Čustvena manipulacija je verjetno ena najhujših stvari, ki se lahko zgodijo v razmerju. Lahko spodkoplje vaše samospoštovanje in vam povzroči zapletene psihološke travme. Toda ko ste zaljubljeni, je morda težko opaziti rdeče zastavice. Znaki manipulativnega fanta so lahko tik pred vami, vendar jih morda ne morete opaziti.

V takšnih situacijah vam lahko nevtralna perspektiva tretje osebe pomaga videti stvari takšne, kot so. Ste v razmerju z osebo, ki se zateka k številnim čustvenim zvijanjem rok? Ste se kdaj vprašali, ali vaš partner ustreza definiciji manipulativnega moškega? Skušate ugotoviti, kakšni so znaki manipulativnega moškega?

Da bi vam ponudili prepotreben nepristranski pogled, smo se pogovarjali z Geetarsh Kaur, ustanoviteljico šole The Skill School, da bi razumeli, kako deluje čustvena manipulacija in katere so rdeče zastavice, ki jih ne smete prezreti.

Kaj je manipulacija v odnosih

Manipulacija v razmerju je taktika, ki je namenjena pridobivanju nadzora nad partnerjem. Manipulativni partner se tako obnaša, da bi dobil, kar želi, tako v kriznih situacijah kot tudi sicer. Takšna oseba lahko kaže znake, da je nadzorna in manipulativna. Znaki, da je manipulativna, lahko na primer segajo od plinske svetlobe do izsiljevanja, pasivne agresije, laganja itd.je jasen znak, da je vajino razmerje obsojeno na propad in da bo imelo negativne posledice za vaše duševno zdravje.

Zdrav odnos se vrti okoli vzajemne ljubezni, razumevanja, zaupanja in spoštovanja. Gre za dvosmerno cesto. Žal pa so ljudje nagnjeni k temu, da ta čustva izkoriščajo in izkoriščajo v svojo korist. Tako moški kot ženske so lahko v odnosu manipulativni. Osredotočili smo se na prve.

Geetarsh pravi: "Manipulativni moški poskuša z miselnimi igrami prevzeti nadzor in moč nad svojim partnerjem. Dejstvo, da v nekem trenutku iščete potrditev pri njem, mu daje občutek moči in nadzora. V nekem trenutku vam bo dal občutek pomembnosti, nato pa bo nenadoma izginil, ko ga boste najbolj potrebovali. Čustveno manipulativen partner bo igral prijaznega fanta, dokler mu bo to koristilo."

Nič ni narobe, če od partnerja pričakujete in ga prosite, da naredi nekaj za vas, vendar je pristop manipulativnega partnerja drugačen. Medtem ko bi zdrav pristop vključeval, da partnerja neposredno prosite za to, kar želite, če vaš fant tega ne stori, ne da bi se postavil v ranljiv položaj in pokazal, da potrebuje vašo pomoč, je jasno, da je čustveno manipulativen.

Ali tvoj fant manipulira s tabo? 15 znakov, da manipulira

Čustveno manipulacijo je težko prepoznati, še posebej, če ste njen prejemnik, saj manipulatorji uporabljajo prefinjene taktike za vplivanje na vas. Izkoriščajo vaša čustva, jih uporabljajo za uresničevanje svojih motivov, nato pa vas obtožijo, da ste jih spodbujali.

Geetarsh pravi: "Ko nekdo vstopi v razmerje, se zdi, da je vse sladko in lepo. Ko se ljudje zaljubijo, običajno ljubijo osebo bolj kot njeno vedenje, zato na začetku ne opazijo rdečih zastavic." Toda znaki so vedno prisotni in ljudje se jih običajno zavedajo, ko je škoda že nastala.

Če ste na točki, ko ste prisiljeni razmišljati: "Je moj fant manipulativen?", je čas, da odprete oči za rdeče zastave, ki vam gledajo v obraz. Oglejte si te znake manipulativnega moškega, ki vam bodo pomagali pri odločitvi, ali morate oditi iz razmerja ali ne:

1. Neprestano te osvetljuje s plinom

Eden od znakov manipulativnega fanta, ki vas nadzoruje, je presvetljevanje. Če opazite, da vaš fant poskuša spremeniti dejstva, da bi si pridobil sočutje ali se izognil nečemu slabemu, kar je storil, vedite, da vas presvetljuje. V bistvu vas poskuša pripraviti do tega, da podvomite v svojo različico resničnosti, da bi se vam zdel bolj ranljiv.

Če si pregovarjate in začnete verjeti, da je vse v vaši glavi, potem hodite z manipulativnim moškim, ki ne izpusti nobene priložnosti, da bi vas nadzoroval, se izognil svoji napaki in vas krivil za konflikt. To je eden od znakov manipulativnega moškega, ki ga ne smete prezreti.

2. Manipulativnemu fantu ne bo mar za vaše težave

To je eden najpogostejših znakov manipulativnega moškega. Opazujte, koliko pozornosti posveča vašim težavam in čustvom. Manipulator se običajno osredotoča le nase in mu ni mar za partnerjeve težave. Vaše težave bo ovrgel in namesto tega začel govoriti o svojih.

Če ste imeli slab dan, se ne bo potrudil, da bi se o tem pogovorili, ali se potrudil, da bi vam pomagal, da se počutite bolje. Namesto tega se bo manipulator izgovarjal ali izpostavljal svoje težave, tako da boste prisiljeni osredotočiti svojo duševno in čustveno energijo nanj in ne nase. Narcisoidne težnje in samosvoje vedenje, ki ga kaže manipulativni partner, so jasni znaki čustvenemanipuliranje v odnosih.

3. Je velik šarmer

Šarmanten fant je dobra stvar, a če poskuša na vas delovati s svojim šarmom le kot del kontrole škode, bi verjetno morala razmisliti, ali želite ostati v razmerju. To je eden od opozorilnih znakov manipulativnega fanta in žal tudi eden od tistih, ki jih večina ljudi ne opazi.

Geetarsh pravi: "Čustveno manipulativen fant bo zelo prijazen in skrben, ko bo nekaj želel od vas. Na poti vam bodo neverjetni komplimenti, morda nekaj dodatnih telefonskih klicev in obljuba, da vam bo vedno na voljo. Za izpolnitev svojih potreb si bo privoščil romantično manipulacijo. Toda takoj ko bo dobil, kar želi, se bodo stvari vrnile na začetek."

Če težko prepoznate znake, da je manipulativen in vas skuša očarati, da bi dosegel svoje, opazujte, kako se zaradi fantovega vedenja instinktivno počutite. Če vam je čudno v želodcu, imate občutek, da so bila vaša čustva zavrnjena ali da vas je brez vašega nadzora odvrnil od vaše miselne linije, je jasno, da je čustveno manipulativen.

4. Krivi ste za vse, kar gre narobe

Eden najpogostejših znakov manipulativnega moškega je, da vas krivi za vse, kar gre v njegovem življenju narobe, pa naj gre za naključni prepir ali neuspešno pobudo. Manipulatorji nikoli ne sprejmejo svojih napak. Znajo ravnati z besedami in z njimi v vas vzbudijo občutek krivde brez vaše krivde. Posledica tega je, da se na koncu opravičujete za napake, ki jih sploh niste storili.

Moja prijateljica, ki je pred kratkim prekinila strupeno razmerje z manipulativnim fantom, je med pripovedovanjem o nekem dogodku dejala: "Moj nekdanji fant se je odločil, da bo začel lasten projekt, in se nanj pripravil. Ko pa poskus projekta ni šel po načrtih, je padel v depresijo in opustil idejo. Za vse skupaj je krivil mene, češ da je pobuda propadla, ker sem se z njim sprla.večer, zaradi česar je izgubil vso motivacijo in strast za nadaljevanje."

Takšne znake čustvene manipulacije v odnosih zlahka prepoznate, če se ozrete nazaj na vse primere, ko ste bili prisiljeni verjeti v nekaj, v kar sprva niste verjeli, in sledite, kako ste od prvotnega prepričanja prišli do trenutnega. Ta premik namreč ni bil zavesten proces, temveč posledica manipulacije.

5. Manipulatorji so nagnjeni k pretiranemu dramatiziranju vsega

Še en znak manipulativnega moškega so dramatične izjave vsakič, ko vidi, da izgublja prepir ali če se stvari ne odvijajo po njegovem. Znaki manipulativnega moškega so tudi, da vas poskuša odvrniti od zadeve tako, da udari po vaših slabostih in ranljivostih.

Ste že kdaj opazili, da vaš fant izjavlja, kot je "Ne bom jedel, dokler se ne boš pogovarjal z mano" ali "Pričakoval sem, da boš razumela"? Ali se iz prepira izgovarja, da je bolan ali da se je pojavila velika težava in da potrebuje vašo podporo? Oprostite, da vam to razložim, ampak to je taktika manipulacije.

Tudi manipulatorji se zatečejo k tovrstnemu čustvenemu izsiljevanju, ko ste nanje jezni. Če vam ne da prostora, da bi se razburili in izrazili svoje mnenje, če zasenči vaša čustva, tako da je njegova skrb večja od vaše, so to znaki, da je manipulator. Udaril vas bo točno tam, kjer boli, in vas prisilil, da se pogovarjate z njim in mu namenite pozornost.

6. Vsiljuje vam svoje izbire in odločitve

Eden od znakov manipulativnega moškega je, da vam bo vsiljeval svoje odločitve zaradi svojega udobja. Od izbire hrane in filmov do najljubših nočnih zmenkov in mest za druženje se bo odločal enostransko, v skladu s svojimi preferencami. Vaše odločitve zanj ne bodo pomembne.

S prijateljico sva se pred kratkim udeležili poroke. Ko sva se pripravljali na eno od prireditev, se je njen fant nenehno prepiral z njo in jo obtoževal, da se ni odločila za pričesko, ki jo je predlagal za to priložnost.

"Popolnoma je zanemaril dejstvo, da je bila moja pravica, da se odločim, kako bom izgledala za to priložnost. Cenim njegovo gesto in ni bilo tako, da si ne bi želela narediti pričeske, ki jo je on želel. vendar so bile okoliščine takšne, da nisem mogla. pojasnila sem mu celotno situacijo in se tudi opravičila, vendar me je obtožil, da sem v odnosu sebična, da sem vse uničila in da ne cenimnjegov trud in čustva," pravi moj prijatelj.

Razmislite o tem, v katere kraje hodite, v katere restavracije ali kavarne jeste, kakšna oblačila nosite ali katere ljudi srečujete. Če se vam zdi, da se bolj ujemajo z izbiro vašega partnerja kot z vašo, vedite, da z vami manipulira. Če se počutite pretreseni ob spoznanju, da sploh ne veste, kdaj ali zakaj ste nehali nositi, kar želite, ali delati, kar vam je všeč, in postali nekdopopolnoma drugo, jih obravnavajte kot nujne znake manipulativnega človeka.

7. Išče tudi finančni nadzor

Ste kdaj opazili, da vas partner sprašuje po podrobnostih o vaših izdatkih ali da želite, da vsakič, ko greste ven, zapravite zanj? To je zanesljiv znak nadzornega in manipulativnega fanta. Manipulativni partner bo želel nadzorovati vsako vašo finančno odločitev. Želel bo vedeti, kje in zakaj zapravljate denar, in se tudi jezil, če boste to storili brez njegove vednosti.

Morda sam nikoli ne bo plačal računov, pri čemer bo navajal finančni stres, vendar bo želel vedeti, kam gre vaš denar. Znaki še intenzivnejšega toksičnega vedenja vključujejo finančno viktimizacijo partnerjev z nadzorovanjem njihove zmožnosti zaslužiti denar in ga uporabiti ali obdržati. Ali vas vaš fant odvrača od dela? Ali ima agresivno mnenje o tem, kje, kako in koliko zaslužite? To so znakije manipulativen.

8. Vedno želi, da mu dokažete svojo ljubezen

Vedno bodite pozorni na moške, ki vas v to silijo. Ali vam vaš fant pogosto postavlja ultimate, da bi dosegel svoje? Če vaš fant nenehno postavlja izjave, kot so "Če me resnično ljubiš, imej spolne odnose z mano" ali "Če me ljubiš, se boš odpovedal tej službi" - ali celo začne stavek z "Če me ljubiš" -, vedite, da gre za taktiko manipulacije.

Če tega ne želite storiti, vas lahko s tem spravi v slabo voljo in vas obtoži, da ga ne ljubite dovolj. Če vas partner ljubi, bi vam z veseljem omogočil dovolj samostojnosti in neodvisnosti, da bi se lahko sami odločali, ne da bi pogosto poskušal pokazati razočaranje, ko tega ne storite. To so znaki manipulativnega partnerja.moškega in to vedenje povzroča pomanjkanje čustvene varnosti in zaupanja v vajinem odnosu.

9. Vedno igrajo žrtev

Sprašujete se, kako ugotoviti, ali je vaš fant manipulativen? Opazujte, ali se po prepiru vedno igra žrtev. To je eden najbolj očitnih znakov manipulativnega fanta. Ni pomembno, kdo je bil kriv. Vedno bo vaš fant govoril stvari, kot so "ne morem verjeti, da si to storil" ali "kako si lahko tako brezčuten", ali si bo izmislil drugo žalostinko, ki ga bo prikazala kot žrtev.in vi kot krivec.

Moj prijatelj pravi: "Načrtovala sem srečanje s prijateljem, ki ga moj bivši fant ni poznal. Bil je tako paranoičen in ljubosumen, da se mi je posmehoval, ker sem se na srečanje s prijateljem oblekla v obleko. Začel je igrati žrtev, češ da vem za njegove težave z zaupanjem in da je bil v prejšnjem razmerju prevaran, a je kljub temu šel naprej in se srečal s fantom, ne da bi ga obvestil."

10. Znaki manipulativnega fanta - Vedno je kritičen do vas

Še en znak čustveno manipulativnega partnerja je, da vas bo vedno kritiziral in vam dajal občutek majhnosti. Dal vam bo občutek, da ste do njegovega prihoda živeli napačno. To deluje na več načinov. Prvi je odnos "samo v šali", ko manipulatorji govorijo boleče stvari, če pa se razburite, je to seveda vaša krivda, ker so se samo šalili. Obtoževali vas bododa niso športniki, tudi če so izrekli najbolj kruto in neobčutljivo šalo.

Lahko pa svojo kritiko zavije v sarkazem. njihove izjave bodo prizadele vašo samozavest in samospoštovanje, vendar jim bo to ušlo, češ da je šlo "samo za šalo". drug način je, da vas zasmehuje v javnosti, nato pa vas obtoži, da se igrate razvajenca in naredite sceno, če se branite. fant, ki vas ne spoštuje in je pretirano kritičen do vsega, kar počnete, vas nadzoruje inmanipulativno.

11. Obravnaval vas bo s strašnim molkom

Še en zanesljiv znak manipulativnega fanta je, da vas po prepiru ali sporu začne molče obravnavati. To je manipulatorjev način, kako pridobiti nadzor nad vašimi čustvi in vas prisiliti, da se počutite krive in odgovorne za napako, ki je niste storili. Prenehal se bo odzivati na vaše klice ali odgovarjati na vaša sporočila. V bistvu bo prekinil vse načine komunikacije.

Vaš fant ve, da vas bo takšno vedenje vznemirilo, zato boste sčasoma poskušali stopiti v stik z njim in se opravičiti, samo da bi končali prepir, čeprav niste krivi. Tako mu ne bo treba prevzeti odgovornosti za svoja dejanja in vas bo lahko nadzoroval po svojih željah.

12. Vaši odnosi z družino in prijatelji so prizadeti

Eden od glavnih znakov manipulativnega fanta je tudi ta, da poskuša nadzorovati in narekovati pogoje vseh drugih pomembnih odnosov v vašem življenju - družine, prijateljev, sodelavcev itd. Geetarsh pravi: "Čustveno manipulativen partner bo poskušal nadzorovati vajeti vseh vaših odnosov. Poskušal bo vplivati na vaše mišljenje in vas odrezati od vaših prijateljev. Lahko gre tudido te mere, da vas prepriča, da prekinete stike s svojo ožjo družino."

Če opazite, da vas vaš fant poskuša odvrniti od ljudi, ki so vam blizu, ali da vam vedno skuša narekovati, s kom naj se družite, je to rdeča zastava. Poskusite se o tem pogovoriti s partnerjem in preverite, ali lahko ponudi zadovoljivo razlago za svoje vedenje. Če ne, kaže znake manipulativnega človeka in bi bilo bolje, če bi ponovno razmislili o odnosu z njim.

13. Pasivno-agresivni odnos

Manipulativni partner običajno postane pasivno-agresiven, ko se želi izogniti soočenju. Naredil bo stvari, ki vas razjezijo, ali izrekel kakšno grobo in neobčutljivo izjavo, da bi vas prizadel ali pokazal svojo jezo do vas. Če povzamemo, vaš fant verjetno ve, kako in kdaj nadzorovati svoja čustva, da bi lahko prevzel oblast nad vašimi.

Ali poskuša vaš fant komunicirati z vami ali izvedeti, kje ste ali kaj počnete, prek skupnih prijateljev ali sodelavcev? Ali vam ponuja komplimente v hrbet? Če je odgovor pritrdilen, je treba to razumeti kot znak manipulativnega moškega in biti zaskrbljen.

14. Zaradi njih se počutite krive, če se sprašujete o njihovem vedenju.

"Ko se oseba zaljubi, postane slepa za vedenjske vzorce svojega partnerja, zato tudi ne prepozna potrebe po tem, da bi jih obravnavala. Šele pozneje v razmerju se ti vzorci pokažejo kot problematični," pravi Geetarsh.

Manipulativni partner se bo razjezil, če ga boste spraševali ali izrazili svoje pomisleke. Zapletel se bo v prepir in vas nato krivil za svoje izbruhe. Geetarsh dodaja: "Komunikacija je ključna, vendar če je fant agresiven, bo dekle prisiljeno dvakrat premisliti, preden bo postavilo vprašanja ali izrazilo svoje pomisleke, saj se bo bal nadaljnjega negativnega ravnanja in zanemarjanja."

15. Nadzoruje s strahom

Če vas fant z grožnjami sili, da nekaj storite, takoj odidite. Nihče si ne zasluži, da mu grozijo, da bo molčal, ali da z njim manipulirajo.

Vzbujanje strahu je taktika, ki jo manipulatorji uporabljajo za nadzorovanje svojih partnerjev. Če o vas vedo kakšno skrivnost, vam bodo zagrozili, da jo bodo povedali vsemu svetu, če ne boste izpolnili njihovih želja. Obljubili bodo, da bodo vaše želje izpolnili le, če boste izpolnili njihove. Če jih ne boste, vam bodo manipulatorji grozili in s strahom nadzorovali vaša čustva. Lahko gredo tudi tako daleč, da vam bodo grozili z nasiljem.

Ključni kazalniki

• Manipulacija v razmerju je taktika, ki je namenjena pridobivanju nadzora nad partnerjem. Manipulativni partner se tako obnaša, da bi dobil, kar želi, tako v kriznih situacijah kot tudi sicer.
• Nekateri od teh znakov, da je manipulativen, vključujejo plinsko osvetljevanje, izsiljevanje, pretirano dramatiziranje vsega, vsiljevanje njihovih odločitev, finančno viktimizacijo, pasivno agresijo, laganje itd.
• Čustveno manipulacijo je težko prepoznati, še posebej, če ste njen prejemnik, saj manipulatorji uporabljajo prefinjene taktike, da bi vplivali na vas.
• Ko se ljudje zaljubijo, običajno ljubijo osebo bolj kot njeno vedenje, zato na začetku ne opazijo rdečih zastavic, vendar se lahko s pravo podporo rešite iz strupenega razmerja.

Ne zaslužite si, da z vami manipulirajo. Vedite, da je mogoče prepoznati manipulativnega partnerja in oditi iz razmerja z zdravo pametjo in samospoštovanjem ter z dvignjeno glavo.

Geetarsh zaključuje: "Pomembno je, da veste, kaj želite od razmerja in kako odprt je vaš partner, da vas posluša in razume. Določenih meja ne smete prestopiti. Če se to zgodi, je to vaš znak, da odidete. Vztrajanje v strupenem razmerju ni nikoli zdrava izbira."

Če se vam zdi, da ste obtičali v čustveno manipulativnem razmerju, vendar se iz njega ne morete rešiti, razmislite o iskanju pomoči. Usposobljeni svetovalci iz skupine Bonobology vam lahko ponudijo pravo vodstvo in pomoč pri premagovanju te razburkane situacije in iskanju izhoda.

Pogosta vprašanja

Manipulatorji nadzorujejo svoje partnerje prek globoke povezave, ki so jo vzpostavili z njimi. Manipulatorji se zanašajo tudi na empatično in prijazno naravo žrtvovanega partnerja. Če bi žrtvovani partner prenehal skrbeti za manipulativnega partnerja, bi ga manipulator težko izsiljeval in dosegel svoje. 2. Ali čustveni manipulatorji vedo, kaj počnejo?

Nekateri manipulatorji to počnejo, drugi pa ne. Pri tem je veliko sivih con. Možno je, da se manipulator prepusti manipulativnemu vedenju nezavedno, včasih zaradi navade, včasih pa zaradi lastnih duševnih in čustvenih težav.

Manipulatorji morda čutijo ljubezen, vendar ljubezen tako ali tako ni stalno čustvo. Morda verjamejo in pravijo, da ljubijo svojega partnerja, vendar se bodo zatekli k manipulativnim taktikam, kadar koli bo to potrebno. Morda bodo celo sami sebe prepričali, da je vse, kar želijo, najboljše tudi za njihovega partnerja, da bi upravičili svoje vedenje.