"Se ami qualcuno, lascialo libero. Se torna, è tuo, altrimenti non lo è mai stato". Tutti abbiamo sentito questo detto popolare sull'importanza di lasciare andare le persone. Ma cosa significa veramente? Alcuni credono che sia tutto nelle mani del destino. Non importa quanto siete follemente innamorati di qualcuno se il destino non è dalla vostra parte.

Tuttavia, la mia interpretazione di questo antico detto è che non potete costringere qualcuno ad amarvi, a stare con voi e a invecchiare con voi. Dovete dargli la libertà di scegliere voi al posto di chiunque altro. Nessuna quantità di suppliche, preghiere e scongiuri può farlo restare.

Lasciare andare non significa nemmeno smettere di amarlo. Si può amare qualcuno e lasciarlo andare. Non si sta rinunciando a lui o si sta seppellendo l'amore che si prova per lui. Si sta solo dando la priorità a se stessi.

Perché continuiamo ad aggrapparci a chi amiamo

Perché è così difficile lasciare andare le persone, soprattutto quelle che amiamo? Perché è facile aggrapparsi. Aggrapparsi può sembrare confortante perché l'alternativa - il pensiero di lasciare andare qualcuno che si ama - crea un'incertezza che forse non siamo pronti ad affrontare. Abbiamo paura del vuoto che si creerà. Il dolore dell'aggrapparsi diventa così familiare che ci dimentichiamo che è nostro nemico e che èdanneggiandoci.

Ci aspettiamo che, aggrappandoci a qualcuno che amiamo, saremo in grado di conservare per sempre l'amore e la felicità nella nostra vita. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Più vi aggrappate a qualcuno e lo costringete a rimanere nella vostra vita, più si sentirà soffocato e intrappolato. Questo non è amore. L'amore è libertà positiva. È quando voi e la persona che amate vi sentite liberi nella relazione.

Molti pensano che se si ama qualcuno, si muovono i cieli e le terre per lui. Ma vale la pena cercare di fare tutto il necessario per farsi amare da un'altra persona, a costo di perdere se stessi? Sì, si fa la propria parte per far funzionare una relazione. Ci si impegna allo stesso modo, si scende a compromessi in egual misura, si rispetta allo stesso modo e si tracciano dei confini.

Ma cosa succede quando l'equilibrio viene meno? Si va in pezzi, si seguono ritmi diversi pur cercando disperatamente di essere sulla stessa lunghezza d'onda, si dorme e ci si sveglia nello stesso letto che non ha visto l'amore per molte settimane o addirittura mesi.

Altri motivi per cui continuiamo a resistere:

• Siete ossessionati dall'idea di essere amati da loro. C'è una linea sottile tra l'essere amati e l'amare l'idea di essere amati. Quando si confondono queste due cose, si tende a trattenere una persona molto più a lungo del necessario.
• Avete paura del dolore che vi causerà il lasciar andare. A questo punto, state già soffrendo molto e, come se non bastasse, l'intero processo di lasciar andare vi sembra insopportabile e non sapete se ci sono modi per ritrovare la felicità senza la presenza di questa persona.
• Sperate ancora che le cose tra voi e il vostro partner o interesse romantico si risolvano. Forse, nel profondo, sapete anche che questa speranza è inutile. Se avessero voluto restare, sarebbero rimasti.
• Il futuro può essere scoraggiante, ma bisogna avere fiducia nell'universo. Quando si chiude una porta, se ne apre un'altra.

Non c'è dubbio che l'amore sia accompagnato da emozioni positive e negative, da momenti belli e brutti. È ancora amore quando non ci si sente felici? È ancora amore quando si nascondono le proprie emozioni reali? Sicuramente non è amore quando si nascondono i propri dispiaceri e si fa finta che vada tutto bene. Quando non c'è contentezza e felicità, è ora di lasciar perdere.

Perché che senso ha avere una relazione che vi fa soffrire continuamente? Sì, ogni persona è responsabile della propria felicità. Non potete aspettarvi che qualcuno vi renda felici, ma questo non significa che qualcun altro abbia l'autorità di causare infelicità nella vostra vita.

È possibile superare le persone?

È naturale che ci si dimentichi delle persone. Arriverà un momento in cui ci si dimenticherà degli amici e degli amanti. Uno studio dell'Università di Oxford conferma che è all'età di 25 anni che sia gli uomini che le donne iniziano a dimenticarsi degli amici. Questo è dovuto principalmente al fatto che, crescendo, abbiamo obiettivi diversi nella vita. Abbiamo priorità diverse.

La vita non è mai costante, ci saranno sempre dei cambiamenti ad aspettarci ad ogni passo. Cresciamo, cambiamo e così anche le dinamiche con i nostri amici. Le amicizie durano per sempre, ma non ci si incontra più spesso. Non c'è risentimento o sentimenti ostili nei loro confronti, semplicemente li si supera e non si vede più la necessità di appartenere a loro come durante l'adolescenza. Lo stesso può valere perdue partner in una relazione sentimentale.

Come decidere quando lasciare andare qualcuno?

Una persona può anche dirvi 50 volte al giorno che vi ama, ma la domanda è: le sue azioni vi fanno sentire amati? Il mio ex amante mi diceva sempre: "Nessuno può amarti quanto me". Quelle parole mi facevano svenire ogni volta. Per farla breve, mi tradiva. Non si tratta mai di dolci sussurri e grandi gesti.

È una questione di impegno: mentre io facevo di tutto per renderlo felice, lui era fuori a comprare fiori per un'altra persona. Alla fine le sue parole non sono servite a nulla, perché per mantenere una relazione sana e armoniosa è necessario un impegno costante da parte di entrambi i partner. Non puoi essere l'unica a fare tutto, mentre l'altra persona ti porta fuori per un appuntamento, ti dice qualche frase romantica e dolce, ti riaccompagna a casa e poi ti lascia.poi torna a casa per andare a letto con qualcun altro.

Lo amavo perché amarlo mi rendeva felice e il pensiero che lui mi ricambiasse mi mandava in estasi. Era una vera e propria euforia. Quando non ho ricevuto in cambio lo stesso amore, lo stesso impegno e la stessa onestà, ho scelto di lasciarlo andare. Ma il dolore che mi ha causato è rimasto per molto tempo. In parole povere, ho perso la speranza.

Dopo un sacco di disgusto per me stessa, di ansie non affrontate dopo la rottura e di insicurezze accumulate, mi sono resa conto che stavo sprecando i miei giorni a desiderare che qualcosa non fosse vero. Non potevo tornare indietro nel tempo e fargli cancellare quelle cose. Perché sprecare i miei anni a deprimermi per qualcuno che non ha fatto nemmeno il minimo indispensabile nella relazione? È stato allora che ho capito che era arrivato il momento di andare avanti a testa alta.

Ecco alcuni segnali che indicano che è arrivato il momento di lasciarli andare:

• Quando si è dimenticato come ci si sente ad essere felici
• Quando le vostre insicurezze sono così elevate che finite per odiarvi sempre di più ogni giorno.
• Quando si trovano costantemente scuse per il partner o ci si illude che le cose miglioreranno.
• Tutto è fisicamente ed emotivamente estenuante.
• Si ha la sensazione di essere oppressi e soffocati
• Quando l'immobilismo vi blocca nella vita

Quando si lascia una persona, non ci si può aspettare di dimenticarla completamente. I pensieri, i ricordi e le cicatrici rimarranno per molti anni dopo averla lasciata. È allora che bisogna ricordare a se stessi se vale la pena di pensarci e di tenerla stretta, perché tenerla stretta fa molti più danni che lasciarla andare.

Infine, l'atto di lasciar andare

Il termine "lasciar perdere" è oggi eccessivamente semplificato. Qualcuno vi ha fatto del male? Lasciate perdere. Non siete entrati nell'università dei vostri sogni? Lasciate perdere. Avete litigato con un amico? Lasciate perdere. Avete a che fare con la perdita di una persona cara? Lasciate perdere. In questo processo, sembra che abbiamo dimenticato di comprendere il dolore e la lotta che una persona deve affrontare per superare qualcosa. Lasciar perdere non è una cura istantanea per tutto ciò che affligge il vostro cuore.Ci vuole tempo, è un processo molto lento, ma alla fine ci si arriva.

Che sensazione quando si impara a lasciar andare. È difficile, sì. Farà male, ma è necessario per la propria crescita. Quando si impara a lasciar andare emotivamente, ci si sente più leggeri. Le rotture o una qualsiasi perdita d'amore possono portare molta tristezza e ci si ritrova nella fase del lutto.

Quando l'impresa sembra impossibile, è utile ricordare che tra tutte le angoscianti fasi del lutto, l'ultima è quella dell'accettazione e del lasciarsi andare. E questo vale tutte le notti insonni e i cuscini macchiati di lacrime. Bisogna capire perché è successo. Una volta che ci si è rassegnati, bisogna scoprire cosa si vuole trarre da questa esperienza che ci aiuterà ad andare avanti e a diventare una persona migliore.persona.

Puntatori di chiave

• Lasciare andare non significa smettere di amarli
• L'impegno, il compromesso e l'onestà in una relazione determinano se rimanere e lottare per il proprio futuro o se lasciarsi andare e concentrarsi sull'andare avanti.
• È naturale piangere la perdita di un amore, ma è necessario andare avanti.

L'accettazione è la chiave per una mente sana. Vi siete innamorati, non ha funzionato, vi siete lasciati. Il pensiero di lasciar andare ciò che pensavate sarebbe stata la vostra vita sarà straziante, ma non è impossibile. Quella relazione ha contribuito positivamente a ciò che siete diventati oggi. Tenetela stretta, ma non disperatevi per averla persa e non cercate di aggrapparvi ai suoi resti. Più a lungo la terrete stretta.corda, più si strapperà la pelle.