Tarvitset eron jälkeen päättämistä, jotta et koko elämääsi painiskele kysymyksen kanssa "Mikä meni pieleen suhteessani?". Ero voi olla äärimmäisen tuskallinen kokemus siitä yksinkertaisesta syystä, että intiimin yhteyden jakaneen ihmisen yli pääseminen ei ole helppoa. Siksi on tärkeää tietää, miten erosta voi päästä eroon. Se ei välttämättä tee post-eroamisvaiheesta helppoa, mutta se saattaa antaa sinulle hieman lisää rohkeutta ja ohjata sinua oikeaan suuntaan. Mutta eron jälkeisen päättämiskeskustelun läpikäyminen ei ole mikään vitsi. Se saattaa olla jopa vaikeampaa kuin itse eroaminen.

Kun käsittelet eroa, itket, suret ja kyselet jatkuvasti, miksi suhteen piti päättyä. Riitoja, tappeluita, erimielisyyksiä ja syyttelypelejä saattoi olla, mutta oli myös paljon hyviä hetkiä, koskettavia hetkiä ja suurta intohimoa. Onko eron päättäminen siis välttämätöntä eron jälkeen? Jotta saat selville, miksi sinä ja exäsi ette pystyneet saamaan eroa toimimaan, sinun on selvitettävä, miten pyytää eron päättämistä.koska se on yksi keino saada rauha ja onnellisuus, kun siirryt seuraavaan elämänvaiheeseen.

Nyt kun tiedät, miksi halu löytää päättäminen eron jälkeen on niin elintärkeää, muutama perusteltu kysymys saattaa tehdä sinut unettomaksi. Miten saada päättäminen exältä, joka ei puhu sinulle? Mitä sanoa exälle päättämiseksi? Voinko koskaan siirtyä eteenpäin ilman päättämistä? Onko olemassa jonkinlainen vakio päättämisteksti ex-poikaystävälle tai ex-tyttöystävälle, joka voi auttaa helpottamaan asioita?

Ware täällä vastauksia kaikkiin kysymyksiisi neuvontapsykologi Namrata Sharma (Master in Applied Psychology), joka on mielenterveyden ja SRHR: n puolestapuhuja ja erikoistunut tarjoamaan neuvontaa myrkyllisiin suhteisiin, traumoihin, suruun, parisuhdeongelmiin ja sukupuoleen perustuvaan ja perheväkivaltaan. Joten ilman muuta, mennään suoraan asiaan.

Mikä on sulkeminen eron jälkeen?

Ota JavaScript käyttöön

Aina kun ajattelet mennyttä suhdetta, olet surun murtama, silmäsi kyynelehtivät ja muistojen ryöppy käy jatkuvasti mielessäsi. Alat kaipaamaan entistä kumppaniasi. Kunpa voisit edes kerran istua häntä vastapäätä ja saada rehellisiä vastauksia siihen, mikä meni pieleen ja miksi. Näin tunnet yleensä vielä kuukausia eron jälkeen, varsinkin jos teillä kahdella ei ole ollutpäätöskeskustelu.

Joillakin ihmisillä nämä tunteet voivat jatkua paljon kauemmin, jolloin he voivat jäädä kiinni exään ja tuntea olevansa kiintyneitä menneeseen suhteeseen vuosikausiksi. Näin käy silloin, kun heidän kumppaninsa oli se, joka lopetti suhteen, eivätkä he ole vieläkään saaneet päätöstä siitä, miksi heidän exänsä teki niin kuin hän teki.

Noah ja hänen tyttöystävänsä Dina olivat käyneet läpi vaikeaa vaihetta jonkin aikaa, ja sitten, hän lopetti asiat eroavalla tekstiviestillä. He olivat aina puhuneet menevänsä naimisiin jonain päivänä, ja he olivat seurustelleet vakituisesti yli 5 vuotta. Joten, Noahin päätös lopettaa suhde, tekstiviestillä, oli järkytys Noahille. Hän ei koskaan päässyt keskustelemaan suhteen päättämisestä Dinan kanssa, ja tähän päivään asti,ihmettelee, mikä suhteessa meni niin pieleen.

"Tiedän, että meillä oli ollut ongelmia, mutta en vieläkään tiedä, mikä oli se viimeinen pisara, joka sai hänet jättämään minut - vieläpä niin tylysti. Oliko hänellä joku toinen? Oliko hänellä yhtäkkiä oivallus, ettei hän enää rakastanut minua? En kai koskaan saa tietää. Erosta on kulunut kymmenen vuotta, ja nämä kysymykset valvottavat minua vieläkin joskus öisin", Noah sanoo. Jos se on sinun tilanteesi,silloin sinun on pyydettävä suhteen päättämistä.

Mietitkö vieläkin, "Onko sulkeminen välttämätöntä eron jälkeen?" No, se on. Vasta kun saat sulkemisen, lakkaat tuntemasta tunnesidettä henkilöön tai suhteeseen. Et katso taaksepäin kaihoisasti miettien, mitä olisit voinut tehdä korjataksesi rikkoutuneen suhteen tai oliko se pelastamisen arvoinen. Se on todellakin ratkaisevan tärkeää, koska se auttaa sinua saavuttamaan elämänvaiheen, jolloin olet vihdoin valmis tekemäänPäästä irti ja jatka elämääsi. Et tunne enää kipua, kun ajattelet exääsi. Saat vihdoin rauhan menneisyytesi kanssa.

Namrata sanoo: "Sulkeminen voi olla merkittävä osa yksilön olemassaoloa. Jotta he voivat validoida kaiken tulevaisuutensa, he tarvitsevat sen viimeisen ratkaisevan keskustelun. Muuten henkilö voi menettää luottamuksensa asioihin. Mutta joillekin ihmisille eron jälkeisestä sulkemiskeskustelusta voi tulla trauman uudelleen elämisen lähde.

"On siis päätettävä hyvin tarkkaan, minkä osan suhteesta tai riidasta he haluavat sulkea pois. Tai muuten vuosien jälkeen tapahtuva sulkeutumisen löytäminen exän kanssa voi olla traumatisoiva kokemus ja aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Sillä on valta heikentää paranemisprosessia."

Miksi on tärkeää, että suhde päättyy?

Kyllä, ero voi olla sietämättömän tuskallista monella tasolla. Eron jälkeen et voi syödä, et pysty keskittymään työhön, uni tuntuu karkaavan käsistäsi ja aikataulusi menee sekaisin. Yksinkertaisimmatkin asiat, kuten sängystä nouseminen aamulla tai kahville meno ystävien kanssa, tuntuvat mahdottomilta sen jälkeen, kun sydämesi on särkynyt. Jos olet miettinyt: "Onko sulkeminen tärkeää eron jälkeen?Ja miksi?", vastaus löytyy näistä tuskallisista ja hankalista käyttäytymismalleista, joita useimmat meistä noudattavat, kun käsittelemme sydänsurua.

Jessica oli hulluna Adamiin (nimet muutettu), mutta mies petti häntä ja jatkoi elämäänsä. "Ajattelin koko ajan, että olin ruma, vaativa, en ollut mukava ihminen, ja syytin itseäni hänen pettämisistään. Kaksi vuotta myöhemmin sain päätöksen vain yhdestä puhelinsoitosta. Hän pyysi anteeksi, että loukkasi minua, ja sanoi, ettei pystyisi antamaan itselleen anteeksi, ennen kuin tietäisi, että minä annan anteeksi. Ajattelin, että pitäisiköAnnoin exälleni mahdollisuuden lopettaa? Ja kun tein niin, löysin samalla omani. Silloin tajusin, miten tärkeää on saada mieheltä mahdollisuus lopettaa."

Lopetus auttaa sinua pääsemään eteenpäin tästä epämiellyttävästä mielentilasta ja kääntämään uuden lehden. Kun annat toiselle lopetuksen tai pyydät sitä, olet vihdoin valmis lopettamaan tuon elämänluvun, olipa se kuinka kaunis tahansa sen keston aikana. Ihmiset, jotka eivät saa lopetusta, jäävät paljon pidemmäksi aikaa jumiin paatokselliseen ja itsesäälissä olevaan tilaan eron jälkeen. Todennäköisyys, että näin tapahtuu, on suurempi, kun olethaamukeskustelun, ja itse asiassa evättiin päätöskeskustelu eron jälkeen.

Kun kumppani pettää, mikä aiheuttaa suhteen päättymisen, tai kun joku päättää yksipuolisesti lopettaa suhteen, jäät etsimään sopivaa selitystä ja miettimään, miten pyytää suhteen päättämistä. Kaikissa näissä tapauksissa eteenpäin siirtyminen vaikeutuu, koska sinulta on evätty eron jälkeisen päättämiskeskustelun peruskohteliaisuus.

Joskus voit saada exän kanssa päätöksen vuosien jälkeen jopa ilman keskustelua hänen kanssaan. Se on kuin yhtäkkiä lamppu syttyisi päähäsi ja tajuaisit, että asioiden ei ollut tarkoitus olla niin kuin piti. Tai voit kysyä exältäsi kysymyksiä ja yrittää analysoida vastauksia löytääksesi vihdoin rauhan. Suhteen päättäminen on tärkeää, koska se auttaa sinua parantumaan, jatkamaan elämääsi ja olemaan taas onnellinen.

Namrata sanoo: "Jokaisen ihmisen syyt suhteen päättämiseen voivat olla erilaiset, koska jokaisella on yksilölliset tarpeet ja odotukset. Joillekin ihmisille on tärkeää saada perusteltu selitys suhteen äkilliselle päättymiselle. Ja tämä puolestaan auttaa heitä säilyttämään identiteettinsä ja mielenterveytensä. Nyt he voivat siirtyä eteenpäin tavalla, jossa he oppivat tietyt epäkohdat käytöksessään alkaenrakentavaa kritiikkiä ja löytää muutamia asioita, joita heidän on muutettava itsessään.

"Joillekin ihmisille on välttämätöntä tietää, miksi toinen henkilö lähti, koska he haluavat, että se on oppimiskokemus. Eivätkä he halua toistaa samoja väärinkäsityksiä tai väärinymmärryksiä tulevaisuudessa uuden kumppanin kanssa. Se voi myös vaihdella riippuen kunkin persoonallisuuden piirteistä, ominaisuuksista ja arvoista. Hiljattain luin jostain, että tarpeemme päättämiseen eron jälkeen lisääntyy vuonnayhdessä stressitasojemme kanssa.

"Kaksi parisuhteen osapuolta voi olla luonteeltaan napojen välisiä. Toiselle päättäminen ei välttämättä ole olennaista. Hän haluaa vain päästä eroon suhteen myrkyllisyydestä. Kun taas toinen saattaa tuntea tarvetta löytää eron syy hinnalla millä hyvänsä. Psykologit ovat myös havainneet, että ihmisillä, jotka johdonmukaisesti pystyvät löytämään päättämisen, on yleensä arvomaailma, joka voi helpostisisällyttää vastauksia, jotka vahvistavat heidän koko maailmankuvansa."

7 askelta sulkemiseen eron jälkeen

Meillä on taipumus miettiä jatkuvasti, mikä meni pieleen suhteen päättymisen jälkeen. Miksi rakkaustarina päättyi niin odottamattomasti? Kenen vika se oli? Olisiko asioita voitu tehdä toisin, jotta suhde olisi voitu pelastaa? Siksi eron jälkeisen päätöksen löytäminen on tärkeää. Ehkä voit vihdoin ruokkia uteliaisuuttasi vastauksilla ja jatkaa elämääsi.

Palatakseni takaisin käsillä olevaan olennaisempaan huoleen - miten saada sulkeminen eron jälkeen? Seuraavassa on muutamia vaiheita, joilla varmistetaan tervejärkinen sulkeminen eron jälkeen. Saatat kysyä: "Tarvitsenko todella sulkemista? Onko sulkeminen välttämätöntä eron jälkeen?" Vastaus on, että lähes kaikki tarvitsevat, ja kyllä se on. Ilman sitä et voi aloittaa paranemisprosessia ja siirtyä eteenpäin. Joten sitten, mitä sanoa sulkemiskeskustelussa ja mitentarkalleen ottaen pitäisi mennä noin? Muista nämä 7 osoitinta:

1. Tapaa heidät ja käy päätöskeskustelu

Sen sijaan, että lähetät ex-poikaystävälle tai ex-kumppanille pelkän päättäväisen tekstiviestin, on parempi, että tapaat heidät henkilökohtaisesti ja puhutte asiat selviksi. Kun kaikki on sanottu ja tiedätte, että ero on todellisuutta, joka teidän on käsiteltävä, on suositeltavaa tavata henkilökohtaisesti päättäväisen keskustelun käymiseksi. Varmista, että kumppanisi myös ymmärtää, että tämä on tarinanne huipentuma eikä se ole pyrkimyselvyttää kuollut suhde.

Mitä sanoa exälle päättämiseksi? Yksinkertaisesti soita hänelle ja mene suoraan asiaan ilman mitään monimutkaista rakentelua. Kerro ex-kumppanillesi, että tarvitset tämän viimeisen keskustelun, jotta voit käsitellä eron mielessäsi ja hän on sinulle ainakin tämän velkaa. Valitse neutraali paikka tälle päättämiskeskustelulle eron jälkeen, jotta voitte käydä rehellisen keskustelun kutsumatta uteliaita katseita.katsojilta.

Vältä kuitenkin intiimejä tiloja, kuten kotiasi tai hotellihuonetta, jotta varmistat, että eron jälkeinen päättäminen ei johda siihen, että makaa exäsi kanssa heikkouden hetkellä. Odota, että keskustelu on sotkuinen ja sisältää kyyneleitä, pilkkaa ja ehkä jopa samaa vanhaa syyllistämistä. Päätös erota voi olla traumaattinen molemmille osapuolille.

2. Mitä sanoa päätöskeskustelussa? Keskustele kaikista aiheista, joista haluat päättää asian

Miten saat sulkemispuheenvuoron ihmiseltä, joka on loukannut sinua? Älä jätä yhtään kysymystä kysymättä ja vastaamatta. Yritä kuitenkin hillitä tunteitasi ja päätä etukäteen, mitkä näistä kysymyksistä auttavat vai loukkaavat sinua lisää. Ryan ja Linda olivat tavanneet eron jälkeen kahvilassa sulkemispuhetta varten. Kun Ryan vastasi Lindan moniin kysymyksiin, tilanne kävi kuumaksi.

Jonkin ajan kuluttua henkilökunta kokoontui hiljaiseksi joukoksi ja näytti hyvin huolestuneelta, kun Linda itki silmät päästään. Jos olet jo valmiiksi pahoillasi, katsojien myötätuntoiset katseet voivat todella lisätä itsesääliäsi. Jos julkinen romahdus ei kuitenkaan ole asia, jota pelkäät, anna itsellesi mahdollisuus. Tärkeää on, että kun tapaat päättäjäistapaamisessakeskustelussa eron jälkeen, älä jätä kertomatta mitään mieltäsi askarruttavia asioita tai kysymyksiä. Jos haluat pysyä ystävänä exäsi kanssa, keskustele tulevien keskustelujen ja tapaamisten ehdoista ja edellytyksistä.

Mutta entä jos sinä ja exäsi ette voi edes olla yhdessä? Siinä tapauksessa sinun on keksittävä, miten saat sulkeutumaan exältäsi, joka ei halua puhua kanssasi. Namrata selittää: "Ensinnäkin, tee selväksi aiheet, joista haluat sulkeutua, ja vaadi sulkeutumista kohteliaasti. Mutta jos hän ei halua puhua kanssasi lainkaan, sinun on lopetettava yhteydenotot, jos vastausta ei tule. On parempi säästää kunnioituksesi jaitsetuntoa ja astu syrjään, jos hän kaikista yrityksistäsi huolimatta jättää sinut huomiotta. Ole ylpeä. Vaikka saattaakin kestää kauemmin saavuttaa rauhallinen ja rauhallinen elämä, on mahdollista siirtyä eteenpäin ilman päättämistä.

3. Keskeytä keskustelut yhteisesti sovituksi ajaksi ja lopeta keskustelu ilman yhteydenottoja.

Miten saada eron päättäminen ei ole sitä, että ryntäät heidän kotiinsa ja rynnistät heitä kysymyksillä. Koko päättämisprosessi vaatii, että otat tilaa myös toisesta ihmisestä. Sinun on ymmärrettävä, että et voi jatkaa toistenne elämässä kuin tavalliseen tapaan heti eron jälkeen. Miten saada eron päättäminen? Anna aikaa kaikille loukkaantuneille...älä lähetä sähköpostia, soita tai lähetä tekstiviestejä ex-kumppanillesi, ennen kuin olet selvittänyt tuskasi ja sydänsurusi. Usko meitä, yhteydenpitokielto todella toimii.

Kun pyydät parisuhteen päättämistä, on tärkeää määritellä selkeästi eron jälkeisen toipumisvaiheen pelisäännöt. Tietenkin, jos vitriolia ja huonoja viboja on liikaa, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että haluat puhua tai pitää yhteyttä lainkaan, ja pyrkiä löytämään loppu ilman yhteydenpitoa. Namrata sanoo: "Traumaattisen kokemuksen läpikäynyt ihminen tarvitsee pidemmän ajanjakson, jonka aikana hän ei-yhteydenotto, jotta asia saadaan päätökseen.

"Tämä on hyvin subjektiivinen aihe, koska toisilla ihmisillä paraneminen voi tapahtua hyvin nopeasti, kun taas toisilla katkeruus ja sydänsurut voivat kestää koko elämän. Mielestäni, jos henkilö on juuri päässyt ulos myrkyllisestä, hyväksikäyttösuhteesta, on välttämätöntä katkaista kaikki siteet kyseiseen henkilöön, jotta hän voi sulkea suhteensa. Muuten joka kerta, kun he näkevät exänsä, se tuo esiin kaiken surun, jokajoiden kanssa he ovat olleet tekemisissä viime vuosina.

"Jos ero oli molemminpuolinen, yhteydenpitokieltosääntö ei ehkä päde siinä tapauksessa. Voimme olettaa, että suhde päättyi hyvissä väleissä, mikä perustuu pehmeään ja rauhalliseen päätökseen. Ja on mahdollista, että heillä olisi paljon yhteisiä ystäviä, joten he tapaisivat juhlissa tai jopa sukujuhlissa. Yhteydenpidosta ei välttämättä olisi paljon haittaa kummallekaan.

"Lopuksi, jos toinen ei ole halukas pitämään yhteyttä toiseen, suosittelen lämpimästi, että ensimmäinen kumppani ei pakota toista. Tässä yrität vain takertua exääsi, kun hän yrittää päästä sinusta eroon. Ja se saattaa aiheuttaa lisää ahdistusta ja aggressiota. Tunne hylätyksi tulemisesta palaa joka kerta, kun pyydät häntä juttelemaan. Sinusta tulee kompastuskivi.estää omalla tavallaan lopettamisen."

4. Tee luettelo kaikista loukkauksista ja keskustele itsellesi ja kumppanillesi anteeksiannosta.

Tässä on esimerkki suhteen päättämisestä. Kun päättämiskokous on pidetty, istu alas kirkkain mielin ja tee luettelo kaikista hyvistä ja huonoista tapahtumista, joita suhteessanne on tähän mennessä tapahtunut. Ole reilu! Kirjoita ylös jokainen pieni asia, joka aiheutti eripuran ja lopulta suhteen hajoamisen. Meditoi sitten näitä ajatuksia mielessäsi tai sano vaikka ääneen "annan sinulle anteeksi". Tämäparantaa vihan, surun, petoksen ja ilkeyden.

Muista, että joillekin ihmisille anteeksiantaminen on tärkeä osa eron jälkeisen päättymisen löytämistä. Et anna exälle anteeksi ja päästä häntä pälkähästä hänen vaan omasta puolestasi. Ennen kuin päästät irti kaunasta ja vihasta, sinun voi olla vaikea saada päättymistä eron jälkeen.

Jos olet velkaa exällesi sulkemisen, voit istua listan kanssa hänen kanssaan tai lähettää sen hänelle sähköpostitse ja kertoa asiat, jotka toimivat ja asiat, jotka eivät toimineet. Voitte käydä sulkemiskeskustelun sen jälkeen ja sitten lopettaa suhteen. Sinusta tuntuu paljon paremmalta. Tämä on hyvä tapa jättää tunnesaalis taaksesi. Sulkemisen antaminen toiselle parisuhteen päättämisen jälkeen on ystävällistä ja oikein.Jos kyseessä ei ollut myrkyllinen tai väkivaltainen suhde, se on kohteliaisuus, joka sinun on osoitettava ex-kumppanillesi.

5. Älä syvenny menneisyyteen

Tässä on toinen esimerkki suhteen päättämisestä, jota on lykätty aivan liian kauan. Glen oli osallistumassa ystäviensä kanssa meditaatioretriittiin, jossa hän huomasi, että hänellä oli niin vakavia ahdistuneisuusongelmia, että hän ei pystynyt päästämään irti edellisen eron aiheuttamasta kivusta vuosia sitten. Nämä ratkaisemattomat tunteet laukaisivat myös ylivoimaisen uuden suhteen ahdistuneisuuden, joka esti Gleniä päästämästä ketäänHän ei koskaan tajunnut, että hänen elämäänsä vaikuttaisi tällä tavoin se, että hän saisi vuosien jälkeen sovittua suhteensa exän kanssa.

Retriitin lopussa hän kysyi eräältä ohjaajalta, miten hän voisi selviytyä, ja ohjaaja vastasi: "Sulje menneisyytesi kirja." Se oli todella hyödyllinen vinkki. Älä avaa kirjaa, älä syvenny menneisyyteen. Se on kuin kuollut lehti; se on ajautunut maahan, mätänee ja muuttuu mudaksi.

6. Älä ryhdy rebound-suhteisiin, jos et ole parantunut.

Emme voi painottaa tarpeeksi tämän tärkeyttä. Miten saada päätökseen erosta ei ole kyse siitä, että lataat uudelleen ne dating sovellukset kolmen vuoden takaa ja sanot kyllä jokaiselle henkilölle, joka katsoo sinua kohti. Niin houkuttelevaa kuin se voikin olla, että haluaisit mennä taas ulos pehmentämään iskua ja unohtamaan tuskan, se ei todellakaan ole jotain, mihin olet valmis tässä vaiheessa.

Vaikka päätyisitkin seurustelemaan jonkun kanssa, alat lopulta vain vertailla häntä exääsi, mikä pahentaa entisestään päättämisen tarvetta ja saa sinut kaipaamaan häntä entistä enemmän. Vastaus siihen, miten saat päättämisen exältäsi, joka ei puhu sinulle, ei ole uuden kumppanin löytäminen välittömästi.

Luota meihin, kun kerromme, että se vain pahentaa asioita. Vaikka exäsi olisi jarruttanut sinua ja et pystyisi käymään kunnon keskustelua hänen kanssaan, sinun on löydettävä muita tapoja päästä suhteesta yli. Olipa se sitten joogaa ja meditaatiota tai yksinmatkalle lähtemistä, mikä tahansa niistä on parempi kuin pakottaa itsesi liittymään uudelleen deittailupooliin, kun olet jo valmiiksi rikkinäinen.sydän.

7. Saadaksesi loppusoinnun miehestä, jonka kanssa et enää puhu, anna anteeksi hänelle ja itsellesi.

Ariana oli seurustellut Melvinin kanssa 7 vuotta lukiosta lähtien, minkä jälkeen he erosivat suhteeseen alkaneiden mustasukkaisuusongelmien vuoksi. Koska suhteessa oli paljon kytevää vihaa ja kaunaa, he eivät koskaan puhuneet tai ilmaisseet itseään kunnolla eron jälkeen. Tämä pahensi entisestään Arianan tuntemuksia, sillä hän ei vain menettänyt suosikkihenkilöään maailmassa.mutta oli myös tekemisissä hyvin rumien tunteiden kanssa häntä kohtaan.

Ariana kertoi meille: "Minulta kesti noin kahdeksan kuukautta eron jälkeen tajuta, että ainoa tapa, jolla voin koskaan olla onnellinen, on antaa anteeksi Melvinille. Minulle se on sulkeminen. Minulla ei ollut koskaan edes mahdollisuutta miettiä, mitä sanoisin sulkemiskeskustelussa tai pitäisikö minun harkita sulkemistekstin lähettämistä ex-poikaystävälleni. Minulle sulkeminen ei ollut kaksisuuntainen asia, vaan enemmänkin yksilöllinen prosessimme.ero oli niin ruma, etten ole puhunut hänelle tähän päivään mennessä, mutta annettuani hänelle ja itselleni anteeksi, voin sanoa, että olen saanut tuon suhteen päätökseen. En ehkä ole vielä valmis siirtymään eteenpäin, mutta en kanna enää pahaa mieltä häntä kohtaan."

Tämä esimerkki parisuhteen päättämisestä kertoo meille, kuinka dynaamista ja rauhallista sisäinen päättäminen voi todella olla. Päättäminen ei välttämättä ole jäähyväistekstiviesti tai tapaaminen, jossa toinen sanoo: "Kiitos niistä kauniista vuosista." Joskus kun asiat menevät rumaksi, ihmisillä ei välttämättä ole etuoikeutta tehdä näitä asioita. Joten vaikka on tärkeää tavata heidät henkilökohtaisesti ja puhua asiat läpi,Siinä tapauksessa anteeksiannon harjoittaminen on ainoa tapa saada jonkinlainen päätös.

Onko päättäminen siis tärkeää eron jälkeen? Vastaus tähän on jo selvä - on äärimmäisen tärkeää parantua ja siirtyä eteenpäin. Yhtä tärkeää on kuitenkin tietää, että et oikeastaan tarvitse toista ihmistä päättämisen löytämiseen. Kyllä, hänen vastaaminen kysymyksiisi voi olla hyödyllistä, kun haluat saada selvyyttä eroon ja hyväksyä sen. Todellinen päättäminen - eli valmius päästää irti - on kuitenkinja olla onnellinen - voi tulla vain sisältäpäin.

Toivomme, että tiedät nyt, miten saat eron päätökseen. Jos tête-à-tête exäsi kanssa ei ole mahdollista, keskity oman lopun löytämiseen, jotta saat eron päätökseen ilman yhteydenottoa toiseen henkilöön. Neuvontaan hakeutuminen voi todella nopeuttaa prosessia tuomalla uuden tason itsetuntemuksen. Jos etsit vielä vuosien jälkeen lopullista ratkaisua exän kanssa, Bonobologyn paneelin kokeneet terapeutitOikea apu on vain klikkauksen päässä.