உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும், “என் உறவில் என்ன தவறு நேர்ந்தது?” என்ற கேள்வியுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து போராடாமல் இருக்க, பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மூட வேண்டும். நீங்கள் நெருங்கிய தொடர்பைப் பகிர்ந்து கொண்ட ஒருவரைக் கடந்து செல்வது எளிதல்ல என்ற எளிய காரணத்திற்காக ஒரு பிரிவினை மிகவும் வேதனையான அனுபவமாக இருக்கலாம். அதனால்தான் ஒரு முறிவிலிருந்து எப்படி மூடுவது என்பது முக்கியம். இது பிரேக்அப்பிற்குப் பிந்தைய கட்டத்தை ஒரு காற்றாக மாற்றாது, ஆனால் அது உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் தைரியத்தை அளித்து உங்களை சரியான திசையில் அமைக்கக்கூடும். ஆனால் ஒரு பிரிந்த பிறகு மூடல் உரையாடலில் உட்கார முடியும் என்பது நகைச்சுவையல்ல. பிரிந்ததை விட இது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு பிரிவைக் கையாளும் போது, ​​நீங்கள் அழுகிறீர்கள், துக்கப்படுகிறீர்கள், ஏன் உறவை முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கேட்கிறீர்கள். வாக்குவாதங்கள், சண்டைகள், வேறுபாடுகள் மற்றும் பழி விளையாட்டுகள் இருந்திருக்கலாம், ஆனால் நிறைய நல்ல நேரங்கள், மனதைத் தொடும் தருணங்கள் மற்றும் மிகுந்த ஆர்வமும் கூட இருந்தன. எனவே, பிரிந்த பிறகு மூடுவது அவசியமா? நீங்களும் உங்கள் முன்னாள் நபரும் ஏன் இதைச் செய்ய முடியவில்லை என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த அத்தியாயத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான வழிகளில் இதுவும் ஒன்று என்பதால், மூடுவதை எப்படிக் கேட்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

பிரிந்த பிறகு மூடுவதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான தூண்டுதல் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், சில சரியான கேள்விகள் உங்களை தூங்கவிடாமல் செய்யலாம். உங்களுடன் பேசாத முன்னாள் நபரை எப்படி மூடுவது? மூடுவதற்கு முன்னாள் ஒருவரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும்? நான் எப்போதாவது இல்லாமல் செல்ல முடியுமாபிரேக்அப் என்பது அவர்களின் வீட்டிற்குள் நுழைந்து அவர்களை சரமாரியாக கேள்விகளால் தாக்குவது அல்ல. முழு மூடல் செயல்முறைக்கும் ஒருவர் மற்றவரிடமிருந்தும் சிறிது இடத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பிரிந்த உடனேயே வழக்கம் போல் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வாழ்க்கையில் இருக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, பிரிந்த பிறகு மூடுவது எப்படி? அனைத்து காயங்களும் குணமடைய நேரம் கொடுங்கள். வலி மற்றும் மனவேதனையைச் சமாளிக்கும் வரை உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளருக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவோ, அழைக்கவோ அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவோ வேண்டாம். எங்களை நம்புங்கள், தொடர்பு இல்லாத விதி உண்மையில் வேலை செய்கிறது.

உறவுகளை மூடுமாறு நீங்கள் கேட்கும் போது, ​​முறிவுக்குப் பிந்தைய மீட்புக் கட்டத்திற்கான அடிப்படை விதிகளை தெளிவாக வகுப்பது முக்கியம். நிச்சயமாக, அதிக விரையம் மற்றும் மோசமான அதிர்வுகள் இருந்தால், நீங்கள் பேச விரும்புவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை அல்லது தொடர்பில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் தொடர்பு இல்லாமல் மூடுவதைக் கண்டறிய முயற்சி செய்யுங்கள். நம்ரதா கூறுகிறார், "ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை அனுபவித்த ஒருவருக்கு மூடுதலை அடைவதற்கு நீண்ட காலம் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்க வேண்டும்.

"இது மிகவும் அகநிலையான தலைப்பு, ஏனெனில், சிலருக்கு, குணமடைவது மிக வேகமாக நடக்கும். மற்றவை, மனக்கசப்பு மற்றும் மனவேதனை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். எனது கருத்துப்படி, ஒரு நபர் நச்சுத்தன்மையுள்ள, தவறான உறவில் இருந்து வெளியேறிவிட்டால், அந்த நபருடனான அனைத்து உறவுகளையும் துண்டிக்க வேண்டியது அவசியம். இல்லையெனில், ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் தங்கள் முன்னாள் பார்க்கும்போது, ​​​​கடந்த சில காலத்தில் அவர்கள் கையாண்ட அனைத்து வருத்தங்களையும் அது வெளிப்படுத்தும்.ஆண்டுகள்.

“பிரிவு பரஸ்பரமாக இருந்தால், தொடர்பு இல்லாத விதி அங்கு பொருந்தாது. ஒரு மெல்லிய மற்றும் அமைதியான முடிவின் அடிப்படையில் உறவு நல்ல நிலையில் முடிந்தது என்று நாம் கருதலாம். மேலும் அவர்களுக்கு பல பொதுவான நண்பர்கள் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, எனவே அவர்கள் விருந்துகளில் அல்லது குடும்ப விழாக்களில் கூட சந்திப்பார்கள். தொடர்பில் இருப்பது அவர்கள் இருவருக்கும் அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

“இறுதியாக, ஒருவர் மற்றவருடன் தொடர்பில் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், முதல் பங்குதாரர் மற்றவரை வற்புறுத்தக் கூடாது என்று நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். இங்கே, உங்கள் முன்னாள் அவர்கள் உங்களை அகற்ற முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் அவரைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். மேலும் இது அதிக கவலையையும் ஆக்கிரமிப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் அவர்களை அரட்டைக்குக் கோரும் ஒவ்வொரு முறையும் நிராகரிக்கப்பட்ட உணர்வு மீண்டும் வந்துகொண்டே இருக்கும். மூடப்படுவதற்கு உங்கள் சொந்த வழியில் நீங்கள் முட்டுக்கட்டையாக இருப்பீர்கள்.”

4. எல்லா சிறிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கி, உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் மன்னிப்பது பற்றி விவாதிக்கவும்

உறவுகளை மூடுவதற்கான உதாரணம் இங்கே உள்ளது. . க்ளோசர் மீட்டிங் முடிந்ததும், தெளிவான மனதுடன் உட்கார்ந்து, இதுவரை உங்கள் உறவில் நடந்த நல்ல மற்றும் கெட்ட நிகழ்வுகளை பட்டியலிடுங்கள். நியாயமாக இரு! இந்த உறவின் விரிசல் மற்றும் இறுதியில் முறிவுக்கு காரணமான ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் எழுதுங்கள். பின்னர் இந்த எண்ணங்களை உங்கள் மனதில் தியானியுங்கள் அல்லது "நான் உன்னை மன்னிக்கிறேன்" என்று உரக்கச் சொல்லுங்கள். இது கோபம், சோகம், துரோகம் மற்றும் கேவலம் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்துகிறது.

சிலருக்கு, நினைவில் கொள்ளுங்கள்.மன்னிப்பு என்பது பிரிந்த பிறகு மூடப்படுவதைக் கண்டறிவதில் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரை மன்னிக்கவில்லை, உங்கள் நலனுக்காக அவர்களை விட்டுவிடுகிறீர்கள். நீங்கள் வெறுப்பையும் கோபத்தையும் விட்டுவிடாத வரை, பிரிந்த பிறகு மூடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் முன்னாள் மூடலுக்கு நீங்கள் கடன்பட்டிருந்தால், நீங்கள் பட்டியலை அவர்களுடன் உட்காரலாம் அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் அவர்களுக்கு அனுப்பலாம் மற்றும் சொல்லுங்கள் அவை வேலை செய்தவை மற்றும் செய்யாதவை. அதன் பிறகு நீங்கள் ஒரு மூடல் உரையாடலை நடத்தி, பின்னர் அதை முடிக்கலாம். நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணருவீர்கள். உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்களை விட்டுவிட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். உறவை முறித்துக் கொண்ட பிறகு ஒருவரை மூடுவது நல்ல மற்றும் சரியான விஷயம். அது ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள அல்லது தவறான உறவாக இல்லாவிட்டால், அது ஒரு முன்னாள் துணைக்கு நீங்கள் நீட்டிக்க வேண்டிய மரியாதையாகும்.

5. கடந்த காலத்தை ஆராய வேண்டாம்

ஒத்திவைக்கப்பட்ட உறவை மூடுவதற்கான மற்றொரு உதாரணம் இங்கே உள்ளது மிக நீண்ட காலத்திற்கு. க்ளென் தனது நண்பர்களுடன் ஒரு தியானப் பின்வாங்கலில் கலந்துகொண்டார், அங்கு அவளுக்கு மிகவும் கடுமையான கவலை பிரச்சினைகள் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தார், பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவளால் கடைசியாக பிரிந்த வலியை அவளால் விடுவிக்க முடியவில்லை. இந்த தீர்க்கப்படாத உணர்வுகள் புதிய உறவு கவலையைத் தூண்டியது, இது க்ளெனை தனது வாழ்க்கையில் யாரையும் அனுமதிப்பதைத் தடுத்தது. பல வருடங்கள் கழித்து முன்னாள் நபருடன் நெருங்கி பழகுவது அவளது வாழ்க்கையில் பெரியதாக இருக்கும் என்பதை அவள் ஒருபோதும் உணரவில்லை.

பின்வாங்கலின் முடிவில், பயிற்றுவிப்பாளர் ஒருவரிடம் அவளால் எப்படி முடியும் என்று கேட்டாள்.சமாளிக்க, மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளர் பதிலளித்தார், "உங்கள் கடந்த கால புத்தகத்தை மூடு." இது உண்மையிலேயே பயனுள்ள உதவிக்குறிப்பாக இருந்தது. புத்தகத்தைத் திறக்க வேண்டாம். கடந்த காலத்தை ஆராய வேண்டாம். அது செத்த இலை போன்றது; அது தரையில் ஒழுகி அழுகிப் போய் சேற்றாக மாறும்.

6. நீங்கள் குணமடையவில்லை என்றால், மீள் உறவுகளில் நுழைய வேண்டாம்

இதன் முக்கியத்துவத்தை எங்களால் வலியுறுத்த முடியாது. மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த டேட்டிங் பயன்பாடுகளை மீண்டும் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் வழியில் பார்க்கும் எவருக்கும் ஆம் என்று சொல்வது அல்ல. அடியை மென்மையாக்கவும், வலியை மறக்கவும் மீண்டும் வெளியே செல்ல விரும்புவது கவர்ச்சிகரமானதாக இருந்தாலும், அது முற்றிலும் இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் தயாராக இல்லை.

நீங்கள் ஒருவரை ஏமாற்றினாலும், நீங்கள் இறுதியில் அவர்களை உங்கள் முன்னாள் நபருடன் ஒப்பிடத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் மூடுவதற்கான உங்கள் தேவையை மேலும் மோசமாக்குகிறது மற்றும் அவர்களுக்காக உங்களை மேலும் ஏங்க வைக்கும். உங்களுடன் பேசாத ஒரு முன்னாள் நபரை எப்படி மூடுவது என்பதற்கான பதில், உடனடியாக ஒரு புதிய கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை.

அது விஷயங்களை மோசமாக்கும் என்று நாங்கள் கூறும்போது எங்களை நம்புங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரால் நீங்கள் கல்லெறியப்பட்டாலும், அவர்களுடன் கண்ணியமான உரையாடலை நடத்த முடியாவிட்டாலும், அந்த உறவை முறியடிக்க நீங்கள் வேறு வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அது யோகா மற்றும் தியானமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது தனியாகப் பயணம் செய்வதாக இருந்தாலும் சரி, உடைந்த இதயத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனித்துக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​மீண்டும் டேட்டிங் குளத்தில் சேர உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதை விட, அதில் ஏதேனும் சிறந்தது.

7. நீங்கள் இனி பேசாத ஒரு பையனிடம் இருந்து மூடுவதற்கு, அவரையும் உங்களையும் மன்னியுங்கள்

அரியானா உயர்நிலைப் பள்ளியில் தொடங்கி 7 ஆண்டுகளாக மெல்வினுடன் டேட்டிங் செய்து வந்தார், அதன் பிறகு இருவரும் பொறாமை பிரச்சினைகளால் பிரிந்தனர். உறவில் வர ஆரம்பித்தது. கோபமும் வெறுப்பும் அதிகமாக இருந்ததால், பிரிந்த பிறகு இருவரும் சரியாகப் பேசவோ, வெளிப்படுத்தவோ இல்லை. இது உலகில் தனக்குப் பிடித்த நபரை இழந்தது மட்டுமின்றி, அவர் மீது மிகவும் அசிங்கமான சில உணர்வுகளையும் அரியானா உணர்ந்ததை மேலும் மோசமாக்கியது.

அரியானா எங்களிடம் கூறினார், “பிரிவுக்குப் பிறகு எனக்கு எட்டு மாதங்கள் ஆனது. மெல்வினை மன்னித்தால் மட்டுமே நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, இது மூடல். ஒரு மூடல் உரையாடலில் என்ன சொல்ல வேண்டும் அல்லது எனது முன்னாள் காதலனுக்கு ஒரு மூடல் உரையை கைவிடுவது பற்றி நான் யோசிக்க கூட எனக்கு வாய்ப்பு இல்லை. என்னைப் பொறுத்தவரை, மூடல் என்பது இருவழி விஷயம் அல்ல, இது ஒரு தனிப்பட்ட செயல்முறையாகும். எங்கள் பிரிதல் மிகவும் அசிங்கமாக இருந்தது, நான் இன்றுவரை அவருடன் பேசவில்லை, ஆனால் அவரையும் என்னையும் மன்னித்த பிறகு, அந்த உறவில் நான் மூடல் கண்டேன் என்று சொல்லலாம். நான் இன்னும் முன்னேறத் தயாராக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இனிமேல் அவர் மீது எனக்கு எந்தத் தீய உணர்வுகளும் இல்லை.”

உறவுகளை மூடுவதற்கான இந்த உதாரணம், உள் மூடல் உண்மையில் எவ்வளவு ஆற்றல்மிக்கதாகவும் அமைதியானதாகவும் இருக்கும் என்பதை நமக்குச் சொல்கிறது. மூடல் என்பது ஒரு குட்பை பிரிக்அப் உரையோ அல்லது ஒரு நபர் கூறும் சந்திப்போ அல்ல, “அவர்களுக்கு நன்றிஅழகான ஆண்டுகள்." சில நேரங்களில் விஷயங்கள் அசிங்கமாக இருக்கும்போது, ​​​​அதைச் செய்வதற்கான பாக்கியம் மக்களுக்கு அவசியமில்லை. எனவே அவர்களை நேரில் சந்தித்து விஷயங்களைப் பேசுவது முக்கியம் என்றாலும், அது எப்போதும் சாத்தியமாகாது. அப்படியானால், ஒருவித மூடுதலை உணர ஒரே வழி மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்வதுதான்.

எனவே, பிரிந்த பிறகு மூடுவது முக்கியமா? அதற்கான பதில் இப்போது தெளிவாக உள்ளது - குணமடைந்து முன்னேறுவது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், மூடுதலைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு வேறு நபர் தேவையில்லை என்பதை அறிவது சமமாக முக்கியமானது. ஆம், அவர்கள் உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பது, பிரிந்ததைப் பற்றிய தெளிவைப் பெறுவதற்கும் அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், உண்மையான மூடல் - கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான ஆயத்தம் - உள்ளிருந்து மட்டுமே வர முடியும்.

பிரிவில் இருந்து எப்படி மூடுவது என்பது உங்களுக்கு இப்போது தெரியும் என்று நம்புகிறோம். உங்கள் முன்னாள் நபருடன் tête-à-tête சாத்தியமில்லை என்றால், மற்ற நபருடன் தொடர்பு இல்லாமல் மூடுவதற்கு உங்கள் சொந்த முடிவைக் கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆலோசனையை நாடுவது ஒரு புதிய அளவிலான சுய விழிப்புணர்வை கொண்டு வருவதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை உண்மையிலேயே துரிதப்படுத்தலாம். பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் நீங்கள் ஒரு முன்னாள் நபருடன் மூடப்படுவதைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், போனோபாலஜியின் குழுவில் உள்ள அனுபவமிக்க சிகிச்சையாளர்கள் அங்கு செல்ல உங்களுக்கு உதவலாம். சரியான உதவி ஒரு கிளிக்கில் மட்டுமே உள்ளது.

உங்கள் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் ஆலோசனை உளவியலாளர் நம்ரதா ஷர்மாவுடன் (முதுநிலை உளவியலில் முதுகலை பட்டம் பெற்றவர்கள்) இங்கே பதிலுடன் இருக்கவும் ), மனநலம் மற்றும் SRHR வழக்கறிஞர் மற்றும் நச்சு உறவுகள், அதிர்ச்சி, துக்கம், உறவுச் சிக்கல்கள் மற்றும் பாலின அடிப்படையிலான மற்றும் குடும்ப வன்முறை ஆகியவற்றிற்கான ஆலோசனைகளை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். எனவே மேலும் கவலைப்படாமல், அதற்குள் வருவோம்.

பிரிந்த பிறகு மூடுவது என்றால் என்ன?

தயவுசெய்து JavaScript ஐ இயக்கவும்

கடந்த உறவைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், நீங்கள் நிறைந்திருப்பீர்கள் துக்கம், உங்கள் கண்கள் துளிர்விடுகின்றன, மேலும் நினைவுகளின் அவசரம் உங்கள் மனதில் தொடர்ந்து செல்கிறது. உங்கள் முன்னாள் துணைக்காக நீங்கள் ஏங்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒருமுறை மட்டுமே அவர்களுக்கு எதிரே அமர்ந்து, என்ன தவறு, ஏன் நடந்தது என்பதற்கான நேர்மையான பதில்களைப் பெற முடிந்தால். பிரிந்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகும் நீங்கள் வழக்கமாக இப்படித்தான் உணர்கிறீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் இருவரும் உரையாடலை முடிக்காதபோது.

சிலருக்கு, இந்த உணர்வுகள் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், அவர்களை முன்னாள் ஒருவருடன் தொங்கவிட்டு, இணைந்திருப்பதை உணரலாம். பல ஆண்டுகளாக கடந்த உறவு. அவர்களது கூட்டாளியே உறவை முறித்துக் கொண்டபோது இது நிகழ்கிறது, மேலும் அவர்கள் ஏன் செய்தார்கள் என்பதை அவர்கள் இன்னும் மூடவில்லை.

நோவாவும் அவரது காதலி டினாவும்சில நேரம் ஒரு கடினமான பிரச்சனையை அனுபவித்து, பின்னர், அவள் ஒரு முறிவு உரையுடன் விஷயங்களை முடித்தாள். அவர்கள் எப்போதாவது திருமணம் செய்து கொள்வதைப் பற்றி எப்போதும் பேசிக் கொண்டிருந்தனர் மற்றும் 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நிலையானதாக இருந்தனர். எனவே, உறவை முறித்துக் கொள்ள அவள் எடுத்த முடிவு நோவாவுக்கு அதிர்ச்சியாக இருந்தது. தினாவுடன் உறவை மூடும் உரையாடலை அவர் ஒருபோதும் நடத்தவில்லை, இன்றுவரை, அந்த உறவில் என்ன தவறு ஏற்பட்டது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்.

“எங்களுக்கு பிரச்சனைகள் இருந்ததாக எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அந்த இறுதி வைக்கோல் என்னவென்று எனக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. அது அவளை என்னை தூக்கி எறியத் தள்ளியது - அதுவும் மிகவும் எதிர்பாராத விதமாக. வேறு யாராவது இருந்தாரா? அவள் என்னை இனி காதலிக்கவில்லை என்று திடீரென்று ஒரு பேரறிவாளா? நான் ஒருபோதும் அறியமாட்டேன் என்று நினைக்கிறேன். நாங்கள் பிரிந்து பத்து வருடங்கள் ஆகிவிட்டன, இந்தக் கேள்விகள் சில சமயங்களில் இரவில் என்னை எழுப்பிக்கொண்டே இருக்கின்றன,” என்கிறார் நோவா. நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு உறவை மூட வேண்டும் என்று கேட்க வேண்டும்.

இன்னும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, "பிரிந்த பிறகு மூடுவது அவசியமா?" சரி, அது. நீங்கள் மூடப்படும்போது மட்டுமே அந்த நபரிடமோ அல்லது உறவிலோ உணர்ச்சிப்பூர்வமான தொடர்பை உணர்வதை நிறுத்துவீர்கள். உடைந்த உறவை சரி செய்ய நீங்கள் என்ன செய்திருக்க முடியும் அல்லது அது சேமிக்கத் தகுந்ததா என்று நினைத்து ஏக்கத்துடன் திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம். இது உண்மையில் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் இறுதியாக விட்டுவிட்டு முன்னேறத் தயாராக இருக்கும்போது வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தை அடைய இது உதவுகிறது. உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி நினைக்கும் போது உங்களுக்கு எந்த வலியும் ஏற்படாது. நீங்கள் இறுதியாக உங்களுடன் சமாதானம் செய்கிறீர்கள்கடந்த காலம்.

நம்ரதா கூறுகிறார், “மூடுதல் என்பது ஒரு தனிநபரின் இருப்பில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாக இருக்கலாம். அவர்களின் எதிர்காலத்தில் அனைத்தையும் சரிபார்க்க, அவர்களுக்கு அந்த கடைசிப் பிட் முடிவான விவாதம் தேவை. இல்லையெனில், ஒரு நபர் விஷயங்களில் நம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும். ஆனால் சிலருக்கு, பிரிந்த பிறகு ஒரு மூடல் உரையாடல் அதிர்ச்சியை மீட்டெடுக்கும் ஒரு ஆதாரமாக மாறக்கூடும்.

“எனவே, அவர்களது உறவின் எந்தப் பகுதி அல்லது சண்டையை அவர்கள் மூட விரும்புகிறார்கள் என்பதை மிகவும் கவனமாக தீர்மானிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முன்னாள் நபரை மூடுவது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவமாக இருக்கலாம் மற்றும் நல்லதை விட அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை சீர்குலைக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது.”

உறவில் மூடுவது ஏன் முக்கியம்?

ஆம், பிரிந்தால் பல நிலைகளில் வலி மிகுந்ததாக இருக்கும். பிரிந்த பிறகு உங்களால் சாப்பிட முடியாது, வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, தூக்கம் உங்களைத் தவிர்க்கிறது, மேலும் உங்கள் கால அட்டவணை வீணாகிவிடும். காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுவது அல்லது நண்பர்களுடன் காபிக்கு வெளியே செல்வது போன்ற எளிய விஷயங்கள் கூட உங்கள் இதயம் உடைந்த பிறகு செய்ய முடியாததாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் யோசித்திருந்தால், “பிரிந்த பிறகு மூடுவது முக்கியமா? ஏன்?”, பதில் இந்த வலிமிகுந்த மற்றும் தொந்தரவான நடத்தை முறைகளில் உள்ளது. . “நான் அசிங்கமானவன் என்று நினைத்துக் கொண்டே இருந்தேன், நான் கோரினேன், நான் ஒரு நல்ல மனிதர் இல்லை, தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டினேன்.அவனுடைய மோசடிக்கு நானே. இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அவரிடமிருந்து ஒரே ஒரு தொலைபேசி அழைப்பிலிருந்து நான் மூடப்பட்டேன். அவர் என்னை காயப்படுத்தியதற்காக மன்னிப்பு கேட்டார், மேலும் நான் அவரை மன்னித்தேன் என்பதை அறியும் வரை அவர் தன்னை மன்னிக்க முடியாது என்று கூறினார். நான் நினைத்தேன், நான் எனது முன்னாள் மூடுதலை கொடுக்க வேண்டுமா? நான் செய்ததைப் போலவே, செயல்பாட்டில் என்னுடையதைக் கண்டேன். அப்போதுதான் அது என்னைத் தாக்கியது, ஒரு பையனிடம் இருந்து மூடுவது எவ்வளவு முக்கியம்.”

இந்த விரும்பத்தகாத மனநிலையிலிருந்து முன்னேறி, ஒரு புதிய இலையைத் திருப்புவதற்கு மூடுதல் உங்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் யாரையாவது மூடும்போது அல்லது அதைக் கேட்கும்போது, ​​​​வாழ்க்கையின் அத்தியாயம் எவ்வளவு அழகாக இருந்தாலும் அதை ஓய்வெடுக்க நீங்கள் இறுதியாக தயாராக உள்ளீர்கள். மூடப்படாமல் இருப்பவர்கள், பிரிந்த பிறகும் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு பரிதாப நிலையிலும் சுயபச்சாதாபத்திலும் சிக்கித் தவிக்கின்றனர். நீங்கள் பேயாக இருக்கும் போது இது நிகழும் சாத்தியக்கூறுகள் அதிகமாக இருக்கும், மேலும் பிரிந்த பிறகு உரையாடலை மூடுவது மறுக்கப்படுகிறது.

ஒரு பங்குதாரர் ஏமாற்றும்போது, ​​உறவை முடிவுக்கு கொண்டு வரும்போது, ​​அல்லது யாராவது ஒருதலைப்பட்சமாக முடிவுக்கு வரும்போது உறவுமுறை, அது உங்களுக்கு பொருத்தமான விளக்கத்தைத் தேடிச் செல்கிறது, மேலும் மூடுவதற்கு எப்படிக் கேட்பது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். இந்த நிகழ்வுகள் அனைத்திலும், பிரிந்த பிறகு உரையாடலை மூடுவதற்கான அடிப்படை மரியாதையை நீங்கள் மறுத்துள்ளதால், நகர்வது கடினமாகிறது.

சில நேரங்களில், சில சமயங்களில், முன்னாள் ஒருவருடன் உரையாடாமல் கூட பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவரை மூடலாம். . இது உங்கள் தலையில் திடீரென ஒளிரும் விளக்கைப் போன்றது, மேலும் விஷயங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உணரவில்லை.அல்லது, உங்கள் முன்னாள் கேள்விகளைக் கேட்டு, பதில்களை ஆராய்ந்து இறுதியாக அமைதியைக் கண்டறிய முயற்சி செய்யலாம். உறவை மூடுவது முக்கியம், ஏனென்றால் அது குணமடையவும், முன்னேறவும், மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் உதவுகிறது.

நம்ரதா கூறுகிறார், “ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பதால், ஒவ்வொரு நபரின் மூடுதலுக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். சிலருக்கு, ஒரு உறவின் திடீர் முடிவைப் பற்றி நியாயமான விளக்கத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம். இது, பதிலுக்கு, அவர்களின் அடையாளத்தையும் நல்லறிவையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. இப்போது அவர்கள் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களிலிருந்து தங்கள் நடத்தையில் உள்ள சில குறைபாடுகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளும் விதத்தில் முன்னேறலாம், மேலும் அவர்கள் தங்களைப் பற்றி மாற்றிக்கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்களைக் கண்டறியலாம்.

“சிலருக்கு, ஏன் என்று தெரிந்துகொள்வது அவசியம். மற்ற நபர் ஒரு கற்றல் அனுபவமாக இருக்க வேண்டும் என அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். மேலும் அவர்கள் ஒரு புதிய கூட்டாளருடன் எதிர்காலத்தில் அதே தவறான புரிதல்கள் அல்லது தவறான தகவல்தொடர்புகளை மீண்டும் செய்ய விரும்பவில்லை. இது அந்தந்த ஆளுமைப் பண்புகள், பண்புகள் மற்றும் மதிப்புகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். சமீபத்தில், நான் எங்கோ படித்தேன், பிரிந்த பிறகு மூடப்பட வேண்டிய தேவை நமது மன அழுத்த நிலைகளுடன் இணைந்து அதிகரிக்கிறது.

“உறவில் உள்ள இரண்டு கூட்டாளிகள் தங்கள் இயல்பில் துருவங்களாக இருக்கலாம். ஒன்று, மூடல் இன்றியமையாததாக இருக்கலாம். அவர்கள் உறவின் நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறார்கள். இந்த பிரிவினையின் பின்னணியில் உள்ள காரணத்தை எப்படி வேண்டுமானாலும் சுட்டிக்காட்ட வேண்டும் என்ற ஆர்வத்தை மற்றவர் உணரலாம்.உளவியலாளர்கள் பொதுவாக மூடுதலைக் கண்டுபிடிக்கக்கூடியவர்கள் பொதுவாக ஒரு மதிப்பு அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இது அவர்களின் உலகத்தைப் பற்றிய முழு பார்வையையும் சரிபார்க்க எளிதாக பதில்களை இணைக்க முடியும். உறவு முடிவுக்கு வந்த பிறகு என்ன தவறு என்று யோசித்துக்கொண்டே இருக்கும். காதல் கதை ஏன் எதிர்பாராத முடிவுக்கு வந்தது? அது யாருடைய தவறு? உறவைக் காப்பாற்ற வேறுவிதமாக விஷயங்களைச் செய்திருக்க முடியுமா? அதனால்தான் பிரிந்த பிறகு மூடுவதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். ஒருவேளை நீங்கள் இறுதியாக உங்கள் ஆர்வத்திற்கு சில பதில்களை அளித்து, தொடரலாம்.

இன்னும் முக்கியமான கவலைக்கு வருவோம் - பிரிந்த பிறகு எப்படி மூடுவது? பிரிந்த பிறகு ஒரு நல்ல மூடுதலை உறுதி செய்வதற்கான சில படிகள் இங்கே உள்ளன. நீங்கள் கேட்கலாம், "எனக்கு உண்மையில் மூடல் தேவையா? பிரிந்த பிறகு மூடுவது அவசியமா?" பதில் கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் செய்கிறார்கள், ஆம் அதுதான். இது இல்லாமல், நீங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்க முடியாது. அப்படியானால், ஒரு மூடல் உரையாடலில் என்ன சொல்ல வேண்டும், அதை எப்படி சரியாகச் செய்ய வேண்டும்? இந்த 7 குறிப்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

1. அவர்களைச் சந்தித்து உரையாடலை முடிக்கவும்

முன்னாள் காதலன் அல்லது முன்னாள் பங்குதாரருக்கு வெறும் மூடல் உரைக்குப் பதிலாக, நீங்கள் அவர்களைச் சந்திப்பது நல்லது நேரில் சென்று விஷயங்களைப் பேசுங்கள். எல்லாவற்றையும் சொல்லி முடித்ததும், பிரிந்திருப்பது நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய ஒரு உண்மை என்பதை நீங்கள் அறிந்ததும், மூடுவதற்கு நேரில் சந்திப்பது நல்லது.உரையாடல். இது உங்கள் கதையின் உச்சக்கட்டம் என்பதையும், இறந்த உறவை உயிர்ப்பிக்கும் முயற்சி அல்ல என்பதையும் உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்துகொண்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.

மூடுவதற்கு முன்னாள் ஒருவரிடம் என்ன சொல்வது? எந்தவொரு விரிவான உருவாக்கமும் இல்லாமல் வெறுமனே அவர்களை அழைத்து நேரடியாக விஷயத்திற்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் மனதில் உள்ள பிரிவைச் செயல்படுத்த இந்த இறுதிப் பேச்சு உங்களுக்குத் தேவை என்று உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள், அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களுக்குக் கடன்பட்டிருக்கிறார்கள், குறைந்தபட்சம். பிரிந்த பிறகு இந்த மூடல் உரையாடலுக்கு நடுநிலையான இடத்தைத் தேர்வுசெய்யவும், இதன் மூலம் பார்வையாளர்களிடமிருந்து ஆர்வமுள்ள பார்வைகளை அழைக்காமல் நேர்மையான விவாதம் செய்யலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் வீடு அல்லது ஹோட்டல் அறை போன்ற நெருக்கமான அமைப்புகளைத் தவிர்க்கவும். முறிவு ஒரு பலவீனமான தருணத்தில் உங்கள் முன்னாள் உடன் தூங்க வழிவகுக்காது. உரையாடல் குழப்பமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் கண்ணீர், ஏளனங்கள் மற்றும் அதே பழைய உறவைக் கூட குற்றம் சாட்டலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரிந்து செல்வதற்கான முடிவு இரு கூட்டாளர்களுக்கும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம்.

2. மூடல் உரையாடலில் என்ன சொல்ல வேண்டும்? நீங்கள் மூட விரும்பும் அனைத்து தலைப்புகளையும்

இல் விவாதிக்கவும் உங்களைப் புண்படுத்தும் ஒருவரிடமிருந்து எப்படி மூடுவது? எந்தக் கேள்வியையும் கேட்காமலும் பதில் சொல்லாமலும் விட்டுவிடாதீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் இந்தக் கேள்விகளில் எது உங்களுக்கு மேலும் உதவப் போகிறது அல்லது காயப்படுத்தப் போகிறது என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கவும். ரியானும் லிண்டாவும் ஒரு காபி ஷாப்பில் பிரிந்த பிறகு ஒரு மூடல் பேச்சுக்காக சந்தித்தனர். என பல கேள்விகளுக்கு லிண்டா பதிலளித்தார் ரியான்அவரைப் பொறுத்தவரை, விஷயங்கள் சூடுபிடித்தன.

சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, ஊழியர்கள் ஒரு அமைதியான கூட்டமாக கூடி, லிண்டா தனது கண்களை வெளியே துழாவுவதைப் போல மிகவும் கவலையுடன் காணப்பட்டனர். நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களைப் பற்றி வருந்துகிறீர்கள் என்றால், பார்வையாளர்களின் அனுதாபத் தோற்றம் உங்கள் சுய-பரிதாப உணர்வுகளை உண்மையில் அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு பொதுக் கரைப்பு நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்கவில்லை என்றால், எல்லா வகையிலும் உங்களை விடுங்கள். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பிரிந்த பிறகு ஒரு மூடல் உரையாடலுக்காக நீங்கள் சந்திக்கும் போது, ​​உங்கள் மனதில் இருக்கும் எந்த பிரச்சனைகளையும் கேள்விகளையும் நீங்கள் விட்டுவிடக்கூடாது. உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் நட்பாக இருக்க விரும்பினால், எதிர்கால உரையாடல்கள் மற்றும் சந்திப்புகளுக்கான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

ஆனால், நீங்களும் உங்கள் முன்னாள் நபரும் ஒருவரையொருவர் சுற்றிக் கூட இருக்க முடியாது என்றால் என்ன செய்வது? அப்படியானால், உங்களுடன் பேசாத ஒரு முன்னாள் நபரை எவ்வாறு மூடுவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நம்ரதா விளக்குகிறார், “முதலில், நீங்கள் மூட விரும்பும் தலைப்புகளில் தெளிவாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மூடுதலை பணிவுடன் கோருங்கள். ஆனால் அவர்கள் உங்களுடன் பேசவே விரும்பவில்லை என்றால், பதில் இல்லை என்றால் நீங்கள் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் அவர்கள் உங்களைப் புறக்கணித்தால், உங்கள் மரியாதையையும் சுயமரியாதையையும் காப்பாற்றிக் கொள்வது நல்லது. கொஞ்சம் பெருமை வேண்டும். வாழ்க்கையில் அந்த அமைதியையும் அமைதியையும் அடைய உங்களுக்கு அதிக நேரம் ஆகலாம் என்றாலும், அதை மூடாமல் செல்ல முடியும்.

3. பரஸ்பரம் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட காலத்திற்கு உரையாடல்களை நிறுத்திவிட்டு, தொடர்பு இல்லாமலேயே மூடிவிடுங்கள்

எப்படி மூடுவது