Ce texte vient directement du passage de mon cœur que j'avais bloqué après une année de deuil et de souffrance. Je laisse sortir certaines informations importantes de ce passage pour que tu ne te sentes pas seul dans cette situation. La vie après avoir été trompé n'est plus jamais la même parce qu'elle te change. Les sentiments après avoir été trompé par son mari/épouse/partenaire/conjoint te laisseront stupéfait et tu n'auras pas le temps de t'en rendre compte.décontenancé.

L'un des premiers sentiments que j'ai éprouvés dans la magnitude a été l'engourdissement. C'était comme si mon corps était paralysé. Je me souviens avoir été engourdi pendant des jours. S'il y a quelque chose dans ce monde que je ne souhaiterais à personne, c'est d'être la victime de l'infidélité d'un partenaire.

L'engourdissement est suivi d'une vague de sentiments intenses et déchirants. Vous voulez accepter la réalité, mais votre cœur ne cesse de vous dire que votre partenaire ne peut pas faire de mal parce que vous lui avez fait confiance avec tout ce que vous aviez et parce qu'il a prétendu vous aimer plus que tout au monde. Tout ce en quoi vous avez cru n'était qu'un mensonge. Votre monde est sens dessus dessous et vous vous sentez comme un enfant.en suspens.

Sentiments après une tromperie - Que vit-on ?

Vous tombez amoureux de quelqu'un. Votre amour est réciproque. Vous êtes tellement heureux que vous avez même décidé que c'est la personne avec laquelle vous allez vous marier et passer le reste de votre vie. Vous imaginez une maison avec eux, une pépinière de plantes d'intérieur et quelques enfants. Et puis, bam ! On vous retire le tapis de sous les pieds et vous tombez la tête la première sur un sol dur et en béton.

Vous vous rendez compte que votre maison n'était qu'un château de cartes qui s'est effondré à cause de l'infidélité d'une personne. Pour le dire gentiment, être trompé est le pire et il n'est pas facile de guérir après avoir été trompé. Le traumatisme restera toujours sur vos genoux comme un bébé en manque qui a besoin d'être soigné 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Continuez à lire pour en savoir plus sur les sentiments d'une personne après avoir été trompée et sur la façon de les gérer.

1. le choc vous engourdit

Les premières phases des sentiments après une tromperie sont marquées par le choc. La vérité sur la personne que vous aimiez vous choque. Vous faisiez confiance à cette personne et vous étiez vulnérable avec elle parce que vous pensiez qu'elle ne vous ferait pas de mal. Vous découvrez maintenant que tout n'était que mensonge. Vous êtes choqué au-delà des mots. Vous bégayez, transpirez et tremblez. Le choc engourdit votre corps et votre cerveau. Vous ne serez pas capable depenser correctement.

Une chose dont je me suis rendu compte après m'être remis du choc, c'est que j'avais oublié pendant un moment que mon ancien partenaire n'était qu'un être humain comme les autres, qui avait aussi de mauvaises qualités. Lorsque nous aimons quelqu'un, nous portons des lunettes roses et nous négligeons ses mauvaises qualités. C'est là que le sentiment suivant devient très important à aborder.

2. le grand déni

Dans le prolongement du point précédent, l'un des sentiments les plus courants après avoir été trompé est le déni. Vous refuserez d'accepter la vérité parce que vous ne l'avez jamais vu sous un mauvais jour. Vous étiez tellement occupé à tomber amoureux que vous avez oublié de vous arrêter une seconde et d'analyser ses mauvaises qualités. Le déni est l'une des étapes d'une rupture par laquelle tout le monde passe.

La raison pour laquelle j'ai continué à nier la vérité est que je ne pensais pas qu'il ferait quelque chose comme ça pour me blesser. Je le voyais comme l'être humain le plus gentil de la terre qui ne pouvait pas faire de mal. Je le mettais sur un piédestal à côté des anges. C'est peut-être pour cela que j'ai continué à nier son infidélité.

L'étape du déni n'est pas longue, mais c'est là que vous devez être fort. C'est elle qui décide si vous allez ou non le reprendre dans votre vie. Si vous continuez à nier la vérité et qu'il s'excuse pour son erreur, il y a des chances que vous vous réconciliez avec l'infidèle. Ou bien il peut même profiter de l'étape du déni pour faire du foin pendant que le soleil brille. Il va complètement nier la vérité etils feront croire qu'ils sont innocents et qu'ils n'ont rien fait de mal. Ne tombez jamais dans le piège.

3. vous vous rendez compte que vous avez été trahi

Lorsque vous avez combattu les sentiments susmentionnés après avoir été trompé, vous vous rendez compte que l'amour de votre vie s'est joué de vous. Il a joué avec vos sentiments. Il n'a pas tenu ses promesses. Il a profité de la confiance que vous lui accordiez. Il s'est emparé de votre monde et l'a bombardé. Maintenant, vous vous trouvez au milieu des décombres d'un foyer brisé. La tromperie est également l'un des facteurs qui influencent le plus la vie des gens.Il ne s'est donc pas contenté de vous tromper, il vous a aussi montré qu'il n'avait aucun respect pour vous et pour votre relation.

Vous commencerez à détester cette personne. Vous commencerez à perdre vos sentiments après avoir été trompé. L'amour se transformera en haine presque instantanément. Ou peut-être que l'amour et la haine coexisteront pour vous, ce qui vous rendra encore plus confus. La réalisation de son infidélité peut vous secouer de façon stupéfiante. Vous avez l'impression de vous réveiller enfin après des années de profond sommeil. Vous réalisez qu'on vous a menti, qu'on vous a manipulé et qu'on a fait de vous un homme de la rue.N'ayez pas peur, c'est normal et il y a un moyen d'aller de l'avant.

4. l'humiliation et la colère sont quelques-uns des sentiments ressentis après avoir été trompé

Lorsque j'ai été trahi, je me suis senti humilié et embarrassé. Mes amis, ma famille et mes collègues étaient au courant de ma relation. J'avais même dit à mes parents que c'était la personne que j'allais épouser. Le fait d'être trompé peut vous changer de bien des façons, notamment en vous plongeant dans l'embarras.

Lorsque j'ai découvert la vérité, j'ai été gênée d'aller leur dire que j'avais choisi un lâche pour amant. Si vous vivez la même humiliation, sachez que c'est l'un des sentiments courants après avoir été trompé, même si vous n'avez aucune raison d'être gêné. Faire confiance à quelqu'un n'est pas une erreur, c'est lui qui rompt cette confiance.

Cette humiliation et cet embarras susciteront beaucoup de colère. Voici un témoignage de votre auteur sincère - Je ne peux jamais montrer ma colère. Je l'embouteille et elle reste en moi jusqu'à ce qu'elle soit prête à éclater. Si vous êtes en colère, ne la gardez pas pour vous. Parlez-en à vos proches. Montrez votre colère. Criez à haute voix et hurlez à pleins poumons. Faites tout ce que vous pouvez pour rester sain d'esprit.

5. un immense chagrin

Votre nouvelle vie après avoir été trompé vous apportera beaucoup de tristesse. Le chagrin est inévitable. Vous passerez par toutes les étapes du chagrin après une rupture. Vous ne pleurerez pas seulement la fin de votre relation, mais aussi la mort d'une personne que vous avez aimée pendant si longtemps. Vous vous sentirez impuissant et sans espoir. La personne dont vous êtes tombé amoureux n'est plus là. Vos émotions seront vidées, et vous serezs'est sentie mal après avoir été trompée.

Prenez votre temps et vautrez-vous dans votre tristesse si c'est ce que vous voulez, car personne ne peut vous forcer à vous sentir mieux. Mais si cette tristesse se transforme en dépression, demandez de l'aide à un professionnel. Le chagrin est, malheureusement et honnêtement, l'une des étapes des sentiments après avoir été trompé, et il faut beaucoup de temps pour en sortir, pour être honnête.

6. vous penserez que vous n'étiez pas assez bien pour eux

C'est l'un des sentiments normaux que l'on éprouve après avoir été trompé. Vous vous demanderez si vous n'avez pas été un assez bon partenaire. Il manquait peut-être quelque chose en vous, vous ne répondiez pas à certaines de ses attentes émotionnelles ou sexuelles. Au lieu de vous concentrer sur les mauvaises choses que votre partenaire a faites, vous vous interrogerez et douterez de vous-même. Ce n'est pas une réaction saine, mais c'est une réaction très fréquente et vous devezpour savoir comment surmonter ses insécurités après avoir été trompé.

Je suis allé un peu plus loin que la plupart des gens et j'ai commencé à me détester. Je me suis vu comme un imbécile qui n'avait pas vu les signes de la tromperie. Cette haine de soi était trop difficile à gérer et elle a fait chuter mon estime de soi. J'ai réalisé plus tard qu'il n'y avait rien de mal en moi. Je mérite un amour pur et sans artifice. Si vous êtes bloqué à l'un des stades des sentiments après avoir été trompé(e), alorsNe vous remettez jamais en question et ne vous détestez pas pour les actions d'autrui. C'est la chose la plus injuste que vous puissiez vous faire.

7. vous voudrez tout savoir sur la (les) liaison(s)

Après le chagrin et la colère, le stade des sentiments après avoir été trompé passe à la curiosité douloureuse. Vous vous retrouvez avec ce besoin inquisiteur de tout savoir sur la liaison. Il existe de nombreux types de liaisons et vous voudrez tout savoir à ce sujet. De quel type de liaison s'agit-il ? Où les ont-ils rencontrés ? Où l'ont-ils fait ? Combien de fois l'ont-ils fait ? Sont-ils amoureux ou juste... ?Les questions laborieuses sont sans fin. C'est l'une des choses qui m'obsédaient. Je ne cessais de faire une fixation sur les détails de la liaison.

Je voulais savoir tout ce qui s'était passé et où cela s'était passé. Je pensais que tous les détails m'aideraient à mieux gérer la situation. Je pensais que tout aurait un sens, mais lorsque j'ai trouvé les réponses, toutes mes émotions ont été amplifiées. Exprimez vos sentiments après avoir été trompé, mais ne cherchez pas de réponses. Parfois, l'ignorance est vraiment un bonheur.

8. vous vous comparerez à la personne avec laquelle il vous a trompé

Ce type de comportement aura un impact très négatif sur votre estime de soi. Est-il plus beau que moi ? Est-elle plus jolie que moi ? Est-elle meilleure que moi au lit ? A-t-elle un meilleur corps que moi ? Ce sont des pensées toxiques et des sentiments courants après avoir été trompé par son mari/femme/partenaire/conjoint. Vous devez savoir comment sortir du piège de la comparaison, car ces pensées vous feront du mal.autant que l'infidélité.

Non seulement ces comparaisons sont malsaines, mais ces pensées entravent votre progression vers la guérison. Vous laissez l'énergie négative prendre de la place dans votre tête. Comprenez que vous ne pouvez pas devenir quelqu'un d'autre et que cette personne ne peut pas être vous. C'est la beauté de l'individualité. Vous devriez être aimé et célébré pour être qui vous êtes.

9. vous voudrez être seul(e)

La vie après avoir été trompé ne sera plus la même. Vous voudrez rester seul la plupart du temps. Vous éviterez de sortir avec vos amis parce que vous ne savez pas comment vous allez répondre à leurs questions sur la rupture. Vous refuserez de quitter le confort de votre maison. Gérez la solitude après une rupture de la bonne façon en trouvant du soutien auprès de vos amis et de votre famille.

Vous vous sentirez seul, mais c'est là que vous vous retrouverez. Vous pouvez reprendre un ancien passe-temps. Vous pouvez regarder vos émissions préférées. Vous pouvez commencer à faire de l'exercice. Yoga, gym, Zumba, ou tout ce qui vous aide à vous sentir mieux. Mais si vous ne pouvez pas supporter la solitude, demandez de l'aide à un professionnel.

10. vous aurez du mal à réapprendre à faire confiance

Une fois que vous aurez traversé les étapes ci-dessus des sentiments après avoir été trompé, vous aurez d'énormes problèmes de confiance. Si vous avez réussi à revenir dans le jeu des rencontres, vous aurez du mal à faire confiance aux personnes que vous rencontrez. Vous remettrez en question leurs actions, leurs intentions, leur comportement et même l'authenticité de leurs paroles.

Pendant longtemps, il vous sera difficile de faire confiance à qui que ce soit. Vous vous demanderez si vous pourrez un jour avoir une relation saine et amoureuse. De tels sentiments après avoir été trompé sont tout à fait naturels. Si vous en êtes à ce stade, prenez tout le temps nécessaire pour réparer votre lien avec le monde. Après tout, votre confiance a été brisée une fois. Personne ne doit vous presser, vous forcer ou faire pression sur vous pour que vous fassiez confiance.trop tôt.

11. vous vous sentirez à nouveau fort

Acceptez et exprimez vos sentiments après avoir été trompé de la bonne manière et vous trouverez la lumière au bout du tunnel. Vous vous sentirez à nouveau fort. Vous tomberez à nouveau amoureux. Vous vous battrez. Avec le temps, vous guérirez. Vous cesserez de vous soucier de la personne qui vous a fait subir tout cela. Tout ce que vous avez à faire, c'est de croire en vous. Vous réaliserez enfin qu'une personne ne peut pas dicter votre vie à une autre.bonheur.

Lorsque j'ai dû faire face à mes sentiments après avoir été trompée, je me suis tournée vers Harry Potter La citation d'Albus Dumbledore a été le premier pas que j'ai fait pour aller mieux. Il a dit : "On peut trouver le bonheur même dans les moments les plus sombres, si seulement on se souvient d'allumer la lumière". La vie continuera à vous envoyer des balles courbes. C'est à vous de chercher la lumière, et finalement d'être plein d'espoir, optimiste et heureux.

Comment gérer ses sentiments après avoir été trompé ?

On vous a dit (ou découvert) une vérité bouleversante. Vous êtes dans un tourbillon d'émotions en ce moment. Vous êtes furieux à un moment et brisé l'instant d'après. Gérez vos sentiments de façon saine. Reconnaissez que vos sentiments sont normaux. Acceptez l'infidélité. La prochaine étape importante de la guérison est de ne pas vous blâmer pour les actions de quelqu'un d'autre. Acceptez.il.

Acceptez d'avoir été trahi. Parlez-en à votre meilleur ami. Consultez un thérapeute. Chez Bonobology, nous proposons une aide professionnelle grâce à notre panel de conseillers agréés qui peuvent vous aider à vous engager sur la voie de la guérison. Faites de votre santé mentale votre priorité absolue. Entourez-vous de personnes positives et n'agissez jamais en fonction de vos émotions exacerbées.

FAQ

Se sentir mal mentalement après avoir été trompé est l'une des choses qui se produisent. Cela détruit votre estime de soi et vous fait douter de votre valeur personnelle. Cela nuit à votre santé mentale en envahissant votre paix et votre santé mentale. La colère, la frustration et la tristesse peuvent même provoquer de l'anxiété chez les gens. 2) Combien de temps faut-il pour se sentir mieux après avoir été trompé ?

Personne ne peut vous mettre sur une minuterie et s'attendre à ce que vous guérissiez avant la fin de ce délai. Vous ne pouvez pas ordonner à votre cerveau d'oublier et de passer à autre chose. Cela prend du temps. En général, cela prend deux ans, mais tout dépend des effets de votre traumatisme.

Vous douterez de vous-même, vous douterez des intentions des autres et vous réfléchirez à deux fois avant de tomber amoureux. Votre confiance en vous en prendra un coup.