جڏهن توهان ويهي رهيا آهيو ۽ پنهنجي تازي بريڪ اپ جي مصيبت ۾ حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا توهان جي اڳوڻي سان رومانس کي ٻيهر بحال ڪرڻ جو ڪو طريقو آهي، ڇا جيڪڏهن اسان توهان کي ٻڌايو ته توهان هن کي واپس آڻڻ لاء 3 متن استعمال ڪري سگهو ٿا؟ جي ها! اها آهي رابطي جي طاقت. صحيح لفظن، وقت، ۽ ڪجھ ٻين چالن سان، توھان ٺاھي سگھوٿا ھڪڙو ڀرپور پيغام جيڪو کيس توھان ڏانھن موٽائي سگھي.

ٽيڪسٽ ميسيج ذريعي پنھنجي اڳوڻي کي ڪيئن حاصل ڪجي - 3 طاقتور متن

اڄوڪي دور ۾ جتي صبر جو خاتمو اچي ويو آهي، اتي رشتا پلڪ جھپڪي ختم ٿي ويندا آهن. پر جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي وقفي تي غور ڪرڻ جو وقت آهي (پڙهو: توهان اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي بابت سوچيو ٿا)، اهو محسوس ڪيو آهي ته ڇا غلط ٿي ويو آهي، ۽ هاڻي ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته هن کي ڪيئن واپس حاصل ڪجي، اهو وقت آهي توهان جي بهترين هٿيارن کي هٽائڻ جو. arsenal: text messages. Texting هڪ ثانوي کان ابتدائي رابطي جي روپ ۾ ترقي ڪئي آهي، خاص طور تي رشتن ۾. ھتي آھي ھڪڙو سادو قاعدو 3 روپين جي پيروي ڪرڻ لاءِ توھان جي پنھنجي پارٽنر ڏانھن واپس وڃڻ جا موقعا وڌائڻ لاءِ – ياد ڏياريو، ياد ڪريو ۽ ياد ڏياريو. مان وڌيڪ وضاحت ڪندس جيئن توهان پڙهندا رهو. تنهن ڪري اهي هي آهن، هن کي توهان جي زندگي ۾ واپس آڻڻ لاءِ 3 نصوص:

1. ياد ڏياريندڙ متن

توهان جي اڳوڻي بواءِ فرينڊ کي هن کي واپس آڻڻ لاءِ چوڻ لاءِ ڪيتريون ئي مٺيون ڳالهيون آهن پر پنهنجا گھوڙا رکو. فرض ڪيو ته توهان ۽ توهان جو محبوب (اڳوڻي) وقفي کان وٺي رابطي ۾ نه رهيا آهيو، هن کي واپس حاصل ڪرڻ لاء هي 3 نصوص مان هڪ آهي. اهو صرف هڪ مثبت ياد ڏياريندڙ هجڻ جي ضرورت آهيتوهان.

هن کي هڪ مختصر ۽ مٺو متن موڪليو جنهن ۾ ڪنهن به جواب جي ضرورت نه هجي، تنهنڪري هو گفتگو شروع ڪرڻ تي مجبور نه ٿئي. مان معياري متنن کان پري رهڻ جي صلاح ڏيان ٿو جهڙوڪ "توهان ڪيئن آهيو؟" ۽ "ڇا ٿي رهيو آهي؟" توهان جو اڳوڻو انهن سان ٿورو بيچيني محسوس ڪري سگهي ٿو. هن کي ڪا به خبر ناهي ته توهان چيٽ جي دعوت ڏئي رهيا آهيو يا جيڪڏهن توهان هن تي حملو ڪرڻ وارا آهيو. هڪ گڏيل ياداشت يا تجربو هڪ بهتر طريقو آهي رومانس کي بحال ڪرڻ لاءِ. ساره، 31، سيٽل ۾ هڪ پارليگل آهي. هوءَ پنهنجو تجربو شيئر ڪري ٿي ته ڪيئن هن پنهنجي پريم سان واپس حاصل ڪرڻ لاءِ نصوص استعمال ڪيا. هوءَ چوي ٿي، ”هن کي هڪ ڊرامي جي ياد ڏيارڻ لاءِ هڪ متن موڪلڻ جنهن جو هو منتظر هو، اهو ئي هو جنهن اسان جي گفتگو شروع ڪئي. هن نه رڳو مون کي ياد ڏياريندڙ لاءِ مهرباني ڪئي پر مون کي هن راند ۾ شامل ٿيڻ لاءِ پڻ چيو! ”يا، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جو اڳوڻو ڪولڊ پلے جو وڏو پرستار آهي، ته توهان هن کي هڪ متن موڪلي سگهو ٿا جهڙوڪ: ”اي، مون ٻڌو آهي Coldplay is شهر ۾ اچڻ. مون کي ياد آهي ته توهان ڪيترو چاهيو ٿا ته انهن کي لائيو پرفارم ڪيو. سوچيو ته مان توهان کي هڪ سر اپ ڏيان ٿو. اسان ان کي آخري ڀيرو ياد ڪيو ڇاڪاڻ ته ان ڪانفرنس ۾ توهان کي وڃڻو هو. اميد آهي ته توهان هن ڀيري انهن کي پڪڙي سگهو ٿا!”

پنهنجي اڳوڻي کي ڪيئن جلدي واپس حاصل ڪجي ٽيڪسٽ ميسيج ذريعي، نه وساريو ته ٻئي پاسي وارو ماڻهو شايد توهان ڏانهن واپس وڃڻ لاء تيار نه ٿيو. هن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ عجيب متن موڪلڻ جا منفي نتيجا ٿي سگهن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت لاءِ رابطي ۾ نه رهيا آهيو. هتي هڪ سادي ياد ڏياريندڙ جو ٻيو مثال آهي.نياپو: ”ياد اٿئي ته مان پاڻي کان ڪيترو ڊڄي ويس ۽ تون مون کي ترڻ جي ڪوشش ڪندينءَ؟ اڄ، مون ان کي پهريون ڀيرو ڪوشش ڪئي! بس مون کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء توهان جي مهرباني.

اهي صرف ياد ڏياريندڙ آهن ته توهان جي اڳوڻي کي خبر ڏيو ته، جيتوڻيڪ توهان رابطي ۾ نه آهيو، هو ڪڏهن ڪڏهن توهان جي خيالن ۾ داخل ٿئي ٿو. يقينا، اهو توهان جي اڳوڻي راء کي تبديل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو تعلق خراب طور تي ختم ٿي ويو. پر جيڪڏھن توھان ٻئي سولائيءَ سان جدا ٿي ويا ۽ توھان ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته کيس واپس ڪيئن حاصل ڪجي، کيس ھڪ ياد ڏياريندڙ متن موڪلڻ جو جواب ٿي سگھي ٿو. توھان ھتي 12-لفظن واري ٽيڪسٽ ٿيوري کي پڻ استعمال ڪري رھيا آھيو. جيمس باؤر پاران پنهنجي ڪتاب ۾ ترقي ڪئي، سندس رازداري جنون ، 12-لفظن جو متن اهو آهي جتي توهان انسان جي هيرو جبلت کي جنم ڏيو ٿا. توهان يا ته هن جي صلاح ڳوليو، هن کان پڇو ته توهان کي بچائڻ لاء، يا کيس ٻڌايو ته هو توهان لاء ڪيئن مفيد آهي. جڏهن توهان هن کي هڪ متن موڪليو ته هن توهان کي پاڻي جي خوف کان بچڻ ۾ مدد ڪئي، توهان هيرو بٽڻ کي دٻايو ٿا جيڪو هن کي گهربل محسوس ڪندو.

2. ياد رکڻ وارو متن

هي آهي 3 متن جو ٻيو مرحلو کيس واپس حاصل ڪرڻ لاء. هن قسم جو ٽيڪسٽ پيغام هڪ جواب طلب ڪندو، جيئن ياد ڏياريندڙ ٽيڪسٽ پيغام جي مخالفت. اهڙو نياپو موڪلڻ جو واحد مقصد آهي توهان جي اڳوڻي

کي ياد ڏياريندڙ تجربو جيڪو توهان شيئر ڪيو آهي. هي اها جڳهه آهي جتي توهان آساني سان سوچي سگهو ٿا ڪيتريون ئي مٺيون شيون جيڪي توهان جي اڳوڻي پريمي کي چوڻ لاء هن کي واپس حاصل ڪرڻ لاء.

پر هن قسم جي موڪلڻ وقت ذيلي هجڻاڳوڻي سان واپس حاصل ڪرڻ جي ڪيترن ئي مرحلن دوران متن اهم آهي. توهان هن کي ختم ڪرڻ نٿا چاهيو. جيڪو به توهان فيصلو ڪيو، پڪ ڪريو ته هڪ ياداشت چونڊيو جيڪو ٻاهر نڪرندو ۽ توهان جي اڳوڻي ۾ مضبوط جذبات پيدا ڪري. ٿي سگهي ٿو اهو روڊ جو سفر هجي جيڪو توهان گڏ ڪيو هجي يا شايد هڪ سٺي سالگره جي رات جي ماني هجي جيڪا توهان شيئر ڪئي هجي.

اڳيون قدم اهو آهي ته ان ياداشت جي حوالي سان سوال پڇڻ سان. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي روڊ جي سفر دوران توهان هڪ ڳجهي ساحل دريافت ڪيو، يا هفتي جي آخر ۾ گذاريو ۽ هڪ شاندار ڪيفي جو دورو ڪيو، اهي شيون آهن جيڪي توهان کانئس پڇڻ وارا آهيو. هتي هڪ مثال آهي ته ڪيئن هن کي تيزيءَ سان واپس اچي متن کي صحيح طريقي سان ترتيب ڏيڻ سان: ”اي، تون. ياد آهي ته اسان هڪ ڀيرو ڊگهي ڊرائيو لاءِ ويا هئاسين ۽ گم ٿي وياسين؟ ان ڪيفي جو نالو ڇا هو جيڪو اسان دريافت ڪيو؟ جنهن ۾ اهي پاگل پينڪڪس هئا جن کي توهان کائڻ کان روڪي نه سگهيا. منهنجي ڀيڻ شهر اچي رهي آهي ۽ مان هن کي ان هنڌ وٺي وڃڻ ٿي چاهيو. نالو ياد هجي ته ٻڌايو. (Insert Smiley emoji)”نه رڳو تون ذهين آهين، (توهان اهو نه ڏيڻ چاهيو ته توهان کي هن سان ٽوڙڻ جو افسوس آهي) پر توهان هن کي هڪ خوبصورت تجربو پڻ ياد ڏياريو آهي جيڪو يادگيري کي جنم ڏيندو. توهان پڻ هن کي هڪ موضوع ڏنو آهي انهي جي باري ۾ سوال پڇڻ لاء. ٿي سگهي ٿو ته هو توهان کان توهان جي ڀيڻ بابت پڇي، هڪ ڳالهه ٻولهه ڏانهن وٺي وڃي. ڇا توهان هڪ ٻيو مثال چاهيو ٿا ته هن کي ڪيئن جلدي واپس اچي؟ منهنجو بهترين دوست ياد رکڻ جي ڪارڪردگي جو ثبوت آهيمتن. هوءَ چوي ٿي، ”مون کانئس ان جاءِ بابت پڇيو جتي هو مون کي هڪ خاص جاز رات لاءِ وٺي ويو هو. ڪجهه ڪم ضرور ڪيو هوندو ڇو ته هن مون کان پڇيو ته مان ڪنهن سان وڃي رهيو آهيان. جڏهن مون ذڪر ڪيو ته اهو صرف هڪ دوست هو، هن پڇيو ته هو ٽيگ ڪري سگهي ٿو. ۽ باقي تاريخ آهي.” جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، توهان کي هڪ تمام خاص، هڪ قسم جي تجربي بابت پڇڻ گهرجي. ان کان نه پڇو ان ريسٽورنٽ جي باري ۾ جيڪو توهان ٻئي هر هفتي ۾ کائيندا هئا ڇو ته اهو ڪجهه آهي جيڪو هو توهان کي ڄاڻڻ جي اميد ڪندو. ۽ اهڙو سوال شايد توهان جي ارادن کي ظاهر ڪري سگهي ٿو. اڃا حيران ٿي رهيا آهيو ته ٽيڪسٽ پيغام ذريعي توهان جي اڳوڻي کي واپس ڪيئن حاصل ڪجي؟ هتي توهان لاءِ هڪ ٻيو مثال آهي: ”هيلو! مون کي خبر آهي ته اها نيري رنگ جي آهي پر اتي اها بيڪري هئي جتان توهان مون کي اهو ليمن ڪيڪ هڪ ڀيري مليو هو. ڇا توهان کي ان جو نالو ۽ مقام ياد آهي؟ مان پنهنجي باس لاءِ بيبي شاور اڇلائي رهيو آهيان ۽ هن ليمن ڪيڪ جي درخواست ڪئي آهي. مون کي اميد هئي ته مان ان کي ساڳئي جڳهه تان حاصل ڪري سگهان ٿو. تون منهنجي جان بچائيندينءَ جيڪڏھن توھان کي نالو ياد آھي!”جيئن توھان انھن ٻنھي مثالن ۾ ڏسندا، توھان پنھنجي اڳوڻن کي اھو موقعو ڏئي رھيا آھيو ته توھان کي واپس ٽيڪسٽ ڪرڻ لاءِ پڇي کيس ھڪڙي يادگار تجربي تي سوچڻ لاءِ جيڪو توھان ٻنھي شيئر ڪيو آھي. جيڪڏهن هو جواب ڏيڻ ختم ڪري ٿو، صرف هڪ سادي مهرباني سان واپس وڃو، ۽ پوء انتظار ڪريو. ٻيهر، توهان هن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ 12-لفظن جو متن استعمال ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان هن جي مدد ڳولي رهيا آهيو، اهڙيءَ طرح توهان جي اڳوڻي ۾ هيرو انسٽنٽ کي چالو ڪيو وڃي ٿو. حاصل ڪرڻ لاءِ اسان جي 3 نصوص جو ٽيون حصوهن کي توهان جي ساٿي جي حيثيت ۾ واپس. هڪ يادگيري وارو ٽيڪسٽ پيغام موڪلڻ ممڪن آهي ته هڪ ردعمل ظاهر ٿئي ڇاڪاڻ ته اهي تمام گهڻي جذباتي ۽ طاقتور آهن. انهي سبب لاءِ، اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته موڪلڻ کان روڪيو جيستائين توهان پنهنجي اڳوڻي سان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڀيرا ڳالهايو.

چال اهو آهي ته هڪ حساس لمحي کي ياد ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان شيئر ڪيو هو جيترو تفصيل سان توهان ان کي لکڻ کان اڳ. هڪ ياد ڏياريندڙ متن ۾. ٿي سگهي ٿو توهان مينهن ۾ هڪ ٻاڦ وارو ميڪ آئوٽ سيشن ڪيو هجي، يا ٿي سگهي ٿو ته توهان شام جو وقت هڪ ٻئي جي هٿن ۾ باهه جي سامهون گذاريو. هي 3 نصوص مان هڪ آهي کيس واپس حاصل ڪرڻ لاء جتي ڪو به صحيح يا غلط پيغام نه آهي; صرف هڪ جيڪو هن جي دماغ کي ريس ڪندو.

ڄاڻڻ لاءِ ته ٽيڪسٽ ميسيج ذريعي پنهنجي اڳوڻي کي ڪيئن تيزيءَ سان واپس آڻيو، توهان هن ڏانهن ڪجهه هن طرح موڪلي سگهو ٿا: ”مان ان وقت جي باري ۾ سوچڻ کان روڪي نٿو سگهان جڏهن اسان…“. ان کي هتان کان اڳتي وٺي وڃو ۽ هڪ تمام گهڻي ذاتي يادگيري بابت ياد ڏياريو. اهو ضروري ناهي ته هو حساس هجي. جيڪڏھن توھان ٻنھي ھڪڙي وينلا رشتي کان وڌيڪ حصيداري ڪريو ٿا، توھان ھڪڙي شيء جي باري ۾ ياد ڏياري سگھو ٿا جيڪو توھان پسند ڪيو ھو صرف ھڪ ٻئي سان. ياد ڏياريندڙ پيغام جادو وانگر ڪم ڪري سگھي ٿو جڏھن صحيح ڪيو وڃي. يونس، 29، پنهنجو تجربو حصيداري ڪري ٿو. ”هڪ رات برسات ٿي رهي هئي ۽ مون پنهنجي اڳوڻن کي ميسيج ڪيو ته ڪيئن مون کي برسات ۾ اسان جون ڊگهيون ڊرائيوون ياد اينديون آهن، جن جي پٺيان هميشه چمني جي فلم ۽ چادرن جي وچ ۾ ڪجهه رومانوي وقت هوندو هو. هڪ ڪلاڪ کان پوءِ، هو منهنجي دروازي تي هو!” هي اسان کي هڪ اهم جاءِ تي آڻي ٿونقطو. جڏهن هڪ ياد ڏياريندڙ پيغام موڪليو، تفصيل تي مبني ٿي. سڀني مثبت ياداشتن کي شامل ڪريو ۽ منفي کي ختم ڪريو. جيڪڏهن توهان اهو صحيح ڪريو ٿا، توهان جو اڳوڻو توهان کي ياد ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيندو ۽ حيران ٿي ويندو ته ان کي سڏڻ هڪ سٺو خيال هو. اهي توهان کي ياد ڪرڻ شروع ڪندا.

اهم اشارا

• گھڻن پيغامن سان پنھنجن اڳين کي نه وساريو. ان کي سست ڪريو
• هن کي هڪ ’ياد ڏياريندڙ ٽيڪسٽ‘ موڪليو ته جيئن هن کي هڪ واقعي جي ياد ڏياري وڃي جنهن لاءِ هو وڃڻ جو ارادو ڪري رهيو هو
• انهي وقت کان هڪ سوال پڇڻ لاءِ هڪ آرامده ’ريميمبر ٽيڪسٽ‘ موڪليو جيڪو ٻنهي لاءِ خاص هو. توهان
• تفصيلي ’ياد ڏياريندڙ ٽيڪسٽ‘ موڪليو ته جيئن هن کي اها قربت ياد اچي جيڪا هن توهان سان شيئر ڪئي آهي
• 12-لفظن وارو ٽيڪسٽ استعمال ڪريو هن جي هيرو انسٽنٽ کي تيز جواب ڏيڻ لاءِ

تنهنڪري، توهان هن کي واپس حاصل ڪرڻ لاء اهي 3 نصوص جي ڪوشش ڪندا؟ صبر ڪرڻ ياد رکو ۽ مايوسيءَ لاءِ به تيار رهو ڇو ته هو شايد توهان کان هليو ويو هجي. هن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي فضيلت واريون لکڻيون آهن پر اهي جيڪي ڪم ڪن ٿيون اهي آهن جيڪي هن کي بريڪ اپ جي فيصلي تي ٻيهر غور ڪن ٿا. تنهن ڪري، پنهنجي لفظن کي سمجهه سان چونڊيو ڇو ته اهو سڀ ڪجهه توهان وٽ آهي!

FAQs

12-لفظن جو ٽيڪسٽ هڪ نظريو آهي، جيڪو جيمز باؤر پاران تيار ڪيو ويو آهي، جيڪو ڳالهائيندو آهي ته ڪيئن هڪ انسان جي هيرو انسٽنٽ کي ٽيڪسٽ ڪندي ان کي اڀاريو وڃي. هتي 12 قدم آهن پيروي ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان هڪ پيغام ٽائيپ ڪندا آهيو ۽ انهن قدمن کي ذهن ۾ رکڻ سان، توهان مڪمل پيغام تيار ڪري سگهو ٿا ته جيئن هن کي توهان تي جنون حاصل ٿئي. 2. ڪيئنڇا مان پنهنجي اڳوڻي کي ياد ڏياريان ٿو؟

جڏهن توهان جي اڳوڻي کي توهان کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهم اهو آهي ته هن کي اهو سوچڻ ڏيو ته توهان نه ڪيو. ٿوري دير لاءِ غير رابطي واري قاعدي تي عمل ڪريو ۽ جڏهن توهان هن سان رابطو ڪريو ٿا، هن کي اهو احساس ڏياريو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪيترو خوش ۽ مطمئن آهيو. اهو ڏسي ته توهان هن جي بغير خوش آهيو ته هو توهان کي وڌيڪ ياد ڪندو.