فهرست
لومړۍ نیټې کیدای شي اعصاب ماتونکي وي. او که تاسو دلته د انجونو لپاره د لومړۍ نیټې لارښوونې په لټه کې یاست ، نو دا خوندي ده چې فرض کړئ تاسو خپل ځان د پوښتنو سره ګډوډ کړی دی: په لومړۍ نیټه څه تمه وکړئ؟ د یو سړي سره په لومړۍ نیټه څه وکړي؟ د لومړۍ نیټې خبرو اترو لپاره به د خبرو اترو ښه موضوع څه وي؟ په لومړي تاریخ کې کوم ځای ته لاړ شئ؟ او تر ټولو عام، "زه باید څه واغوندم؟"
هو، موږ تاسو اورو. موږ دا هم پوهیږو چې تاسو ولې دې ډیر فکر کولو سرپل ته ځئ. مه خپه کیږه ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د لومړي نیټې ځینې عالي نظرونو او مثبت چلند ته کمښت ته اړتیا لرئ ، او تاسو به هغه باوري نجلۍ یاست چې پوهیږي چې څنګه په لومړۍ ناسته کې د یو چا جرابې وتړئ.
لومړی تل ځانګړي وي. دا لومړۍ نیټه یا لومړۍ ښکلول یا د مینې لومړۍ ناسته وي ، د تجربې هر کوچني توضیحات ستاسو په ذهن کې پاتې کیږي. او کله چې هغه لوی سړی چې تاسو یې د تل لپاره ځورولی یاست له تاسو څخه غوښتنه کوي، تاسو غواړئ یو ښه لومړی تاثیر وکړئ او هغه لومړۍ نیټه په دویمه نیټه بدله کړئ. خوشبختانه، موږ کولی شو په دې کې مرسته وکړو. د دې لپاره، راځئ چې زموږ د لومړۍ نیټې آدابونو ته ګورو چې تاسو یې باید تعقیب کړئ ترڅو د هرډول وړ شیبو څخه مخنیوی وکړئ.
د نجونو لپاره د لومړۍ نیټې 12 غوره لارښوونې
کله چې تاسو یو هلک ته پیغام ورکوئ د نیټې لپاره، تاسو خپل وخت په زړه پورې او په زړه پورې ځوابونو سره د هغه لیوالتیا وساتئ. حتی که دا پدې معنی وي چې په مینځ کې ستاسو غوره ملګری راویښ کړئجنجالي موضوعات او ډیر څښاک د هغې اداره کولی شي. هغه باید په مکرر ډول له دې څخه ډډه وکړي چې هغه څنګه ښکاري.
هم وګوره: د لاس وهنې ، دسیسې کوونکې مور سره د معاملې لپاره 15 هوښیارې لارې 3. ایا د یوې نجلۍ لپاره دا سمه ده چې په لومړۍ نیټه پیسې ورکړي؟یوه نجلۍ باید په لومړۍ نیټه د پیسو ورکولو وړاندیز وکړي او هغه باید خپله نیټه مخکې له مخکې ووایي چې هغه په هالنډ کې په تګ باور لري. پدې توګه د هغې نیټه به هیڅ فشار احساس نکړي که چیرې هغه یو ښه ځای غوره کړي. 4. ایا تاسو باید په لومړۍ نیټه ښکل کړئ؟
دا په تاسو پورې اړه لري. که تاسو د خپل نیټې سره راحته احساس کوئ او د بدن ژبه کې د جذب نښې شتون لري نو تاسو کولی شئ بوس پیل کړئ.
د نیټې آداب – ۲۰ شیان چې تاسو باید په لومړۍ نیټه هیڅکله له پامه ونه غورځوئ
1>1>د شپې د ځوابونو سره د مرستې لپاره دوی ترلاسه کړئ. مګر، څه پیښیږي کله چې تاسو پدې نیټه لاړ شئ او ګوګل یا نږدې ملګري نشي کولی ستاسو ژغورنې ته راشي؟ ډارونکی؟ دا هغه څه دي چې یوه 24 کلنه وکیله انګي د لومړي ځل لپاره د یو سړي سره د لیدو دمخه په ریښتیا سخته وهلې وه."په لومړي سر کې، زه یوازې د دې سړي سره د لیدو په فکر کې ډیره ویره لرم. ما لا دمخه د راټیټیدو پیل کړی و. که زما د ویلو لپاره شیان ختم شي نو څه به وي؟ څه به وي که زما داخلي کلټز څرګند شي او زه د هغه په لور روان شوم په خپل مخ ولویږم؟ مګر کله چې موږ ولیدل او موږ کلیک کول پیل کړل، ما پوهیده چې د خبرو اترو ټول مسولیت او نیټه په ما باندې نه وه. لکه څنګه چې زما د ملګري روزونکي ډیری وختونه ما ته وایي، "د ټانګو لپاره دوه وخت نیسي"، هغه موږ ته وایي.
که څه هم تاسو د مساوات نیمایي یاست، هغه طریقه چې تاسو د نیټې په اړه خپل ځان ترسره کوئ لاهم د هغې پایلې اغیزه کولو لپاره کافي ده. . پداسې حال کې چې ځینې وختونه شتون لري کله چې نیټه غلطیږي ځکه چې تاسو د لومړۍ نیټې سره بیرغونه ګورئ چې دا سړی ستاسو لپاره نه دی، په ځینو مواردو کې، موږ هم په ناپوهۍ سره د ناورین تجربې سره مرسته کوو. د دې 12 غوره لومړۍ نیټې لارښوونې سره د انجونو لپاره بیرته راګرځیدو لپاره ، تاسو ډاډه اوسئ چې تاسو به د خپلې لومړۍ نیټې لپاره په بشپړ ډول چمتو یاست.
6139
که تاسو تمه لرئ چې ټولې لومړۍ نیټې په سمه توګه پرمخ لاړې شي، نو تاسو ممکن د حیرانتیا لپاره یاست. لومړۍ نیټې د یو بل پیژندلو په اړه دي ، نو دلته به عجیب چوپتیا وي. تاسو ممکن حتی احساس وکړئ چې هیڅ څراغ یا هیڅ فوري اړیکه شتون نلري.یو ښه چانس هم شتون لري چې تاسو دواړه په مساوي ډول عصبي یاست ، او د دې ټولې عصبي انرژي خساره ورکولو لپاره ، تاسو ممکن د ډیری پوښتنو پوښتنه وکړئ چې ستاسو نیټه د دندې مرکې په څیر احساس کوي. د دې د پیښیدو څخه د مخنیوي لپاره، تل په یاد ولرئ چې نظر دا دی چې ښه وخت ولرئ او هڅه وکړئ چې یو بل ښه وپیژنئ پرته لدې چې احتمالي نارامه سیمې ته لاړشئ.
د نورو متخصصینو لخوا ملاتړ شوي لیدونو لپاره، مهرباني وکړئ زموږ د یوټیوب چینل سبسکرایب کړئ. دلته کلیک وکړئ
پوهیدل چې په لومړۍ نیټه څه تمه لري نیمه جګړه ګټل کیږي. دا خورا نادره ده چې یو څوک د لومړۍ ورځې څخه د دوی نیټې لخوا ځورول کیږي. د بیټ څخه سم د دې سمدستي څراغ یا کیمیا په لټه کې کول به یوازې د ډیری مایوسۍ لامل شي. ښایي د میرمنو لپاره د لومړۍ نیټې غوره مشوره دا وي چې تمه ونکړي چې د دوی پښې تیر شي. تاسو غواړئ چې ورو لاړ شئ او پریکړه وکړئ چې ستاسو پښې په ټینګه سره په ځمکه کې کیښودل شي د دې پر ځای چې د هغې څخه لرې شي. اړیکې جوړول وخت نیسي او دا غوره نه ده چې د شیانو سره د ګړندي کولو هڅه ونه کړئ.
3798
مخکې له دې چې تاسو د یو هلک سره په لومړۍ نیټه څه کولو ته ځیر شئ، خپله انرژي د هغه ځای په پریکړه کولو تمرکز وکړئ چې په لومړي نیټه کې لاړ شئ. دا مهمه ده چې یو داسې ځای غوره کړئ چې تاسو دواړه ورسره راحته یاست نو د نیټې ترتیب ستاسو اضطراب یا ناڅرګندتیا ته اضافه نه کوي. که تاسو د هغه ځایونو په اړه حیران یاست چې په لومړي نیټه کې لاړ شئ، موږ ستاسو لپاره یوازې یوه مشوره لرو - یو عامه ځای غوره کړئ. الفرستورانت، میوزیم، شاپینګ مال، پارک – هر هغه ځای چې تاسو دواړو ته علاقه ولري ښه دی.
کلب ته تلل یو کوچنی خړ ساحه ده. له یوې خوا ، کلبونه د هر ډول زړه راښکونکي حرکتونو د ایستلو لپاره سم دي ، لکه ستاسو د نیټې غوږ ته د څاڅکي سره نږدې کیدو سره یو څه فزیکي تماس. یا که تاسو یو ښه نڅاګر یاست، نو تاسو کولی شئ خپل بدن ته اجازه ورکړئ چې خبرې وکړي. له بلې خوا، کلبونه په ندرت سره تاسو ته فرصت درکوي چې په شخصي کچه یو بل وپیژنئ. هڅه وکړئ چې د موسيقۍ په اړه سمې خبرې وکړئ.
په هرصورت، هغه څه چې نجلۍ باید په لومړۍ نیټه کې ونه کړي، په شخصي ترتیب کې د یو کس سره لیدنه ده. غوره دا ده چې د mi casa su casa ترتیباتو، رستورانتونو یا بارونو څخه ډډه وکړئ چې د هوټل برخه وي، د ځنګل ناڅاپه تګ یا تګ راتګ، او شخصي ګوندونو څخه. او هر هغه ځای چې د عامه ترانسپورت ترلاسه کول ستونزمن وي.
تاسو باید تل د وتلو تګلاره په خپل ځای کې ولرئ. که چیرې یو سړی په جلا جلا ځایونو کې وړاندیز وکړي، نو دا یو له لومړۍ نیټې سره بیرغ دی چې دا سړی ستاسو لپاره نه دی. که تاسو د خواړو لپاره بهر ځئ او د خواړو سره حساسیت یا کرکه لرئ ، نو خپل نیټه پریږدئ ، ترڅو تاسو داسې ځای حتمي کړئ چیرې چې دا اندیښنې ستاسو د وخت سره یوځای نشي.
6280
البته، تاسو غواړئ چې جامې واغوندي او په لومړي نیټه کې خپل غوره وګورئ. دې وویل ، د میرمنو لپاره د بانک وړ لومړۍ نیټې لارښود دا دی چې داسې څه ونه اغوندي چې د تګ لپاره خورا نارامه وي ،خبرې وکړئ، وخورئ، یا په اسانۍ سره تنفس وکړئ. تاسو ممکن ستاسو په المارۍ کې د زړه راښکونکي سټیلیټو نوې جوړه ولرئ ، او موږ ستاسو په لومړۍ نیټه د دوی اغوستلو لالچ ترلاسه کوو. مګر تاسو نه غواړئ په لومړۍ نیټه کې د بوټانو د چیچلو سره معامله وکړئ. په ورته ډول، دومره کلک جامې اغوستل چې تاسو باید د ماښام په اوږدو کې خپله ساه ونیسئ یوازې هغه اضطراب او اضطراب ته وده ورکوي چې تاسو یې احساس کوئ.
د لومړۍ نیټې آداب دا هم وړاندیز کوي چې تاسو نه غواړئ دومره آرام اوسئ چې تاسو په پای کې اوورالس یا ټریک سوټ او فلیپ فلاپ اغوندي. موخه د فیشن او آرامۍ او د موقعیت سره سم د جامو ترمنځ توازن موندل دي. د مثال په توګه، په اوپیرا هاؤس کې د ماښام لپاره رسمي پوړ اوږدوالی جامې، یا د جینس او بوټانو یوه جوړه که تاسو د ژوبڼ یا بایسکل سواری ته روان یاست. ستاسو د لومړۍ نیټې لید راکولو لپاره غوره لاره دا ده چې داسې جامې غوره کړئ چې ستاسو ترټولو غوره تاکید کوي لاهم په بدن کې سپک او هوا دی. 4. یوه نجلۍ باید په لومړۍ نیټه څه وکړي؟ پر وخت اوسئ
د ښځو لپاره د لومړي نیټې ډیری لارښوونو څخه، موږ نشو کولی دا په کافي اندازه ټینګار وکړو: په وخت اوسئ. ډیری میرمنې دا نظر لري چې په فیشن کې ناوخته کیدل ښه دی، ښه دا نه ده. د دې په اړه فکر وکړه. ایا تاسو غواړئ ستاسو نیټه تاسو ته انتظار وباسي؟ که نه، نو بیا ورته درناوي وکړئ.
په وخت سره ښکاره کول د ځوابونو د اوږد لیست په سر کې دی چې نجلۍ باید په لومړۍ نیټه څه وکړي. دا به ستاسو نیټه خبر کړي چې تاسو نه یاستد دوی په نظر کې ونیسئ او دا چې تاسو د هغه وخت ارزښت لرئ. که تاسو نیټې ته ناوخته یاست ، هغه ټولې هڅې چې تاسو یې په ګوته کولو کې کوئ چې چیرې د هلک / انجلۍ سره په لومړي نیټه کې لاړ شئ هیڅ پایله به ونه لري. که چیرې بیړني حالت وي یا تاسو د ځنډ لپاره ښه دلیل لرئ، خپل نیټه مخکې له مخکې خبر کړئ او وخت بیا تنظیم کړئ ترڅو تاسو په ورته پاڼه کې یاست.
هم وګوره: کومه نښه د میړنۍ میرمنې لپاره غوره او بدترین لوبه ده
5. نجلۍ باید په لومړۍ نیټه څه ونه کړي؟ د هغې د لیدو په اړه لیوالتیا مه کوئ
د سم لومړي تاثر جوړول خورا مهم دي، نو دا د پوهیدو وړ ده چې تاسو غواړئ خپل غوره وښایئ. په هرصورت، ټول پری کول او شاخه کول باید د نیټې له رسیدو دمخه په مثالي توګه پای ته ورسیږي. یوځل چې تاسو هلته یاست ، په خپلو لیدونو کې لیوالتیا مه کوئ. تاسو یو ځای محدود وخت لرئ، نو د هغه چا سره د اړیکو په هڅه کې له دې څخه ډیره ګټه پورته کړئ.
پوښتنې وکړئ او ریښتینې علاقه وښایاست د دې پر ځای چې په پرله پسې توګه شیشې وګورئ او حیران شئ چې ستاسو ویښتان څنګه ښکاري یا ستاسو لپسټک لاهم پاتې دی. په ځای کې یا په دوامداره توګه د خپل جامو سره کش کول یا ډکول. دا د ټیټ ځان درناوي نښې دي. ډیر اندیښمن یا ځان انتقاد مه کوئ نو تاسو به حتی مخکې له دې چې اړیکې له مینځه ویسي ځان تخریب کړئ.
د تکراري تماسونو لپاره تشناب ته د ګړندي کیدو د لالچ سره مقاومت وکړئ. حتما د خپلې نیټې څخه پوښتنه مه کوئ که تاسو بیا بیا ښه ګورئ. دا سړی لا دمخه ستاسو سره په نیټه کې دی ، پدې معنی چې دوی دمخه تاسو خوښوي. د ویښتو یوه برخهځای به د توپیر نړۍ نه رامینځته کړي. په داسې حال کې چې ډیری نارینه د یوې میرمنې په څیر خوښوي چې ښه تیاره وي، د دوی لپاره هم باطل یو لوی خنډ دی.
6. د لومړۍ نیټې خبرې اترې جریان کړئ
یوازینی شی د درلودلو څخه بدتر دی د لومړۍ نیټې د پرله پسې پوښتنو ځواب یا پوښتنه کول بشپړ چوپتیا ده. نو، د نجونو لپاره د لومړۍ نیټې یو له خورا ګټورو لارښوونو څخه دا دی چې د خبرو اترو د دوام لپاره هڅه وکړي. په دې اړه فکر مه کوئ چې ایا تاسو ډیرې په زړه پوري پوښتنې کوئ یا که دا دوی نارامه کوي. چال دا دی چې خپلې پوښتنې خلاصې وساتئ، ترڅو ستاسو نیټه په تفصیل سره ځواب ویلو فرصت ولري، او بیا یې جوړ کړئ. دا باید د کار د مرکې په څیر احساس ونکړي.
د دوی د سفر تجربې په اړه د نیټې څخه پوښتنه وکړئ، یا د هغه شیانو په اړه وغږیږئ چې تاسو یې په اړه لیوالتیا لرئ. ستاسو د لیوالتیا په اړه خبرې کول ستاسو په خبرو اترو کې یو څراغ زیاتوي او ستاسو په چلند کې ګرم چمک زیاتوي. ستاسو سترګې روښانه کیږي او زه ډاډه یم چې ستاسو نیټه به ستاسو په اړه مینه ولري. شاید، یوه مسخره پیښه یا کیسه شریک کړئ مګر د خندونکي کیدو لپاره ډیره هڅه مه کوئ. د ښځو لپاره د لومړۍ نیټې غوره مشوره دا ده چې داسې خبرې وکړئ لکه څنګه چې تاسو د یو ملګري سره خبرې کوئ او هڅه وکړئ چې له وضعیت څخه څنډه واخلئ.
11. تل بیل بیل کړئ
ډیری میرمنې داسې کیږي د دې انګیرنې لاندې وي چې یو سړی باید په تاریخ کې پیسې ورکړي. په عین حال کې، هغه څوک چې د نیټې غوښتنه کوي باید پیسې ورکړي. مګر هڅه وکړئ لږترلږه په لومړۍ نیټه بیل تقسیم کړئ. دا نه دی۱۹۳۰ز. تمه مه کوئ چې سړی هر ځل چک واخلي. د میرمنو لپاره د لومړۍ نیټې یو له خورا ارزښتناکو قواعدو څخه دا دی چې تل د هالنډي تګ لپاره چمتو اوسئ.
د دې کار کولو ترټولو اسانه لار د چیک ترلاسه کولو سره سمدلاسه ده چې راشي او خپله برخه تادیه کړي. که ستاسو نیټه د بیل ویشلو لپاره ستاسو د جدي هڅو سره سره تادیه کولو ټینګار کوي، تاسو باید لږترلږه ټیپ پریږدئ. تاسو باید هیڅکله د خپلې نیټې د پیسو ورکولو تمه ونه کړئ، او که اړتیا وي، په دې اړه خبرې وکړئ ترڅو ستاسو نیټه د پام وړ رستورانت اخیستو په وخت کې ګډوډ نه وي.
12. غواړې چې ښکل شي؟ خپل تاریخ خبر کړئ
تر ټولو ښکلې خبرې هغه دي چې تاسو پرته له خبرو کوئ. کله چې نیټه ښه روانه وي او تاسو دواړه واقعیا یو بل سره یاست ، تاسو ډاډه یاست چې د ښکلولو لیوالتیا احساس کړئ. داسې نښې به وي چې هغه غواړي تاسو ښکل کړي. یوه شیبه به راشي کله چې خبرې اترې ودریږي. تاسو به د یو بل سترګو ته وګورئ او تاسو به ناڅاپه پوه شئ چې هغه څومره نږدې دی. دا د ښکلولو لپاره مناسبه شیبه ده.
د سترګو تماس ونیسئ، بیا د هغه شونډو ته وګورئ او بیرته د هغه سترګو ته وګورئ. هغه به په اشاره پوه شي او د ښکلولو لپاره به یې تکیه وکړي. د هغه د خبرولو بله لاره دا ده چې هغه ته په نرمۍ سره لمس کړئ یا د الوداع په وخت کې پاتې شئ. تاسو حتی کولی شئ دوی ته په ګال یا ګرمه غیږه ورکړئ ترڅو دوی ته خبر ورکړي چې تاسو د ښکلولو لپاره خلاص یاست. که دوی په کافي اندازه د منلو وړ وي، دوی به په اشارو باندې غوره کړي. خوکه ستاسو نیټه ناڅرګنده وي او تاسو واقعیا دا لومړی بوس غواړئ، نو د پیل کولو څخه ډډه وکړئ.
کلیدي ټکي
- خپل ځان اوسئ او د خبرو اترو د جریان ساتلو لپاره د تخلیقي خبرو اترو موضوعاتو او خلاصو پوښتنو یوه مجموعه ولرئ
- یو څه راحته واغوندئ او د خبرو اترو لپاره عامه ځای غوره کړئ. نیټه
- تل خوندي اوسئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د وتلو تګلاره لرئ
- په خپل نیټه کې ساتیري وکړئ
ملاقات یو فرصت دی ، تاسو یوازې هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو به څه ترلاسه کوئ. ښه خبر دا دی چې د 40٪ چانس شتون لري چې لومړۍ نیټه دویمې ته رسیږي. د داسې لویو ستونزو سره، ستاسو په برخه کې یو څه شعوري هڅې هغه څه دي چې دا خورا تمه کیده غونډه په بریالۍ نیټه بدلوي. د انجونو لپاره د نیټې دا لومړۍ لارښوونې به له تجربې لرې کړي. د دې څخه د ډیرې ګټې اخیستنې لپاره ، هڅه وکړئ خپل ځان اوسئ او په ښه وخت کې تمرکز وکړئ. لیدنه یو سفر دی، نه منزل. نو د سواری څخه خوند واخلئ پداسې حال کې چې تاسو یې یاست.
FAQs
1. یوه نجلۍ باید په لومړۍ نیټه څنګه چلند وکړي؟طبیعي خبره ده چې په لومړۍ نیټه عصبي وي، مګر د دې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. آرامۍ جامې او لوازم واغوندئ، د لیدلو لپاره یو عامه ځای غوره کړئ او د جنجالي موضوعاتو لکه پخوانیو اړیکو او زهرجن والدینو څخه ډډه وکړئ. مه پریږدئ چې اضطراب ستاسو څخه ښه شي. 2. کوم شیان دي چې یوه نجلۍ باید په لومړۍ نیټه ونه کړي؟
یوه انجلۍ باید له تلیفون څخه لرې پاتې شي،