Sie brauchen einen Schlussstrich nach einer Trennung, damit Sie sich nicht Ihr ganzes Leben lang mit der Frage "Was ist in meiner Beziehung schief gelaufen?" auseinandersetzen müssen. Eine Trennung kann eine äußerst schmerzhafte Erfahrung sein, und zwar aus dem einfachen Grund, dass es nicht einfach ist, über jemanden hinwegzukommen, mit dem man eine intime Beziehung geteilt hat. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man einen Schlussstrich nach einer Trennung ziehen kann. Es wird nicht unbedingt die Post-Es ist nicht so, dass die Trennungsphase ein Kinderspiel wäre, aber es könnte Ihnen ein wenig mehr Mut geben und Sie in die richtige Richtung lenken. Aber das Abschlussgespräch nach einer Trennung zu führen, ist kein Spaß. Es könnte schwieriger sein als die Trennung selbst.

Während Sie eine Trennung verarbeiten, weinen Sie, trauern Sie und fragen sich immer wieder, warum die Beziehung enden musste. Vielleicht gab es Streit, Auseinandersetzungen, Differenzen und Schuldzuweisungen, aber es gab auch viele gute Zeiten, berührende Momente und große Leidenschaft. Ist ein Abschluss nach einer Trennung also notwendig? Um herauszufinden, warum Sie und Ihr Ex es nicht geschafft haben, müssen Sie herausfinden, wie Sie um einen Abschluss bitten könnendenn es ist einer der Wege zu Ihrem Frieden und Glück, wenn Sie das nächste Kapitel Ihres Lebens in Angriff nehmen.

Jetzt, da du weißt, warum der Drang, nach einer Trennung einen Schlussstrich zu ziehen, so wichtig ist, könnten dich ein paar berechtigte Fragen schlaflos machen. Wie kann man einen Schlussstrich mit einem Ex ziehen, der nicht mit dir reden will? Was soll man einem Ex sagen, um einen Schlussstrich zu ziehen? Kann ich jemals ohne einen Schlussstrich weitermachen? Gibt es eine Art Standard-Schlussstrich-Text an den Ex-Freund oder die Ex-Freundin, der die Dinge einfacher machen kann?

Ware hier mit Antworten auf all Ihre Fragen in Absprache mit der Beratungspsychologin Namrata Sharma (Master in Angewandter Psychologie), die sich für psychische Gesundheit und SRHR einsetzt und auf die Beratung bei toxischen Beziehungen, Trauma, Trauer, Beziehungsproblemen sowie geschlechtsspezifischer und häuslicher Gewalt spezialisiert ist. Lassen Sie uns also ohne Umschweife zur Sache kommen.

Was ist ein Abschluss nach einer Trennung?

Bitte aktivieren Sie JavaScript

Jedes Mal, wenn Sie an eine vergangene Beziehung denken, sind Sie voller Trauer, Ihre Augen tränen, und ein Strom von Erinnerungen schießt Ihnen durch den Kopf. Sie beginnen, sich nach Ihrem Ex-Partner zu sehnen. Wenn Sie ihm doch nur einmal gegenübersitzen könnten und ehrliche Antworten darauf bekämen, was schief gelaufen ist und warum. So fühlen Sie sich in der Regel auch noch Monate nach der Trennung, vor allem, wenn Sie beide keine Beziehung hatten.Abschlussgespräch.

Bei manchen Menschen können diese Gefühle noch viel länger anhalten und dazu führen, dass sie noch jahrelang an ihrem Ex hängen und sich an eine vergangene Beziehung gebunden fühlen, wenn ihr Partner die Beziehung beendet hat und sie noch immer nicht wissen, warum ihr Ex das getan hat, was er getan hat.

Noah und seine Freundin Dina hatten eine harte Zeit hinter sich, und dann beendete sie die Beziehung mit einer SMS. Sie hatten immer davon gesprochen, eines Tages zu heiraten, und waren seit über 5 Jahren ein Paar. Ihre Entscheidung, die Beziehung zu beenden, und das auch noch per SMS, war ein Schock für Noah. Er konnte nie ein Gespräch mit Dina führen, um die Beziehung zu beenden, und das bis heute,fragt sich, was in der Beziehung so schief gelaufen ist.

"Ich weiß, dass wir Probleme hatten, aber ich weiß immer noch nicht, was der letzte Strohhalm war, der sie dazu gebracht hat, mich zu verlassen - und das auch noch so kurzerhand. Gab es einen anderen? Hatte sie plötzlich eine Erleuchtung, dass sie mich nicht mehr liebte? Ich werde es wohl nie erfahren. Es ist jetzt zehn Jahre her, dass wir uns getrennt haben, und diese Fragen halten mich manchmal immer noch nachts wach", sagt Noah. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden,dann müssen Sie in einer Beziehung um ein Ende bitten.

Sie fragen sich immer noch: "Ist ein Schlussstrich nach einer Trennung notwendig?" Nun, das ist er. Nur wenn Sie einen Schlussstrich ziehen, hören Sie auf, eine emotionale Bindung an die Person oder die Beziehung zu empfinden. Sie blicken nicht wehmütig zurück und denken darüber nach, was Sie hätten tun können, um die zerbrochene Beziehung zu reparieren, oder ob sie es wert war, gerettet zu werden. Es ist in der Tat entscheidend, weil es Ihnen hilft, eine Phase im Leben zu erreichen, in der Sie endlich bereit sindSie fühlen keinen Schmerz mehr, wenn Sie an Ihren Ex denken. Sie haben endlich Frieden mit Ihrer Vergangenheit geschlossen.

Namrata sagt: "Ein Abschlussgespräch kann ein wichtiger Teil der Existenz eines Menschen sein. Um alles in seiner Zukunft zu bestätigen, braucht er dieses letzte Stück eines abschließenden Gesprächs. Andernfalls kann eine Person das Vertrauen in die Dinge verlieren. Aber für manche Menschen kann ein Abschlussgespräch nach einer Trennung zu einer Quelle des Wiedererlebens des Traumas werden.

"Es muss also sehr sorgfältig entschieden werden, welchen Teil der Beziehung oder des Streits sie abschließen wollen. Sonst kann es eine traumatisierende Erfahrung sein, nach Jahren mit dem Ex abzuschließen und mehr Schaden als Nutzen zu verursachen. Es hat die Macht, den Heilungsprozess zu verschlechtern."

Warum ist es wichtig, in einer Beziehung einen Abschluss zu haben?

Ja, eine Trennung kann auf mehreren Ebenen unerträglich schmerzhaft sein. Nach einer Trennung kann man nicht mehr essen, man kann sich nicht mehr auf die Arbeit konzentrieren, der Schlaf scheint einem zu fehlen, und der Zeitplan gerät aus den Fugen. Selbst die einfachsten Dinge, wie morgens aus dem Bett zu kommen oder mit Freunden einen Kaffee trinken zu gehen, scheinen nicht mehr möglich zu sein, nachdem einem das Herz gebrochen wurde. Wenn Sie schon einmal darüber nachgedacht haben, "Ist ein Abschluss nach einerDie Antwort liegt in diesen schmerzhaften und lästigen Verhaltensmustern, die die meisten von uns an den Tag legen, wenn sie Liebeskummer haben.

Jessica war unsterblich in Adam (Namen geändert) verliebt, aber er betrog sie und zog weiter. "Ich dachte immer, ich sei hässlich, ich sei anspruchsvoll, ich sei kein netter Mensch, und gab mir die Schuld an seinem Betrug. Zwei Jahre später reichte ein einziger Anruf von ihm aus, um mich zu beruhigen. Er entschuldigte sich dafür, dass er mich verletzt hatte, und sagte, er könne sich nicht verzeihen, bis er wisse, dass ich ihm verziehen habe. Ich dachte, ich sollteIch habe meinem Ex einen Schlussstrich gegeben und dabei meinen eigenen gefunden. Da wurde mir klar, wie wichtig es ist, von einem Mann einen Schlussstrich zu bekommen."

Ein Abschluss hilft Ihnen, diesen unangenehmen Zustand zu überwinden und ein neues Kapitel aufzuschlagen. Wenn Sie mit jemandem abschließen oder darum bitten, sind Sie endlich bereit, dieses Kapitel Ihres Lebens abzuschließen, ganz gleich, wie schön es war, als es noch andauerte. Menschen, die keinen Abschluss finden, bleiben nach einer Trennung viel länger in einem Zustand des Pathos und des Selbstmitleids gefangen. Die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht, ist größer, wenn Siegegeistert und ein abschließendes Gespräch nach der Trennung faktisch verweigert.

Wenn ein Partner fremdgeht und damit die Beziehung beendet, oder wenn jemand einseitig beschließt, eine Beziehung zu beenden, bleibt man auf der Suche nach einer passenden Erklärung zurück und fragt sich, wie man um einen Abschluss bitten kann. In all diesen Fällen wird das Weitermachen schwieriger, weil man Ihnen die grundlegende Höflichkeit eines Abschlussgesprächs nach einer Trennung verweigert hat.

Manchmal kann man mit einem Ex nach Jahren abschließen, auch ohne ein Gespräch mit ihm geführt zu haben. Es ist, als würde plötzlich eine Glühbirne in deinem Kopf aufleuchten und du erkennst, dass die Dinge nicht so sein sollten. Oder du könntest deinem Ex Fragen stellen und versuchen, die Antworten zu analysieren, um endlich Frieden zu finden. Es ist wichtig, eine Beziehung abzuschließen, weil es dir hilft, zu heilen, weiterzugehen und wieder glücklich zu sein.

Namrata sagt: "Die Gründe für eine Beendigung können bei jedem Menschen unterschiedlich sein, da jeder seine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen hat. Für manche Menschen ist es wichtig, eine begründete Erklärung für das abrupte Ende einer Beziehung zu haben. Und das wiederum hilft ihnen, ihre Identität und Vernunft zu bewahren. Jetzt können sie auf eine Art und Weise weitermachen, bei der sie von bestimmten Nachteilen in ihrem Verhalten lernenkonstruktive Kritik zu üben und ein paar Dinge zu erkennen, die sie an sich selbst ändern müssen.

"Für manche Menschen ist es eine Notwendigkeit zu wissen, warum die andere Person sie verlassen hat, da sie daraus lernen wollen. Und sie wollen die gleichen Missverständnisse oder Misskommunikation in der Zukunft mit einem neuen Partner nicht wiederholen. Es kann auch von den jeweiligen Persönlichkeitsmerkmalen, Eigenschaften und Werten abhängen. Kürzlich habe ich irgendwo gelesen, dass unser Bedürfnis nach einem Abschluss nach einer Trennung inmit unserem Stressniveau zusammen.

"Zwei Partner in einer Beziehung können in ihrem Wesen sehr unterschiedlich sein. Für den einen ist ein Schlussstrich vielleicht gar nicht so wichtig, er will nur die Giftigkeit der Beziehung loswerden, während der andere den Drang verspürt, um jeden Preis den Grund für die Trennung zu finden. Psychologen haben außerdem herausgefunden, dass Menschen, die immer wieder einen Schlussstrich ziehen können, in der Regel ein Wertesystem haben, das ihnen leicht fälltAntworten einbeziehen, um ihr gesamtes Weltbild zu bestätigen".

7 Schritte zum Abschluss nach einer Trennung

Wir neigen dazu, uns nach dem Ende einer Beziehung immer wieder zu fragen, was schief gelaufen ist. Warum hat die Liebesgeschichte ein so unerwartetes Ende genommen? Wessen Schuld war es? Hätte man etwas anders machen können, um die Beziehung zu retten? Deshalb ist es wichtig, nach einer Trennung einen Schlussstrich zu ziehen. Vielleicht können Sie endlich Ihre Neugierde stillen und weitermachen.

Um auf das eigentliche Thema zurückzukommen - wie kann man nach einer Trennung einen Schlussstrich ziehen? Hier sind einige Schritte, um einen vernünftigen Schlussstrich zu ziehen. Sie fragen sich vielleicht: "Brauche ich wirklich einen Schlussstrich? Ist ein Schlussstrich nach einer Trennung notwendig?" Die Antwort lautet: Fast jeder braucht einen Schlussstrich, und ja, er ist notwendig. Ohne einen Schlussstrich können Sie nicht mit dem Heilungsprozess beginnen und weitermachen. Was sollte man also in einem Gespräch über einen Schlussstrich sagen und wieWie genau sollte man vorgehen? Beachten Sie diese 7 Punkte:

1. sich mit ihnen treffen und ein Abschlussgespräch führen

Wenn alles gesagt und getan ist und Sie wissen, dass die Trennung eine Realität ist, mit der Sie umgehen müssen, ist es ratsam, sich persönlich zu treffen, um ein Abschlussgespräch zu führen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner auch versteht, dass dies der Höhepunkt Ihrer Geschichte ist und kein Versuch ist, Sie zu verletzen.eine tote Beziehung wiederbeleben.

Was soll man dem Ex sagen, um mit ihm abzuschließen? Rufen Sie ihn einfach an und kommen Sie ohne Umschweife zur Sache. Sagen Sie Ihrem Ex-Partner, dass Sie dieses letzte Gespräch brauchen, um die Trennung gedanklich zu verarbeiten, und dass er Ihnen das zumindest schuldig ist. Wählen Sie für dieses Abschlussgespräch nach einer Trennung einen neutralen Ort, damit Sie ein ehrliches Gespräch führen können, ohne neugierige Blicke auf sich zu ziehenvon Schaulustigen.

Vermeiden Sie jedoch intime Orte wie Ihre Wohnung oder ein Hotelzimmer, um sicherzustellen, dass die Suche nach einem Schlussstrich nach einer Trennung nicht dazu führt, dass Sie in einem Moment der Schwäche mit Ihrem Ex schlafen. Stellen Sie sich darauf ein, dass das Gespräch chaotisch wird und Tränen, Sticheleien und vielleicht sogar die alten Schuldzuweisungen in der Beziehung mit sich bringt. Schließlich kann die Entscheidung, sich zu trennen, für beide Partner traumatisch sein.

2. was sollte man in einem Abschlussgespräch sagen? Besprechen Sie alle Themen, die Sie abschließen wollen

Wie kann man mit jemandem abschließen, der einem wehgetan hat? Lassen Sie keine Frage unbeantwortet. Versuchen Sie jedoch, Ihre Emotionen im Zaum zu halten, und entscheiden Sie vorher, welche dieser Fragen Ihnen weiterhelfen oder Sie verletzen werden. Ryan und Linda hatten sich nach ihrer Trennung in einem Café zu einem Abschlussgespräch getroffen. Als Ryan die vielen Fragen beantwortete, die Linda an ihn hatte, wurde es hitzig.

Nach einer Weile versammelten sich die Mitarbeiter zu einer ruhigen Gruppe und sahen sehr besorgt aus, als Linda sich die Augen aus dem Kopf schlug. Wenn Sie sich bereits selbst leid tun, können die mitfühlenden Blicke der Zuschauer Ihre Gefühle des Selbstmitleids noch verstärken. Wenn Sie jedoch nicht vor einem öffentlichen Zusammenbruch zurückschrecken, lassen Sie sich auf jeden Fall gehen. Das Wichtigste ist, dass Sie, wenn Sie sich zu einem Abschluss treffenWenn Sie nach einer Trennung mit Ihrem Ex befreundet bleiben wollen, sollten Sie die Bedingungen für zukünftige Gespräche und Treffen besprechen.

Aber was ist, wenn Sie und Ihr Ex nicht einmal in der Nähe des anderen sein können? In diesem Fall müssen Sie herausfinden, wie Sie einen Schlussstrich unter einen Ex ziehen können, der nicht mit Ihnen reden will. Namrata erklärt: "Seien Sie sich zunächst über die Themen im Klaren, die Sie abschließen wollen, und fordern Sie Ihren Schlussstrich höflich ein. Aber wenn er überhaupt nicht mit Ihnen reden will, sollten Sie aufhören, die Hand auszustrecken, wenn er nicht antwortet. Es ist besser, Ihren Respekt zu wahren undSie sollten Ihr Selbstwertgefühl stärken und zur Seite gehen, wenn Sie trotz all Ihrer Bemühungen ignoriert werden. Seien Sie stolz. Auch wenn es länger dauert, bis Sie die Ruhe und den Frieden im Leben finden, ist es möglich, ohne Abschluss weiterzugehen.

3. die Gespräche für eine einvernehmlich festgelegte Zeitspanne zu unterbrechen und einen Abschluss ohne Kontakt zu finden

Um mit einer Trennung abzuschließen, geht es nicht darum, in das Haus des anderen zu stürmen und ihn mit Fragen zu bombardieren. Der gesamte Abschlussprozess erfordert, dass man sich auch von der anderen Person etwas Abstand nimmt. Sie müssen verstehen, dass Sie nicht sofort nach der Trennung im Leben des anderen weitermachen können, als wäre alles wie immer. Wie kann man also nach einer Trennung abschließen? Geben Sie all dem Schmerz Zeit, sich zu erholen.heilen. Senden Sie keine E-Mails, Anrufe oder SMS an Ihren Ex-Partner, bis Sie den Schmerz und das gebrochene Herz verarbeitet haben. Glauben Sie uns, die Kontaktverbotsregel funktioniert wirklich.

Wenn Sie um eine Beendigung der Beziehung bitten, ist es wichtig, die Grundregeln für die Erholungsphase nach der Trennung klar festzulegen. Wenn es zu viel Hass und schlechte Stimmung gibt, brauchen Sie sich natürlich keine Sorgen zu machen, ob Sie überhaupt reden oder in Kontakt bleiben wollen, und Sie sollten darauf hinarbeiten, ohne Kontakt einen Abschluss zu finden. Namrata sagt: "Eine Person, die eine traumatische Erfahrung gemacht hat, braucht eine längere Zeit des Nichtstuns.Kontakt, um einen Abschluss zu erreichen.

"Dies ist ein sehr subjektives Thema, denn bei manchen Menschen kann die Heilung sehr schnell erfolgen, während bei anderen der Groll und der Herzschmerz ein Leben lang anhalten können. Meiner Meinung nach muss eine Person, die gerade eine giftige, missbräuchliche Beziehung hinter sich gelassen hat, alle Verbindungen zu dieser Person abbrechen, um einen Abschluss zu finden. Andernfalls wird jedes Mal, wenn sie ihren Ex wiedersieht, all der Kummer wieder hochkommen, den sie vorher nicht hatte.mit denen sie in den letzten Jahren zu tun hatten.

"Wenn die Trennung auf Gegenseitigkeit beruhte, gilt das Kontaktverbot vielleicht nicht. Wir können davon ausgehen, dass die Beziehung im Guten endete und auf einer sanften und ruhigen Entscheidung beruhte. Und es besteht die Möglichkeit, dass sie viele gemeinsame Freunde haben, so dass sie sich auf Partys oder sogar Familienfeiern treffen. In Kontakt zu bleiben, könnte für keinen von ihnen sehr schädlich sein.

"Wenn eine Person nicht bereit ist, mit der anderen in Kontakt zu bleiben, würde ich dem ersten Partner empfehlen, den anderen nicht zu zwingen. In diesem Fall versuchst du nur, dich an deinen Ex zu klammern, während er versucht, dich loszuwerden. Und das kann zu mehr Angst und Aggression führen. Das Gefühl, zurückgewiesen zu werden, wird jedes Mal wiederkommen, wenn du ihn um ein Gespräch bittest. Du wirst ein Stolperstein sein.Sie blockieren Ihren eigenen Weg zu einem Abschluss".

4. eine Liste aller Kränkungen erstellen und darüber sprechen, wie Sie sich selbst und Ihrem Partner vergeben können

Hier ein Beispiel für die Beendigung einer Beziehung: Setzen Sie sich nach dem Beendigungstreffen mit klarem Verstand hin und machen Sie eine Liste mit allen guten und schlechten Ereignissen, die in Ihrer Beziehung bisher passiert sind. Seien Sie fair! Schreiben Sie jede Kleinigkeit auf, die zum Zerwürfnis und schließlich zum Scheitern dieser Beziehung geführt hat. Dann meditieren Sie über diese Gedanken in Ihrem Kopf oder sagen Sie sogar laut "Ich vergebe dir". Diesheilt die Wut, die Traurigkeit, den Verrat und die Bösartigkeit.

Denken Sie daran, dass Vergebung für manche Menschen ein wichtiger Aspekt ist, um nach einer Trennung einen Schlussstrich zu ziehen. Sie vergeben Ihrem Ex nicht um seinetwillen, sondern um Ihrer selbst willen. Solange Sie Ihren Groll und Ihre Wut nicht loslassen, kann es für Sie schwierig sein, nach einer Trennung einen Schlussstrich zu ziehen.

Wenn Sie Ihrem Ex einen Schlussstrich schulden, können Sie sich mit ihm zusammensetzen oder ihm die Liste per E-Mail schicken und ihm sagen, was funktioniert hat und was nicht. Danach können Sie ein Abschlussgespräch führen und die Beziehung beenden. Sie werden sich viel besser fühlen. Dies ist eine gute Möglichkeit, den emotionalen Ballast hinter sich zu lassen. Jemandem einen Schlussstrich zu geben, nachdem man eine Beziehung beendet hat, ist eine gute und richtige SacheSofern es sich nicht um eine toxische oder missbräuchliche Beziehung handelte, ist es eine Höflichkeit, die man einem Ex-Partner entgegenbringen muss.

5. nicht in die Vergangenheit blicken

Hier ein weiteres Beispiel für den Abschluss einer Beziehung, der schon viel zu lange aufgeschoben wurde. Glen nahm mit ihren Freunden an einem Meditationskurs teil, bei dem sie feststellte, dass sie so starke Angstzustände hatte, dass sie nicht in der Lage war, den Schmerz ihrer letzten Trennung vor Jahren loszulassen. Diese ungelösten Gefühle lösten auch eine überwältigende Angst vor einer neuen Beziehung aus, die Glen daran hinderte, sich auf jemanden einzulassen.Sie hätte nie gedacht, dass die Suche nach einem Schlussstrich mit ihrem Ex nach Jahren so einen großen Einfluss auf ihr Leben haben würde.

Am Ende der Exerzitien fragte sie einen der Ausbilder, wie sie damit fertig werden könne, und dieser antwortete: "Schließe das Buch über deine Vergangenheit." Das war wirklich ein nützlicher Tipp. Öffne das Buch nicht, beschäftige dich nicht mit der Vergangenheit. Sie ist wie ein totes Blatt, das zu Boden gefallen ist, verrottet und zu Schlamm wird.

6. lassen Sie sich nicht auf eine neue Beziehung ein, wenn Sie nicht geheilt sind.

Wir können gar nicht genug betonen, wie wichtig dieser Punkt ist. Um mit einer Trennung abzuschließen, geht es nicht darum, die Dating-Apps von vor drei Jahren wieder herunterzuladen und jeder Person, die in deine Richtung schaut, "Ja" zu sagen. So verlockend es auch sein mag, wieder auf die Straße zu gehen, um den Schlag zu mildern und den Schmerz zu vergessen, ist das absolut nichts, wozu du zu diesem Zeitpunkt bereit bist.

Selbst wenn Sie am Ende mit jemandem rummachen, werden Sie irgendwann anfangen, ihn mit Ihrem Ex zu vergleichen, was Ihr Bedürfnis nach einem Abschluss noch verschlimmert und die Sehnsucht nach ihm noch verstärkt. Die Antwort auf die Frage, wie man mit einem Ex abschließen kann, der nicht mit einem reden will, ist nicht, sofort einen neuen Partner zu finden.

Glauben Sie uns, wenn wir Ihnen sagen, dass es die Dinge nur noch schlimmer macht. Selbst wenn Sie von Ihrem Ex gemauert werden und nicht in der Lage sind, ein vernünftiges Gespräch mit ihm zu führen, müssen Sie andere Wege finden, um über die Beziehung hinwegzukommen. Ob Yoga und Meditation oder eine Solo-Reise - all das ist besser, als sich selbst zu zwingen, wieder in den Dating-Pool einzusteigen, wenn Sie bereits eine kaputte Beziehung pflegen.Herz.

7. um mit einem Mann abzuschließen, mit dem du nicht mehr sprichst, vergib ihm und dir selbst

Ariana war 7 Jahre lang mit Melvin zusammen, angefangen in der Highschool, und dann trennten sich die beiden wegen Eifersuchtsproblemen, die in der Beziehung aufkamen. Da es viel schwärende Wut und Groll gab, haben die beiden nach der Trennung nie richtig miteinander gesprochen oder sich geäußert. Das hat die Gefühle von Ariana noch verschlimmert, denn sie hat nicht nur ihren Lieblingsmenschen auf der Welt verlorenaber auch mit einigen sehr hässlichen Gefühlen ihm gegenüber zu kämpfen hatte.

Ariana erzählte uns: "Ich brauchte etwa acht Monate nach der Trennung, um zu begreifen, dass ich nur dann glücklich sein kann, wenn ich Melvin vergebe. Für mich ist das ein Abschluss. Ich hatte nicht einmal die Chance, darüber nachzudenken, was ich in einem Abschlussgespräch sagen sollte oder ob ich meinem Ex-Freund eine Abschluss-SMS schicken sollte. Für mich war der Abschluss keine Sache für beide Seiten, sondern eher ein individueller Prozess.Die Trennung war so hässlich, dass ich bis heute nicht mit ihm gesprochen habe, aber nachdem ich ihm und mir selbst verziehen habe, kann ich sagen, dass ich mit dieser Beziehung abgeschlossen habe. Ich bin vielleicht noch nicht bereit, weiterzuziehen, aber ich hege keine bösen Gefühle mehr für ihn."

Dieses Beispiel einer Beziehungsbeendigung zeigt uns, wie dynamisch und friedlich eine innere Beendigung sein kann. Eine Beendigung ist nicht unbedingt eine Abschiedsnachricht oder ein Treffen, bei dem eine Person sagt: "Danke für die schönen Jahre." Manchmal, wenn die Dinge hässlich werden, haben die Menschen nicht unbedingt das Privileg, diese Dinge zu tun. Es ist zwar wichtig, sich persönlich zu treffen und die Dinge zu besprechen,In diesem Fall ist die Vergebung die einzige Möglichkeit, einen Abschluss zu finden.

Ist es also wichtig, nach einer Trennung abzuschließen? Die Antwort darauf ist inzwischen hinreichend klar - es ist extrem wichtig, zu heilen und weiterzugehen. Es ist jedoch ebenso wichtig zu wissen, dass Sie nicht wirklich eine andere Person brauchen, um abzuschließen. Ja, es kann hilfreich sein, wenn sie Ihre Fragen beantwortet, um Klarheit über die Trennung zu erlangen und sie zu akzeptieren. Der wirkliche Abschluss - nämlich die Bereitschaft, loszulassen - ist jedochder Vergangenheit zu vergessen und glücklich zu sein - kann nur von innen kommen.

Wir hoffen, dass Sie jetzt wissen, wie Sie mit einer Trennung abschließen können. Wenn ein Tête-à-Tête mit Ihrem Ex nicht möglich ist, konzentrieren Sie sich darauf, Ihr eigenes Ende zu finden, um ohne Kontakt mit der anderen Person abzuschließen. Eine Beratung kann den Prozess wirklich beschleunigen, indem sie eine neue Ebene des Selbstbewusstseins einbringt. Wenn Sie nach Jahren immer noch auf der Suche nach einem Abschluss mit Ihrem Ex sind, können Sie sich an die erfahrenen Therapeuten des Bonobology-Panels wendenDie richtige Hilfe ist nur einen Mausklick entfernt.