Tijd, emoties en inzet zijn de pijlers waarop een relatie rust. Veel mensen leven echter met het constante zeurende gevoel dat hun partner niets waardeert of erkent van wat ze doen voor de relatie, laat staan dat ze er van hun kant moeite voor doen. Als jij je zo voelt in je relatie, is dat een teken dat je partner je als vanzelfsprekend beschouwt.

Als je het gevoel hebt dat "mijn echtgenoot me als vanzelfsprekend beschouwt", dan is de kans groot dat al je liefdevolle, vriendelijke, zorgzame gedachten en handelingen onopgemerkt blijven door je echtgenoot. Als je je eenmaal alleen gaat voelen in het huwelijk, dan kan dat een klap zijn voor je gevoel van eigenwaarde.

Een gevoel van onverschilligheid is meestal het eerste teken dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd in je huwelijk. Toch kan het moeilijk te herkennen zijn. Nu je hier bent beland en dit artikel leest, ben je al een stap dichter bij het leren over de tekenen en het uitzoeken wat je eraan kunt doen. Laten we er meteen mee beginnen!

Wat betekent het als iemand je voor lief neemt?

Als iemand al je inspanningen afdoet als "routine" en de dingen die je voor hem of haar en de relatie doet niet waardeert, word je als vanzelfsprekend beschouwd. Je wordt dan onnadenkend, ondankbaar en onverschillig behandeld. Aan de andere kant draait het in een gezonde relatie om grote gebaren, mijlpaalgebeurtenissen en het vieren van mijlpalen.

Het zijn de kleine en schijnbaar onbeduidende gebaren van alledag die een band tussen twee partners in stand houden, hun reis gemakkelijker maken en hun band sterker. Als je alledaagse daden van vriendelijkheid worden gezien als "plichten" of als "verwachtingen waaraan je moet voldoen", kan dat zelfs de sterkste relaties ondermijnen.

En toch is het gevoel als vanzelfsprekend te worden beschouwd in een relatie niet ongewoon. Het is zelfs zo dat veel vrouwen relatieadviseurs benaderen met het probleem dat ze als vanzelfsprekend worden beschouwd en de boot van het huwelijksgeluk op zijn kop zetten. In de meeste gevallen zijn het de echtgenotes die beweren dat ze zich niet gewaardeerd voelen, ondanks het feit dat ze jarenlang tevergeefs hebben geprobeerd een band met hun man op te bouwen.

Dat is wat er is gebeurd met Jacob en Marie. Jacob kookte altijd mee, maar de afgelopen jaren kon Marie zich niet eens meer herinneren wanneer hij voor het laatst in de keuken had gestaan. "Hij was altijd zo aardig, ik had nooit gedacht dat ik de dag zou meemaken dat mijn man me als vanzelfsprekend beschouwt," zei Marie tegen een vriendin.

"Ik heb het gevoel dat er van mij verwacht wordt dat ik al zijn maaltijden voor hem klaarmaak, zonder dat ik er ooit voor bedankt word. Vroeger gaf hij me zo'n speciaal gevoel, nu voel ik me alleen nog maar ongeldig", voegde ze eraan toe. Wanneer je man je als vanzelfsprekend beschouwt, net als in Marie's geval, kan dat aan je gaan knagen.

Tegen de tijd dat zulke koppels professionele hulp zoeken, zijn ze vaak al klaar met de relatie en overwegen ze een scheiding. Hoewel het meer voorkomt in huwelijken, kan het probleem wortel schieten in elke romantische relatie.

Het is echter belangrijk om te begrijpen dat je partner zich misschien niet eens bewust is van de schade die hij of zij veroorzaakt. Als je niet met hem of haar communiceert hoe je je voelt, kan het zijn dat hij of zij er nooit achter zal komen wat hij of zij verkeerd doet, waardoor de problemen nooit worden opgelost.

Dus als je dingen zegt als: "Mijn vrouw neemt me voor lief, wat moet ik doen?" of "Mijn man neemt me voor lief", dan kunnen de volgende signalen je helpen om erachter te komen of dat echt zo is en wat je eraan moet doen.

15 tekenen dat je echtgenoot je als vanzelfsprekend beschouwt

Als je je ondergewaardeerd voelt in je relatie, zijn hier 15 tekenen dat je partner je als vanzelfsprekend beschouwt, zelfs als je partner je bewering heftig ontkent. Voor degenen onder jullie die zich nog steeds in een grijs gebied bevinden en niet zeker weten of je partner je als vanzelfsprekend beschouwt of niet, als je er te veel over nadenkt, zijn hier 15 trefzekere tekenen om op te letten.

1. Je echtgenoot houdt geen contact

Communicatie is de belangrijkste schakel die twee mensen in een relatie bij elkaar houdt. Als je echtgenoot of echtgenote geen interesse toont om met je te praten, je regelmatig belt of sms't, is dat een teken dat hij of zij je negeert. Als gevolg daarvan zul je zeker iets zeggen als: "Mijn echtgenoot of echtgenote neemt me voor lief".

Dat kan heel moeilijk zijn in een relatie. Een partner die je waardeert zal tijd voor je maken, hoe druk zijn agenda ook is en in wiens gezelschap hij zich ook bevindt. Het is beter om dit onaangename teken van als vanzelfsprekend worden beschouwd onder ogen te zien dan toe te kijken hoe de band wegkwijnt.

Een getrouwde vrouw wier man uit Canada kwam, vertelde me eens het hartverscheurende verhaal van haar eenzijdige huwelijk. De telefoontjes van haar man begonnen gestaag af te nemen zodra hij na de bruiloft terugkeerde naar Canada.

Vier jaar lang wachtte ze om hem te zien en om haar visum te krijgen. Toen haar familie uiteindelijk tussenbeide kwam, kreeg ze alleen maar een uitdagende afwijzing van haar man die zei dat hij niet bij haar wilde blijven en ook niet bereid was om officieel van haar te scheiden.

Natuurlijk is dit het ergste scenario van het als vanzelfsprekend beschouwen van een echtgenoot, maar het is nog steeds mogelijk als je er lang niets aan doet.

2. Je partner hecht geen waarde aan jouw mening

Partners die een emotionele band hebben en intellectuele intimiteit cultiveren, waarderen elkaars mening boven alles. Van de kleinste beslissingen, zoals een aankoop voor het huishouden, tot grote, levensveranderende stappen, zoals van carrière veranderen of een andere baan, ze zitten samen met hun partner en praten erover.

Als dat ontbreekt in je relatie en je partner, in plaats van jouw mening te vragen, de neiging heeft om die met minachting af te wijzen, dan is dat een duidelijke rode vlag die je niet moet negeren.

Misschien heeft jarenlange meegaandheid van jouw kant je echtgenoot of echtgenote op de een of andere manier het idee gegeven dat je gewoon toegeeft aan zijn of haar wensen en dus niet vraagt naar jouw perspectief of mening over dingen.

3. Je partner vergeet relatiemijlpalen en speciale gelegenheden

Een vriendin van mij was net getrouwd. Het was haar eerste verjaardag na de bruiloft en ze verwachtte dat haar man een groots gebaar zou maken of een feest zou organiseren om haar speciaal te laten voelen zoals hij deed toen ze nog verkering hadden. De man vergat de gelegenheid echter volledig. Hij stond op, kleedde zich aan voor zijn werk en verliet het huis.

Ze ontving de hele dag geen telefoontjes of sms'jes van hem en zelfs toen hij 's avonds thuiskwam, had hij geen idee welke dag het was. Toen de vrouw haar ongenoegen uitte, zocht hij ruzie met haar in plaats van berouw te tonen over zijn blunder.

Als jij de enige bent die zich relatiemijlpalen en speciale gelegenheden zoals verjaardagen en jubilea herinnert, terwijl je echtgenoot ze vergeet, is dat een klassiek teken dat hij je als vanzelfsprekend beschouwt. De vergeetachtigheid van je partner kan worden geïnterpreteerd als een gebrek aan interesse in de relatie, wat bij jou relatieangst kan opwekken.

4. Je partner vermijdt zijn deel van het werk te doen

Iemand als vanzelfsprekend beschouwen is het ergste wat je kunt doen. Het verdelen van klusjes, boodschappen en huishoudelijke taken is een essentieel onderdeel van een relatie, vooral voor samenwonende stellen.

Als een van de partners plotseling slordig wordt in het doen van zijn of haar deel van het huis dat jullie samen delen en de dingen gewoon laat gaan zonder schuldgevoel, is dat een weerspiegeling van hoe hij of zij zich voelt over de relatie. Hij of zij laat de bal vallen en het is nu aan jou om te beslissen of je daar vrede mee wilt hebben of dat je voor jezelf opkomt.

5. Je echtgenoot geeft je geen tijd

Werk, huishoudelijke en sociale verantwoordelijkheden kunnen het leven hectisch en uitputtend maken. In het heetst van de strijd is het helemaal niet erg als iemand geen zin heeft om uitgebreide gesprekken te voeren. Soms wil iemand gewoon slordige televisie kijken en zijn hersenen uitschakelen.

Maar als dit patroon routine is geworden, ongeacht welke dag van de week het is of hoeveel vrije tijd je partner tot zijn of haar beschikking heeft gehad, dan is dat een teken dat jullie uit elkaar groeien in jullie huwelijk.

Als je geen quality time met elkaar doorbrengt en het gevoel hebt dat "mijn echtgenoot me als vanzelfsprekend beschouwt", dan heb je helemaal geen ongelijk in je denkproces.

De situatie kan vooral pijnlijk worden als ze tijd kunnen maken voor alle anderen - vrienden, familie, collega's, kinderen - maar niet voor jou. Als dat het geval is, is er geen twijfel mogelijk dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd.

6. Jullie communiceren nauwelijks met elkaar

Vergeet bellen of sms'en als jullie niet samen zijn, als je partner niet de moeite kan nemen om een gesprek met je te voeren als je vlak voor hem staat, is dat reden tot bezorgdheid en kan de gezondheid van jullie relatie een klap krijgen.

Als al je pogingen om de communicatie in de relatie te verbeteren worden genegeerd of worden beantwoord met koude, harde reacties, kun je ervoor kiezen om aan je relatie te werken of om weg te lopen. Maar blijf niet in de sleur hangen, want dan begint het een tol te eisen van je mentale welzijn en gevoel van eigenwaarde.

7. Jij bent altijd degene die het initiatief neemt voor plannen en vakanties

In de datingwereld wordt een gebrek aan initiatief van de ander bij het maken van plannen beschouwd als een gebrek aan interesse en dat is altijd een veelzeggende rode vlag waar de meeste mensen rekening mee houden bij het bepalen van het verloop van de relatie. Het zou ook niet anders moeten zijn in een langdurige toegewijde relatie of een huwelijk.

Als het plannen van reisavonturen, uitjes en vakanties om wat quality time met je partner of je gezin door te brengen volledig op jou neerkomt, is het teken aan de wand: je wordt als vanzelfsprekend beschouwd.

"Mijn vrouw zet mij op de laatste plaats", vertelt Jacob over zijn huwelijk van drie jaar, dat op de klippen leek te lopen. "Ze vindt plannen met haar vrienden belangrijker dan haar plannen met mij en het voelt altijd alsof ik de allerlaatste persoon ben aan wie ze aandacht geeft - als er nog aandacht over is om te geven", voegt hij eraan toe.

Vaak nemen mensen die emotioneel uit de relatie zijn gestapt niet eens de moeite om te helpen bij het uitvoeren van de plannen die hun partner heeft gemaakt. Dit is een duidelijk teken dat hij je als vanzelfsprekend beschouwt en misschien wel een teken van een falend huwelijk. Dit kan leiden tot veel wrok en frustratie, wat uiteindelijk de hele ervaring van samen een pauze nemen bederft.zelfs als je het in je eentje voor elkaar krijgt.

8. Je echtgenoot geeft je nooit complimentjes

Een compliment hier, een blik vol verlangen daar, deze kleine dingen houden de vonk in het leven van elk koppel levend.

Denk eens aan het volgende scenario: jullie maken je klaar om uit te gaan en je trekt een jurk aan die je echtgenoot of echtgenote je altijd al mooi heeft gevonden, maar hij of zij ziet het niet eens, laat staan dat hij of zij je bewondert. En zelfs als je hun aandacht erop vestigt, kunnen ze het gewoon niet opbrengen om je een compliment te geven.

Het kan pijnlijk zijn om toe te geven, maar het is een duidelijke indicator dat je partner je misschien niet meer ziet zitten. Misschien blijft hij of zij nog steeds in de buurt omdat de relatie oud en comfortabel is of omdat er kinderen in het spel zijn, maar die band tussen jullie beiden breekt elke dag meer en meer.

9. Je partner is agressief en maakt meestal ruzie

Ruzies en relaties zijn als de twee kanten van een munt, het ene kan niet bestaan zonder het andere. Dat gezegd hebbende, er is een dunne lijn tussen gezonde ruzies en pijnlijke ruzies. Als een partner de ander als vanzelfsprekend beschouwt, wordt die lijn overschreden en begint het te lijken alsof je niets kunt doen om hem gelukkig te maken.

Als je vaker te maken hebt met een chagrijnige echtgenoot en je ontvangt extreem agressief en kritisch gedrag, dan is dat een teken dat niet alles goed gaat in jullie paradijs.

Gerelateerd lezen: 11 Tekenen dat het huwelijk voorbij is voor mannen

10. De romantiek verdwijnt uit jullie relatie

Een vrouw die al acht jaar getrouwd was, nam contact op met onze relatie-experts om te vertellen hoe het gebrek aan romantiek en genegenheid haar huwelijksleven beïnvloedde en dat ze moe werd van het proberen.

Naast alle andere klassieke tekenen van een partner die de ander als vanzelfsprekend beschouwt, zoals niet helpen in het huishouden, ruzie maken over kleine dingen, geen speciale gelegenheden vieren en de echtgenoot niet waarderen, was er een totaal gebrek aan emotionele genegenheid en romantiek in het huwelijk. Dat leek deze vrouw het meest dwars te zitten.

Romantische gebaren zijn een must voor het voortbestaan van elke relatie. Natuurlijk veranderen de uitingen van romantiek en genegenheid naarmate jij en je relatie volwassener worden, en dat is niet meer dan normaal. Je partner brengt je misschien niet langer bloemen of overlaadt je af en toe met cadeaus, maar een kus op het voorhoofd, knuffelen tijdens het tv-kijken kan je laten weten dat jegeliefd.

Als dat ontbreekt in je relatie en je partner het idee van romantische gebaren afdoet als kinderachtig en onvolwassen, dan is dat weer een vinkje in de lange lijst van manieren waarop je als vanzelfsprekend wordt beschouwd.

11. Je voelt je seksueel niet bevredigd

Het is niet zo dat de seks helemaal ontbreekt in je relatie, maar de vergelijking van fysieke intimiteit is dat je partner verwacht dat je hem een plezier doet in bed, maar nooit iets terugdoet. Als het begint te voelen alsof je seksleven alleen maar draait om het vervullen van de verlangens van je partner, terwijl jij elke keer hoog en droog wordt achtergelaten, dan is dat een teken dat schreeuwt dat je voor lief wordt genomen.

12. Je echtgenoot flirt met andere mensen waar jij bij bent

Het is een extreem pijnlijke ervaring om je echtgenoot, die geen energie of intentie heeft om in jullie relatie te investeren, zijn charme te zien gebruiken om voor je neus met iemand anders te flirten.

Zo'n situatie ontstaat alleen als je echtgenoot of echtgenote het vanzelfsprekend vindt dat jij dit gedrag goed vindt of als hij of zij er niet eens aan denkt dat dit negatieve gevolgen voor jou kan hebben. Dit kan ook worden beschouwd als een teken van emotioneel misbruik waar je niet stilzwijgend onder mag lijden.

Het is zeer vernederend voor je als ze flirten terwijl ze heel goed weten dat het je pijn doet. Het is niet alleen een teken dat ze je als vanzelfsprekend beschouwen, maar ook een teken van gebrek aan respect.

13. Je bent niet langer de prioriteit van je partner

Vrienden, familie, hobby's en werk zijn belangrijker geworden voor je partner dan jij. Als het gaat om kiezen tussen jou en de andere belangrijke dingen in hun leven, zijn de kansen natuurlijk tegen je.

Als dit de geaccepteerde norm is in je relatie, dan is het misschien tijd om wakker te worden en de koffie te ruiken. Als jouw behoeften, gevoelens en ambities geen prioriteit krijgen, dan is dat een teken dat je partner je als vanzelfsprekend beschouwt.

14. Je partner verwacht dat je volgens zijn wensen werkt

Terwijl niets wat je partner doet ook maar één keer door jou wordt geleid, verwachten ze dat je aan al hun wensen voldoet en handelt naar hun grillen en grillen.

Van je professionele beslissingen tot persoonlijke, ze willen het verhaal van je leven bepalen en elke uiting van verzet kan leiden tot ruzies of, erger nog, ultimatums om uit de relatie te stappen. Het is het teken van een egoïstische man of vrouw die je als vanzelfsprekend beschouwt.

15. Je echtgenoot doet geen moeite om indruk op je te maken

Elke relatie maakt een overgang door van het moment dat jullie er allebei op je best uitzagen en elkaars sokken van het lijf liepen, naar een punt waarop je je op je gemak voelt om in je pyjama en joggingbroek bij je partner te zijn. Dat heet vooruitgang in een relatie.

Toch doen echtgenoten af en toe moeite om zich op te tutten om indruk op elkaar te maken, vooral bij speciale gelegenheden. Als je partner helemaal geen moeite doet, kan dat een teken zijn dat hij of zij niet bang is om je te verliezen.

Hoe kan ik stoppen met voor lief genomen worden in een relatie?

Er zijn een aantal strategieën die je kunt toepassen om te voorkomen dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Als je zegt: "Mijn partner vindt mij vanzelfsprekend", dan is de kans groot dat dit komt omdat je jezelf toestaat om als deurmat te worden behandeld. Degenen die elk soort wangedrag tolereren, wakkeren dit uiteindelijk aan.

Er zijn momenten dat het belangrijk is dat je voor jezelf opkomt, je echtgenoot duidelijk maakt wat je waard bent en ervoor zorgt dat hij of zij je niet als vanzelfsprekend beschouwt. Als je niet zeker weet hoe je dat kunt doen of wat je moet zeggen, zetten we een paar dingen op een rij die je moet doen.

1. "Nee" zeggen als het moet

We zijn geprogrammeerd om overal "Ja" op te zeggen. "Nee" zeggen gaat gepaard met een schuldgevoel, vooral in een romantische relatie. Maar als je niet als vanzelfsprekend wilt worden beschouwd, leer dan om "Nee" te zeggen.

Jason en Molina waren al meer dan tien jaar getrouwd. Vroeger zorgde Molina ervoor dat ze Jason waardeerde elke keer dat hij tijd vrijmaakte van zijn drukke schema om dingen rondom het huis te doen, zoals algemeen onderhoud. Het werd bijna verwacht dat Jason elk weekend het gras maaide, het terras onder handen nam en de kelder schoonmaakte.

"Ze verwacht van me dat ik deze dingen voor haar doe zonder ook maar een oog dicht te knijpen of ze zelfs maar te erkennen. Het voelt alsof mijn vrouw me op de laatste plaats zet en dat wilde ik niet hebben," vertelde Jason. Pas toen hij een weekend het gras niet maaide of de kelder niet schoonmaakte, besteedde Molina er aandacht aan.

Wat volgde was een vriendschappelijk gesprek over hoe hij nooit het gevoel had dat ze alles waardeerde wat hij deed, waardoor hij zich ongeldig voelde. Omdat ze de dialoog aangingen om tot een oplossing te komen, konden ze harde ruzies vermijden.

In plaats van ertussen te springen en iets te zeggen als: "Ik doe alles voor mijn vrouw en krijg er niets voor terug", zorgde Jason ervoor dat zijn standpunt werd gehoord door het niet op een onbeleefde manier over te brengen. Het is belangrijk om te onthouden dat als je "Nee" zegt, je dat niet moet doen met alle opgekropte agressie van de wereld.

Je kunt leren om "Nee" te zeggen tegen haar familieleden die bij je op bezoek komen als je deadlines op je werk moet halen. Je kunt "Nee tegen seks" zeggen zonder hem te kwetsen als je er niet klaar voor bent. Het is prima, maar het moet wel in der minne worden geschikt.

2. Wees niet op hun wenken bediend

We vinden het heerlijk om dingen voor onze partners te doen, maar zonder dat we het ons bewust zijn, worden we op hun wenken bediend, waardoor ze ons als vanzelfsprekend gaan beschouwen.

"Heb je mijn overhemd gestreken?" Hier is het! "Heb je het eten opgewarmd?" Hier is het! "Heb je de kinderen naar bed gebracht?" Ja, het is gedaan. "Geef me mijn laptop van boven." Hier ben je.

Laat je relatie niet op deze manier verlopen. Je partner kan je zeker vragen om iets te doen, maar laat het geen eenrichtingsverkeer zijn. Je zult uiteindelijk dingen zeggen als: "Mijn man neemt me voor lief en ik weet niet wat ik eraan moet doen."

3. Zeg je plannen niet af om aan hun plannen tegemoet te komen

Je moet uit met de jongens, maar je vrouw maakt er een heisa over door te zeggen dat ze in plaats daarvan uit eten wilde gaan. Beloof dat je haar de volgende dag meeneemt, maar laat je plannen niet vallen.

Je vrouw moet zich realiseren dat je vrienden ook belangrijk zijn en dat je geniet van je tijd met hen. Ze moet dat respecteren en je de ruimte geven. Als je elke keer toegeeft aan haar eisen dan zal je zeker als vanzelfsprekend worden beschouwd.

Zorg er echter wel voor dat je haar dat op een rustige en vriendelijke manier laat weten. Geef haar niet het gevoel alsof je bent haar voor lief te nemen, zodat ze uiteindelijk dingen zegt als: "Mijn man neemt me voor lief omdat hij onze plannen nooit respecteert en het voelt alsof er een gebrek aan wederzijds respect is."

Het is moeilijk om hier doorheen te navigeren, maar je hart zal je vertellen wat je moet doen. Als het voelt alsof je partner verwacht dat je al je plannen voor hem of haar laat vallen, dan moet je hem of haar laten weten dat dat niet het geval is. Maar als je hem of haar altijd afzegt voor je vrienden, dan is het misschien gerechtvaardigd om dingen te zeggen als: "Mijn man neemt me voor lief".

4. Doe wat je gelukkig maakt

We gaan zo op in het gelukkig maken van anderen dat we vergeten wat ons gelukkig maakt. We verliezen onszelf in ons streven naar geluk voor anderen en raken dan gefrustreerd en verbitterd omdat we ons niet richten op ons eigen geluk.

Er is niets egoïstisch aan het proberen gelukkig te zijn. Als naar de hemel staren tijdens zonsondergang je gelukkig maakt, zorg er dan voor dat je op dat moment in de tuin bent en niet de afwas doet in de keuken. Als je van een hobby genoot en het hebt opgegeven vanwege tijdgebrek, doe het dan opnieuw.

Een beetje persoonlijke ruimte in je relatie kan de relatie bij elkaar houden. Als je gelukkig wordt van dingen alleen doen, dan moet dat maar. Het is niet omdat je met iemand getrouwd bent dat je altijd met hem of haar aan elkaar vast moet zitten. Dus als je dingen zegt als: "Mijn vrouw neemt me voor lief", ga je gang en neem wat vrije tijd.

5. Verlies nooit het contact met je vrienden

Het zijn je vrienden die met je door dik en dun zijn gegaan. Het is niet omdat je de liefde hebt gevonden en getrouwd bent dat je het contact met je vrienden zult verliezen.

Zorg ervoor dat je tijd vrijmaakt om je vrienden te ontmoeten. Een huwelijk kan je niet zo druk houden dat je geen tijd hebt voor vrienden. Als je vrienden hebt die je steunen en met je omgaan, zul je niet naar je echtgenoot kijken voor al je emotionele behoeften. Ze zullen dus niet de kans krijgen om je als vanzelfsprekend te beschouwen, omdat ze zich zullen realiseren dat zij niet de enige persoon zijn naar wie je kunt gaan als je iemand nodig hebt.

Houd er echter rekening mee dat dit niet betekent dat je je partner het gevoel kunt geven dat hij of zij verwaarloosd wordt door al je tijd door te brengen met je vrienden. Je kunt er een probleem mee hebben dat je partner je als vanzelfsprekend beschouwt, maar passief-agressief al je tijd doorbrengen met je vrienden zal geen van jullie beiden helpen.

6. Beoefen zelfliefde

Het beoefenen van zelfliefde is belangrijk voor je zelfrespect en voor het behoud van je eigenwaarde. Als je van jezelf houdt, betekent dat niet dat je minder van je partner gaat houden. Sterker nog, dit zorgt er alleen maar voor dat ze je zullen respecteren omdat je jezelf respecteert, waardoor ze je niet als vanzelfsprekend zullen beschouwen.

Als je man je als vanzelfsprekend beschouwt, kan dat je gevoel van eigenwaarde snel ondermijnen. Je zelfvertrouwen kan wankelen omdat je niet de bevestiging krijgt die iedereen nodig heeft. Als je het gevoel hebt dat je zo verwaarloosd bent dat je aan jezelf twijfelt, is het belangrijk om je zelfvertrouwen op te bouwen.

7. Ruimte behouden als ze niet reageren

Als ze geen intimiteit initiëren of je negeren, zal het niet helpen om ze voortdurend te vertellen dat je je verwaarloosd voelt als ze gewoon niet in staat zijn om te luisteren. Geef ze in plaats daarvan de ruimte, laat ze hun gevoelens en problemen verwerken. Na verloop van tijd zullen ze nieuwsgierig worden naar het feit dat je helemaal niet verontrust bent.

8. Relatietherapie kan je helpen

Wanneer elk gesprek uitdraait op een ruzie, wanneer hij gewoon niet klaar is om verantwoordelijkheid te nemen of zij gewoon niet klaar is om naar jou te luisteren, wanneer het voelt alsof de toekomst van jullie relatie er slecht voorstaat, dan is relatietherapie het beste wat je kunt doen om je relatie te redden.

In plaats van dingen te zeggen als: "Ik doe alles voor mijn vrouw en krijg er niets voor terug" tegen een vriend of een bevooroordeelde derde partij, kun je het beter bespreken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Een gediplomeerde, onbevooroordeelde professional kan jullie beiden beter vertellen wat er precies mis is gegaan en wat de weg naar herstel is.

Als je hulp zoekt, kan het panel van ervaren therapeuten van Bonobology je helpen om deze turbulente tijd in je relatie te doorstaan en je de weg terug te wijzen naar de harmonieuze relatie waar je naar verlangt.

Hoe ga je ermee om als vanzelfsprekend te worden beschouwd door je partner?

Als vanzelfsprekend worden beschouwd door je echtgenoot is geen teken van een gezonde relatie. Het kan onuitwisbare littekens achterlaten op je psyche en zelfs je relatie volledig vernietigen. Als je merkt dat je vastzit in een soortgelijke situatie en er alles aan wilt doen om je relatie te laten werken, zoek dan naar manieren om je echtgenoot weer verliefd op je te laten worden.

Er zijn een paar dingen die je kunt doen om om te gaan met de houding van je echtgenoot tegenover jou:

• Laat ze zachtjes weten dat je hun houding, waarbij ze jou als vanzelfsprekend beschouwen, niet leuk vindt.
• Als je eenmaal hebt verteld hoe je je voelt, probeer dan een oplossingsgerichte dialoog op gang te brengen (merk op dat we geen monoloog hebben gezegd).
• Druk je stempel als je het gevoel hebt dat je het niet eens bent met wat ze zeggen
• Maak duidelijk dat je verwacht dat ze ook verantwoordelijkheid nemen voor de klusjes en de kinderen
• Vertel ze dat het op prijs wordt gesteld als ze je op de hoogte houden van hun beslissingen over kleine en grote dingen.
• Laat hen weten dat dit een unie van gelijken is en dat jij het respect verdient dat zij van jou verwachten.
• Zorg er desalniettemin voor dat je luistert en dat je partner zich ook gehoord voelt, in plaats van hem of haar constant de les te lezen.
• Aan het eind van de dag is het belangrijk om te onthouden dat boosheid je nergens brengt, een constructieve dialoog te voeren en je te richten op oplossingen.

Als puntje bij paaltje komt en je het gevoel hebt dat de relatie een tol eist van je mentale en fysieke welzijn, onthoud dan dat er geen stigma is als je voor jezelf opkomt en eruit stapt. En als je denkt dat er nog wat werk aan de winkel is, zullen de tekenen en aanwijzingen die we vandaag voor je hebben opgesomd je hopelijk helpen om erachter te komen wat je moet doen.

FAQs

Je partner beschouwt je als vanzelfsprekend, omdat je je volledig concentreert op het gelukkig maken van je partner en geen woord uitbrengt als ze je negeren of verwaarlozen.

Je weet dat het tijd is om een relatie op te geven wanneer ze ondanks je herhaalde verzoeken en inspanningen hun gedrag niet veranderen. Wanneer zelfs relatieadvies faalt, is het tijd om op te geven. 3. Hoe kan ik stoppen met als vanzelfsprekend te worden beschouwd?

Leer om "Nee" te zeggen, stop met op hun wenken te worden bediend, hou voet bij stuk als dat nodig is. Beoefen zelfliefde, doe dingen die je gelukkig maken en verlies nooit het contact met je vrienden.