Emosionele manipulasie is waarskynlik een van die ergste dinge wat in 'n verhouding kan gebeur. Dit kan jou selfbeeld knou en jou deurspek laat met komplekse sielkundige trauma. Maar wanneer jy verlief is, kan dit moeilik wees om die rooi vlae raak te sien. Die tekens van 'n manipulerende kêrel kan reg voor jou wees, maar tog kan jy dit dalk nie sien nie.

In sulke situasies kan 'n neutrale derdeparty-perspektief jou help om dinge te sien soos dit is . Is jy in 'n verhouding met iemand wat jou toevlug tot baie emosionele armdraai? Het jy al ooit gewonder of jou maat by die definisie van 'n manipulerende man pas? Probeer jy die tekens van 'n manipulerende man uitvind?

Om vir jou daardie broodnodige onpartydige perspektief te bring, het ons met die voorhuwelikse en afspraakafrigter Geetarsh Kaur, stigter van The Skill School, gepraat om te verstaan ​​hoe emosionele manipulasie werk en wat is die rooi vlae wat mens nie moet ignoreer nie.

Wat is manipulasie in verhoudings

Manipasie in 'n verhouding is 'n selfdienende taktiek wat bedoel is om beheer oor jou maat te verkry. 'n Manipulerende maat tree op hierdie manier op om te kry wat hulle wil hê, beide in krisissituasies en andersins. So 'n persoon kan tekens toon dat hy beheersend en manipulerend is. Tekens dat hy manipulerend is, kan byvoorbeeld wissel van gasbeligting tot afpersing, passiewe aggressie, leuens, ens. Om met 'n manipulerende man uit te gaan is 'nmanipulerende kêrel – Hy is altyd krities oor jou

Nog 'n teken van 'n emosioneel manipulerende maat is dat hy jou altyd sal kritiseer en jou klein sal laat voel. Hy sal jou laat voel asof jy jou lewe op die verkeerde manier leef totdat hy aangekom het. Daar is 'n paar maniere waarop dit werk. Een daarvan is die "net grap" houding waar manipuleerders seer dinge sê, maar as jy ontsteld raak, is dit natuurlik jou skuld, want hulle het net gespot. Jy sal blameer word dat jy nie 'n sport is nie, selfs al het hulle die wreedste en mees onsensitiefste grap gemaak.

Of hulle kan hul kritiek in sarkasme toevou. Hulle stellings sal jou selfvertroue en selfrespek tref, maar hulle sal daarmee wegkom deur te sê dat dit "net 'n grap" was. Nog 'n manier is om jou in die openbaar te bespot en jou dan te blameer dat jy spoilsport speel en 'n toneel maak as jy jouself verdedig. ’n Kêrel wat jou nie respekteer nie en te krities is oor alles wat jy doen, is beheersend en manipulerend.

11. Hy sal jou die gevreesde stille behandeling gee

Nog 'n duidelike teken van 'n manipulerende kêrel is dat hy jou die stille behandeling begin gee ná 'n bakleiery of argument. Dit is die manipuleerder se manier om beheer oor jou emosies te kry en jou skuldig en verantwoordelik te laat voel vir 'n fout wat jy nie gemaak het nie. Hy sal ophou om op jou oproepe te reageer of op jou boodskappe te antwoord. Hy sal basies alle modusse van snapkommunikasie.

Jou kêrel weet dat hierdie gedrag jou sal ontstel en jy sal uiteindelik probeer om met hom in aanraking te kom en om verskoning te vra net om die geveg te beëindig al is jy nie skuldig nie. Op hierdie manier hoef hy nie verantwoordelikheid vir sy dade te neem nie en kan hy jou beheer volgens sy wense.

12. Jou verhouding met familie en vriende word geraak

Nog een van die belangrikste tekens van 'n manipulerende kêrel is dat hy probeer om die terme van al die ander belangrike verhoudings wat jy in jou lewe het te beheer en te dikteer – familie, vriende, kollegas, ens. Geetarsh sê: “'n Emosioneel manipulerende maat sal probeer om die leisels van al jou te beheer. verhoudings. Hy sal probeer om jou ingesteldheid aan te pas en jou van jou vriende af te sny. Hy kan ook so gaan dat hy jou oortuig om bande met jou onmiddellike familie te verbreek.”

As jy agterkom dat jou kêrel jou probeer weghou van mense aan wie jy naby is of altyd probeer om te dikteer wie jy moet hang uit met, dit is 'n rooi vlag. Probeer om met jou maat daaroor te praat en kyk of hy 'n bevredigende verduideliking vir sy gedrag kan gee. Indien nie, toon hy tekens van 'n manipulerende man en dit sal beter wees as jy jou verhouding met hom heroorweeg.

13. Die passief-aggressiewe houding

'n Manipulerende maat is geneig om word passief-aggressief wanneer hy konfrontasie wil vermy. Hy sal doengoed wat jou irriteer of een of ander onbeskofte en onsensitiewe stelling maak om jou seer te maak of sy woede teenoor jou te wys. Om dit op te som, jou kêrel weet waarskynlik hoe en wanneer om sy emosies te beheer sodat hy mag oor joune kan gryp.

Probeer jou kêrel om met jou te kommunikeer of uit te vind waar jy is of wat jy deur gemene doen vriende of kollegas? Bied hy agterhande komplimente? As die antwoord ja is, moet dit gesien word as tekens van 'n manipulerende man en behoort dit 'n rede tot kommer te wees.

14. Hulle laat jou skuldig voel om hul gedrag te bevraagteken

“Wanneer 'n persoon verlief raak, word hulle blind vir die gedragspatrone van hul maats, en daarom besef hulle ook nie die behoefte om hulle aan te spreek nie. Dit is eers later in die verhouding dat hierdie patrone problematies oorkom,” sê Geetarsh.

'n Manipulerende maat sal kwaad word as jy hom bevraagteken of jou bekommernisse uitspreek. Hy sal stry kry en jou dan vir sy uitbarstings blameer. Geetarsh voeg by, "Kommunikasie is die sleutel, maar as die kêrel aggressief is, sal die meisie gedwing word om twee keer te dink voordat sy vrae stel of haar kommer uitspreek omdat sy vrees vir verdere negatiewe behandeling en verwaarlosing."

15. Hy oefen beheer uit deur vrees

Dit is vir seker 'n rooi vlag. As jou kêrel jou manipuleer om iets te doen deur jou te dreig, gaan dadelik weg. Niemand verdien nieom tot stilte gedreig te word of gemanipuleer te word.

Vrees inbring is 'n taktiek wat manipuleerders gebruik om hul maats te beheer. As hulle 'n geheim van jou weet, sal hulle dreig om die hele wêreld te vertel as jy nie aan hul wense voldoen nie. Hulle sal belowe om jou wense te vervul net as jy hulle s'n vervul. As jy dit nie doen nie, sal manipuleerders jou dreig en vrees gebruik om jou emosies te beheer. Hulle kan ook so gaan dat hulle jou met geweld dreig.

Sleutelwysers

• Manipasie in 'n verhouding is 'n selfdienende taktiek wat bedoel is om beheer oor die maat te verkry. 'n Manipulerende maat tree op hierdie manier op om te kry wat hulle wil hê, beide in krisissituasies en andersins
• Sommige van hierdie tekens wat hy manipulerend is, sluit in gasbeligting, afpersing, oordramatisering van alles, afdwing van hul keuses, finansiële viktimisasie, passiewe aggressie, lieg, ens
• Emosionele manipulasie kan moeilik wees om te identifiseer, veral wanneer jy aan die ontvangkant daarvan is, want manipuleerders gebruik subtiele taktieke om jou te beïnvloed
• Wanneer mense verlief raak, is hulle geneig om die persoon meer lief te hê as hul gedrag, en dit is hoekom hulle aanvanklik nie die rooi vlae raaksien nie, maar met die regte ondersteuning kan jy uit 'n giftige verhouding kom

Om te herhaal, dit is nie jou skuld nie. Jy verdien nie om gemanipuleer te word nie. Weet dat dit moontlik is om 'n manipulerende maat te identifiseer en weg te stapdie verhouding met jou gesonde verstand en selfrespek ongeskonde en kop hoog gehou.

Geetarsh sluit af: “Dit is belangrik dat jy weet wat jy uit 'n verhouding wil hê en hoe oop jou maat is om na jou te luister en te verstaan. Sekere grense moet nie oorgesteek word nie. As dit gebeur, is dit jou leidraad om weg te loop. Om in 'n toksiese verhouding te bly is nooit 'n gesonde opsie nie.”

As jy voel jy sit vas in ’n emosioneel manipulerende verhouding, maar kan nie daaruit kom nie, oorweeg dit om hulp te soek. Bekwame beraders op Bonobology se paneel kan jou die regte leiding en hulp bied om hierdie onstuimige situasie te navigeer en 'n uitweg te vind.

Gereelde vrae

Manipuleerders beheer hul maats deur die diep verband wat hulle met hulle gesmee het. Manipuleerders maak ook staat op die empatiese en vriendelike aard van die geviktimiseerde maat. As die geviktimiseerde maat ophou omgee vir die manipulerende maat sou dit vir die manipuleerder moeilik word om hulle af te pers en hul sin te kry. 2. Weet emosionele manipuleerders wat hulle doen?

Sommige manipuleerders doen terwyl sommige nie. Daar is baie ruimte vir grys area in hierdie saak. Dit is moontlik vir 'n manipuleerder om onbewustelik aan manipulerende gedrag toe te gee, soms as 'n krag van gewoonte en soms as gevolg van hul eie geestelike en emosionelekwessies.

Manipuleerders mag liefde voel, maar liefde is in elk geval nie 'n konstante emosie nie. Hulle mag glo en sê dat hulle lief is vir hul maat, maar hulle sal manipulerende taktieke wend wanneer dit ook al nodig is. Hulle kan selfs hulself oortuig dat wat hulle ook al wil hê, ook die beste vir hul maat is om hul gedrag te regverdig.

'n Gesonde verhouding draai om wedersydse liefde, begrip, vertroue en respek. Dit is 'n tweerigtingstraat. Maar ongelukkig is mense geneig om hierdie emosies tot hul voordeel uit te buit en te benut. Beide mans en vroue kan manipulerend wees in 'n verhouding. Ons fokus is op eersgenoemde.

Geetarsh sê: “'n Manipulerende ou probeer beheer en mag oor sy maat oorneem deur middel van breinspeletjies. Die feit dat jy een of ander tyd na hom kyk vir bevestiging gee hom daardie gevoel van mag en beheer. Hy sal jou op een oomblik belangrik laat voel en dan skielik verdwyn wanneer jy hom die nodigste het. ’n Emosioneel manipulerende maat sal die gawe ou speel solank dit hom bevoordeel.”

Daar is niks daarmee om te verwag en jou maat te vra om dinge vir jou te doen nie, maar die benadering van ’n manipulerende maat sou anders wees. Alhoewel 'n gesonde benadering sou insluit om jou maat direk te vra vir wat jy wil hê, is dit duidelik dat hy emosioneel manipulerend is as jou kêrel dit doen sonder om homself op 'n kwesbare plek te plaas, om te wys dat hy jou hulp nodig het.

Manipuleer jou kêrel jou? 15 tekens dat hy is

Emosionele manipulasie kan moeilik wees om te identifiseer, veral wanneer jy aan die ontvangkant daarvan is omdat manipuleerders subtiele taktiek gebruik omjou beïnvloed. Hulle trek voordeel uit jou emosies, gebruik dit om hul motiewe te verwesenlik en blameer jou dan vir die aanmoediging van sulke gedrag.

Geetarsh sê: "Wanneer iemand 'n verhouding betree, blyk alles soet en hunky-dory te wees. Wanneer mense verlief raak, is hulle geneig om die persoon meer lief te hê as hul gedrag, en dit is hoekom hulle aanvanklik nie die rooi vlae raaksien nie.” Maar die tekens is altyd daar en mense is gewoonlik geneig om dit te besef wanneer die skade reeds aangerig is.

As jy op 'n punt is waar jy gedwing word om te dink, "Is my kêrel manipulerend?", dit is tyd om jou oë oop te maak vir die rooi vlae wat jou in die gesig staar. Verwys na hierdie tekens van 'n manipulerende man wat jou sal help om te besluit of jy uit die verhouding moet wegstap al dan nie:

1. Hy steek jou voortdurend aan

Een van die tekens van 'n beheer manipulerende kêrel is gaslighting. As jy agterkom dat jou kêrel die feite probeer verander om simpatie te kry of weg te kom met iets verkeerds wat hy gedoen het, weet dat hy jou gasvuur. Hy probeer basies om jou te laat twyfel oor jou weergawe van die werklikheid sodat hy meer kwesbaar oorkom.

As jy jouself raai en begin glo dat dit alles in jou kop is, dan gaan jy met 'n manipulerende man uit, wat dit nie doen nie. moenie enige kans laat vaar om jou te beheer nie, met sy fout weg te kom en jou vir die konflik te blameer. Dit iseen van daardie manipulerende ou tekens wat jy nie moet ignoreer nie.

2. 'n Manipulerende kêrel sal nie omgee vir jou probleme nie

Dit is een van die mees algemene tekens van 'n manipulerende man. Let op hoeveel aandag hy aan jou probleme en emosies gee. ’n Manipuleerder is geneig om alles oor homself te maak en gee nie regtig om oor sy maat se ellende nie. Hy sal jou probleme ongeldig maak en eerder oor sy eie begin praat.

As jy 'n slegte dag gehad het, sal hy nie die moeite doen om daaroor te praat of enige poging aanwend om jou te help om beter te voel nie. In plaas daarvan sal 'n manipulerende ou verskonings maak of sy eie probleme opduik sodat jy gedwing word om jou geestelike en emosionele energie op hom eerder as jouself te fokus. Narcistiese neigings en selfdienende gedrag wat deur die manipulerende maat vertoon word, is duidelike tekens van emosionele manipulasie in verhoudings.

3. Hy is 'n groot sjarmeur

'n Charmante kêrel is 'n goeie ding, maar as hy is om sy sjarme op jou te probeer werk net as deel van skadebeheer, moet jy waarskynlik heroorweeg of jy in die verhouding wil bly. Dit is een van die waarskuwingstekens van 'n manipulerende kêrel, en ongelukkig ook een wat die meeste mense nie raaksien nie.

Geetarsh sê: "'n Emosioneel manipulerende kêrel sal ekstra gaaf en omgee wanneer hy iets van jou wil hê . Daar sal wonderlike komplimente oor jou pad kom, apaar ekstra telefoonoproepe miskien sowel as 'n belofte om altyd daar te wees vir jou. Hy sal hom aan romantiese manipulasie wend om aan sy behoeftes te voldoen. Maar sodra hy kry wat hy wil hê, gaan dinge terug na begin.”

As jy dit moeilik vind om tekens te herken dat hy manipulerend is en jou probeer bekoor om sy sin te kry, let op hoe jou kêrel se gedrag maak jy voel instinktief. As dit vreemd voel in jou ingewande, voel jy jou gevoelens is verwerp, of dat jy afgelei is van jou gedagtegang sonder jou beheer, duidelik, hy is emosioneel manipulerend.

4. Jy word blameer vir alles wat verkeerd gaan

Een van die mees algemene tekens van 'n manipulerende man is dat hy jou sal blameer vir alles wat verkeerd loop in sy lewe, of dit nou 'n ewekansige geveg of 'n mislukte inisiatief is. Manipuleerders aanvaar nooit hul foute nie. Hulle het 'n manier met woorde en hulle gebruik dit om jou skuldig te laat voel sonder jou skuld. Die gevolg is dat jy uiteindelik om verskoning vra vir foute wat jy nie eens gemaak het nie.

Terwyl hy 'n voorval vertel het, het my vriend, wat onlangs uit 'n giftige verhouding met 'n manipulerende ou gekom het, gesê: "My eks-kêrel het besluit om 'n projek van sy eie te begin en het al die voorbereiding daarvoor gedoen. Maar toe die verhoor van die projek nie verloop soos beplan nie, het hy depressief geraak en die idee laat vaar. Hy het my dan die skuld gegee vir dit alles en gesê dat die inisiatief misluk het omdat ek met hom baklei hetdaardie aand, waardeur hy alle motivering en passie verloor het om voort te gaan.”

Dit is maklik om sulke tekens van emosionele manipulasie in verhoudings te herken as jy terugkyk na al die tye toe jy gemaak is om iets te glo wat jy aanvanklik gedoen het' t glo in en terugspoor hoe jy jou huidige geloof vanaf jou aanvanklike een bereik het. Dit is omdat hierdie verskuiwing nie 'n bewuste proses was nie, maar 'n gevolg van manipulasie.

5. Manipuleerders is geneig om alles te oordramatiseer

'n Ander manipulerende ou teken maak dramatiese stellings elke keer as hy sien hoe hy 'n argument verloor of as dinge nie sy gang gaan nie. Tekens van 'n manipulerende man sluit in om jou aandag van die kwessie te probeer aflei deur te slaan op jou swakhede en kwesbaarhede.

Al ooit opgemerk dat jou kêrel stellings maak soos "Ek sal nie eet totdat jy nie met my praat nie" of "Ek het verwag dat jy sou verstaan"? Verskoon hy homself van 'n argument deur te sê dat hy siek is of 'n groot probleem het opgeduik en dat hy jou ondersteuning nodig het? Wel, jammer om dit aan jou te breek, maar dit is 'n manipulasie-taktiek.

Manipuleerders wend hulle ook tot hierdie soort emosionele afpersing wanneer jy kwaad is vir hulle. As hy jou nie die ruimte gee om ontsteld te wees en jou punt na vore te bring nie, as hy jou gevoelens oorskadu deur sy bekommernis groter as joune te maak, is dit tekens dat hy manipulerend is. Hy sal jou slaan presies waar dit seermaak,wat jou dwing om met hom te praat en hom aandag te gee.

6. Hy dwing sy keuses en besluite op jou af

Een van die tekens van 'n manipulerende man is dat hy sy keuses vir sy gerief op jou sal afdwing. . Reg van die keuse van kos en rolprente tot gunsteling afspraakaand en kuierplekke, sal hy eensydig besluite neem, volgens sy voorkeur. Jou keuses sal nie vir hom saak maak nie.

Ek en my vriend het onlangs 'n troue bygewoon. Terwyl ons gereed gemaak het vir een van die funksies, het haar kêrel aanhou baklei met haar en haar verwyt dat sy nie gekies het om die haarstyl aan te trek wat hy vir die geleentheid voorgestel het nie.

“Hy het die feit heeltemal geïgnoreer dat dit my reg was om besluit my voorkoms vir die geleentheid. Ek waardeer die gebaar en dit was nie asof ek nie die haarstyl wou aantrek wat hy wou hê ek moes nie. Maar die omstandighede was so dat ek nie kon nie. Ek het die hele situasie aan hom verduidelik en ook om verskoning gevra, maar ek het die skuld gekry dat ek selfsugtig was in die verhouding, alles verwoes het en nie sy moeite en emosies waardeer nie,” sê my vriend.

Dink aan die soort plekke waarheen jy gaan, die restaurante of kafees waar jy eet, die soort klere wat jy dra, of die mense wat jy ontmoet. As jy vind dat hulle meer in tandem is met jou maat se keuse eerder as joune, weet dat jy gemanipuleer word. As jy geskok voel om te besef dat jy nie eers weet wanneer of hoekom jyopgehou dra wat jy wil of doen waarvan jy hou en heeltemal iemand anders geword, behandel dit as dringende tekens van 'n manipulerende man.

7. Hy soek ook finansiële beheer

Let ooit jou maat op vra jy vir besonderhede van jou uitgawes of wil jy hê jy moet hom elke keer as julle uitgaan? Neem dit as 'n duidelike teken van 'n beherende, manipulerende kêrel. ’n Manipulerende vennoot sal elke finansiële besluit wat jy neem wil beheer. Hy sal wil weet waar en hoekom jy jou geld spandeer en ook kwaad word as jy dit toevallig sonder sy medewete doen.

Hy sal dalk self nooit die rekeninge betaal wat finansiële stres noem nie, maar sal wil weet waar jou geld is gaan. Tekens van selfs meer intense toksiese gedrag sluit in om hul vennote finansieel te viktimiseer deur hul vermoë te beheer om geld te verdien en dit te gebruik of te behou. Weer jou kêrel jou af om te werk? Het hy 'n aggressiewe mening oor waar, hoe en hoeveel jy verdien? Dit is tekens dat hy manipulerend is.

8. Hy wil altyd hê jy moet jou liefde aan hom bewys

Pas altyd op vir mans wat jou dit laat doen. Stel jou kêrel jou gereeld ultimatums om sy sin te kry? As jou kêrel voortdurend stellings maak soos "As jy regtig lief is vir my, het seks met my" of "As jy van my hou, sal jy daardie werk prysgee" - of selfs 'n sin begin met "As jy van my hou" - weet dat dit 'nmanipulasie taktiek.

Hy gebruik dit waarskynlik om jou iets te laat doen wat jy nie wil nie. As jy weier om dit te doen, kan hy dit gebruik om jou op 'n skuldgevoel te stuur en jou daarvan beskuldig dat jy hom nie genoeg liefhet nie. Die waarheid is dat as jou maat jou liefgehad het, sal hy jou gelukkig genoeg agentskap en onafhanklikheid toelaat om jou eie besluite te neem sonder om gereeld teleurstelling te toon wanneer jy dit nie doen nie. Dit is tekens van 'n manipulerende man en hierdie gedrag skep 'n gebrek aan emosionele veiligheid en vertroue in jou verhouding.

9. Hulle speel altyd slagoffer

Wonder jy hoe om uit te vind of jou kêrel manipulerend is? Let op of hy altyd slagoffer speel na 'n geveg. Dit is een van die mees ooglopende tekens van 'n manipulerende kêrel. Dit maak nie saak wie se skuld dit was nie. Dit sal altyd jou kêrel wees wat dinge sê soos "Ek kan nie glo jy het dit gedoen nie" of "hoe kan jy so onsensitief wees" of met 'n ander snikkende storie vorendag kom wat hom as die slagoffer en jy as die skuldige uitbeeld.

Met verwysing na 'n ander voorval, sê my vriend: “Ek het planne gemaak om 'n mansvriend van my te ontmoet wat my eks-kêrel nie geken het nie. Hy het so paranoïes en jaloers geraak dat hy my uitgetart het omdat ek 'n rok dra om my vriend te ontmoet. Hy het begin om die slagoffer te speel deur te sê hoe ek geweet het van sy vertrouekwessies en dat hy in sy vorige verhouding verneuk is, maar steeds voortgegaan het en 'n ou ontmoet sonder om hom in te lig.”

10. Tekens van 'n