Tom iyo Jerry waxay ahaayeen kuwa ugu quruxda badan, miyaanay ahayn? Tom wuxuu daba ordi jiray Jerry isagoo wata digsi shiilan hal daqiiqo, wuxuuna dareemay murugo dhowr ilbiriqsi ka dib markuu u maleeyay inuu Jerry dhintay. Xiriirkooda jacayl-nacaybka wuxuu ahaa qaybo siman oo majaajillo ah, iyo qaybo siman oo caafimaad qaba. Laakiin haddana… Jaceyl-nacaybka jacaylka-nacaybka ayaa runtii gacanta ka baxay. Waxaa jira buugaag iyo filimaan aad u badan oo ammaanaya 'cadowga kuwa jecel' trope; Qof kastaa waxa uu rabaa in uu yeesho xidhiidh xamaasad leh oo ay lammaanayaashu ku doodayaan marka hore, ka dibna si lama filaan ah u samaynayaan miiska miiska. waxay sawireen sawir aad u qurux badan. Runtu in kastoo, ay tahay in laga fikiro xaaladahan oo kale, ama ku dadaalida iyaga waa wax aan lagu talin karin.

Waa markii aan ka wada hadalnay wejiyada badan ee xiriirka jacaylka iyo nacaybka. Haddii aad tahay qof ku wareersan dabeecadda xiriirkooda, mar dambe ha welwelin. Waxaan halkaan u imid inaan ku siiyo caddaynta aad si xun ugu baahan tahay, iyo dhowr hubin oo xaqiiqo ah sida gunno. Laakin tani maaha shaqo hal naag ah...

Sidoo kale eeg: Sidee Looga Gudbi Karaa Dambiga Qishka? Waxaan ku siin 6 hab oo macquul ah

Waxaa ila jooga Shazia Saleem (Masters in Psychology), oo ku takhasustay kala tagidda iyo la-talinta furiinka. Waxay halkan u joogtaa si ay nooga caawiso inaan kala furfurno dhaqdhaqaaqyada axiriirka jacaylka-nacaybka oo ka jawaab su'aalaha badan ee laga yaabo inaad qabto. Marka, aan helno dildilaac!

Waa maxay Xiriirka Jacaylka-Nacaybka?

Su'aasha milyan-Dollar ah. Dad badan ayaa dhab ahaantii ku jira xiriir jacayl iyo nacayb iyaga oo aan isla ogayn. Muddo aad u badan, dad badan ma yaqaaniin waxa uu yahay xiriirka jacaylka iyo nacaybka runtii . Waxayna u muuqataa mid is-sharaxaysa sidoo kale - haddaba maxay tahay ballyhoo? Dhammaantood waa bush ilaa toddobaad dhan, lammaanahaaga sappy-ga caadiga ah; oo markaad aragto mid iyaga ka mid ah oo ku xiga, waxay ku wargelinayaan in xiriirku dhammaaday - in uu ku dhammaaday ereyada ugu xun ee la qiyaasi karo. Xusuusnow heesta Kuleyl iyo Qabow ee Katy Perry? Taasi. Si sax ah, taas.

Ilaalinta la socodka jihada xidhiidhkan waxay la mid tahay trigonometry horumarsan. Yaa ku yidhi yaa maxaase ku yidhi? Miyay ku jiraan wareeg kale oo ka baxsan? Maxayse mar keliya go’aan u qaadan waayeen?! murugsan, aan la saadaalin karin, oo aad u daran, xiriirka jacaylka iyo nacaybka ayaa ah mid aad u canshuur badan in la galo.

Shazia waxay sharaxday, "Jacaylka iyo nacaybku waa laba dareen oo aad u daran. Oo iyagu waa iska soo horjeeda. Guud ahaan, marka aan ku hawlgalno shucuurteena, waxaynu meesha ka saarnaa sababta. Fikirka tooska ah wuxuu noqdaa mid aad u adag markaad ku shaqeyneyso jacayl ama nacayb. Waa shucuureed, aadkhilaafsan, iyo inta badan oo aan la hubin. Jihada aad u socoto ma cadda."

Wada-noolaanshaha jacaylka iyo nacaybku had iyo jeer waa khiyaamo, sababtoo ah arrimuhu si joogto ah ayay u kacsan yihiin. Michael (magaca loo beddelay si loo ilaaliyo aqoonsiga) Denver wuxuu qoray, "Waqti ayay igu qaadatay inaan fahmo waxa ay tahay, laakiin waxaan la wadaagay xiriir jacayl iyo nacayb xaaskeyga hore. Marna ma ogin waxa ku xiga guurka, laakiin sidoo kale waxaan filanaynay masiibo. Waxay ahayd mid aad u daal badan waxaanan ku faraxsanahay inaan si wadajir ah u go'aansanay inaan kala tagno. Dib u soo celinta waxyeelada waxay qaadatay wakhti in kastoo..."

4. Xuduudaha sida xun loo jebiyey waa calaamadaha xiriirka jacaylka iyo nacaybka

Jaantuska Venn ee xidhiidhada aan fiicnayn iyo xidhiidhada jacaylka-nacaybka waa goobaabin. 'Nacaybka' kan dambe wuxuu ka yimaadaa xudduudaha la jebiyey mid ama labada lammaane. Marka aysan jirin ixtiraam loo hayo goobta gaarka ah ee kan kale, dagaaladu waa inay dhacaan. Dadku waxay wax u qaadan doonaan shakhsi ahaan, si xun bay ugu guul darraystaan ​​maaraynta cadhada, oo waxay dhaawacaan lammaanahooda. Haddii xidhiidhkaagu uu sidoo kale u nugul yahay falal galmo ah oo ku soo xad-gudbinaya booskaaga gaarka ah, waxaad ku jirtaa qulqulka jacaylka-nacaybka.

Sidoo kale eeg: Ma waxaad shukaansanaysaa narcissist? Ma rajaynayno! Qaado kediskan oo hadda ogow!

Shazia waxay sii faahfaahisay cilmi nafsiga xidhiidhka jacaylka iyo nacaybka, “Tani waa waxa aan had iyo jeer ahay anigoo u sheegaya macmiishayda, tanina waa kelmadayda waano ee adigana - la yeelo xuduudo xidhiidh caafimaad qaba, oo ka digtoonow xudduudaha kuwa kale. Ma jiro dammaanad noolaan karta haddii ay ka maqan yihiin waxooga lama huraan ahtayada xiriirka, ixtiraamka ah midka ugu muhiimsan. Khilaafka jacaylka-nacaybka waxa uu ka dhashaa in sinta sinta loogu xidho lammaanahaaga, iyo marka midkiinna meel uu ku neefsado aanu haysan.”

5. Maqnaanshaha xidhiidhka dhabta ah ee

cilaaqaadka. Astaanta ganacsiga ee xidhidhka jacaylka-nacaybka waa isgaarsiin badan oo badan (madhan). Wada-hawlgalayaashu waxay ka wadahadlaan wax walba oo aan ahayn waxa dhabta ah ee muhiimka ah. Xallinta mashaakilaadka, ka hadalka dareenkooda ama waxa ay doonayaan ee ku wajahan xidhiidhka, iyo in qalbi-ilaa-qalal la yeesho waa fikrad shisheeye. Maqnaanshaha wada hadal macno leh ama la taaban karo, xiriirku wuxuu noqdaa mid qoto dheer, lammaanuhu wuxuu noqdaa mid fadhiid ah.

Waxa ka sii daran waa dhalanteedka isgaadhsiinta qoto dheer. Marka dadka ku lug leh xiriirka jacaylka-naceybka waxay yiraahdaan waxyaabo ay ka mid yihiin, waxay i fahamtaa sida qof kale uusan waligiis yeelin, ay naftooda khiyaaneeyaan. Haddii ay run ahaantii si fiican kuu fahamto John, markaa maxaad Facebook ugu dagaalamaysay saddex maalmood ka hor, huh? Marka la soo koobo, wada sheekaysiga qaangaadhka ahi waa MIA oo ka socota xidhiidhada jacaylka iyo nacaybka.

Waxaan si joogto ah uga yaabsanahay (oo ku maaweeliyaa) xaddiga tamarta dadka ku jira cilaaqaadka jacaylka-nacaybka. Sidee bay weli gubasho u gaadhi waayeen?! Sida Shazia u sharaxday, xidhiidhada noocan oo kale ah waxay muujinayaan arrimo aan la xallin - tanina waxay ku dabaqi kartaa aheerka shakhsi sidoo kale. Waxaa laga yaabaa in waayo-aragnimadii hore ay shakhsi ahaan u horseedday jacayl-nacayb firfircoon, laga yaabee in ay wadaagaan xiriir jacayl iyo nacayb waalidka.

Si kastaba ha ahaatee, lammaanayaashu waxay leeyihiin shaqo badan oo ay iska qabtaan. Tan waxaa lagu gaari karaa is-qiimo dhismo, ama raadinta buuxinta qaybaha kale ee nolosha ee aan ka ahayn xiriirka. Laakin dariiqa ugu wanagsan ayaa ah daawaynta iyo latalinta. Xirfadlaha caafimaadka dhimirka ayaa ah doorashada ugu fiican ee aad sameyn karto; Waxay kaa caawinayaan sidii aad u baabi'in lahayd waxyeelada ka soo gaadhay dhaawac caruurnimo, khibrado taban, xadgudub, iwm. Haddii aad isku aragto inaad daal joogto ah iyo niyad-jab, waxaa jirta fursad adag oo aad ku yeelan karto xidhiidh jacayl iyo nacayb.

7. Caqli ku salaysan Go'aannada - Cilmi-nafsiga jacaylka-nacaybka

Shazia waxay ka hadlaysaa faanka kibirka: " ego waa dembiilaha. Cilaaqaadka jacaylka-nacaybka shaqsiyaadku waxay sameeyaan doorashooyin uu egohoodu ku farxo. Kibirkoodu si sahal ah ayuu u dhaawacmaa, wayna dhibtoodaan sababtoo ah waxay wax u micneeyaan weerar shaqsiyeed. Haddii ay isu naxariisan lahaayeen, oo ay diyaar u ahaan lahaayeen inay wax maqlaan, arrimuhu way ka duwanaan lahaayeen."

Soo qaado tusaale xidhiidh jacayl iyo nacayb oo caadi ah: Inta badan dagaalada xidhiidhka noocan ahi waa kuwo fool xun. Waxay horudhac u yihiin wejiyada 'nacaybka', waxayna ku xooggan yihiin heer kale oo dhan. Qaylada, tuurista, xitaa garaacista, eedeymaha shaqsiga ah iyo eedayn-celinta ayaa ah caadada. Dagaalku markuu xumaado, nacaybku wuu sii xoogaysanayaa;Marka uu nacaybku bato, waxa sii xoogaysanaya jacaylka soo socda.

Xidhiidhka jacaylka iyo nacaybka cilmi-nafsiga ayaa soo jeediyay in naxsiintu ay u muuqdaan inay ku lug yeeshaan xiriirkaas. Bal qiyaas inaad la dagaallanto naarcissist kaas oo sidoo kale ah lammaane jacayl. Alla qaali. Xusuusnow waxa Muhammad Iqbal yiri - "Ujeedada ugu dambeysa ee egodu maaha in la arko wax, laakiin in la noqdo wax."

8. Gaalnimo wasakh ah

cilaaqaadka nacaybka, hubaal waxay ku dhacdaa inta jeer ee naxdinta leh. Khiyaanadu waa wax caadi ah inta lagu jiro nacaybka 'naceybka' ee xiriirka, lamaanayaashu xitaa waxay ka leexdaan wadada marka arrimuhu si fiican u socdaan. Dabcan, in la khiyaameeyo waxay ku reebi kartaa raad joogto ah qof, oo waxay ku xidhidhdaa si xun u dhow lammaanaha khiyaameeyey. Hubanti la'aanta joogtada ah waxay u adeegtaa sida caddaynta khiyaamada - Weligay ma garanayn meesha aan istaagnay.

Ross Geller's classic, "Waxaan ku jirnay nasasho!", ayaa maskaxda ku haysa. Baahnayn in la sheego, gaalnimadu waxay suntaa xidhiidhka waxayna abuurtaa arrimo kalsooni ah oo u dhexeeya laba qof. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto xiriir jacayl iyo nacayb haddii lammaanahaagu ku khiyaaneeyo markii aad ku dhawaatay inaad kala tagtaan.

9. Soap-opera vibes

> A.k.a. riwaayad aan dhamaanayn. Dhab ahaantii, riwaayad xoq. Aynu raacno melodrama. Masraxiyaddu waa aasaaska xidhiidhka jacaylka iyo nacaybka. Ma aha oo kaliya in labada lamaane ee dagaalkooda shakhsi ahaaneed ay yihiin kuwo cajiib ah, waxay ku lug leeyihiin qof kastadhexdiiskooda si ay u daawadaan bandhigga. Ku dhajinta waxyaabo aan fiicneyn (ama gardaro-xanaaq) ah baraha bulshada, af-xumada midba midka kale ka qabo lammaanaha, galmo aargoosi ah, ama abuurista muuqaal goobta shaqada, waa dhowr ka mid ah fursadaha. Ma awoodaan in ay xiriirka ku soo afjaraan si sharaf leh.

Shazia waxay si faahfaahsan uga hadlaysaa arrintan, "In aad ka cabato lammaanahaaga waa uun khasaare. Waxaad u baahan tahay inaad daacad ka ahaato oo aad uga hor tagto iyaga. Haddii aad isku aragto in aad ka hadlayso ku saabsan lamaanahaaga in ka badan inta aad dhab ahaantii la sheekaysatay , markaa waa inaad dib u qiimeysaa booskaaga xiriirka. Xidhiidhka cad iyo daah-furnaanta ayaa ah wanaagga xiriirka kasta."

> 10. Wax khaldan Waxaad dareemaysaa masiibo. Farxaddu waa mid gaaban, waxaana jira wacyigelin degdeg ah oo ah in arrimuhu hoos u dhici karaan ilbiriqsi kasta. Waxaad socotaa oo waxaad dareemaysaa nafis, neecaw qabow ayaa salaaxaysa wejigaaga, arrimuhu waa xasiloon yihiin… laakiin beerta waxaa ka buuxa miinooyin. Xaaladdan oo kale laba shay ayaa ku dhici kara - ama waxaad ku socotaa qolof ukun, ama waxaad si taxadar la'aan ah ugu tallaabsanaysaa miinada si isdaba joog ah. Isweydii: Miyaan dareemayaa cidhiidhi jawiga marka aan la joogo lamaanahayga? Miyuuxiisaddu mar uun bay dareemi kartaa? iyo tan ugu muhiimsan, Miyaan arki karaa dagaalada ka socda meel hal mayl u jira? > bangiyada. Dabeecadda xidhiidhku waxa uu noqdaa mid wax kala beddelasho ah oo wax lagu sameeyo si waajib ah, oo nimcada waa in la bixiyaa. Tusaale ahaan, qofka A wuxuu u sheegi karaa qofka B Waxaan kaliya kuu nadiifiyay gaarigaaga oo ma ii sameyn kartaa koob kafee ah? Waxay inta badan dareentaa in labadooduba ay dhibco ilaashadaan, oo ay wax yar samaynayaan jacayl darteed iyo in badan oo ka baxsan waajibaadkooda. xiriirka. Dhammaan calaamadaha xiriirka jacaylka iyo nacaybka, oo uu ku jiro kan, ayaa ka tarjumaya qaan-gaarnimada shucuureed ee dhinaca dadka ku lugta leh. Qofku kama caawin karo, laakiin wuxuu u maleynayaa inay leeyihiin wax badan oo koraya inay sameeyaan.

Halkan waxaan ku soo afjarnay cilmi-nafsiga xiriirka jacaylka iyo nacaybka maskaxda ee maskaxda ku haya. Shazia iyo waxaan rajeynayaa inaan ku siinay dareenka jihada. Wicitaanku adigaa iska leh inaad sameyso, dabcan - xiriirku ma u qalmaa dadaalka maskaxda iyo jirka? Noo soo qor oo noo soo sheeg sidaad ku heshay. Sayonara!

FAQs

1. Xiriirka jacaylka iyo nacaybku ma caafimaad qabaa?

Waxaan ka baqayaa inay taasi tahay "Maya" adag. Xidhiidhka jacaylka iyo nacaybka ma aha mid caafimaad qaba sababtoo ah dabeecaddiisa aan la hubin iyo xasilloonida. Waa shucuureed in lagu dhex jiro, iyowaxay wadaagaan astaamo badan oo xiriir sun ah. Dadka ku lugta leh waxay inta badan sitaan shandad shucuur badan. Isku soo wada duuboo, firfircoonida jacaylka-nacaybka ayaa soo jeedinaysa arrimo aan la xallin.

> 2. Ma necbi kartaa oo ma jeclaan kartaa qof isku mar?

Haa, taasi hubaal waa suurtagal. Cilmi-baaris hore ayaa sidoo kale muujisay in jacaylka iyo nacaybku ay ku wada noolaan karaan isku qof. Ma noqon karno madax-kor-u-dhac jacayl qof mar kasta. In aad la kulanto cadho, niyad-jab, hinaase, iwm dhamaantood waa wax caadi ah. 3. Nacaybku ma qaab jacayl baa?

Taasi waa su'aal gabay badan leh! Naceybka waxaa inta badan sababa jaceylka (marka la eego macnaha jaceylka) oo labaduba aad ayey isugu dhow yihiin. Hinaasaha jaceylka ah wuxuu noqon karaa isha nacaybka lammaanaha. Halka ay nacaybka iyo jacaylku ka siman yihiin xoogga iyo halabuurka, haddana waxaan odhanayaa nacaybku waxa uu heli karaa tad ka burbur badan jacaylka.

1>