Emocionalna manipulacija vjerojatno je jedna od najgorih stvari koje se mogu dogoditi u vezi. Može narušiti vaše samopouzdanje i ostaviti vas prožetim složenom psihološkom traumom. Ali kada ste zaljubljeni, može biti teško primijetiti crvene zastavice. Znakovi manipulativnog dečka mogu biti točno pred vama, ali ih možda nećete moći vidjeti.

U takvim situacijama, neutralna perspektiva treće strane može vam pomoći da vidite stvari onakvima kakve jesu . Jeste li u vezi s nekim tko pribjegava puno emocionalnog zavrtanja ruku? Jeste li se ikada zapitali odgovara li vaš partner definiciji manipulativnog muškarca? Pokušavate li otkriti znakove manipulativnog muškarca?

Kako bismo vam donijeli toliko potrebnu nepristranu perspektivu, razgovarali smo s trenerom za predbračne veze i veze Geetarshom Kaurom, osnivačem The Skill School, kako bismo razumjeli kako funkcionira emocionalna manipulacija i što su crvene zastavice koje ne smijete ignorirati.

Što je manipulacija u vezama

Manipulacija u vezi je sebična taktika namijenjena stjecanju kontrole nad partnerom. Manipulativni partner se tako ponaša kako bi dobio ono što želi, kako u kriznim tako i inače. Takva osoba može pokazivati ​​znakove kontrole i manipulacije. Na primjer, znakovi da je manipulativan mogu biti u rasponu od gađanja plinom do ucjenjivanja, pasivne agresije, laganja itd. Izlazak s manipulativnim muškarcem jemanipulativni dečko – Uvijek je kritičan prema vama

Još jedan znak emocionalno manipulativnog partnera je da će vas uvijek kritizirati i učiniti da se osjećate maleno. Učinit će da se osjećate kao da ste svoj život živjeli na pogrešan način dok on nije stigao. Postoji nekoliko načina na koje ovo funkcionira. Jedan je stav "samo se šalim" gdje manipulatori govore uvredljive stvari, ali ako se uzrujate, to je očito vaša krivnja jer su se samo šalili. Bit ćete krivi što niste sport čak i ako su izbacili najokrutniju i najbezosjećajniju šalu.

Ili bi svoju kritiku mogli zamotati u sarkazam. Njihove izjave pogodit će vaše samopouzdanje i samopoštovanje, ali će se izvući govoreći da je to bila "samo šala". Drugi način je da vas ismijavaju u javnosti, a zatim vas okrive da se igrate kvara i napravite scenu ako se branite. Dečko koji vas ne poštuje i pretjerano je kritičan prema svemu što radite kontrolira i manipulira.

11. Pružit će ti zastrašujući tihi tretman

Još jedan siguran znak manipulativnog dečka je da te počne šutjeti nakon svađe ili svađe. Ovo je manipulatorov način da stekne kontrolu nad vašim emocijama i natjera vas da se osjećate krivima i odgovornima za grešku koju niste učinili. Prestat će odgovarati na vaše pozive ili odgovarati na vaše poruke. On će u osnovi snimati sve načinekomunikacija.

Tvoj dečko zna da će te takvo ponašanje uznemiriti i na kraju ćeš pokušati stupiti u kontakt s njim i ispričati se samo da prekineš svađu, čak i ako nisi kriva. Na ovaj način, on neće morati preuzeti odgovornost za svoje postupke i može vas kontrolirati prema svojim željama.

12. Vaš odnos s obitelji i prijateljima postaje ugrožen

Još jedan od glavnih znakova manipulativni dečko je da on pokušava kontrolirati i diktirati uvjete svih drugih važnih odnosa koje imate u svom životu – obitelj, prijatelji, kolege, itd. Geetarsh kaže: “Emocionalno manipulativan partner pokušat će kontrolirati uzde svih vaših odnosima. Pokušat će promijeniti vaš način razmišljanja i odvojiti vas od vaših prijatelja. Također vas može uvjeriti da prekinete veze s užom obitelji."

Ako primijetite da vas dečko pokušava držati podalje od ljudi s kojima ste bliski ili uvijek pokušava diktirati koga trebate objesiti van, to je crvena zastava. Pokušajte razgovarati s partnerom o tome i vidjeti može li on ponuditi zadovoljavajuće objašnjenje za svoje ponašanje. Ako nije tako, on pokazuje znakove manipulativnog muškarca i bilo bi bolje da preispitate svoj odnos s njim.

13. Pasivno-agresivni stav

Manipulativni partner teži postati pasivno-agresivan kada želi izbjeći sukob. On će učinitistvari koje vas živciraju ili dati neku grubu i bezosjećajnu izjavu kako bi vas povrijedio ili pokazao svoj bijes prema vama. Ukratko, vaš dečko vjerojatno zna kako i kada kontrolirati svoje emocije kako bi mogao preuzeti vlast nad vašima.

Pokušava li vaš dečko komunicirati s vama ili saznati gdje ste ili što radite putem zajedničke prijatelji ili kolege? Daje li komplimente s leđa? Ako je odgovor potvrdan, to bi se trebalo smatrati znakovima manipulativnog muškarca i trebao bi biti razlog za zabrinutost.

14. Tjeraju da se osjećate krivima zbog preispitivanja njihovog ponašanja

“Kada osoba se zaljubi, postaje slijepa za obrasce ponašanja svojih partnera, zbog čega ne prepoznaje ni potrebu da im se obrati. Tek kasnije u vezi ti obrasci postaju problematični,” kaže Geetarsh.

Manipulativni partner će se naljutiti ako ga ispitujete ili izrazite svoju zabrinutost. Upustit će se u svađu, a zatim vas okriviti za svoje ispade. Geetarsh dodaje, “Komunikacija je ključna, ali ako je dečko agresivan, djevojka će biti prisiljena dvaput razmisliti prije nego što postavi pitanja ili izrazi svoju zabrinutost strahujući od daljnjeg negativnog tretmana i zanemarivanja.”

15. On kontrolira kroz strah

Ovo je sigurno crvena zastavica. Ako vas dečko prijetnjama natjera da nešto učinite, odmah otiđite. Nitko ne zaslužujebiti zaprijećen u šutnji ili manipuliran.

Usađivanje straha je taktika koju manipulatori koriste kako bi kontrolirali svoje partnere. Ako znaju neku tajnu o vama, zaprijetit će da će reći cijelom svijetu ako ne udovoljite njihovim željama. Obećat će vam ispuniti želje samo ako vi ispunite njihove. Ako to ne učinite, manipulatori će vam prijetiti i koristiti strah za kontrolu vaših emocija. Oni također mogu ići do te mjere da vam prijete nasiljem.

Ključne napomene

• Manipulacija u vezi je sebična taktika namijenjena stjecanju kontrole nad partnerom. Manipulativni partner ponaša se na ovaj način kako bi dobio ono što želi, kako u kriznim situacijama, tako i inače.
• Neki od ovih znakova da je manipulativan uključuju rasvjetu, ucjenjivanje, pretjerano dramatiziranje svega, prisiljavanje na njihove izbore, financijsku viktimizaciju, pasivnu agresiju, laganje, itd.
• Emocionalnu manipulaciju može biti teško prepoznati, posebno kada ste vi na kraju jer manipulatori koriste suptilne taktike da utječu na vas
• Kada se ljudi zaljube, skloni su voljeti osobu više od njihovo ponašanje, zbog čega u početku ne primjećuju crvene zastavice, ali uz pravu podršku možete izaći iz toksične veze

Da ponovimo, to je nije tvoja krivica. Ne zaslužujete da se vama manipulira. Znajte da je moguće prepoznati manipulativnog partnera i otići od njegaodnos s netaknutim razumom i samopoštovanjem i uzdignutom glavom.

Geetarsh zaključuje: „Važno je da znate što želite od veze i koliko je vaš partner otvoren da vas sasluša i razumije. Određene granice se ne smiju prelaziti. Ako se to dogodi, to je vaš znak da odete. Ostanak u toksičnoj vezi nikada nije zdrava opcija.”

Ako se osjećate kao da ste zapeli u emocionalno manipulativnoj vezi, ali ne možete iz nje izaći, razmislite o traženju pomoći. Vješti savjetnici na panelu Bonobology mogu vam ponuditi prave smjernice i pomoći da prebrodite ovu burnu situaciju i pronađete izlaz.

Česta pitanja

Manipulatori kontroliraju svoje partnere putem duboke veze koju su uspostavili s njima. Manipulatori se također oslanjaju na empatičnu i ljubaznu prirodu žrtve. Kad bi viktimizirani partner prestao mariti za manipulativnog partnera, manipulatoru bi postalo teško ucjenjivati ​​ih i postići svoje. 2. Znaju li emocionalni manipulatori što rade?

Neki manipulatori znaju, a neki ne. Postoji mnogo prostora za sivu zonu u ovom pitanju. Moguće je da se manipulator nesvjesno prepusti manipulativnom ponašanju, ponekad kao posljedica navike, a ponekad kao rezultat vlastitih mentalnih i emocionalnihpitanja.

Manipulatori mogu osjećati ljubav, ali ljubav ionako nije stalna emocija. Možda vjeruju i govore da vole svog partnera, ali će pribjeći manipulativnim taktikama kad god za to postoji potreba. Mogu se čak uvjeriti da je sve što žele najbolje i za njihova partnera kako bi opravdali svoje ponašanje.

Zdrav odnos vrti se oko uzajamne ljubavi, razumijevanja, povjerenja i poštovanja. To je dvosmjerna ulica. Ali, nažalost, ljudi su skloni iskorištavanju i iskorištavanju tih emocija za svoju dobrobit. I muškarci i žene mogu biti manipulativni u vezi. Naš fokus je na prvom.

Geetarsh kaže: "Manipulativni tip pokušava preuzeti kontrolu i moć nad svojim partnerom putem umnih igara. Činjenica da ga u nekom trenutku pogledate tražeći potvrdu daje mu taj osjećaj moći i kontrole. Učinit će da se u jednom trenutku osjećate važnom, a onda iznenada nestati kada vam je najpotrebniji. Emocionalno manipulativan partner glumit će dobrog dečka sve dok mu to koristi.”

Nema ništa loše u tome da očekujete i tražite od partnera da učini stvari za vas, ali pristup manipulativnog partnera bio bi drugačiji. Dok bi zdrav pristup uključivao izravno traženje partnera za ono što želite, ako vaš dečko to učini bez da sebe stavlja u ranjivu poziciju, pokazujući da mu treba vaša pomoć, jasno je da je on emocionalno manipulativan.

Manipulira li tobom tvoj dečko? 15 znakova da on jest

Emocionalnu manipulaciju može biti teško identificirati, osobito kada ste vi na njenoj strani jer manipulatori koriste suptilne taktikeutjecati na vas. Oni iskorištavaju vaše emocije, koriste ih kako bi ispunili svoje motive, a zatim vas krive za poticanje takvog ponašanja.

Geetarsh kaže: “Kad netko uđe u vezu, sve izgleda slatko i bezvezno. Kad se ljudi zaljube, skloni su voljeti osobu više nego njezino ponašanje, zbog čega u početku ne primjećuju crvene zastavice.” Ali znakovi su uvijek prisutni i ljudi to obično shvate kada je šteta već učinjena.

Ako ste u trenutku kada ste prisiljeni razmišljati: "Je li moj dečko manipulativan?", vrijeme je da otvorite oči crvenim zastavama koje vam bulje u lice. Pogledajte ove znakove manipulativnog muškarca koji će vam pomoći da odlučite trebate li napustiti vezu ili ne:

1. Stalno vas opsjeda

Jedan od znakova kontroliranje manipulative boyfriend is gaslighting. Ako primijetiš da tvoj dečko pokušava izmijeniti činjenice kako bi pridobio simpatije ili se izvukao za nešto loše što je učinio, znaj da te vrijeđa. On vas zapravo pokušava natjerati da posumnjate u svoju verziju stvarnosti kako bi on ispao ranjiviji.

Ako se preispitate i počnete vjerovati da je sve u vašoj glavi, tada izlazite s manipulativnim muškarcem koji ne Ne ispušta nikakvu priliku da vas kontrolira, izvuče se s njegovom pogreškom i okrivi vas za sukob. To jejedan od onih znakova manipulativnog tipa koji ne smijete ignorirati.

2. Manipulativnog dečka neće biti briga za vaše probleme

Ovo je jedan od najčešćih znakova manipulativnog muškarca. Promatrajte koliko pažnje posvećuje vašim problemima i emocijama. Manipulator je sklon svašta izmisliti o sebi i ne mari za partnerove nevolje. On će poništiti vaše probleme i, umjesto toga, početi pričati o svojima.

Ako ste imali loš dan, on se neće zamarati razgovorom o tome niti će se potruditi da vam pomogne da se osjećate bolje. Umjesto toga, tip koji manipulira tražit će isprike ili iznijeti svoje probleme tako da ste prisiljeni usmjeriti svoju mentalnu i emocionalnu energiju na njega, a ne na sebe. Narcisoidne sklonosti i samouslužno ponašanje koje pokazuje manipulativni partner jasni su znakovi emocionalne manipulacije u vezama.

3. On je veliki šarmer

Šarmantan dečko je dobra stvar, ali ako je pokušava djelovati svojim šarmom na vas samo kao dio kontrole štete, vjerojatno biste trebali razmisliti želite li ostati u vezi. To je jedan od znakova upozorenja manipulativnog dečka, a nažalost i onaj koji većina ljudi ne primjećuje.

Geetarsh kaže: “Emocionalno manipulativan dečko bit će posebno fin i brižan kada želi nešto od tebe . Stići će vam nevjerojatni komplimenti, amožda nekoliko dodatnih telefonskih poziva, kao i obećanje da ću uvijek biti tu za vas. Prepustit će se romantičnoj manipulaciji kako bi ispunio svoje potrebe. Ali, čim dobije ono što želi, stvari se vraćaju na početak."

Ako vam je teško prepoznati znakove da je manipulativan i pokušava vas šarmirati kako bi postigao što želi, promatrajte kako ponašanje vašeg dečka čini osjećate instinktivno. Ako vam je u utrobi čudno, osjećate da su vaši osjećaji odbačeni ili da su vas odvratili od misli bez vaše kontrole, jasno je da je on emocionalno manipulativan.

4. Vi ste krivi za sve što pođe po zlu

Jedan od najčešćih znakova manipulativnog muškarca je da će vas kriviti za sve što mu u životu pođe po zlu, bilo da se radi o nasumičnim svađama ili neuspješnoj inicijativi. Manipulatori nikada ne prihvaćaju svoje pogreške. Oni znaju s riječima i koriste ih kako bi vas natjerali da se osjećate krivima bez svoje krivnje. Rezultat je da se na kraju ispričavate za pogreške koje niste ni napravili.

Dok je pripovijedala o incidentu, moja prijateljica, koja je nedavno izašla iz toksične veze s manipulativnim tipom, rekla je: "Moj bivši dečko odlučio pokrenuti vlastiti projekt i obavio sve pripreme za njega. No kad probni projekt nije krenuo po planu, pao je u depresiju i odustao od ideje. On je tada mene okrivio za sve rekavši da je inicijativa propala jer sam se potukao s njimte večeri zbog koje je izgubio svu motivaciju i strast da nastavi.”

Lako je prepoznati takve znakove emocionalne manipulacije u vezama ako se osvrnete na sve trenutke kada ste bili prisiljeni vjerovati u nešto što u početku niste t vjerovati i pratiti kako ste došli do sadašnjeg uvjerenja od početnog. To je zato što ovaj pomak nije bio svjestan proces već rezultat manipulacije.

5. Manipulatori imaju tendenciju pretjerano dramatizirati sve

Još jedan znak manipulativnog tipa daje dramatične izjave svaki put kad se vidi kako gubi svađu ili ako stvari ne idu po njegovom. Znakovi manipulativnog muškarca uključuju pokušaje da te odvrati od problema koji je pri ruci udaranjem po tvojim slabostima i ranjivostima.

Jeste li ikada primijetili da vaš dečko daje izjave poput "Neću jesti dok ne razgovaraš sa mnom" ili “Očekivao sam da ćeš razumjeti”? Da li se iz svađe opravdava time da je bolestan ili da se pojavio veliki problem i da mu treba vaša podrška? Pa, oprostite što vas obavještavam, ali to je taktika manipulacije.

Manipulatori također pribjegavaju ovoj vrsti emocionalne ucjene kada ste ljuti na njih. Ako vam ne daje prostora da se uzrujate i iznesete svoje mišljenje, ako zasjenjuje vaše osjećaje čineći svoju zabrinutost većom od vaše, to su znakovi da je manipulativan. Udarit će te točno tamo gdje te boli,tjera vas da razgovarate s njim i da mu posvetite pažnju.

6. On vam nameće svoje izbore i odluke

Jedan od znakova manipulativnog muškarca je da će vas prisiliti na svoje izbore radi svoje udobnosti . Sve od izbora hrane i filmova do omiljenih izlazaka i mjesta za izlaske, donosit će odluke jednostrano, prema svojim preferencijama. Vaši izbori njemu neće biti važni.

Moj prijatelj i ja nedavno smo bili na vjenčanju. Dok smo se spremale za jednu od svečanosti, njezin se dečko neprestano svađao s njom i predbacivao joj što nije odlučila napraviti frizuru koju je on predložio za tu priliku.

“Potpuno je zanemario činjenicu da je moje pravo na to. odluči moj izgled za tu priliku. Cijenim gestu i nije bilo kao da nisam htjela napraviti frizuru koju je on želio. Ali okolnosti su bile takve da nisam mogao. Objasnila sam mu cijelu situaciju i također se ispričala, ali su me optužili da sam bila sebična u vezi, da sam sve upropastila i da nisam cijenila njegov trud i emocije,” kaže moja prijateljica.

Razmislite o tome na kakva mjesta idete, restorani ili kafići u kojima jedete, vrsta odjeće koju nosite ili ljudi koje susrećete. Ako smatrate da su više u skladu s izborom vašeg partnera nego s vašim, znajte da ste izmanipulirani. Ako se osjećate šokirano shvativši da ni sami ne znate kada i zaštoprestao nositi ono što želiš ili raditi ono što voliš i postao netko drugi, smatraj to hitnim znakovima manipulativnog muškarca.

7. I on traži financijsku kontrolu

Ikad primijeti svog partnera traži pojedinosti o vašim troškovima ili želi da se razbacujete njime svaki put kad izađete van? Uzmite to kao siguran znak kontrolirajućeg, manipulativnog dečka. Manipulativni partner željet će kontrolirati svaku vašu financijsku odluku. On će htjeti znati gdje i zašto trošite svoj novac i također će se naljutiti ako to učinite bez njegovog znanja.

On sam možda nikada neće platiti račune zbog financijskog stresa, ali će htjeti znati gdje je vaš novac ide. Znakovi još intenzivnijeg toksičnog ponašanja uključuju financijsku viktimizaciju njihovih partnera kontroliranjem njihove sposobnosti da zarade novac i iskoriste ga ili zadrže. Odgovara li te dečko od posla? Ima li agresivno mišljenje o tome gdje, kako i koliko zarađujete? Ovo su znakovi da je manipulativan.

8. Uvijek želi da mu dokažete svoju ljubav

Uvijek pripazite na muškarce koji vas tjeraju na to. Da li ti dečko često postavlja ultimatume kako bi postigao što želi? Ako tvoj dečko stalno daje izjave poput "Ako me stvarno voliš, seksaj se sa mnom" ili "Ako me voliš, odustaćeš od tog posla" - ili čak počinje rečenicu s "Ako me voliš" - znaj da je to ataktika manipulacije.

On je vjerojatno koristi kako bi vas natjerao da učinite nešto što ne želite. Ako to odbijete učiniti, on to može iskoristiti da vam pošalje krivnju i optuži vas da ga ne volite dovoljno. Istina je da ako vas vaš partner voli, rado bi vam dopustio dovoljno slobode i neovisnosti da sami donosite odluke bez da često pokušavate pokazati razočaranje kada to ne učinite. Ovo su znakovi manipulativnog muškarca i takvo ponašanje stvara nedostatak emocionalne sigurnosti i povjerenja u vašoj vezi.

9. Uvijek glume žrtvu

Pitate se kako saznati je li vaš dečko manipulativan? Promatrajte igra li on uvijek žrtvu nakon svađe. To je jedan od najočitijih znakova manipulativnog dečka. Nije važno čija je krivnja. Uvijek će tvoj dečko govoriti stvari poput "Ne mogu vjerovati da si ovo učinila" ili "kako si mogla biti tako bezosjećajna" ili će smišljati još jednu plačnu priču koja ga prikazuje kao žrtvu, a tebe kao krivca.

Citirajući još jedan incident, moj prijatelj kaže: “Planirao sam upoznati svog prijatelja kojeg moj bivši dečko nije poznavao. Postao je toliko paranoičan i ljubomoran da mi se rugao jer sam nosila haljinu za susret s prijateljicom. Počeo je glumiti žrtvu rekavši kako sam znala za njegove probleme s povjerenjem i da je bio prevaren u prethodnoj vezi, ali je ipak nastavila i upoznala tipa bez da ga je obavijestila.”

10. Znakovi