„Ако сакате некого, ослободете го. Ако се вратат, твои се. Ако не, тие никогаш не биле“. Сите сме ја слушнале оваа популарна изрека за важноста да ги пуштиме луѓето да си одат. Но, што навистина значи тоа? Некои веруваат дека се е во рацете на судбината. Не е важно колку си лудо заљубен во некого освен ако судбината не е на твоја страна.

Меѓутоа, моето толкување на оваа вековна изрека е дека не можеш да натераш некого да те сака, остани со ти, и остари со тебе. Мора да им дадете слобода да ве изберат пред кој било и секој друг. Ниту една количина на молење, молење и молење не може да ги натера да останат.

Да се ​​отпуштат не значи дека и вие треба да престанете да ги сакате. Можеш да сакаш некого, а сепак да го пуштиш да си оди. Не се откажувате од нив или не ја закопувате љубовта што ја имате кон нив. Вие само се правите себеси приоритет.

Зошто продолжуваме да се држиме за оние што ги сакаме

Зошто е толку тешко да ги пуштиме луѓето, особено оние што ги сакаме? Затоа што е лесно да се држите. Држењето може да изгледа утешно затоа што алтернативата - помислата да се ослободите од некој што го сакате - создава несигурност со која можеби не сме подготвени да се соочиме. Се плашиме од празнината што таа ќе ја создаде. Болката од држење станува толку позната што забораваме дека тоа е наш непријател и дека нè штети.

Очекуваме дека држејќи се за некој што го сакаме, ќе можеме да го зачувамељубов и среќа во нашите животи засекогаш. Тоа не може да биде далеку од вистината. Колку повеќе се прилепувате за некого и го принудувате да остане во вашиот живот, толку повеќе ќе се чувствуваат задушени и заробени. Тоа не е љубов. Љубовта е позитивна слобода. Тоа е кога вие и саканата личност се чувствувате слободни во врската.

Многу луѓе мислат дека ако сакате некого, го поместувате небото и земјата за него. Но, дали вреди да се обидете да направите се што е потребно за да натерате друга личност да ве сака по цена да се изгубите себеси? Да, вие го правите својот удел во остварувањето на врската. Вложувате еднаков труд. Вие правите компромиси подеднакво. Почитувате подеднакво и повлекувате граници.

Но, што се случува кога таа рамнотежа е исклучена? Се распаѓаш. Вие сте на различни ритми додека очајно се обидувате да бидете на иста страница. Спиеш и се будиш на ист кревет кој не бил сведок на љубов многу недели или дури месеци.

Некои други причини зошто продолжуваме да се држиме:

• Вие сте опседнати со идејата да бидете сакани од нив. Постои тенка граница помеѓу да се биде сакан и сакајќи ја идејата да се биде сакан. Кога ќе ги збуните овие две, имате тенденција да се држите за некоја личност многу подолго отколку што е потребно
• Се плашите од болката што ќе ја предизвика пуштањето. Во овој момент, веќе поминувате низ голема болка. За да додадете повеќе на тоа, целиот процес на отпуштање изгледа неподнослив и не знаете дали има начини да најдетесреќа повторно без присуство на оваа личност
• Сè уште се надевате дека работите ќе се подобрат помеѓу вас и вашиот партнер или романтичниот интерес. Можеби длабоко во себе знаете дека оваа надеж е залудна. Да сакаа да останат, ќе останеа
• Несигурни сте за иднината. Иднината може да биде застрашувачка, но треба да му верувате на универзумот. Кога една врата се затвора, друга се отвора

Нема сомнеж дека љубовта е придружена и со позитивни и со негативни емоции. Доаѓа и со добри и со лоши времиња. Дали е сè уште љубов кога не се чувствувате среќни? Дали сè уште е љубов кога ги прикриваш своите вистински емоции? Дефинитивно не е љубов кога ги криете своите таги и се преправате дека се е во ред. Кога нема задоволство и среќа, време е да се ослободиме.

Затоа што е поентата да се биде во врска која постојано ти предизвикува болка? Да, секој човек е одговорен за својата среќа. Не можете да очекувате некој да ве направи среќни. Но, тоа не значи дека некој друг има овластување да предизвика несреќа во вашиот живот.

Дали е можно да се надраснат луѓето?

Природно е да се надраснат луѓето. Ќе дојде време кога ќе ги надраснете вашите пријатели и љубовници. Студијата на Универзитетот Оксфорд потврдува дека на 25-годишна возраст и мажите и жените почнуваат да ги надминуваат пријателите. Тоа е првенствено затоа што како што растеме, имаме различни цели во животот. Ние имамеразлични приоритети.

Животот никогаш не е константен. Секогаш ќе не чека промена на секој чекор од патот. Растеме, се менуваме, а исто така и нашата динамика со нашите пријатели. Пријателствата траат вечно, но вие едноставно не се среќавате често. Нема огорченост или непријателски чувства кон нив, само ги надминувате и не гледате потреба повеќе да припаѓате со нив како што сте правеле во адолесценцијата. Истото може да важи и за двајца партнери во романтична врска.

Како да се одлучи кога да пушти некој да си оди?

Едно лице може да ви каже 50 пати на ден дека ве сака. Но, прашањето е дали нивните постапки прават да се чувствувате сакано? Мојот поранешен љубовник велеше: „Никој не може да те сака толку многу како јас“. Тие зборови ме натераа да лутам секој пат. Накратко, тој ме изневеруваше. Никогаш не се работи за слатки шепоти и големи гестови.

Станува збор за труд. Кога направив сè за да го одржам среќен, тој беше надвор да купува цвеќе за некој друг. На крајот, неговите зборови не беа ништо бидејќи ви треба постојан напор од двајцата партнери за да ја одржите врската здрава и хармонична. Не можеш да бидеш единствениот што прави сè додека другиот те носи на состанок, изговара неколку романтични и слатки работи, те остава дома, а потоа се враќа дома да спие со некој друг.

Го сакав затоа што тоа што го сакам ме правеше среќна, а помислата дека тој ме сака назад ме натера да се чувствувам екстатично.Не беше ништо помалку од еуфорија. Кога не ја добив истата љубов, труд и искреност за возврат, избрав да го пуштам да си оди. Но, болката што ја предизвика остана многу долго. Со едноставни зборови, изгубив надеж.

После многу омраза кон себе, нерешена вознемиреност по раскинувањето и натрупани несигурности, сфатив дека ги трошам деновите посакувајќи нешто да биде невистинито. Не можев да се вратам во времето и да го натерам да ги поништи тие работи. Зошто да си ги трошам годините на некој што не го направил ни најмалиот минимум во врската? Тогаш знаев дека е време да одам напред со крената глава.

Еве неколку знаци дека знаете дека е време да се ослободите од нив:

• Кога ќе заборавите што се чувствуваш како да си среќен
• Кога твоите несигурности се толку високи што завршуваш да се мразиш себеси секој ден се повеќе и повеќе
• Кога постојано му бараш изговори на партнерот или се залажуваш дека работите ќе се подобрат
• Сè физички и емоционално ве исцрпува
• Се чувствувате како да ве оптоваруваат и гушите
• Кога држењето ве кочи во животот

Кога ќе отпуштите некого, не можете да очекувате дека целосно ќе заборавите на него. Мислите, сеќавањата и лузните ќе останат многу години откако ќе продолжите понатаму. Тоа е моментот кога треба да се потсетите дали вреди да се размислува за нив и да се држите затоа што се држатна прави многу повеќе штета отколку да се отпуштат.

Конечно, актот на пуштање да оди

„Пушти го“ деновиве е премногу поедноставен. Дали некој те повредил? Пушти го. Не се запишавте на вашиот колеџ од соништата? Пушти го. Дали сте се скарале со вашиот пријател? Пушти го. Се справувате со загубата на саканата личност? Пушти го. Во тој процес, се чини дека заборавивме да ја сфатиме болката и борбата со која се соочува еден човек да преболи нешто. Отпуштањето не е моментален лек за сето она што го мачи вашето срце и ум. Треба време. Тоа е многу бавен процес. Но, на крајот ќе стигнете таму.

О, какво чувство е кога ќе научиш да се ослободиш. Тешко е, да. Ќе биде болно да се ослободите, но тоа е неопходно за вашиот раст. Кога ќе научите да го испуштите емотивно, ќе се чувствувате полесни. Раскинувањето или само секоја загуба на љубовта може да донесе многу тага и ќе се најдете во густата фаза на тага.

Кога одењето изгледа невозможно, помага да се запамети дека меѓу сите вознемирувачки фази на тагата, последната фаза е прифаќањето и пуштањето. И тоа вреди за сите непроспиени ноќи и перници извалкани од солзи. Треба да разберете зошто тоа се случи. Откако ќе се помирите со тоа, треба да откриете што сакате да преземете од ова искуство што ќе ви помогне да продолжите понатаму и да станете подобра личност.

Клучни показатели

• Опуштањето не значи дека треба да престанете да ги сакате
• Напор, компромис,и искреноста во врската одредува дали ќе останете и ќе се борите за својата иднина или ќе се откажете и ќе се фокусирате на продолжување
• Природно е да жалите за загубата на љубовта, но треба да продолжите напред

Прифаќањето е клучот за здрав ум. Се заљубивте. Не успеа. Ти раскина. Помислата да се откажете од она што мислевте дека ќе биде вашиот живот ќе биде потресна, но тоа не е невозможно. Таа врска позитивно придонесе за тоа какви сте станале денес. Негувајте го. Но, не очајувајте поради тоа што ќе го изгубите или не обидувајте се да се задржите на остатоците од него. Колку подолго го држите јажето, толку повеќе ќе ви ја скине кожата.