Bạn cần kết thúc sau khi chia tay để không phải vật lộn với câu hỏi “Điều gì đã xảy ra trong mối quan hệ của tôi?” suốt cuộc đời. Chia ly có thể là một trải nghiệm cực kỳ đau đớn vì lý do đơn giản là việc vượt qua người mà bạn đã chia sẻ mối liên hệ mật thiết không hề dễ dàng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết cách kết thúc cuộc chia tay. Nó sẽ không nhất thiết làm cho giai đoạn hậu chia tay trở nên dễ dàng nhưng nó có thể giúp bạn có thêm một chút can đảm và đưa bạn đi đúng hướng. Nhưng để có thể trải qua cuộc trò chuyện kết thúc sau khi chia tay không phải chuyện đùa. Nó có thể còn khó khăn hơn cả việc chia tay.

Trong khi đối mặt với việc chia tay, bạn khóc lóc, đau buồn và liên tục hỏi tại sao mối quan hệ phải kết thúc. Có thể có những cuộc tranh luận, đánh nhau, sự khác biệt và những trò chơi đổ lỗi, nhưng cũng có rất nhiều khoảng thời gian vui vẻ, những khoảnh khắc cảm động và cả niềm đam mê lớn nữa. Vì vậy, đóng cửa sau khi chia tay là cần thiết? Để tìm hiểu lý do tại sao bạn và người yêu cũ không thể hàn gắn chuyện ấy, bạn cần tìm ra cách yêu cầu kết thúc vì đó là một trong những cách giúp bạn bình yên và hạnh phúc, khi bạn bước sang chương tiếp theo của cuộc đời mình.

Bây giờ bạn đã biết tại sao mong muốn tìm kiếm sự kết thúc sau khi chia tay lại quan trọng đến vậy, một vài câu hỏi xác đáng có thể khiến bạn mất ngủ. Làm thế nào để đóng cửa từ một người cũ không nói chuyện với bạn? Nói gì với người yêu cũ để khép lại? Tôi có thể tiếp tục mà không cóchia tay không phải là xông vào nhà họ và chất vấn họ bằng những câu hỏi. Toàn bộ quá trình kết thúc yêu cầu một người cũng phải dành một số khoảng trống từ người kia. Bạn phải hiểu rằng bạn không thể tiếp tục hiện diện trong cuộc sống của nhau như một công việc bình thường ngay sau khi chia tay. Vì vậy, làm thế nào để khép lại sau khi chia tay? Hãy cho thời gian để mọi tổn thương được chữa lành. Đừng gửi email, gọi điện hoặc nhắn tin cho đối tác cũ của bạn cho đến khi bạn vượt qua nỗi đau và sự tan vỡ. Hãy tin chúng tôi, quy tắc không tiếp xúc thực sự hiệu quả.

Khi bạn yêu cầu kết thúc một mối quan hệ, điều quan trọng là phải đưa ra các quy tắc cơ bản cho giai đoạn phục hồi sau chia tay một cách rõ ràng. Tất nhiên, nếu có quá nhiều lời lẽ cay độc và không tốt, bạn không cần phải lo lắng về việc muốn nói chuyện hay giữ liên lạc và cố gắng tìm kiếm sự kết thúc mà không cần liên lạc. Namrata nói: “Một người đã trải qua trải nghiệm đau buồn cần một thời gian dài không tiếp xúc để khép lại.

“Đây là một chủ đề rất chủ quan bởi vì, đối với một số người, quá trình chữa lành có thể diễn ra rất nhanh, trong khi đối với những người khác, sự oán giận và đau lòng có thể kéo dài suốt đời. Theo tôi, nếu một cá nhân vừa bước ra khỏi một mối quan hệ độc hại, lạm dụng, thì cần phải cắt đứt mọi ràng buộc với người đó để tìm cách khép lại. Nếu không, mỗi khi họ gặp lại người yêu cũ, họ sẽ trút hết những đau buồn mà họ đã trải qua trong vài ngày quanăm.

“Nếu chia tay là của cả hai, quy tắc không liên lạc có thể không áp dụng ở đó. Chúng ta có thể cho rằng mối quan hệ đã kết thúc tốt đẹp dựa trên một quyết định nhẹ nhàng và bình tĩnh. Và có khả năng họ sẽ có nhiều bạn chung, vì vậy họ sẽ gặp nhau tại các bữa tiệc hoặc thậm chí là các buổi họp mặt gia đình. Giữ liên lạc có thể không gây hại nhiều cho một trong hai người.

“Cuối cùng, nếu một người không muốn giữ liên lạc với người kia, tôi thực sự khuyên người đầu tiên không nên ép buộc người kia. Ở đây, bạn chỉ đang cố gắng bám lấy người yêu cũ khi họ đang cố gắng loại bỏ bạn. Và nó có thể gây ra nhiều lo lắng và hung hăng hơn. Cảm giác bị từ chối sẽ tiếp tục quay trở lại mỗi khi bạn yêu cầu họ trò chuyện. Bạn sẽ trở thành vật cản trên con đường kết thúc của chính mình.”

4. Lập danh sách tất cả những điều nhỏ nhặt và thảo luận về việc tha thứ cho bản thân và đối tác của bạn

Đây là một ví dụ về sự kết thúc trong một mối quan hệ . Sau khi cuộc họp kết thúc kết thúc, hãy ngồi xuống với một tâm trí tỉnh táo và lập danh sách tất cả những sự kiện tốt và xấu đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn cho đến nay. Hãy công bằng! Viết ra mọi điều nhỏ nhặt gây ra rạn nứt và cuối cùng là đổ vỡ mối quan hệ này. Sau đó, hãy suy ngẫm về những suy nghĩ này trong đầu hoặc thậm chí nói to “Tôi tha thứ cho bạn”. Điều này chữa lành sự tức giận, nỗi buồn, sự phản bội và sự khó chịu.

Hãy nhớ rằng, đối với một số người,tha thứ là một khía cạnh quan trọng của việc tìm kiếm sự kết thúc sau khi chia tay. Bạn không tha thứ cho người yêu cũ và để họ thoát tội vì lợi ích của họ mà vì lợi ích của chính bạn. Cho đến khi bạn trút bỏ được mối hận thù và tức giận, bạn có thể khó khép lại sau khi chia tay.

Nếu bạn mắc nợ người yêu cũ, bạn có thể ngồi cùng họ lập danh sách hoặc gửi cho họ qua email và nói cho họ những thứ hiệu quả và những thứ không. Bạn có thể có một cuộc trò chuyện kết thúc sau đó và sau đó kết thúc nó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Đây là một cách tuyệt vời để bỏ lại hành lý tình cảm phía sau. Để cho ai đó khép lại sau khi kết thúc một mối quan hệ là điều tốt và đúng đắn. Trừ khi đó là một mối quan hệ độc hại hoặc lạm dụng, thì đó là phép lịch sự mà bạn phải dành cho đối tác cũ.

5. Đừng đào sâu vào quá khứ

Đây là một ví dụ khác về việc khép lại mối quan hệ đã bị trì hoãn quá lâu. Glen đang tham gia một khóa tu thiền với bạn bè, nơi cô phát hiện ra mình mắc chứng lo âu nghiêm trọng đến mức không thể nguôi ngoai nỗi đau từ cuộc chia tay gần đây nhất nhiều năm trước. Những cảm giác không được giải quyết này cũng gây ra sự lo lắng quá mức về mối quan hệ mới khiến Glen không thể để bất kỳ ai bước vào cuộc đời mình. Cô ấy chưa bao giờ nhận ra rằng việc tìm kiếm sự gần gũi với người yêu cũ sau nhiều năm lại có ý nghĩa lớn trong cuộc đời cô ấy như thế này.

Vào cuối khóa tu, cô ấy đã hỏi một trong những người hướng dẫn rằng làm thế nào cô ấy có thểđối phó, và người hướng dẫn trả lời, "Hãy đóng cuốn sách về quá khứ của bạn lại." Đó thực sự là một mẹo hữu ích. Đừng mở sách. Đừng đi sâu vào quá khứ. Nó giống như một chiếc lá khô; nó đã trôi xuống đất và sẽ bị thối rữa và biến thành bùn.

6. Đừng tham gia vào các mối quan hệ hồi phục nếu bạn chưa hàn gắn

Chúng tôi hoàn toàn không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của mối quan hệ này. Làm thế nào để kết thúc một cuộc chia tay không phải là tải xuống lại những ứng dụng hẹn hò đó từ ba năm trước và nói đồng ý với bất kỳ người nào nhìn về phía bạn. Bạn có thể muốn ra khỏi đó một lần nữa để xoa dịu cú đánh và quên đi nỗi đau, nhưng đó hoàn toàn không phải là điều mà bạn sẵn sàng cho vào thời điểm này.

Ngay cả khi cuối cùng bạn có lừa dối ai đó, cuối cùng bạn sẽ bắt đầu so sánh họ với người yêu cũ, càng làm trầm trọng thêm nhu cầu khép kín của bạn và khiến bản thân càng khao khát họ hơn. Câu trả lời cho cách kết thúc mối quan hệ với người yêu cũ không nói chuyện với bạn là không tìm đối tác mới ngay lập tức.

Hãy tin tưởng chúng tôi khi chúng tôi nói với bạn rằng điều đó sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Ngay cả khi bạn đang bị người yêu cũ ngăn cản và không thể có một cuộc trò chuyện khép lại đàng hoàng với họ, bạn vẫn phải tìm những cách khác để vượt qua mối quan hệ đó. Cho dù đó là tập yoga và thiền hay đi du lịch một mình, bất kỳ điều gì trong số đó đều tốt hơn là buộc bản thân phải tham gia nhóm hẹn hò một lần nữa khi bạn đang nuôi dưỡng một trái tim tan vỡ.

7. Để đóng cửa với một chàng trai mà bạn không còn nói chuyện cùng, hãy tha thứ cho anh ấy và cho chính bạn

Ariana đã hẹn hò với Melvin được 7 năm, bắt đầu từ thời trung học, sau đó cả hai chia tay vì vấn đề ghen tuông. bắt đầu xuất hiện trong mối quan hệ. Vì có nhiều hiềm khích và oán hận nên cả hai chưa bao giờ nói chuyện hay thể hiện bản thân một cách đàng hoàng sau khi chia tay. Điều này càng khiến Ariana cảm thấy tồi tệ hơn vì cô ấy không chỉ mất đi người mình yêu trên đời mà còn phải đối mặt với một số cảm xúc rất xấu đối với anh ấy.

Ariana nói với chúng tôi: “Tôi mất khoảng 8 tháng sau khi chia tay để nhận ra rằng cách duy nhất tôi sẽ hạnh phúc là nếu tôi tha thứ cho Melvin. Đối với tôi, đó là sự khép lại. Tôi thậm chí chưa bao giờ có cơ hội nghĩ xem nên nói gì trong một cuộc trò chuyện kết thúc hoặc liệu tôi có nên cân nhắc việc gửi một tin nhắn kết thúc cho bạn trai cũ của mình hay không. Đối với tôi, việc đóng cửa không phải là việc hai chiều, nó là một quá trình cá nhân nhiều hơn. Cuộc chia tay của chúng tôi tồi tệ đến mức tôi chưa nói chuyện với anh ấy cho đến nay, nhưng sau khi tha thứ cho anh ấy và bản thân, tôi có thể nói rằng tôi đã tìm thấy sự khép lại trong mối quan hệ đó. Tôi có thể chưa sẵn sàng để bước tiếp nhưng tôi không còn ác cảm với anh ấy nữa.”

Ví dụ về sự khép lại trong một mối quan hệ này cho chúng ta biết mức độ khép lại nội tâm thực sự năng động và yên bình. Kết thúc không nhất thiết phải là một tin nhắn chia tay tạm biệt hoặc một cuộc họp mà một người nói, “Cảm ơn vì nhữngnhững năm tháng tươi đẹp.” Đôi khi khi mọi thứ trở nên tồi tệ, mọi người không nhất thiết phải có đặc quyền để làm những điều đó. Vì vậy, mặc dù việc gặp trực tiếp họ và nói chuyện với họ là rất quan trọng nhưng không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Trong trường hợp đó, thực hành sự tha thứ là cách duy nhất để cảm thấy khép lại.

Vậy, khép lại có quan trọng sau khi chia tay không? Câu trả lời cho điều đó giờ đã quá rõ ràng – điều cực kỳ quan trọng là chữa lành vết thương và tiếp tục. Tuy nhiên, điều quan trọng không kém là bạn phải biết rằng bạn không thực sự cần một người khác để kết thúc. Đúng vậy, để họ trả lời các câu hỏi của bạn có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cuộc chia tay và chấp nhận nó. Tuy nhiên, sự khép lại thực sự – tức là sự sẵn sàng buông bỏ quá khứ và hạnh phúc – chỉ có thể đến từ bên trong.

Chúng tôi hy vọng rằng giờ đây bạn đã biết cách khép lại sau một cuộc chia tay. Nếu tête-à-tête với người yêu cũ là không khả thi, hãy tập trung vào việc tìm ra cái kết của riêng bạn để kết thúc mà không cần liên lạc từ người kia. Tìm kiếm sự tư vấn có thể thực sự tăng tốc quá trình bằng cách mang lại một mức độ tự nhận thức mới. Nếu bạn vẫn đang tìm cách kết thúc với người yêu cũ sau nhiều năm, các nhà trị liệu có kinh nghiệm trong hội thảo của Bonobology có thể giúp bạn đạt được điều đó. Trợ giúp phù hợp chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

Ở đây có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của bạn với sự tư vấn của nhà tâm lý học tư vấn Namrata Sharma (Thạc sĩ Tâm lý học Ứng dụng ), người ủng hộ sức khỏe tâm thần và SRHR và chuyên tư vấn cho các mối quan hệ độc hại, chấn thương, đau buồn, các vấn đề về mối quan hệ cũng như bạo lực gia đình và giới tính. Vì vậy, không cần phải chần chừ thêm nữa, hãy bắt tay ngay vào vấn đề này.

Kết thúc sau khi chia tay là gì?

Vui lòng bật JavaScript

Mỗi khi nghĩ về một mối quan hệ trong quá khứ, bạn lại ngập tràn suy nghĩ nỗi buồn, đôi mắt bạn rưng rưng, ​​và một loạt ký ức cứ lướt qua tâm trí bạn. Bạn bắt đầu khao khát người bạn đời cũ của mình. Giá như bạn có thể ngồi đối diện với họ dù chỉ một lần và nhận được câu trả lời trung thực về những gì đã xảy ra và tại sao. Đây là cách bạn thường tiếp tục cảm thấy nhiều tháng sau khi chia tay, đặc biệt là khi hai bạn chưa có cuộc trò chuyện kết thúc.

Đối với một số người, những cảm giác này có thể kéo dài lâu hơn, khiến họ cảm thấy bị ám ảnh bởi người yêu cũ và cảm thấy gắn bó cho một mối quan hệ trong quá khứ trong nhiều năm. Điều này xảy ra khi đối tác của họ là người đã kết thúc mối quan hệ và họ vẫn chưa hiểu tại sao người yêu cũ lại làm như vậy.

Noah và bạn gái của anh ấy là Dina đã có một cuộc hôn nhânđã trải qua một thời gian khó khăn, và sau đó, cô ấy kết thúc mọi thứ bằng một tin nhắn chia tay. Họ luôn nói về việc kết hôn vào một ngày nào đó và đã ổn định trong hơn 5 năm. Vì vậy, quyết định chấm dứt mối quan hệ của cô ấy, qua một tin nhắn không hơn không kém, là một cú sốc đối với Noah. Anh ấy chưa bao giờ có cuộc trò chuyện về việc kết thúc mối quan hệ với Dina, và cho đến ngày nay, anh ấy vẫn tự hỏi điều gì đã xảy ra trong mối quan hệ này.

“Tôi biết chúng tôi đã có vấn đề, nhưng tôi vẫn không biết cuối cùng đó là gì điều đó đã thúc đẩy cô ấy bỏ rơi tôi - điều đó quá bất thường. Có ai khác không? Có phải cô ấy đột nhiên linh cảm rằng cô ấy không còn yêu tôi nữa? Tôi đoán tôi sẽ không bao giờ biết. Đã mười năm kể từ khi chúng tôi chia tay và những câu hỏi này đôi khi vẫn khiến tôi thao thức hàng đêm,” Noah nói. Nếu bạn đang ở trường hợp đó, thì bạn cần yêu cầu kết thúc một mối quan hệ.

Bạn vẫn đang băn khoăn “Có cần kết thúc sau khi chia tay không?” Vâng, nó là. Chỉ khi bạn kết thúc, bạn mới ngừng cảm thấy gắn bó tình cảm với người đó hoặc mối quan hệ. Bạn không nhìn lại một cách đăm chiêu suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để hàn gắn mối quan hệ tan vỡ hoặc liệu nó có đáng để cứu vãn hay không. Nó thực sự quan trọng vì nó giúp bạn đạt đến một giai đoạn trong cuộc đời khi cuối cùng bạn sẵn sàng buông bỏ và bước tiếp. Bạn không còn cảm thấy đau đớn khi nghĩ về người yêu cũ. Cuối cùng bạn đã làm hòa với bạnquá khứ.

Namrata nói, “Đóng cửa có thể là một phần quan trọng trong sự tồn tại của một cá nhân. Để xác thực mọi thứ trong tương lai của họ, họ cần chút thảo luận cuối cùng mang tính kết luận. Nếu không, một người có thể mất niềm tin vào mọi thứ. Nhưng đối với một số người, một cuộc trò chuyện kết thúc sau khi chia tay có thể trở thành nguồn khơi lại vết thương lòng.

“Vì vậy, họ phải quyết định rất cẩn thận xem họ muốn kết thúc phần nào trong mối quan hệ của họ hoặc cuộc chiến. Hoặc nếu không, việc kết thúc với người yêu cũ sau nhiều năm có thể là một trải nghiệm đau thương và gây hại nhiều hơn lợi. Nó có khả năng làm xấu đi quá trình hàn gắn vết thương.”

Tại sao việc khép lại mối quan hệ lại quan trọng?

Đúng vậy, một cuộc chia tay có thể vô cùng đau đớn ở nhiều cấp độ. Bạn không thể ăn sau khi chia tay, bạn không thể tập trung vào công việc, giấc ngủ dường như lảng tránh bạn và lịch trình của bạn bị xáo trộn. Ngay cả những điều đơn giản nhất như ra khỏi giường vào buổi sáng hoặc đi uống cà phê với bạn bè dường như không thể thực hiện được sau khi trái tim bạn tan vỡ. Nếu bạn đã suy nghĩ, “Kết thúc có quan trọng sau khi chia tay không? Và tại sao?”, câu trả lời nằm trong những kiểu hành vi đau đớn và rắc rối mà hầu hết chúng ta mắc phải khi đối mặt với nỗi đau.

Jessica yêu Adam điên cuồng (tên đã thay đổi) nhưng anh ta đã lừa dối cô và bước tiếp . “Tôi cứ nghĩ mình xấu, tôi đua đòi, tôi không phải là người tử tế và luôn đổ lỗi cho mọi người.bản thân mình cho gian lận của mình. Hai năm sau, tôi bị đóng cửa chỉ sau một cuộc điện thoại từ anh ấy. Anh ấy xin lỗi vì đã làm tổn thương tôi và nói rằng anh ấy sẽ không thể tha thứ cho bản thân cho đến khi biết rằng tôi đã tha thứ cho anh ấy. Tôi nghĩ, tôi có nên cho người yêu cũ đóng cửa không? Và như tôi đã làm, tôi đã tìm thấy của tôi trong quá trình này. Đó là lúc tôi chợt nhận ra tầm quan trọng của việc nhận được sự khép lại từ một chàng trai.”

Sự khép lại giúp bạn thoát khỏi trạng thái tâm lý khó chịu này và lật sang một trang mới. Khi bạn cho phép ai đó kết thúc hoặc yêu cầu điều đó, cuối cùng thì bạn cũng đã sẵn sàng để chấm dứt chương cuộc đời đó cho dù nó có đẹp đẽ đến đâu trong thời gian nó kéo dài. Những người không khép lại sẽ mắc kẹt trong trạng thái đau khổ và tủi thân sau khi chia tay lâu hơn rất nhiều. Tỷ lệ xảy ra điều này cao hơn khi bạn bị ma ám và trên thực tế, bạn đã từ chối một cuộc trò chuyện kết thúc sau khi chia tay.

Khi đối tác lừa dối, khiến mối quan hệ kết thúc hoặc khi ai đó đơn phương quyết định chấm dứt mối quan hệ mối quan hệ, nó khiến bạn phải tìm kiếm một lời giải thích phù hợp và bạn đang tự hỏi làm thế nào để yêu cầu kết thúc. Trong tất cả các trường hợp này, việc tiếp tục trở nên khó khăn hơn vì bạn đã bị từ chối phép lịch sự cơ bản là trò chuyện để kết thúc sau khi chia tay.

Đôi khi, bạn có thể kết thúc với người yêu cũ sau nhiều năm ngay cả khi không trò chuyện với họ . Nó giống như một bóng đèn đột ngột lóe lên trong đầu bạn và bạn nhận ra rằng mọi thứ không phải như vậy.Hoặc, bạn có thể đặt câu hỏi cho người yêu cũ và cố gắng phân tích câu trả lời để cuối cùng tìm thấy sự bình yên. Điều quan trọng là phải khép lại một mối quan hệ vì nó giúp bạn hàn gắn, bước tiếp và vui vẻ trở lại.

Namrata nói: “Lý do đóng cửa của mỗi người có thể khác nhau vì mỗi người đều có nhu cầu và kỳ vọng cá nhân. Đối với một số người, điều quan trọng là phải có một lời giải thích chính đáng về sự kết thúc đột ngột của một mối quan hệ. Và điều này đổi lại giúp họ duy trì bản sắc và sự tỉnh táo của mình. Giờ đây, họ có thể tiếp tục theo cách mà họ tìm hiểu về những nhược điểm nhất định trong hành vi của mình từ những lời chỉ trích mang tính xây dựng và phát hiện ra một số điều mà họ cần thay đổi về bản thân.

“Đối với một số người, điều cần thiết là phải biết tại sao người khác rời đi vì họ muốn đó là một trải nghiệm học tập. Và họ không muốn lặp lại những hiểu lầm hoặc thông tin sai lệch tương tự trong tương lai với một đối tác mới. Nó cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm tính cách, đặc điểm và giá trị tương ứng. Gần đây, tôi đọc được ở đâu đó rằng nhu cầu khép lại sau khi chia tay của chúng ta tăng lên cùng với mức độ căng thẳng của chúng ta.

“Hai đối tác trong một mối quan hệ có thể rất khác biệt về bản chất. Đối với một, đóng cửa có thể không cần thiết. Họ chỉ muốn thoát khỏi sự độc hại của mối quan hệ. Trong khi người kia có thể cảm thấy thôi thúc phải xác định lý do đằng sau cuộc chia tay này bằng bất cứ giá nào.Các nhà tâm lý học cũng phát hiện ra rằng những người luôn có thể tìm thấy sự kết thúc thường có một hệ thống giá trị có thể dễ dàng kết hợp các câu trả lời để xác thực toàn bộ quan điểm của họ về thế giới.”

7 bước để kết thúc sau khi chia tay

Chúng tôi có xu hướng tiếp tục tự hỏi điều gì đã xảy ra sau khi một mối quan hệ kết thúc. Vì sao chuyện tình lại đi đến cái kết bất ngờ như vậy? Đó là lỗi của ai? Mọi thứ có thể được thực hiện khác đi để cứu vãn mối quan hệ? Đây là lý do tại sao việc tìm kiếm sự kết thúc sau khi chia tay là rất quan trọng. Có lẽ cuối cùng bạn cũng có thể đưa ra một số câu trả lời cho sự tò mò của mình và tiếp tục.

Quay trở lại với mối quan tâm quan trọng hơn hiện tại – làm thế nào để khép lại sau khi chia tay? Dưới đây là một số bước để đảm bảo kết thúc lành mạnh sau khi chia tay. Bạn có thể hỏi, “Tôi có thực sự cần đóng cửa không? Có cần thiết phải đóng cửa sau khi chia tay không? Câu trả lời là hầu hết mọi người đều làm, và đúng là như vậy. Không có nó, bạn không thể bắt đầu quá trình chữa bệnh và tiếp tục. Vậy thì, phải nói gì trong một cuộc trò chuyện kết thúc và chính xác thì người ta nên tiến hành nó như thế nào? Hãy ghi nhớ 7 lưu ý sau:

1. Gặp gỡ họ và có một cuộc trò chuyện kết thúc

Thay vì chỉ nhắn tin kết thúc cho bạn trai cũ hoặc đối tác cũ, tốt hơn hết là bạn nên gặp họ gặp mặt trực tiếp và nói ra mọi chuyện. Khi tất cả đã được nói và làm xong và bạn biết rằng việc chia tay là một thực tế mà bạn phải đối mặt, bạn nên gặp trực tiếp để kết thúccuộc hội thoại. Đảm bảo rằng đối tác của bạn cũng hiểu rằng đây là cao trào trong câu chuyện của bạn và không phải là nỗ lực để vực dậy một mối quan hệ đã chết.

Nói gì với người yêu cũ để khép lại? Đơn giản chỉ cần gọi cho họ và đi thẳng vào vấn đề mà không cần xây dựng công phu. Nói với đối tác cũ của bạn rằng bạn cần cuộc nói chuyện cuối cùng này để giải quyết vấn đề chia tay trong tâm trí và ít nhất thì họ chắc chắn nợ bạn điều này. Chọn một địa điểm trung lập cho cuộc trò chuyện kết thúc này sau khi chia tay để bạn có thể có một cuộc thảo luận thẳng thắn mà không mời những ánh mắt tò mò từ những người xung quanh.

Tuy nhiên, hãy tránh những bối cảnh thân mật như nhà riêng hoặc phòng khách sạn để đảm bảo rằng bạn sẽ tìm thấy sự kết thúc sau một cuộc trò chuyện. chia tay không khiến bạn ngủ với người yêu cũ trong một phút yếu lòng. Mong đợi cuộc trò chuyện trở nên lộn xộn và kéo theo những giọt nước mắt, những lời giễu cợt và thậm chí có thể là sự đổ lỗi cho mối quan hệ cũ. Xét cho cùng, quyết định chia tay có thể gây tổn thương cho cả hai bên.

2. Nói gì khi kết thúc cuộc trò chuyện? Thảo luận về tất cả các chủ đề mà bạn muốn kết thúc

Làm thế nào để bạn kết thúc với người đã làm tổn thương bạn? Đừng để bất kỳ câu hỏi nào không được hỏi và không được trả lời. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình và quyết định trước câu hỏi nào trong số những câu hỏi này sẽ giúp ích hay làm tổn thương bạn thêm. Ryan và Linda đã gặp nhau để nói chuyện sau khi chia tay tại một quán cà phê. Khi Ryan trả lời nhiều câu hỏi Lindavì anh ấy, mọi thứ trở nên sôi nổi.

Sau một lúc, các nhân viên tập trung lại thành một nhóm im lặng và trông rất lo lắng khi Linda đang trố mắt ra ngoài. Nếu bạn đã cảm thấy tiếc cho bản thân, thì những cái nhìn thông cảm từ những người xung quanh thực sự có thể làm tăng cảm giác tủi thân của bạn. Tuy nhiên, nếu một cuộc hỗn chiến công khai không phải là điều bạn cảnh giác, hãy để bản thân vượt qua bằng mọi giá. Điều quan trọng là khi gặp nhau để trò chuyện kết thúc sau khi chia tay, bạn không nên bỏ qua bất kỳ vấn đề hoặc câu hỏi nào mà bạn có thể nghĩ đến. Nếu bạn muốn tiếp tục làm bạn với người yêu cũ, thì hãy thảo luận về các điều khoản và điều kiện cho các cuộc trò chuyện và gặp gỡ trong tương lai.

Nhưng nếu bạn và người yêu cũ thậm chí không thể ở bên nhau thì sao? Trong trường hợp đó, bạn phải tìm cách đóng cửa với người yêu cũ không nói chuyện với bạn. Namrata giải thích, “Đầu tiên, hãy rõ ràng về các chủ đề mà bạn muốn kết thúc và yêu cầu bạn kết thúc một cách lịch sự. Nhưng nếu họ hoàn toàn không muốn nói chuyện với bạn, bạn nên ngừng liên hệ nếu không có phản hồi. Tốt hơn hết là bạn nên giữ lại sự tôn trọng và lòng tự trọng của mình và bước sang một bên nếu họ cứ phớt lờ bạn bất chấp mọi nỗ lực của bạn. Có một số niềm tự hào. Mặc dù bạn có thể mất nhiều thời gian hơn để đạt được sự bình lặng và yên bình trong cuộc sống, nhưng bạn vẫn có thể tiếp tục mà không cần đóng cửa.

3. Ngừng trò chuyện trong một khoảng thời gian đã được hai bên thống nhất và kết thúc mà không cần liên hệ

Làm thế nào để kết thúc cuộc trò chuyện