Tom na Jerry walikuwa warembo zaidi, sivyo? Tom angekimbia nyuma ya Jerry na kikaangio dakika moja, na kuhisi huzuni sekunde chache baadaye alipofikiri Jerry alikufa. Uhusiano wao wa chuki ya upendo ulikuwa sehemu sawa za vichekesho, na sehemu sawa zenye afya. Lakini basi tena…Tom na Jerry walikuwa katuni.

Ikiwa wewe, mtu mzima mzima, unajivunia uhusiano ambao unatofautiana kati ya mambo yaliyokithiri, basi kipande hiki ni lazima usomwe kwako. Mahusiano ya kimapenzi ya chuki ya mapenzi yamepitwa na wakati. Kuna vitabu vingi na filamu zinazotukuza safu ya 'maadui kwa wapenzi'; kila mtu anataka kuwa na muunganisho wa kutisha ambapo wenzi wanagombana mwanzoni, na kisha kujitokeza ghafla kwenye kaunta.

Filamu za uhusiano wa chuki-upendo kama Clueless, na 10 Mambo Ninayochukia Kukuhusu. wamechora picha nzuri sana. Hata hivyo, ukweli ni kwamba kuwazia kuhusu matukio kama haya, au kujitahidi kuyafikia hakufaa kabisa.

Ni wakati wa kujadili vipengele vingi vya uhusiano wa chuki ya upendo. Ikiwa wewe ni mtu ambaye amechanganyikiwa kuhusu asili ya uhusiano wao, usijali tena. Niko hapa kukupa uwazi unaohitaji sana, na hundi chache za uhalisia kama bonasi. Lakini hii si kazi ya mwanamke mmoja…

Ninaye Shazia Saleem (Mastaa wa Saikolojia), ambaye ni mtaalamu wa masuala ya kutengana na ushauri wa talaka. Yuko hapa kutusaidia kutanzua mienendo ya aupendo-chuki uhusiano na kujibu maswali mengi unaweza kuwa. Kwa hivyo, tuachane!

Uhusiano wa Chuki ya Upendo ni nini?

Swali la dola milioni. Watu wengi kwa kweli wako KWENYE mahusiano ya chuki ya upendo bila kutambua sawa. Kwa neno ambalo limetupwa sana, sio watu wengi wanaojua uhusiano wa chuki ya upendo ni nini. Na inaonekana kuwa ya kujieleza pia - kwa hivyo ballyhoo inahusu nini?

Uhusiano wa chuki ya mapenzi ni ule ambapo wenzi wawili hupishana kati ya upendo mkali na chuki baridi. Wote ni mushy kwa wiki nzima, wanandoa wako wa kawaida wa sappy; na unapomwona mmoja wao ijayo, wanakujulisha kwamba uhusiano umekwisha - kwamba ulimalizika kwa maneno ya kutisha zaidi ya kufikiria. Unakumbuka wimbo Moto na Baridi wa Katy Perry? Hiyo. Kwa usahihi, hivyo.

Kufuatilia mwelekeo wa uhusiano huu ni sawa na trigonometria ya hali ya juu. Nani alimwambia nani na kwanini? Je, ziko kwenye mzunguko wa kurejea tena? Na kwa nini hawawezi kufanya uamuzi mara moja na kwa wote?! Uhusiano mgumu, usiotabirika, na mkali, wa chuki ya mapenzi ni wa kulazimishwa kuwa ndani.

Shazia anaeleza, “Upendo na chuki ni hisia mbili kali. Na wao ni kinyume cha polar. Kwa ujumla, tunapoendesha hisia zetu, tunapuuza sababu. Kufikiria moja kwa moja inakuwa ngumu zaidi wakati unafanya kazi kwa upendo au chuki. Inachosha kihisia, sanayanayokinzana, na zaidi ya yote hayana uhakika. Uelekeo unakoelekea haueleweki.”

Kuwepo kwa pamoja kwa upendo na chuki daima ni gumu, kwa sababu mambo ni tete kila mara. Michael (jina limebadilishwa ili kulinda utambulisho) kutoka kwa Denver anaandika, "Ilinichukua muda kuelewa ilikuwa nini, lakini nilishiriki uhusiano wa chuki ya upendo na mke wangu wa zamani. Hatukujua kitakachofuata katika ndoa, lakini pia tulikuwa tukitarajia maafa. Ilikuwa ya kuchosha sana na ninafurahi kwamba tuliamua kwa pamoja kuachana. Kuondoa uharibifu kumechukua muda ingawa…”

4. Mipaka iliyovunjwa vibaya ni ishara za uhusiano wa chuki ya upendo

Mchoro wa Venn wa mahusiano yasiyofaa na mahusiano ya chuki ya upendo ni duara. 'Chuki' katika mwisho inatokana na kukiukwa kwa mipaka ya mshirika mmoja au wote wawili. Wakati hakuna heshima kwa nafasi ya kibinafsi ya mwingine, mapigano yanapaswa kutokea. Watu watachukua mambo kibinafsi, watashindwa kabisa kudhibiti hasira, na kuwaumiza wenzi wao. Ikiwa uhusiano wako pia unakabiliwa na vitendo vya uvamizi vinavyoingilia nafasi yako ya kibinafsi, uko katika kitanzi cha chuki ya mapenzi.

Shazia anafafanua saikolojia ya uhusiano wa chuki-mapenzi, “Hivi ndivyo ninavyokuwa kila wakati. kuwaambia wateja wangu, na hili ni neno langu la ushauri kwako pia - kuwa na mipaka ya uhusiano mzuri, na kumbuka mipaka ya wengine pia. Hakuna dhamana inayoweza kudumu ikiwa inakosa chache muhimusifa za uhusiano, heshima kuwa moja muhimu zaidi. Mzozo wa chuki ya mapenzi hutokana na kushikamana kiunoni na mpenzi wako, na wakati hakuna kati yenu aliye na nafasi ya kupumua.”

5. Kutokuwepo kwa mawasiliano HALISI

Mawasiliano ya juujuu ni shida ya mahusiano. Alama ya biashara ya kifungo cha chuki ya upendo ni mawasiliano mengi (tupu). Washirika wanajadili kila kitu isipokuwa kile ambacho ni muhimu. Kutatua matatizo, kuzungumza juu ya hisia zao au nia kuelekea uhusiano, na kuwa na moyo kwa mioyo ni dhana ngeni. Kwa kukosekana kwa mazungumzo ya maana au makubwa, uhusiano unakuwa duni, wenzi wanadumaa.

Mbaya zaidi ni udanganyifu wa mawasiliano ya kina. Wakati watu wanaohusika katika uhusiano wa chuki-chuki wanasema mambo kama, ananielewa kama hakuna mtu mwingine atanielewa, wanajidanganya. Ikiwa anakuelewa vizuri John, basi kwa nini ulikuwa unapigana kwenye Facebook siku tatu zilizopita, huh? Kwa kifupi, mazungumzo ya watu wazima ni MIA kutoka kwa miunganisho ya chuki ya mapenzi.

6. Kuchoka mara kwa mara

Kutokana na kubeba mizigo yote hiyo ya hisia. Huwa nastaajabishwa (na kufurahishwa) na kiasi cha nishati ambayo watu katika uhusiano wa chuki-chuki wanayo. Vipi bado hawajafikia uchovu?! Kama Shazia alivyoeleza, mahusiano kama haya ni dalili ya masuala ambayo hayajatatuliwa - na hii inatumika kwa akiwango cha kibinafsi pia. Labda matukio ya zamani yamepelekea mtu kuwa na chuki ya upendo, labda walishiriki uhusiano wa chuki ya upendo na wazazi.

Vyovyote vile, wenzi wana kazi nyingi za kufanya binafsi. Hili linaweza kutimizwa kwa mazoezi ya kujijengea heshima, au kwa kutafuta utimilifu katika nyanja zingine za maisha kando na uhusiano. Lakini njia bora inaendelea kuwa tiba na ushauri. Mtaalamu wa afya ya akili ndiye chaguo bora zaidi unaweza kufanya; zinakusaidia kutengua athari za kiwewe chochote cha utotoni, matukio mabaya, unyanyasaji, n.k. Ukijipata umechoka kila mara na umechoka kihisia, kuna uwezekano mkubwa kuwa uko kwenye uhusiano wa chuki ya mapenzi.

7. Ubinafsi maamuzi – Saikolojia ya mahusiano ya chuki na mapenzi

Shazia anazungumza kuhusu mtu mwenye kiburi: “Ego ndiye mkosaji. Katika mahusiano ya chuki ya upendo watu binafsi hufanya uchaguzi ambao ubinafsi wao unaamuru. Kiburi chao kinajeruhiwa kwa urahisi, na wanateseka kwa sababu wao hutafsiri mambo kama mashambulizi ya kibinafsi. Ikiwa wangekuwa na huruma zaidi kwa kila mmoja wao, na kuwa tayari kusikiliza, mambo yangekuwa tofauti.

Chukua mfano wa kawaida wa uhusiano wa upendo na chuki: Mapigano mengi katika uhusiano kama huu ni mbaya. Wao ni watangulizi wa awamu za 'chuki', na ni kali katika ngazi nyingine nzima. Kupiga kelele, kusukumana, hata kupiga, madai ya kibinafsi na kuelekeza lawama ni jambo la kawaida. Kadiri mapigano yanavyozidi kuwa mabaya zaidi ndivyo chuki inavyokuwa na nguvu zaidi;kadiri chuki inavyokuwa na nguvu zaidi, ndivyo upendo unaofuata unavyokuwa na nguvu zaidi.

Saikolojia ya uhusiano wa chuki ya upendo imependekeza kwamba watu wanaotumia mihadarati huwa na tabia ya kujihusisha na mahusiano hayo. Na fikiria kupigana na narcissist ambaye pia ni mpenzi wa kimapenzi. Oh mpenzi. Kumbuka alichosema Muhammad Iqbal - "Lengo kuu la nafsi sio kuona kitu, bali kuwa kitu."

8. Ukafiri mchafu

Wakati hii haitumiki kwa upendo wote- chuki mahusiano, ni hakika hutokea katika mzunguko wa kutisha. Kudanganya ni jambo la kawaida wakati wa mahusiano ya ‘chuki’, na wenzi hata huepuka mambo yanapokwenda vizuri. Kwa kweli, kudanganywa kunaweza kuacha alama ya kudumu kwa mtu, na kumfunga kwa ubaya karibu na mwenzi aliyedanganya. Kutokuwa na uhakika mara kwa mara hutumika kama sababu ya kudanganya - Sijawahi kujua tuliposimama.

Kanuni ya Ross Geller, "Tulikuwa kwenye mapumziko!", inatujia. Bila kusema, ukafiri huharibu uhusiano na huzua masuala ya uaminifu kati ya watu wawili. Huenda ukawa kwenye uhusiano wa chuki-mapenzi ikiwa umetapeliwa na mwenza wako mlipokuwa mkikaribia kuvunjika.

9. Milio ya opera ya sabuni

A.k.a. drama isiyoisha. Kweli, mchezo wa kuigiza. Wacha tuende na melodrama. Tamthilia ni msingi wa uhusiano wa chuki na upendo. Sio tu kwamba mapigano kati ya wanandoa ni makubwa, yanahusisha kila mtundani ya eneo lao kutazama onyesho. Kuchapisha mambo ya uchokozi (au ya fujo-uchokozi) kwenye mitandao ya kijamii, kurushiana vinywa vibaya, kufanya ngono ya kulipiza kisasi, au kuunda tukio mahali pa kazi, ni baadhi tu ya mambo yanayowezekana. Hawana uwezo wa kumaliza uhusiano kwa heshima.

Shazia anazungumzia hili kwa kina, "Kulalamika kuhusu mpenzi wako ni kupoteza tu. Unahitaji kuwa waaminifu na mbele nao juu yake. Ikiwa utajikuta unazungumza kuhusu mpenzi wako zaidi ya unavyozungumza na naye, basi lazima urekebishe msimamo wako katika uhusiano. Mawasiliano ya wazi na uwazi ni fadhila katika kila uhusiano.”

10. Kuna kitu kibaya

Uhusiano wa chuki ya upendo mara kwa mara huhisi kama tukio kutoka kwa filamu Final Destination. Unaendelea kuhisi maafa. Furaha ni ya muda mfupi na kuna ufahamu mkali kwamba mambo yanaweza kwenda chini sekunde yoyote. Unatembea na unajisikia kuburudishwa, upepo baridi unabembeleza uso wako, mambo ni tulivu...lakini uwanja umejaa mabomu ya ardhini. Katika hali kama hii mambo mawili yanaweza kutokea - ama unatembea juu ya maganda ya mayai, au unakanyaga mabomu ya ardhini kwa uzembe mfululizo.

Ni uhusiano gani unaweza kuwa mzuri wakati unatazamia jambo baya? Jiulize: Je, ninahisi mkazo katika angahewa ninapokuwa na mpenzi wangu? Je!mvutano kuwa dhahiri wakati fulani? Na la muhimu zaidi, Je, ninaweza kuona mapigano yakitoka umbali wa maili moja?

11. Muamala haukufaulu

Watu wengi walio katika uhusiano wa chuki-chuki huwaona wenzi wao kama benki. Hali ya uhusiano inakuwa ya shughuli nyingi ambapo mambo yanafanywa kwa njia ya kuwajibika, na fadhila zinapaswa kulipwa. Kwa mfano, mtu A anaweza kumwambia mtu B Nimekusafishia gari lako na huwezi kuniandalia kikombe cha kahawa? Mara nyingi huhisi kama wote wawili wanaweka alama, na kufanya mambo kidogo kwa sababu ya upendo na zaidi nje ya wajibu.

Mfumo wa aina hii si endelevu hata kidogo, na hivyo basi awamu za kuzima. katika uhusiano. Dalili zote za uhusiano wa chuki ya upendo, ikiwa ni pamoja na huu, zinaonyesha kutokomaa kihisia kwa upande wa watu wanaohusika. Mtu hawezi kujizuia kufikiria kwamba ana mengi ya kufanya kukua.

Hapa tunafikia mwisho wa saikolojia ya uhusiano wa chuki na chuki. Shazia na ninatumai kuwa tumekupa mwelekeo wa mwelekeo. Wito ni wako kufanya, bila shaka - je, uhusiano huo una thamani ya jitihada za akili na kimwili? Tuandikie na utujulishe jinsi ulivyoendelea. Sayonara!

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Ninaogopa hiyo ni "Hapana" ngumu. Uhusiano wa chuki ya upendo sio afya kwa sababu ya asili yake isiyo na uhakika na tete. Inachosha kihisia kuwa ndani, nainashiriki sifa nyingi na uhusiano wa sumu. Watu wanaohusika mara nyingi hubeba mizigo mingi ya kihisia. Kwa ujumla, nguvu ya chuki ya upendo inapendekeza masuala ambayo hayajatatuliwa.

Ndiyo, hilo linawezekana. Utafiti uliopita pia umeonyesha kuwa upendo na chuki vinaweza kuwepo kwa mtu yuleyule. Hatuwezi kuwa kichwa juu-kisigino katika upendo na mtu kila wakati. Kupitia hasira, kuchanganyikiwa, wivu, nk ni kawaida. 3. Je, chuki ni aina ya upendo?

Hilo ni swali la kishairi sana! Chuki mara nyingi husababishwa na upendo (katika muktadha wa kimapenzi) na mambo hayo mawili yanaunganishwa kwa ukaribu kabisa. Wivu wa kimapenzi unaweza kuwa chanzo cha chuki kwa mwenzi. Ingawa chuki na upendo vinafanana kwa nguvu na utunzi, nitasema kwamba chuki inaweza kupata uharibifu zaidi kuliko upendo.