Questo pezzo viene direttamente dal passaggio del mio cuore che avevo bloccato dopo un anno di lutto e sofferenza. Lascio uscire alcune informazioni importanti da quel passaggio per non farvi sentire soli in questa situazione. La vita dopo essere stati traditi non è più la stessa perché ti cambia. I sentimenti dopo essere stati traditi da marito/moglie/compagno/coniuge vi lasceranno stupefatti e vi faranno sentire come se non aveste mai avuto un'altra vita.innervosito.

Una delle prime sensazioni che ho provato è stata l'intorpidimento. Era come se il mio corpo fosse paralizzato. Ricordo di essere stata intorpidita per giorni e giorni. Se c'è qualcosa al mondo che non augurerei a nessuno, è di essere la vittima dell'infedeltà di un partner.

Dopo il torpore segue un'ondata di sentimenti intensi e sconvolgenti. Volete accettare la realtà, ma il vostro cuore continua a dirvi che il vostro partner non può sbagliare perché vi siete fidati di lui con tutto ciò che avevate e perché una volta ha affermato di amarvi più di ogni altra cosa al mondo. Tutto ciò in cui credevate è stato una menzogna. Il vostro mondo è sottosopra e voi sietelasciato in sospeso.

I sentimenti dopo essere stati traditi: cosa si prova?

Vi innamorate di una persona, il vostro amore è altrettanto ricambiato. Siete così felici che avete persino deciso che questa è la persona che sposerete e con cui passerete il resto della vostra vita. Immaginate una casa con lei, con un vivaio di piante da appartamento e qualche bambino. Poi, bam! Il tappeto vi viene tolto da sotto i piedi e cadete di faccia su un pavimento duro e di cemento.

Vi rendete conto che la vostra casa era solo un castello di carte che ora è crollato a causa dell'infedeltà di una persona. Per dirla con delicatezza, essere traditi è la cosa peggiore e come guarire dopo essere stati traditi non è facile. Il trauma vi rimarrà sempre in grembo come un bambino bisognoso che ha bisogno di essere accudito 24 ore su 24. Continuate a leggere per saperne di più sui sentimenti di una persona dopo essere stata tradita e su come affrontarli.

1. Lo shock vi intorpidirà

Le prime fasi dei sentimenti dopo un tradimento sono piene di shock. La verità sulla persona che amavate vi sconvolgerà. Vi siete fidati di questa persona e siete stati vulnerabili con lei perché pensavate che non vi avrebbe fatto del male. Ora avete scoperto che tutto era una menzogna. Siete sconvolti oltre ogni dire. Balbettate, sudate e tremate. Lo shock intorpidisce il vostro corpo e il vostro cervello. Non sarete in grado dipensare bene.

Una cosa che ho capito dopo essermi ripresa dallo shock è che per un attimo ho dimenticato che il mio ex partner era solo un altro essere umano che aveva anche delle cattive qualità. Quando amiamo qualcuno, abbiamo i nostri occhiali rosa e trascuriamo i suoi tratti negativi. È qui che il prossimo sentimento diventa molto importante da affrontare.

2. La grande negazione

In seguito al punto precedente, uno dei sentimenti più comuni che si provano dopo essere stati traditi è la negazione. Vi rifiutate di accettare la verità perché non li avete mai visti sotto una cattiva luce. Eravate così impegnati ad innamorarvi che vi siete dimenticati di fermarvi un attimo ad analizzare le loro cattive qualità. La negazione è una delle fasi di una rottura che tutti attraversano.

Il motivo per cui ho continuato a negare la verità è che non pensavo che avrebbe fatto una cosa del genere per ferirmi. Lo vedevo come l'essere umano più gentile sulla terra che non poteva fare nulla di male. Lo mettevo su un piedistallo accanto agli angeli. Forse è per questo che ho continuato a negare la sua infedeltà.

La fase di negazione non è lunga, ma è il momento in cui dovete essere forti. Decide se avete intenzione di riprenderlo o meno nella vostra vita. Se continuate a negare la verità e lui si scusa per il suo errore, allora ci sono possibilità che vi riconciliate con il traditore. Oppure potrebbe anche approfittare della vostra fase di negazione e fare fieno finché c'è sole. Negherà completamente la verità eFaranno credere di essere innocenti e di non aver fatto nulla di male. Non cascateci mai.

3. Ci si rende conto di essere stati traditi

Dopo aver combattuto con i sentimenti di cui sopra dopo essere stati traditi, alla fine si capisce tutto. Per dirla senza mezzi termini, l'amore della vostra vita vi ha preso in giro. Ha giocato con i vostri sentimenti. Non ha mantenuto le sue promesse. Si è approfittato della vostra fiducia e della vostra sicurezza. Ha preso il vostro mondo e l'ha bombardato. Ora, siete in piedi tra le macerie di una casa distrutta. Il tradimento è anche unQuindi, non solo vi hanno tradito, ma vi hanno anche mostrato che non hanno alcun rispetto per voi e per la relazione.

Inizierete ad odiare quella persona. Inizierete a perdere i vostri sentimenti dopo essere stati traditi. L'amore si trasformerà in odio quasi istantaneamente. O forse, l'amore e l'odio coesisteranno per voi, confondendovi ulteriormente. La realizzazione della sua infedeltà può farvi sobbalzare in modo sorprendente. Vi sentirete come se vi foste finalmente svegliati dopo anni di sonno profondo. Vi renderete conto di essere stati ingannati, manipolati e di essere stati indotti in errore.Non abbiate paura, è normale e c'è una strada da percorrere.

4. L'umiliazione e la rabbia sono alcuni dei sentimenti che si provano dopo essere stati traditi.

Quando sono stata tradita, mi sono sentita umiliata e imbarazzata. I miei amici, la mia famiglia e i miei colleghi sapevano della mia relazione. Avevo persino detto ai miei genitori che questa era la persona che avrei sposato. Ci sono molti modi in cui essere traditi ti cambia. Essere pieni di imbarazzo è uno di questi.

Quando ho scoperto la verità, mi sono sentita in imbarazzo ad andare a dire loro che avevo scelto un vigliacco come amante. Se anche voi state vivendo la stessa umiliazione, sappiate che è uno dei sentimenti più comuni dopo essere stati traditi, anche se non avete nulla di cui vergognarvi. Non siete voi a fidarvi di qualcuno, ma è lui a rompere la fiducia.

L'umiliazione e l'imbarazzo faranno nascere molta rabbia. Ecco una testimonianza della sua sincera scrittrice: non riesco mai a mostrare la mia rabbia. La imbottiglio e rimane dentro di me fino a quando non è pronta a scoppiare. Se siete arrabbiati, non tenetela dentro. Parlatene con i vostri cari. Mostrate la vostra rabbia. Piangete ad alta voce e urlate a squarciagola. Fate tutto il possibile per mantenervi sani di mente.

5. Immenso dolore

La nuova vita dopo il tradimento porta con sé molta tristezza. Il dolore è inevitabile. Passerete attraverso tutte le fasi del lutto dopo una rottura. Non vi limiterete a piangere la fine della vostra relazione, ma anche la morte di una persona che avete amato per tanto tempo. Vi sentirete impotenti e senza speranza. La persona di cui vi siete innamorati non c'è più. Le vostre emozioni saranno prosciugate e vi sentirete come se non ci fosse.lasciata con un senso di nausea dopo essere stata tradita.

Prendetevi il vostro tempo e crogiolatevi nella vostra tristezza, se è questo che volete, perché nessuno può farvi pressione per farvi sentire meglio. Ma se la tristezza si trasforma in depressione, cercate un aiuto professionale. Il dolore è, purtroppo e onestamente, una delle fasi dei sentimenti che si provano dopo essere stati traditi, e ci vuole molto tempo prima che se ne vada, ad essere onesti.

6. Penserete di non essere stati abbastanza bravi per loro.

Questo è uno dei sentimenti normali che si provano dopo essere stati traditi. Ci si chiede se non si è stati un partner abbastanza bravo, se forse mancava qualcosa in noi, se non soddisfacevamo alcune delle loro aspettative emotive o sessuali. Invece di concentrarsi sulle cose cattive che il partner ha fatto, ci si mette in discussione e si dubita di se stessi. Non è una reazione sana, ma è una reazione molto comune e bisognaper capire come superare le insicurezze dopo essere stati traditi.

Sono andata un po' più avanti della maggior parte delle persone e ho iniziato a odiare me stessa. Mi sono vista come una stupida che non ha visto i segni del tradimento. Questo disgusto per me stessa era troppo da gestire e ha fatto crollare la mia autostima. In seguito ho capito che non c'è niente di sbagliato in me. Merito un amore puro e non adulterato. Se siete bloccati in una qualsiasi delle fasi dei sentimenti dopo essere stati traditi, alloraNon mettete mai in discussione o odiate voi stessi per le azioni di qualcun altro. È la cosa più ingiusta che possiate fare a voi stessi.

7. Volete scoprire ogni minimo dettaglio della/e relazione/i.

Dopo il lutto e la rabbia, le fasi dei sentimenti dopo il tradimento passano alla curiosità dolorosa. Vi rimane il bisogno di scoprire tutto sulla relazione. Ci sono molti tipi di relazione e vorrete sapere tutto su di essa. Che tipo di relazione è stata? Dove li hanno incontrati? Dove lo hanno fatto? Quante volte lo hanno fatto? Sono innamorati o semplicementeLe domande minuziose non finiscono mai. Questa è una delle cose da cui ero ossessionato. Continuavo a fissarmi sui dettagli della relazione.

Volevo sapere tutto quello che era successo e dove era successo. Pensavo che tutti i dettagli mi avrebbero aiutato a gestire meglio la situazione. Pensavo che tutto avrebbe avuto un senso, ma quando ho scoperto le risposte, tutte le mie emozioni si sono amplificate. Esprimete i vostri sentimenti dopo essere stati traditi, ma non andate alla ricerca di risposte. A volte, l'ignoranza è davvero una beatitudine.

8. Vi confronterete con la persona con cui vi hanno tradito.

Questo tipo di comportamento avrà un impatto ampiamente negativo sulla vostra autostima. Lui è più bello di me? Lei è più bella di me? Quella persona è migliore di me a letto? Ha un corpo migliore del mio? Questi sono pensieri tossici e sentimenti comuni dopo essere stati traditi da marito/moglie/compagno/coniuge. Dovete sapere come uscire dalla trappola del paragone, perché questi pensieri vi feriscono.quanto l'infedeltà.

Non solo questi paragoni non sono salutari, ma questi pensieri ostacolano il vostro progresso verso la guarigione. State lasciando che l'energia negativa occupi spazio nella vostra testa. Comprendete che non potete diventare qualcun altro e che lui non può essere voi. Questa è la bellezza dell'individualità. Dovete essere amati e celebrati per quello che siete.

9. Vorrà stare da solo

La vita dopo un tradimento non sarà più la stessa: vorrete stare da soli per la maggior parte del tempo, eviterete di uscire con gli amici perché non sapete come gestire le loro domande sulla rottura, vi rifiuterete di lasciare il comfort della vostra casa. Affrontate la solitudine dopo una rottura nel modo giusto, trovando sostegno negli amici e nella famiglia.

Vi sentirete soli, ma è qui che ritroverete voi stessi. Potrete riprendere un vecchio hobby, guardare i vostri programmi preferiti, iniziare a fare esercizio fisico: yoga, palestra, Zumba o qualsiasi cosa vi aiuti a sentirvi meglio. Ma se non riuscite a sopportare la solitudine, cercate un aiuto professionale.

10. Sarà difficile imparare a fidarsi di nuovo.

Una volta attraversate le fasi di cui sopra dopo essere stati traditi, avrete enormi problemi di fiducia. Se siete riusciti a rientrare nel giro degli appuntamenti, avrete difficoltà a fidarvi delle persone che incontrate. Metterete in dubbio le loro azioni, le loro intenzioni, il loro comportamento e persino l'autenticità delle loro parole.

Per molto tempo sarà difficile fidarsi di qualcuno e ci si chiederà se si riuscirà mai ad avere una relazione sana e affettuosa. Questi sentimenti dopo essere stati traditi sono del tutto naturali. Se vi trovate in questa fase, prendetevi tutto il tempo necessario per riparare il vostro legame con il mondo. Dopo tutto, la vostra fiducia è stata infranta una volta. Nessuno deve mettervi fretta, forzarvi o farvi pressione affinché vi fidiate di qualcuno.troppo presto.

11. Vi sentirete di nuovo forti

Accettate ed esprimete i vostri sentimenti dopo essere stati traditi nel modo giusto e troverete la luce alla fine del tunnel. Vi sentirete di nuovo forti. Vi innamorerete di nuovo. Lotterete. Con il tempo, guarirete. Smetterete di preoccuparvi della persona che vi ha fatto passare tutto questo. Tutto quello che dovete fare è credere in voi stessi. Capirete finalmente che una persona non può dettare il vostrofelicità.

Quando stavo lottando contro i sentimenti dopo essere stata tradita, mi sono rivolta a Harry Potter La citazione di Albus Silente è stata il primo passo che ho fatto per stare meglio: "La felicità si può trovare anche nei momenti più bui, se solo ci si ricorda di accendere la luce". La vita continuerà a lanciarvi palline di neve. Sta a voi cercare la luce e alla fine essere fiduciosi, ottimisti e felici.

Come gestire i sentimenti dopo essere stati traditi?

Vi è stata detta (o scoperta) una verità schiacciante per l'anima. In questo momento state vivendo un turbine di emozioni. Un momento siete furiosi e un momento dopo siete in frantumi. Affrontate i vostri sentimenti in modo sano. Lavorate su di essi. Riconoscete che i vostri sentimenti sono normali. Venite a patti con l'infedeltà. Il prossimo passo importante per la guarigione è quello di non incolpare voi stessi per le azioni di qualcun altro. Accettateit.

Accettate di essere stati traditi, parlatene con il vostro migliore amico, rivolgetevi a un terapeuta. In Bonobology offriamo un aiuto professionale attraverso il nostro panel di consulenti autorizzati che possono aiutarvi a intraprendere un percorso di guarigione. Fate della vostra salute mentale la vostra priorità assoluta. Circondatevi di persone positive e non agite mai a causa delle vostre emozioni eccessive.

Domande frequenti

Il malessere mentale che si prova dopo essere stati traditi è una delle cose che accadono: intacca l'autostima e mette in dubbio la propria autostima. Danneggia la salute mentale invadendo la pace e la sanità mentale. La rabbia, la frustrazione e la tristezza possono persino causare ansia nelle persone. 2. Quanto tempo ci vuole per sentirsi meglio dopo essere stati traditi?

Nessuno può mettere un timer e aspettarsi che si guarisca prima che il tempo finisca. Non si può ordinare al cervello di dimenticare e andare avanti. Ci vuole tempo. Di solito ci vogliono due anni, ma tutto dipende dagli effetti del trauma.

Il problema si ripercuote in molti modi: dubiterete di voi stessi, delle intenzioni degli altri e ci penserete due volte prima di innamorarvi. La vostra fiducia in voi stessi ne risentirà.