Emotionele manipulatie is waarschijnlijk een van de ergste dingen die kunnen gebeuren in een relatie. Het kan je gevoel van eigenwaarde aantasten en je achterlaten met complexe psychologische trauma's. Maar als je verliefd bent, kan het moeilijk zijn om de rode vlaggen op te merken. De tekenen van een manipulatief vriendje kunnen recht voor je neus staan, maar je bent misschien niet in staat om ze te zien.

In zulke situaties kan een neutraal perspectief van een derde partij je helpen om de dingen te zien zoals ze zijn. Heb je een relatie met iemand die zijn toevlucht neemt tot veel emotioneel armdraaien? Heb je je ooit afgevraagd of je partner voldoet aan de definitie van een manipulatieve man? Probeer je de tekenen van een manipulatieve man te achterhalen?

Om je dat broodnodige onpartijdige perspectief te geven, spraken we met voorhuwelijks- en datingcoach Geetarsh Kaur, oprichter van The Skill School, om te begrijpen hoe emotionele manipulatie werkt en wat de rode vlaggen zijn die je niet moet negeren.

Wat is manipulatie in relaties

Manipulatie in een relatie is een egoïstische tactiek die bedoeld is om controle te krijgen over je partner. Een manipulatieve partner gedraagt zich zo om te krijgen wat hij wil, zowel in crisissituaties als anderszins. Zo'n persoon kan tekenen vertonen dat hij controlerend en manipulatief is. Tekenen dat hij manipulatief is, kunnen bijvoorbeeld variëren van gaslighting tot chantage, passieve agressie, liegen, etc. Dating amanipulatieve man is een duidelijke aanwijzing dat je relatie gedoemd is te mislukken en nadelige gevolgen zal hebben voor je geestelijke gezondheid.

Een gezonde relatie draait om wederzijdse liefde, begrip, vertrouwen en respect. Het is tweerichtingsverkeer. Maar helaas hebben mensen de neiging om deze emoties uit te buiten en er misbruik van te maken in hun eigen voordeel. Zowel mannen als vrouwen kunnen manipulatief zijn in een relatie. Onze focus ligt op de eerste.

Geetarsh zegt: "Een manipulatieve man probeert controle en macht over zijn partner te krijgen door middel van denkspelletjes. Het feit dat je op een bepaald moment naar hem kijkt voor bevestiging, geeft hem dat gevoel van macht en controle. Hij zal je het ene moment belangrijk laten voelen en dan plotseling verdwijnen wanneer je hem het hardst nodig hebt. Een emotioneel manipulatieve partner zal de aardige man spelen zolang hij daar baat bij heeft."

Er is niets mis met het verwachten en vragen aan je partner om dingen voor je te doen, maar de aanpak van een manipulatieve partner zou anders zijn. Terwijl een gezonde aanpak zou inhouden dat je je partner rechtstreeks vraagt om wat je wilt, als je vriendje dat doet zonder zichzelf kwetsbaar op te stellen, door te laten zien dat hij je hulp nodig heeft, is het duidelijk dat hij emotioneel manipulatief is.

Manipuleert je vriendje je? 15 tekenen dat hij dat doet

Emotionele manipulatie kan moeilijk te herkennen zijn, vooral als je aan de ontvangende kant staat, omdat manipulators subtiele tactieken gebruiken om je te beïnvloeden. Ze maken misbruik van je emoties, gebruiken ze om hun motieven te vervullen en geven jou vervolgens de schuld voor het aanmoedigen van zulk gedrag.

Geetarsh zegt: "Als iemand een relatie aangaat, lijkt alles lief en jofel. Als mensen verliefd worden, hebben ze de neiging om meer van de persoon te houden dan van zijn gedrag, waardoor ze de rode vlaggen in eerste instantie niet opmerken." Maar de tekenen zijn er altijd en mensen hebben meestal de neiging om het te beseffen als de schade al is aangericht.

Als je op een punt bent dat je gedwongen wordt om na te denken: "Is mijn vriend manipulatief?", dan is het tijd om je ogen te openen voor de rode vlaggen die je aanstaren. Bekijk deze tekenen van een manipulatieve man die je zullen helpen om te beslissen of je al dan niet uit de relatie moet stappen:

1. Hij licht je constant op

Een van de tekenen van een controlerend manipulatief vriendje is gaslighting. Als je merkt dat je vriendje feiten probeert te veranderen om sympathie te krijgen of weg te komen met iets verkeerds dat hij heeft gedaan, weet dan dat hij je gaslighting toepast. Hij probeert je in feite te laten twijfelen aan jouw versie van de werkelijkheid, zodat hij kwetsbaarder overkomt.

Als je aan jezelf twijfelt en begint te geloven dat het allemaal in je hoofd zit, dan ben je aan het daten met een manipulatieve man, die geen kans voorbij laat gaan om je te controleren, weg te komen met zijn fout en jou de schuld te geven van het conflict. Het is een van die manipulatieve man-tekens die je niet moet negeren.

2. Een manipulatief vriendje geeft niets om je problemen

Dit is een van de meest voorkomende tekenen van een manipulatieve man. Let op hoeveel aandacht hij besteedt aan jouw problemen en emoties. Een manipulator heeft de neiging om alles over zichzelf te laten gaan en geeft niet echt om de problemen van zijn partner. Hij zal jouw problemen ontkennen en in plaats daarvan over zijn eigen problemen beginnen.

Als je een slechte dag hebt gehad, zal hij niet de moeite nemen om erover te praten of om je te helpen om je beter te voelen. In plaats daarvan zal een manipulerende man smoesjes verzinnen of zijn eigen problemen naar voren brengen, zodat je gedwongen wordt om je mentale en emotionele energie op hem te richten in plaats van op jezelf. Narcistische neigingen en egoïstisch gedrag van de manipulatieve partner zijn duidelijke tekenen van emotionele problemen.manipulatie in relaties.

3. Hij is een geweldige charmeur

Een charmant vriendje is een goede zaak, maar als hij zijn charme alleen op jou probeert over te brengen als onderdeel van schadebeperking, moet je waarschijnlijk heroverwegen of je in de relatie wilt blijven. Het is een van de waarschuwingssignalen van een manipulatief vriendje, en helaas ook een die de meeste mensen niet opmerken.

Geetarsh zegt: "Een emotioneel manipulatief vriendje zal extra aardig en zorgzaam zijn als hij iets van je wil. Er zullen een paar geweldige complimenten je kant op komen, misschien een paar extra telefoontjes en de belofte dat hij er altijd voor je zal zijn. Hij zal zich overgeven aan romantische manipulatie om aan zijn behoeften te voldoen. Maar zodra hij krijgt wat hij wil, gaan de dingen weer terug naar af."

Als je het moeilijk vindt om tekenen te herkennen dat hij manipulatief is en je probeert te charmeren om zijn zin te krijgen, observeer dan hoe het gedrag van je vriendje je instinctief laat voelen. Als het vreemd aanvoelt in je onderbuik, je het gevoel hebt dat je gevoelens werden genegeerd, of dat je werd afgeleid van je gedachtegang zonder dat je daar controle over had, dan is hij duidelijk emotioneel manipulatief.

4. Je krijgt de schuld van alles wat fout gaat

Een van de meest voorkomende tekenen van een manipulatieve man is dat hij jou de schuld geeft van alles wat er misgaat in zijn leven, of het nu gaat om een willekeurige ruzie of een mislukt initiatief. Manipulatieve mannen accepteren hun fouten nooit. Ze kunnen goed met woorden omgaan en gebruiken die om je schuldig te laten voelen, zonder dat jij daar schuld aan hebt. Het resultaat is dat jij je uiteindelijk moet verontschuldigen voor fouten die je niet eens hebt gemaakt.

Mijn vriendin, die onlangs uit een giftige relatie met een manipulatieve man stapte, vertelde: "Mijn ex-vriend besloot een eigen project op te starten en deed alle voorbereidingen. Maar toen de proef van het project niet verliep zoals gepland, werd hij depressief en liet hij het idee vallen. Hij gaf mij toen de schuld en zei dat het initiatief mislukte omdat ik ruzie met hem maakte.avond waardoor hij alle motivatie en passie verloor om door te gaan."

Het is gemakkelijk om dergelijke tekenen van emotionele manipulatie in relaties te herkennen als je terugkijkt naar alle keren dat je iets liet geloven waarin je aanvankelijk niet geloofde en als je nagaat hoe je vanuit je aanvankelijke overtuiging tot je huidige overtuiging bent gekomen. Dit komt omdat deze verschuiving geen bewust proces was, maar het resultaat van manipulatie.

5. Manipulatoren hebben de neiging om alles te overdramatiseren

Een ander teken van een manipulatieve man is het maken van dramatische uitspraken elke keer als hij zichzelf een argument ziet verliezen of als de dingen niet gaan zoals hij wil. Tekenen van een manipulatieve man zijn onder andere dat hij je probeert af te leiden van het probleem door je zwakheden en kwetsbaarheden te raken.

Heb je ooit gemerkt dat je vriendje uitspraken doet als "Ik eet pas als je niet tegen me praat" of "Ik had verwacht dat je het zou begrijpen"? Verontschuldigt hij zich voor een ruzie door te zeggen dat hij ziek is of dat er een groot probleem is en dat hij je steun nodig heeft? Nou, sorry dat ik het je moet zeggen, maar dat is een manipulatietactiek.

Manipulatoren nemen ook hun toevlucht tot dit soort emotionele chantage als je boos op ze bent. Als hij je niet de ruimte geeft om boos te zijn en je punt naar voren te brengen, als hij je gevoelens overschaduwt door zijn zorgen groter te maken dan de jouwe, zijn dit tekenen dat hij manipulatief is. Hij zal je precies raken waar het pijn doet, waardoor je gedwongen wordt om met hem te praten en hem aandacht te geven.

6. Hij dringt zijn keuzes en beslissingen aan je op

Een van de tekenen van een manipulatieve man is dat hij zijn keuzes aan jou zal opdringen voor zijn gemak. Van de keuze van eten en films tot favoriete afspraakjes en hangplekken, hij zal eenzijdig beslissingen nemen op basis van zijn voorkeur. Jouw keuzes doen er voor hem niet toe.

Mijn vriendin en ik hebben onlangs een bruiloft bijgewoond. Terwijl we ons klaarmaakten voor een van de functies, bleef haar vriend ruzie met haar maken en haar verwijten dat ze niet het kapsel had gekozen dat hij voor de gelegenheid had voorgesteld.

"Hij negeerde volledig het feit dat het mijn recht was om mijn look voor de gelegenheid te bepalen. Ik waardeer het gebaar en het was niet zo dat ik het kapsel dat hij wilde niet wilde. Maar de omstandigheden waren zodanig dat ik het niet kon. Ik legde de hele situatie aan hem uit en verontschuldigde me ook, maar kreeg de schuld dat ik egoïstisch was in de relatie, alles verpestte en geen waardering had voorzijn inspanning en emoties," zegt mijn vriend.

Denk na over het soort plaatsen waar je naartoe gaat, de restaurants of cafés waar je eet, het soort kleren dat je draagt of de mensen die je ontmoet. Als je merkt dat ze meer in overeenstemming zijn met de keuze van je partner dan met de jouwe, weet dan dat je gemanipuleerd wordt. Als je je geschokt voelt als je beseft dat je niet eens weet wanneer of waarom je stopte met dragen wat je wilt of doen wat je leuk vindt en iemand werdanders helemaal niet, behandel deze dan als dringende tekenen van een manipulatieve man.

7. Hij zoekt ook financiële controle

Heb je wel eens gemerkt dat je partner je om details vraagt over je uitgaven of dat hij wil dat je elke keer dat jullie uit gaan een flinke duit in het zakje doet? Beschouw dat als een duidelijk teken van een controlerend, manipulatief vriendje. Een manipulatieve partner wil controle over elke financiële beslissing die je neemt. Hij wil weten waar en waarom je je geld uitgeeft en wordt ook boos als je dat doet zonder dat hij het weet.

Hij betaalt zelf misschien nooit de rekeningen, wat financiële stress veroorzaakt, maar wil wel weten waar je geld naartoe gaat. Tekenen van nog intensiever giftig gedrag zijn onder andere het financieel slachtofferen van hun partners door controle uit te oefenen op hun vermogen om geld te verdienen en het te gebruiken of te behouden. Ontmoedigt je vriendje je om te werken? Heeft hij een agressieve mening over waar, hoe en hoeveel je verdient? Dit zijn tekenenhij is manipulatief.

8. Hij wil altijd dat je je liefde voor hem bewijst

Kijk altijd uit voor mannen die je dit laten doen. Geeft je vriendje je vaak ultimatums om zijn zin te krijgen? Als je vriendje voortdurend uitspraken doet als "Als je echt van me houdt, heb dan seks met me" of "Als je van me houdt, geef je die baan op" - of zelfs een zin begint met "Als je van me houdt" - weet dan dat het een manipulatietactiek is.

Hij gebruikt het waarschijnlijk om je iets te laten doen wat je niet wilt doen. Als je weigert om het te doen, kan hij het gebruiken om je op een schuldgevoel te jagen en je ervan te beschuldigen dat je niet genoeg van hem houdt. De waarheid is dat als je partner van je houdt, hij je graag genoeg vrijheid en onafhankelijkheid zou geven om je eigen beslissingen te nemen zonder vaak te proberen teleurstelling te tonen als je dat niet doet. Dit zijn tekenen van een manipulatieveman en dit gedrag creëert een gebrek aan emotionele veiligheid en vertrouwen in jullie relatie.

9. Ze spelen altijd slachtoffer

Vraag je je af hoe je erachter kunt komen of je vriendje manipulatief is? Let op of hij altijd het slachtoffer speelt na een ruzie. Het is een van de duidelijkste tekenen van een manipulatief vriendje. Het maakt niet uit wiens schuld het was. Het zal altijd je vriendje zijn die dingen zegt als "ik kan niet geloven dat je dit hebt gedaan" of "hoe kon je zo ongevoelig zijn" of met een ander zielig verhaal komt dat hem als het slachtoffer afschildert.en jij als de schuldige.

Mijn vriend vertelt over een ander incident: "Ik maakte plannen om een mannelijke vriend te ontmoeten die mijn ex-vriend niet kende. Hij werd zo paranoïde en jaloers dat hij me beschimpte omdat ik een jurk droeg om mijn vriend te ontmoeten. Hij begon het slachtoffer te spelen door te zeggen dat ik op de hoogte was van zijn vertrouwensproblemen en dat hij was bedrogen in zijn vorige relatie, maar toch doorging en een man ontmoette zonder hem op de hoogte te stellen."

10. Tekenen van een manipulatief vriendje - Hij heeft altijd kritiek op je

Een ander teken van een emotioneel manipulatieve partner is dat hij je altijd zal bekritiseren en je het gevoel zal geven dat je klein bent. Hij zal je het gevoel geven dat je je leven op de verkeerde manier leidde totdat hij kwam. Er zijn een paar manieren waarop dit werkt. Een daarvan is de "grapje" houding waarbij manipulators kwetsende dingen zeggen, maar als je boos wordt, is het duidelijk jouw schuld omdat ze maar een grapje maakten. Je krijgt de schuldomdat ze niet sportief waren, zelfs als ze de wreedste en meest ongevoelige grap maakten.

Of ze kunnen hun kritiek verpakken in sarcasme. Hun uitspraken zullen je zelfvertrouwen en zelfrespect raken, maar ze zullen ermee wegkomen door te zeggen dat het "maar een grapje" was. Een andere manier is je in het openbaar belachelijk maken en je dan verwijten dat je een spelbreker bent en een scène maakt als je jezelf verdedigt. Een vriendje dat je niet respecteert en overdreven kritisch is over alles wat je doet is controlerend enmanipulatief.

11. Hij geeft je de gevreesde stiltebehandeling

Een ander zeker teken van een manipulatief vriendje is dat hij je de stille behandeling geeft na een ruzie. Dit is de manier van de manipulator om controle te krijgen over je emoties en je schuldig en verantwoordelijk te laten voelen voor een fout die jij niet hebt gemaakt. Hij zal stoppen met het beantwoorden van je telefoontjes of berichten. Hij zal in principe alle manieren van communicatie afbreken.

Je vriendje weet dat dit gedrag je van streek zal maken en je zult uiteindelijk proberen om contact met hem op te nemen en je te verontschuldigen, alleen maar om de ruzie te beëindigen, zelfs als je geen schuld hebt. Op deze manier hoeft hij geen verantwoordelijkheid te nemen voor zijn daden en kan hij je naar zijn hand zetten.

12. Je relatie met familie en vrienden wordt aangetast

Een ander belangrijk teken van een manipulatief vriendje is dat hij de voorwaarden van alle andere belangrijke relaties die je in je leven hebt - familie, vrienden, collega's, etc. - probeert te controleren en te dicteren. Geetarsh zegt: "Een emotioneel manipulatieve partner zal proberen de touwtjes van al je relaties in handen te houden. Hij zal proberen je mentaliteit te manipuleren en je af te sluiten van je vrienden. Hij kan ook gaanin die mate dat hij je overtuigt om de banden met je naaste familie te verbreken."

Als je merkt dat je vriendje je probeert weg te houden van mensen met wie je close bent of altijd probeert te dicteren met wie je om moet gaan, dan is dat een rode vlag. Probeer er met je partner over te praten en kijk of hij een bevredigende verklaring kan geven voor zijn gedrag. Zo niet, dan vertoont hij tekenen van een manipulatieve man en zou het beter zijn als je je relatie met hem heroverweegt.

13. De passief-agressieve houding

Een manipulatieve partner heeft de neiging om passief-agressief te worden als hij een confrontatie uit de weg wil gaan. Hij zal dingen doen die je irriteren of een onbeleefde en ongevoelige uitspraak doen om je te kwetsen of zijn woede jegens jou te tonen. Kortom, je vriendje weet waarschijnlijk hoe en wanneer hij zijn emoties onder controle moet houden, zodat hij de macht over jou kan grijpen.

Probeert je vriendje met je te communiceren of te weten te komen waar je bent of wat je doet via gemeenschappelijke vrienden of collega's? Geeft hij complimentjes achter de hand? Als het antwoord ja is, moet dat worden gezien als tekenen van een manipulatieve man en moet dat reden tot bezorgdheid zijn.

14. Ze laten je schuldig voelen als je hun gedrag in twijfel trekt

"Wanneer iemand verliefd wordt, wordt hij blind voor de gedragspatronen van zijn partner, waardoor hij ook niet de noodzaak inziet om deze aan te pakken. Pas later in de relatie komen deze patronen als problematisch naar voren," zegt Geetarsh.

Een manipulatieve partner zal boos worden als je hem in vraag stelt of je bezorgdheid uit. Hij zal ruzie maken en jou dan de schuld geven van zijn uitbarstingen. Geetarsh voegt eraan toe: "Communicatie is de sleutel, maar als de vriend agressief is, zal het meisje wel twee keer nadenken voor ze vragen stelt of haar bezorgdheid uit uit angst voor verdere negatieve behandeling en verwaarlozing."

15. Hij oefent controle uit door angst

Dit is zeker een rode vlag. Als je vriendje je manipuleert om iets te doen door je te bedreigen, ga dan onmiddellijk weg. Niemand verdient het om tot zwijgen bedreigd of gemanipuleerd te worden.

Angst inboezemen is een tactiek die manipulatoren gebruiken om hun partners te controleren. Als ze een geheim over je weten, dreigen ze het aan de hele wereld te vertellen als je niet aan hun wensen voldoet. Ze beloven alleen aan jouw wensen te voldoen als jij aan de hunne voldoet. Als je dat niet doet, zullen manipulatoren je bedreigen en angst gebruiken om je emoties te controleren. Ze kunnen ook zover gaan dat ze je met geweld bedreigen.

Belangrijke tips

• Manipulatie in een relatie is een egoïstische tactiek die bedoeld is om controle te krijgen over de partner. Een manipulatieve partner gedraagt zich op deze manier om te krijgen wat hij wil, zowel in crisissituaties als anderszins.
• Enkele van deze tekenen dat hij manipulatief is zijn gaslighting, chantage, alles overdramatiseren, hun keuzes opdringen, financieel slachtofferschap, passief-agressie, liegen, enz.
• Emotionele manipulatie kan moeilijk te herkennen zijn, vooral als je aan de ontvangende kant staat, omdat manipulators subtiele tactieken gebruiken om je te beïnvloeden
• Als mensen verliefd worden, hebben ze de neiging om meer van de persoon te houden dan van hun gedrag. Daarom merken ze de rode vlaggen in eerste instantie niet op, maar met de juiste ondersteuning kun je uit een giftige relatie komen.

Nogmaals, het is niet jouw schuld. Je verdient het niet om gemanipuleerd te worden. Weet dat het mogelijk is om een manipulatieve partner te herkennen en weg te lopen uit de relatie met je gezonde verstand en zelfrespect intact en met opgeheven hoofd.

Geetarsh concludeert: "Het is belangrijk dat je weet wat je uit een relatie wilt halen en hoe open je partner staat om naar je te luisteren en je te begrijpen. Bepaalde grenzen moeten niet overschreden worden. Als dat gebeurt, is het jouw teken om weg te lopen. In een giftige relatie blijven is nooit een gezonde optie."

Als je het gevoel hebt dat je vastzit in een emotioneel manipulatieve relatie, maar niet in staat bent om eruit te komen, overweeg dan hulp te zoeken. Bekwame counselors uit het panel van Bonobology kunnen je de juiste begeleiding en hulp bieden om door deze tumultueuze situatie te navigeren en een uitweg te vinden.

FAQs

Manipulatoren controleren hun partners door de diepe band die ze met hen hebben gesmeed. Manipulatoren vertrouwen ook op de empathische en vriendelijke aard van de gedupeerde partner. Als de gedupeerde partner niet meer om de manipulatieve partner geeft, wordt het moeilijk voor de manipulator om hem te chanteren en zijn zin te krijgen. 2. Weten emotionele manipulators wat ze doen?

Sommige manipulators doen dat wel en anderen niet. Er is veel ruimte voor grijs gebied in deze kwestie. Het is mogelijk dat een manipulator zich onbewust overgeeft aan manipulatief gedrag, soms als een macht der gewoonte en soms als gevolg van hun eigen mentale en emotionele problemen.

Manipulatoren kunnen liefde voelen, maar liefde is sowieso geen constante emotie. Ze kunnen geloven en zeggen dat ze van hun partner houden, maar ze zullen hun toevlucht nemen tot manipulatieve tactieken wanneer dat nodig is. Ze kunnen zichzelf er zelfs van overtuigen dat wat zij willen ook het beste is voor hun partner om hun gedrag te rechtvaardigen.