hur du kommenterar hennes kropp. Hon är extremt känslig för dessa åsikter. En kvinna som är osäker på sitt utseende kommer att se negativt på sitt utseende, vikt och hur hon bär sig själv. En liten kommentar, anmärkning eller indirekt uttryck om hennes kropp kan sänka hennes känsla av självvärde och få henne att känna sig medveten om sin kropp. Honkommer ständigt att oroa sig för hur hon ser ut och, ännu viktigare, hur folk ser på henne. Hon kommer att behöva upprepade påminnelser för att känna sig tillräckligt bra.

8. Osäkra kvinnor försöker göra alla i sin omgivning nöjda

En av de viktigaste sakerna att utvärdera i denna lista över kvinnliga osäkerheter är hur dessa kvinnor svarar på människor omkring dem. Även om de kanske inte gillar en person, kommer de att gå en extra mil för att visa att de är intresserade av att få deras sociala sanktion. Dessa kvinnor känner sig bättre om sig själva genom att vara i goda böcker av andra.

De är alltid angelägna om att behaga och anpassa sin personlighet till andra människors. De situationsanpassar sina ord och handlingar för att charma alla omkring sig. "Detta behov av bekräftelse härrör från deras barndom. Även att ständigt fråga sin mamma vad hon ska ha på sig kan vara ett tecken på osäkerhet senare i livet. Det finns ingen ände på det. Det blir värre när hon växer upp", sägerKavita.

!important;margin-bottom:15px!important!important">

9. Aggressivt skydda sig själva

Osäkra kvinnor vill alltid ha övertaget i en diskussion och släpper inte taget förrän de känner att de har vunnit. De känner alltid ett behov av att ha rätt i en situation. De är dåliga på att ta kritik och gör allt för att försvara sin ståndpunkt. Att argumentera med en osäker partner tär på relationer eftersom de är helt usla lyssnare.

De bryr sig bara om att försvara sig själva och att anses ha rätt i sina handlingar. De slutar vara mottagliga för motsatta argument och kämpar för sin sak utan att korrekt utvärdera dess egna meriter. Deras ilska påverkar inte bara andra utan även dem själva.

10. Uppmärksamhetskrävande aktiviteter

En av de besvärande effekterna av osäkerhet kan vara den upprepade hängivenheten i uppmärksamhetssökande aktiviteter. Dessa kvinnor försöker fånga uppmärksamhet genom att bära iögonfallande kläder, bete sig promiskuöst eller vara onormalt högljudda. När du träffar en osäker kvinna kommer du säkert att märka dessa i dina interaktioner med henne.

!important">

"De kanske till och med överdriver när det gäller att dalta med och skämma bort andra, men deras handlingar kanske egentligen inte handlar om kärlek. Att skämma bort är inte kärlek. Det kan bli en vana om de inte går i terapi", påpekar Kavita. Även om det är okej till viss del och kan vara en aspekt av ens egen personlighet, är det viktigt att identifiera när det härrör från ens otrygghet.

I många fall är det bara en fasad som används för att effektivt dölja det underliggande tvivlet på sig själv.

11. Jämföra sig själv med sin partners ex

En kvinna som är osäker i ett förhållande kan desperat vilja överträffa sin partners ex. Hon kommer alltid att vilja visa sig bättre än sin partners tidigare romanser. Alla ämnen om exet kommer att väcka negativa känslor hos henne. Hon kommer inte bara att försöka överträffa dem, utan också söka mer beröm, godkännande och validering i jämförelse med dem.

Du nämner till exempel i förbigående att du alltid har velat klättra och att ditt ex var exceptionellt bra på det och försökte lära dig, men att du aldrig lärde dig. Osäkra kvinnor kan verkligen bli irriterade på en så harmlös tanke som denna. Hon kanske blir irriterad över att du nämnde ditt ex och säger något i stil med: "Var hon verkligen så bra? Hon ser inte ut att ha en endaJag, å andra sidan, har klättrat med min pappa sedan jag gick i mellanstadiet."

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

12. Spelar alltid ut offerkortet

Osäkra kvinnor har mycket svårt att acceptera sina misstag eller felbedömningar. Under diskussioner tenderar hon att väcka skuldkänslor hos andra genom att få sig själv att verka svagare och mer hjälplös. Denna fasad är kontraproduktiv för de konflikter och problem som finns. Hon kan ofta spela offerkortet och förvandla varje situation till en där hon är förtryckt eller blir känslomässigtplågad av andra människor.

5 sätt att undvika att vara osäker

Osäkerhet är inte något som bara kvinnor känner till, och det är inte heller något som alltid är genomgripande. Det kan komma och gå i perioder vid olika tillfällen i livet. Ett uppslitande gräl, ett obehagligt möte, ett tidigare problem - alla dessa saker kan få en person att hamna i en nedåtgående spiral av osäkerhet om sig själv.

För att undvika att projicera våra interna problem på våra relationer följer här några viktiga sätt att undvika att vara osäker, om du tror att du kan vara en osäker tjej:

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">

1. Umgås med de människor du älskar

De människor du älskar och de människor som älskar dig kommer aldrig att trycka ner dig eller skjuta på din moral. Även när de kritiserar dig gör de det av ren oro, och de använder också rätt ord och ton. Om du identifierar dig med något av tecknen på osäkra kvinnor kan mer tid med de människor som verkligen känner dig hjälpa dig att återuppliva de egenskaper hos dig själv som du troddedu hade förlorat.

2. Håll dig sysselsatt

När du fokuserar all din energi på att vara produktiv känner du dig mer säker på dig själv som person. Ju mer tid du spenderar på att tänka för mycket, oroa dig och döma dig själv, desto mer tid slösar du på att tycka synd om dig själv. För att verkligen sluta vara en osäker tjej, gör allt du kan för att lyfta dig själv!

Att hitta ett arbete, en hobby eller en aktivitet att lägga din tid och energi på kan vara ett bra sätt att neutralisera effekterna av osäkerhet.

3. Osäkra kvinnor bör behandla sig själva

Sätt upp milstolpar som du vill uppnå - oavsett om de är känslomässiga, fysiska eller karriärinriktade. När du har klarat av dessa hinder kan du njuta av känslan av självkärlek och unna dig något du tycker om.

Se även: 13 kvinnliga fysiska egenskaper som attraherar en man oerhört !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Från en romantisk komedi till en god måltid till en ny klänning - allt fungerar! Genom att belöna dig själv kommer du att acceptera och erkänna dina egna prestationer och gradvis sluta kräva att andra människor ska göra det åt dig. Du kan vara tillräcklig för dig själv. Fortsätt påminna dig själv om att bryta dig loss från de klassiska mönster som osäkra kvinnor uppvisar.

4. Ta itu med dina personliga problem

Framgångsrika och lyckliga människor accepterar sina brister helhjärtat. De tar till sig det faktum att även om perfektion är något att sträva efter, kan det inte uppnås i sin helhet. Att vara felfri bör inte vara målet. Att vara bekväm med dina brister bör vara det. Dina problem kan vara mycket djupa, och att konfrontera dem direkt kan hjälpa dig att ta kontroll över ditt liv på ett mer hälsosamt sätt.

Identifiera dina misstag och problem och använd dem för att förstå dina handlingar. Utöva mindfulness och skriv dagbok. "Social ångest i närheten av andra människor, som kan leda till osäkerhet, handlar alltid om det förflutna eller framtiden. Hotet finns inte i ditt nu. Acceptans med engagerad handling är oerhört viktigt", säger Kavita.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">

5. Få den hjälp du behöver

Om upprepade ansträngningar under en lång tidsperiod fortfarande inte hjälper dig, kanske du vill överväga att söka professionell hjälp. Det är okej att inte kunna övervinna denna resa på egen hand.

Med hjälp av experter kan du förstå dina negativa handlingar och reaktioner som du annars kanske inte skulle vara medveten om.

"Ibland kan för mycket negativ förstärkning påverka en person hela livet och människor bör vara öppna för terapi för att komma ur det", upprepar Kavita. Om du behöver rätt vägledning för att skaka av dig osäkra tendenser är vår panel av rådgivande experter bara ett klick bort.