Emosjonele manipulaasje is wierskynlik ien fan 'e minste dingen dy't yn in relaasje barre kinne. It kin jo selsweardigens dent en litte jo riede mei komplekse psychologyske trauma. Mar as jo fereale binne, kin it lestich wêze om de reade flaggen te fernimmen. De tekens fan in manipulative freon kinne krekt foar jo wêze, dochs kinne jo se miskien net sjen.

Yn sokke situaasjes kin in neutraal perspektyf fan tredden jo helpe om dingen te sjen foar wat se binne . Binne jo yn in relaasje mei ien dy't in protte emosjonele earm draait? Ha jo ea ôffrege oft jo partner past by de definysje fan in manipulative man? Besykje jo de tekens fan in manipulative man út te finen?

Om jo dat nedige ûnpartidige perspektyf te bringen, sprieken wy mei premarital en datingcoach Geetarsh Kaur, oprjochter fan The Skill School, om te begripen hoe't emosjonele manipulaasje wurket en wat binne de reade flaggen dy't men net negearje moat.

Wat is manipulaasje yn relaasjes

Manipulation yn in relaasje is in selsbedienende taktyk dy't bedoeld is om kontrôle te krijen oer de partner. In manipulative partner gedraacht op dizze manier om te krijen wat se wolle, sawol yn krisissituaasjes as oars. Sa'n persoan kin tekens fan kontrôle en manipulaasje sjen litte. Bygelyks, tekens hy is manipulative kin fariearje fan gaslighting te sjantaazje, passive-agression, ligen, ensfh Dating in manipulative man is inmanipulative freon - Hy is altyd kritysk op dy

In oar teken fan in emosjoneel manipulative partner is dat hy sil altyd krityk dy en meitsje jo fiele lyts. Hy sil jo fiele dat jo jo libben op 'e ferkearde manier libbe oant hy oankaam. D'r binne in pear manieren wêrop dit wurket. Ien is de "gewoan grapke" hâlding wêrby't manipulators kwetsende dingen sizze, mar as jo oerstjoer wurde, is it fansels jo skuld, om't se gewoan in grapke wiene. Jo sille de skuld krije dat jo gjin sport binne, sels as se de wreedste en ûngefoelige grap makken.

Of se kinne har krityk yn sarkasme ferpakke. Harren útspraken sille jo fertrouwen en selsrespekt reitsje, mar se sille dermei fuortkomme troch te sizzen dat it "gewoan in grap" wie. In oare manier is jo yn it iepenbier te bespotlik en jo dan de skuld te jaan foar it spieljen fan spoilsport en it meitsjen fan in sêne as jo josels ferdigenje. In freon dy't jo net respektearret en te kritysk is oer alles wat jo dogge is kontrolearjend en manipulatyf.

11. Hy sil jo de freze stille behanneling jaan

In oar wis-shot teken fan in manipulative freon is dat hy jo de stille behanneling begjint te jaan nei in gefjocht of argumint. Dit is de manier fan 'e manipulator om kontrôle oer jo emoasjes te krijen en jo skuldich en ferantwurdlik te meitsjen foar in flater dy't jo net makke hawwe. Hy sil ophâlde te reagearjen op jo petearen of antwurdzje op jo berjochten. Hy sil yn prinsipe snap alle modi fankommunikaasje.

Jo freon wit dat dit gedrach jo fersteurt en jo sille úteinlik besykje om kontakt te krijen mei him en jo ferûntskuldigje gewoan om it gefjocht te einigjen, sels as jo gjin skuld hawwe. Op dizze manier hoecht hy gjin ferantwurdlikens te nimmen foar syn dieden en kin hy jo kontrolearje neffens syn winsken.

12. Jo relaasje mei famylje en freonen wurdt beynfloede

Noch ien fan 'e wichtichste tekens fan in manipulative freon is dat hy besiket de betingsten te kontrolearjen en te diktearjen fan alle oare wichtige relaasjes dy't jo hawwe yn jo libben - famylje, freonen, kollega's, ensfh. Geetarsh seit: "In emosjoneel manipulative partner sil besykje de teugels fan al jo te kontrolearjen. relaasjes. Hy sil besykje jo mentaliteit oan te passen en jo fan jo freonen ôf te snijen. Hy kin jo ek oertsjûgje om de bannen mei jo neiste famylje te ferbrekken."

As jo ​​​​fernimme dat jo freon jo besykje te hâlden fan minsken dy't jo tichtby binne of altyd besykje te diktearjen wa't jo hingje moatte út mei, it is in reade flagge. Besykje der mei jo partner oer te praten en te sjen oft hy in befredigjende ferklearring biede kin foar syn gedrach. Sa net, hy toant tekens fan in manipulative man en it soe better wêze as jo soene opnij neitinke oer dyn relaasje mei him.

13. De passyf-agressive hâlding

In manipulative partner tend to passyf-agressyf wurde as hy konfrontaasje foarkomme wol. Hy sil dwaandingen dy't jo irritearje of wat rude en ûngefoelige ferklearring meitsje om jo sear te meitsjen of syn grime tsjin jo te sjen. Om it gear te nimmen, jo freon wierskynlik wit hoe en wannear't er syn emoasjes kontrolearje moat, sadat hy macht oer josels kin gripe.

Besiket jo freon mei jo te kommunisearjen of út te finen wêr't jo binne of wat jo dogge troch mienskiplik freonen of kollega's? Biedt er kompliminten mei efterhand? As it antwurd ja is, moat dat sjoen wurde as tekens fan in manipulative man en moat it in reden wêze foar soarch.

14. Se meitsje jo skuldich fiele oer it freegjen fan har gedrach

“As in persoan wurdt fereale, se wurde blyn foar de gedrachsproblemen patroanen fan harren partners, dat is wêrom se net werkenne de needsaak om te pakken harren ek. It is pas letter yn de relaasje dat dizze patroanen problematysk oerkomme”, seit Geetarsh.

In manipulative partner sil lilk wurde as jo him freegje of jo soargen útsprekke. Hy sil in rûzje krije en jo dan skuld jaan foar syn útbarstings. Geetarsh foeget ta, "Kommunikaasje is kaai, mar as de freon agressyf is, sil it famke twongen wurde om twa kear nei te tinken foardat se fragen stelt of har soargen útdrukt, bang foar fierdere negative behanneling en ferwaarloazing."

15. Hy oefenet kontrôle út troch eangst

Dit is wis in reade flagge. As jo ​​​​freon jo manipulearret om wat te dwaan troch jo te driigjen, gean dan fuort fuort. Gjinien fertsjinnetbedrige wurde yn stilte of manipulearre.

Fangst ynstelle is in taktyk dy't manipulators brûke om har partners te kontrolearjen. As se in geheim oer jo witte, sille se driigje de hiele wrâld te fertellen as jo net oan har winsken foldogge. Se sille beloofje jo winsken allinich te ferfoljen as jo harren ferfolje. As jo ​​dat net dogge, sille manipulators jo driigje en eangst brûke om jo emoasjes te kontrolearjen. Se kinne ek gean nei de omfang fan bedriging dy mei geweld.

Key Pointers

• Manipulation yn in relaasje is in sels-serving taktyk bedoeld om te krijen kontrôle oer de partner. In manipulative partner gedraacht op dizze manier om te krijen wat se wolle, sawol yn krisissituaasjes as oars
• Guon fan dizze tekens dy't hy manipulatyf is omfetsje gasljochting, sjantaazje, alles oerdramatisearje, har karren twinge, finansjele slachtoffers, passive-agression, ligen, ensfh
• Emosjonele manipulaasje kin lestich te identifisearjen wêze, benammen as jo der oan it ûntfangende ein binne, om't manipulators subtile taktyk brûke om jo te beynfloedzjen
• As minsken fereale wurde, hawwe se de neiging om mear fan 'e persoan te hâlden as harren gedrach, dat is de reden dat se de reade flaggen ynearsten net opfalle, mar mei de juste stipe kinne jo út in giftige relaasje komme

Om te herheljen, it is net dyn flater. Jo fertsjinje net om manipulearre te wurden. Witte dat it mooglik is om in manipulative partner te identifisearjen en fuort te geande relaasje mei jo ferstân en selsrespekt yntakt en holle heech.

Geetarsh konkludearret: "It is wichtich dat jo witte wat jo wolle út in relaasje en hoe iepen jo partner is om nei jo te harkjen en te begripen. Bepaalde grinzen moatte net oerstutsen wurde. As dat bart, is it jo oanwizing om fuort te gean. Bliuw yn in giftige relaasje is nea in sûne opsje."

As jo ​​fiele dat jo fêst sitte yn in emosjoneel manipulative relaasje, mar net by steat binne om derút te kommen, besykje dan help te sykjen. Betûfte adviseurs op it paniel fan Bonobology kinne jo de juste begelieding biede en helpe om dizze tumultueuze situaasje te navigearjen en in útwei te finen.

FAQs

Manipulators kontrolearje har partners troch de djippe ferbining dy't se mei har smeid hawwe. Manipulators fertrouwe ek op 'e empatyske en freonlike aard fan' e slachtoffers partner. As de slachtoffers partner ophâlde mei soarch oer de manipulative partner, soe it dreech wurde foar de manipulator om har te sjantearjen en har sin te krijen. 2. Witte emosjonele manipulators wat se dogge?

Guon manipulators dogge wylst guon net. Der is in soad romte foar griis gebiet yn dizze saak. It is mooglik foar in manipulator om ûnbewust te manipulearjend gedrach, soms as in krêft fan gewoante en soms as gefolch fan har eigen mentale en emosjoneleproblemen.

Manipulators kinne leafde fiele, mar leafde is yn elts gefal gjin konstante emoasje. Se kinne leauwe en sizze dat se fan har partner hâlde, mar se sille taflecht ta manipulative taktyk as dat nedich is. Se kinne sels sels oertsjûgje dat wat se wolle, ek it bêste is foar har partner om har gedrach te rjochtfeardigjen.

In sûne relaasje draait om ûnderlinge leafde, begryp, fertrouwen en respekt. It is in twarjochtingsstrjitte. Mar, spitigernôch, hawwe minsken de neiging om dizze emoasjes te eksploitearjen en te profitearjen foar har foardiel. Sawol manlju as froulju kinne manipulatyf wêze yn in relaasje. Us fokus is op it eardere.

Geetarsh seit: "In manipulative keardel besiket kontrôle en macht oer syn partner te gripen troch geastspultsjes. It feit dat jo op in stuit nei him sjogge foar falidaasje jout him dat gefoel fan macht en kontrôle. Hy sil jo op ien momint wichtich meitsje en dan ynienen ferdwine as jo him it meast nedich hawwe. In emosjoneel manipulearjende partner sil de aardige keardel spylje, salang't it him profitearret.”

Der is neat mis mei it ferwachtsjen en freegjen fan jo partner om dingen foar jo te dwaan, mar de oanpak fan in manipulative partner soe oars wêze. Wylst in sûne oanpak soe omfetsje it freegjen fan jo partner direkt foar wat jo wolle, as jo freon dat docht sûnder himsels op in kwetsber plak te setten, toant dat hy jo help nedich hat, is it dúdlik dat hy emosjoneel manipulatyf is.

Manipulearret jo freon jo? 15 tekens dat hy is

Emosjonele manipulaasje kin lestich te identifisearjen wêze, foaral as jo oan it ûntfangende ein binne, om't manipulators subtile taktyk brûke ombeynfloedzje dy. Se profitearje fan jo emoasjes, brûke se om har motiven te ferfoljen, en jouwe jo dan de skuld foar it stimulearjen fan sa'n gedrach.

Geetarsh seit: "As immen in relaasje yngiet, liket alles swiet en hunky-dory te wêzen. As minsken fereale wurde, hawwe se de neiging om de persoan mear te hâlden dan har gedrach, en dat is de reden dat se de reade flaggen ynearsten net opfalle. Mar de tekens binne der altyd en minsken hawwe meastentiids de neiging om it te realisearjen as de skea al dien is.

As jo ​​op in punt binne wêr't jo twongen wurde om te tinken: "Is myn freon manipulatyf?", it is tiid om jo eagen te iepenjen foar de reade flaggen dy't jo yn it gesicht stoarje. Ferwize nei dizze tekens fan in manipulative man dy't jo helpe beslute oft jo al of net fuortgean moatte fan 'e relaasje:

1. Hy lit jo konstant op gas

Ien fan 'e tekens fan in kontrolearjende manipulative freon is gaslighting. As jo ​​​​merke dat jo freon besiket feiten te feroarjen om sympaty te krijen of fuort te kommen mei wat ferkeard dat hy hat dien, wit dan dat hy jo ferljochtet. Hy besiket yn prinsipe om jo te twifeljen oan jo ferzje fan 'e realiteit, sadat hy mear kwetsber oerkomt.

As jo ​​​​sels sels riede en begjinne te leauwen dat it allegear yn jo holle is, dan binne jo dating in manipulative man, dy't dat docht 't lit gjin kâns om jo te kontrolearjen, fuort te gean mei syn flater en jo skuld te jaan foar it konflikt. It isien fan dy manipulative guy tekens dy't jo net negearje moatte.

2. In manipulative freon sil net skele oer jo problemen

Dit is ien fan 'e meast foarkommende tekens fan in manipulative man. Observearje hoefolle oandacht hy jout oan jo problemen en emoasjes. In manipulator hat de neiging om alles oer himsels te meitsjen en makket it net echt oer de ellinde fan syn partner. Hy sil jo problemen ûnjildich meitsje en, ynstee, begjinne te praten oer syn eigen.

As jo ​​​​in minne dei hân hawwe, sil hy der net lestich falle om in petear oer te hawwen of gjin muoite dwaan om jo better te fielen. Ynstee sil in manipulearjende keardel ekskús meitsje of syn eigen problemen ophelje, sadat jo twongen wurde om jo mentale en emosjonele enerzjy op him te rjochtsjen ynstee fan josels. Narcissistyske oanstriid en sels tsjinjende gedrach werjûn troch de manipulative partner binne dúdlike tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes.

3. Hy is in grutte charmer

In sjarmante freon is in goede saak, mar as hy is besykje te wurkjen syn sjarme op jo allinnich as ûnderdiel fan skea kontrôle, Jo moatte nei alle gedachten opnij beskôgje as jo wolle bliuwe yn 'e relaasje. It is ien fan de warskôgingsbuorden fan in manipulative freon, en spitigernôch ek ien dy't de measte minsken net opfalle.

Geetarsh seit: "In emosjoneel manipulative freon sil ekstra aardich en soarchsume wêze as hy wat fan jo wol . D'r sille wat geweldige kompliminten op jo wei komme, apear ekstra telefoantsjes miskien likegoed as in tasizzing om altyd wêze der foar dy. Hy sil yn romantyske manipulaasje omgean om syn behoeften te ferfoljen. Mar, sa gau as hy krijt wat er wol, geane dingen werom nei it earste plak.”

As jo ​​it dreech fine om tekens te herkennen dat hy manipulatyf is en besiket jo te sjarmearjen om syn sin te krijen, observearje hoe't it gedrach fan jo freon makket do fielst ynstinktyf. As it fielt frjemd yn dyn gut, jo fiele jo gefoelens waarden ôfwiisd, of dat jo waarden ôflaat fan jo line fan gedachten sûnder jo kontrôle, dúdlik, hy is emosjoneel manipulative.

4. Jo krije de skuld foar alles dat giet ferkeard

Ien fan 'e meast foarkommende tekens fan in manipulative man is dat hy jo de skuld sil jaan foar alles dat mis giet yn syn libben, of it no in willekeurige striid is as in mislearre inisjatyf. Manipulators akseptearje har flaters nea. Se hawwe in manier mei wurden en se brûke se om jo skuldich te meitsjen foar gjin skuld fan jo. It resultaat is dat jo úteinlik ferûntskuldigje foar flaters dy't jo net iens makke hawwe.

Wylst in ynsidint fertelde, sei myn freon, dy't koartlyn út in giftige relaasje mei in manipulative keardel kaam, "Myn eks-freon besleat om in eigen projekt te begjinnen en die dêr alle prep foar. Mar doe't de proef fan it projekt net gie lykas pland, hy rekke depressyf en liet it idee falle. Hy joech my dan de skuld foar alles dat hy sei dat it inisjatyf mislearre om't ik mei him fochtendy jûn, wêrmei't hy alle motivaasje en passy ferlear om troch te gean.”

It is maklik om sokke tekens fan emosjonele manipulaasje yn relaasjes te herkennen as jo werom sjogge op alle kearen dat jo wat leauwe waarden dat jo yn earste ynstânsje diene' t leauwe yn en efterheljen hoe't jo jo hjoeddeistige leauwe berikten fanôf jo earste. Dit komt om't dizze ferskowing net in bewust proses wie, mar in gefolch fan manipulaasje.

5. Manipulators tend to over-dramatize alles

In oar manipulative guy teken makket dramatyske útspraken eltse kear as er sjocht himsels ferlieze in argumint of as dingen syn kant net geane. Tekenen fan in manipulative man omfetsje besykjen jo ôf te lieden fan it probleem oan 'e hân troch te slaan op jo swakkens en kwetsberens.

Ea opmurken dat jo freon útspraken makke lykas "Ik sil net ite oant jo net mei my prate" of "Ik ferwachte dat jo begripe"? Ferûnet er him fan in argumint troch te sizzen dat er siik is of dat der in grut probleem opkommen is en dat er jo stipe nedich hat? No, sorry te brekken it oan dy mar dat is in manipulaasje taktyk.

Manipulators ek taflecht ta dit soarte fan emosjonele sjantaazje as jo binne lilk op harren. As hy jo net de romte jout om oerstjoer te wurden en jo punt nei foaren te setten, as hy jo gefoelens oerskaadt troch syn soargen grutter te meitsjen as josels, dit binne tekens dat hy manipulatyf is. Hy sil jo krekt slaan wêr't it sear docht,twingt dy te praten mei him en jou him oandacht.

6. Hy twingt syn karren en besluten op dy

Ien fan de tekens fan in manipulative man is dat hy sil twinge syn karren op dy foar syn gemak . Rjochts fan 'e kar fan iten en films oant favorite datumnacht en hangout spots, hy sil iensidich besluten nimme, neffens syn foarkar. Jo karren sille him net skele.

Myn freon en ik hawwe koartlyn in brulloft bywenne. Wylst wy klear wiene foar ien fan 'e funksjes, bleau har freon mei har fjochtsje en har skuldich meitsje dat se net keas om it kapsel oan te dwaan dat hy foar de gelegenheid foarstelde.

"Hy negearre it feit folslein dat it myn rjocht wie om beslute myn look foar de gelegenheid. Ik wurdearje it gebeart en it wie net sa dat ik it kapsel net dwaan woe dat er my woe. Mar de omstannichheden wiene sa dat ik net koe. Ik lei him de hiele situaasje út en ferûntskuldigde my ek, mar krige de skuld dat ik egoïstysk wie yn 'e relaasje, alles ferneatigje en syn ynset en emoasjes net wurdearje," seit myn freon.

Tink oer it soarte plakken wêr't jo nei gean, de restaurants of kafees wêryn jo ite, it soarte klean dat jo drage, of de minsken dy't jo moetsje. As jo ​​​​fine dat se mear yn tandem binne mei de kar fan jo partner ynstee fan jo, wit dan dat jo wurde manipulearre. As jo ​​fiele skrokken realisearje dat jo net iens witte wannear of wêrom jostopte mei it dragen fan wat jo wolle of dwaan wat jo wolle en waard in oar folslein, behannelje dizze as driuwende tekens fan in manipulative man.

7. Hy siket ek finansjele kontrôle

Oait jo partner opfallen freegje om details oer jo útjeften of wolle dat jo elke kear as jo útgeane op him útjaan? Nim dat as in wis-shot teken fan in kontrolearjende, manipulative freon. In manipulative partner sil elke finansjele beslút dy't jo meitsje wolle kontrolearje. Hy sil wol witte wêr't en wêrom't jo jo jild besteegje en ek lilk wurde as jo it sûnder syn kennis dogge.

Hy kin, sels, noait de rekkens betelje mei oanlieding fan finansjele stress, mar sil wol witte wêr't jo jild is gean. Tekenen fan noch mear yntinsyf fergiftich gedrach omfetsje it finansjeel slachtoffer fan har partners troch it kontrolearjen fan har fermogen om jild te fertsjinjen en it te brûken of te behâlden. Discuse jo freon jo fan wurkjen? Hat hy in agressive miening oer wêr, hoe en hoefolle jo fertsjinje? Dit binne tekens dat hy manipulatyf is.

8. Hy wol altyd dat jo jo leafde foar him bewize

Altyd oppassen foar manlju dy't jo dit dogge. Jout jo freon jo faak ultimatums om syn sin te krijen? As jo ​​​​freon konstant útspraken docht lykas "As jo ​​​​echt fan my hâlde, hawwe seks mei my" of "As jo ​​fan my hâlde, jouwe jo dy baan op" - of sels in sin begjint mei "As jo ​​​​fan my hâlde" - witst dat it amanipulaasje taktyk.

Hy brûkt it wierskynlik om jo wat te dwaan dat jo net wolle. As jo ​​wegerje it te dwaan, kin hy it brûke om jo op in skuldreis te stjoeren en jo te beskuldigjen dat jo net genôch fan him hâlde. De wierheid is as jo partner fan jo hâlde, soe hy jo lokkich genôch agintskip en ûnôfhinklikens tastean om jo eigen besluten te nimmen sûnder faaks te besykjen teloarstelling te sjen as jo dat net dogge. Dit binne tekens fan in manipulative man en dit gedrach soarget foar in tekoart oan emosjonele feiligens en fertrouwen yn jo relaasje.

9. Se spylje altyd slachtoffer

Wurje jo ôf hoe't jo útfine oft jo freon manipulatyf is? Observearje as hy altyd slachtoffer spilet nei in gefjocht. It is ien fan 'e meast foar de hân lizzende tekens fan in manipulative freon. It makket net út waans skuld it wie. It sil altyd jo freon wêze dy't dingen seit lykas "Ik kin net leauwe dat jo dit dien hawwe" of "hoe kinne jo sa ûngefoelich wêze" of komt mei in oar snikkenferhaal dat him portrettearret as it slachtoffer en jo as de dieder.

Nearend in oar ynsidint seit myn freon: "Ik makke plannen om in manlike freon fan my te moetsjen dy't myn eks-freon net koe. Hy waard sa paranoïde en oergeunstich dat hy my bespotte foar it dragen fan in jurk om myn freon te moetsjen. Hy begon it slachtoffer te spyljen troch te sizzen hoe't ik wist oer syn fertrouwenskwestjes en dat hy yn syn eardere relaasje bedrogen wie, mar dochs trochgie en in keardel moete sûnder him te ynformearjen."

10. Tekenen fan in