مواد جي جدول
جذباتي هٿرادو شايد بدترين شين مان هڪ آهي جيڪو رشتي ۾ ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي خود اعتمادي کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي پيچيده نفسياتي سورن سان ڀريل ڇڏي سگهي ٿو. پر جڏهن توهان پيار ۾ آهيو، اهو لال پرچم کي نوٽيس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هڪ هٿرادو بواءِ فرينڊ جون نشانيون توهان جي سامهون ٿي سگهن ٿيون، تڏهن به توهان انهن کي نه ڏسي سگهندا.
اهڙين حالتن ۾، هڪ غير جانبدار، ٽئين پارٽيءَ جو نظريو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو شين کي ڏسڻ لاءِ ته اهي ڇا آهن. . ڇا توهان ڪنهن سان رشتي ۾ آهيو جيڪو تمام گهڻو جذباتي بازو موڙيندو آهي؟ ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته توهان جو ساٿي هڪ هٿرادو انسان جي تعريف کي پورو ڪري ٿو؟ ڇا توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ڪنھن ھلندڙ ماڻھوءَ جي نشانين کي معلوم ڪرڻ لاءِ؟
توھان کي اھو انتهائي ضروري غيرجانبدار نقطه نظر ڏيارڻ لاءِ، اسان شادي کان اڳ ۽ تاريخ جي ڪوچ گيتارش ڪور سان ڳالهايو، جيڪو دي اسڪل اسڪول جي باني آھي، اھو سمجھڻ لاءِ ته جذباتي ڦيرڦار ڪيئن ڪم ڪري ٿي ۽ ڇا اهي لال جھنڊا آهن جن کي نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي.
رشتن ۾ هيراڦيري ڇا آهي
هڪ رشتي ۾ هيراڦيري هڪ خود مختيار حڪمت عملي آهي جنهن جو مقصد پنهنجي ساٿي تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ آهي. هڪ هٿرادو پارٽنر هن طريقي سان عمل ڪري ٿو حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو هو چاهي ٿو ، ٻئي بحران جي حالتن ۾ ۽ ٻي صورت ۾. اهڙو ماڻهو شايد ڪنٽرول ۽ هٿرادو هجڻ جا نشان ظاهر ڪري سگھن ٿا. مثال طور، نشانيون ته هو هٿ چراند ڪرڻ کان وٺي بليڪ ميل ڪرڻ، غير فعال-جارحيت، ڪوڙ ڳالهائڻ وغيره تائين.هٿرادو بواءِ فرينڊ - هو هميشه توهان تي نازڪ هوندو آهي
ڏسو_ پڻ: "ڇا مون کي پنهنجي مڙس کي طلاق ڏيڻ گهرجي؟" هي سوال وٺو ۽ ڳوليوجذباتي طور تي هٿرادو ساٿي جي هڪ ٻي نشاني اها آهي ته هو هميشه توهان تي تنقيد ڪندو ۽ توهان کي ننڍو محسوس ڪندو. هو توهان کي محسوس ڪندو ته توهان پنهنجي زندگي غلط طريقي سان گذاري رهيا آهيو جيستائين هو پهتو. ڪجھ طريقا آھن ھن ڪم کي. هڪڙو ”صرف مذاق“ وارو رويو آهي جتي ڌاڙيلن کي ڏکوئيندڙ شيون چوندا آهن پر جيڪڏهن توهان پريشان ٿي وڃو، اهو ظاهر آهي توهان جي غلطي آهي ڇو ته اهي صرف مذاق ڪري رهيا هئا. توهان تي الزام لڳايو ويندو ته راندين نه هجڻ جي باوجود به اهي سڀ کان وڌيڪ ظالمانه ۽ غير حساس مذاق کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن.
يا اهي پنهنجي تنقيد کي طنز ۾ لپي سگهن ٿا. انهن جا بيان توهان جي اعتماد ۽ خود اعتمادي کي ماريندا پر اهي ان کان پري ٿي ويندا ته اهو چوڻ آهي ته اهو "صرف هڪ مذاق" هو. ٻيو طريقو اهو آهي ته توهان کي عوام ۾ ٺٺوليون ڪرڻ ۽ پوءِ توهان تي الزام لڳايو وڃي ته توهان کي اسپورٽ کيڏڻ ۽ هڪ منظر ٺاهڻ جو جيڪڏهن توهان پنهنجو دفاع ڪيو. هڪ ڇوڪرو دوست جيڪو توهان جي عزت نٿو ڪري ۽ توهان جي هر شيءِ تي تمام گهڻو تنقيدي آهي جيڪو ڪنٽرول ۽ هٿرادو آهي.
11. هو توهان کي خوفناڪ خاموش علاج ڏيندو
هڪ ٻي پڪي نشاني هڪ هٿرادو بواءِ فرينڊ جي اها آهي ته هو توهان کي وڙهڻ يا بحث کان پوءِ خاموش علاج ڏيڻ شروع ڪري ٿو. هي توهان جي جذبن تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۽ توهان کي ڏوهي ۽ ذميوار محسوس ڪرڻ جو طريقو آهي جيڪو توهان نه ڪيو آهي. هو توهان جي ڪالن جو جواب ڏيڻ يا توهان جي پيغامن جو جواب ڏيڻ بند ڪري ڇڏيندو. هو بنيادي طور تي سڀني طريقن کي ڇڪي ڇڏيندوڪميونيڪيشن.
توهان جو بواءِ فرينڊ ڄاڻي ٿو ته اهو رويو توهان کي پريشان ڪندو ۽ توهان آخرڪار هن سان رابطي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪندا ۽ صرف جنگ ختم ڪرڻ لاءِ معافي گهرندا جيتوڻيڪ توهان جي غلطي نه آهي. هن طريقي سان، هن کي پنهنجي عملن جي ذميواري نه وٺڻي پوندي ۽ توهان کي پنهنجي مرضي مطابق ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو.
12. توهان جو خاندان ۽ دوستن سان تعلق متاثر ٿي رهيو آهي
هڪ هٿرادو بواءِ فرينڊ اهو آهي ته هو توهان جي زندگيءَ ۾ موجود ٻين سڀني اهم رشتن جي شرطن کي سنڀالڻ ۽ ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪندو آهي - خاندان، دوست، ساٿي، وغيره. گيتارش چوي ٿو، "جذباتي طور تي هٿرادو پارٽنر توهان جي سڀني رشتن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. رشتا هو توهان جي ذهنيت کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪندو ۽ توهان کي توهان جي دوستن کان ڪٽيندو. هو توهان کي قائل ڪرڻ جي حد تائين به وڃي سگهي ٿو توهان جي فوري خاندان سان لاڳاپا ختم ڪرڻ لاءِ.“جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو بواءِ فرينڊ توهان کي انهن ماڻهن کان پري رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جن جي توهان ويجهو آهيو يا هميشه اهو حڪم ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته توهان کي ڪنهن کي لٽڪائڻ گهرجي ٻاهر، اهو هڪ لال پرچم آهي. ڪوشش ڪريو پنھنجي پارٽنر سان ان بابت ڳالهائڻ ۽ ڏسو ته ڇا ھو پنھنجي رويي لاءِ اطمينان بخش وضاحت پيش ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن نه، ته هو هڪ هٿرادو ماڻهوءَ جا نشان ظاهر ڪري رهيو آهي ۽ اهو بهتر ٿيندو ته توهان هن سان پنهنجي رشتي تي ٻيهر غور ڪريو.
13. غير فعال-جارحاڻي رويو
هڪ هٿرادو ساٿي غير فعال-جارحيت بڻجي وڃي جڏهن هو تڪرار کان بچڻ چاهي ٿو. هو ڪندوشيون جيڪو توهان کي ناراض ڪري ٿو يا توهان کي نقصان پهچائڻ يا توهان تي پنهنجي ڪاوڙ کي ظاهر ڪرڻ لاء ڪجهه بدمعاش ۽ غير حساس بيان ڪري ٿو. ان جو خلاصو، توهان جو بواءِ فرينڊ شايد ڄاڻي ٿو ته ڪيئن ۽ ڪڏهن پنهنجي جذبات تي ضابطو آڻڻ ته جيئن هو توهان جي طاقت تي قبضو ڪري سگهي. دوست يا ساٿي؟ ڇا هو واپس هٿ جي تعريف پيش ڪري ٿو؟ جيڪڏهن جواب ها ۾ آهي، ته ان کي هڪ هٿرادو ماڻهوءَ جي نشانين طور ڏسڻ گهرجي ۽ پريشانيءَ جو سبب هجڻ گهرجي. 
14. اهي توهان کي پنهنجي رويي تي سوال ڪرڻ تي ڏوهي محسوس ڪندا آهن
“جڏهن هڪ ماڻهو پيار ۾ پئجي ويندا آهن، اهي پنهنجن ڀائيوارن جي رويي جي نمونن کان انڌا ٿي ويندا آهن، ڇو ته اهي انهن کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت کي نه سڃاڻندا آهن. اهو صرف رشتي ۾ آهي ته اهي نمونا مشڪلاتن جي طور تي سامهون اچن ٿا،“ گيتارش چوي ٿو.
هڪ هٿرادو پارٽنر ناراض ٿي ويندو جيڪڏهن توهان هن کان سوال ڪيو يا پنهنجي خدشات جو اظهار ڪيو. هو هڪ دليل ۾ اچي ويندو ۽ پوء توهان کي هن جي ڀڃڪڙي لاء الزام ڏيندو. گيتارش وڌيڪ چوي ٿو، ”ڪميونيڪيشن اهم آهي پر جيڪڏهن بواءِ فرينڊ جارحاڻي آهي، ڇوڪريءَ کي مجبور ڪيو ويندو ته سوال اٿارڻ يا پنهنجي خدشن جو اظهار ڪرڻ کان اڳ وڌيڪ منفي علاج ۽ غفلت جي خوف کان ٻه ڀيرا سوچڻ تي مجبور ڪيو ويندو.
هي پڪ سان لال پرچم آهي. جيڪڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ توهان کي ڌمڪيون ڏئي توهان کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ ٺاهي ٿو، فوري طور تي ڇڏي ڏيو. ڪو به لائق نه آهيڌمڪيون ڏنيون وڃن خاموشيءَ ۾ يا ڌمڪيون ڏنيون وڃن.
خوف کي ڀڙڪائڻ هڪ حڪمت عملي آهي، جيڪو استعمال ڪندڙ پنهنجي ساٿين کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا. جيڪڏهن اهي توهان جي باري ۾ ڪو راز ڄاڻن ٿا، اهي سڄي دنيا کي ٻڌائڻ جي ڌمڪيون ڏيندا جيڪڏهن توهان انهن جي خواهش تي عمل نه ڪيو. اهي صرف توهان جي خواهش پوري ڪرڻ جو واعدو ڪندا جيڪڏهن توهان انهن کي پورو ڪيو. جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، هٿرادو توهان کي ڌمڪيون ڏيندو ۽ توهان جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء خوف استعمال ڪندو. اهي توهان کي تشدد جي ڌمڪي ڏيڻ جي حد تائين به وڃي سگهن ٿا.
اهم اشارا
- هڪ رشتي ۾ ڦيرڦار هڪ خود مختيار حڪمت عملي آهي جنهن جو مقصد پارٽنر تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ آهي. هڪ هٿرادو پارٽنر هن طريقي سان عمل ڪري ٿو جيڪو هو چاهي ٿو حاصل ڪرڻ لاءِ، ٻنهي بحرانن جي حالتن ۾ ۽ ٻي صورت ۾
- انهن نشانين مان ڪجهه هن کي هٿي وٺائڻ ۾ شامل آهن گيس لائٽنگ، بليڪ ميلنگ، هر شيءِ کي وڌيڪ ڊرامائي ڪرڻ، پنهنجي پسند کي مجبور ڪرڻ، مالي قرباني ڏيڻ، غير فعال جارحيت، ڪوڙ ڳالهائڻ، وغيره
- جذباتي ڇڪتاڻ کي سڃاڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان ان جي حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ آهيو ڇو ته هيراڦيري ڪندڙ توهان تي اثر انداز ٿيڻ لاءِ لڪل حڪمت عمليون استعمال ڪندا آهن
- جڏهن ماڻهو پيار ۾ پئجي ويندا آهن، اهي ماڻهوءَ سان وڌيڪ پيار ڪندا آهن. انهن جو رويو، اهو ئي سبب آهي ته اهي شروع ۾ ڳاڙهي جھنڊن کي محسوس ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيا پر صحيح مدد سان توهان هڪ زهريلي رشتي مان ٻاهر نڪري سگهو ٿا 10>
ٻيهر چوڻ لاءِ، اهو آهي توهان جي غلطي نه آهي. توهان هٿرادو ٿيڻ جي لائق نه آهيو. ڄاڻو ته اهو ممڪن آهي ته هڪ هٿرادو پارٽنر کي سڃاڻڻ ۽ ان کان پري هلڻتوهان جو ساٿ ۽ عزت نفس سان لاڳاپو برقرار آهي ۽ سر بلند آهي.
گيتارش نتيجو ڪڍي ٿو، ”اهو ضروري آهي ته توهان کي خبر هجي ته توهان رشتي مان ڇا چاهيو ٿا ۽ توهان جو پارٽنر توهان کي ٻڌڻ ۽ سمجهڻ لاءِ ڪيترو کليل آهي. ڪي حدون پار نه ٿيڻ گهرجن. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، اهو توهان جو اشارو آهي پري هلڻ لاء. زهريلي رشتي ۾ رهڻ ڪڏهن به هڪ صحتمند آپشن ناهي.“
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جذباتي طور تي ڇڪتاڻ واري رشتي ۾ ڦاسي پيا آهيو پر ان مان نڪرڻ جي قابل نه آهيو، مدد ڳولڻ تي غور ڪريو. Bonobology جي پينل تي ماهر صلاحڪار توهان کي صحيح هدايت پيش ڪري سگھن ٿا ۽ مدد ڪري سگھن ٿا ھن پريشان ڪندڙ صورتحال کي نيويگيٽ ڪرڻ ۽ ھڪڙو رستو ڳولڻ ۾.
FAQs
1. هيراڦيري ڪندڙ پنهنجن ڀائيوارن کي ڪيئن ڪنٽرول ڪن ٿا؟هڪ ماڻهو پنهنجن ڀائيوارن کي انهن ڳنڍي ڪنيڪشن ذريعي ڪنٽرول ڪن ٿا جيڪي انهن سان جڙيل آهن. هٿرادو پڻ متاثر ٿيل پارٽنر جي جذباتي ۽ مهربان طبيعت تي ڀاڙي ٿو. جيڪڏهن متاثر ٿيل پارٽنر هٿرادو پارٽنر جي پرواهه ڪرڻ بند ڪري ڇڏي ته اهو هٿرادو ان کي بليڪ ميل ڪرڻ ۽ انهن جو رستو حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو. 2. ڇا جذباتي هٿرادو ڄاڻندڙن کي خبر آهي ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن؟
ڪجهه هٿرادو ڪم ڪندا آهن جڏهن ته ڪجهه نٿا ڪن. هن معاملي ۾ گرين ايريا جي تمام گهڻي گنجائش آهي. اهو ممڪن آهي ته هڪ هٿرادو رويي کي غير شعوري طور تي، ڪڏهن ڪڏهن عادت جي قوت ۽ ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ذهني ۽ جذباتي جي نتيجي ۾.مسئلا.
3. ڇا هٿ چراند ڪرڻ وارا پيار محسوس ڪندا آهن؟هڪ ماڻهو پيار محسوس ڪري سگھن ٿا پر پيار ڪنهن به صورت ۾ هڪ مستقل جذبو ناهي. اهي يقين ڪري سگهن ٿا ۽ چون ٿا ته اهي پنهنجي ساٿي سان پيار ڪندا آهن پر جڏهن به ضرورت هجي ته اهي هٿرادو حڪمت عمليون اختيار ڪندا. اهي شايد پاڻ کي اهو به قائل ڪري سگھن ٿا ته جيڪي ڪجهه هو چاهين ٿا اهو انهن جي ساٿين لاءِ به بهترين آهي ته جيئن انهن جي رويي کي درست ثابت ڪري سگهجي.
هڪ صحتمند رشتو باهمي پيار، سمجهه، اعتماد ۽ احترام جي چوڌاري گهمي ٿو. اها هڪ ٻه طرفي گهٽي آهي. پر، بدقسمتي سان، ماڻهو انهن جذبن جو استحصال ڪن ٿا ۽ انهن جي فائدي لاء فائدو وٺندا آهن. ٻئي مرد ۽ عورت رشتي ۾ هٿرادو ٿي سگهن ٿا. اسان جو ڌيان اڳوڻي تي آهي.
گيتارش چوي ٿو، "هڪ هٿرادو ماڻهو دماغ جي راندين ذريعي پنهنجي ڀائيواري تي ڪنٽرول ۽ طاقت حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. حقيقت اها آهي ته توهان، ڪجهه نقطي تي، هن کي تصديق لاء ڏسو، هن کي طاقت ۽ ڪنٽرول جو احساس ڏئي ٿو. هو توهان کي هڪ لمحي ۾ اهم محسوس ڪندو ۽ پوءِ اوچتو غائب ٿي ويندو جڏهن توهان کي هن جي تمام گهڻي ضرورت هوندي. جذباتي طور تي هٿرادو پارٽنر سٺو ماڻهو ادا ڪندو جيستائين اهو هن کي فائدو ڏئي. ”
توهان جي پارٽنر کي توهان جي لاءِ ڪم ڪرڻ جي توقع ڪرڻ ۽ پڇڻ ۾ ڪو به حرج ناهي، پر هٿرادو پارٽنر جو رويو مختلف هوندو. جڏهن ته هڪ صحتمند انداز ۾ شامل هوندو توهان جي ڀائيواري کان سڌو پڇڻ لاءِ جيڪو توهان چاهيو ٿا، جيڪڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ ائين ڪندو آهي بغير پاڻ کي ڪنهن خطرناڪ جاءِ تي رکڻ جي، ڏيکاري ٿو ته هن کي توهان جي مدد جي ضرورت آهي، اهو واضح آهي ته هو جذباتي طور تي هٿرادو آهي.
ڇا توھان جو بواءِ فرينڊ توھان سان ٺڳي ڪري رھيو آھي؟ 15 نشانيون هي آهن
جذباتي هيراڦيري کي سڃاڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان ان جي حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ آهيو ڇو ته هيراڦيري ڪرڻ وارا ذليل حڪمت عمليون استعمال ڪندا آهن.توهان کي متاثر ڪيو. اهي توهان جي جذبن جو فائدو وٺن ٿا، انهن کي پنهنجن مقصدن کي پورو ڪرڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا، ۽ پوءِ توهان کي اهڙي رويي جي حوصلا افزائي ڪرڻ جو الزام ڏين ٿا.
گيتارش چوي ٿو، ”جڏهن ڪو ماڻهو رشتي ۾ داخل ٿئي ٿو، ته هر شيءِ مٺي ۽ مٺي لڳي ٿي. جڏهن ماڻهو پيار ۾ پئجي ويندا آهن، اهي ماڻهون کي پنهنجي رويي کان وڌيڪ پيار ڪندا آهن، اهو ئي سبب آهي ته اهي ڳاڙهي جھنڊو شروع ۾ محسوس ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا. پر نشانيون هميشه موجود هونديون آهن ۽ ماڻهو عام طور تي ان کي محسوس ڪندا آهن جڏهن نقصان اڳ ۾ ئي ٿي چڪو آهي.
جيڪڏهن توهان ڪنهن موڙ تي آهيو جتي توهان کي سوچڻ تي مجبور ڪيو پيو وڃي، "ڇا منهنجو بواءِ فرينڊ هٿرادو آهي؟"، اهو وقت آهي پنهنجون اکيون کولڻ لاءِ ڳاڙهي جهنڊن ڏانهن جيڪي توهان کي منهن ۾ گھورندا آهن. انهن نشانين جو حوالو ڏيو هڪ هٿرادو انسان جي جيڪي توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ته توهان کي رشتي کان پري وڃڻ جي ضرورت آهي يا نه:
4> 1. هو توهان کي مسلسل گيس لائٽ ڪري ٿوهڪ نشانين مان هڪ. manipulative ڇوڪرو ڪنٽرول gaslighting آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو پريم دوست حقيقتن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي همدردي حاصل ڪرڻ يا ڪنهن غلط ڪم سان پري وڃڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪو هن ڪيو آهي، ڄاڻو ته هو توهان کي گيسليٽ ڪري رهيو آهي. هو بنيادي طور تي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته توهان کي توهان جي حقيقت بابت شڪ ۾ وجهي ته جيئن هو وڌيڪ ڪمزور ٿي سامهون اچي.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ٻيو اندازو لڳايو ۽ اهو مڃڻ شروع ڪيو ته اهو سڀ ڪجهه توهان جي ذهن ۾ آهي، ته پوءِ توهان هڪ هيراڦيري ڪندڙ انسان سان ملاقات ڪري رهيا آهيو، جيڪو نه ڪندو. توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جو ڪو به موقعو نه وڃايو، هن جي غلطي کان پري وڃو ۽ توهان کي تڪرار لاء الزام لڳايو. اهو آهيانهن مان هڪ هيراڦيري ڪندڙ مرد جي نشانين مان هڪ آهي جنهن کي توهان کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي.
2. هڪ هٿرادو بواءِ فرينڊ توهان جي مسئلن جي پرواهه نه ڪندو
اها هڪ هيراڦيري ڪندڙ انسان جي سڀ کان عام نشانين مان هڪ آهي. ڏسو ته هو توهان جي مسئلن ۽ جذبات تي ڪيترو ڌيان ڏئي ٿو. هڪ هٿرادو پنهنجي باري ۾ سڀ ڪجهه ٺاهڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ۽ حقيقت ۾ پنهنجي ساٿي جي پريشاني جي پرواهه ناهي. هو توهان جي مشڪلاتن کي رد ڪندو ۽، بجاءِ، پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ شروع ڪندو.
جيڪڏهن توهان جو ڏينهن خراب گذريو آهي، ته هو ان بابت گفتگو ڪرڻ جي پرواهه نه ڪندو يا توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ڪا به ڪوشش نه ڪندو. ان جي بدران، هڪ هٿرادو ماڻهو عذر ٺاهيندو يا پنهنجي مسئلن کي آڻيندو، تنهنڪري توهان مجبور ڪيو وڃي ته توهان پنهنجي ذهني ۽ جذباتي توانائي تي ڌيان ڏيڻ بدران پنهنجي پاڻ تي. نرگسيت پسند رجحان ۽ خود خدمت ڪرڻ وارو رويو جيڪو هٿرادو پارٽنر پاران ڏيکاريل آهي رشتن ۾ جذباتي ڦيرڦار جون واضح نشانيون آهن.
3. هو هڪ بهترين دلفريب آهي
هڪ دلڪش بواءِ فرينڊ سٺي شيءِ آهي پر جيڪڏهن هو صرف نقصان جي ڪنٽرول جي حصي جي طور تي توهان تي هن جي دل کي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، توهان کي شايد ٻيهر غور ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان رشتي ۾ رهڻ چاهيو ٿا. هي هڪ چتاءُ ڪندڙ بواءِ فرينڊ جي خبرداري جي نشانين مان هڪ آهي، ۽ بدقسمتيءَ سان، اها پڻ آهي، جنهن کي اڪثر ماڻهو نوٽيس ڪرڻ ۾ ناڪام ويندا آهن.
گيتارش چوي ٿو، ”جذباتي طور تي هٿرادو بواءِ فرينڊ ان وقت وڌيڪ سٺو ۽ پرواهه ڪندڙ هوندو جڏهن هو توهان کان ڪجهه گهرندو. . توھان جي رستي ۾ ڪجھ عجيب تعريفون آھن، الفڪجھ اضافي فون ڪالون شايد ۽ گڏوگڏ ھڪڙو واعدو ھميشه توھان لاءِ موجود رھڻ جو. هو پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ رومانوي هٿرادو ڪم ڪندو. پر، جيئن ئي هو حاصل ڪري ٿو جيڪو هو چاهي ٿو، شيون واپس اسڪوائر ون ڏانهن وينديون آهن.
جيڪڏهن توهان کي نشانين کي سڃاڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي ته هو هٿرادو آهي ۽ توهان کي پنهنجي طريقي سان حاصل ڪرڻ لاء دلکش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، ڏسو ته توهان جي بوائے فرينڊ جي رويي کي ڪيئن بڻائي ٿو. توهان فطري طور محسوس ڪيو. جيڪڏهن اهو توهان جي پيٽ ۾ عجيب محسوس ٿئي ٿي، توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي جذبات کي رد ڪيو ويو آهي، يا توهان کي توهان جي ڪنٽرول کان بغير توهان جي سوچ کان پريشان ڪيو ويو آهي، واضح طور تي، هو جذباتي طور تي هٿرادو آهي.
4. توهان کي هر شيء لاء الزام لڳايو وڃي ٿو جيڪو غلط ٿئي ٿو
هڪ هٿرادو ماڻهوءَ جي عام نشانين مان هڪ اها آهي ته هو پنهنجي زندگيءَ ۾ ٿيندڙ هر غلط ڪم لاءِ توهان تي الزام لڳائيندو، چاهي اها ڪا بي ترتيب ويڙهه هجي يا ناڪام ڪوشش. ڌاڙيل ڪڏهن به پنهنجون غلطيون قبول نه ڪندا آهن. انهن وٽ لفظن جو هڪ طريقو آهي ۽ اهي انهن کي استعمال ڪن ٿا ته توهان کي ڏوهه محسوس ڪرڻ لاءِ توهان جي ڪا به غلطي ناهي. نتيجو اهو نڪتو ته توهان انهن غلطين لاءِ معافي گهرندا آهيو جيڪا توهان نه ڪئي هئي.
هڪ واقعو بيان ڪندي، منهنجو دوست، جيڪو تازو ئي هڪ ڌاڙيل ماڻهوءَ سان زهريلي تعلق مان نڪري ويو آهي، چيو، ”منهنجو اڳوڻو بواءِ فرينڊ پاڻ هڪ پروجيڪٽ شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ ان لاءِ سموري تياري ڪئي. پر جڏهن منصوبي جي آزمائش رٿابنديءَ مطابق نه ٿي، تڏهن هو اداس ٿي ويو ۽ اهو خيال ڇڏي ويو. ان کان پوءِ هن مون تي ان سڄي الزام جو الزام هنيو ته اها شروعات ناڪام ٿي وئي ڇو ته مون ساڻس جنگ ڪئياها شام جنهن جي ڪري هن جاري رکڻ جو تمام حوصلو ۽ جذبو وڃائي ڇڏيو. ”
رشتن ۾ جذباتي ڦيرڦار جي اهڙن نشانين کي سڃاڻڻ آسان آهي جيڪڏهن توهان انهن سڀني وقتن تي پوئتي ڏسو جڏهن توهان کي ڪنهن شيءِ تي يقين ڏياريو ويو هو جيڪو توهان شروع ۾ نه ڪيو هو. ان تي يقين نه رکو ۽ پوئتي موٽڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان پنهنجي موجوده عقيدي کي پنهنجي شروعاتي هڪ کان ڪيئن پهچايو. ان جو سبب اهو آهي ته هي شفٽ هڪ شعوري عمل نه هو پر هيراڦيري جو نتيجو هو.
ڏسو_ پڻ: پهرين تاريخ جو تحفو خيال ۽ صلاحون هڪ آخري تاثر لاءِ5. هيراڦيري ڪندڙ هر شيءِ کي حد کان وڌيڪ ڊراميائيز ڪندا آهن
هڪ ٻيو هٿرادو ماڻهو هر وقت ڊرامائي بيان ڏئي رهيو آهي جڏهن هو پاڻ کي دليل وڃائيندي ڏسندو آهي. يا جيڪڏهن شيون هن جي رستي نه وڃن. هٿرادو ماڻهوءَ جي نشانين ۾ شامل آهي توهان جي ڪمزورين ۽ ڪمزورين کي هٿي وٺرائڻ سان توهان کي مسئلي کان پري ڪرڻ جي ڪوشش.
ڪڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ کي اهو بيان ڪندي محسوس ڪيو آهي ته ”مان نه کائيندس جيستائين تون مون سان نه ڳالهائين“ يا ”مون کي اميد هئي ته تون سمجھندين“؟ ڇا هو پاڻ کي دليل ڏيڻ کان معذرت ڪري ٿو ته هو بيمار آهي يا ڪو وڏو مسئلو اچي ويو آهي ۽ هن کي توهان جي مدد جي ضرورت آهي؟ خير، معاف ڪجو ان کي ٽوڙڻ لاءِ توهان کي پر اها هڪ هٿرادو حڪمت عملي آهي.
هڪ ماڻهو به اهڙي قسم جي جذباتي بليڪ ميل جو رستو اختيار ڪندا آهن جڏهن توهان انهن سان ناراض هوندا آهيو. جيڪڏهن هو توهان کي پريشان ٿيڻ جي جاءِ نه ٿو ڏئي ۽ توهان جي ڳالهه کي اڳيان رکي ٿو، جيڪڏهن هو توهان جي جذبات کي توهان جي پريشاني کي توهان جي ڀيٽ ۾ وڏو بڻائي ٿو، اهي نشانيون آهن ته هو هٿرادو آهي. هو توهان کي اتي ئي ماريندو جتي اهو ڏک ٿيندو،توهان کي هن سان ڳالهائڻ ۽ ڌيان ڏيڻ لاءِ مجبور ڪري ٿو.
6. هو پنهنجا اختيار ۽ فيصلا توهان تي مجبور ڪري ٿو
هڪ ڇڙواڳ ماڻهوءَ جي نشانين مان هڪ اها به آهي ته هو پنهنجي سهولت لاءِ توهان تي پنهنجا اختيار مجبور ڪندو. . کاڌي ۽ فلمن جي پسند کان وٺي پسنديده تاريخ جي رات ۽ hangout جي جڳهن تائين، هو پنهنجي پسند جي مطابق، هڪ طرفي فيصلا ڪندو. توهان جي چونڊ هن لاءِ اهميت نه رکندا.
منهنجو دوست ۽ مون تازو ئي هڪ شادي ۾ شرڪت ڪئي هئي. جڏهن اسان هڪ فنڪشن لاءِ تيار ٿي رهيا هئاسين، ته هن جو بواءِ فرينڊ هن سان وڙهندو رهيو ۽ مٿس الزام هڻندو رهيو ته هن موقعي لاءِ تجويز ڪيل هيئر اسٽائل نه ڊان ڪرڻ لاءِ. موقعي لاءِ منهنجي نظر جو فيصلو ڪريو. مان اشارو جي ساراهه ڪريان ٿو ۽ اهو پسند نه هو ته مان هيئر ڊان نه ڪرڻ چاهيان ٿو جيڪو هو مون کي چاهي ٿو. پر حالتون اهڙيون هيون جو مان نه ٿي سگهيس. مون هن کي سڄي صورتحال بيان ڪئي ۽ معافي پڻ گهري پر الزام هنيو ويو ته هن تعلق ۾ خودغرض هجڻ، سڀ ڪجهه برباد ڪرڻ ۽ هن جي ڪوشش ۽ جذبن جي قدر نه ڪرڻ جو، ”منهنجو دوست چوي ٿو. جن ريسٽورنٽ يا ڪيفي ۾ توهان کائو ٿا، توهان جنهن قسم جا ڪپڙا پائيندا آهيو، يا جن ماڻهن سان توهان ملن ٿا. جيڪڏهن توهان انهن کي ڳوليندا آهيو ته توهان جي ڀيٽ ۾ توهان جي پارٽنر جي پسند سان گڏ وڌيڪ آهي، ڄاڻو ته توهان کي هٿي وٺندي آهي. جيڪڏهن توهان حيران ٿي محسوس ڪيو ته توهان کي خبر ناهي ته توهان ڪڏهن ۽ ڇو آهيوپائڻ بند ڪري ڇڏيو جيڪو توهان چاهيو ٿا يا جيڪو توهان چاهيو ٿا ڪريو ۽ مڪمل طور تي ڪنهن ٻئي جو بڻجي ويو آهي، انهن کي هڪ هٿرادو انسان جي تڪڙي نشانين وانگر سمجهيو.
7. هو مالي ڪنٽرول پڻ چاهيندو آهي
ڪڏهن پنهنجي ساٿي کي نوٽيس ڪريو توهان جي خرچن جي تفصيل لاءِ پڇي رهيا آهيو يا توهان چاهيو ٿا ته توهان هر ڀيري جڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا ته توهان هن تي خرچ ڪيو؟ انهي کي وٺو هڪ يقيني شاٽ نشاني جي طور تي هڪ ڪنٽرولنگ، هٿرادو پريمن جي. هڪ هٿرادو پارٽنر توهان جي هر مالي فيصلي کي ڪنٽرول ڪرڻ چاهيندو. هو اهو ڄاڻڻ چاهيندو ته توهان پنهنجو پئسو ڪٿي ۽ ڇو خرچ ڪيو ۽ جيڪڏهن توهان هن جي ڄاڻ کان سواءِ ائين ڪيو ته ناراض به ٿي ويندو.
هو، شايد، پاڻ، مالي دٻاءُ جو حوالو ڏيندي ڪڏهن به بل ادا نه ڪندو، پر اهو ڄاڻڻ چاهيندو ته توهان جو پئسو ڪٿي آهي. وڃڻ. اڃا به وڌيڪ شديد زهريلي رويي جي نشانين ۾ شامل آهن مالي طور تي پنهنجن ڀائيوارن کي پئسا ڪمائڻ ۽ ان کي استعمال ڪرڻ يا برقرار رکڻ جي صلاحيت کي ڪنٽرول ڪندي. ڇا توهان جو پريم دوست توهان کي ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿو؟ ڇا هن وٽ جارحاڻي راءِ آهي ته توهان ڪٿي، ڪيئن، ۽ ڪيترو ڪمايو؟ هي نشانيون آهن ته هو هٿرادو آهي.
8. هو هميشه چاهي ٿو ته توهان هن کي پنهنجي پيار جو ثبوت ڏيو
هميشه انهن مردن کان محتاط رهو جيڪي توهان کي ائين ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا. ڇا توھان جو پريم دوست توھان کي بار بار الٽيميٽ ڏئي رھيو آھي پنھنجي واٽ وٺڻ لاءِ؟ جيڪڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ مسلسل بيان ڪري رهيو آهي ته ”جيڪڏهن تون مون سان پيار ڪندين، مون سان جنسي تعلق ڪر“ يا ”جيڪڏهن تون مون سان پيار ڪندين ته تون اها نوڪري ڇڏي ڏيندين“ – يا ”جيڪڏهن تون مون سان پيار ڪندين“ سان هڪ جملو شروع ڪندي – ڄاڻو ته اهو هڪ آهيهٿرادو حڪمت عملي.
هو شايد ان کي استعمال ڪري رهيو آهي توهان کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان نٿا ڪرڻ چاهيو. جيڪڏهن توهان ان کي ڪرڻ کان انڪار ڪيو، هو ان کي استعمال ڪري سگهي ٿو توهان کي هڪ جرم جي سفر تي موڪلڻ ۽ توهان کي هن سان ڪافي پيار نه ڪرڻ جو الزام. سچ اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان سان پيار ڪيو، هو خوشيءَ سان توهان کي ڪافي ايجنسي ۽ آزادي ڏيندو ته توهان پنهنجا فيصلا ڪرڻ جي لاءِ اڪثر ڪري مايوسي ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان سواءِ جڏهن توهان نٿا ڪريو. هي هڪ هٿرادو ماڻهوءَ جون نشانيون آهن ۽ اهو رويو توهان جي رشتي ۾ جذباتي حفاظت ۽ اعتماد جي کوٽ پيدا ڪري ٿو.
9. اهي هميشه شڪار کيڏندا آهن
توهان جو بواءِ فرينڊ هٿرادو آهي يا نه؟ مشاهدو ڪيو ته هو هميشه جنگ کان پوء شڪار کيڏي ٿو. اهو هڪ هٿرادو پريمي جي سڀ کان واضح نشانين مان هڪ آهي. اهو مسئلو ناهي ته اهو ڪنهن جي غلطي هئي. اھو ھميشه توھان جو بواءِ فرينڊ ھوندو جھڙوڪ ”مان يقين نٿو ڪري سگھي توھان ھي ڪيو“ يا ”تون ايترو بي حس ڪيئن ٿي سگھين ٿو“ يا ڪنھن ٻي سھڻي ڪهاڻي سان اچي رھيو آھي جيڪو ھن کي مقتول ۽ توھان کي مجرم طور پيش ڪري ٿو.
هڪ ٻئي واقعي جو حوالو ڏيندي، منهنجو دوست چوي ٿو، ”مون پنهنجي هڪ مرد دوست سان ملڻ جو منصوبو ٺاهيو جنهن کي منهنجو اڳوڻو بواءِ فرينڊ نه ڄاڻندو هو. هو ايترو ته بيوقوف ۽ حسد ٿي ويو جو هن مون کي پنهنجي دوست سان ملڻ لاءِ لباس پائڻ تي طعنو ڏنو. هن شڪار کيڏڻ شروع ڪيو ته ڪيئن مون کي هن جي اعتماد جي مسئلن جي باري ۾ ڄاڻ هئي ۽ هن کي هن جي اڳوڻي رشتي ۾ ٺڳيو ويو هو، پر پوء به اڳتي وڌو ۽ هڪ ماڻهو سان ملاقات ڪئي بغير ڪنهن کي خبر ڏيڻ جي.”