Tom eta Jerry politenak ziren, ezta? Tom Jerryren atzetik korrika joango zen zartagin batekin une batean, eta triste sentitzen zen segundo batzuk geroago, Jerry hil zela uste zuenean. Beraien maitasun-gorroto harremana zati berdintsu komikia zen, eta zati berdin osasuntsua. Baina berriro... Tom eta Jerry marrazki bizidunak ziren.

Zu, heldu heldua, muturren artean dabilen harremanaz harro bazaude, orduan irakurri beharrekoa da pieza hau. Maitasun-gorroto harremanak erromantizatzea eskuetatik ihes egin du benetan. Hainbeste liburu eta pelikula daude «maitaleen etsaiak» tropela goraipatzen dutenak; denek nahi dute lotura txundigarria izan, non bazkideak eztabaidatzen ari diren hasieran, eta, gero, bat-batean mahai gainean egiten ari diren.

Maitasun-gorroto-harremanen filmak, besteak beste, Clueless, eta Zutaz gorroto ditudan 10 gauza. oso irudi polita margotu dute. Egia da, hala ere, horrelako agertokiei buruz fantaseatzea edo haietan ahalegintzea nahiko gomendagarria dela.

Bada garaia maitasun-gorroto harremanaren alderdi ugariez eztabaidatzeko. Bere harremanaren izaeraz nahastuta dagoen norbait bazara, ez kezkatu gehiago. Hemen nago behar duzun argitasuna eta errealitatearen egiaztapen batzuk gehigarri gisa emateko. Baina hau ez da emakume bakarreko lana...

Nirekin daukat Shazia Saleem (Psikologian Masterra), banantze eta dibortzio aholkularitzan aditua. Hemen dago a-ren dinamika askatzen laguntzekomaitasun-gorroto harremana eta erantzun ditzakezun galdera ugariei. Beraz, goazen cracking!

Zer da maitasun-gorroto harremana?

Milioi dolarreko galdera. Hainbeste pertsona benetan maitasun-gorroto harremanetan daude gauza bera konturatu gabe. Hainbeste hitz egiten den terminorako, jende askok ez daki zer den maitasun-gorroto harremana benetan . Eta oso argia dirudi, beraz, zer da ballyhoo-a?

Maitasun-gorroto harremana bi bikotekide maitasun sutsua eta gorroto hotza tartekatzen dituena da. Aste osorako mozkinak dira denak, zure ohiko bikote sappy; eta segidan horietako bat ikusten duzunean, harremana amaitu dela jakinarazten dizute, imajina daitezkeen termino ikaragarrienetan amaitu zela. Gogoratzen duzu Katy Perryren Hot and Cold abestia? Hori. Hain justu, hori.

Erlazio honen ibilbidearen jarraipena egitea trigonometria aurreratuaren parekoa da. Nork esan zion zer nori eta zergatik? On-again off-again zikloan al daude? Eta zergatik ezin dute behingoz erabaki bat hartu?! Konplikatua, ezustekoa eta bizia, maitasun-gorroto harremana nahiko gogorra da.

Shaziak honela azaldu du: «Maitasuna eta gorrotoa muturreko bi emozio dira. Eta kontrako polarrak dira. Orokorrean, gure emozioekin jarduten dugunean, arrazoia gainditzen dugu. Zuzen pentsatzea are eta zailagoa bihurtzen da maitasunean edo gorrotoan ari zarenean. Emozionalki husgarria da, osogatazkatsua, eta, batez ere, zalantzazkoa. Nondik nora zoazen argi ez dago».

Maitasunaren eta gorrotoaren elkarbizitza beti da zaila, gauzak etengabe aldakor baitaude. Denver-eko Michael (izena aldatu da identitatea babesteko) ek idatzi du: "Denbora hartu nuen zer zen ulertzeko, baina maitasun-gorroto harremana partekatu nuen nire emazte ohiarekin. Inoiz ez genuen jakin zer gertatuko zen ezkontzan, baina hondamendia ere aurreikusten genuen. Nahiko nekagarria izan zen eta pozik nago elkarren artean bideratzea erabaki genuelako. Kaltea desegiteak denbora pixka bat behar izan du, baina…”

4. Gaizki urratu diren mugak maitasun-gorroto harreman baten seinale dira

Harreman osasuntsuen eta maitasun-gorroto harremanen Venn diagrama zirkulu bat da. Azken honetan 'gorrotoa' bikotekide baten edo bien mugetatik urratzetik sortzen da. Bestearen espazio pertsonalarekiko errespeturik ez dagoenean, borrokak sortuko dira. Jendeak gauzak pertsonalki hartuko ditu, haserrearen kudeaketan miserableki huts egingo du eta bikotekideei kalte egingo die. Zure harremana zure espazio pertsonala ukitzen duten ekintza inbaditzaileak egiteko joera badu ere, maitasun-gorroto zirkulu batean zaude.

Shaziak maitasun-gorroto harremanaren psikologia sakontzen du: "Hau naiz beti. nire bezeroei esatea, eta hauxe da nire aholkua zuretzat ere: izan harreman-mugak osasuntsuak, eta kontutan izan besteen mugak ere. Loturak ezin du bizirik iraun funtsezko batzuk falta badiraharreman-kualitateak, errespetua izanik garrantzitsuena. Maitasun-gorrotoaren gatazka zure bikotearekin aldakan loturik egoteatik sortzen da, eta zuetako inork ez duenean arnasa hartzeko tarterik. harremanak. Maitasun-gorroto loturaren marka komunikazio (huts) asko eta asko da. Bazkideek benetan garrantzitsua denaz gain dena eztabaidatzen dute. Arazoak konpontzea, harremanarekiko dituzten sentimendu edo asmoez hitz egitea eta bihotz-bihotzez edukitzea kontzeptu arrotza da. Elkarrizketa esanguratsurik edo esanguratsurik ezean, harremana apal bihurtzen da, bikotekideak kolokan jartzen dira.

Okerrena komunikazio sakonaren ilusioa da. Maitasun-gorroto harreman batean parte hartzen duten pertsonek, besteak beste, inork ez duen bezala ulertzen nau, bere burua engainatzen ari dira. Hain ondo ulertzen bazaitu John, zergatik borrokan aritu zinen Facebooken duela hiru egun, e? Laburbilduz, helduen elkarrizketak maitasun-gorroto lotuetatik MIA dira.

6. Neke etengabea

Emozio ekipaje hori guztia eramatetik. Etengabe txundituta nago (eta dibertituta) maitasun-gorroto harremanetan dauden pertsonek duten energia kopuruarekin. Nola ez dira oraindik burnout-era iritsi?! Shaziak azaldu zuen bezala, harreman horiek konpondu gabeko arazoen adierazgarri dira, eta hau aplikatzen damaila pertsonala ere bai. Agian iraganeko esperientziek pertsona bat maitasun-gorroto dinamika batera eraman dute, agian gurasoekin maitasun-gorroto harremana partekatu dute.

Edozein modura, bikotekideek auto-lan handia dute egiteko. Hau autoestimua eraikitzeko ariketen bidez lor daiteke, edo harremanaz gain bizitzako beste esparru batzuetan betetzea bilatuz. Baina biderik onena terapia eta aholkularitza izaten jarraitzen du. Osasun mentaleko profesional bat egin dezakezun aukerarik onena da; Haurtzaroko edozein trauma, esperientzia negatibo, tratu txarren eta abarren eragina desegiten laguntzen dizute. Etengabe nekatuta eta emozionalki ahulduta aurkitzen bazara, aukera handia dago maitasun-gorroto harreman batean egotea.

7. Egoan oinarritutako erabakiak – Maitasun-gorroto harreman psikologia

Shaziak harrotasunaren demoniaz hitz egiten du: “Egoa da erruduna. Maitasun-gorroto harremanetan gizabanakoek beren egoak agindutako aukerak egiten dituzte. Haien harrotasuna erraz zauritzen dute, eta sufritzen dute gauzak eraso pertsonal gisa ulertzen dituztelako. Elkarrenganako enpatia handiagoa izango balute, eta entzuteko prest baleude, gauzak bestelakoak izango lirateke».

Hartu maitasun-gorroto harreman klasiko baten adibidea: horrelako harremanetako borroka gehienak itsusiak dira. «Gorroto» faseen aitzindariak dira, eta biziak dira beste maila batean. Oihuak, bultzadak, jotzea ere, salaketa pertsonalak eta erruak aldatzea dira ohikoak. Zenbat eta okerragoa izan borroka, orduan eta indartsuagoa da gorrotoa;zenbat eta boteretsuagoa izan gorrotoa, orduan eta indartsuagoa izango da ondoren datorren maitasuna.

Maitasun-gorroto harremanaren psikologiak iradoki du nartzisistak halako harremanetan parte hartzeko joera dutela. Eta imajinatu bikote erromantikoa den nartzisista baten aurka borrokatzen. Ai maitea. Gogoratu Muhammad Iqbal-ek esandakoa: "Egoaren azken helburua ez da zerbait ikustea, zerbait izatea baizik". gorroto harremanak, zalantzarik gabe maiztasun kezkagarrian gertatzen da. Harremanaren "gorroto" garaietan iruzurra ohikoa da, eta bikotekideak bidetik alde egiten dute gauzak ondo doazenean. Noski, iruzurra izateak aztarna iraunkorra utz dezake norbaitengan, eta maltzurki gehiago lotzen du iruzurra egin duen bikotearekin. Etengabeko ziurgabetasunak iruzurra egiteko justifikazio gisa balio du - Inoiz ez nuen jakin non geunden.

Ross Gellerren klasikoa, "Atsedenaldian ginen!", datorkit burura. Esan beharrik ez dago, desleialtasunak harremana pozoitzen duela eta bi pertsonen artean konfiantza arazoak sortzen dituela. Agian maitasun-gorroto harreman batean egon zaitezke zure bikoteak iruzur egin badizu, nolabaiteko hautsita egon zinenean.

9. Telenovela giroa

A.k.a. drama amaigabea. Egia esan, scratch drama. Goazen melodramarekin. Antzerkia maitasun-gorroto harreman oinarrizkoa da. Ez da bikoteen arteko borrokak dramatikoak izatea bakarrik, denek hartzen dute parteberen erradioan ikuskizuna ikusteko. Sare sozialetan gauza pasibo-erasokoak (edo oldarko-erasokoak) argitaratzea, mutualitateei elkarri aho txarra ematea, mendeku-sexua izatea edo lantokian eszena bat sortzea, aukera batzuk dira. Harremana duintasunez amaitzeko gai ez dira.

Shaziak zehatz-mehatz mintzo da honetaz: «Bikotekideaz kexatzea halako xahuketa besterik ez da. Zintzoa eta zintzoa izan behar duzu haiekin. Zure burua bikotekideari buruz hiri buruz hitz egiten ari bazara haiekin hitz egiten ari zarena baino gehiago, orduan zure posizioa berriro kalibratu beharko duzu harremanean. Komunikazio argia eta gardentasuna bertuteak dira harreman bakoitzean.”

10. Zerbait gaizki dago

Maitasun-gorroto harremana etengabe sentitzen da Final Destination filmeko eszena bat bezala. Hondamendia sumatzen jarraitzen duzu. Zoriontasuna laburra da eta gauzak edozein unetan behera joan daitezkeela kontzientzia handia dago. Paseo bat ematen ari zara eta freskatuta sentitzen zara, haize freskoak aurpegia laztantzen dizu, gauzak lasai daude... baina zelaia minez beteta dago. Horrelako egoera batean bi gauza gerta daitezke: arrautza-oskoletan ibiltzen zara, edo segidan zuhurtziagabeki zapaltzen dituzu minak.

Zein harreman egon liteke osasuntsua zerbait ikaragarria aktiboki aurreikusten duzunean? Galdetu zeure buruari: Nire bikotearekin nagoenean tentsioa sumatzen al dut giroan? Eatentsioa nabaritzen da noizbait? Eta garrantzitsuena, Ikus al ditzaket borrokak kilometro batera datozela?

11. Transakzioak huts egin du

Maitasun-gorroto harremana duten pertsona askok bikotekidea bezala ikusten dute. bankuak. Harremanaren izaera oso transakzionala bihurtzen da, non gauzak behar bezala egiten diren, eta mesedeak ordaindu behar dira. Adibidez, A pertsonak B pertsonari esan diezaioke Zure autoa garbitu dizut eta ezin didazu kafe bat prestatu? Askotan, biek puntuazioa mantentzen dutela sentitzen da, eta gauzak gutxiago egiten dituztela maitasunez eta gehiago betebeharragatik.

Sistema mota hau ez da inondik ere jasangarria, eta, beraz, on-off faseak. harremanean. Maitasun-gorroto harremanaren seinale guztiek, hau barne, parte hartzen duten pertsonen heldutasun emozionala islatzen dute. Ezin da pentsatu hazi asko dutela egiteko.

Hemen amodio-gorroto harreman psikologia harrigarriaren amaierara iritsiko gara. Shaziak eta nik espero dugu norabide bat eman izana. Deia zurea da, noski: merezi al du harremanak ahalegin mental eta fisikoak? Idatzi iezaguzu eta esan iezaguzu nola geratu zaren. Sayonara!

Ohiko galderak

Beldur naiz "Ez" gogorra dela. Maitasun-gorroto harremana ez da osasuntsua bere izaera ziurgabe eta lurrunkorra dela eta. Emozionalki hustu egiten da bertan egotea, etaerlazio toxiko batekin ezaugarri asko partekatzen ditu. Parte hartzen duten pertsonek ekipaje emozional asko daramate askotan. Oro har, maitasun-gorroto dinamikak konpondu gabeko arazoak iradokitzen ditu.

Bai, posible da zalantzarik gabe. Aurretik egindako ikerketek ere adierazi dute maitasuna eta gorrotoa elkarrekin egon daitezkeela gizabanako berarekin. Ezin gara egon denbora guztian norbaitekin buru-belarri maiteminduta. Haserrea, frustrazioa, jeloskortasuna eta abar bizitzea ohikoak dira. 3. Gorrotoa maitasun forma bat al da?

Oso galdera poetikoa da! Gorrotoa maitasunak eragiten du askotan (testuinguru erromantiko batean) eta biak nahiko estu lotzen dira. Jeloskortasun erromantikoa gorroto iturri bihur daiteke bikotekidearentzat. Gorrotoa eta maitasuna intentsitatez eta osaeran antzekoak diren arren, esango dut gorrotoa maitasuna baino apur bat suntsigarriagoa izan daitekeela.