Ketika sebuah hubungan sedang bersemi, rasanya tidak ada yang salah. Selama-lamanya sepertinya bukan mimpi yang terlalu jauh. Namun, ketika kenyataan menghantam Anda seperti truk, Anda menyadari bahwa mempertahankan hubungan bukanlah hal yang mudah, terutama jika pertengkaran tak kunjung berhenti. Namun, ketika pertengkaran tampaknya tak kunjung usai, istirahat sejenak dari sebuah hubungan bisa menjadi ide yang bagus.

Jika Anda mengabaikan alasan-alasan yang jelas untuk beristirahat dari suatu hubungan, pada dasarnya Anda sedang menulis obituari untuknya. Tidak, masalah Anda tidak akan hilang secara ajaib setelah istirahat, tetapi akan sangat membantu jika Anda menjauh sejenak dari situasi yang penuh tekanan. Tapi bagaimana Anda memutuskan masalah mana yang cukup besar untuk menjamin Anda beristirahat dari suatu hubungan demi kesehatan mental Anda? Dan berapa lama waktu yang tepat untuk beristirahat?dalam suatu hubungan yang terakhir?

Kami di sini untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini untuk Anda dengan wawasan dari pelatih kesehatan emosional dan kesadaran Pooja Priyamvada (bersertifikat dalam Pertolongan Pertama Kesehatan Psikologis dan Mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan, di antaranya.

Apa yang Dimaksud dengan Istirahat Dalam Suatu Hubungan?

Mengambil jeda dalam suatu hubungan bukan berarti putus, melainkan Anda berdua hanya beristirahat satu sama lain untuk waktu yang Anda rasa cukup. Jeda memungkinkan Anda untuk mengambil langkah mundur dan memikirkan masalah dalam hubungan Anda. Anda dapat mengambil waktu dan memutuskan apa yang ingin Anda lakukan terhadap masalah tersebut.

Alasan untuk mengambil jeda dalam suatu hubungan dapat bervariasi dari satu pasangan ke pasangan lainnya. Bagi beberapa orang, kurangnya kepercayaan dan kecurigaan yang terus-menerus dapat menjadi alasan untuk menekan tombol jeda dalam hubungan mereka. Bagi yang lain, bisa jadi karena perkelahian dan pertengkaran yang tak kunjung usai. Tidak ada alasan yang benar atau salah di sini. Meskipun Anda telah merenungkan, "Apakah mengambil jeda dari hubungan untuk memperbaiki diri sendiri adalah ide yang baik?", makatahu bahwa itu juga merupakan alasan yang sama validnya dengan alasan lainnya.

Namun, untuk memastikan bahwa keputusan ini menguntungkan Anda dan tidak memperburuk situasi yang buruk, Anda dan pasangan harus memiliki kejelasan mutlak tentang apa arti istirahat ini bagi hubungan Anda. "Istirahat pada dasarnya berarti mengambil cuti dari hubungan, bisa jadi melibatkan perpisahan secara fisik, atau tidak. Waktu ini diperlukan untuk memulihkan diri dari fase atau kejadian buruk dalam hubungan apa pun.hubungan," jelas Pooja.

Jika Anda tidak ingin berakhir seperti Ross dan Rachel, sama pentingnya untuk menentukan aturan istirahat dalam hubungan. Anda akan mendengar berbagai macam nasihat tentang bagaimana cara untuk beristirahat dalam suatu hubungan, namun satu-satunya jawaban yang tepat adalah dengan berkomunikasi dengan pasangan Anda. Meningkatkan komunikasi dalam suatu hubungan akan membantu Anda.

Jika Anda memutuskan untuk mengirim pesan istirahat dalam hubungan kepada pasangan Anda, pastikan Anda bersungguh-sungguh. Begitu pesan tersebut tersebar, hal itu akan menimbulkan keraguan yang cukup besar terhadap hubungan Anda yang harus segera diatasi. Ditambah lagi, Anda tidak akan mendapat banyak kesempatan untuk melakukan hal ini. Mengambil beberapa kali waktu istirahat dalam suatu hubungan dapat merusak fondasi kepercayaan di antara Anda dan pasangan Anda, dan dapat mengubahnya menjadi hubungan yang beracun.dinamis yang hidup lagi, mati lagi.

Cari tahu apa yang diinginkan pasangan Anda, berapa lama mereka ingin menjauh, dan bahkan mengapa Anda berdua merasa perlu istirahat. Mengambil jeda dalam suatu hubungan tanpa kontak sering kali merupakan cara yang dilakukan orang, tetapi Anda harus menentukan apakah Anda berdua ingin tetap berhubungan atau tidak.

Ketika mengambil jeda dalam suatu hubungan, Anda tidak boleh berharap masalah Anda akan hilang ketika Anda kembali bersama. Masalah hubungan Anda akan tetap ada kecuali Anda mengatasinya. Manfaat mengambil jeda dalam suatu hubungan berkisar dari memiliki kerangka berpikir yang lebih baik untuk menangani masalah Anda hingga mengembangkan pandangan yang benar-benar baru terhadap masalah tersebut.

Apakah ada alternatif lain untuk beristirahat dalam suatu hubungan?

Menurut sebuah penelitian, 6% - 18% pasangan di Amerika Serikat yang masih menikah pernah berpisah pada suatu saat dalam pernikahan mereka. Apa yang membuat jeda dalam sebuah hubungan itu baik? Jeda memberikan Anda waktu dan ruang untuk merefleksikan masalah-masalah Anda dari kejauhan dan memberikan perspektif baru.

Dua orang harus mempertimbangkan untuk beristirahat ketika mereka terjebak dalam situasi Catch-22 di mana mereka tidak tahu bagaimana menavigasi masalah mereka dan juga tidak ingin memutuskannya. Meskipun beristirahat tidak memberi Anda hak untuk keluar dan tidur dengan orang yang berbeda dalam waktu dua jam ke depan, kemungkinan Anda atau pasangan Anda kehilangan minat dalam hubungan atau terlibat denganorang lain tidak dapat dikesampingkan.

Jika pemikiran itu membuat Anda takut, mungkin Anda ingin mengeksplorasi alternatif lain selain beristirahat dari sebuah hubungan, yaitu dengan tetap bertahan dan menghadapi kenyataan yang ada. Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan:

• Tetapkan batasan hubungan yang sehat dan patuhi batasan tersebut. Hormati ruang pribadi pasangan Anda
• Bicarakan semua masalah Anda dari hati ke hati dengan pasangan Anda. Letakkan semua masalah Anda di atas meja. Bicarakan dengan cara yang rasional tanpa kehilangan ketenangan Anda
• Refleksi diri itu penting. Pikirkan tentang bagaimana Anda berkontribusi pada masalah hubungan Anda dan di mana Anda dapat bertanggung jawab atas tindakan Anda
• Fokus pada kegiatan pasangan. Cobalah untuk memprioritaskan menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda. Pada gilirannya, ini akan membantu Anda membangun kembali fondasi hubungan Anda.
• Jika semuanya tidak berjalan seperti yang Anda bayangkan, pertimbangkan untuk berpisah

Apakah beristirahat sejenak dari suatu hubungan untuk memperbaiki diri adalah ide yang baik?

"Saya telah berpikir untuk beristirahat sejenak dari suatu hubungan untuk memperbaiki diri. Apakah ini ide yang bagus?" Pertanyaan ini dapat membuat banyak orang tidak bisa tidur di malam hari. Meskipun wajar jika Anda merasa terbebani oleh rasa bersalah dan keraguan diri saat Anda ingin menunda suatu hubungan demi fokus pada diri sendiri, keefektifan langkah ini tidak dapat dipungkiri.

Ada kalanya dalam hidup ini menjadi suatu keharusan untuk mengenali siapa diri Anda di luar sebuah hubungan. Jika Anda terlalu takut untuk sendirian dan dengan cepat melompat dari satu hubungan ke hubungan lainnya, Anda tidak akan memiliki waktu untuk memulihkan diri atau mengakui ketidakamanan dalam hubungan Anda. Sebelum Anda kehilangan "aku" dan sepenuhnya menjadi "kita", satu upaya terakhir untuk melindungi individualitas Anda mungkin merupakan ide yang bagus.

Jika itu berarti mengambil cuti beberapa bulan dan pergi backpacking ke Eropa Barat atau bergabung dengan sekolah seni untuk mengeksplorasi minat yang telah lama Anda kembangkan, maka lakukanlah. Jika Anda bertanya-tanya, "Saya berpikir untuk beristirahat sejenak dari hubungan saya untuk mengembangkan diri, tetapi saya tidak yakin bagaimana cara melakukannya", berikut ini adalah beberapa saran untuk merencanakan dan mengeksekusi waktu luang Anda:

• Tetapkan jangka waktu berapa lama 'istirahat' ini akan berlangsung
• Perjelas persyaratan Anda dengan pasangan Anda - apakah Anda akan tetap berkomitmen satu sama lain selama masa istirahat?
• Bagaimana dengan komunikasi? Apakah Anda akan tetap berhubungan melalui telepon atau akankah Anda mengikuti aturan tanpa kontak secara religius?
• Jujurlah pada diri Anda sendiri. Apakah Anda 100% yakin dengan ide ini? Aspek mana dalam hidup Anda yang ingin Anda kerjakan?

9 Tanda Anda Perlu Istirahat Dalam Hubungan Anda

Dari berapa lama jeda dalam sebuah hubungan harus berlangsung hingga bagaimana melaksanakan jeda dalam sebuah hubungan ketika Anda tinggal bersama, mungkin ada banyak sekali detail kecil yang harus diperhatikan saat Anda berada di titik puncak dari sebuah keputusan yang penting - dan tidak menyenangkan. Namun, sebelum membahas detailnya, urutan pertama yang harus Anda lakukan adalah memastikan apakah situasi Anda memerlukan jeda.

Jangan mengatakan bahwa Anda ingin istirahat jika pasangan Anda menonton acara favorit Anda tanpa Anda. Namun, jika Anda melihat tanda-tanda serius bahwa Anda perlu istirahat dalam suatu hubungan, mungkin inilah saatnya untuk berhenti melihat ke arah lain. Apa saja tanda-tanda itu? Jadi, teruslah membaca untuk mengetahui kapan istirahat dalam suatu hubungan merupakan ide yang bagus:

1. Pertarungan selalu ada di depan mata

Tidak peduli apa yang Anda katakan, perkelahian tampaknya selalu muncul begitu saja. Anda bertanya-tanya apa yang telah Anda lakukan salah, tetapi pada saat itu, sudah terlambat. Pertandingan berteriak sudah dimulai. Anda seharusnya tidak merasa seperti selalu menginjak es tipis atau harus berpikir dua kali sebelum mengatakan apa pun. Kalian berdua tidak tahu bagaimana cara berhubungan kembali setelah bertengkar, jadi Anda berharap perlakuan diamakan melakukan triknya.

Mungkin Anda dapat mengingat lebih banyak kenangan buruk tentang hubungan Anda daripada kenangan baik. Ketika Anda mencapai tahap itu, penting untuk mengambil jeda dalam suatu hubungan demi kesehatan mental. Hubungan tidak akan berarti apa-apa jika, dalam proses menyelamatkannya, Anda kehilangan ketenangan pikiran.

2. Jika kalian berdua sedang on- lagi, off- lagi

Ketika teman Anda membalas dengan "lagi?!!" untuk berita Anda putus dengan pasangan Anda, Anda tahu bahwa Anda tidak benar-benar memiliki hubungan yang kuat. Pertengkaran selalu terjadi, dan ketika beberapa di antaranya menjadi sangat buruk, Anda tahu bahwa Anda memblokir satu sama lain di media sosial. Hanya untuk saling mengirim permintaan follow lagi setelah seminggu karena Anda telah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak dapat hidup tanpa pasangan Anda.mitra.

Terjebak dalam lingkaran setan hubungan on-again-off-again akan membuat Anda lelah secara mental. Mengambil langkah mundur dan mencari tahu apa yang Anda inginkan sebelum Anda 'on lagi' akan membantu hubungan Anda dan kesehatan mental Anda. Manfaat mengambil jeda dalam suatu hubungan jauh lebih besar daripada risikonya dalam dinamika yang tidak menentu.

"Ketika ada pola keintiman yang intens, konflik, perpisahan, dan kemudian rekonsiliasi, kita perlu memikirkan kembali hubungan tersebut dan mengapa hubungan tersebut terjerumus ke dalam pola yang beracun ini. Mengambil jeda pada saat ini dapat memberikan waktu dan ruang bagi setiap pasangan untuk menyusun ulang prioritas dan mungkin mempersempit area konflik yang mendasari dan menemukan kemungkinan penyelesaiannya," kata Pooja.

3. Anda tidak dapat membayangkan 'bahagia selamanya' dengan pasangan Anda

Salah satu aturan paling dasar untuk beristirahat dalam suatu hubungan adalah mengalihkan fokus pada kebutuhan Anda sendiri. Jika Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres dalam hubungan Anda atau tidak dapat melihat masa depan yang nyata dengan keadaan saat ini dalam hubungan Anda, Anda harus menyadari bahwa ada sesuatu yang sangat salah. Kesadaran seperti itu dapat menggerogoti Anda. Pada akhirnya, Anda harusmengkomunikasikan pemikiran Anda dengan pasangan Anda.

Ketegangan seksual terkadang dapat membuat orang tetap berada dalam hubungan beracun (yaitu hubungan karma), meskipun mereka tahu bahwa tidak ada masa depan yang nyata di sana. Mereka akan bersedia mengabaikan hal-hal buruk hanya karena hal-hal baik terasa sepadan dengan rasa sakitnya. Tetapi ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat terus seperti ini, Anda tahu bahwa Anda harus beristirahat sejenak.

4. Anda tidak bisa melihat melewati pemecah kesepakatan itu

Beberapa bulan dalam hubungan Anda, Anda menyadari bahwa pandangan politik pasangan Anda sangat jauh berbeda dengan Anda. Atau mungkin Anda menemukan bahwa mereka menyukai beberapa hal yang tidak bisa Anda lewati. Mungkin ada pertengkaran yang terus berulang karenanya, dan Anda berdua tidak dapat menemukan solusinya.

Anda bahkan mungkin memaksakan diri untuk menutup mata terhadap hal itu, tetapi hal itu selalu kembali untuk memicu pertengkaran lain yang Anda tahu tidak akan berakhir dengan baik. Inilah saatnya Anda berdua mengambil langkah mundur dan benar-benar memikirkan apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya. Siapa tahu hal itu justru dapat memperkuat ikatan Anda dan Anda kembali tanpa cedera sebagai salah satu kisah sukses dalam memutuskan hubungan.

"Ini bisa menjadi sangat pribadi bagi masing-masing orang. Misalnya, beberapa orang mungkin menganggap menggoda orang lain sebagai hal yang sangat tidak boleh dilakukan, sementara ada orang lain yang tidak masalah bahkan melakukan sexting dengan orang lain selama tidak sampai berhubungan fisik. Apa pun ambang batas atau aturan yang ditetapkan oleh kedua pasangan dalam suatu hubungan, jika mereka dilangkahi sedemikian rupa hingga Anda tidak dapat menerimanya sama sekali, itu adalah masalah besar.akan menjadi indikator yang bagus untuk mengambil waktu untuk saling introspeksi dan rekonsiliasi, jika ada," kata Pooja.

5. Beberapa hari tanpa komunikasi seakan berlalu begitu saja

Kapan waktu yang tepat untuk beristirahat dalam sebuah hubungan? Ketika tidak berbicara dengan pasangan Anda terasa lebih mudah daripada mencoba untuk berbicara dengannya. Tepat setelah pertengkaran yang tak terelakkan, Anda berdua kemungkinan besar akan saling memberikan perlakuan diam. Jika hari-hari ketika Anda tidak berbicara satu sama lain terasa jauh lebih baik daripada saat Anda berbicara, ini merupakan tanda yang jelas bahwa istirahat akan bermanfaat bagi Anda.

Jika setiap pesan yang dikirim pasangan Anda membuat Anda ingin mengunci ponsel Anda lagi dan menjauhkannya, Anda tahu bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Anda tidak akan menantikan untuk menyelesaikan pertengkaran apa pun dan Anda bahkan mungkin berpikir untuk putus berkali-kali. Salah satu manfaat mengambil jeda dalam suatu hubungan yang berubah menjadi sangat tidak menyenangkan sehingga kehadiran pasangan Anda mulai membuat Anda kesal adalahmemberi Anda ruang dan waktu untuk memikirkan apa yang benar-benar Anda inginkan.

Apakah Anda merasa bahwa hubungan Anda lebih banyak merugikan daripada menguntungkan? Apakah ada lebih banyak kegelisahan daripada kegembiraan dalam ikatan Anda? Jika ya, apakah hubungan Anda masih layak untuk diperjuangkan? Beristirahat sejenak akan membantu Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini - atau pertanyaan serupa - secara pragmatis, dan mendapatkan perspektif yang baru tentang hubungan Anda.

6. Ekspektasi tidak sesuai dengan kenyataan

"Hubungan yang baik bukan hanya tentang melihat satu sama lain dengan penuh cinta, tetapi juga melihat bersama pada tujuan yang sama dengan arah yang sama. Jika hal ini tidak ada, maka akan ada ketidaksesuaian harapan dari diri sendiri, pasangan, dan hubungan, yang mengarah pada konflik. Pasangan perlu menjauh sejenak untuk memahami kegetiran ini dan melihat situasi ini di bawah mikroskop satu per satu,"kata Pooja.

Mungkin, Anda sedang mencari sesuatu yang santai, tapi kemudian, pasangan Anda muncul dengan selusin mawar, bersama dengan tiket konser yang masih 6 bulan lagi. Lupakan istirahat, Anda pasti ingin melarikan diri saat itu terjadi. Ketidakcocokan ekspektasi tidak harus seekstrim itu.

Satu orang mungkin berpikir bahwa Anda akan berbicara melalui telepon sepanjang waktu, namun orang lain menganggap 'hubungan teks' akan baik-baik saja. Ambil satu langkah mundur untuk mengetahui ketidakcocokan ekspektasi dalam hubungan Anda. Mungkin akan menjadi ide yang baik untuk secara langsung mengkomunikasikan jenis keterlibatan yang Anda cari saat ini dengan pasangan Anda daripada mengambil beberapa kali jeda dalam suatu hubungan.

7. Jika kecemburuan, rasa tidak aman, masalah kepercayaan menjadi terlalu berat untuk ditangani

Mempertimbangkan untuk mengambil jeda dalam sebuah hubungan ketika Anda tinggal bersama dapat dianggap sebagai masalah besar. Bagaimanapun juga, Anda akan mengganggu kehidupan Anda dan melangkah keluar dari zona nyaman Anda. Seringkali, pasangan membiarkan masalah membusuk karena menjauh dan sendirian terasa jauh lebih menakutkan.

Namun, jika masalah seperti kecemburuan, rasa tidak aman, dan kurangnya kepercayaan telah berkembang hingga membuat Anda merasa terbebani sepanjang waktu, maka mengambil jeda dalam suatu hubungan adalah hal yang sah, terlepas dari berapa lama Anda telah bersama atau seberapa serius Anda terhadap satu sama lain. Terus-menerus ditanyai tentang apa yang Anda lakukan, ke mana Anda akan pergi, dan dengan siapa Anda pergi akan membuat Anda tercekik.

Ketika pasangan memproyeksikan rasa tidak aman mereka pada orang yang bersama mereka, tidak diragukan lagi akan menimbulkan masalah. Mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan bukanlah hal yang mustahil, tetapi pasti membutuhkan usaha. Jika Anda mulai merasa seperti mengorbankan kesehatan mental Anda untuk tetap berada dalam hubungan dengan pasangan yang suka mengatur, Anda harus segera mencari tahu apa yang Anda inginkan selanjutnya.

8. Anda merasa diperlakukan tidak adil

Ciri umum dari hubungan yang beracun adalah salah satu pasangan tidak peduli dengan apa yang dikatakan oleh pasangannya. Jika itu yang terjadi, Anda akan mulai merasa bahwa pendapat Anda tidak penting dan apa yang Anda inginkan atau harapkan sering kali diabaikan. Hal ini bisa terasa meremehkan dan membuat Anda merasa tidak bahagia.

Hubungan seharusnya membuat Anda lebih bahagia dan memperkaya hidup Anda. Jika hubungan Anda gagal memenuhi kriteria sederhana ini, Anda harus mempertimbangkan untuk beristirahat sejenak dari sebuah hubungan. Jangan berlama-lama dalam mengambil keputusan ini. Terkadang, Anda harus mengutamakan diri Anda sendiri, dan merasa tidak dihargai dalam hubungan Anda adalah alasan yang bagus untuk melakukannya.

Jangan merasa bersalah karena mengambil jeda dari suatu hubungan demi kesehatan mental Anda. Lakukan percakapan yang jujur dengan pasangan Anda, beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda tanpa menuduh, dan mintalah waktu untuk beristirahat. Gunakan waktu ini untuk menilai apakah Anda ingin memberikan kesempatan lain pada hubungan tersebut atau mengubah jeda ini menjadi perpisahan.

9. Anda berbohong untuk menghindari perkelahian

Atau, Anda tidak mengatakan hal-hal tertentu karena Anda tahu hal itu pasti akan mengakibatkan pertengkaran. Anda mungkin berbohong tentang dengan siapa Anda menghabiskan waktu meskipun Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. "Ini merupakan indikasi hubungan yang kasar atau tidak sehat. Jika seseorang tidak dapat jujur dengan pasangannya, itu berarti dia takut pada pasangannya, kehilangan kepercayaan pada pasangannya, atau sudah tidak cinta lagi dengan pasangannya.tiga kasus, mengambil jeda dapat memberikan waktu dan ruang bagi pasangan untuk memikirkan kembali apa yang salah dan memperbaikinya," ujar Pooja.

Semua orang berbohong tentang beberapa hal dalam suatu hubungan, seperti apakah mereka menonton episode tambahan dari acara yang Anda tonton bersama, atau apakah mereka pernah menelepon mantan. Namun dalam hubungan yang sehat, Anda harus dapat memberi tahu pasangan Anda apa pun tanpa takut dengan responsnya. Berbohong dalam suatu hubungan untuk membuat hidup Anda berdua lebih mudah hanya akan menghasilkan masalah yang lebih buruk di kemudian hari.

Petunjuk Utama

• Mengambil jeda dalam suatu hubungan berarti Anda menjauh sementara dari satu sama lain untuk fokus pada diri sendiri atau untuk mendapatkan perspektif baru tentang masalah hubungan Anda
• Jika Anda selalu bertengkar dan terjebak dalam lingkaran yang terus menerus, beristirahatlah sejenak.
• Pertimbangkan untuk istirahat jika Anda tidak melihat masa depan dengan pasangan Anda atau Anda berdua baik-baik saja tanpa berbicara satu sama lain selama berhari-hari
• Jika Anda berdua dengan sengaja menghindari masalah Anda, mengambil langkah mundur untuk merefleksikan hal yang sama dapat membantu
• Tetapkan batasan yang jelas dan syarat dan ketentuan yang ketat sebelum masuk ke pengaturan ini

Jika aturan untuk beristirahat dalam suatu hubungan telah ditetapkan dengan baik dan kedua pasangan memiliki pemahaman yang sama tentang arti jeda sementara ini, maka ini bisa menjadi cara yang baik untuk memulai kembali sebuah hubungan dan memulai dari awal.

Tentu saja, Anda harus bersedia untuk melakukan usaha yang diperlukan untuk mengatasi masalah pribadi Anda selama ini, introspeksi diri dan memutuskan apa yang Anda inginkan dari hubungan tersebut. Dalam beberapa kasus, perpisahan dapat membantu dua pasangan melihat bahwa mereka lebih baik berpisah daripada bersama. Dalam kasus ini, meskipun hasilnya mungkin bukan akhir yang bahagia, namun perpisahan tersebut tetap memiliki tujuan.

Pertanyaan Umum

Ketika Anda mengikuti aturan istirahat dalam hubungan dan memanfaatkan waktu istirahat Anda secara efektif, aturan tersebut dapat berhasil. Menjauh dari hubungan yang merugikan Anda dapat memberi Anda ketenangan pikiran dan mengevaluasi apa yang akan membuat Anda lebih bahagia. Bahkan ketika Anda memutuskan untuk tidak melanjutkan hubungan Anda, waktu istirahat Anda masih dapat dianggap berhasil karena membantu Anda memutuskan bagaimana Anda dapat menjadi lebih baik.lebih bahagia. 2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk istirahat dalam suatu hubungan?

Istirahat dalam hubungan biasanya berlangsung antara seminggu atau sebulan dan bahkan dapat diperpanjang jika kedua pasangan merasa perlu. Namun, jika istirahat Anda berlangsung dalam waktu yang sangat lama, seperti 3-4 bulan, kemungkinan besar itu adalah perpisahan daripada istirahat. Penting untuk menentukan berapa lama Anda berdua ingin istirahat berlangsung. Memperpanjang istirahat karena Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk menilai berbagai hal adalahsepenuhnya normal juga.

Ya, pasangan dapat kembali bersama setelah rehat, ketika rehat dilakukan dengan benar. Rehat memberikan waktu bagi pasangan untuk berpikir tentang bagaimana mengatasi masalah yang mereka hadapi. Jadi, beberapa pasangan bahkan dapat membentuk ikatan yang lebih kuat daripada yang mereka miliki sebelumnya. Jika Anda memutuskan untuk memperbaiki hubungan setelah rehat, Anda akan dapat melakukannya dengan lebih baik karena Anda memiliki perspektif yang lebih baik tentang apa masalahnyadan bagaimana menemukan titik temu.