Apabila perhubungan berkembang, rasanya seolah-olah tiada apa yang boleh berlaku. Selamanya dan selamanya tidak kelihatan terlalu jauh mimpi. Tetapi apabila realiti melanda anda seperti trak, anda menyedari menjalin hubungan bersama-sama bukanlah satu kek, terutamanya jika pertengkaran tidak pernah berhenti. Tetapi apabila pertengkaran kelihatan tidak berkesudahan, berehat dalam perhubungan mungkin mula kelihatan seperti idea yang baik.

Jika anda mengabaikan alasan yang jelas untuk berhenti dalam perhubungan, anda pada asasnya menulis obituarinya. Tidak, masalah anda tidak akan hilang secara ajaib selepas rehat tetapi ia akan membantu anda untuk menjauhkan diri dari situasi yang tertekan untuk seketika. Tetapi bagaimana anda memutuskan masalah mana yang cukup besar untuk menjamin berehat daripada hubungan untuk kesihatan mental anda? Dan berapa lama rehat dalam perhubungan harus bertahan?

Kami di sini untuk menjawab soalan ini untuk anda dengan cerapan daripada jurulatih kesihatan emosi dan kesedaran Pooja Priyamvada (diperakui dalam Pertolongan Cemas Kesihatan Psikologi dan Mental daripada Sekolah Awam Johns Hopkins Bloomberg Kesihatan dan Universiti Sydney), yang pakar dalam kaunseling untuk urusan luar nikah, perpisahan, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan, untuk menamakan beberapa.

Apakah Yang Dimaksudkan Dengan Berehat Dalam Perhubungan?

Berhenti dalam perhubungan tidak bermakna putus. Ini bermakna anda berdua hanya berehat antara satu sama lain untuk berapa lama andadan anda mungkin terfikir untuk berpisah banyak kali. Salah satu faedah berehat dalam perhubungan yang telah berubah menjadi sangat tidak menyenangkan sehingga kehadiran pasangan anda mula melemahkan anda ialah ia memberi anda ruang dan masa untuk memikirkan apa yang anda mahukan sebenarnya.

Adakah anda merasakan bahawa perhubungan itu lebih memudaratkan anda daripada kebaikan? Adakah terdapat lebih banyak kecemasan daripada kegembiraan dalam ikatan anda? Jika ya, adakah ia berbaloi untuk diperjuangkan? Beristirahat akan membantu anda menangani soalan ini – atau yang serupa – secara pragmatik dan mendapatkan perspektif baharu tentang hubungan anda.

6. Jangkaan tidak sepadan

“Hubungan yang baik bukan sekadar memandang satu sama lain dengan penuh kasih sayang tetapi melihat bersama pada matlamat yang sama ke arah yang sama. Jika ini tiada, akan wujud ketidakpadanan jangkaan yang jelas daripada diri sendiri, daripada pasangan dan perhubungan, yang membawa kepada konflik. Rakan kongsi perlu menjauhkan diri seketika untuk memahami kepahitan ini dan melihat situasi ini di bawah mikroskop secara individu," kata Pooja.

Mungkin, anda sedang mencari sesuatu yang kasual, tetapi kemudian, pasangan anda muncul dengan sedozen bunga ros, bersama-sama dengan tiket ke konsert yang tinggal 6 bulan lagi. Lupakan berehat, anda pasti mahu melarikan diri apabila perkara itu berlaku. Ketidakpadanan jangkaan tidak semestinya melampau.

Seseorang mungkin menganggap anda akan bercakap melalui telefon sepanjang masa tetapi yang lainmenganggap 'hubungan teks' akan berfungsi dengan baik. Ambil langkah ke belakang untuk mengetahui ketidakpadanan jangkaan dalam hubungan anda. Mungkin idea yang baik untuk menyampaikan secara langsung jenis penglibatan yang anda cari sekarang dengan pasangan anda daripada mengambil beberapa kali rehat dalam perhubungan.

7. Jika cemburu, rasa tidak selamat, isu kepercayaan terlalu banyak untuk ditangani

Mempertimbangkan untuk berehat dalam perhubungan apabila anda tinggal bersama boleh dianggap sebagai masalah besar. Lagipun, anda akan mengganggu kehidupan anda dan keluar dari zon selesa anda. Selalunya, pasangan membiarkan isu berlarutan kerana berjauhan dan bersendirian terasa jauh lebih menakutkan.

Namun, jika isu seperti cemburu, rasa tidak selamat dan kurang kepercayaan telah berkembang sehingga anda berasa terharu sepanjang masa, maka berehat dalam perhubungan adalah sah, tidak kira berapa lama anda bersama atau betapa seriusnya anda terhadap satu sama lain. Sentiasa disoal tentang perkara yang anda lakukan, ke mana anda pergi dan dengan siapa anda akan pergi akan membuatkan anda sesak nafas.

Apabila rakan kongsi menunjukkan rasa tidak selamat mereka pada orang yang bersama mereka, sudah pasti ia akan menimbulkan masalah. Mengatasi rasa tidak selamat dalam perhubungan bukanlah mustahil, tetapi ia pasti memerlukan usaha. Jika anda mula merasakan anda mengorbankan kesihatan mental anda untuk kekal dalam hubungan anda dengan rakan kongsi yang mengawal, anda perlusegera fikirkan apa yang anda mahukan seterusnya.

8. Anda berasa seperti anda dianiaya

Sifat biasa perhubungan toksik ialah seorang pasangan tidak mengambil kira apa yang dikatakan oleh yang lain. Jika itu yang berlaku, anda akan mula merasakan pendapat anda tidak penting dan perkara yang anda inginkan atau jangkakan sering diabaikan. Ia boleh berasa merendahkan dan hanya akan membuatkan anda tidak bahagia.

Perhubungan bertujuan untuk menjadikan anda lebih bahagia dan memperkayakan hidup anda. Jika anda gagal memenuhi kriteria mudah ini, anda harus mempertimbangkan untuk berehat dalam perhubungan. Jangan seret kaki anda pada keputusan ini. Kadangkala, anda perlu mengutamakan diri sendiri dan berasa tidak dihargai dalam perhubungan anda adalah sebab yang baik untuk berbuat demikian.

Jangan rasa bersalah untuk berehat daripada perhubungan demi kesihatan mental anda. Berbual secara terang-terangan dengan pasangan anda, beritahu mereka perasaan anda tanpa melemparkan sebarang tuduhan, dan minta cuti. Gunakan masa ini untuk menilai sama ada anda mahu memberi peluang sekali lagi kepada perhubungan itu atau mengubah perpecahan ini menjadi perpisahan.

9. Anda berbohong untuk mengelakkan pergaduhan

Atau, anda hanya tidak mengatakan perkara tertentu kerana anda tahu ia pasti akan mengakibatkan pergaduhan. Anda mungkin berbohong tentang siapa anda menghabiskan masa dengan walaupun anda tidak melakukan apa-apa kesalahan. “Ini menunjukkan perhubungan yang kesat atau tidak sihat. Jika seseorang tidak boleh jujur ​​dengan pasangannya, itu bermakna mereka takutmereka, telah hilang kepercayaan kepada mereka, atau hanya putus cinta dengan mereka. Dalam ketiga-tiga kes, berehat boleh memberi masa dan ruang kepada pasangan untuk memikirkan semula apa yang salah dan membetulkannya," kata Pooja.

Semua orang berbohong tentang beberapa perkara dalam perhubungan seperti jika mereka menonton episod tambahan sebuah menunjukkan anda menonton bersama-sama, atau jika mereka pernah rampasan rampasan dipanggil bekas. Tetapi dalam hubungan yang sihat, anda sepatutnya dapat memberitahu pasangan anda apa-apa tanpa rasa takut dengan tindak balas. Berbohong dalam perhubungan untuk menjadikan hidup anda lebih mudah untuk anda berdua hanya akan mengakibatkan masalah yang lebih teruk di kemudian hari.

Petunjuk Utama

• Berhenti dalam perhubungan bermakna anda kekal buat sementara waktu berjauhan antara satu sama lain untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri atau mendapatkan perspektif baharu tentang masalah perhubungan anda
• Jika anda sentiasa bergaduh dan terperangkap dalam bulatan on-again-off-again, berehat mungkin idea yang baik
• Pertimbangkan untuk berehat jika anda tidak melihat masa depan dengan pasangan anda atau anda berdua berjaya dengan baik tanpa bercakap antara satu sama lain selama beberapa hari
• Jika anda berdua sengaja mengetepikan masalah anda, mengambil langkah ke belakang untuk merenung perkara yang sama boleh menjadi membantu
• Tetapkan sempadan yang jelas serta terma dan syarat yang ketat sebelum memasuki pengaturan ini

Berhenti dalam perhubungan tidak seharusnya dilihat sebagai hujung jalan. Jika peraturan untuk berehat dalam perhubungan telahjelas dan kedua-dua rakan kongsi berada di halaman yang sama tentang maksud jeda sementara ini, ini boleh menjadi cara yang baik untuk but semula sambungan dan mula semula.

Sudah tentu, anda perlu bersedia untuk memasukkan kerja yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah individu anda pada masa ini, introspeksi dan memutuskan perkara yang anda inginkan daripada perhubungan itu. Dalam sesetengah kes, rehat boleh membantu dua pasangan melihat bahawa mereka lebih baik berpisah daripada bersama. Dalam kes ini, walaupun keputusannya mungkin bukan sesuatu yang menggembirakan, rehat itu akan tetap memenuhi tujuannya.

Soalan Lazim

Apabila anda mematuhi peraturan perhubungan yang berehat dan menggunakan rehat anda dengan berkesan, ia boleh berfungsi. Menjauhkan diri daripada perhubungan yang membahayakan anda boleh memberi anda ketenangan fikiran dan menilai perkara yang boleh membuatkan anda lebih bahagia. Walaupun anda memutuskan dalam rehat anda bahawa hubungan anda tidak perlu diteruskan, perpisahan masih boleh dianggap berjaya kerana ia membantu anda memutuskan cara anda boleh menjadi lebih bahagia. 2. Berapa lama putus dalam perhubungan harus bertahan?

Pelemahan dalam perhubungan biasanya berlaku di mana-mana antara seminggu atau sebulan malah boleh berlanjutan jika kedua-dua pasangan merasakan ia perlu. Walau bagaimanapun, jika rehat anda berlangsung dalam jangka masa yang luar biasa lama seperti 3-4 bulan, kemungkinan besar itu adalah perpisahan daripada rehat. Adalah penting untuk menentukan berapa lama anda berdua mahu rehat berlangsung.Memanjangkan waktu rehat kerana anda memerlukan lebih banyak masa untuk menilai sesuatu adalah perkara biasa juga.

Ya, pasangan boleh kembali bersama selepas rehat, apabila rehat dilakukan dengan betul. Rehat memberi masa kepada pasangan untuk berfikir tentang cara menangani masalah yang mereka hadapi. Oleh itu, sesetengah pasangan mungkin akhirnya membentuk ikatan yang lebih kuat daripada sebelumnya. Jika anda memutuskan untuk memperbaiki hubungan selepas rehat, anda akan dapat melakukannya dengan lebih baik kerana kini anda mempunyai perspektif yang lebih baik tentang masalah yang dihadapi dan cara mencari titik persamaan.

Sebab untuk berehat dalam perhubungan boleh berbeza-beza dari pasangan ke pasangan. Bagi sesetengah orang, kekurangan kepercayaan dan syak wasangka yang berterusan boleh menjadi sebab untuk menekan butang jeda pada hubungan mereka. Bagi yang lain, ia boleh menjadi pergaduhan dan pertengkaran yang tidak putus-putus. Tiada alasan yang betul atau salah di sini. Walaupun anda telah memikirkan "Adakah berehat daripada hubungan untuk memperbaiki diri saya idea yang baik?", maka ketahuilah bahawa itu juga adalah alasan yang sah seperti mana-mana.

Namun, untuk memastikan keputusan ini bekerja memihak kepada anda dan tidak memburukkan keadaan yang buruk, anda dan pasangan anda mesti mempunyai kejelasan mutlak tentang apa makna rehat ini untuk hubungan anda. "Berehat pada dasarnya bermakna mengambil sedikit masa dari hubungan itu. Ia mungkin atau mungkin tidak melibatkan pemisahan fizikal. Kali ini diperlukan untuk memulihkan diri daripada fasa atau insiden yang buruk dalam mana-mana hubungan,” jelas Pooja.

Jika anda tidak mahu berakhir seperti Ross dan Rachel, sama pentingnya untuk menentukan rehat dalam hubungan peraturan. Anda akan mendengar pelbagai nasihat tentang cara untuk berehat dalam perhubungan tetapi satu-satunya jawapan sebenar akan datang daripada berkomunikasi dengan pasangan anda. Meningkatkan komunikasi dalam hubungan akan melakukan separuh kerjauntuk anda.

Jika anda memutuskan untuk menghantar mesej rehat dalam perhubungan kepada pasangan anda, pastikan anda bersungguh-sungguh. Sebaik sahaja ia disiarkan, ia akan menimbulkan keraguan yang besar terhadap hubungan anda yang perlu anda atasi dengan segera. Tambahan pula anda tidak mendapat banyak pukulan tentang ini. Berhenti berkali-kali dalam perhubungan boleh merosakkan asas kepercayaan antara anda dan pasangan anda, dan mungkin mengubahnya menjadi dinamik semula jadi toksik.

Ketahui apa yang pasangan anda mahukan, berapa lama mereka mahu melangkah jauh untuk, dan juga mengapa anda berdua fikir anda perlu berehat di tempat pertama. Berhenti dalam perhubungan tanpa kenalan selalunya adalah cara orang melakukannya, tetapi anda harus memastikan sama ada anda berdua mahu kekal berhubung atau tidak.

Apabila berehat dalam perhubungan, anda tidak sepatutnya jangkakan masalah anda akan hilang apabila anda kembali bersama. Masalah hubungan anda akan kekal melainkan anda menyelesaikannya. Faedah berehat dalam perhubungan terdiri daripada mempunyai kerangka fikiran yang lebih baik untuk menangani isu anda kepada membangunkan pandangan baharu sepenuhnya terhadap mereka.

Adakah terdapat sebarang alternatif untuk berehat dalam perhubungan?

Menurut kajian, 6% – 18% pasangan AS yang masih berkahwin telah berpisah pada satu ketika dalam perkahwinan mereka. Apakah yang membuatkan berehat dalam perhubungan itu baik? Ia menawarkan anda masa dan ruang untuk merenung isu anda daripada ajarak dan memberi anda perspektif baharu.

Dua orang harus mempertimbangkan untuk berehat apabila mereka terperangkap dalam situasi Catch-22 di mana mereka tidak tahu cara untuk menavigasi isu mereka dan tidak mahu memecahkannya. Walaupun berehat tidak melayakkan anda keluar dan tidur dengan orang yang berbeza dalam masa dua jam akan datang, kemungkinan anda atau pasangan anda hilang minat dalam hubungan itu atau terlibat dengan orang lain tidak boleh diketepikan.

Jika pemikiran itu menakutkan anda, mungkin anda mungkin ingin meneroka alternatif untuk berehat dalam perhubungan. Itu melibatkan usaha dalam hubungan anda dengan kekal dan menghadapi realiti. Berikut ialah beberapa cara anda boleh melakukannya:

• Tetapkan beberapa sempadan perhubungan yang sihat dan patuhinya. Hormati ruang peribadi pasangan anda
• Berhati-hati dengan pasangan anda. Letakkan semua masalah anda di atas meja. Bercakap mengenainya dengan cara yang rasional tanpa kehilangan ketenangan anda
• Muhasabah diri adalah penting. Fikirkan tentang cara anda menyumbang kepada masalah perhubungan anda dan tempat anda boleh bertanggungjawab atas tindakan anda
• Fokus pada aktiviti pasangan. Cuba utamakan menghabiskan masa berkualiti bersama pasangan anda. Sebaliknya, ini akan membantu anda membina semula asas perhubungan anda
• Jika sama sekali, perkara tidak berjalan seperti yang anda bayangkan, pertimbangkan untuk berpisah

Sedang berehat dari Ahubungan untuk bekerja pada diri saya idea yang baik?

“Saya telah berfikir untuk berehat daripada perhubungan untuk memperbaiki diri. Adakah ia idea yang bagus?” Soalan ini boleh menyebabkan ramai orang tidak dapat tidur malam. Walaupun adalah lumrah untuk merasa dibebani oleh rasa bersalah dan keraguan diri apabila anda ingin menangguhkan hubungan untuk menumpukan perhatian kepada diri sendiri, keberkesanan langkah ini tidak dapat dinafikan.

Ada kalanya dalam kehidupan ia menjadi satu keperluan untuk mengenali siapa anda di luar perhubungan. Jika anda juga takut untuk bersendirian dan melompat pantas dari satu perhubungan ke perhubungan yang lain, ia tidak memberi anda masa untuk pulih atau mengakui ketidakamanan perhubungan anda. Sebelum anda kehilangan 'saya' dan sepenuhnya menjadi 'kita', satu percubaan terakhir untuk melindungi keperibadian anda mungkin idea yang baik.

Jika itu bermakna mengambil cuti beberapa bulan dan pergi ransel di Eropah barat atau menyertai sekolah seni untuk meneroka minat yang telah anda pupuk sejak sekian lama, jadilah. Sekiranya anda tertanya-tanya, "Saya sedang berfikir untuk berehat daripada hubungan saya untuk menguruskan diri sendiri tetapi saya tidak pasti bagaimana untuk melakukannya", berikut ialah beberapa cadangan tentang cara merancang dan melaksanakan kali ini secara berasingan:

• Tetapkan garis masa berapa lama 'rehat' ini akan berlangsung
• Jelaskan syarat anda dengan pasangan anda – adakah anda masih akan kekal komited antara satu sama lain semasa rehat?
• Bagaimana pula dengan komunikasi? Adakah anda akan terus berhubung melalui telefon atau adakah andaikut peraturan larangan bersentuhan dengan lebih agama?
• Jujurlah dengan diri sendiri. Adakah anda 100% pasti dengan idea ini? Aspek manakah dalam kehidupan anda yang anda sanggup usahakan?

9 Tanda Anda Perlu Berhenti Dalam Hubungan

Dari berapa lama sekiranya rehat dalam perhubungan berlanjutan kepada cara melaksanakan rehat dalam perhubungan apabila anda tinggal bersama, mungkin terdapat banyak butiran kecil untuk diselesaikan apabila anda berada di puncak keputusan yang begitu penting – dan tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, sebelum masuk ke butiran, pesanan pertama perniagaan adalah untuk memastikan sama ada keadaan anda memerlukan rehat.

Jangan katakan anda mahu berehat jika pasangan anda menonton rancangan kegemaran anda tanpa anda . Walau bagaimanapun, jika anda melihat tanda-tanda serius anda perlu berehat dalam hubungan, mungkin sudah tiba masanya untuk berhenti memandang ke arah lain. Dan apakah tanda-tanda itu? Jadi, teruskan membaca untuk mengetahui apabila berehat dalam perhubungan adalah idea yang baik:

1. Pergaduhan sentiasa di hadapan

Tidak kira apa yang anda katakan, pergaduhan sentiasa kelihatan keluar dari udara nipis. Anda tertanya-tanya apa yang anda lakukan salah, tetapi pada masa itu, sudah terlambat. Perlawanan menjerit sudah pun bermula. Anda tidak sepatutnya berasa seperti anda sentiasa memijak ais nipis atau anda perlu berfikir dua kali sebelum berkata apa-apa. Anda berdua tidak tahu bagaimana untuk menyambung semula selepas bergaduh, jadi anda berharaplayanan senyap akan berjaya.

Nampaknya anda boleh mengingati lebih banyak kenangan buruk tentang hubungan anda berbanding kenangan yang baik. Apabila anda mencapai tahap itu, penting untuk berehat dalam hubungan untuk kesihatan mental. Hubungan itu tidak bermakna jika, dalam proses menyimpannya, anda kehilangan ketenangan fikiran.

2. Jika anda berdua on-lagi, off- again

Apabila rakan anda membalas dengan "lagi?!!" kepada berita anda berpisah dengan pasangan anda, anda tahu anda sebenarnya tidak mempunyai hubungan yang paling kuat. Pergaduhan sentiasa berlaku, dan apabila beberapa daripadanya menjadi teruk, anda tahu anda menyekat satu sama lain di media sosial. Hanya untuk menghantar satu sama lain permintaan susulan sekali lagi selepas seminggu kerana anda telah meyakinkan diri anda bahawa anda tidak boleh hidup tanpa pasangan anda.

Terperangkap dalam kitaran ganas perhubungan on-lagi-off-lagi akan meninggalkan anda keletihan mental. Mengambil langkah ke belakang dan memikirkan perkara yang anda mahukan sebelum anda 'dihidupkan semula' akan membantu hubungan anda dan kesihatan mental anda. Faedah berehat dalam perhubungan jauh melebihi risiko dalam dinamik yang tidak menentu seperti itu.

“Apabila terdapat corak keakraban, konflik, pemisahan yang sengit, dan kemudian perdamaian, seseorang perlu memikirkan semula perhubungan itu dan mengapa ia berlaku. jatuh ke dalam corak toksik ini. Beristirahat pada saat ini boleh menawarkan masa dan ruang kepada setiap rakan kongsi untuk mengolah semula keutamaandan mungkin menyempitkan kawasan asas konflik dan mencari kemungkinan penyelesaiannya,” kata Pooja.

3. Anda tidak boleh membayangkan 'bahagia selamanya' dengan pasangan anda

Salah satu peraturan paling asas untuk berehat dalam perhubungan ialah mengalihkan semula fokus pada keperluan anda sendiri. Jika anda merasakan ada sesuatu yang tidak kena dalam hubungan anda atau tidak dapat melihat masa depan yang sebenar dengan cara keadaan semasa dalam hubungan anda, anda harus sedar ada sesuatu yang tidak kena. Kesedaran seperti itu boleh memakan diri anda. Akhirnya, anda perlu menyampaikan fikiran anda dengan pasangan anda.

Ketegangan seksual kadangkala boleh mengekalkan orang dalam hubungan toksik (iaitu hubungan karma), walaupun mengetahui bahawa tiada masa depan yang sebenar di sana. Mereka akan sanggup mengabaikan perkara yang buruk hanya kerana perkara yang baik dirasakan seperti mereka berbaloi dengan kesakitan. Tetapi apabila anda menyedari bahawa anda tidak boleh meneruskan seperti ini, anda tahu anda perlu berehat.

4. Anda tidak boleh melupakan pemecah perjanjian itu

Beberapa bulan selepas hubungan anda, anda menyedari pandangan politik pasangan anda tidak boleh jauh dari pandangan anda. Atau mungkin anda mendapati mereka terlibat dalam beberapa perkara yang anda tidak boleh melihat masa lalu. Mungkin terdapat pergaduhan yang berterusan kerananya, dan anda berdua nampaknya tidak dapat mencari penyelesaian.

Anda mungkin juga memaksa diri anda untuk menutup mata terhadapnya, tetapi ia sentiasa kembali untuk menghasut orang lainperjuangan yang anda tahu tidak akan berakhir dengan baik. Sudah tiba masanya anda berdua berundur dan benar-benar berfikir tentang apa yang anda mahu lakukan seterusnya. Siapa tahu ia sebenarnya boleh mengeratkan ikatan anda dan anda kembali tanpa cedera sebagai salah satu kisah kejayaan yang memutuskan hubungan.

“Ini boleh menjadi sangat peribadi untuk setiap orang. Sebagai contoh, sesetengah orang mungkin menganggap bercumbu dengan orang lain sebagai larangan yang tegas apabila dilakukan, manakala ada yang lain yang boleh walaupun melakukan hubungan seks dengan orang lain selagi ia tidak menjadi fizikal. Walau apa pun ambang atau peraturan yang ditetapkan oleh kedua-dua pasangan dalam perhubungan, jika mereka terlampau jauh sehingga anda tidak boleh menerimanya sama sekali, ini akan menjadi petunjuk yang bagus untuk mengambil sedikit masa antara satu sama lain untuk introspeksi dan perdamaian. jika ada,” kata Pooja.

5. Beberapa hari tanpa komunikasi seolah-olah berlayar menjelang

Bila berehat dalam perhubungan baik? Apabila tidak bercakap dengan pasangan anda berasa lebih mudah daripada cuba menghubungi mereka. Sejurus selepas pergaduhan hodoh anda yang tidak dapat dielakkan, anda berdua kemungkinan besar akan memberikan layanan senyap antara satu sama lain. Jika hari-hari anda tidak bercakap antara satu sama lain berasa lebih baik daripada semasa anda bercakap, ini adalah petanda yang jelas bahawa rehat akan membawa kebaikan kepada anda.

Jika setiap mesej yang dihantar pasangan anda membuatkan anda mahu kunci telefon anda sekali lagi dan jauhkan telefon anda, anda tahu keadaan tidak berjalan lancar. Anda tidak akan berharap untuk menyelesaikan sebarang pergaduhan