สารบัญ
Tom and Jerry น่ารักที่สุดเลยใช่ไหม ทอมจะวิ่งตามเจอร์รี่ไปพร้อมกับกระทะสักครู่หนึ่ง และรู้สึกเศร้าในไม่กี่วินาทีต่อมาเมื่อเขาคิดว่าเจอร์รี่เสียชีวิต ความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเกลียดชังของพวกเขาเป็นเรื่องขบขันเท่า ๆ กันและมีส่วนที่ดีเท่า ๆ กัน แต่อีกครั้ง…Tom and Jerry เป็นการ์ตูน
หากคุณเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว มีความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์ที่ผันผวนระหว่างสุดขั้ว บทความนี้คือสิ่งที่คุณต้องอ่าน ความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเกลียดชังที่โรแมนติกได้หลุดมือไปจริงๆ มีหนังสือและภาพยนตร์มากมายที่เชิดชูกลุ่ม 'ศัตรูกับคู่รัก'; ทุกคนต้องการมีการเชื่อมต่อที่ร้อนระอุโดยที่คู่หูกำลังโต้เถียงกันในตอนแรก แล้วจู่ ๆ ก็ทะเลาะกัน
ภาพยนตร์เกี่ยวกับความรักและความเกลียดชัง เช่น บื้อ และ 10 Things I Hate About You ได้วาดภาพที่สวยงามมาก ความจริงแล้ว การเพ้อฝันเกี่ยวกับสถานการณ์ดังกล่าวหรือพยายามอย่างยิ่งยวดต่อสถานการณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งที่ไม่สมควรอย่างยิ่ง
ถึงเวลาที่เราจะพูดถึงแง่มุมต่างๆ ของความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด หากคุณเป็นคนที่สับสนเกี่ยวกับธรรมชาติของความสัมพันธ์ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป ฉันมาที่นี่เพื่อให้ความชัดเจนที่คุณต้องการ และตรวจสอบความเป็นจริงเล็กน้อยเป็นโบนัส แต่นี่ไม่ใช่งานที่มีผู้หญิงคนเดียว…
ดูสิ่งนี้ด้วย: เขาชอบฉันกลับไหม 17 วิธีในการรู้ฉันมี Shazia Saleem (ปริญญาโทด้านจิตวิทยา) อยู่ด้วย ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาการแยกทางและการหย่าร้าง เธออยู่ที่นี่เพื่อช่วยเราคลี่คลายการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด และตอบคำถามมากมายที่คุณอาจมี มาแตกทู้กันเถอะ!
ความสัมพันธ์ระหว่างรัก-เกลียดคืออะไร?
คำถามล้านดอลลาร์ ผู้คนจำนวนมากอยู่ในความสัมพันธ์แบบรักและเกลียดโดยไม่รู้ตัว สำหรับคำที่ใช้กันบ่อยๆ มีคนไม่กี่คนที่รู้ว่าความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด แท้จริงแล้ว คืออะไร และมันก็ดูอธิบายได้ในตัวมันเองเหมือนกัน แล้วบอลลีฮูเกี่ยวกับอะไร
ความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียดคือการที่คู่รักสองคนสลับกันระหว่างความรักที่เร่าร้อนและความเกลียดชังที่เย็นชา พวกเขาทั้งหมดจะอ่อนไปตลอดทั้งสัปดาห์ คู่รักที่ร่าเริงทั่วไปของคุณ และเมื่อคุณเจอหนึ่งในนั้น พวกเขาบอกคุณว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว – จบลงด้วยเงื่อนไขที่น่ากลัวที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้ จำเพลง Hot and Cold ของ Katy Perry ได้ไหม ที่. ถูกต้องแล้ว
การติดตามวิถีของความสัมพันธ์นี้เทียบเท่ากับตรีโกณมิติขั้นสูง ใครพูดอะไรกับใครและทำไม? พวกเขาอยู่ในวงจรเปิดอีกครั้งหรือไม่? แล้วทำไมพวกเขาถึงตัดสินใจเพียงครั้งเดียวไม่ได้ล่ะ! ความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเกลียดชังที่ซับซ้อน คาดเดาไม่ได้ และรุนแรงนั้นค่อนข้างจะยุ่งยาก
ชาเซียอธิบายว่า “ความรักและความเกลียดชังเป็นสองอารมณ์ที่รุนแรง และพวกมันเป็นขั้วตรงข้ามกัน โดยทั่วไปแล้ว เมื่อเราควบคุมอารมณ์ เราจะอยู่เหนือเหตุผล การคิดอย่างตรงไปตรงมาจะยิ่งยากขึ้นเมื่อคุณทำงานด้วยความรักหรือความเกลียดชัง มันระบายอารมณ์มากขัดแย้งและไม่แน่นอนเป็นส่วนใหญ่ ทิศทางที่คุณไปนั้นไม่ชัดเจน”
การอยู่ร่วมกันของความรักและความเกลียดชังเป็นเรื่องที่ยุ่งยากเสมอ เพราะสิ่งต่างๆ ผันผวนอยู่ตลอดเวลา Michael (เปลี่ยนชื่อเพื่อปกป้องตัวตน) จาก Denver เขียนว่า “ฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเข้าใจว่ามันคืออะไร แต่ฉันก็แบ่งปันความสัมพันธ์แบบรักๆ เลิกๆ กับอดีตภรรยาของฉัน เราไม่เคยรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในชีวิตแต่งงาน แต่ก็คาดการณ์ถึงหายนะเช่นกัน มันค่อนข้างเหนื่อยและฉันดีใจที่เราตัดสินใจแยกทางกัน การแก้ไขความเสียหายต้องใช้เวลาสักระยะ…”
4. ขอบเขตที่ผิดเพี้ยนเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด
แผนภาพเวนน์ของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียดเป็นวงกลม 'ความเกลียดชัง' ในระยะหลังเกิดจากการละเมิดขอบเขตของคู่หนึ่งหรือทั้งคู่ เมื่อไม่มีการเคารพพื้นที่ส่วนตัวของอีกฝ่าย การต่อสู้ก็ย่อมตามมา ผู้คนจะถือเอาสิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนตัว จัดการความโกรธล้มเหลวอย่างน่าสังเวช และทำร้ายคู่ของตน หากความสัมพันธ์ของคุณมีแนวโน้มที่จะรุกล้ำเข้ามารุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของคุณด้วย คุณก็ตกอยู่ในห้วงแห่งความรักและความเกลียดชัง
ชาเซียอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับจิตวิทยาความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเกลียดชัง “นี่คือสิ่งที่ฉันเป็นเสมอ บอกลูกค้าของฉัน และนี่คือคำแนะนำของฉันสำหรับคุณเช่นกัน – มีขอบเขตของความสัมพันธ์ที่ดีอยู่ในสถานที่ และคำนึงถึงขอบเขตของผู้อื่นด้วย ไม่มีสายสัมพันธ์ใดสามารถคงอยู่ได้หากขาดสิ่งจำเป็นบางประการคุณสมบัติความสัมพันธ์ ความเคารพเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ความขัดแย้งระหว่างความรักและความเกลียดชังเกิดขึ้นจากการแนบสะโพกกับคู่ของคุณ และเมื่อคุณทั้งคู่ไม่มีพื้นที่หายใจ”
5. การขาดการสื่อสารที่แท้จริง
การสื่อสารแบบผิวเผินคือความหายนะของ ความสัมพันธ์ เครื่องหมายการค้าของความรักและความเกลียดชังคือการสื่อสาร (ว่างเปล่า) มากมาย พันธมิตรพูดคุยทุกอย่างนอกเหนือจากสิ่งที่สำคัญจริงๆ การแก้ปัญหา การพูดถึงความรู้สึกหรือความตั้งใจที่มีต่อความสัมพันธ์ และการมีใจให้กันเป็นแนวคิดที่ต่างออกไป หากไม่มีการสนทนาที่มีความหมายหรือมีสาระสำคัญ ความสัมพันธ์จะตื้นเขิน คู่รักจะแคระแกร็น
สิ่งที่แย่กว่านั้นคือภาพลวงตาของการสื่อสารที่ลึกซึ้ง เมื่อผู้คนที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์แบบรักๆ เลิกๆ พูดทำนองว่า เธอเข้าใจฉันอย่างที่ไม่มีใครเข้าใจ พวกเขากำลังหลอกตัวเอง ถ้าเธอเข้าใจคุณดีขนาดนั้น จอห์น แล้วทำไมคุณถึงทะเลาะกันบน Facebook เมื่อสามวันก่อนล่ะ? โดยสรุปแล้ว บทสนทนาที่มีผู้ใหญ่เป็น MIA จากความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด
6. ความอ่อนล้าอย่างต่อเนื่อง
จากการแบกสัมภาระทางอารมณ์ทั้งหมด ฉันรู้สึกทึ่ง (และขบขัน) อย่างต่อเนื่องกับปริมาณพลังงานที่ผู้คนมีความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด พวกเขายังไม่ถึงจุดเหนื่อยหน่ายได้อย่างไร! เช่นเดียวกับที่ Shazia อธิบาย ความสัมพันธ์ดังกล่าวบ่งบอกถึงปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข – และสิ่งนี้ใช้ได้กับ aระดับบุคคลด้วย บางทีประสบการณ์ในอดีตอาจทำให้คนๆ หนึ่งเกิดความรักความเกลียดชัง บางทีพวกเขาแบ่งปันความสัมพันธ์แบบรักๆ เลิกๆ กับพ่อแม่
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ทั้งคู่มีงานที่ต้องทำเองมากมาย สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการฝึกสร้างความนับถือตนเอง หรือโดยการแสวงหาการเติมเต็มในด้านอื่นๆ ของชีวิตนอกเหนือจากความสัมพันธ์ แต่วิธีที่ดีที่สุดยังคงเป็นการบำบัดและการให้คำปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ พวกมันช่วยคุณแก้ไขผลกระทบของบาดแผลในวัยเด็ก ประสบการณ์ด้านลบ การถูกทำร้าย ฯลฯ หากคุณพบว่าตัวเองเหนื่อยล้าและหมดอารมณ์อยู่ตลอดเวลา มีโอกาสสูงที่คุณจะอยู่ในความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด
7. อิงอัตตา การตัดสินใจ – จิตวิทยาความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด
ชาเซียพูดถึงความหยิ่งจองหอง: “อัตตาเป็นตัวการ ในความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด บุคคลจะเลือกสิ่งที่อัตตากำหนด ความเย่อหยิ่งของพวกเขาจะบอบช้ำได้ง่าย และพวกเขาต้องทนทุกข์เพราะพวกเขามองว่าสิ่งต่างๆ เป็นการโจมตีส่วนตัว ถ้าพวกเขามีความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันมากขึ้นและเต็มใจที่จะรับฟัง สิ่งต่างๆ คงจะแตกต่างออกไป”
ยกตัวอย่างความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด: การทะเลาะกันส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์แบบนี้น่าเกลียด พวกเขาเป็นปูชนียบุคคลของขั้นตอน 'ความเกลียดชัง' และรุนแรงในอีกระดับหนึ่ง การตะคอก ผลัก หรือแม้แต่ทุบตี การกล่าวหาส่วนตัว และการโยนความผิดถือเป็นเรื่องปกติ ยิ่งการต่อสู้แย่ลง ความเกลียดชังก็ยิ่งมีพลังมากขึ้นยิ่งความเกลียดชังมีพลังมากเท่าไหร่ ความรักก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
จิตวิทยาความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียดได้แนะนำว่าคนหลงตัวเองมักจะเข้าไปพัวพันกับความสัมพันธ์ดังกล่าว และลองจินตนาการถึงการต่อสู้กับคนหลงตัวเองซึ่งเป็นคู่รักโรแมนติกด้วย โอ้ที่รัก จำสิ่งที่มูฮัมหมัด อิคบัลกล่าวไว้ – “จุดมุ่งหมายสูงสุดของอัตตาไม่ใช่การมองเห็นบางสิ่ง แต่เป็นบางสิ่ง” 
8. การนอกใจที่สกปรก
แม้ว่าสิ่งนี้จะใช้ไม่ได้กับความรักทั้งหมด- ความสัมพันธ์ที่เกลียดชังเกิดขึ้นบ่อยครั้งจนน่าตกใจ การนอกใจเป็นเรื่องปกติระหว่างคาถา 'ความเกลียดชัง' ของความสัมพันธ์ และแม้แต่คู่หูก็หันเหออกนอกลู่นอกทางเมื่อทุกอย่างกำลังไปได้สวย แน่นอนว่าการถูกนอกใจสามารถทิ้งรอยประทับถาวรไว้บนใครบางคน และผูกมัดพวกเขาให้ใกล้ชิดกับคู่ที่นอกใจมากขึ้นอย่างร้ายกาจ ความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องเป็นเหตุผลสำหรับการโกง – ฉันไม่เคยรู้ว่าเรายืนอยู่ตรงไหน
นึกถึงเพลงคลาสสิกของ Ross Geller ที่ชื่อว่า “We were on break!” ไม่จำเป็นต้องพูดว่าการนอกใจทำให้ความสัมพันธ์เป็นพิษและสร้างปัญหาความไว้วางใจระหว่างคนสองคน คุณอาจกำลังอยู่ในความสัมพันธ์แบบรักๆ เลิกๆ ถ้าคู่ของคุณนอกใจในตอนที่เกือบจะเลิกรากัน
9. ละครแนวดราม่า
หรือที่รู้จักในชื่อ ละครที่ไม่มีวันจบสิ้น ละครเกาก็จริง ไปกับเรื่องประโลมโลก การแสดงละครเป็นแก่นของความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเกลียดชัง ไม่ใช่แค่การต่อสู้ระหว่างบุคคลของทั้งคู่เท่านั้นที่ดราม่า แต่เกี่ยวข้องกับทุกคนในรัศมีของตนเพื่อชมการแสดง การโพสต์สิ่งต่าง ๆ ที่ไม่โต้ตอบ (หรือก้าวร้าว) บนโซเชียลมีเดีย การพูดจาไม่ดีต่อกัน การมีเพศสัมพันธ์เพื่อแก้แค้น หรือการสร้างฉากในที่ทำงานเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความเป็นไปได้ พวกเขาไม่สามารถยุติความสัมพันธ์อย่างสมศักดิ์ศรีได้
ชาเซียพูดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดว่า “การบ่นเกี่ยวกับคู่ของคุณเป็นเรื่องไร้สาระ คุณต้องซื่อสัตย์และตรงไปตรงมากับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังพูด เกี่ยวกับ คู่ของคุณมากกว่าที่คุณสนทนา กับ พวกเขาจริงๆ คุณจะต้องปรับสถานะของคุณในความสัมพันธ์ใหม่ การสื่อสารที่ชัดเจนและความโปร่งใสเป็นข้อดีในแต่ละความสัมพันธ์"
10. มีบางอย่างผิดปกติ
ความสัมพันธ์แบบรักๆ เลิกๆ รู้สึกเหมือนฉากหนึ่งในภาพยนตร์ ปลายทางสุดท้าย คุณรู้สึกถึงหายนะอยู่เสมอ ความสุขนั้นมีอายุสั้นและมีความตระหนักอย่างเฉียบพลันว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถตกต่ำได้ทุกวินาที คุณกำลังเดินเล่นและรู้สึกสดชื่น ลมเย็นๆ ลูบไล้ใบหน้าของคุณ สิ่งต่างๆ เงียบสงบ...แต่สนามเต็มไปด้วยทุ่นระเบิด ในสถานการณ์เช่นนี้ มีสองสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ – คุณเดินบนเปลือกไข่ หรือคุณเหยียบกับระเบิดอย่างไม่ระมัดระวัง
ความสัมพันธ์แบบใดที่จะส่งผลดีเมื่อคุณคาดการณ์สิ่งที่น่ากลัวอย่างแข็งขัน ถามตัวเองว่า: ฉันรู้สึกตึงเครียดในบรรยากาศเมื่ออยู่กับคนรักหรือไม่ ไม่ความตึงเครียดเริ่มชัดเจนในบางจุด? และที่สำคัญที่สุด ฉันสามารถเห็นการต่อสู้ที่อยู่ห่างออกไปหนึ่งไมล์ได้หรือไม่
11. การทำธุรกรรมล้มเหลว
บุคคลจำนวนมากในความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียดมองว่าคู่ของตนเป็น ธนาคาร ลักษณะของความสัมพันธ์กลายเป็นการแลกเปลี่ยนกันอย่างมากเมื่อสิ่งต่าง ๆ ทำในลักษณะบังคับและต้องมีการตอบแทน ตัวอย่างเช่น คน A อาจบอกคน B ฉันเพิ่งล้างรถให้คุณและคุณช่วยชงกาแฟให้ฉันหน่อยไม่ได้หรือ มักรู้สึกเหมือนว่าทั้งคู่กำลังรักษาคะแนน และทำสิ่งที่รักน้อยลงแต่ทำโดยไม่สนใจหน้าที่
ระบบแบบนี้ไม่ยั่งยืน และด้วยเหตุนี้การเปิด-ปิดเฟส ในความสัมพันธ์ สัญญาณทั้งหมดของความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด รวมทั้งสิ่งนี้ สะท้อนถึงความยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ของคนที่เกี่ยวข้อง เราอดไม่ได้ที่จะคิดว่าพวกเขายังต้องเติบโตอีกมาก
เรามาถึงจุดสิ้นสุดของจิตวิทยาความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเกลียดชังที่เหลือเชื่อ Shazia และฉันหวังว่าเราจะให้คำแนะนำกับคุณได้ แน่นอนว่าการโทรเป็นของคุณ - ความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่ากับความพยายามทั้งกายและใจหรือไม่? เขียนถึงเราและแจ้งให้เราทราบว่าคุณมีอาการอย่างไร ซาโยนาระ!
คำถามที่พบบ่อย
1. ความสัมพันธ์แบบรักๆ เลิกๆ ดีไหมฉันเกรงว่านั่นจะเป็นเรื่องยาก "ไม่" ความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียดนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเพราะธรรมชาติไม่แน่นอนและผันผวน มันเป็นการระบายอารมณ์ที่จะอยู่ในและมีลักษณะหลายอย่างร่วมกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ผู้คนที่เกี่ยวข้องมักจะแบกสัมภาระทางอารมณ์มากมาย สรุปแล้ว ความรักและความเกลียดชังแสดงให้เห็นถึงปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข
ดูสิ่งนี้ด้วย: จะบันทึกการแต่งงานได้อย่างไรเมื่อมีเพียงคนเดียวที่พยายาม? 2. คุณสามารถเกลียดและรักใครสักคนในเวลาเดียวกันได้หรือไม่ใช่ เป็นไปได้แน่นอน การวิจัยก่อนหน้านี้ยังระบุว่าความรักและความเกลียดชังสามารถอยู่ร่วมกับบุคคลเดียวกันได้ เราไม่สามารถรักใครสักคนแบบหัวปักหัวปำตลอดเวลาได้ ความโกรธ ความหงุดหงิด ความอิจฉาริษยา ฯลฯ ล้วนเป็นเรื่องธรรมดา 3. ความเกลียดชังเป็นรูปแบบหนึ่งของความรักหรือเปล่า
นั่นเป็นคำถามเชิงกวี! ความเกลียดชังมักเกิดจากความรัก (ในบริบทที่โรแมนติก) และทั้งสองเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด ความหึงหวงอาจกลายเป็นที่มาของความเกลียดชังสำหรับคู่รัก แม้ว่าความเกลียดชังและความรักจะมีความเข้มข้นและองค์ประกอบที่คล้ายคลึงกัน แต่ฉันจะบอกว่าความเกลียดสามารถทำลายล้างได้มากกว่าความรักเล็กน้อย