Kapag namumukadkad ang isang relasyon, parang walang pwedeng magkamali. Magpakailanman at kailanman ay hindi tila masyadong malayong panaginip. Ngunit habang tinatamaan ka ng katotohanan tulad ng isang trak, napagtanto mo na ang pagsasama-sama ng isang relasyon ay hindi isang cakewalk, lalo na kung ang pagtatalo ay hindi tumitigil. Ngunit kapag ang mga argumento ay tila walang katapusan, ang pagpapahinga sa isang relasyon ay maaaring magsimulang magmukhang isang magandang ideya.

Kung hindi mo pinapansin ang mga nakasisilaw na dahilan para magpahinga sa isang relasyon, ikaw ay karaniwang pagsulat ng obitwaryo nito. Hindi, ang iyong mga problema ay hindi mahiwagang mawawala pagkatapos ng pahinga ngunit ito ay makatutulong sa iyo upang lumayo sa isang nakababahalang sitwasyon nang ilang sandali. Ngunit paano ka magpapasya kung aling mga problema ang sapat na malaki upang matiyak na magpahinga mula sa isang relasyon para sa iyong kalusugang pangkaisipan? At gaano katagal dapat tumagal ang pahinga sa isang relasyon?

Nandito kami para tugunan ang mga tanong na ito para sa iyo gamit ang mga insight mula sa emotional wellness at mindfulness coach na si Pooja Priyamvada (certified sa Psychological and Mental Health First Aid mula sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and the University of Sydney), na dalubhasa sa pagpapayo para sa extramarital affairs, breakups, paghihiwalay, kalungkutan, at pagkawala, upang pangalanan ang ilan.

Ano ang Ibig Sabihin Ng Pagpahinga sa Isang Relasyon?

Ang pagpapahinga sa isang relasyon ay hindi nangangahulugan ng paghihiwalay. Ibig sabihin, nagpapahinga lang kayong dalawa sa isa't isa kahit gaano pa kayo katagalat baka maraming beses mong naisip na makipaghiwalay. Ang isa sa mga pakinabang ng pagpapahinga sa isang relasyon na naging hindi kasiya-siya kung kaya't ang presensya ng iyong kapareha ay nagsimulang huminto sa iyo ay ang pagbibigay sa iyo ng espasyo at oras upang isipin kung ano talaga ang gusto mo.

Nararamdaman mo ba na ang relasyon ay mas nakakasama sa iyo kaysa sa mabuti? Mayroon bang higit na angst kaysa saya sa inyong pagsasama? Kung gayon, sulit pa ba itong ipaglaban? Ang pagpapahinga ay makakatulong sa iyong matugunan ang mga ito – o katulad na – mga tanong sa praktikal na paraan, at makakuha ng bagong pananaw sa iyong relasyon.

6. The expectations don’t match

“Ang magandang relasyon ay hindi lang tungkol sa pagtingin sa isa't isa nang buong pagmamahal kundi sa pagtingin sa parehong layunin sa parehong direksyon. Kung ito ay nawawala, magkakaroon ng malinaw na hindi pagkakatugma ng mga inaasahan mula sa sarili, mula sa kapareha, at sa relasyon, na humahantong sa mga salungatan. Kailangang lumayo ng kaunti ang mga kasosyo upang maunawaan ang kapaitan na ito at tingnan ang sitwasyong ito sa ilalim ng mikroskopyo nang paisa-isa," sabi ni Pooja.

Marahil, naghahanap ka ng isang bagay na kaswal, ngunit pagkatapos, ang iyong kapareha ay nagpakita ng isang dosenang rosas, kasama na may mga tiket sa isang konsiyerto na 6 na buwan ang layo. Kalimutan ang magpahinga, gusto mong tumakas kapag nangyari iyon. Ang hindi pagkakatugma ng inaasahan ay hindi kailangang maging ganoon kalubha.

Maaaring isipin ng isang tao na palagi kang nakikipag-usap sa telepono ngunit ang ibaIpinapalagay na ang isang 'textlationship' ay magiging maayos. Bumalik sa isang hakbang upang malaman ang hindi pagkakatugma ng mga inaasahan sa iyong relasyon. Malamang na magandang ideya na direktang ipaalam ang uri ng pakikilahok na hinahanap mo ngayon sa iyong kapareha sa halip na magpahinga nang maraming beses sa isang relasyon.

7. Kung ang selos, kawalan ng kapanatagan, at pagtitiwala ay masyadong haharapin

Ang pagsasaalang-alang sa pagpapahinga sa isang relasyon kapag kayo ay magkasama ay maaaring ituring na isang malaking bagay. Pagkatapos ng lahat, magugulo mo ang iyong buhay at aalis ka sa iyong comfort zone. Kadalasan, hinahayaan ng mga mag-asawa na lumala ang mga isyu dahil ang paglayo at pagiging mag-isa ay mas nakakatakot.

Gayunpaman, kung ang mga isyu tulad ng paninibugho, kawalan ng kapanatagan, at kawalan ng tiwala ay lumaki hanggang sa isang antas na sa tingin mo ay nalulula ka sa lahat ng oras, kung gayon Ang pagpapahinga sa isang relasyon ay may bisa, hindi isinasaalang-alang kung gaano katagal kayo magkasama o kung gaano kayo kaseryoso sa isa't isa. Ang patuloy na pagtatanong tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa, kung saan ka pupunta, at kung sino ang iyong pupuntahan ay mag-iiwan sa iyo na ma-suffocate.

Kapag ipinakita ng mga kasosyo ang kanilang mga insecurities sa taong kasama nila, walang alinlangan magdulot ng mga problema. Ang pagtagumpayan ng kawalan ng kapanatagan sa isang relasyon ay hindi imposible, ngunit tiyak na nangangailangan ito ng trabaho. Kung nagsisimula itong maramdaman na isinasakripisyo mo ang iyong kalusugan sa isip upang manatili sa iyong relasyon sa isang kumokontrol na kasosyo, kailangan mongalamin kaagad kung ano ang gusto mo sa susunod.

8. Pakiramdam mo ay inaabuso ka

Ang isang karaniwang katangian ng isang nakakalason na relasyon ay ang isang kapareha ay walang pakialam sa kung ano ang sasabihin ng isa pa. Kung iyon ang kaso, magsisimula kang makaramdam na ang iyong opinyon ay hindi mahalaga at kung ano ang gusto mo o inaasahan ay madalas na napapansin. Maaari itong makaramdam ng pagmamaliit at hahayaan kang malungkot.

Ang mga relasyon ay naglalayong gawing mas masaya ka at pagyamanin ang iyong buhay. Kung nabigo ang sa iyo na matugunan ang simpleng pamantayang ito, dapat mong isaalang-alang ang pagpahinga sa isang relasyon. Huwag i-drag ang iyong mga paa sa desisyong ito. Minsan, kailangan mong unahin ang iyong sarili, at ang pakiramdam na walang halaga sa iyong relasyon ay isang magandang dahilan para gawin ito.

Huwag makonsensya tungkol sa pagpahinga sa isang relasyon para sa iyong kalusugan ng isip. Magkaroon ng isang tapat na pag-uusap sa iyong kapareha, ipaalam sa kanila ang iyong nararamdaman nang hindi nagpapapantay ng anumang mga akusasyon, at humingi ng ilang oras ng pahinga. Gamitin ang oras na ito para masuri kung gusto mong bigyan ng isa pang pagkakataon ang relasyon o gawing breakup ang break na ito.

9. Nagsisinungaling ka para maiwasan ang away

O, hindi ka lang nagsasabi ng ilang bagay dahil ikaw alam na ito ay tiyak na magreresulta sa isang away. Maaari kang magsinungaling tungkol sa kung sino ang nakakasama mo kahit na wala kang ginagawang masama. "Ito ay nagpapahiwatig ng isang mapang-abuso o hindi malusog na relasyon. Kung ang isang tao ay hindi maaaring maging tapat sa kanilang kapareha, nangangahulugan ito na sila ay natatakotsa kanila, nawalan ng tiwala sa kanila, o nawalan ng pag-ibig sa kanila. Sa lahat ng tatlong kaso, ang pagpapahinga ay maaaring magbigay ng oras at espasyo sa magkapareha para pag-isipang muli kung ano ang mali at itama ito," sabi ni Pooja.

Lahat ng tao ay nagsisinungaling tungkol sa ilang bagay sa isang relasyon tulad ng kung nanonood sila ng karagdagang episode ng isang ipakita na kayo ay nanonood ng magkasama, o kung sila ay kailanman nadambong-tinawag na isang ex. Ngunit sa malusog na relasyon, dapat mong masabi sa iyong kapareha ang anumang bagay nang hindi natatakot sa tugon. Ang pagsisinungaling sa isang relasyon upang gawing mas madali ang buhay para sa inyong dalawa ay magreresulta lamang sa mas malalalang problema sa hinaharap.

Mga Pangunahing Punto

• Ang pagpapahinga sa isang relasyon ay nangangahulugang pansamantala kang mananatili malayo sa isa't isa para tumuon sa sarili mo o para makakuha ng bagong pananaw sa mga problema mo sa relasyon
• Kung palagi kang nag-aaway at nananatili sa on-again-off-again circle, maaaring magandang ideya ang magpahinga
• Isaalang-alang ang isang pahinga kung wala kang nakikitang hinaharap sa iyong kapareha o pareho kayong namamahala nang maayos nang hindi nakikipag-usap sa isa't isa sa loob ng maraming araw
• Kung pareho ninyong sinasadya ang pag-iwas sa inyong mga problema, ang pag-urong ng hakbang para pag-isipan ang pareho ay maaaring kapaki-pakinabang
• Magtakda ng malinaw na mga hangganan at mahigpit na tuntunin at kundisyon bago pumasok sa kaayusan na ito

Ang pagpapahinga sa isang relasyon ay hindi dapat makita bilang ang dulo ng daan. Kung ang mga patakaran para sa pagpapahinga sa isang relasyon ay nagingwell-defined at ang parehong partner ay nasa parehong pahina tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng pansamantalang pag-pause na ito, maaari itong maging isang magandang paraan para i-reboot ang isang koneksyon at magsimulang muli.

Siyempre, kailangan mong maging handa na ilagay sa kinakailangang gawain upang malutas ang iyong mga indibidwal na isyu sa panahong ito, introspect at magpasya kung ano ang gusto mo mula sa relasyon. Sa ilang sitwasyon, maaaring makatulong ang pahinga sa dalawang mag-partner na makitang mas mabuti silang maghiwalay kaysa magkasama. Sa kasong ito, kahit na ang kinalabasan ay maaaring hindi isang happily-ever-after, ang pahinga ay gagana pa rin sa layunin nito.

Mga FAQ

Kapag sinunod mo ang pagpapahinga sa mga panuntunan sa relasyon at epektibong ginamit ang iyong pahinga, maaari silang gumana. Ang paglayo sa isang relasyon na nakakasira sa iyo ay makakapagbigay sa iyo ng kapayapaan ng isip at masusuri kung ano ang magpapasaya sa iyo. Kahit na nagpasya ka sa iyong break na ang iyong relasyon ay hindi dapat magpatuloy, ang break ay maaari pa ring ituring na matagumpay dahil nakatulong ito sa iyong magpasya kung paano ka magiging mas masaya. 2. Gaano katagal dapat tumagal ang isang break sa isang relasyon?

Ang mga break sa relasyon ay kadalasang tumatagal kahit saan sa pagitan ng isang linggo o isang buwan at maaari pa nga itong i-extend kung sa tingin ng magkapareha ay kailangan ito. Gayunpaman, kung ang iyong pahinga ay tumatagal ng hindi karaniwang mahabang tagal ng oras tulad ng 3-4 na buwan, mas malamang na iyon ay isang break-up kaysa sa isang break. Mahalagang matukoy kung gaano katagal niyong dalawa gustong magtagal ang pahinga.Ang pagpapahaba ng pahinga dahil kailangan mo ng mas maraming oras upang masuri ang mga bagay ay ganap na normal din.

Oo, maaaring magkabalikan ang mga mag-asawa pagkatapos ng pahinga, kapag ang pahinga ay tapos na nang tama. Ang pahinga ay nagbibigay ng panahon sa mag-asawa na pag-isipan kung paano haharapin ang mga problemang kinakaharap nila. Kaya, ang ilang mag-asawa ay maaaring magkaroon ng mas matibay na samahan kaysa dati. Kung magpasya kang pagbutihin ang relasyon pagkatapos ng pahinga, magagawa mo ito nang mas mahusay dahil mayroon ka nang mas mahusay na pananaw sa kung ano ang mga problema at kung paano makahanap ng isang karaniwang batayan.

Ang mga dahilan para magpahinga sa isang relasyon ay maaaring mag-iba mula sa mag-asawa. Para sa ilan, ang kawalan ng tiwala at patuloy na hinala ay maaaring maging dahilan para pindutin ang pause button sa kanilang relasyon. Para sa iba, maaari itong walang humpay na pag-aaway at pagtatalo. Walang tama o maling dahilan dito. Kahit na pinag-iisipan mo ang "Magandang ideya ba ang pagpahinga mula sa relasyon para ayusin ang sarili ko?", alamin na ito rin ay kasing-bisa ng anumang dahilan.

Gayunpaman, upang matiyak na ang desisyong ito gumagana sa iyong pabor at hindi nagpapalala ng masamang sitwasyon, ikaw at ang iyong kapareha ay dapat magkaroon ng lubos na kalinawan sa kung ano ang ibig sabihin ng pahingang ito para sa iyong relasyon. "Ang pagkuha ng isang pahinga ay mahalagang nangangahulugan ng pagkuha ng ilang oras mula sa relasyon. Ito ay maaaring o hindi maaaring may kinalaman sa pisikal na paghihiwalay. Ang oras na ito ay kinakailangan para makabawi mula sa isang masamang yugto o insidente sa anumang relasyon,” paliwanag ni Pooja.

Kung ayaw mong maging katulad nina Ross at Rachel, parehong mahalagang tukuyin ang pagpapahinga sa relasyon mga tuntunin. Maririnig mo ang lahat ng uri ng payo kung paano magpahinga sa isang relasyon ngunit ang tanging tunay na sagot ay magmumula sa pakikipag-usap sa iyong kapareha. Ang pagpapabuti ng komunikasyon sa isang relasyon ay gagawin ang kalahati ng trabahopara sa iyo.

Kung magpasya kang magpadala ng isang mensahe ng pagpapahinga sa isang relasyon sa iyong kapareha, tiyaking sinadya mo ito. Kapag lumabas na ito sa ere, maglalabas ito ng malaking pagdududa sa iyong relasyon na kailangan mong tugunan kaagad. Dagdag pa, hindi ka makakakuha ng maraming mga shot dito. Maaaring sirain ng maraming pahinga sa isang relasyon ang pundasyon ng tiwala sa pagitan mo at ng iyong kapareha, at maaari itong maging isang nakakalason na on-again-off-again dynamic.

Alamin kung ano ang gusto ng iyong kapareha, kung gaano katagal nila gustong humakbang malayo para sa, at kahit na kung bakit sa tingin ninyong dalawa kailangan mo ng pahinga sa unang lugar. Ang pagpapahinga sa isang relasyon na walang contact ay kadalasang ginagawa ng mga tao, ngunit dapat mong tiyakin kung gusto ninyong dalawa na manatiling magkaugnay o hindi.

Kapag nagpahinga sa isang relasyon, hindi mo dapat asahan mong mawawala ang mga problema mo kapag nagkabalikan na kayo. Ang iyong mga problema sa relasyon ay narito upang manatili maliban kung lutasin mo ang mga ito. Ang mga benepisyo ng pagpapahinga sa isang relasyon ay mula sa pagkakaroon ng isang mas mahusay na balangkas ng pag-iisip upang harapin ang iyong mga isyu hanggang sa pagbuo ng isang ganap na bagong pananaw sa kanila.

Mayroon bang mga alternatibo sa pagpahinga sa isang relasyon?

Ayon sa isang pag-aaral, 6% - 18% ng mga mag-asawa sa US na kasal pa rin ang naghiwalay sa ilang sandali sa kanilang kasal. Ano ang magandang magpahinga sa isang relasyon? Nag-aalok ito sa iyo ng oras at espasyo upang pag-isipan ang iyong mga isyu mula sa adistansya at nagbibigay sa iyo ng bagong pananaw.

Dapat na isaalang-alang ng dalawang tao ang magpahinga kapag naipit sila sa isang sitwasyon ng Catch-22 kung saan hindi nila alam kung paano i-navigate ang kanilang mga isyu at hindi rin nila ito gustong putulin. Bagama't ang pahinga ay hindi nagbibigay sa iyo ng karapatan na lumabas at matulog kasama ang iba't ibang tao sa loob ng susunod na dalawang oras, hindi maaalis ang posibilidad na ikaw o ang iyong kapareha ay mawalan ng interes sa relasyon o masangkot sa ibang tao.

Kung natatakot ka sa pag-iisip na iyon, maaaring gusto mong tuklasin ang mga alternatibo sa pagpahinga sa isang relasyon. Iyon ay nagsasangkot ng pagtatrabaho sa iyong relasyon sa pamamagitan ng pananatili at pagharap sa katotohanan. Narito ang ilang paraan na magagawa mo iyon:

• Magtakda ng ilang malusog na hangganan ng relasyon at manatili sa mga ito. Igalang ang personal na espasyo ng iyong partner
• Magkaroon ng heart-to-heart sa iyong partner. Ilagay ang lahat ng iyong mga isyu sa mesa. Pag-usapan ito sa makatuwirang paraan nang hindi nawawala ang iyong cool
• Ang pagmumuni-muni sa sarili ay mahalaga. Pag-isipan kung paano ka nag-aambag sa iyong mga problema sa relasyon at kung saan mo maaaring panagutan ang iyong mga aksyon
• Tumuon sa mga aktibidad ng mag-asawa. Subukang unahin ang paggugol ng ilang oras sa kalidad kasama ang iyong kapareha. Sa kabilang banda, makakatulong ito sa iyong muling itayo ang pundasyon ng iyong relasyon
• Kung hindi man, ang mga bagay ay hindi gumagana tulad ng iyong naisip, isaalang-alang ang paghiwalay

Nagpapahinga mula sa Arelasyon sa trabaho sa aking sarili ng isang magandang ideya?

“Naisip kong magpahinga mula sa isang relasyon para ayusin ang sarili ko. Magandang ideya ba ito?” Ang tanong na ito ay maaaring magbigay sa marami ng gabing walang tulog. Bagama't natural na makaramdam ng bigat ng pagkakasala at pagdududa sa sarili kapag gusto mong ihinto ang isang relasyon upang ituon ang iyong sarili, hindi maikakaila ang pagiging epektibo ng hakbang na ito.

May mga pagkakataon sa buhay na nagiging pangangailangan na makilala kung sino ka sa labas ng isang relasyon. Kung ikaw din ay natatakot na mag-isa at mabilis na tumalon mula sa isang relasyon patungo sa isa pa, halos hindi ka nito binibigyan ng anumang oras upang pagalingin o kilalanin ang iyong mga insecurities sa relasyon. Bago mo mawala ang 'ako' at ganap na maging 'tayo', isang huling pagtatangka na protektahan ang iyong pagkatao ay maaaring isang magandang ideya.

Kung nangangahulugan iyon na magpahinga ng ilang buwan at mag-backpack sa kanlurang Europa o sumali sa paaralan ng sining para tuklasin ang isang hilig na matagal mo nang pinapaunlad, gayunpaman. Kung sakaling nagtataka ka, "Iniisip ko na magpahinga mula sa aking relasyon upang ayusin ang aking sarili ngunit hindi ako sigurado kung paano ito gagawin", narito ang ilang mga mungkahi kung paano magplano at magsagawa ng oras na ito nang magkahiwalay:

• Magtakda ng timeline kung gaano katagal tatagal ang 'break' na ito
• Lilinawin ang iyong mga tuntunin sa iyong partner – mananatili pa rin ba kayong nakatuon sa isa't isa sa panahon ng break?
• Kumusta naman ang komunikasyon? Makikipag-ugnayan ka ba sa telepono o ikawsundin ang no-contact rule sa halip na relihiyoso?
• Maging tapat sa iyong sarili. Sigurado ka 100% sigurado sa ideyang ito? Aling mga aspeto ng iyong buhay ang handa mong gawin?

9 Signs na Kailangan Mong Magpahinga sa Iyong Relasyon

Mula sa kung gaano katagal kung ang isang pahinga sa isang relasyon ay tumagal hanggang sa kung paano isagawa ang pagpapahinga sa isang relasyon kapag kayo ay magkasama, maaaring mayroong napakaraming maliliit na detalye na dapat ayusin kapag ikaw ay nasa tuktok ng isang napakahalagang – at nagbabala – na desisyon. Gayunpaman, bago talakayin ang mga detalye, ang unang pagkakasunud-sunod ng negosyo ay dapat na tiyakin kung ang iyong mga kalagayan ay dapat magpahinga.

Huwag sabihin na gusto mo ng pahinga kung ang iyong partner ay nanonood ng paborito mong palabas nang wala ka . Gayunpaman, kung makakita ka ng mga seryosong senyales na kailangan mong magpahinga sa isang relasyon, maaaring oras na upang ihinto ang pagtingin sa ibang paraan. At ano ang mga palatandaang iyon? Kaya, ipagpatuloy ang pagbabasa upang malaman kung kailan ang pagpapahinga sa isang relasyon ay isang magandang ideya:

1. Ang away ay laging nasa abot-tanaw

Hindi mahalaga kung ano ang sasabihin mo, isang away parang laging lumalabas sa manipis na hangin. Naiwan kang nagtataka kung ano ang nagawa mong mali, ngunit sa oras na iyon, huli na ang lahat. Nagsimula na ang sigawan na laban. Hindi mo dapat maramdaman na palagi kang tumatapak sa manipis na yelo o kailangan mong mag-isip nang dalawang beses bago magsalita ng anuman. Kayong dalawa ay walang ideya kung paano muling kumonekta pagkatapos ng away, kaya umaasa kaAng tahimik na pagtrato ay gagawin ang lansi.

Maaaring mas marami kang maaalalang masasamang alaala ng iyong relasyon kaysa sa mabuti. Kapag naabot mo na ang yugtong iyon, mahalagang magpahinga sa isang relasyon para sa kalusugan ng isip. Walang kabuluhan ang relasyon kung, sa proseso ng pag-save nito, mawawalan ka ng kapayapaan ng isip.

2. Kung on-again kayong dalawa, off-again

Kapag sumagot ang mga kaibigan mo na may "ulit?!!" sa balitang hiwalayan mo ang iyong partner, alam mong wala ka talagang pinakamatibay na relasyon. Ang mga away ay palaging nalalapit, at kapag ang ilan sa kanila ay lumala lalo na, alam mong hinaharangan mo ang isa't isa sa social media. Para lang magpadala muli sa isa't isa ng follow request pagkatapos ng isang linggo mula nang kumbinsihin mo ang iyong sarili na hindi mo kayang mabuhay nang wala ang iyong kapareha.

Ang pagiging nahuli sa masamang ikot ng isang on-again-off-again na relasyon ay iiwan kang pagod sa pag-iisip. Ang pag-atras ng isang hakbang at pag-alam kung ano ang gusto mo bago ka 'muling' ay makakatulong sa iyong relasyon at sa iyong kalusugan ng isip. Ang mga pakinabang ng pagpapahinga sa isang relasyon ay mas malaki kaysa sa mga panganib sa gayong pabagu-bagong dynamics.

“Kapag may itinatag na pattern ng matinding intimacy, conflict, break away, at pagkatapos ay reconciliation, kailangang pag-isipang muli ang relasyon at kung bakit ito ay nahuhulog sa nakakalason na pattern na ito. Ang pagpapahinga sa sandaling ito ay maaaring mag-alok sa bawat kasosyo ng oras at espasyo upang muling magtrabaho ng mga priyoridadat malamang na paliitin ang pinagbabatayan ng mga lugar ng salungatan at hanapin ang kanilang mga posibleng resolusyon," sabi ni Pooja.

3. Hindi mo maiisip ang isang 'happily ever after' kasama ang iyong kapareha

Isa sa mga pinakapangunahing panuntunan para sa pagpapahinga sa isang relasyon ay ang muling paglipat ng pagtuon sa sarili mong mga pangangailangan. Kung mayroon kang nakakainis na pakiramdam na may mali sa iyong relasyon o hindi makita ang isang tunay na hinaharap sa paraan ng mga bagay sa kasalukuyan sa iyong relasyon, dapat mong mapagtanto na mayroong isang bagay na malaki ang mali. Maaaring kainin ka ng realization na ganyan. Sa bandang huli, kakailanganin mong ipaalam ang iyong mga iniisip sa iyong kapareha.

Ang sekswal na tensyon ay minsan ay maaaring panatilihin ang mga tao sa mga nakakalason na relasyon (ibig sabihin, mga karmic na relasyon), sa kabila ng pag-alam na walang tunay na hinaharap doon. Handa silang balewalain ang masasamang bagay dahil lang sa pakiramdam ng magagandang bagay na sulit ang sakit. Ngunit kapag napagtanto mong hindi mo kayang magpatuloy sa ganito, alam mong kailangan mong magpahinga.

4. Hindi mo kayang lampasan ang dealbreaker na iyon

Ilang buwan sa iyong relasyon, napagtanto mo na ang mga pananaw sa pulitika ng iyong partner ay hindi maaaring malayo sa iyo. O baka nalaman mo na sila ay nasa ilang mga bagay na hindi mo na mapapansin. Marahil ay may away na paulit-ulit dahil dito, at mukhang hindi kayo makakahanap ng solusyon.

Maaari mo ring pilitin ang iyong sarili na pumikit dito, ngunit palagi itong bumabalik para magsulsol ng ibalaban na alam mong hindi matatapos ng maayos. Oras na kayong dalawa na umatras at talagang pag-isipan kung ano ang gusto ninyong gawin sa susunod. Sino ang nakakaalam na ito ay maaaring aktwal na mapalakas ang iyong pagsasama at bumalik ka nang hindi nasaktan bilang isa sa mga kwento ng tagumpay sa pagsira ng relasyon.

“Maaari itong maging napaka-personal para sa bawat isa. Halimbawa, maaaring isaalang-alang ng ilan na ang panliligaw sa iba ay mahigpit na bawal kapag nakatuon, habang may iba naman na okay na kahit makipag-sex sa iba hangga't hindi ito pisikal. Anuman ang threshold o mga panuntunan na itinakda ng magkapareha sa isang relasyon, kung sila ay nalampasan sa isang lawak na hindi mo ito matatanggap, ito ay magiging isang mahusay na tagapagpahiwatig para sa pagkuha ng ilang oras sa isa't isa para sa pagsisiyasat ng sarili at pagkakasundo kung mayroon man,” sabi ni Pooja.

5. Ang ilang araw na walang komunikasyon ay tila naglalayag sa pamamagitan ng

Kailan ba maganda ang pahinga sa isang relasyon? Kapag hindi ka nakikipag-usap sa iyong kapareha, mas madali kaysa sa pagsisikap na makausap sila. Pagkatapos ng iyong hindi maiiwasang pangit na pag-aaway, kayong dalawa ay malamang na magbibigay sa isa't isa ng silent treatment. Kung ang mga araw na hindi kayo nag-uusap sa isa't isa ay mas maganda kaysa sa araw na iyon, ito ay malinaw na senyales na ang isang pahinga ay makakabuti sa iyo.

Kung ang bawat mensahe ng iyong partner ay gusto mong gawin i-lock muli ang iyong telepono at ilayo ito, alam mong hindi maganda ang takbo. Hindi mo aasahan ang paglutas ng anumang mga away