Munosabatlar gullab-yashnaganida, hech narsa noto'g'ri bo'lmagandek tuyuladi. Abadiy va abadiy orzu juda uzoq ko'rinmaydi. Ammo voqelik sizni yuk mashinasiga o'xshatib urayotganda, siz munosabatlarni birgalikda saqlash keksa yurish emasligini tushunasiz, ayniqsa janjal hech qachon to'xtamasa. Ammo janjallar hech qachon tugamaydigandek tuyulsa, munosabatlarda tanaffus qilish yaxshi fikr bo'lib tuyulishi mumkin.

Agar siz munosabatlarda tanaffus qilish uchun jiddiy sabablarni e'tiborsiz qoldirayotgan bo'lsangiz, siz asosan shundaysiz. uning nekrologini yozadi. Yo'q, tanaffusdan keyin muammolaringiz sehrli tarzda yo'qolmaydi, ammo stressli vaziyatdan bir muncha vaqt uzoqlashish sizga foydali bo'ladi. Qanday muammolar sizning ruhiy salomatligingiz uchun munosabatlardan tanaffus qilishni kafolatlash uchun etarlicha katta ekanligini qanday hal qilasiz? Munosabatdagi tanaffus qancha davom etishi kerak?

Biz siz uchun bu savollarga hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo‘yicha murabbiy Puja Priyamvada (Jons Xopkins Bloomberg jamoat maktabining Psixologik va ruhiy salomatlik bo‘yicha birinchi yordam bo‘yicha sertifikatlangan) tushunchalari bilan murojaat qilish uchun shu yerdamiz. Sog'liqni saqlash va Sidney universiteti), nikohdan tashqari munosabatlar, ajralishlar, ajralishlar, qayg'u va yo'qotishlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan.

Munosabatda tanaffus deganda nima tushuniladi?

Munosabatlarda tanaffus qilish ajralish degani emas. Bu sizning ikkalangiz bir-biringizdan qanchalik uzoq bo'lsa ham, shunchaki tanaffus qilayotganingizni anglatadiva siz hatto ko'p marta ajralish haqida o'ylagan bo'lishingiz mumkin. O'zaro munosabatlarda tanaffus qilishning afzalliklaridan biri shundaki, sherigingizning mavjudligi sizni to'xtata boshlaydi, bu sizga haqiqatan ham nimani xohlayotganingiz haqida o'ylash uchun joy va vaqt beradi.

O'zaro munosabatlar sizga foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirayotganini his qilyapsizmi? Sizning aloqangizda quvonchdan ko'ra ko'proq tashvish bormi? Agar shunday bo'lsa, u uchun kurashishga arziydimi? Tanaffus qilish sizga ushbu yoki shunga o'xshash savollarni pragmatik tarzda hal qilishga yordam beradi va munosabatlaringizga yangicha nuqtai nazarga ega bo'lasiz.

6. Kutishlar mos kelmaydi

“Yaxshi munosabatlar faqat bir-biriga mehr bilan qarash emas, balki bir yo'nalishda bir maqsadlarga birgalikda qarashdir. Agar bu etishmayotgan bo'lsa, o'z-o'zidan, sherikdan va munosabatlardan umidlarning aniq mos kelmasligi nizolarga olib keladi. Hamkorlar bu achchiqlikni tushunishlari va vaziyatni mikroskop ostida alohida ko'rishlari uchun bir oz uzoqlashishi kerak," deydi Puja.

Ehtimol, siz tasodifiy narsani qidirayotgandirsiz, lekin keyin sherigingiz o'nlab atirgullar bilan paydo bo'ladi. 6 oy qolgan konsertga chiptalar bilan. Tanaffus qilishni unuting, bu sodir bo'lganda siz qochib ketishni xohlaysiz. Kutishning nomutanosibligi u qadar haddan tashqari bo'lishi shart emas.

Bir kishi sizni doim telefon orqali gaplashaman deb o'ylashi mumkin, boshqasi esa"matn yozish" juda yaxshi bo'ladi deb taxmin qiladi. Munosabatlaringizdagi umidlarning mos kelmasligini aniqlash uchun orqaga qadam tashlang. O'zaro munosabatlarda bir necha marta tanaffus qilishdan ko'ra, o'zingiz qidirayotgan aloqa turini to'g'ridan-to'g'ri sherigingiz bilan to'g'ridan-to'g'ri muloqot qilish yaxshi fikr bo'ladi.

7. Agar rashk, ishonchsizlik, ishonch muammolari juda ko'p hal qilinsa

Birgalikda yashayotganingizda munosabatlarda tanaffus qilishni o'ylash katta ish deb hisoblanishi mumkin. Axir siz hayotingizni buzasiz va konfor zonangizdan chiqib ketasiz. Ko'pincha er-xotinlar muammolarning kuchayishiga yo'l qo'yadilar, chunki uzoqlashish va yolg'iz qolish ancha qo'rqinchli bo'lib tuyuladi.

Ammo, agar hasad, ishonchsizlik va ishonchsizlik kabi muammolar o'zingizni doimo o'zingizni bezovta qiladigan darajada his etsa, unda munosabatlarda tanaffus qilish, qancha vaqt birga bo'lganingizdan yoki bir-biringizga qanchalik jiddiy munosabatda bo'lishingizdan qat'i nazar, haqiqiydir. Doimiy ravishda nima qilayotganingiz, qaerga ketayotganingiz va kim bilan ketayotganingiz haqida so'roq qilinsa, sizni bo'g'ib qo'yadi.

Hamkorlar o'zlarining ishonchsizliklarini ular bilan birga bo'lgan odamga ko'rsatsalar, bu shubhasiz bo'ladi. muammolarni keltirib chiqaradi. O'zaro munosabatlardagi ishonchsizlikni bartaraf etish imkonsiz emas, lekin bu, albatta, mehnat talab qiladi. Agar o'zingizni nazorat qiluvchi sherik bilan munosabatlarda qolish uchun ruhiy sog'lig'ingizni qurbon qilayotgandek his qila boshlasangiz, buni qilishingiz kerak.keyin nima istayotganingizni darhol aniqlang.

8. Siz o'zingizni haqorat qilayotgandek his qilasiz

Zaxarli munosabatlarning umumiy xususiyati shundaki, sheriklardan biri ikkinchisining aytganlarini e'tiborga olmaydi. Agar shunday bo'lsa, sizning fikringiz muhim emasligini va siz xohlagan yoki kutgan narsa ko'pincha e'tibordan chetda qolayotganini his qila boshlaysiz. Bu sizni kamsitishdek tuyulishi mumkin va shunchaki sizni baxtsiz qoldiradi.

Munosabatlar sizni baxtli qilish va hayotingizni boyitishga qaratilgan. Agar sizniki bu oddiy mezonga javob bermasa, munosabatlarda tanaffus haqida o'ylashingiz kerak. Ushbu qarorga oyog'ingizni tortmang. Ba'zida o'zingizni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak va munosabatlaringizda o'zingizni qadrsiz his qilishingiz buning uchun yaxshi sababdir.

Ruhiy salomatligingiz uchun munosabatlardan tanaffus olganingizda o'zingizni aybdor his qilmang. Hamkoringiz bilan samimiy suhbat quring, unga hech qanday ayblovlarsiz o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting va biroz dam olishni so'rang. Bu vaqtdan munosabatlarga yana bir imkoniyat berishni yoki bu tanaffusni ajralishga aylantirishni xohlaysizmi, deb baholang.

9. Siz janjallardan qochish uchun yolg'on gapirasiz

Yoki siz shunchaki ba'zi narsalarni aytmaysiz, chunki siz bilingki, bu albatta jangga olib keladi. Hech qanday yomon ish qilmasangiz ham, kim bilan vaqt o'tkazayotganingiz haqida yolg'on gapirishingiz mumkin. “Bu noto'g'ri yoki nosog'lom munosabatlardan dalolat beradi. Agar biror kishi o'z sherigi bilan halol bo'lolmasa, bu uning qo'rquvini anglatadiUlarga bo'lgan ishonchni yo'qotgan yoki shunchaki ularga muhabbat qo'ygan. Uchala holatda ham tanaffus qilish hamkorlarga nima noto‘g‘ri bo‘lganini qayta ko‘rib chiqish va uni tuzatish uchun vaqt va joy berishi mumkin”, deydi Puja.

Har bir inson munosabatlarida bir nechta narsa haqida yolg‘on gapiradi, masalan, qo‘shimcha epizodni tomosha qilgan bo‘lsa. birga tomosha qilgan ko'rsatish, yoki ular hech qachon o'lja-deb sobiq ayting. Ammo sog'lom munosabatlarda siz sherigingizga javobdan qo'rqmasdan hamma narsani aytishingiz kerak. Ikkalangiz uchun ham hayotingizni osonlashtirish uchun munosabatlarda yolg'on gapirish, faqat yomonroq muammolarga olib keladi.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Munosabatlarda tanaffus qilish sizning vaqtinchalik qolayotganingizni anglatadi. O'zingizga e'tibor qaratish yoki munosabatlaringizdagi muammolarga yangicha nuqtai nazarga ega bo'lish uchun bir-biringizdan uzoqroqda bo'ling
• Agar siz doimo janjallashib, qayta-qayta aylanada qolib ketsangiz, tanaffus qilish yaxshi fikr
• Agar sherigingiz bilan kelajakni ko'rmasangiz yoki ikkalangiz bir necha kun davomida bir-biringiz bilan gaplashmasdan yaxshi ishlasangiz, tanaffus qiling
• Agar ikkalangiz ham muammolaringizni ataylab chetlab o'tsangiz, xuddi shu narsa haqida o'ylash uchun orqaga qadam tashlashingiz mumkin. foydali
• Ushbu kelishuvga kirishdan oldin aniq chegaralar va qat'iy shartlar va shartlarni belgilang

Munosabatlarda tanaffus qilish yomon munosabat sifatida ko'rilmasligi kerak. yo'lning oxiri. Agar munosabatlarda tanaffus qilish qoidalari bo'lsaYaxshi belgilangan va ikkala hamkor ham bu vaqtinchalik pauza nimani anglatishini bir xil sahifada boʻlsa, bu ulanishni qayta ishga tushirish va qaytadan boshlashning yaxshi usuli boʻlishi mumkin.

Albatta, siz buni qoʻyishga tayyor boʻlishingiz kerak. Bu vaqt davomida shaxsiy muammolaringizni hal qilish uchun zarur bo'lgan ish, introspektsiya va munosabatlardan nimani xohlayotganingizni hal qiling. Ba'zi hollarda, tanaffus ikki sherikga birgalikdagidan ko'ra bir-biridan yaxshiroq ekanini tushunishga yordam beradi. Bunday holda, natija baxtli bo'lmasa ham, tanaffus o'z maqsadiga erishgan bo'ladi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Agar siz munosabatlarda tanaffus qilish qoidalariga rioya qilsangiz va tanaffusdan unumli foydalansangiz, ular ishlashi mumkin. Sizga zarar etkazadigan munosabatlardan voz kechish sizga xotirjamlik berishi va sizni nima baxtli qilishini baholashi mumkin. Tanaffusda munosabatlaringiz davom etmasligiga qaror qilsangiz ham, tanaffus hali ham muvaffaqiyatli deb hisoblanishi mumkin, chunki bu sizga qanday qilib baxtli bo'lishingiz mumkinligini aniqlashga yordam berdi. 2. O'zaro munosabatlardagi tanaffus qancha davom etishi kerak?

O'zaro munosabatlardagi uzilishlar odatda bir hafta yoki bir oy davom etadi va agar ikkala sherik ham buni zarur deb hisoblasa, uzaytirilishi mumkin. Ammo, agar sizning tanaffusingiz 3-4 oy kabi juda uzoq davom etsa, bu tanaffusdan ko'ra ajralish ehtimoli ko'proq. Tanaffus qancha davom etishini xohlayotganingizni aniqlash juda muhimdir.Tanaffusni uzaytirish, chunki vaziyatni baholash uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

Ha, tanaffus to'g'ri bajarilganda, er-xotinlar tanaffusdan keyin yana birga bo'lishlari mumkin. Tanaffus er-xotinlarga duch keladigan muammolarni qanday hal qilish haqida o'ylash uchun vaqt beradi. Shunday qilib, ba'zi er-xotinlar avvalgidan ko'ra kuchliroq aloqalarni o'rnatishlari mumkin. Agar siz tanaffusdan keyin munosabatlar ustida ishlashga qaror qilsangiz, buni yaxshiroq qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz, chunki endi siz muammolar nima ekanligini va qanday qilib umumiy til topishni yaxshiroq tushunasiz.

Munosabatlarda tanaffus qilish sabablari er-xotindan er-xotinga farq qilishi mumkin. Ba'zilar uchun ishonchsizlik va doimiy shubha ularning munosabatlaridagi pauza tugmasini bosish uchun sabab bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun bu tinimsiz jang va janjal bo'lishi mumkin. Bu erda to'g'ri yoki noto'g'ri sabablar yo'q. Agar siz “O'z ustimda ishlash uchun munosabatlardan tanaffus qilish yaxshi fikrmi?” deb o'ylayotgan bo'lsangiz ham, bu ham boshqa sabablar kabi to'g'ri ekanligini biling.

Biroq, bu qarorga ishonch hosil qiling. sizning foydangizga ishlaydi va yomon vaziyatni yomonlashtirmaydi, siz va sherigingiz bu tanaffus sizning munosabatlaringiz uchun nimani anglatishini mutlaqo aniq bo'lishi kerak. “Tanaffus, mohiyatan munosabatlardan biroz dam olishni anglatadi. Bu jismoniy ajratishni o'z ichiga olishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Bu vaqt har qanday munosabatlardagi yomon faza yoki voqeadan qutulish uchun zarurdir”, - deb tushuntiradi Puja.

Agar siz Ross va Reychel kabi bo'lishni xohlamasangiz, munosabatlarda tanaffus qilishni aniqlash bir xil darajada muhimdir. qoidalar. Siz munosabatlarda qanday qilib tanaffus qilish haqida har xil maslahatlarni eshitasiz, ammo yagona haqiqiy javob sherigingiz bilan muloqotda bo'ladi. O'zaro munosabatlardagi muloqotni yaxshilash ishning yarmini bajaradisiz uchun.

Agar siz hamkoringizga munosabatlarda tanaffus haqida xabar yuborishga qaror qilsangiz, buni nazarda tutganingizga ishonch hosil qiling. Havoga chiqqandan so'ng, bu sizning munosabatingizga jiddiy shubha tug'diradi, siz darhol hal qilishingiz kerak. Bundan tashqari, siz ko'p suratga tushmaysiz. O'zaro munosabatlarda bir necha marta tanaffus qilish siz va sherigingiz o'rtasidagi ishonch poydevorini buzishi va uni zaharli qayta-qayta dinamikaga aylantirishi mumkin.

Hamkoringiz nimani xohlashini va ular qancha vaqt qadam tashlashni xohlashini aniqlang. uchun uzoqda, va hatto nima uchun siz ikki birinchi navbatda tanaffus kerak, deb o'ylayman. Hech qanday aloqasiz aloqada tanaffus qilish ko'pincha odamlarning yo'li bo'ladi, lekin siz ikkovingiz aloqada qolishni xohlaysizmi yoki yo'qmi, buni aniqlashingiz kerak.

Munosabatlarda tanaffus qilishda buni qilmaslik kerak. Birga qaytganingizda muammolaringiz yo'qolishini kuting. Sizning munosabatlaringizdagi muammolar, agar siz ularni hal qilmasangiz, bu erda qoladi. O'zaro munosabatlarda tanaffus qilishning afzalliklari sizning muammolaringizni hal qilishda yaxshi fikr yuritishdan tortib, ularga nisbatan butunlay yangi nuqtai nazarni rivojlantirishgacha bo'lgan afzalliklarni o'z ichiga oladi.

O'zaro munosabatlarda tanaffus qilishning muqobil variantlari bormi?

Tadqiqotlarga ko'ra, hali ham turmush qurgan AQSHdagi er-xotinlarning 6% - 18% nikohlarining bir bosqichida ajrashgan. O'zaro munosabatlardagi tanaffusni nima yaxshi qiladi? Bu sizga o'z muammolaringiz haqida fikr yuritish uchun vaqt va makonni taklif etadimasofa va sizga yangicha nuqtai nazar beradi.

Ikki kishi oʻz muammolarini qanday hal qilishni bilmaydigan yoki undan voz kechishni istamaydigan Catch-22 holatiga tushib qolganda, tanaffus qilishni oʻylab koʻrishlari kerak. Garchi tanaffus qilish sizga keyingi ikki soat ichida turli odamlar bilan uxlash va uxlash huquqini bermasa ham, siz yoki sherigingiz munosabatlarga qiziqishni yo'qotish yoki boshqa birov bilan aralashib qolish ehtimolini istisno qilib bo'lmaydi.

Agar bu fikr sizni qo'rqitsa, ehtimol siz munosabatlarda tanaffus qilishning muqobil variantlarini o'rganishni xohlashingiz mumkin. Bu qolish va haqiqatga duch kelish orqali munosabatlaringiz ustida ishlashni o'z ichiga oladi. Buni amalga oshirishning ba'zi usullari:

• O'zaro munosabatlarning sog'lom chegaralarini belgilang va ularga rioya qiling. Hamkoringizning shaxsiy makonini hurmat qiling
• Hamkoringiz bilan samimiy muloqot qiling. Barcha muammolarni stolga qo'ying. O'zingizni yo'qotmasdan bu haqda oqilona gapiring
• O'z-o'zini aks ettirish muhim. O'zingizning munosabatlaringizdagi muammolarga qanday hissa qo'shayotganingizni va o'z harakatlaringiz uchun javobgarlikni qayerda o'z zimmangizga olishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring
• Juftlik faoliyatiga e'tibor qarating. Hamkoringiz bilan sifatli vaqt o'tkazishni birinchi o'ringa qo'yishga harakat qiling. O'z navbatida, bu sizning munosabatlaringiz poydevorini qayta tiklashga yordam beradi
• Agar umuman olganda, ishlar siz tasavvur qilganingizdek yaxshi bo'lmasa, ajralishni o'ylab ko'ring

A dan tanaffus olmoqdamunosabatlar o'zim ustida ishlash uchun yaxshi fikr?

“Men o'z ustimda ishlash uchun munosabatlardan tanaffus qilishni o'ylardim. Bu yaxshi fikrmi?” Bu savol ko'pchilikka uyqusiz tunni berishi mumkin. O'zingizga e'tibor qaratish uchun munosabatlarni to'xtatib qo'ymoqchi bo'lganingizda, o'zingizni aybdor his qilish va o'zingizga shubha tug'dirish tabiiy bo'lsa-da, bu harakatning samaradorligini inkor etib bo'lmaydi.

Hayotda shunday paytlar bo'ladiki, buni tan olish zaruratga aylanadi. siz munosabatlardan tashqarida kimsiz. Agar siz ham yolg'iz qolishdan qo'rqsangiz va bir munosabatlardan ikkinchisiga tez sakrab o'tsangiz, bu sizga davolanishga yoki munosabatlardagi ishonchsizlikni tan olishga vaqt bermaydi. "Men" ni yo'qotib, butunlay "biz" bo'lishdan oldin, shaxsiyatingizni himoya qilish uchun oxirgi urinish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Agar bu bir necha oylik ta'til olib, G'arbiy Evropada ryukzak sayr qilish yoki san'at maktabiga qo'shilib, uzoq vaqtdan beri rivojlanib kelayotgan ishtiyoqingizni o'rganishni anglatsa, shunday bo'lsin. Agar siz: "Men o'z ustimda ishlash uchun munosabatlarimdan tanaffus qilishni o'ylayapman, lekin buni qanday amalga oshirishni bilmayman", deb hayron bo'lsangiz, bu vaqtni qanday rejalashtirish va amalga oshirish bo'yicha bir nechta tavsiyalar:

• Ushbu “tanaffus” qancha davom etishi uchun vaqt jadvalini belgilang
• Hamkoringiz bilan shartlaringizni aniqlang – tanaffus paytida ham bir-biringizga sodiq qolasizmi?
• Muloqot haqida nima deyish mumkin? Siz telefon orqali aloqada bo'lasizmi yoki sizdiniy jihatdan aloqa qilmaslik qoidasiga amal qilasizmi?
• O'zingizga nisbatan halol bo'ling. Bu fikrga 100% ishonchingiz komilmi? Siz hayotingizning qaysi jabhalari ustida ishlashni xohlaysiz?

Munosabatlaringizda tanaffus qilishingiz kerak bo'lgan 9 ta belgi

Qancha vaqtgacha Agar munosabatlardagi tanaffus birga yashaganingizda munosabatlardagi tanaffusni qanday amalga oshirishga qadar davom etsa, bunday muhim va dahshatli qarorni qabul qilish chog'ida bo'lganingizda, juda ko'p mayda-chuyda tafsilotlarni hal qilish mumkin. Biroq, tafsilotlarga kirishdan oldin, ishning birinchi tartibi sizning vaziyatingiz tanaffusga ruxsat berish yoki yo'qligini aniqlash bo'lishi kerak.

Agar sherigingiz sevimli shouingizni sizsiz tomosha qilsa, siz tanaffus qilmoqchisiz deb aytmang. . Biroq, agar siz munosabatlarda tanaffus qilishingiz kerak bo'lgan jiddiy belgilarni ko'rsangiz, boshqa tomonga qarashni to'xtatish vaqti keldi. Va bu qanday belgilar? Shunday ekan, munosabatlarda tanaffus qilish yaxshi fikr ekanligini bilish uchun o‘qishni davom eting:

1. Jang har doim ufqda

Nima desangiz ham, janjal. har doim havodan chiqqandek tuyuladi. Siz hatto nima noto'g'ri qilganingizga hayron bo'lasiz, lekin bu vaqtga kelib, juda kech bo'ladi. Qichqiriqli o'yin allaqachon boshlangan. Siz doimo yupqa muz ustida yurayotganingizni yoki biror narsa aytishdan oldin ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerakligini his qilmasligingiz kerak. Siz ikkalangiz janjaldan keyin qanday qilib qayta ulanishni bilmaysiz, shuning uchun umid qilasizJim munosabatda bo'lish yordam beradi.

Siz munosabatlaringiz haqidagi yaxshi xotiralardan ko'ra ko'proq yomon xotiralarni eslay oladigandek tuyulishi mumkin. Ushbu bosqichga erishganingizda, ruhiy salomatlik uchun munosabatlarda tanaffus qilish muhimdir. Agar siz uni saqlab qolish jarayonida xotirjamligingizni yo'qotib qo'ysangiz, munosabatlar hech narsani anglatmaydi.

2. Agar siz ikkovingiz yana, yana o'chirsangiz

Do'stlaringiz javob berganida "yana?!" sherigingiz bilan ajrashganingiz haqidagi xabarga, siz haqiqatan ham eng kuchli munosabatlarga ega emasligingizni bilasiz. Janglar har doim yaqinlashadi va ularning bir nechtasi ayniqsa yomonlashganda, siz ijtimoiy tarmoqlarda bir-biringizni to'sib qo'yganingizni bilasiz. O'zingizni sherigingizsiz yashay olmasligingizga ishontirganingizdan so'ng bir hafta o'tgach, bir-biringizga yana kuzatish so'rovini yuborish uchun.

Yana qayta-qayta munosabatlarning o'sha ayovsiz aylanishiga tushib qolish sizni ruhiy jihatdan charchagan holda qoldiring. Orqaga bir qadam tashlab, "qayta" bo'lishdan oldin nima istayotganingizni aniqlab olishingiz munosabatlaringiz va ruhiy salomatligingizga yordam beradi. O'zaro munosabatlarda tanaffus qilishning foydasi bunday o'zgaruvchan dinamikadagi xavflardan ancha ustundir.

“Agar kuchli yaqinlik, mojarolar, ajralishlar va keyin yarashishning o'rnatilgan namunasi mavjud bo'lsa, munosabatlarni qayta ko'rib chiqish kerak va nima uchun bu bu zaharli naqshga tushib qoladi. Ushbu davrda tanaffus qilish har bir sherikga ustuvorliklarni qayta ishlash uchun vaqt va joy taklif qilishi mumkinva, ehtimol, mojaroning asosiy sohalarini toraytiring va ularning mumkin bo'lgan echimlarini toping ", deydi Pooja.

3. Siz sherigingiz bilan "baxtli" bo'lishni tasavvur qila olmaysiz

Munosabatlarda tanaffus qilishning eng asosiy qoidalaridan biri bu diqqatni o'z ehtiyojlaringizga qayta o'zgartirishdir. Agar munosabatlaringizda biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilsangiz yoki haqiqiy kelajakni munosabatlaringizdagi narsalar bilan ko'ra olmasangiz, nimadir jiddiy noto'g'ri ekanligini tushunishingiz kerak. Bunday tushunish sizni yeyishi mumkin. Oxir-oqibat, siz sherigingiz bilan o'z fikrlaringizni bildirishingiz kerak bo'ladi.

Jinsiy zo'riqish ba'zan odamlarni toksik munosabatlarda (ya'ni karmik munosabatlar) saqlab qolishi mumkin, garchi u erda haqiqiy kelajak yo'qligini bilishga qaramay. Ular yomon narsalarni e'tiborsiz qoldirishga tayyor bo'lishadi, chunki yaxshi narsalar azob-uqubatlarga arziydi. Ammo bunday davom eta olmasligingizni tushunganingizda, tanaffus qilishingiz kerakligini bilasiz.

4. Siz shunchaki o'sha kelishuvni buzuvchiga qaray olmaysiz

Munosabatlaringizga bir necha oy o'tgach, sherigingizning siyosiy qarashlari siznikidan uzoqroq bo'lishi mumkin emasligini tushundingiz. Yoki, ehtimol, siz ular o'tmishga qaray olmaydigan bir nechta narsalarga kirganligini bilib oldingiz. Balki shu sababli janjal takrorlanib turadi va siz ikkalangiz yechim topa olmayotganga o'xshaysiz.

Siz hatto o'zingizni bunga ko'z yumishga majburlashingiz mumkin, lekin u har doim boshqasini qo'zg'atish uchun qaytib keladi.o'zingiz bilgan kurash yaxshilik bilan tugamaydi. Ikkingiz orqaga bir qadam tashlab, keyin nima qilishni xohlayotganingiz haqida o'ylash vaqti keldi. Kim biladi, bu sizning rishtalaringizni mustahkamlashi mumkin va siz munosabatlarni buzgan muvaffaqiyat hikoyalaridan biri sifatida bemalol qaytib kelasiz.

“Bu har bir kishi uchun juda shaxsiy bo'lishi mumkin. Misol uchun, ba'zilar boshqalar bilan noz-karashma qilishni qat'iy "yo'q-yo'q" deb hisoblashlari mumkin, boshqalari esa, hatto jismoniy bo'lmasa ham, boshqalar bilan jinsiy aloqada bo'lishlari mumkin. O'zaro munosabatlardagi har ikkala sherik tomonidan belgilangan chegara yoki qoidalar qanday bo'lishidan qat'i nazar, agar ular shunchalik oshib ketgan bo'lsa, siz buni umuman qabul qila olmaydigan bo'lsangiz, bu bir-biringizni o'rganish va yarashuv uchun vaqt ajratish uchun ajoyib ko'rsatkich bo'ladi. Agar mavjud bo'lsa," deydi Puja.

5. Muloqotsiz bir necha kun o'tib ketayotgandek tuyuladi

Munosabatlarda tanaffus qachon yaxshi? Agar sherigingiz bilan gaplashmasangiz, ular bilan muloqot qilishdan ko'ra osonroq bo'ladi. Sizning muqarrar xunuk janjallaringizdan so'ng, siz ikkalangiz bir-biringizga jim muomala qilasiz. Agar siz bir-biringiz bilan gaplashmagan kunlaringiz o'zingiznikiga qaraganda ancha yaxshi bo'lsa, bu tanaffus sizga foyda keltirishidan dalolatdir.

Agar sherigingiz sizga yuborgan har bir xabar sizda shunday qilishni xohlasa. telefoningizni yana qulflang va uni uzoqroq tuting, bilasizki, ishlar yaxshi ketmaydi. Siz hech qanday janjalni hal qilishni intizorlik bilan kutmaysiz