ಸಂಬಂಧವು ಅರಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಯಾವುದೂ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ತುಂಬಾ ದೂರದ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಕ್‌ನಂತೆ ಹೊಡೆದಂತೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇಕ್‌ವಾಕ್ ಅಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಗಳ ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ವಾದಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂಲತಃ ಅದರ ಸಂತಾಪವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. ಇಲ್ಲ, ವಿರಾಮದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತುದಾರ ಪೂಜಾ ಪ್ರಿಯಂವದಾ (ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್‌ಕಿನ್ಸ್ ಬ್ಲೂಮ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ) ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಡ್ನಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ), ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಿಘಟನೆಗಳು, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವಿಬ್ಬರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲ್ಲಣವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೋರಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ - ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ - ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

“ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡುವುದಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುವುದು. ಇದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ, ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಹಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪಾಲುದಾರರು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು," ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಂದು ಡಜನ್ ಗುಲಾಬಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 6 ತಿಂಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಅಸಾಮರಸ್ಯವು ವಿಪರೀತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರುಒಂದು 'ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್' ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಈ ಅಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದೀಗ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

7. ಅಸೂಯೆ, ಅಭದ್ರತೆ, ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾದರೆ

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆದರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಬೆದರಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸೂಯೆ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವರು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.

8. ನೀವು ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ

ಒಂದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಈ ಸರಳ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಅಥವಾ ಈ ವಿರಾಮವನ್ನು ವಿರಾಮವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

9. ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ

ಅಥವಾ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬಹುದು. “ಇದು ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥಅವರು, ಅವರ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಎಂದಾದರೂ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೂಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆದರದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಿರಿ ಎಂದರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಸ್ಪರ ದೂರವಿರುವುದು
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ-ಮತ್ತೆ-ಮತ್ತೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡದೆಯೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
• ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗೊತ್ತಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ
• ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ರಸ್ತೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರಾಮದ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿರಾಮವು ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಂತೋಷದಿಂದ-ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿರಾಮವು ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

FAQs

1. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ವಿರಾಮವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು?

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸಹ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮವು 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಂತಹ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವಿರಾಮಕ್ಕಿಂತ ವಿರಾಮದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವಿಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 15 ಸರಣಿ ವಂಚಕನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಅವನ ಮುಂದಿನ ಬಲಿಪಶುವಾಗಬೇಡಿ 3. ವಿರಾಮದ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಹೌದು, ವಿರಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ದಂಪತಿಗಳು ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಬಹುದು. ವಿರಾಮವು ದಂಪತಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಅವರು ಹಿಂದೆ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳೇನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

1>1> 2010 දක්වා>ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ವಿರಾಮವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳು ದಂಪತಿಯಿಂದ ದಂಪತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅನುಮಾನವು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ವಿರಾಮ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ನಿರಂತರ ಜಗಳ ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು "ಸಂಬಂಧದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಸಹ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಈ ವಿರಾಮದ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. “ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಭೌತಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಹಂತ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯಿಂದ ಮರುಪಡೆಯಲು ಈ ಸಮಯವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ," ಎಂದು ಪೂಜಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ರಾಸ್ ಮತ್ತು ರಾಚೆಲ್‌ನಂತೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮಗಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ದೂರ, ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರು ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕು ಎಂದು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇನ್ನೂ ಮದುವೆಯಾಗಿರುವ US ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ 6% - 18% ರಷ್ಟು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆದೂರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಬ್ಬರು ಕ್ಯಾಚ್-22 ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

0>ಆ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಆತ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ
• ಜೋಡಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಒಂದು ವೇಳೆ, ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

A ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧ ಒಳ್ಳೆಯದು?

“ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಉಪಾಯವೇ?” ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗಿನವರು. ನೀವೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚುರುಕಾಗಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು 'ನನ್ನನ್ನು' ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ 'ನಾವು' ಆಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯತ್ನವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಂದರೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪಶ್ಚಿಮ ಯೂರೋಪ್‌ಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಕಲಾ ಶಾಲೆಗೆ ಸೇರುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ", ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಈ 'ವಿರಾಮ' ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ - ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಾ?
• ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನೀವು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಾಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದೇ?
• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ 100% ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ರೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 9 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಿರಾಮವು ಕೊನೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಶುಭ ನಿರ್ಧಾರದ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ವ್ಯವಹಾರದ ಮೊದಲ ಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೋಗಬೇಡಿ . ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಗಂಭೀರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ:

1. ಜಗಳ ಯಾವಾಗಲೂ ದಿಗಂತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ

ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಜಗಳ ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಳುವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಚುವ ಪಂದ್ಯ ಈಗಾಗಲೇ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಳುವಾದ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಜಗಳದ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. ನೀವಿಬ್ಬರು ಮತ್ತೆ ಆನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಆಫ್ ಆಗಿದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಉತ್ತರಿಸಿದಾಗ "ಮತ್ತೆ?!!" ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುರಿದು ಬೀಳುವ ಸುದ್ದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜಗಳಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ನಿಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅನುಸರಿಸುವ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನೈಟ್ ಔಟ್ ವಿತ್ ಹಿಮ್ ಗಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಕ್ಷಮಿಸಿ

ಮತ್ತೆ-ಮತ್ತೆ-ಮತ್ತೆ-ಮತ್ತೆ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರಿ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು 'ಮತ್ತೆ' ಆಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಂತಹ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

“ತೀವ್ರವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಘರ್ಷಣೆ, ಮುರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಮನ್ವಯದ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾದರಿಯು ಇದ್ದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಂಘರ್ಷದ ತಳಹದಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ," ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ 'ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎಂದೆಂದಿಗೂ' ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಮರು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೈಜ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಅರಿವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು (ಅಂದರೆ ಕರ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು), ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಭವಿಷ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

4. ಆ ಡೀಲ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹಿಂದೆ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ರಾಜಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹಿಂದೆ ನೋಡಲಾಗದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅದರಿಂದಾಗಿ ಜಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹೋರಾಟವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಬಹುದೆಂದು ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬ್ರೇಕ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

“ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವರು ಬದ್ಧವಾಗಿರುವಾಗ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇಲ್ಲ-ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ದೈಹಿಕವಾಗಿರದಿರುವವರೆಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸೆಕ್ಸ್‌ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಮಿತಿ ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಿದ್ದರೆ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ," ಎಂದು ಪೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗ ಒಳ್ಳೆಯದು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನಿವಾರ್ಯ ಕೊಳಕು ಜಗಳಗಳ ನಂತರ, ನೀವಿಬ್ಬರು ಬಹುಶಃ ಪರಸ್ಪರ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡದ ದಿನಗಳು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಿರಾಮವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದೇಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಎದುರು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ