ټام او جیري په ساده ډول خورا ښکلي وو، ایا دوی نه وو؟ ټام به یوه شیبه د جیري شاته د وریښمو پین سره منډه کړه، او یو څو ثانیې وروسته به د خپګان احساس وکړي کله چې هغه فکر کاوه چې جیري مړ شوی. د دوی د مینې او نفرت اړیکې مساوي برخې مزاحي وې ، او مساوي برخې صحي وې. خو بیا بیا… ټام او جیري کارتونونه وو.

که تاسو، یو بشپړ لوی شوی بالغ، په داسې اړیکو ویاړئ چې د انتها تر منځ تیریږي، نو دا ټوټه ستاسو لپاره لوستل اړین دي. د مینې او نفرت اړیکو رومانټیک کول واقعیا له لاس څخه وتلي دي. دلته ډیر کتابونه او فلمونه شتون لري چې د "دښمنانو ته د مینه والو" ټرپ ستاینه کوي؛ هرڅوک غواړي چې په زړه پورې اړیکه ولري چیرې چې ملګري په پیل کې بحث کوي، او بیا ناڅاپه د کاونټرټاپ په اړه خبرې کوي.

د مینې او نفرت سره د اړیکو فلمونه لکه کلیولیس، او 10 شیان چې زه ستاسو په اړه نفرت لرم ډیر ښکلی انځور یې انځور کړی دی. که څه هم حقیقت دا دی چې د داسې سناریوګانو په اړه تصور کول، یا د دوی په لور هڅه کول خورا مناسب نه دي.

اوس هغه وخت دی چې موږ د مینې او کرکې اړیکې په ډیری اړخونو بحث وکړو. که تاسو یو څوک یاست چې د دوی د اړیکو ماهیت په اړه مغشوش یاست ، نور اندیښنه مه کوئ. زه دلته یم چې تاسو ته هغه وضاحت درکړم چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او د بونس په توګه یو څو واقعیت چکونه. خو دا د یوې ښځې دنده نه ده…

زه له ما سره شازیه سلیم (په ارواپوهنه کې ماسټري) لرم، چې د جلا کیدو او طلاق په مشوره کې تخصص لري. هغه دلته د دې لپاره ده چې موږ سره د a د متحرکاتو په خلاصولو کې مرسته وکړيد مینې او نفرت اړیکې او ډیری پوښتنو ته ځواب ووایی چې تاسو یې لرئ. نو، راځئ چې کریکنګ وکړو!

د مینې او نفرت اړیکه څه ده؟

د ملیون ډالرو پوښتنه. نو ډیری خلک په حقیقت کې د مینې - نفرت اړیکو کې دي پرته له دې چې ورته احساس وکړي. د یوې اصطالح لپاره چې خورا ډیر غورځول شوي، ډیری خلک نه پوهیږي چې د مینې او نفرت اړیکه څه ده واقعیا . او دا خورا ځان تشریح کونکی هم ښکاري - نو بالیهو څه شی دی؟

د مینې او نفرت اړیکه هغه ده چې دوه ملګري د اوریدونکي مینې او سړې کرکې ترمینځ بدیل وي. دوی ټول د یوې اونۍ لپاره خوشحاله دي، ستاسو عادي خوشحاله جوړه؛ او کله چې تاسو له دوی څخه یو بل وګورئ ، دوی تاسو ته خبر ورکوي چې اړیکه پای ته رسیدلې - دا چې دا په خورا وحشتناک شرایطو کې د تصور وړ پای ته رسیدلی. د کیټي پیري سندره ګرم او سړه په یاد ولرئ؟ هغه. په دقیقه توګه، هغه.

د دې اړیکو د تګلارې تعقیب ساتل د پرمختللي مثلثاتو سره برابر دي. چا چا ته څه وویل او ولې؟ ایا دوی یو ځل بیا د بیا ځلي دورې په جریان کې دي؟ او ولې دوی نشي کولی یوازې یو ځل او د ټولو لپاره پریکړه وکړي؟! پېچلې، غیر متوقع او شدیدې، د مینې او کرکې اړیکې په کې ډېر تاوان لري.

شازیه تشریح کوي، "مینه او کرکه دوه سخت احساسات دي. او دوی قطبي مخالف دي. په عموم کې، کله چې موږ په خپلو احساساتو کار کوو، موږ دلیل له پامه غورځوو. مستقیم فکر کول خورا ستونزمن کیږي کله چې تاسو په مینه یا نفرت باندې کار کوئ. دا په احساساتي ډول وچیږي، ډیرمتضاد، او تر ټولو ناڅرګنده. کوم لوري ته چې تاسو روان یاست روښانه نه ده.»

د مینې او نفرت ګډ شتون تل ستونزمن وي، ځکه شیان په دوامداره توګه بې ثباته وي. مایکل (نوم د هویت د ساتنې لپاره بدل شوی) د ډینور څخه لیکي، "ما یو څه وخت واخیست چې پوه شوم چې دا څه دي، مګر ما د خپلې پخوانۍ میرمنې سره د مینې او نفرت اړیکه شریکه کړه. موږ هیڅکله نه پوهیږو چې په واده کې به څه پیښ شي، مګر د ناورین تمه هم درلوده. دا خورا ستړی کونکی و او زه خوښ یم چې موږ په دوه اړخیزه توګه پریکړه وکړه چې لارې جلا کړو. که څه هم د زیانونو له مینځه وړل یو څه وخت نیسي که څه هم…”

4. په بده توګه مات شوي سرحدونه د مینې او نفرت اړیکې نښې دي

د غیر صحي اړیکو او د مینې نفرت اړیکو د وین ډیاګرام یوه دایره ده. په وروستي کې "نفرت" د یو یا دواړو شریکانو د مات شوي سرحدونو څخه رامینځته کیږي. کله چې د بل شخصي ځای ته درناوی نه وي، نو د جګړې لامل کیږي. خلک به شیان په شخصي توګه واخلي، د غوسې په مدیریت کې په بده توګه ناکام شي، او خپلو شریکانو ته زیان ورسوي. که ستاسو اړیکه هم د یرغلیزو کړنو سره مخ وي چې ستاسو شخصي ځای ته زیان رسوي، تاسو د مینې او نفرت په لوپ کې یاست.

شازیه د مینې او نفرت اړیکو ارواپوهنه تشریح کوي، "دا هغه څه دي چې زه تل یم. خپلو مراجعینو ته وایم، او دا ستاسو لپاره هم زما د مشورې کلمه ده - د صحي اړیکو حدود په ځای کې ولرئ، او د نورو حدود هم په پام کې ونیسئ. هیڅ بانډ نشي ژوندی پاتې کیدی که چیرې دا یو څو اړین نه ويد اړیکو ځانګړتیاوې، درناوی ترټولو مهم دی. د مینې او کرکې شخړه د خپل ملګري سره په هپ کې د تړل کیدو څخه رامینځته کیږي، او کله چې ستاسو څخه هیڅ یو د تنفس کولو ځای نه لري. "

5. د ریښتینې اړیکو نشتوالی

سطحي اړیکه د دې خنډ دی. اړیکې د مینې - نفرت بانډ سوداګریز نښه ډیری او ډیری (خالي) اړیکې دي. شریکان د هغه څه سربیره چې واقعیا مهم دي په هرڅه بحث کوي. د ستونزو حل کول، د اړیکو په اړه د دوی د احساساتو یا ارادې په اړه خبرې کول، او د زړه څخه زړونه درلودل یو اجنبی مفهوم دی. د معنی لرونکي یا د پام وړ خبرو اترو په نشتوالي کې، اړیکې ټیټې کیږي، شریکان یې په ټپه دریږي.

بدتر څه د ژورو اړیکو فریب دی. کله چې هغه خلک چې د مینې او نفرت په اړیکه کې ښکیل دي داسې شیان وايي، هغه زما په څیر پوهیږي لکه بل هیڅوک به یې نه وي، دوی خپل ځان احمق کوي. که هغه واقعیا تاسو په دې ښه پوهیږي جان ، نو تاسو ولې درې ورځې دمخه په فیسبوک کې جګړه کوله ، هو؟ په لنډه توګه، بالغې خبرې اترې د مینې او نفرت اړیکو څخه MIA دي.

6. دوامداره ستړیا

د دې ټولو احساساتي سامانونو لیږدولو څخه. زه د مینې او نفرت اړیکو کې د خلکو د انرژي مقدار په اړه په دوامداره توګه حیران یم (او خوښ یم). دوی څنګه تر اوسه سوځولو ته نه دي رسېدلي؟! لکه څنګه چې شازیې څرګنده کړه، دا ډول اړیکې د ناحل شوي مسلو نښه ده - او دا په یو ډول پلي کیږيپه شخصي کچه هم. کیدای شي تیرې تجربې یو فرد د مینې او نفرت متحرک کولو ته لاره هواره کړي، کیدای شي دوی د مینې او کرکې اړیکې د والدینو سره شریکې کړي.

په هرصورت، شریکان د ځان لپاره ډیر کار لري. دا د ځان درناوي د تمرینونو له لارې ترسره کیدی شي، یا د اړیکو سربیره د ژوند په نورو برخو کې د تکمیل په لټه کې وي. مګر غوره لاره درملنه او مشوره ورکول دي. د رواني روغتیا مسلکي غوره انتخاب دی چې تاسو یې کولی شئ؛ دوی تاسو سره د ماشومتوب د هر ډول صدماتو، منفي تجربو، ناوړه ګټه اخیستنې او داسې نورو اغیزو له مینځه وړلو کې مرسته کوي. که تاسو په دوامداره توګه ستړي او احساساتي خړوب شوي یاست، نو د دې امکان شتون لري چې تاسو د مینې او نفرت په اړیکه کې یاست.

7. د انا پر بنسټ پریکړې – د مینې او نفرت د اړیکو ارواپوهنه

شازیه د غرور د شوق په اړه خبرې کوي: "انا مجرمه ده. د مینې او نفرت په اړیکو کې افراد هغه انتخابونه کوي چې د دوی انا حکم کوي. د دوی غرور په اسانۍ ټپي کیږي، او دوی ځوروي ځکه چې دوی شیان د شخصي بریدونو په توګه کاروي. که دوی د یو بل لپاره ډیره خواخوږي درلوده، او اوریدلو ته لیواله وو، شیان به توپیر ولري.

د مینې او نفرت د اړیکو کلاسیک مثال واخلئ: په داسې اړیکو کې ډیری جګړې بدې دي. دوی د "نفرت" پړاوونو مخکینۍ دي، او په بشپړه توګه په بل کچه شدید دي. چیغې وهل، وهل، حتی وهل، شخصي تورونه او د تورونو بدلول معمول دي. څومره چې جګړه بده وي، هومره یې کرکه قوي وي.څومره چې کرکه ډېره پیاوړې وي، هغومره یې مینه هم پیاوړې وي.

د مینې او نفرت اړیکې ارواپوهنه دا وړاندیز کوي چې نشه کوونکي په داسې اړیکو کې دخیل وي. او تصور وکړئ چې د مخدره توکو سره مبارزه وکړئ څوک چې یو رومانتيک ملګری هم دی. اوه ګرانه. په یاد ولرئ چې محمد اقبال څه ویلي وو - "د انا وروستۍ موخه د یو څه لیدل نه دي، بلکې یو څه وي."

8. خندا کفر

په داسې حال کې چې دا په ټولو مینه نه پلي کیږي- د کرکې اړیکې، دا یقینا په خطرناکه فریکونسۍ کې واقع کیږي. د اړیکو د "نفرت" منترونو په جریان کې درغلي عامه ده، او ملګري حتی کله چې شیان ښه پرمخ ځي، د تګ مخه نیسي. البته، د درغلۍ کول کولی شي په یو چا باندې دایمي نښان پریږدي، او دوی په ناوړه توګه د هغه ملګري سره نږدې کړي چې دوکه یې کړې. دوامداره ناڅرګندتیا د درغلۍ لپاره د توجیه په توګه کار کوي - زه هیڅکله نه پوهیږم چې موږ چیرته ولاړ یو.

د راس ګیلر کلاسیک، "موږ په وقفه کې وو!"، ذهن ته راځي. د ویلو اړتیا نشته، کفر اړیکې زهر کوي او د دوه خلکو ترمنځ د باور مسلې رامینځته کوي. تاسو ممکن د مینې او نفرت په اړیکه کې یاست که چیرې تاسو د خپل ملګري لخوا درغلي شوي یاست کله چې تاسو یو ډول ډول ډول مات شوي یاست.

9. صابون اوپیرا وایبس

اکا. نه ختمیدونکی ډرامه په حقیقت کې، د سکریچ ډرامه. راځئ چې د میلوډراما سره لاړ شو. تیاترونه د مینې او کرکې اړیکې مهمې برخې دي. دا یوازې دا نه ده چې د جوړې خپلمنځي جګړې ډراماتیک دي، دوی هرڅوک دخیل ديد دوی په شعاع کې د نندارې لیدلو لپاره. په ټولنیزو رسنیو کې د غیر فعال - تیریدونکي (یا تیریدونکي - تیریدونکي) شیانو پوسټ کول، یو بل ته بدې خولې کول، د غچ اخیستنې جنسي اړیکه، یا د کار په ځای کې د صحنې رامینځته کول، یوازې یو څو امکانات دي. دوی د دې توان نه لري چې د وقار سره اړیکه پای ته ورسوي.

شازیه په دې اړه په تفصیل سره خبرې کوي، "د خپل ملګري په اړه شکایت کول یو ډول ضایع دی. تاسو باید د دې په اړه د دوی سره صادق او مخکښ اوسئ. که تاسو خپل ځان د خپل ملګري په اړه د په اړه خبرې کوئ چې تاسو واقعیا د دوی سره خبرې کوئ ورسره ، نو تاسو باید په اړیکو کې خپل دریځ بیا تنظیم کړئ. روښانه اړیکه او روڼتیا په هره اړیکه کې فضیلتونه دي."

10. یو څه غلط دی

د مینې او نفرت اړیکه په دوامداره توګه د فلم د صحنې په څیر احساس کوي وروستی منزل. تاسو د ناورین احساس کوئ. خوښي لنډمهاله ده او یو شدید پوهاوی شتون لري چې شیان په هره ثانیه کې ښکته کیدی شي. تاسو مزل کوئ او تاسو د تازه کیدو احساس کوئ، سړه هوا ستاسو مخ ته خوند ورکوي، شیان آرام دي ... مګر ساحه د ماینونو څخه ډکه ده. په داسې حالت کې دوه شیان واقع کیدی شي - تاسو یا د هګیو په ګولیو باندې ځئ، یا تاسو په چټکۍ سره د ځمکنیو ماینونو په وړاندې په بې پرواۍ سره قدم وهئ.

کوم اړیکه صحي کیدی شي کله چې تاسو په فعاله توګه د یو ناوړه شی اټکل کوئ؟ له ځانه وپوښتئ: ایا زه په فضا کې د فشار احساس کوم کله چې زه د خپل ملګري سره یم؟ کويتاو تریخوالی په یو وخت کې د پام وړ کیږي؟ او تر ټولو مهم، ایا زه کولی شم د یو میل لیرې څخه جنګونه وګورم؟

11. معامله ناکامه شوه

ډیری خلک د مینې او کرکې په اړیکو کې خپلو ملګرو ته په سترګه ګوري. بانکونه د اړیکو ماهیت خورا لیږدونکی کیږي چیرې چې شیان په واجب ډول ترسره کیږي، او احسانونه باید بیرته ورکړل شي. د مثال په توګه، A شخص ممکن B ته ووایي ما یوازې ستاسو لپاره ستاسو موټر پاک کړی او تاسو ما ته یوه پیاله قهوه نه شي جوړولی؟ ډیری وختونه داسې احساس کیږي چې دواړه نمرې ساتي، او کارونه لږ د مینې او ډیر د دندې څخه لرې کوي.

دا ډول سیسټم لږ تر لږه پایښت نلري، او له همدې امله د بند پړاوونه په اړیکه کې. د مینې او کرکې اړیکې ټولې نښې، د دې په ګډون، د ښکیلو خلکو په برخه کې احساساتي ناپاکتوب منعکس کوي. یو څوک نشي کولی مرسته وکړي مګر فکر وکړي چې دوی د لوی کولو لپاره ډیر څه لري.

دلته موږ د مینې او نفرت اړیکو ارواپوهنې پای ته ورسیږو. شازیه او زه امید لرم چې موږ تاسو ته د لارښوونې احساس درکړو. زنګ ستاسو دی، البته - ایا اړیکه د ذهني او فزیکي هڅو ارزښت لري؟ موږ ته ولیکئ او موږ ته خبر راکړئ چې تاسو څنګه کار کوئ. سیونارا!

FAQs

زه ویره لرم چې دا یو سخت "نه" دی. د مینې او نفرت اړیکې د خپل ناڅرګند او بې ثباته طبیعت له امله صحي ندي. دا په احساساتي توګه له مینځه وړل کیږي، اود زهرجن اړیکو سره ډیری ځانګړتیاوې شریکوي. ښکیل خلک اکثرا ډیر احساساتي سامانونه لیږدوي. په ټوله کې، د مینې او نفرت یو متحرک د حل شوي مسلو وړاندیز کوي.

هو، دا یقینا ممکنه ده. پخوانیو څیړنو دا هم ښودلې چې مینه او نفرت کولی شي د یو فرد سره یوځای شتون ولري. موږ نشو کولی هر وخت د یو چا سره په مینه کې سر ټیټ کړو. غوسه، خپګان، حسد او داسې نور ټول عام دي. 3. ايا کرکه د مينې بڼه ده؟

دا ډېره شاعرانه پوښتنه ده! نفرت اکثرا د مینې له امله رامینځته کیږي (په رومانتيک شرایطو کې) او دواړه یو له بل سره نږدې تړاو لري. رومانتيک حسد کولی شي د ملګري لپاره د نفرت سرچینه شي. پداسې حال کې چې نفرت او مینه په شدت او جوړښت کې یو شان دي، زه به ووایم چې نفرت کولی شي د مینې په پرتله یو څه ویجاړونکي وي.