Tilfinningaleg meðferð er líklega eitt það versta sem getur gerst í sambandi. Það getur dregið úr sjálfsálitinu og skilið þig eftir flókinn sálrænan áverka. En þegar þú ert ástfanginn getur verið erfitt að taka eftir rauðu fánum. Merki um manipulativan kærasta geta verið beint fyrir framan þig, samt getur þú ekki séð þau.

Í slíkum aðstæðum getur hlutlaust sjónarhorn þriðja aðila hjálpað þér að sjá hlutina eins og þeir eru . Ert þú í sambandi við einhvern sem grípur til mikillar tilfinningalegrar armbeygjur? Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvort maki þinn passi við skilgreininguna á mannúðlegum manni? Ertu að reyna að finna út merki mannúðarmannsins?

Til að færa þér þetta nauðsynlega hlutlausa sjónarhorn ræddum við við Geetarsh Kaur, stofnanda The Skill School, þjálfara fyrir hjónaband og stefnumót, til að skilja hvernig tilfinningaleg meðferð virkar og hvað eru rauðu fánarnir sem maður má ekki hunsa.

Hvað er manipulation í samböndum

Manipulation in a relationship is a self-serving taktík sem ætlað er að ná stjórn á maka sínum. Aðgerðarsamur félagi hagar sér á þennan hátt til að fá það sem hann vill, bæði í kreppuaðstæðum og öðrum. Slík manneskja getur sýnt merki um að vera stjórnsamur og stjórnsamur. Til dæmis geta vísbendingar um að hann sé stjórnsamur verið allt frá gaskveikju til fjárkúgunar, óbeinar árásargirni, lygar o.s.frv.manipulative boyfriend – Hann er alltaf gagnrýninn á þig

Annað merki um tilfinningalega manipulative maka er að hann mun alltaf gagnrýna þig og láta þér finnast þú vera lítill. Hann mun láta þér líða eins og þú hafir lifað lífi þínu á rangan hátt þar til hann kom. Það eru nokkrar leiðir til að þetta virkar. Eitt er „bara grínast“ viðhorfið þar sem stjórnendur segja meiðandi hluti en ef þú verður í uppnámi, þá er það augljóslega þér að kenna því þeir voru bara að grínast. Þér verður kennt um að vera ekki íþrótt, jafnvel þótt þeir hafi gert grimmasta og óviðkvæmasta brandarann.

Eða þeir gætu pakkað gagnrýni sinni í kaldhæðni. Yfirlýsingar þeirra munu slá á sjálfstraust þitt og sjálfsvirðingu en þeir komast upp með það með því að segja að þetta hafi verið „bara brandari“. Önnur leið er að gera grín að þér á almannafæri og kenna þér síðan um að spila spoilsport og búa til atriði ef þú ver þig. Kærasti sem virðir þig ekki og er of gagnrýninn á allt sem þú gerir er stjórnsamur og stjórnsamur.

11. Hann mun veita þér hina hræðilegu þöglu meðferð

Annað öruggt merki um mannúðlegan kærasta er að hann byrjar að veita þér þögul meðferð eftir slagsmál eða rifrildi. Þetta er leið stjórnandans til að ná stjórn á tilfinningum þínum og láta þig finna fyrir sektarkennd og bera ábyrgð á mistökum sem þú gerðir ekki. Hann mun hætta að svara símtölum þínum eða svara skilaboðum þínum. Hann mun í rauninni smella af öllum stillingumsamskipti.

Kærastinn þinn veit að þessi hegðun mun koma þér í uppnám og þú munt á endanum reyna að ná sambandi við hann og biðjast afsökunar bara til að binda enda á bardagann þó að þú sért ekki að kenna. Þannig mun hann ekki þurfa að taka ábyrgð á gjörðum sínum og getur stjórnað þér eins og hann vill.

12. Samband þitt við fjölskyldu og vini er að verða fyrir áhrifum

Annað eitt helsta einkenni manipulativ kærasti er að hann reynir að stjórna og fyrirskipa skilmálum allra hinna mikilvægu samskipta sem þú átt í lífi þínu - fjölskyldu, vina, samstarfsmanna osfrv. Geetarsh segir: "Tilfinningalega stjórnandi maki mun reyna að stjórna taumum allra þinna. samböndum. Hann mun reyna að breyta hugarfari þínu og skera þig frá vinum þínum. Hann getur líka gengið að því marki að sannfæra þig um að slíta tengsl við nánustu fjölskyldu þína.“

Ef þú tekur eftir því að kærastinn þinn er að reyna að halda þér frá fólki sem þú ert nálægt eða er alltaf að reyna að fyrirskipa hvern þú ættir að hengja út með, það er rauður fáni. Reyndu að tala við maka þinn um það og athugaðu hvort hann geti gefið fullnægjandi skýringu á hegðun sinni. Ef ekki, þá er hann að sýna merki um stjórnunarlegan mann og það væri betra ef þú myndir endurskoða samband þitt við hann.

13. Passive-aggressive viðhorfið

Manngerðarfélagi hefur tilhneigingu til að verða passív-árásargjarn þegar hann vill forðast árekstra. Hann mun geraefni sem pirrar þig eða kemur með dónalega og óviðkvæma staðhæfingu til að særa þig eða sýna reiði sína í garð þín. Til að draga þetta saman, þá veit kærastinn þinn líklega hvernig og hvenær hann á að stjórna tilfinningum sínum svo hann geti náð völdum yfir þínum.

Er kærastinn þinn að reyna að eiga samskipti við þig eða komast að því hvar þú ert eða hvað þú ert að gera í gegnum sameiginlegt vinir eða samstarfsmenn? Býður hann upp á bakhenta hrós? Ef svarið er já, þá ætti að líta á það sem merki um mannúðlegan mann og ætti að vera áhyggjuefni.

14. Þeir láta þig finna fyrir sektarkennd yfir að efast um hegðun þeirra

“Þegar a einstaklingur verður ástfanginn, þeir verða blindir á hegðunarmynstur maka sinna, þess vegna viðurkenna þeir ekki þörfina á að taka á þeim heldur. Það er ekki fyrr en síðar í sambandinu sem þessi mynstur koma fram sem erfið,“ segir Geetarsh.

Manngerðarfélagi verður reiður ef þú spyrð hann eða lætur áhyggjur þínar í ljós. Hann mun lenda í rifrildi og kenna þér síðan um útrásir hans. Geetarsh bætir við: "Samskipti eru lykilatriði en ef kærastinn er árásargjarn neyðist stelpan til að hugsa sig tvisvar um áður en hún vekur spurningar eða lýsir áhyggjum sínum af ótta við frekari neikvæða meðferð og vanrækslu."

15. Hann beitir stjórn með ótta

Þetta er örugglega rauður fáni. Ef kærastinn þinn hagar þér til að gera eitthvað með því að hóta þér skaltu fara strax. Enginn á skiliðað vera hótað að þegja eða stjórnað.

Að vekja ótta er aðferð sem stjórnendur nota til að stjórna maka sínum. Ef þeir vita leyndarmál um þig, munu þeir hóta að segja öllum heiminum ef þú verður ekki við óskum þeirra. Þeir munu lofa að uppfylla óskir þínar aðeins ef þú uppfyllir þeirra. Ef þú gerir það ekki munu stjórnendur ógna þér og nota ótta til að stjórna tilfinningum þínum. Þeir geta líka farið að því marki að hóta þér ofbeldi.

Lykilatriði

• Meðhöndlun í sambandi er sjálfhverfa aðferð sem er ætlað að ná stjórn á maka. Aðgerðarsamur félagi hegðar sér á þennan hátt til að fá það sem hann vill, bæði í kreppuaðstæðum og annars staðar
• Sum þessara einkenna sem hann er að stjórna eru ma gasljós, fjárkúgun, of dramatísk allt, þvinga val þeirra, fjárhagslegt fórnarlamb, óbeinar árásargirni, lygar o.s.frv.
• Erfitt getur verið að bera kennsl á tilfinningalega meðferð, sérstaklega þegar þú ert í viðtökunum vegna þess að stjórnendur nota lúmskar aðferðir til að hafa áhrif á þig
• Þegar fólk verður ástfangið hefur það tilhneigingu til að elska manneskjuna meira en hegðun þeirra, þess vegna taka þeir ekki eftir rauðu flöggunum í upphafi en með réttum stuðningi er hægt að komast út úr eitruðu sambandi

Til að ítreka, það er ekki þín sök. Þú átt ekki skilið að vera stjórnað. Vita að það er hægt að bera kennsl á manipulative maka og ganga í burtu frásambandið við geðheilsu þína og sjálfsvirðingu ósnortinn og höfuðið hátt.

Geetarsh segir að lokum: „Það er mikilvægt að þú vitir hvað þú vilt út úr sambandi og hversu opinn maki þinn er fyrir því að hlusta á þig og skilja þig. Ekki ætti að fara yfir ákveðin mörk. Ef það gerist er það vísbendingin um að fara í burtu. Að vera í eitruðu sambandi er aldrei hollur valkostur.“

Ef þér finnst þú vera fastur í tilfinningalega stjórnandi sambandi en getur ekki komist út úr því skaltu íhuga að leita þér hjálpar. Færir ráðgjafar á pallborði Bonobology geta boðið þér réttu leiðbeiningarnar og aðstoðað við að komast yfir þessar ólgusömu aðstæður og finna leið út.

Algengar spurningar

Handstjórnarmenn stjórna maka sínum í gegnum djúpu tengslin sem þeir hafa myndað við þá. Meðferðaraðilar treysta einnig á samúð og góðvild hins fórnarlamba maka. Ef félagi sem varð fyrir fórnarlömbum hætti að hugsa um mannúðaraðilann yrði erfitt fyrir neytandann að kúga hann og komast leiðar sinnar. 2. Vita tilfinningastjórnendur hvað þeir eru að gera?

Sumir stjórnendur gera það á meðan aðrir gera það ekki. Það er mikið svigrúm fyrir grátt svæði í þessu máli. Það er mögulegt fyrir stjórnanda að láta undan stjórnunarhegðun ómeðvitað, stundum sem vanaafl og stundum vegna eigin andlegrar og tilfinningalegrar hegðunar.mál.

Handverkamenn finna kannski fyrir ást en ást er samt ekki stöðug tilfinning. Þeir geta trúað og sagt að þeir elski maka sinn en þeir munu grípa til stjórnunaraðferða hvenær sem þörf krefur. Þeir gætu jafnvel sannfært sjálfa sig um að allt sem þeir vilja sé best fyrir maka þeirra líka til að réttlæta hegðun sína.

Heilbrigt samband snýst um gagnkvæma ást, skilning, traust og virðingu. Það er tvíhliða gata. En því miður, fólk hefur tilhneigingu til að nýta og nýta sér þessar tilfinningar í þágu þeirra. Bæði karlar og konur geta verið stjórnsöm í sambandi. Áherslan okkar er á hið fyrrnefnda.

Geetarsh segir: „Manngerðarmaður reynir að ná stjórn og vald yfir maka sínum með hugarleikjum. Sú staðreynd að þú, á einhverjum tímapunkti, lítur á hann til staðfestingar gefur honum þessa tilfinningu um vald og stjórn. Hann mun láta þér finnast þú vera mikilvægur á einu augnabliki og hverfur svo skyndilega þegar þú þarfnast hans mest. Tilfinningalega stjórnsamur félagi mun leika fína strákinn svo lengi sem það gagnast honum.“

Það er ekkert athugavert við að búast við og biðja maka þinn um að gera hluti fyrir þig, en nálgun mannúðarfélaga væri önnur. Þó að heilbrigð nálgun myndi fela í sér að spyrja maka þinn beint um það sem þú vilt, ef kærastinn þinn gerir það án þess að setja sjálfan sig á viðkvæman stað og sýna að hann þarfnast hjálpar þinnar, þá er ljóst að hann er tilfinningalega stjórnsamur.

Er kærastinn þinn að hagræða þér? 15 merki um að hann er

Erfitt getur verið að bera kennsl á tilfinningalega meðferð, sérstaklega þegar þú ert í móttöku enda þess vegna þess að stjórnendur nota lúmskar aðferðir til aðhafa áhrif á þig. Þeir nýta tilfinningar þínar, nota þær til að uppfylla hvatir sínar og kenna þér síðan um að hvetja til slíkrar hegðunar.

Geetarsh segir: „Þegar einhver fer í samband virðist allt vera ljúft og ljúft. Þegar fólk verður ástfangið hefur það tilhneigingu til að elska manneskjuna meira en hegðun sína, þess vegna tekur það ekki eftir rauðu fánum í upphafi. En merki eru alltaf til staðar og fólk hefur yfirleitt tilhneigingu til að átta sig á því þegar skaðinn hefur þegar verið skeður.

Ef þú ert á þeim tímapunkti að þú ert neyddur til að hugsa: "Er kærastinn minn stjórnsamur?", það er kominn tími til að opna augun fyrir rauðu fánum sem stara á þig í andlitið. Vísaðu til þessara einkenna um mannúðlegan mann sem mun hjálpa þér að ákveða hvort þú þurfir að hverfa frá sambandinu eða ekki:

1. Hann kveikir stöðugt á þér

Eitt af einkennum a stjórnandi manipulative kærasti er gaslighting. Ef þú tekur eftir því að kærastinn þinn er að reyna að breyta staðreyndum til að öðlast samúð eða komast upp með eitthvað rangt sem hann hefur gert, veistu að hann er að kveikja á þér. Hann er í rauninni að reyna að fá þig til að efast um þína útgáfu af raunveruleikanum þannig að hann komi fyrir að vera viðkvæmari.

Ef þú heldur áfram að spá í sjálfan þig og byrjar að trúa því að þetta sé allt í hausnum á þér, þá ertu að deita mannúðlegum manni, sem gerir það. Ekki sleppa neinu tækifæri til að stjórna þér, komast upp með mistök sín og kenna þér um átökin. Það ereitt af þessum manipulative gauramerkjum sem þú mátt ekki hunsa.

2. Aðgerðarfullum kærasta mun ekki vera sama um vandamálin þín

Þetta er eitt algengasta merki um manipulative karlmann. Fylgstu með hversu mikla athygli hann veitir vandamálum þínum og tilfinningum. Stjórnandi hefur tilhneigingu til að gera allt um sjálfan sig og er í raun alveg sama um eymd maka síns. Hann mun ógilda vandræði þín og í staðinn byrjar hann að tala um sín eigin.

Ef þú hefur átt slæman dag mun hann ekki nenna að tala um það eða gera neitt til að hjálpa þér að líða betur. Þess í stað mun náungi sem er að stjórna sér afsaka eða koma með sín eigin mál svo þú neyðist til að einbeita þér að andlegri og tilfinningalegri orku þinni frekar en sjálfum þér. Narsissískar tilhneigingar og sjálfshjálparhegðun sem framkvæmt er af stjórnandi maka eru skýr merki um tilfinningalega meðferð í samböndum.

3. Hann er mikill sjarmör

Heillandi kærasti er gott en ef hann er það að reyna að vinna sjarma sinn á þig aðeins sem hluta af skaðastjórnun, þú ættir líklega að endurskoða hvort þú vilt vera áfram í sambandinu. Það er eitt af viðvörunarmerkjum um manipulativan kærasta, og því miður, líka eitt sem flestir taka ekki eftir.

Geetarsh segir: „Kærasta sem er tilfinningalega sniðugur verður sérstaklega góður og umhyggjusamur þegar hann vill eitthvað frá þér . Það verða ótrúleg hrós á vegi þínum, anokkur auka símtöl kannski sem og loforð um að vera alltaf til staðar fyrir þig. Hann mun láta undan rómantískri meðferð til að uppfylla þarfir sínar. En um leið og hann fær það sem hann vill fara hlutirnir aftur á byrjunarreit.“

Ef þú átt erfitt með að þekkja merki sem hann er stjórnsamur og er að reyna að heilla þig til að ná sínu fram, athugaðu hvernig hegðun kærasta þíns gerir þér líður ósjálfrátt. Ef þér finnst það skrítið í þörmum þínum, finnst þér tilfinningum þínum hafa verið vísað á bug eða að þú hafir verið annars hugar frá hugsun þinni án þíns stjórnunar, greinilega er hann tilfinningalega stjórnsamur.

4. Þér er kennt um allt sem fer úrskeiðis <4 5>

Eitt af algengustu merki um mannúðarfullan mann er að hann mun kenna þér um allt sem fer úrskeiðis í lífi hans, hvort sem það er tilviljunarkennd átök eða misheppnað framtak. Stjórnendur sætta sig aldrei við mistök sín. Þeir hafa hátt á orðum og þeir nota þau til að láta þig finna fyrir sektarkennd fyrir þína sök. Niðurstaðan er að þú endar með því að biðjast afsökunar á mistökum sem þú gerðir ekki einu sinni.

Þegar þú sagðir frá atviki sagði vinur minn, sem nýlega komst úr eitruðu sambandi við mannúðlegan gaur, „fyrrverandi kærastinn minn ákvað að byrja á sínu eigin verkefni og vann allan undirbúninginn fyrir það. En þegar réttarhöldin yfir verkefninu gengu ekki eins og til stóð, varð hann þunglyndur og hætti við hugmyndina. Hann kenndi mér þá um allt þetta með því að segja að frumkvæðið hafi mistekist vegna þess að ég barðist við hannþetta kvöld, þar af leiðandi missti hann alla hvatningu og ástríðu til að halda áfram.“

Það er auðvelt að þekkja slík merki um tilfinningalega meðferð í samböndum ef þú lítur til baka á öll þau skipti sem þú varst látinn trúa einhverju sem þú gerðir í upphafi' Ekki trúa á og rekja aftur hvernig þú náðir núverandi trú þinni frá upphaflegu. Þetta er vegna þess að þessi breyting var ekki meðvitað ferli heldur afrakstur meðferðar.

5. Leikstjórnendur hafa tilhneigingu til að ofdramatisera allt

Annað töframerki er að gefa dramatískar yfirlýsingar í hvert sinn sem hann sér sig tapa rifrildi eða ef hlutirnir fara ekki eftir honum. Merki um mannúðarfullan mann eru meðal annars að reyna að afvegaleiða þig frá vandamálinu sem þú ert með með því að snerta veikleika þína og veikleika.

Tóku nokkurn tíma eftir því að kærastinn þinn sagði fullyrðingar eins og „ég mun ekki borða fyrr en þú talar ekki við mig“ eða „Ég bjóst við að þú skildir“? Afsakar hann sig frá rifrildi með því að segja að hann sé veikur eða að stórt vandamál hafi komið upp og að hann þurfi þinn stuðning? Jæja, afsakið að ég segi þér það en þetta er aðferð til að meðhöndla.

Handstjórnarmenn grípa líka til svona tilfinningalegrar fjárkúgunar þegar þú ert reiður út í þá. Ef hann gefur þér ekki pláss til að vera í uppnámi og koma sjónarmiðum þínum á framfæri, ef hann skyggir á tilfinningar þínar með því að gera áhyggjur sínar stærri en þínar, þá eru þetta merki um að hann sé stjórnsamur. Hann mun lemja þig nákvæmlega þar sem það er sárt,neyða þig til að tala við hann og veita honum athygli.

6. Hann neyðir upp á þig ákvarðanir sínar og ákvarðanir

Eitt af einkennum mannúðarfulls manns er að hann mun þvinga upp á þig ákvarðanir sínar til hægðarauka . Allt frá vali á mat og kvikmyndum til uppáhalds stefnumótakvölda og afdrepsstaða mun hann taka ákvarðanir einhliða, eftir því sem hann vill. Val þitt mun ekki skipta hann máli.

Ég og vinur minn fórum nýlega í brúðkaup. Á meðan við vorum að undirbúa okkur fyrir eitt af aðgerðunum hélt kærastinn hennar áfram að berjast við hana og sakaði hana um að hafa ekki valið að klæðast hárgreiðslunni sem hann hafði stungið upp á í tilefni dagsins.

“Hann hunsaði algjörlega þá staðreynd að það væri réttur minn að ákveða útlit mitt í tilefni dagsins. Ég kunni að meta látbragðið og það var ekki eins og ég vildi ekki klæðast hárgreiðslunni sem hann vildi að ég gerði. En aðstæður voru þannig að ég gat það ekki. Ég útskýrði allt ástandið fyrir honum og baðst líka afsökunar en fékk að kenna á að vera eigingjarn í sambandinu, eyðileggja allt og vera ekki þakklátur fyrir viðleitni hans og tilfinningar,“ segir vinur minn.

Hugsaðu um hvers konar staði þú ferð á, veitingahúsin eða kaffihúsin sem þú borðar á, hvers konar föt þú klæðist eða fólkinu sem þú hittir. Ef þér finnst þeir vera meira í takt við val maka þíns frekar en þitt, veistu að þér er stjórnað. Ef þú finnur fyrir áfalli þegar þú áttar þig á því að þú veist ekki einu sinni hvenær eða hvers vegna þúhætt að klæðast því sem þú vilt eða gera það sem þér líkar og varð algjörlega einhver annar, meðhöndlaðu þetta sem brýn merki um mannúðlegan mann.

7. Hann leitar líka fjármálastjórnar

Taktu alltaf eftir maka þínum að biðja um upplýsingar um útgjöld þín eða vilja að þú splæsir í hann í hvert einasta skipti sem þið farið út? Líttu á þetta sem öruggt merki um stjórnsaman, stjórnsaman kærasta. Aðgerðarsamur félagi mun vilja stjórna hverri fjárhagslegri ákvörðun sem þú tekur. Hann mun vilja vita hvar og hvers vegna þú eyðir peningunum þínum og verður líka reiður ef þú gerir það án hans vitundar.

Hann gæti sjálfur aldrei borgað reikningana vegna fjárhagslegrar streitu en hann vill vita hvar peningarnir þínir eru fer. Merki um enn ákafari eitruð hegðun eru ma fjárhagslega fórnarlamb maka sinna með því að stjórna getu þeirra til að vinna sér inn peninga og nota eða halda þeim. Kemur kærastinn þinn frá þér að vinna? Hefur hann árásargjarna skoðun á hvar, hvernig og hversu mikið þú færð? Þetta eru merki um að hann sé manipulativ.

8. Hann vill alltaf að þú sannir ást þína fyrir honum

Gættu þess alltaf fyrir karlmönnum sem láta þig gera þetta. Er kærastinn þinn að gefa þér oft ultimatum til að komast leiðar sinnar? Ef kærastinn þinn er stöðugt að gefa staðhæfingar eins og „Ef þú virkilega elskar mig, stundaðu kynlíf með mér“ eða „Ef þú elskar mig, þá hættir þú því starfi“ – eða jafnvel byrjar setningu á „Ef þú elskar mig“ – veistu það. að það sé amanipulation taktík.

Hann er líklega að nota það til að fá þig til að gera eitthvað sem þú vilt ekki. Ef þú neitar að gera það getur hann notað það til að senda þig í sektarkennd og sakað þig um að elska hann ekki nógu mikið. Sannleikurinn er sá að ef maki þinn elskaði þig myndi hann gjarnan leyfa þér nægilega sjálfræði og sjálfstæði til að taka þínar eigin ákvarðanir án þess að reyna oft að sýna vonbrigði þegar þú gerir það ekki. Þetta eru merki um mannúðarfullan mann og þessi hegðun skapar skort á tilfinningalegu öryggi og trausti í sambandinu þínu.

9. Þeir leika alltaf fórnarlamb

Viltu vita hvernig á að komast að því hvort kærastinn þinn sé stjórnsamur? Athugaðu hvort hann sé alltaf fórnarlamb eftir slagsmál. Það er eitt augljósasta merki um manipulative kærasta. Það skiptir ekki máli hverjum það var að kenna. Það mun alltaf vera kærastinn þinn sem segir hluti eins og „ég trúi ekki að þú hafir gert þetta“ eða „hvernig gætirðu verið svona óviðkvæmur“ eða kemur með aðra grátsögu sem sýnir hann sem fórnarlambið og þig sem sökudólginn.

Vinur minn vitnar í annað atvik og segir: „Ég gerði ráð fyrir að hitta karlkyns vin minn sem fyrrverandi kærasti minn þekkti ekki. Hann varð svo ofsóknarbrjálaður og afbrýðisamur að hann spotti mig fyrir að vera í kjól til að hitta vin minn. Hann byrjaði að leika fórnarlambið með því að segja hvernig ég vissi um trúnaðarvandamál hans og að hann hefði verið svikinn í fyrra sambandi en fór samt á undan og hitti strák án þess að láta hann vita.“

10. Merki um a