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टॉम एंड जेरी सबसे प्यारे थे, है ना? टॉम पल-पल फ्राइंग पैन लेकर जेरी के पीछे दौड़ता, और कुछ सेकंड बाद जब उसे लगता कि जेरी मर गया तो उदास हो जाता। उनका प्रेम-घृणा संबंध समान भागों में हास्यपूर्ण था, और समान भागों में संपूर्ण। लेकिन फिर...टॉम एंड जेरी कार्टून थे।
यह सभी देखें: शाश्वत प्रेम: क्या शाश्वत प्रेम वास्तव में मौजूद है?यदि आप, एक पूर्ण विकसित वयस्क, एक ऐसे रिश्ते में गर्व महसूस करते हैं जो चरम सीमाओं के बीच झूलता रहता है, तो यह लेख आपके लिए अवश्य ही पढ़ा जाना चाहिए। प्यार-नफरत के रिश्तों को रूमानी बनाना वास्तव में हाथ से निकल गया है। ऐसी बहुत सी किताबें और फिल्में हैं जो 'दुश्मनों से प्रेमियों' का महिमामंडन करती हैं; हर कोई चाहता है कि उसके पास एक शानदार कनेक्शन हो, जहां पार्टनर शुरू में बहस कर रहे हों, और फिर अचानक काउंटर पर बात कर रहे हों।
लव-हेट रिलेशनशिप फिल्में जैसे क्लूलेस, और 10 थिंग्स आई हेट अबाउट यू एक बहुत सुंदर चित्र चित्रित किया है। हालांकि सच्चाई यह है कि ऐसे परिदृश्यों के बारे में कल्पना करना, या उनके प्रति प्रयास करना काफी अनुचित है।
यह समय है जब हम प्यार-नफरत के रिश्ते के कई पहलुओं पर चर्चा करें। यदि आप उनमें से हैं जो अपने रिश्ते की प्रकृति को लेकर भ्रमित हैं, तो अब चिंता न करें। मैं यहां आपको वह स्पष्टता देने के लिए हूं जिसकी आपको सख्त जरूरत है, और बोनस के रूप में कुछ रियलिटी चेक। लेकिन यह एक महिला का काम नहीं है...
मेरे साथ शाज़िया सलीम (मनोविज्ञान में परास्नातक) हैं, जो अलगाव और तलाक परामर्श में माहिर हैं। वह एक की गतिशीलता को सुलझाने में हमारी सहायता करने के लिए यहां हैप्यार-नफरत का रिश्ता और आपके पास कई सवालों के जवाब। तो, आइए जानें!
लव-हेट रिलेशनशिप क्या होता है?
मिलियन-डॉलर का सवाल। इतने सारे लोग वास्तव में प्यार-नफरत के रिश्तों में हैं, बिना इसे जाने। एक ऐसे शब्द के लिए जो बहुत अधिक इधर-उधर फेंका जाता है, बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि प्रेम-घृणा संबंध वास्तव में क्या है। और यह बहुत ही आत्म-व्याख्यात्मक भी लगता है - तो क्या बकवास है?
एक प्यार-नफरत का रिश्ता वह होता है जहां दो साथी उग्र प्रेम और ठंडी नफरत के बीच वैकल्पिक होते हैं। वे पूरे एक सप्ताह के लिए भावपूर्ण हैं, आपका विशिष्ट सैपी युगल; और जब आप उनमें से किसी को आगे देखते हैं, तो वे आपको सूचित करते हैं कि रिश्ता खत्म हो गया है - कि यह कल्पना की जा सकने वाली सबसे भयानक शर्तों पर समाप्त हो गया। कैटी पेरी का गाना हॉट एंड कोल्ड याद है? वह। ठीक यही, कि।
इस रिश्ते के प्रक्षेपवक्र का ट्रैक रखना उन्नत त्रिकोणमिति के बराबर है। किसने क्या कहा और क्यों? क्या वे एक बार फिर से बंद चक्र में हैं? और वे सिर्फ एक बार और सभी के लिए निर्णय क्यों नहीं ले सकते ?! जटिल, अप्रत्याशित, और गहन, एक प्यार-नफरत का रिश्ता होना काफी कठिन है।
शाज़िया बताती हैं, “प्यार और नफरत दो चरम भावनाएँ हैं। और वे ध्रुवीय विरोधी हैं। सामान्य तौर पर, जब हम अपनी भावनाओं पर काम करते हैं, तो हम तर्क पर हावी हो जाते हैं। जब आप प्यार या नफरत पर काम कर रहे होते हैं तो सीधे सोचना और भी मुश्किल हो जाता है। यह भावनात्मक रूप से सूखा है, बहुतपरस्पर विरोधी, और सबसे अधिक अनिश्चित। आप किस दिशा में जा रहे हैं यह स्पष्ट नहीं है। माइकल (पहचान की रक्षा के लिए नाम बदल दिया गया) डेनवर से लिखते हैं, "मुझे यह समझने में थोड़ा समय लगा कि यह क्या था, लेकिन मैंने अपनी पूर्व पत्नी के साथ प्रेम-घृणा का रिश्ता साझा किया। हम कभी नहीं जानते थे कि शादी में आगे क्या होगा, लेकिन हम आपदा की भी आशंका कर रहे थे। यह काफी थका देने वाला था और मुझे खुशी है कि हमने आपसी सहमति से अलग होने का फैसला किया। हालांकि क्षति को कम करने में थोड़ा समय लगा है…”
4. बुरी तरह से टूटी हुई सीमाएं एक प्रेम-घृणा संबंध के संकेत हैं
अस्वस्थ संबंधों और प्रेम-घृणा संबंधों का वेन आरेख एक चक्र है। उत्तरार्द्ध में 'घृणा' एक या दोनों भागीदारों की भंग सीमाओं से उत्पन्न होती है। जब दूसरे के व्यक्तिगत स्थान के लिए कोई सम्मान नहीं है, तो झगड़े होना तय है। लोग व्यक्तिगत रूप से चीजों को लेंगे, क्रोध प्रबंधन में बुरी तरह असफल होंगे और अपने भागीदारों को चोट पहुँचाएंगे। अगर आपका रिश्ता आक्रामक कार्रवाइयों के लिए भी प्रवण है जो आपके व्यक्तिगत स्थान पर अतिक्रमण करता है, तो आप प्यार-नफरत के पाश में हैं। अपने ग्राहकों को बता रहा हूं, और आपके लिए भी मेरी यही सलाह है - स्वस्थ संबंधों की सीमाएं तय करें, और दूसरों की सीमाओं का भी ध्यान रखें। कोई भी बंधन जीवित नहीं रह सकता यदि उसमें कुछ आवश्यक का अभाव होरिश्ते के गुण, सम्मान सबसे महत्वपूर्ण है। अपने साथी के साथ कूल्हे से जुड़े होने से प्यार-घृणा का संघर्ष पैदा होता है, और जब आप दोनों में से किसी के पास भी सांस लेने की जगह नहीं होती है। रिश्तों। प्रेम-घृणा बंधन का ट्रेडमार्क बहुत सारे और बहुत सारे (खाली) संचार हैं। साझेदार वास्तव में क्या मायने रखता है इसके अलावा हर चीज पर चर्चा करते हैं। समस्याओं को सुलझाना, रिश्ते के प्रति अपनी भावनाओं या इरादों के बारे में बात करना और दिल से दिल की बात करना एक अलग अवधारणा है। सार्थक या पर्याप्त बातचीत के अभाव में, रिश्ता उथला हो जाता है, साथी बौने हो जाते हैं।
यह सभी देखें: उसकी रुचि बनाए रखने के लिए मुझे उसे कितनी बार टेक्स्ट करना चाहिए?गहरे संचार का भ्रम क्या बुरा है। जब प्यार-नफरत के रिश्ते में शामिल लोग इस तरह की बातें कहते हैं, वह मुझे इस तरह समझती है जैसे कोई और कभी नहीं समझेगा, वे खुद को बेवकूफ बना रहे हैं। अगर वह वास्तव में आपको जॉन के रूप में अच्छी तरह से समझती है, तो आप तीन दिन पहले फेसबुक पर क्यों लड़ रहे थे, हुह? संक्षेप में, परिपक्व बातचीत प्रेम-घृणा संबंधों से MIA हैं।
6. लगातार थकावट
इमोशनल सामान ढोने से। प्रेम-घृणा संबंधों में लोगों की ऊर्जा की मात्रा पर मैं लगातार चकित (और चकित) हूं। वे अभी तक बर्नआउट तक कैसे नहीं पहुंचे हैं ?! जैसा कि शाज़िया ने समझाया, ऐसे रिश्ते अनसुलझे मुद्दों के संकेत हैं - और यह लागू होता है aव्यक्तिगत स्तर भी। हो सकता है कि पिछले अनुभवों ने किसी व्यक्ति को प्रेम-घृणा की गतिशीलता की ओर अग्रसर किया हो, हो सकता है कि उन्होंने माता-पिता के साथ प्रेम-घृणा का संबंध साझा किया हो। यह आत्म-सम्मान निर्माण अभ्यासों द्वारा, या रिश्ते के अलावा जीवन के अन्य क्षेत्रों में पूर्णता की तलाश करके पूरा किया जा सकता है। लेकिन सबसे अच्छा मार्ग चिकित्सा और परामर्श है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सबसे अच्छा विकल्प है जिसे आप बना सकते हैं; वे आपको किसी भी बचपन के आघात, नकारात्मक अनुभव, दुर्व्यवहार आदि के प्रभाव को पूर्ववत करने में मदद करते हैं। यदि आप खुद को लगातार थका हुआ और भावनात्मक रूप से सूखा हुआ पाते हैं, तो इस बात की प्रबल संभावना है कि आप प्रेम-घृणा के रिश्ते में हैं।
7. अहं-आधारित निर्णय – प्रेम-घृणा संबंध मनोविज्ञान
शाज़िया अभिमान के पैशाचिक के बारे में बात करती है: “अहंकार अपराधी है। प्रेम-घृणा संबंधों में व्यक्ति अपने अहंकार के अनुसार चुनाव करता है। उनका गौरव आसानी से घायल हो जाता है, और वे पीड़ित होते हैं क्योंकि वे व्यक्तिगत हमलों के रूप में चीजों को समझते हैं। अगर उनमें एक-दूसरे के लिए अधिक सहानुभूति होती, और सुनने को तैयार होते, तो चीजें अलग होतीं।”
लव-हेट रिलेशनशिप का क्लासिक उदाहरण लें: ऐसे रिश्ते में ज्यादातर झगड़े बदसूरत होते हैं। वे 'नफरत' चरणों के अग्रदूत हैं, और पूरे दूसरे स्तर पर तीव्र हैं। चिल्लाना, धक्का देना, यहाँ तक कि मारना, व्यक्तिगत आरोप लगाना और दोषारोपण करना आदर्श हैं। लड़ाई जितनी बुरी होती है, नफरत उतनी ही ताकतवर होती है;नफ़रत जितनी अधिक शक्तिशाली होती है, उसके बाद आने वाला प्रेम उतना ही मज़बूत होता है।
लव-हेट रिलेशनशिप साइकोलॉजी ने सुझाव दिया है कि narcissists ऐसे रिश्तों में शामिल होने की प्रवृत्ति रखते हैं। और एक मादक द्रव्य से जूझने की कल्पना करें जो एक रोमांटिक साथी भी है। ओ प्यारे। याद रखें कि मुहम्मद इकबाल ने क्या कहा था - "अहंकार का अंतिम उद्देश्य कुछ देखना नहीं है, बल्कि कुछ होना है।" 
8. गंदी बेवफाई
जबकि यह सभी प्रेम पर लागू नहीं होता है- नफ़रत के रिश्ते, यह निश्चित रूप से एक खतरनाक आवृत्ति पर होता है। रिश्ते के 'नफरत' मंत्र के दौरान धोखा देना आम बात है, और जब चीजें ठीक चल रही होती हैं तो पार्टनर भी पटरी से उतर जाते हैं। बेशक, धोखा दिया जाना किसी पर एक स्थायी छाप छोड़ सकता है, और उन्हें धोखा देने वाले साथी के साथ भयावह रूप से जोड़ सकता है। निरंतर अनिश्चितता धोखा देने के औचित्य के रूप में कार्य करती है - मुझे कभी नहीं पता था कि हम कहाँ खड़े थे।
रॉस गेलर का क्लासिक, "हम ब्रेक पर थे!", दिमाग में आता है। कहने की जरूरत नहीं है, बेवफाई रिश्ते को जहर देती है और दो लोगों के बीच भरोसे की समस्या पैदा करती है। आप एक प्रेम-घृणा संबंध में हो सकते हैं यदि आपको अपने साथी द्वारा धोखा दिया गया है जब आप लगभग टूट चुके थे।
9. सोप-ओपेरा वाइब्स
ए.के.ए. कभी न खत्म होने वाला नाटक। दरअसल, स्क्रैच ड्रामा। मेलोड्रामा के साथ चलते हैं। थियेट्रिक्स एक प्रेम-घृणा संबंध प्रधान है। ऐसा नहीं है कि युगल के पारस्परिक झगड़े नाटकीय होते हैं, वे सभी को शामिल करते हैंशो देखने के लिए उनके दायरे में। सोशल मीडिया पर निष्क्रिय-आक्रामक (या आक्रामक-आक्रामक) चीजें पोस्ट करना, एक-दूसरे को परस्पर बुरा-भला कहना, बदला लेने वाला सेक्स करना, या कार्यस्थल पर एक दृश्य बनाना, ये कुछ ही संभावनाएं हैं। वे गरिमा के साथ संबंध समाप्त करने में असमर्थ हैं।
शाज़िया इस बारे में विस्तार से बोलती हैं, “अपने साथी के बारे में शिकायत करना बस इतना ही बेकार है। आपको इसके बारे में उनके साथ ईमानदार और ईमानदार होने की जरूरत है। यदि आप पाते हैं कि आप अपने साथी के बारे में उससे अधिक बात कर रहे हैं जितना कि आप वास्तव में उनके साथ बातचीत करते हैं, तो आपको रिश्ते में अपनी स्थिति को फिर से जांचना होगा। स्पष्ट संचार और पारदर्शिता प्रत्येक रिश्ते में गुण हैं। आप आपदा को भांपते रहते हैं। खुशी अल्पकालिक होती है और एक तीव्र जागरूकता होती है कि चीजें किसी भी क्षण नीचे जा सकती हैं। आप टहल रहे हैं और आप तरोताजा महसूस कर रहे हैं, ठंडी हवा आपके चेहरे को सहला रही है, चीजें शांत हैं ... लेकिन मैदान बारूदी सुरंगों से भरा है। ऐसी स्थिति में दो चीजें हो सकती हैं - या तो आप अंडे के छिलके पर चलते हैं, या आप तेजी से बारूदी सुरंगों पर कदम रखते हैं।
जब आप सक्रिय रूप से कुछ भयानक होने की आशंका कर रहे हों तो कौन सा रिश्ता स्वस्थ हो सकता है? अपने आप से पूछें: जब मैं अपने साथी के साथ होता हूं तो क्या मुझे माहौल में तनाव महसूस होता है? करता हैकिसी बिंदु पर तनाव स्पष्ट हो जाता है? और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या मैं एक मील दूर से आने वाले झगड़ों को देख सकता हूं?
11. लेन-देन विफल
प्यार-घृणा संबंधों में बहुत सारे लोग अपने भागीदारों को इस तरह देखते हैं बैंकों। रिश्ते की प्रकृति बहुत लेन-देन वाली हो जाती है जहां चीजें एक बाध्य तरीके से की जाती हैं, और एहसानों को चुकाना पड़ता है। उदाहरण के लिए, व्यक्ति A व्यक्ति B को बता सकता है कि मैंने अभी आपके लिए आपकी कार साफ की है और आप मेरे लिए एक कप कॉफी नहीं बना सकते हैं? अक्सर ऐसा महसूस होता है कि दोनों स्कोर बना रहे हैं, और प्यार से कम और कर्तव्य से अधिक काम कर रहे हैं।
इस तरह की प्रणाली कम से कम टिकाऊ नहीं है, और इसलिए ऑन-ऑफ चरण संबंध में। इस संबंध सहित प्रेम-घृणा संबंध के सभी लक्षण इसमें शामिल लोगों की ओर से भावनात्मक अपरिपक्वता को दर्शाते हैं। कोई मदद नहीं कर सकता है लेकिन सोचता है कि उनके पास करने के लिए बहुत कुछ है।
यहां हम प्यार-घृणा संबंधों के दिमाग को हिला देने वाले मनोविज्ञान के अंत में आ गए हैं। शाज़िया और मुझे उम्मीद है कि हमने आपको एक दिशा दी है। कॉल आपको करना है, निश्चित रूप से - क्या रिश्ता मानसिक और शारीरिक प्रयास के लायक है? हमें लिखें और हमें बताएं कि आपने कैसा प्रदर्शन किया। सयोनारा!
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या प्यार-नफरत का रिश्ता स्वस्थ है?मुझे डर है कि यह एक कठिन "नहीं" है। अपनी अनिश्चित और अस्थिर प्रकृति के कारण एक प्रेम-घृणा संबंध स्वस्थ नहीं है। इसमें होना भावनात्मक रूप से सूखा है, औरजहरीले रिश्ते के साथ बहुत सारी विशेषताएं साझा करता है। इसमें शामिल लोग अक्सर बहुत अधिक भावनात्मक सामान ढोते हैं। कुल मिलाकर, प्रेम-घृणा का गतिशील अनसुलझे मुद्दों का सुझाव देता है।
2। क्या आप एक ही समय में किसी से नफरत और प्यार कर सकते हैं?हां, यह निश्चित रूप से संभव है। पिछले शोधों ने भी संकेत दिया है कि प्यार और नफरत एक ही व्यक्ति के प्रति सह-अस्तित्व में हो सकते हैं। हम हर समय किसी के प्यार में डूबे नहीं रह सकते। क्रोध, हताशा, ईर्ष्या आदि का अनुभव करना सभी सामान्य हैं। 3. क्या नफरत प्यार का एक रूप है?
यह एक बहुत ही काव्यात्मक सवाल है! नफरत अक्सर प्यार (रोमांटिक संदर्भ में) के कारण होती है और दोनों काफी निकटता से जुड़े होते हैं। रोमांटिक ईर्ष्या पार्टनर के लिए नफरत की वजह बन सकती है। जबकि नफरत और प्यार तीव्रता और संरचना में समान हैं, मैं कहूंगा कि नफरत प्यार की तुलना में थोड़ा अधिक विनाशकारी हो सकती है।