Том и Джери бяха просто най-сладките, нали? В един момент Том тичаше зад Джери с тиган, а няколко секунди по-късно се натъжаваше, когато си мислеше, че Джери е умрял. Връзката им между любов и омраза беше еднакво комична и еднакво здравословна. Но от друга страна... Том и Джери бяха анимационни филми.

Ако вие, пълнолетен възрастен, се гордеете с връзка, която се колебае между крайностите, то този материал е задължителен за вас. Романтизирането на отношенията любов-омраза наистина излезе извън контрол. Има толкова много книги и филми, които възхваляват тропа "от врагове до любовници"; всеки иска да има изпепеляваща връзка, в която партньорите първоначално се карат, а след това изведнъж се целуват наплот.

Филми за взаимоотношенията любов-омраза като Безпомощен, и 10 неща, които мразя в теб Истината обаче е, че фантазирането за такива сценарии или стремежът към тях е доста нецелесъобразен.

Време е да обсъдим многобройните аспекти на връзката любов-омраза. Ако сте човек, който е объркан относно естеството на връзката си, не се тревожете повече. Тук съм, за да ви дам яснотата, от която силно се нуждаете, и няколко проверки на реалността като бонус. Но това не е работа за една жена...

С мен е Шазиа Салим (магистър по психология), която специализира в консултирането при раздяла и развод. Тя е тук, за да ни помогне да разплетем динамиката на връзката любов-омраза и да отговори на многобройните въпроси, които може да имате. Така че, нека започнем!

Какво представлява връзката "любов-омраза"?

Въпросът за милион долара. Толкова много хора всъщност са във взаимоотношения на любов и омраза, без да осъзнават това. За термин, който се използва толкова много, малко хора знаят какво е връзка на любов и омраза. наистина е. А и изглежда много разбираемо - така че за какво е този шум?

Връзката "любов-омраза" е такава, при която двамата партньори се редуват между пламенна любов и студена омраза. Цяла седмица те са влюбени в себе си, типичната сополива двойка, а когато видите единия от тях след това, той ви съобщава, че връзката е приключила - че е приключила при най-ужасните условия, които можете да си представите. Горещо и студено от Кейти Пери? Това. Точно това.

Проследяването на траекторията на тази връзка е равносилно на напреднала тригонометрия. Кой на кого какво е казал и защо? Дали са в цикъл "отново и отново"? И защо не могат просто да вземат решение веднъж завинаги?! Сложна, непредсказуема и интензивна, връзката любов-омраза е доста натоварваща.

Шазиа обяснява: "Любовта и омразата са две крайни емоции. И са полярни противоположности. По принцип, когато действаме под влияние на емоциите си, надделяваме над разума. Да мислиш трезво става още по-трудно, когато действаш под влияние на любовта или омразата. Това е емоционално изтощително, много противоречиво и най-вече несигурно. Посоката, в която се движиш, е неясна."

Съвместното съществуване на любовта и омразата винаги е сложно, защото нещата са постоянно променливи. (името е променено с цел защита на самоличността) от Денвър пише: "Отне ми известно време, за да разбера какво е това, но споделях отношения на любов и омраза с бившата си съпруга. Никога не знаехме какво ще се случи след това в брака, но и очаквахме катастрофа. Беше доста изтощително и се радвам, че взаимно решихме да се разделим. Отстраняването на щетите обаче отне известно време..."

4. Силно нарушените граници са признак за връзка на любов и омраза

Диаграмата на Вен на нездравословните взаимоотношения и взаимоотношенията любов-омраза е кръг. Омразата в последните се дължи на нарушените граници на единия или на двамата партньори. Когато няма уважение към личното пространство на другия, непременно ще се стигне до караници. Хората ще приемат нещата лично, ще се провалят в управлението на гнева и ще наранят партньорите си. Ако връзката ви също е склонна към нахлуванедействия, които навлизат в личното ви пространство, сте в цикъл на любов и омраза.

Шазия развива психологията на връзката любов-омраза: "Това винаги казвам на моите клиенти и това е моят съвет и за вас - имайте здравословни граници на връзката и се съобразявайте и с границите на другите. Никоя връзка не може да оцелее, ако в нея липсват няколко основни качества на връзката, като най-важното е уважението.с партньора си и когато никой от вас няма място за дишане."

5. Липса на истинска комуникация

Повърхностното общуване е проклятието на връзките. Запазена марка на връзката любов-омраза е многото (празно) общуване. Партньорите обсъждат всичко друго, освен това, което действително е важно. Разрешаването на проблеми, разговорите за чувствата или намеренията им по отношение на връзката и сърдечните разговори са чуждо понятие. При липсата на смислени или съществени разговориотношенията стават повърхностни, а партньорите - закърнели.

По-лошото е илюзията за задълбочено общуване. Когато хората, участващи в отношения на любов и омраза, казват неща като, тя ме разбира така, както никой друг никога няма да ме разбере, те се заблуждават. Ако тя наистина ви разбира толкова добре, Джон, тогава защо се скарахте във Facebook преди три дни, а? С две думи, зрелите разговори са МЪЛЧАЛИ от връзките любов-омраза.

6. Последователно изтощение

Непрекъснато се удивлявам (и забавлявам) на количеството енергия, което имат хората във взаимоотношенията любов-омраза. Как още не са стигнали до прегаряне?! Както обясни Шазия, такива взаимоотношения са показателни за нерешени проблеми - и това е приложимо и в личен план. Може би минали преживявания са довели индивида до динамиката любов-омраза, може би са споделялиотношенията между любов и омраза с родителите.

Така или иначе, партньорите трябва да свършат много работа върху себе си. Това може да се постигне чрез упражнения за повишаване на самооценката или чрез търсене на удовлетворение в други сфери на живота, освен във връзката. Но най-добрият път продължава да бъде терапията и консултирането. Специалистът по психично здраве е най-добрият избор, който можете да направите; той ви помага да премахнете въздействието на всички травми от детството, негативни преживявания, злоупотреби,и т.н. Ако сте постоянно уморени и емоционално изтощени, има голяма вероятност да сте в отношения на любов и омраза.

7. Решения, основани на егото - психология на отношенията любов-омраза

Шазиа говори за дявола на гордостта: "Егото е виновникът. В отношенията любов-омраза хората правят избори, които им диктува егото. Гордостта им лесно се накърнява и те страдат, защото тълкуват нещата като лични нападки. Ако имаха повече съпричастност един към друг и бяха готови да се изслушват, нещата щяха да са различни."

Да вземем за пример една класическа връзка "любов-омраза": Повечето караници в такава връзка са грозни. Те са предшественици на фазата "омраза" и са интензивни на съвсем друго ниво. Крясъците, бутането, дори удрянето, личните обвинения и прехвърлянето на вината са норма. Колкото по-лоша е караницата, толкова по-силна е омразата; колкото по-силна е омразата, толкова по-силна е любовта, която следва.

Психологията на отношенията любов-омраза предполага, че нарцисистите са склонни да се впускат в такива връзки. А представете си да се борите с нарцисист, който е и романтичен партньор. О, Боже. Не забравяйте какво е казал Мохамед Икбал - "Крайната цел на егото е не да види нещо, а да бъде нещо".

8. Мръсна изневяра

Макар че това не се отнася за всички отношения между любов и омраза, със сигурност се случва застрашително често. Изневярата е често срещана в периодите на "омраза" във връзката, а партньорите дори се отклоняват от пътя, когато нещата вървят добре. Разбира се, изневярата може да остави траен отпечатък върху някого и да го обвърже зловещо с партньора, който е изневерил.оправдание за измама - Никога не знаех къде се намираме.

Сещам се за класическото изречение на Рос Гелър: "Бяхме на почивка!" Излишно е да казвам, че изневярата отравя връзката и създава проблеми с доверието между двама души. Възможно е да се намирате в отношения на любов и омраза, ако партньорът ви ви е изневерил, когато сте били един вид-някак си почти скъсали.

9. Вибрации от сапунена опера

Известно още като безкрайна драма. Всъщност, задраскайте драма. Нека отидем на мелодрама. Театрите са основен елемент от връзката любов-омраза. Не само, че междуличностните битки на двойката са драматични, но и включват всички в радиуса им на гледане на шоуто. Публикуването на пасивно-агресивни (или агресивно-агресивни) неща в социалните медии, лошото говорене един за друг пред събеседниците, сексът за отмъщение или създаването насцена на работното място - това са само някои от възможностите. Те не са способни да прекратят връзката си с достойнство.

Шазия говори подробно за това: "Да се оплакваш от партньора си е просто такава загуба. Трябва да си честен и откровен с него за това. за партньора си повече, отколкото всъщност разговаряте с Ясната комуникация и прозрачността са добродетели във всяка връзка."

10. Нещо не е наред

Връзката любов-омраза постоянно прилича на сцена от филма Последно местоназначение. Продължавате да усещате бедствие. Щастието е краткотрайно и има остро съзнание, че нещата могат да се влошат всеки момент. Разхождате се и се чувствате освежени, прохладният бриз гали лицето ви, нещата са спокойни... но полето е пълно с мини. В такава ситуация могат да се случат две неща - или вървите по яйчени черупки, или стъпвате върху мини безразсъдно в бърза последователност.

Коя връзка може да бъде здравословна, когато активно очаквате нещо ужасно? Попитайте се: Чувствам ли напрежение в атмосферата, когато съм с партньора си? Напрежението става ли осезаемо в някакъв момент? И най-важното, Мога ли да видя схватките от километър разстояние?

11. Транзакцията е неуспешна

Много хора, които са във взаимоотношения на любов и омраза, гледат на партньорите си като на банки. Характерът на връзката става много транзакционен, когато нещата се правят по задължителен начин и услугите трябва да бъдат върнати. Например лицето А може да каже на лицето Б Току-що почистих колата ти, а ти не можеш да ми направиш чаша кафе? Често имаме чувството, че и двамата си правят сметката и правят нещата не толкова от любов, колкото по задължение.

Подобна система не е никак устойчива, откъдето идват и фазите на включване и изключване в отношенията. Всички признаци на отношенията любов-омраза, включително и този, отразяват емоционалната незрялост на участващите в тях хора. Не може да не си помислим, че им предстои да пораснат.

Ето че стигаме до края на умопомрачителната психология на отношенията любов-омраза. Шазия и аз се надяваме, че сме ви дали някаква насока. Разбира се, решението е ваше - струва ли си връзката да полагате умствени и физически усилия? Пишете ни и ни кажете как сте се справили. сайонара!

Често задавани въпроси

Опасявам се, че това е твърдо "не". Връзката любов-омраза не е здравословна поради несигурния си и променлив характер. Тя е емоционално изтощителна и има много общи характеристики с токсичната връзка. Хората, които участват в нея, често носят много емоционален багаж. Като цяло динамиката любов-омраза предполага нерешени проблеми.

Да, това определено е възможно. Предишни изследвания също така показват, че любовта и омразата могат да съществуват едновременно към един и същ човек. Не можем да бъдем влюбени до уши в някого през цялото време. Изпитването на гняв, разочарование, ревност и т.н. са често срещани. 3. Омразата форма на любов ли е?

Това е много поетичен въпрос! Омразата често е предизвикана от любовта (в романтичен контекст) и двете са доста тясно свързани. Романтичната ревност може да се превърне в източник на омраза към партньора. Въпреки че омразата и любовта са сходни по интензивност и състав, ще кажа, че омразата може да стане малко по-разрушителна от любовта.