La manipulació emocional és probablement una de les pitjors coses que poden passar en una relació. Pot afectar la teva autoestima i deixar-te ple de trauma psicològic complex. Però quan estàs enamorat, pot ser difícil notar les banderes vermelles. Els signes d'un xicot manipulador poden estar just davant teu, però és possible que no els puguis veure.

En aquestes situacions, una perspectiva neutral i de tercers et pot ajudar a veure les coses tal com són. . Tens una relació amb algú que recorre a molts girs emocionals del braç? T'has preguntat mai si la teva parella s'adapta a la definició d'home manipulador? Estàs intentant esbrinar els signes d'un home manipulador?

Per oferir-te aquesta perspectiva imparcial tan necessària, vam parlar amb l'entrenador prematrimonial i de cites Geetarsh Kaur, fundador de The Skill School, per entendre com funciona la manipulació emocional i què són les banderes vermelles que no s'ha d'ignorar.

Què és la manipulació en les relacions

La manipulació en una relació és una tàctica d'autoservei destinada a aconseguir el control de la seva parella. Una parella manipuladora es comporta d'aquesta manera per aconseguir el que vol, tant en situacions de crisi com en altres. Aquesta persona pot mostrar signes de ser controladora i manipuladora. Per exemple, els signes que ell és manipulador poden anar des de la llum de gas fins al xantatge, l'agressió passiva, la mentida, etc. Tenir una parella amb un home manipulador és unxicot manipulador: sempre és crític amb tu

Un altre signe d'una parella emocionalment manipuladora és que sempre et criticarà i et farà sentir petit. Et farà sentir com si estiguessis vivint la teva vida de manera equivocada fins que va arribar. Hi ha algunes maneres en què això funciona. Una és l'actitud "només de broma" on els manipuladors diuen coses dolentes, però si us molesteu, òbviament, és culpa vostra perquè només estaven fent broma. Se't culparà de no ser un esport encara que hagin fet la broma més cruel i insensible.

O podrien acabar les seves crítiques amb sarcasme. Les seves declaracions afectaran la teva confiança i autoestima, però se'n sortiran dient que era "només una broma". Una altra manera és ridiculitzar-te en públic i després culpar-te de jugar a l'esport i fer una escena si et defenses. Un xicot que no et respecta i és massa crític amb tot el que fas és controlador i manipulador.

11. Et donarà el temut tractament silenciós

Un altre signe segur d'un xicot manipulador és que comença a donar-te el tractament silenciós després d'una baralla o una discussió. Aquesta és la manera del manipulador d'aconseguir el control de les teves emocions i de fer-te sentir culpable i responsable d'un error que no has comès. Deixarà de respondre a les teves trucades o de respondre als teus missatges. Bàsicament trencarà tots els modescomunicació.

El teu xicot sap que aquest comportament et molestarà i finalment intentaràs posar-te en contacte amb ell i demanar disculpes només per acabar la baralla encara que no tinguis la culpa. D'aquesta manera, no haurà d'assumir la responsabilitat de les seves accions i pot controlar-te segons els seus desitjos.

12. La teva relació amb la família i els amics es veu afectada

Un altre dels principals signes de un xicot manipulador és que intenta controlar i dictar els termes de totes les altres relacions importants que tens a la teva vida: família, amics, companys, etc. Geetarsh diu: "Una parella emocionalment manipuladora intentarà controlar les regnes de tots els teus. relacions. Intentarà modificar la teva mentalitat i tallar-te dels teus amics. També pot arribar al punt de convèncer-te de trencar els vincles amb la teva família immediata.”

Si observes que el teu xicot està intentant allunyar-te de la gent a qui estàs a prop o sempre intenta dictar a qui has de penjar fora amb, és una bandera vermella. Intenta parlar-ne amb la teva parella i mira si pot oferir una explicació satisfactòria del seu comportament. Si no és així, està mostrant signes d'home manipulador i seria millor que et replantegissis la teva relació amb ell.

13. L'actitud passiu-agressiva

Una parella manipuladora tendeix a tornar-se passiu-agressiu quan vol evitar la confrontació. Ho faràcoses que et molesten o fan alguna declaració grollera i insensible per fer-te mal o mostrar la seva ira cap a tu. En resum, el teu xicot probablement sàpiga com i quan controlar les seves emocions perquè pugui agafar el poder sobre les teves.

El teu xicot intenta comunicar-se amb tu o esbrinar on ets o què estàs fent a través d'una xarxa comuna? amics o companys? Ofereix elogis de revés? Si la resposta és afirmativa, això s'hauria de veure com a signes d'un home manipulador i hauria de ser motiu de preocupació.

14. Et fan sentir culpable per qüestionar el seu comportament

“Quan un la persona s'enamora, queden cegues als patrons de comportament de les seves parelles, per això tampoc reconeixen la necessitat d'abordar-les. És només més endavant en la relació que aquests patrons es veuen problemàtics", diu Geetarsh.

Una parella manipuladora s'enfadarà si li preguntes o expressa les teves preocupacions. Es discutirà i després et culparà dels seus esclats. Geetarsh afegeix: "La comunicació és clau, però si el xicot és agressiu, la noia es veurà obligada a pensar-s'ho dues vegades abans de plantejar preguntes o expressar les seves preocupacions per por de més tractament negatiu i negligència".

15. Exerceix el control mitjançant la por

Aquesta és una bandera vermella sens dubte. Si el teu xicot et manipula perquè facis alguna cosa amenaçant-te, marxa immediatament. Ningú es mereixser amenaçats amb silenci o manipulats.

Inculcar por és una tàctica que fan servir els manipuladors per controlar els seus companys. Si saben un secret sobre tu, amenaçaran amb dir-ho a tot el món si no compleixes els seus desitjos. Ells prometran complir els vostres desitjos només si compliu els seus. Si no ho fas, els manipuladors t'amenaçaran i utilitzaran la por per controlar les teves emocions. També poden arribar fins al punt d'amenaçar-te amb violència.

Apunts clau

• La manipulació en una relació és una tàctica egoista destinada a aconseguir el control de la parella. Una parella manipuladora es comporta d'aquesta manera per aconseguir el que vol, tant en situacions de crisi com d'una altra manera
• Alguns d'aquests signes que és manipulador inclouen l'encesa de gas, el xantatge, l'excés de dramatització de tot, la força de les seves eleccions, la victimització financera, l'agressió passiva, etc. mentir, etc.
• La manipulació emocional pot ser difícil d'identificar, sobretot quan estàs a l'extrem receptor perquè els manipuladors utilitzen tàctiques subtils per influir en tu
• Quan la gent s'enamora, tendeix a estimar la persona més que el seu comportament, per això no s'adonen de les banderes vermelles inicialment però amb el suport adequat pots sortir d'una relació tòxica

Per reiterar, és no és culpa teva. No et mereixes que et manipulin. Sapigueu que és possible identificar una parella manipuladora i allunyar-sela relació amb el teu seny i l'autoestima intactes i el cap alt.

Geetarsh conclou: "És important que sàpigues què vols d'una relació i com d'obertura està la teva parella a escoltar-te i entendre't. No s'han de traspassar determinades fronteres. Si això passa, és la vostra indicació per marxar. Mantenir-se en una relació tòxica mai no és una opció saludable.”

Si sents que estàs atrapat en una relació emocionalment manipuladora però no pots sortir-ne, considera buscar ajuda. Els assessors qualificats del panell de Bonobology us poden oferir l'orientació adequada i ajudar-vos a navegar per aquesta situació tumultuosa i trobar una sortida.

Preguntes freqüents

Els manipuladors controlen els seus socis mitjançant la connexió profunda que han forjat amb ells. Els manipuladors també confien en la naturalesa empàtica i amable de la parella víctima. Si la parella victimitzada deixés de preocupar-se per la parella manipuladora, seria difícil que el manipulador el fés xantatge i s'aconsegueixi. 2. Els manipuladors emocionals saben què estan fent?

Alguns manipuladors ho fan mentre que altres no. Hi ha molt marge per a la zona grisa en aquest tema. És possible que un manipulador es dediqui a un comportament manipulador inconscientment, de vegades com a força de l'hàbit i de vegades com a resultat del seu propi comportament mental i emocional.qüestions.

Els manipuladors poden sentir amor, però de totes maneres l'amor no és una emoció constant. Poden creure i dir que estimen la seva parella, però recorreran a tàctiques manipulatives sempre que sigui necessari. Fins i tot poden convèncer-se que el que vulguin també és millor per a la seva parella per justificar el seu comportament.

Una relació sana gira al voltant de l'amor, la comprensió, la confiança i el respecte mutus. És un carrer de doble sentit. Però, malauradament, la gent tendeix a explotar i aprofitar aquestes emocions per al seu benefici. Tant els homes com les dones poden ser manipuladors en una relació. Ens centrem en el primer.

Geetarsh diu: "Un noi manipulador intenta prendre el control i el poder sobre la seva parella mitjançant jocs mentals. El fet que, en algun moment, el miris com a validació li dóna aquesta sensació de poder i control. Et farà sentir important en un moment i després desapareixerà de cop quan més el necessitis. Una parella emocionalment manipuladora farà de bon noi sempre que el beneficii.”

No hi ha res de dolent a esperar i demanar-li a la teva parella que faci coses per tu, però l'enfocament d'una parella manipuladora seria diferent. Tot i que un enfocament saludable inclouria demanar-li directament a la teva parella el que vols, si el teu xicot ho fa sense posar-se en un lloc vulnerable, demostrant que necessita la teva ajuda, és evident que és emocionalment manipulador.

El teu xicot et manipula? 15 senyals que ell és

La manipulació emocional pot ser difícil d'identificar, sobretot quan estàs a l'extrem receptor perquè els manipuladors utilitzen tàctiques subtils perinfluir en tu. S'aprofiten de les teves emocions, les utilitzen per complir els seus motius i després et culpen per fomentar aquest tipus de comportament.

Geetarsh diu: "Quan algú entra en una relació, tot sembla ser dolç i guapo. Quan la gent s'enamora, tendeix a estimar-la més que el seu comportament, per això no s'adonen de les banderes vermelles inicialment". Però els senyals sempre hi són i la gent acostuma a adonar-se'n quan el dany ja s'ha fet.

Si et trobes en un punt en què t'obligam a pensar: "El meu xicot és manipulador?", és hora d'obrir els ulls a les banderes vermelles que et miran a la cara. Fes referència a aquests signes d'un home manipulador que t'ajudaran a decidir si has d'allunyar-te o no de la relació:

1. T'encén constantment

Un dels signes d'un controlar el nuvi manipulador és enllumenat de gas. Si observeu que el vostre xicot està intentant alterar els fets per guanyar-se la simpatia o per sortir-se amb alguna cosa malament que ha fet, sàpiga que us està enganxant. Bàsicament està intentant fer-te dubtar de la teva versió de la realitat perquè sembli més vulnerable.

Si t'endevines a tu mateix i comença a creure que tot està al teu cap, aleshores estàs sortint amb un home manipulador, que no No deixis anar cap oportunitat de controlar-te, sortir del seu error i culpar-te del conflicte. Ésun d'aquells signes d'home manipulador que no has d'ignorar.

2. Un xicot manipulador no li importarà els teus problemes

Aquest és un dels signes més habituals d'un home manipulador. Observeu quanta atenció presta als vostres problemes i emocions. Un manipulador tendeix a fer-ho tot sobre ell mateix i realment no li importa els problemes de la seva parella. Invalidarà els teus problemes i, en canvi, començarà a parlar dels seus.

Si has tingut un mal dia, no es molestarà en parlar-ne ni farà cap esforç per ajudar-te a sentir-te millor. En canvi, un noi manipulador buscarà excuses o plantejarà els seus propis problemes, de manera que us oblideu a centrar la vostra energia mental i emocional en ell i no en vosaltres mateixos. Les tendències narcisistes i el comportament propi que mostra la parella manipuladora són signes clars de manipulació emocional en les relacions.

3. És un gran encantador

Un xicot encantador és bo, però si ho és. intentant treballar el seu encant només com a part del control de danys, probablement hauríeu de reconsiderar-vos si voleu mantenir-vos en la relació. És un dels senyals d'alerta d'un xicot manipulador i, per desgràcia, també un dels que la majoria de la gent no s'adona.

Geetarsh diu: "Un xicot emocionalment manipulador serà molt agradable i atent quan vulgui alguna cosa de tu. . T'arribaran alguns compliments sorprenents, aPotser unes quantes trucades telefòniques addicionals, així com una promesa de ser-hi sempre per a tu. Es dedicarà a la manipulació romàntica per satisfer les seves necessitats. Però, tan bon punt obté el que vol, les coses tornen al punt de partida.”

Si et costa reconèixer signes que és manipulador i que està intentant encantar-te per aconseguir-ho, observa com fa el comportament del teu xicot. sents instintivament. Si se sent estrany al teu instint, sents que els teus sentiments van ser descartats o que t'has distret de la teva línia de pensament sense el teu control, és evident que ell és emocionalment manipulador.

4. Se't culpa de tot el que va malament

Un dels signes més habituals d'un home manipulador és que et culparà per tot el que va malament a la seva vida, ja sigui una lluita a l'atzar o una iniciativa fallida. Els manipuladors mai accepten els seus errors. Tenen una manera amb les paraules i les fan servir per fer-te sentir culpable sense culpa teva. El resultat és que acabes demanant disculpes pels errors que ni tan sols has comès.

Mentre narrava un incident, el meu amic, que fa poc va sortir d'una relació tòxica amb un noi manipulador, va dir: "El meu exnòvio va decidir iniciar un projecte propi i va fer tota la preparació per a ell. Però quan la prova del projecte no va sortir com estava previst, es va deprimir i va abandonar la idea. Ell, doncs, em va culpar de tot dient que la iniciativa va fracassar perquè vaig lluitar amb ellaquella nit a causa de la qual va perdre tota la motivació i la passió per continuar."

És fàcil reconèixer aquests signes de manipulació emocional en les relacions si mireu enrere tots els moments en què us van fer creure alguna cosa que inicialment vau fer. No creus ni rastreges com has arribat a la teva creença actual des de la teva inicial. Això es deu al fet que aquest canvi no va ser un procés conscient sinó el resultat de la manipulació.

5. Els manipuladors tendeixen a dramatitzar-ho tot

Un altre signe d'home manipulador és fer declaracions dramàtiques cada vegada que es veu perdent una discussió. o si les coses no van a la seva manera. Els signes d'un home manipulador inclouen intentar distreure't del problema en qüestió atacant les teves debilitats i vulnerabilitats.

Alguna vegada has notat que el teu xicot feia declaracions com "No menjaré fins que no em parlis" o "Esperava que entenguéssiu"? S'excusa d'una discussió dient que està malalt o ha sorgit un problema important i que necessita el teu suport? Bé, em sap greu explicar-te-ho, però això és una tàctica de manipulació.

Els manipuladors també recorren a aquest tipus de xantatge emocional quan estàs enfadat amb ells. Si no et dóna l'espai per molestar-te i exposar el teu punt, si eclipsa els teus sentiments fent que la seva preocupació sigui més gran que la teva, aquests són signes que és manipulador. Et colpejarà exactament on fa mal,obligant-te a parlar amb ell i donar-li atenció.

6. Obliga les seves eleccions i decisions a tu

Un dels signes d'un home manipulador és que et forçarà les seves eleccions per a la seva comoditat. . Des de l'elecció del menjar i les pel·lícules fins a les cites preferides i els llocs de trobada, prendrà decisions unilateralment, segons la seva preferència. Les teves eleccions no li importaran.

El meu amic i jo vam assistir recentment a un casament. Mentre estàvem preparant-nos per a una de les funcions, el seu xicot va continuar lluitant amb ella i culpant-la de no haver optat per posar-se el pentinat que havia suggerit per a l'ocasió.

“Va ignorar completament el fet que era el meu dret decideix el meu look per a l'ocasió. Agraeixo el gest i no era com si no em volgués posar el pentinat que ell volia que em fes. Però les circumstàncies eren tals que no podia. Li vaig explicar tota la situació i també vaig demanar disculpes, però em van culpar per ser egoista en la relació, arruïnar-ho tot i no agrair el seu esforç i emocions ", diu el meu amic.

Pensa en quin tipus de llocs vas, els restaurants o cafeteries on menges, el tipus de roba que portes o la gent que coneixes. Si trobeu que estan més d'acord amb l'elecció de la vostra parella que no pas amb la vostra, sabeu que us estan manipulant. Si et sents sorprès en adonar-te que ni tan sols saps quan ni per quèva deixar de portar el que vols o fer el que t'agrada i es va convertir en una altra persona completament, tracta-los com a signes urgents d'un home manipulador.

7. Ell també busca el control financer

No t'adonis mai de la teva parella. demanant detalls de les vostres despeses o voleu que us derroquis amb ell cada vegada que sortiu? Preneu-ho com un signe segur d'un xicot controlador i manipulador. Un soci manipulador voldrà controlar totes les decisions financeres que prenguis. Voldrà saber on i per què gastes els teus diners i també s'enfadarà si ho fas sense ell.

És possible que ell mateix no pagui mai les factures per estrès financer, però voldrà saber on són els teus diners. anant. Els signes d'un comportament tòxic encara més intens inclouen victimitzar econòmicament les seves parelles controlant la seva capacitat per guanyar diners i utilitzar-los o retenir-los. El teu xicot et dissuadeix de treballar? Té una opinió agressiva d'on, com i quant guanyes? Aquests són indicis que és manipulador.

8. Sempre vol que li demostris el teu amor

Compte sempre amb els homes que et fan fer això. El teu xicot et dóna ultimàtums freqüents per aconseguir-ho? Si el teu xicot està constantment fent declaracions com "Si realment m'estimes, fes sexe amb mi" o "Si m'estimes, renunciaràs a aquesta feina" o fins i tot comença una frase amb "Si m'estimes", saps. que és atàctica de manipulació.

Probablement l'està utilitzant per fer-te fer alguna cosa que no vols. Si et negues a fer-ho, el pot utilitzar per enviar-te a un viatge de culpa i acusar-te de no estimar-lo prou. La veritat és que si la teva parella t'estima, et permetria amb molt de gust la suficient agència i independència per prendre les teves pròpies decisions sense provar sovint de mostrar la decepció quan no ho fas. Aquests són signes d'un home manipulador i aquest comportament crea una falta de seguretat emocional i de confiança en la teva relació.

9. Sempre fan de víctimes

Es preguntes com esbrinar si el teu xicot és manipulador? Observa si sempre fa de víctima després d'una baralla. És un dels signes més evidents d'un xicot manipulador. No importa de qui va ser la culpa. Sempre serà el teu xicot dient coses com "No em puc creure que hagis fet això" o "com pots ser tan insensible" o inventar una altra història de sanglots que el retrata com la víctima i tu com el culpable.

Citant un altre incident, el meu amic diu: "Vaig fer plans per conèixer un amic meu a qui el meu exnòvio no coneixia. Es va posar tan paranoic i gelós que es va burlar de mi perquè portava un vestit per conèixer el meu amic. Va començar a fer de víctima dient com sabia dels seus problemes de confiança i que l'havien enganyat en la seva relació anterior, però tot i així va seguir endavant i va conèixer un noi sense informar-lo."

10. Signes d'un