Қарым-қатынас гүлденіп жатқанда, ештеңе дұрыс болмайтындай сезінеді. Мәңгілік және мәңгілік арман тым алыс емес сияқты. Бірақ шындық сізге жүк көлігі сияқты соқтығысқанда, сіз қарым-қатынасты бірге ұстау торт серуендеу емес екенін түсінесіз, әсіресе ұрыс-керіс ешқашан тоқтамаса. Бірақ талас-тартыс бітпейтіндей болып көрінсе, қарым-қатынаста үзіліс жасау жақсы идея болып көрінуі мүмкін.

Егер сіз қарым-қатынаста үзіліс жасаудың айқын себептерін елемей жатсаңыз, сіз негізінен оның некрологын жазу. Жоқ, сіздің проблемаларыңыз үзілістен кейін сиқырлы түрде жойылмайды, бірақ стресстік жағдайдан біраз уақыт кетуіңіз жақсы болады. Бірақ сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін қарым-қатынастан үзіліс жасауға кепілдік беретін қандай проблемалар жеткілікті екенін қалай шешесіз? Қарым-қатынастағы үзіліс қанша уақытқа созылуы керек?

Біз сізге эмоционалды сауықтыру және зейінді жаттықтырушы Пужа Приямваданың (Джонс Хопкинс Блумберг қоғамдық мектебінің психологиялық және психикалық денсаулыққа алғашқы көмек көрсету бойынша сертификаты) түсініктері арқылы осы сұрақтарды шешуге келдік. Денсаулық және Сидней университеті), некеден тыс қарым-қатынастар, ажырасулар, ажырасу, қайғы-қасірет және жоғалту бойынша кеңес беруге маманданған.

Қарым-қатынасты үзу деген нені білдіреді?

Қарым-қатынаста үзіліс жасау ажырасуды білдірмейді. Бұл екеуің бір-біріңнен қанша уақыт болса да үзіліс жасайсыңдар дегенді білдіредіСіз тіпті ажырасу туралы көп ойлаған боларсыз. Жағымсыз болып кеткен қарым-қатынаста үзіліс жасаудың артықшылықтарының бірі серіктесіңіздің қатысуы сізді кейінге қалдыра бастайды - бұл сізге шынымен не қалайтындығы туралы ойлауға кеңістік пен уақыт береді.

Сіз қарым-қатынас сізге пайдадан гөрі зиянын тигізеді деп ойлайсыз ба? Сіздің байланысыңызда қуаныштан гөрі уайым бар ма? Олай болса, бұл үшін күресуге тұрарлық па? Үзіліс осы немесе осыған ұқсас сұрақтарды прагматикалық тұрғыдан шешуге және қарым-қатынасыңызға жаңа көзқарас алуға көмектеседі.

6. Күтулер сәйкес келмейді

«Жақсы қарым-қатынас тек бір-біріне сүйіспеншілікпен қарау емес, бір бағытта бір мақсаттарға бірге қарау. Егер бұл жетіспесе, өзінен, серіктестен және қарым-қатынастан күтулердің айқын сәйкессіздігі туындап, қақтығыстарға әкеледі. Серіктестер бұл ашушаңдықты түсіну үшін және бұл жағдайды жеке микроскоппен көру үшін біраз уақыт кету керек », - дейді Пужа.

Мүмкін, сіз кездейсоқ нәрсе іздеген боларсыз, бірақ содан кейін серіктесіңіз ондаған раушан гүлімен бірге шығады 6 ай қалған концертке билеттермен. Үзіліс жасауды ұмытыңыз, бұл орын алғанда қашып кеткіңіз келеді. Күтудің сәйкессіздігі соншалықты шектен шығуы керек емес.

Біреу сізді үнемі телефонмен сөйлеседі деп ойлауы мүмкін, ал екіншісі«мәтін жіберу» жақсы болады деп болжайды. Сіздің қарым-қатынасыңыздағы күтулердің сәйкессіздігін анықтау үшін артқа қадам жасаңыз. Қарым-қатынаста бірнеше рет үзіліс жасамай, дәл қазір сіз іздеп жүрген араласу түрін серіктесіңізбен тікелей хабардар ету жақсы идея болуы мүмкін.

7. Қызғаныш, сенімсіздік, сенім мәселелерін шешу мүмкін емес болса

Бірге өмір сүрген кезде қарым-қатынаста үзіліс жасауды үлкен мәселе деп санауға болады. Ақыр соңында, сіз өміріңізді бұзасыз және жайлылық аймағынан шығасыз. Көбінесе ерлі-зайыптылар мәселелердің шиеленісуіне жол береді, өйткені алыстау және өз бетінше болу әлдеқайда қорқынышты сезінеді.

Алайда, қызғаныш, сенімсіздік және сенімсіздік сияқты мәселелер сізді үнемі мазасыз сезінетін дәрежеге дейін өссе, онда қарым-қатынаста үзіліс жасау, сіз қанша уақыт бірге болғаныңызға немесе бір-біріңізге қаншалықты байыпты екеніңізге қарамастан жарамды. Сіз не істеп жатырсыз, қайда барасыз және кіммен барасыз деген сұраққа үнемі жауап беру сізді тұншығады.

Серіктестер бірге жүрген адамға өздерінің сенімсіздігін жобалағанда, бұл сөзсіз. проблемалар туғызады. Қарым-қатынастағы сенімсіздікті жеңу мүмкін емес, бірақ бұл сөзсіз жұмысты қажет етеді. Егер сіз бақылайтын серіктеспен қарым-қатынасыңызды сақтау үшін психикалық денсаулығыңызды құрбан етіп жатқандай сезінсеңіз, сізге қажет.бұдан әрі не қалайтыныңызды бірден анықтаңыз.

8. Сіз өзіңізді әділетсіздікке ұшыратып жатқандай сезінесіз

Уытты қарым-қатынастың ортақ қасиеті - бір серіктес екіншісінің айтқанын елемейді. Егер солай болса, сіз өз пікіріңіз маңызды емес және сіз қалаған немесе күткен нәрсе жиі еленбейтін сияқты сезінесіз. Бұл сізді кемсітуді сезінуі мүмкін және сізді жай ғана бақытсыз қалдырады.

Қарым-қатынастар сізді бақытты ету және өміріңізді байыту үшін жасалған. Егер сіздікі осы қарапайым критерийге сәйкес келмесе, қарым-қатынаста үзіліс жасауды қарастырған жөн. Бұл шешімге аяғыңызды сүйретпеңіз. Кейде сіз өзіңізді бірінші орынға қоюыңыз керек және қарым-қатынасыңызда өзіңізді бағаламауыңыз мұны істеуге жақсы себеп болып табылады.

Психикалық денсаулығыңыз үшін қарым-қатынастан үзіліс жасағаныңызға кінәлі болмаңыз. Әріптесіңізбен ашық сөйлесіңіз, оған қандай да бір айыптаусыз өз сезіміңізді білдіріңіз және біраз уақыт демалысын сұраңыз. Осы уақытты қарым-қатынасқа тағы бір мүмкіндік бергіңіз келе ме, әлде бұл үзілістің ажырасуға айналуын қалайсыз ба, соны бағалау үшін пайдаланыңыз.

9. Сіз ұрыс-керістерден аулақ болу үшін өтірік айтасыз

Немесе сіз жай ғана белгілі бір нәрселерді айтпайсыз, себебі сіз оның төбелеске әкелетінін біліңіз. Ештеңе жасамасаңыз да, кіммен уақыт өткізіп жатқаныңыз туралы өтірік айтуыңыз мүмкін. «Бұл қатыгез немесе сау емес қарым-қатынасты көрсетеді. Егер адам серіктесіне адал бола алмаса, бұл оның қорқатынын білдіредіоларға деген сенімін жоғалтты немесе оларға деген сүйіспеншілігін жоғалтты. Үш жағдайда да үзіліс серіктестерге ненің дұрыс емес екенін қайта қарастырып, оны түзетуге уақыт пен кеңістік бере алады», - дейді Пужа.

Әр адам қарым-қатынаста бірнеше нәрсе туралы өтірік айтады, мысалы, олар бір фильмнің қосымша эпизодын көрген сияқты. бірге көріп тұрғаныңызды немесе олар бұрын-соңды бұрынғы жігіт деп атағанын көрсетіңіз. Бірақ сау қарым-қатынаста сіз серіктесіңізге жауаптан қорықпай ештеңе айта алуыңыз керек. Екеуіңіздің өміріңізді жеңілдету үшін қарым-қатынаста өтірік айту тек одан да нашар мәселелерге әкеледі.

Негізгі көрсеткіштер

• Қарым-қатынаста үзіліс жасау сіздің уақытша қалуыңызды білдіреді. Өзіңізге көңіл бөлу немесе қарым-қатынасыңыздағы мәселелерге жаңа көзқарас алу үшін бір-біріңізден алыстаңыз
• Егер сіз үнемі ұрысып, қайта-қайта шеңберде тұрып қалсаңыз, үзіліс жасау жақсы идея болуы мүмкін
• Егер серіктесіңізбен болашақты көрмесеңіз немесе екеуіңіз бір-біріңізбен күндер бойы сөйлеспестен жақсы жұмыс істесеңіз, үзіліс жасаңыз
• Егер екеуіңіз де проблемаларыңыздан әдейі бас тартсаңыз, сол туралы ойлану үшін кері қадам жасауыңыз мүмкін. пайдалы
• Осы келісімге келмес бұрын нақты шекаралар мен қатаң шарттар мен шарттарды белгілеңіз

Қарым-қатынаста үзіліс жасауды дұрыс деп санауға болмайды. жолдың соңы. Егер қарым-қатынаста үзіліс жасау ережелері болған болсабұл уақытша үзіліс нені білдіретіні туралы жақсы анықталған және екі серіктес де бір бетте, бұл қосылымды қайта қосудың және жаңадан бастаудың жақсы жолы болуы мүмкін.

Әрине, сіз осы уақытша үзілістің мәнін қосуға дайын болуыңыз керек. осы уақыт ішінде сіздің жеке мәселелеріңізді шешу үшін қажетті жұмыс, интроспекция және қарым-қатынастан не қалайтыныңызды шешу. Кейбір жағдайларда үзіліс екі серіктеске бірге қарағанда бөлек тұрғанын түсінуге көмектеседі. Бұл жағдайда, нәтиже бақытты болмаса да, үзіліс әлі де өз мақсатына сай болады.

Жиі қойылатын сұрақтар

Қарым-қатынаста үзіліс жасау ережелерін орындасаңыз және үзілісіңізді тиімді пайдалансаңыз, олар жұмыс істей алады. Сізге зиян келтіретін қарым-қатынастан бас тарту сізге тыныштық сыйлап, сізді бақытты ететін нәрсені бағалай алады. Үзіліс кезінде қарым-қатынасыңыз жалғаспауы керек деп шешкен кезде де, үзіліс сәтті деп санауға болады, өйткені ол сізге қалай бақытты болуға болатынын шешуге көмектесті. 2. Қарым-қатынастағы үзіліс қанша уақытқа созылуы керек?

Қарым-қатынастардағы үзілістер әдетте бір апта немесе бір айға созылады және екі серіктес қажет деп санаса, тіпті ұзартылуы мүмкін. Алайда, егер сіздің үзілісіңіз әдеттен тыс ұзақ уақытқа созылса, мысалы, 3-4 ай, бұл үзілістен гөрі үзіліс болуы мүмкін. Үзіліс қанша уақытқа созылғанын қалайтыныңызды анықтау маңызды.Үзілісті ұзарту, себебі сізге жағдайды бағалау үшін көбірек уақыт қажет.

Иә, жұптар үзілістен кейін, үзіліс дұрыс жасалған кезде қайта қосыла алады. Үзіліс ерлі-зайыптыларға кездесетін проблемаларды қалай шешуге болатынын ойлауға уақыт береді. Сонымен, кейбір ерлі-зайыптылар бұрынғыдан да күшті байланыстар құруы мүмкін. Егер үзілістен кейін қарым-қатынаста жұмыс істеуді шешсеңіз, сіз мұны жақсырақ жасай аласыз, өйткені қазір сізде қандай мәселелер бар екенін және ортақ тіл табуға болатынын жақсырақ көресіз.

Қарым-қатынаста үзіліс жасаудың себептері әртүрлі болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін сенімсіздік пен тұрақты күдік олардың қарым-қатынасындағы кідірту түймесін басуға себеп болуы мүмкін. Басқалар үшін бұл тоқтаусыз ұрыс пен ұрыс-керіс болуы мүмкін. Бұл жерде дұрыс немесе бұрыс себептер жоқ. Егер сіз «Өз басым қарым-қатынастан үзіліс жасау жақсы идея ма?» Деп ойлансаңыз да, мұның да кез келген сияқты орынды себеп екенін біліңіз.

Алайда, бұл шешімнің дұрыстығына көз жеткізіңіз. Сіздің пайдаңызға жұмыс істейді және жаман жағдайды нашарлатпаңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз бұл үзіліс сіздің қарым-қатынасыңыз үшін нені білдіретінін анық білуі керек. «Үзіліс қарым-қатынастан біраз уақыт алуды білдіреді. Бұл физикалық бөлуді қамтуы мүмкін немесе болмауы мүмкін. Бұл уақыт кез келген қарым-қатынастағы жағымсыз кезеңнен немесе оқиғадан құтылу үшін қажет», - деп түсіндіреді Пуджа.

Егер сіз Росс пен Рэйчел сияқты болғыңыз келмесе, қарым-қатынаста үзіліс жасауды анықтау бірдей маңызды. ережелер. Сіз қарым-қатынаста үзіліс жасау туралы барлық кеңестерді естисіз, бірақ жалғыз нақты жауап серіктесіңізбен сөйлесу арқылы келеді. Қарым-қатынастағы қарым-қатынасты жақсарту жұмыстың жартысын жасайдысіз үшін.

Егер сіз серіктесіңізге үзіліс туралы хабарлама жіберуді шешсеңіз, оны білдіретініңізге көз жеткізіңіз. Ол ауада болғаннан кейін, ол сіздің қарым-қатынасыңызға айтарлықтай күмән тудырады, оны дереу шешу керек. Сонымен қатар, сіз бұл туралы көп түсіре алмайсыз. Қарым-қатынаста бірнеше рет үзіліс жасау сіз бен серіктесіңіздің арасындағы сенімділіктің негізін бұзуы мүмкін және оны қайтадан уытты динамикаға айналдыруы мүмкін.

Серіктесіңіздің не қалайтынын, қанша уақыт қадам жасағысы келетінін анықтаңыз. алыс үшін, тіпті сіз екеуіңіз бірінші кезекте үзіліс қажет деп ойлайсыз. Байланыссыз қарым-қатынаста үзіліс жасау көбінесе адамдар осылай жасайды, бірақ екеуіңнің байланыста болғыларың келе ме, жоқ па, соны анықтау керек.

Қарым-қатынаста үзіліс жасағанда, мұны істемеу керек. Сіз бірге болған кезде проблемаларыңыз жойылады деп күтіңіз. Сіздің қарым-қатынасыңыздағы мәселелер сіз оларды шешіп алмасаңыз, осында қалады. Қарым-қатынаста үзіліс жасаудың артықшылықтары сіздің мәселелеріңізді шешу үшін жақсырақ ойлаудан бастап оларға мүлдем жаңа көзқарасты дамытуға дейін.

Қарым-қатынаста үзіліс жасаудың баламасы бар ма?

Зерттеуге сәйкес, әлі де некеде тұрған АҚШ-тағы жұптардың 6% - 18% некелерінің белгілі бір кезеңінде ажырасып кеткен. Қарым-қатынаста үзіліс жасауды не жақсы етеді? Ол сізге мәселеңізді қарастыру үшін уақыт пен кеңістікті ұсынадықашықтықты анықтайды және жаңа көзқарас береді.

Екі адам өз мәселелерін қалай шешуге болатынын білмейтін және оны тоқтатқысы келмейтін Catch-22 жағдайына тап болған кезде үзіліс жасауды қарастыруы керек. Үзіліс сізге келесі екі сағат ішінде әртүрлі адамдармен бірге шығуға және ұйықтауға құқық бермесе де, сіздің немесе серіктесіңіздің қарым-қатынасқа деген қызығушылығын жоғалту немесе басқа біреумен араласу мүмкіндігін жоққа шығаруға болмайды.

Егер бұл ой сізді қорқытса, қарым-қатынаста үзіліс жасаудың балама жолдарын зерттегіңіз келуі мүмкін. Бұл шындықпен бетпе-бет келіп, қарым-қатынасыңызда жұмыс істеуді қамтиды. Міне, мұны істеудің кейбір жолдары:

• Қарым-қатынастың дұрыс шекараларын орнатыңыз және оларды ұстаныңыз. Серіктестің жеке кеңістігін құрметтеңіз
• Серіктесіңізбен шын жүректен сөйлесіңіз. Барлық мәселелеріңізді үстелге қойыңыз. Бұл туралы салқынқандылығыңызды жоғалтпай ұтымды түрде айтыңыз
• Өзіңізге рефлексия маңызды. Өзіңіздің қарым-қатынасыңыздағы қиындықтарға қалай үлес қосып жатқаныңызды және әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті қай жерде алуға болатынын ойлаңыз
• Ерлі-зайыптылардың әрекеттеріне назар аударыңыз. Әріптесіңізбен сапалы уақыт өткізуге басымдық беруге тырысыңыз. Өз кезегінде, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың негізін қалпына келтіруге көмектеседі
• Егер бәрі сіз ойлағандай болмай жатса, ажырасуды қарастырыңыз

А-дан үзіліс алып жатырөз бетімен жұмыс істеу үшін қарым-қатынас жақсы идея?

«Мен өзіммен жұмыс істеу үшін қарым-қатынастан үзіліс жасауды ойладым. Бұл жақсы идея ма?» Бұл сұрақ көптеген адамдарды ұйқысыз түнге қалдыруы мүмкін. Өзіңізге көңіл бөлу үшін қарым-қатынасты тоқтатқыңыз келсе, кінәлі және өз-өзіне күмәндану табиғи нәрсе болғанымен, бұл әрекеттің тиімділігі сөзсіз.

Өмірде кейде оны мойындау қажет болатын кездер болады. сіз қарым-қатынастан тыс кімсіз. Егер сіз де жалғыз қалудан қорқатын болсаңыз және бір қарым-қатынастан екіншісіне жылдам секірсеңіз, бұл сізге емдеуге немесе қарым-қатынасыңыздағы сенімсіздікті мойындауға уақыт бермейді. Сіз «менді» жоғалтып, толығымен «біз» болмас бұрын, өзіңіздің жеке даралығыңызды қорғаудың соңғы әрекеті жақсы идея болуы мүмкін.

Егер бұл бірнеше айлық демалыс алып, Батыс Еуропада рюкзакпен серуендеуді немесе сіз ұзақ уақыт бойы өсірген құмарлықты зерттеу үшін өнер мектебіне қосылуды білдірсе, солай болсын. Егер сіз: «Мен өз-өзіммен жұмыс істеу үшін қарым-қатынасымнан үзіліс жасауды ойлаймын, бірақ оны қалай шешуге болатынын білмеймін» деп ойласаңыз, осы уақытты қалай жоспарлауға және орындауға болатыны туралы бірнеше ұсыныстар бар:

• Бұл "үзіліс" қанша уақытқа созылатынын белгілеңіз
• Серіктесіңізбен шарттарыңызды нақтылаңыз – үзіліс кезінде бір-біріңізге әлі де адал боласыз ба?
• Қарым-қатынас туралы не деуге болады? Телефон арқылы хабарласып тұрасыз баДіни түрде байланыссыз ережені ұстаныңыз ба?
• Өзіңізге адал болыңыз. Сіз бұл идеяға 100% сенімдісіз бе? Сіз өміріңіздің қандай аспектілерімен жұмыс істеуге дайынсыз?

Қарым-қатынасыңызды үзу керек 9 белгі

Қашанға дейін Егер қарым-қатынастағы үзіліс сіз бірге өмір сүрген кезде қарым-қатынаста үзіліс жасауды орындауға дейін созылса, сіз осындай маңызды және қорқынышты шешімнің шыңында болғанда, көптеген ұсақ-түйектер болуы мүмкін. Дегенмен, егжей-тегжейге кіріспес бұрын, бірінші кезекте сіздің жағдайыңыз үзіліс жасауға мүмкіндік беретінін анықтау керек.

Егер серіктесіңіз сіздің сүйікті шоуыңызды сізсіз көретін болса, үзіліс алғыңыз келетінін айтудан аулақ болыңыз. . Дегенмен, егер сіз қарым-қатынаста үзіліс жасауыңыз керек маңызды белгілерді байқасаңыз, басқа жолмен қарауды тоқтатудың уақыты болуы мүмкін. Ал бұл белгілер қандай? Сондықтан, қарым-қатынаста үзіліс жасағанда жақсы идея екенін білу үшін оқуды жалғастырыңыз:

1. Ұрыс әрқашан көкжиекте болады

Не айтқаныңыз маңызды емес, ұрыс. әрқашан жұқа ауадан шыққан сияқты. Сіз тіпті не қателескеніңізге таң қаласыз, бірақ бұл уақытқа дейін тым кеш болады. Айқайлаған матч басталып та кетті. Сіз әрқашан жұқа мұзды басып жүргендей немесе бірдеңе айтпас бұрын екі рет ойлануыңыз керек сияқты сезінбеуіңіз керек. Екеуіңіз төбелестен кейін қалай қосылуға болатынын білмейсіздер, сондықтан үміттенесізҮнсіз емдеу сізге көмектеседі.

Сіз қарым-қатынасыңыз туралы жақсы естеліктерден гөрі жаман естеліктерді көбірек еске түсіретін сияқты көрінуі мүмкін. Осы кезеңге жеткенде, психикалық денсаулық үшін қарым-қатынаста үзіліс жасау маңызды. Егер сіз оны сақтау барысында жан тыныштығыңызды жоғалтсаңыз, қарым-қатынас ештеңені білдірмейді.

2. Егер сіз қайта қосылсаңыз, қайта қосылсаңыз

Достарыңыз жауап бергенде. «қайтадан?!!» Сіздің серіктесіңізбен ажырасқаныңыз туралы жаңалыққа сенсеңіз, сіз шынымен де берік қарым-қатынаста емес екеніңізді білесіз. Ұрыс әрқашан жақын болады және олардың кейбіреулері әсіресе нашарлағанда, сіз әлеуметтік желілерде бір-біріңізді бұғаттап жатқаныңызды білесіз. Серіктессіз өмір сүре алмайтыныңызға көз жеткізгеніңізден кейін бір аптадан кейін бір-біріңізге қайта жазылу сұрауын жіберу үшін ғана.

Қайтадан қайталанатын қарым-қатынастың сол тұйық цикліне түсіп қалуыңыз мүмкін. сізді психикалық тұрғыдан шаршатады. Бір қадам артқа шегініп, «қайта қосу» алдында не қалайтыныңызды анықтау сіздің қарым-қатынасыңыз бен психикалық денсаулығыңызға көмектеседі. Қарым-қатынаста үзіліс жасаудың пайдасы мұндай тұрақсыз динамикадағы тәуекелдерден әлдеқайда асып түседі.

«Қатты жақындық, жанжал, ажырасу, содан кейін татуласу үлгісі болған кезде, қарым-қатынасты және оның неліктен екенін қайта қарастыру керек. осы улы үлгіге түсіп жатыр. Осы сәтте үзіліс жасау әрбір серіктеске басымдықтарды қайта өңдеу үшін уақыт пен кеңістік ұсына аладыжәне жанжалдың негізгі аймақтарын тарылтып, олардың ықтимал шешімдерін табыңыз», - дейді Пужа.

3. Сіз серіктесіңізбен «бақытты болуды» елестете алмайсыз

Қарым-қатынаста үзіліс жасаудың ең негізгі ережелерінің бірі - назарды өз қажеттіліктеріңізге қайта аудару. Егер сізде қарым-қатынасыңызда бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз немесе сіздің қарым-қатынасыңыздағы жағдаймен нақты болашақты көре алмасаңыз, бірдеңе айтарлықтай дұрыс емес екенін түсінуіңіз керек. Мұндай түсінік сізді жеп қоюы мүмкін. Сайып келгенде, сіз өз ойыңызды серіктесіңізбен жеткізуіңіз керек болады.

Жыныстық шиеленіс кейде шынайы болашақ жоқ екенін біле тұра, адамдарды уытты қарым-қатынаста ұстауы мүмкін (яғни кармалық қарым-қатынастар). Олар жаман нәрселерді елемеуге дайын болады, өйткені жақсы нәрселер азап шегуге тұрарлық сияқты. Бірақ бұлай жалғастыра алмайтыныңызды түсінгенде, үзіліс жасау керек екенін білесіз.

4. Сіз бұл мәміледен ары қарай алмайсыз

Қарым-қатынасыңызға бірнеше ай өткенде, серіктесіңіздің саяси көзқарастары сізден алшақ болуы мүмкін емес екенін түсіндіңіз. Немесе сіз олардың өткенге қарауға болмайтын бірнеше нәрсеге қатысты екенін білдіңіз. Бәлкім, осыған байланысты қайталанатын ұрыс-керіс бар және сіз екеуіңіз шешім таба алмай жатқан шығарсыз.

Тіпті оған көз жұмуға өзіңізді мәжбүрлеуіңіз мүмкін, бірақ ол әрқашан басқа біреуді қоздыру үшін қайтады.соңы жақсы болмайтынын білетін күрес. Екеуіңіз бір қадам артқа шегініп, әрі қарай не істегіңіз келетінін ойлайтын уақыт келді. Кім біледі, бұл сіздің қарым-қатынастарыңызды шынымен нығайтады және сіз қарым-қатынасты бұзатын сәттілік тарихтарының бірі ретінде аман ораласыз.

«Бұл әрқайсысы үшін өте жеке болуы мүмкін. Мысалы, кейбіреулер басқалармен флирт жасауды қатаң түрде «жоқ» деп санауы мүмкін, ал басқалары физикалық емес болса, тіпті басқалармен жыныстық қатынасқа түсуге жарайды. Қарым-қатынастағы екі серіктес белгілейтін шек немесе ережелер қандай болса да, егер олар сіз оны мүлдем қабылдай алмайтындай дәрежеде асып кетсе, бұл бір-бірін іштей қарау және татуласу үшін біраз уақыт бөлудің тамаша көрсеткіші болар еді. егер бар болса», - дейді Пуджа.

5. Қарым-қатынассыз өткен бірнеше күн

Қатынастағы үзіліс қашан жақсы? Әріптесіңізбен сөйлеспесеңіз, онымен сөйлесуге тырысқаннан гөрі оңайырақ болады. Сіздің еріксіз ұсқынсыз ұрыстарыңыздан кейін сіз екеуің бір-біріңе үнсіз қарайтын шығарсыңдар. Егер сіз бір-біріңізбен сөйлеспейтін күндер сізбен салыстырғанда әлдеқайда жақсы сезінсе, бұл үзіліс сізге жақсы әсер ететіні сияқты айқын белгі.

Егер серіктесіңіз сізге жіберген әрбір хабарлама сізге ұнайтын болса, телефоныңызды қайтадан құлыптап, оны алыс ұстаңыз, бәрі жақсы емес екенін білесіз. Сіз ешқандай ұрыс-керістерді шешуді күтпейсіз