感情操作は、恋愛で起こりうる最悪の事態のひとつでしょう。 自尊心をへし折られ、複雑な心理的トラウマを抱えることになります。 しかし、恋愛中は、その赤信号に気づくのが難しいこともあります。 操る彼氏のサインは、目の前にあるのに見えていないことがあるんです。

そんなとき、中立的な第三者の視点は、物事の本質を見抜くのに役立ちます。 あなたは、感情的な腕組みをする相手と付き合っていますか？ 自分のパートナーが、操る男の定義に当てはまるかどうか考えたことがありますか？ 操る男の兆候を把握しようとしていますか？

そこで今回は、「スキルスクール」の創設者である婚前・デートコーチのGeetarsh Kaur氏に、感情操作の仕組みや無視できない危険な兆候についてお話を伺いました。

人間関係における操作性とは

人間関係における操作とは、相手をコントロールするための自分勝手な戦術のことです。 操作的なパートナーは、危機的な状況でもそれ以外でも、自分の欲しいものを得るためにこのように行動します。 このような人は、コントロールや操作のサインを示すことがあります。 例えば、ガスライティング、脅迫、消極攻撃、嘘などのサインがあります デーティング・アを操る男性は、あなたの関係が破滅的であり、あなたの精神衛生に悪影響を及ぼすことを明確に示しています。

健全な人間関係は、お互いの愛、理解、信頼、尊敬を中心に展開されます。 それは双方向の関係です。 しかし、残念ながら、人はこれらの感情を利用し、自分の利益のために利用する傾向があります。 男女ともに、人間関係において操ることができます。 私たちは前者に焦点を当てます。

Geetarshはこう言います。「人を操る男は、心理戦によって相手をコントロールし、権力を握ろうとします。 あなたがある時点で、彼を検証のために見ているという事実は、彼に権力とコントロールの感覚を与えます。 彼は、ある瞬間あなたを重要だと感じさせ、あなたが彼を最も必要とするときに突然消えてしまいます。 感情的に操る相手は、それが自分の利益になるほど良い男を演じるでしょう」。

相手に期待したり、お願いしたりすることは悪いことではありませんが、操られる側のアプローチは異なります。 健全なアプローチには、自分の欲しいものを相手に直接求めることが含まれますが、もしあなたの彼氏が自分を弱い立場に置かず、あなたの助けが必要だと示すなら、彼は明らかに感情的に操られていると言えるでしょう。

あなたのボーイフレンドは、あなたを操っていますか？

感情操作は、あなたの感情を利用し、その感情を利用して自分の目的を達成させ、その行動を促したあなたを責めるという巧妙な手口で行われるため、特にあなたがその受け手になった場合、その見極めが難しい場合があります。

Geetarshさんは、「恋愛に入ると、すべてが甘く、順調なように見えます。 恋に落ちると、相手の行動よりもその人を好きになる傾向があり、そのため、最初は赤信号に気づかないのです」と言います。しかし、兆候は常にあり、人はたいてい、すでにダメージを受けているときに気づく傾向があります。

もしあなたが「私の彼氏は操られているのだろうか」と考えざるを得ない状況にあるのなら、あなたの顔を見つめる赤い旗に目を開く時です。 操る男のサインを参考にして、関係から立ち去る必要があるかどうかを判断して下さいね：

1.常にガス灯を当ててくれる

支配的な彼氏の兆候の一つは、ガスライティングです。 あなたのボーイフレンドが同情を得るために、または彼がやった何か悪いことから逃れるために、事実を変更しようとしていることに気づいた場合、彼はあなたにガスライティングをしていると知っています。 彼は基本的に、彼がより脆弱に見えるように、あなたのバージョンの現実を疑わせようとしています。

もし、あなたが自分を疑って、それがすべて気のせいだと思い始めたら、あなたは、あなたをコントロールし、自分の過ちから逃れ、対立をあなたのせいにするチャンスを逃さない、操りやすい男と付き合っています。 これは、あなたが無視してはいけない操りやすい男のサインの1つです。

2.操りやすい彼氏は、あなたの悩みを気にしてくれない

これは、操る男の最も一般的な兆候の1つです。 彼があなたの問題や感情にどれだけ注意を払うかを観察してください。 操る男は、すべてを自分のことにする傾向があり、パートナーの苦悩を本当に気にしません。 彼はあなたの問題を無効にし、代わりに自分のことを話し始めます。

あなたが嫌なことがあっても、彼はそのことについて会話をしたり、あなたの気分を良くするための努力をすることはありません。 代わりに、操る男は言い訳をしたり、自分の問題を持ち出したりするので、あなたは自分のことよりも彼に精神や感情のエネルギーを集中させなければなりません。 操る相手が見せるナルシストな傾向や自己奉仕的な行動は、明らかに感情のサインとなります。人間関係における操作性

3.彼は素晴らしい魅力を持っている

魅力的な彼氏というのは良いものですが、もし彼がダメージコントロールの一環として、あなたにだけ魅力を発揮しようとしているのであれば、関係を続けたいかどうか考え直すべきでしょう。 これは、操る彼氏の警告サインの1つで、残念ながら、ほとんどの人が気づかないものでもあります。

Geetarshは、「感情的に操る彼氏は、あなたに何かを求めるとき、特別に親切で思いやりのある人になります。 驚くような褒め言葉や電話をかけてきたり、いつもあなたのそばにいると約束したりします。 彼は自分のニーズを満たすために恋愛操作にふけるでしょう。 しかし、彼が望むものを手に入れると、すぐに振り出しにもどってしまいます」と述べています。

もしあなたが、彼が操られていて、自分の思い通りにしようとあなたを魅了しようとしているサインに気づくのが難しいと感じるなら、彼氏の行動があなたを本能的にどう感じさせるかを観察してください。 もし、あなたの直感が奇妙に感じられ、あなたの気持ちが否定されたと感じたり、あなたのコントロールなしにあなたの思考回路から注意をそらされたと思うなら、明らかに、彼は感情的に操られています。

4.うまくいかないことはすべて自分のせいにされる

操作的な男性の最も一般的な兆候の1つは、それがランダムなケンカや失敗したイニシアチブであっても、彼の生活の中でうまくいかないすべてのものをあなたのせいにすることです。 操作的な男性は自分の間違いを受け入れることはありません。 彼らは言葉巧みに、あなたのせいではない罪悪感を感じさせるために使用します。 結果、あなたは自分が犯してもいないミスを謝罪することになる。

元カレは、自分のプロジェクトを立ち上げることにして、その準備に余念がなかった。 しかし、そのプロジェクトの試みが計画通りに進まなかったとき、彼は落ち込んで、その計画を中止した。 そして、彼は、私が彼と喧嘩したからそのプロジェクトが失敗したと、すべての責任を私になすりつけ、次のように言った。夕方になって、やる気も情熱もなくなってしまったのです」。

このような人間関係における感情操作の兆候は、最初は信じていなかったことを信じさせられたときのことを振り返り、最初の信念から現在の信念に至った経緯をたどれば、簡単に気づくことができます。 なぜなら、この変化は意識的なプロセスではなく、操作の結果であったからです。

5.マニピュレーターは何事も過剰に演出する傾向がある

また、議論に負けたり、物事が自分の思い通りにならないと、毎回ドラマチックな発言をするのも操られ男のサインです。 操られ男のサインには、あなたの弱点や弱点を突いて、目の前の問題から注意をそらそうとするものもあります。

あなたのボーイフレンドが、「あなたが話しかけてこなくなるまで食事はしない」「あなたに理解してもらえると思ったのに」といった発言をしていることに気づいたことはありますか？ 彼は議論から逃れるために、「病気だ」「大きな問題が起きたから、あなたのサポートが必要だ」と言い訳していませんか？ まあ、残念ですがそれは操作の戦術なのでしょう。

もし彼が、あなたが怒っているときに、このような感情的な恐喝をすることもあります。 もし彼が、あなたに動揺して自分の意見を言うスペースを与えず、自分の心配をあなたより大きくしてあなたの気持ちを覆い隠すなら、これらは彼が操られている証拠です。 彼は、あなたの痛いところを突いて、あなたに彼と話し、彼に注意を払うことを強要します。

6.自分の選択と決断をあなたに押し付けてくる

食事や映画、デートスポットや遊び場まで、自分の好みに合わせて一方的に決めてしまう。 あなたの選択は彼にとって重要ではありません。

友人と一緒に結婚式に出席したのですが、その準備中に、彼氏が「せっかく提案してくれた髪型にしなかったから」とケンカになり、彼女を責めていました。

"彼は、この日の髪型を決めるのは私の権利だという事実を完全に無視しました。 私はその意思に感謝していますし、彼が望む髪型にしたくなかったわけではありません。 しかし、そうできない事情がありました。私は彼に状況をすべて説明し、謝罪もしましたが、関係が自分勝手ですべてを台無しにし、感謝の気持ちもなかったと非難されました。と、友人は言います。

あなたが行く場所、食べるレストランやカフェ、着る服、出会う人を考えてみてください。 もし、それがあなたの選択ではなく、パートナーの選択と一致していたら、あなたは操られていると知ってください。 もし、あなたがいつ、なぜ、好きなものを着なくなり、好きなことをしなくなったのかさえわからないことに気づいてショックを受けるのであれば、それは、あなたが誰かに操られているということです。このような場合は、操作性の高い男性の緊急サインとして扱ってください。

7.経済的なコントロールも求めている

あなたのパートナーは、あなたの出費の詳細を尋ねたり、外出するたびにあなたに贅沢をさせたがったりすることに気づいたことはありませんか？ それは、支配的で操作的な彼氏の確実なサインだと考えてください。 操作的なパートナーは、あなたが行うすべての金銭的決定をコントロールしたいと考えます。 彼はあなたがどこで、なぜお金を使うのかを知りたがり、あなたが彼の知らないところでそれを行うと怒るでしょう。

彼自身は、金銭的なストレスを理由に支払いをしないかもしれませんが、あなたのお金の行き先を知りたがります。 さらに激しい毒性行動の兆候として、パートナーのお金を稼ぐ能力、それを使用または保持する能力をコントロールすることによって、経済的に犠牲になることがあります。 あなたの彼氏は、あなたに働くことを思いとどまらせていますか？ あなたがどこで、どうやって、いくら稼ぐかについて積極的に意見を持っていますか？ これらはサインです。彼は操られている。

8.彼はいつもあなたに愛を証明することを望んでいる

これをさせる男性には常に気をつけましょう。 あなたの彼氏は、自分の思い通りにするために頻繁に最後通告をしていませんか？ もしあなたの彼氏が、「本当に私を愛しているなら、私とセックスして」「私を愛しているなら、その仕事を諦めて」、あるいは文頭に「私を愛しているなら」といった発言を常にしているなら、それは操作の戦術だと知っておいて下さい。

彼はおそらく、あなたがしたくないことをさせるためにそれを使っているのでしょう。 あなたがそれを拒否した場合、彼はそれを使ってあなたを罪悪感に陥れ、彼を十分に愛していないと非難することができます。 あなたのパートナーがあなたを愛しているなら、彼は喜んで、あなたが自分で決定するのに十分な自由と独立を許し、あなたがそうしないときに失望を頻繁に示そうとすることはありません。これらは、操りやすい人の兆候である。男であり、この行動は、あなたの関係に感情的な安全性と信頼性の欠如を生じさせます。

9.いつも被害者面をしている

あなたのボーイフレンドが操られているかどうかを確認する方法を疑問に思う？ 彼はいつも喧嘩の後に被害者を演じているかどうかを観察してください。 それは操られているボーイフレンドの最も明白な兆候の1つです。 誰のせいかは関係ありません。 あなたのボーイフレンドは、常に「あなたがこれをしたなんて信じられない」「どうしてそんなに無神経なの」または別のお涙頂戴の話を思いつくと、被害者として描かれるでしょう。と、犯人はあなたです。

また、「元カレの知らない男友達と会う約束をしたところ、被害妄想と嫉妬から、ワンピースを着て友達と会うことをバカにされた。 私が彼の信用問題を知っていて、前の恋愛で浮気されたのに、黙って男と会ったと被害者面し始めた」と、友人は言います。

10.人を操る彼氏のサイン～いつも批判的な彼

感情操作的なパートナーのもう一つのサインは、彼がいつもあなたを批判し、あなたを小さく感じさせることです。 彼は、彼が到着するまで、あなたが間違った方法で生きていたように感じさせます。 この方法はいくつかあります。 一つは、操作者が傷つくことを言っても、あなたが怒ると、彼らはちょうど冗談だったので、明らかにあなたのせいです。 あなたは非難されるでしょう。というのは、たとえ残酷で無神経な冗談を言ったとしても、スポーツにならないからです。

あるいは、批判を皮肉に包んで、あなたの自信や自尊心を傷つけるような発言をしますが、「ただの冗談」と言い逃れます。 また、人前であなたを嘲笑し、あなたが自分を守ると、甘えたふりをして騒ぐことを責めます。 あなたを尊敬せず、あなたのすることすべてに過度に批判する彼氏は、コントロールされています。操ることができる。

11.彼はあなたに恐怖のサイレント・トリートメントを与えるだろう

また、喧嘩や口論の後、無言で接するようになるのも、操られている彼氏の確実なサインです。 これは、あなたの感情をコントロールし、自分が犯したわけでもない過ちに対して罪悪感や責任を感じさせる操り手の方法です。 電話に出なくなる、メッセージに返信しなくなる。 基本的にすべてのコミュニケーション手段を停止するようになる。

あなたの彼氏は、この行動があなたを動揺させることを知っているので、結局、あなたに非がなくても、喧嘩を終わらせるために、彼と連絡を取り、謝ろうとします。 そうすれば、彼は自分の行動に責任を持つ必要がなく、自分の思い通りにあなたをコントロールすることができます。

12.家族や友人との関係に影響がでてきた

感情的に操作するパートナーは、あなたのすべての関係の手綱を制御しようとします。 彼はあなたの考え方を微調整し、あなたの友人からあなたをカットしようとします。 彼はまた、行くことができます。肉親との縁を切ることを納得させる程度に"

もし、あなたのボーイフレンドが、親しい人からあなたを遠ざけようとしたり、誰と付き合うべきかいつも指図しようとしていることに気づいたら、それは赤信号です。 そのことについてパートナーに話してみて、彼が自分の行動に対して納得のいく説明をしてくれるかどうか確認してみましょう。 もしそうでなければ、彼は操る男のサインを見せているので、あなたが彼との関係を考え直したほうが良いでしょう。

13.受動的・攻撃的な態度

操作的なパートナーは、対立を避けたいときに受動攻撃的になる傾向があります。 あなたを困らせるようなことをしたり、あなたを傷つけるような失礼で無神経な発言をしたり、あなたに対する怒りを示すでしょう。 つまり、あなたの彼氏は、自分の感情をコントロールする方法とタイミングを知っているので、あなたの力を握ることができると考えられます。

あなたの彼氏は、共通の友人や同僚を通じて、あなたとコミュニケーションをとろうとしたり、あなたがどこにいるか、何をしているかを知ろうとしたりしますか？ 彼は、裏表のない賛辞を送りますか？ もし答えがイエスなら、それは操りやすい男性の兆候と見て、心配の種になるはずです。

14.自分の行動に疑問を持つことに罪悪感を抱かせる

"人は恋に落ちると、相手の行動パターンが見えなくなり、そのため自分もそれに対処する必要性を認識しなくなります。 これらのパターンが問題視されるのは、関係の後半になってからです。" Geetarshは言う。

操作的なパートナーは、あなたが彼に質問したり懸念を表明したりすると怒ります。 彼は口論になり、彼の暴挙をあなたのせいにするでしょう。 Geetarshは、「コミュニケーションが重要ですが、ボーイフレンドが攻撃的であれば、女の子は、さらなる否定的扱いや無視を恐れて、質問したり懸念を表明したりすることを考えざるを得ないでしょう」と付け加えました。

15.恐怖によって支配力を発揮する

これは確実に赤信号です。 もしあなたのボーイフレンドがあなたを脅して何かをするように操るなら、すぐに離れてください。 誰も脅されて沈黙したり操られるに値しないのです。

恐怖を与えることは、相手をコントロールするために使われる手口です。 彼らはあなたの秘密を知っている場合、あなたが彼らの願いに従わないなら、全世界に話すと脅します。 彼らは、あなたが彼らの願いに従うなら、あなたの願いを叶えると約束します。 あなたが従わない場合、操作者はあなたを脅し、恐怖であなたの感情をコントロールします。 彼らはあなたを暴力で脅すこともあります。

キーポイント

• 人間関係における操作とは、相手をコントロールするための自分勝手な戦術である。 操作的なパートナーは、危機的な状況でもそれ以外でも、自分の欲しいものを得るためにこのような行動をとる。
• 彼が操られている兆候として、ガスライティング、脅迫、すべてを過剰に演出する、選択を強要する、経済的被害者、受動的攻撃、嘘をつく、などがあります。
• 感情操作を見分けるのは難しいものです。特に、あなたが感情操作の受け手になった場合、操作者はあなたに影響を与えるために微妙な戦術を使うからです。
• 人は恋に落ちると、相手の行動よりもその人を好きになる傾向があります。そのため、最初は赤信号に気づくことができませんが、適切なサポートがあれば、有害な関係から抜け出すことができます。

繰り返しになりますが、それはあなたのせいではありません。 あなたは操られる筋合いはありません。 操る相手を見極め、正気と自尊心を保ち、頭を高く上げて関係から立ち去ることは可能だと知っておいてください。

Geetarshは、「自分が恋愛に何を求めているのか、相手がどれだけ自分の話を聞き、理解してくれるのかが重要です。 ある種の境界線を越えてはいけません。 そうなったら、立ち去る合図です。 有害な関係に留まることは、決して健全な選択肢ではありません」と結論付けています。

ボノボロジーの熟練したカウンセラーが、適切なガイダンスを提供し、この波乱の状況を乗り切り、出口を見つける手助けをします。

よくあるご質問

また、被害者であるパートナーの共感性や優しさにも依存しています。 もし被害者であるパートナーが操作するパートナーを気にかけなくなれば、操作する側が相手を脅迫して自分の思い通りにすることは難しくなります。 2.感情操作する人は、自分が何をしているのかわかっているのか？

マニピュレーターの中には、そうである人とそうでない人がいます。 この問題にはグレーゾーンが多く、マニピュレーターが無意識のうちに、時には習慣として、時には自分の精神的・感情的な問題の結果として、マニピュレーション行為にふけることもあり得ます。

相手を愛していると信じていても、いざとなると相手を操るような行動に出る。 自分の行動を正当化するために、相手のためになることだと自分に言い聞かせていることもあるようだ。