“Əgər kimisə sevirsinizsə, onu azad edin. Qayıtsalar, sənindir. Əgər yoxsa, onlar heç vaxt olmayıblar”. İnsanları buraxmağın vacibliyi haqqında bu məşhur deyimi hamımız eşitmişik. Amma bu, həqiqətən nə deməkdir? Bəziləri hər şeyin taleyin əlində olduğuna inanır. Tale sənin tərəfində olmadıqca kiməsə nə qədər dəlicəsinə aşiq olmağın heç bir əhəmiyyəti yoxdur.

Ancaq bu köhnə deyimin şərhi odur ki, kimisə səni sevməyə məcbur edə bilməzsən, yanında qal. sən və səninlə qocalacaqsan. Onlara səni hər kəs və hər kəs üzərində seçmək azadlığı verməlisən. Heç bir yalvarmaq, yalvarmaq və yalvarmaq onları qalmağa vadar edə bilməz.

İmkan vermək o demək deyil ki, siz də onları sevməyi dayandırmalısınız. Birini sevə və yenə də getməsinə icazə verə bilərsiniz. Sən onlardan əl çəkmirsən və ya onlara olan sevgini dəfn etmirsən. Siz sadəcə olaraq özünüzü prioritet hesab edirsiniz.

Niyə Sevdiklərimizə Sahib Oluruq

İnsanları, xüsusən də sevdiklərimizi buraxmaq niyə bu qədər çətindir? Çünki tutmaq asandır. Dayanmaq təsəlliverici görünə bilər, çünki alternativ - sevdiyiniz birini buraxmaq düşüncəsi - qarşılaşmağa hazır olmaya biləcəyimiz qeyri-müəyyənlik yaradır. Biz onun yaradacağı boşluqdan qorxuruq. Dayanmağın ağrısı o qədər tanış olur ki, onun düşmənimiz olduğunu və bizə zərər verdiyini unuduruq.

Biz gözləyirik ki, sevdiyimiz birinə sarılmaqla onu qoruyub saxlaya biləcəyiksevgi və xoşbəxtlik həyatımızda əbədidir. Bu həqiqətdən uzaq ola bilməzdi. Birindən nə qədər çox yapışıb onu həyatında qalmağa məcbur etsən, o, özünü bir o qədər boğulmuş və tələyə düşmüş hiss edəcək. Bu sevgi deyil. Sevgi müsbət azadlıqdır. Bu, siz və sevdiyiniz insan münasibətdə özünüzü azad hiss etdiyiniz zamandır.

Bir çox insanlar düşünür ki, əgər kimisə sevirsinizsə, onun üçün cənnəti və yeri köçürəcəksiniz. Ancaq özünüzü itirmək bahasına başqa bir insanın sizi sevməsi üçün nə lazımdırsa etməyə çalışmağa dəyərmi? Bəli, siz münasibətlərin düzgün qurulmasında öz payınızı edirsiniz. Siz bərabər səy göstərirsiniz. Siz bərabər şəkildə güzəştə gedirsiniz. Siz eyni dərəcədə hörmət edirsiniz və sərhədlər çəkirsiniz.

Bəs bu balans pozulduqda nə baş verir? Sən dağılırsan. Naəlaclıqla eyni səhifədə olmağa çalışarkən fərqli ritmlərdəsiniz. Neçə həftələr, hətta aylar ərzində sevginin şahidi olmayan eyni çarpayıda yatıb oyanırsınız.

Davamlı olmağımızın bəzi digər səbəbləri:

• Siz onlar tərəfindən sevilmək fikrinə aludəsiniz. Sevilmək və sevilmək arasında incə bir xətt var. sevilmək fikrini sevmək. Bu ikisini qarışdırdığınız zaman bir insana lazım olduğundan çox daha çox yapışmağa meylli olursunuz
• Sən buraxmağın gətirəcəyi ağrıdan qorxursan. Bu nöqtədə, artıq çox ağrı yaşayırsınız. Buna daha çox əlavə etmək üçün, bütün buraxma prosesi dözülməz görünür və tapmaq üçün yolların olub olmadığını bilmirsiniz.bu insanın iştirakı olmadan yenidən xoşbəxtlik
• Siz hələ də sizinlə tərəfdaşınız və ya romantik maraqlarınız arasında hər şeyin yaxşılaşacağına ümid edirsiniz. Ola bilsin ki, siz də dərindən bilirsiniz ki, bu ümid puçdur. Onlar qalmaq istəsəydilər, qalardılar
• Gələcəkdən qeyri-müəyyənsiniz. Gələcək qorxulu ola bilər, lakin siz kainata etibar etməlisiniz. Bir qapı bağlananda digəri açılır

Şübhə yoxdur ki, sevgi həm müsbət, həm də mənfi emosiyalarla müşayiət olunur. Həm yaxşı, həm də pis vaxtlarla gəlir. Özünü xoşbəxt hiss etmədikdə hələ də sevgidirmi? Həqiqi duyğularınızı gizlətdiyiniz zaman hələ də sevgi varmı? Kədərlərini gizlətmək və hər şeyin qaydasında olduğunu iddia etmək, şübhəsiz ki, sevgi deyil. Məmnunluq və xoşbəxtlik olmadıqda, buraxmağın vaxtıdır.

Çünki davamlı olaraq sizə ağrı verən münasibətdə olmağın mənası nədir? Bəli, hər bir insan öz xoşbəxtliyinə cavabdehdir. Kiminsə sizi xoşbəxt edəcəyini gözləmək olmaz. Amma bu o demək deyil ki, başqasının həyatınızda bədbəxtlik yaratmağa səlahiyyəti var.

İnsanları Ötmək Mümkündürmü?

İnsanlardan üstün olmaq təbiidir. Dostlarınızı və sevgililərinizi geridə qoyacağınız bir vaxt gələcək. Oksford Universitetinin araşdırması təsdiqləyir ki, həm kişilər, həm də qadınlar 25 yaşında dostluq münasibətlərini üstələyir. Bu, ilk növbədə ona görədir ki, biz böyüdükcə həyatda fərqli məqsədlərimiz olur. Bizdə varmüxtəlif prioritetlər.

Həyat heç vaxt sabit deyil. Bizi hər addımda hər zaman bir dəyişiklik gözləyir. Biz böyüyürük, dəyişirik və dostlarımızla birlikdə dinamikamız da dəyişir. Dostluqlar əbədidir, ancaq tez-tez görüşmürsən. Onlara qarşı heç bir inciklik və ya düşmənçilik hissləri yoxdur, siz sadəcə onları aşırsınız və yeniyetməlik illərində olduğu kimi artıq onlara aid olmağa ehtiyac görmürsünüz. Eyni şey romantik münasibətdə olan iki tərəfdaş üçün də ola bilər.

Birini nə vaxt buraxacağına necə qərar vermək olar?

Bir insan gündə 50 dəfə səni sevdiyini deyə bilər. Ancaq sual budur ki, onların hərəkətləri sizi sevdiyinizi hiss etdirirmi? Keçmiş sevgilim deyirdi: “Səni heç kim mənim qədər sevə bilməz”. Bu sözlər məni hər dəfə heyrətə gətirirdi. Uzun sözün qısası, məni aldadırdı. Bu, heç vaxt şirin pıçıltılar və möhtəşəm jestlər haqqında deyil.

Bu, səylə bağlıdır. Mən onu xoşbəxt etmək üçün hər şeyi edəndə o, başqası üçün çiçək alırdı. Sonda onun sözləri heç bir nəticə vermədi, çünki münasibətləri sağlam və ahəngdar saxlamaq üçün hər iki tərəfdaşdan daimi səy lazımdır. Başqası sizi görüşə çıxararkən, bir neçə romantik və şirin şeylər danışarkən, sizi evə buraxan və sonra başqası ilə yatmaq üçün evə qayıdan zaman hər şeyi edən tək siz ola bilməzsiniz.

Mən onu sevdim, çünki onu sevmək məni xoşbəxt etdi və onun məni geri sevməsi fikri məni vəcd hiss etdi.Bu eyforiyadan başqa bir şey deyildi. Qarşılığında eyni sevgi, səy və dürüstlük almayanda onu buraxmağı seçdim. Lakin onun yaratdığı ağrı çox uzun müddət qaldı. Sadə sözlə desək, ümidimi itirdim.

Çoxlu öz-özümə nifrətdən, ayrıldıqdan sonra həll edilməmiş narahatçılıqdan və yığılmış etibarsızlıqdan sonra başa düşdüm ki, nəyinsə yalan olmasını arzulamaqla günlərimi boşa keçirirəm. Mən vaxtı geri qaytarıb onu bu şeyləri geri qaytarmağa məcbur edə bilməzdim. Niyə illərimi münasibətdə heç bir minimum iş görməyən bir insan üçün sərxoş olmağa sərf edirəm? Məhz o zaman başa düşdüm ki, başımı dik tutaraq irəliləmək vaxtıdır.

Budur, onlardan əl çəkməyin vaxtının çatdığını bildiyiniz bəzi əlamətlər:

• Nə olduğunu unutduğunuz zaman xoşbəxt olmaq kimi hiss edir
• Güvənsizliyiniz o qədər yüksəkdir ki, hər gün özünüzə daha çox nifrət edirsiniz
• Daim partnyorunuz üçün bəhanələr axtardığınız zaman və ya hər şeyin yaxşılaşacağına inanaraq özünüzü aldatdığınız zaman
• Hər şey sizi fiziki və emosional olaraq yorur
• Özünüzü yüklənmiş və boğulmuş kimi hiss edirsiniz
• Sözün üzərində dayandığınız zaman sizi həyatda saxlayacaq

Birini buraxdığınız zaman onu tamamilə unutacağınızı gözləyə bilməzsiniz. Düşüncələr, xatirələr və yaralar hərəkət etdikdən sonra uzun illər davam edəcək. Bu zaman özünüzə xatırlatmaq lazımdır ki, onlar haqqında düşünməyə və tutmağa dəyərmi?buraxmaqdan daha çox ziyan vurur.

Nəhayət, İcazə Vermək Aktı

“Bıxın get” bu günlərdə çox sadələşdirilmişdir. Biri səni incitdi? Gidelim. Xəyal etdiyiniz kollecə daxil olmamısınız? Gidelim. Dostunuzla aranız olub? Gidelim. Sevilən birinin itkisi ilə məşğul olmaq? Gidelim. Bu prosesdə, deyəsən, bir insanın nəyinsə öhdəsindən gəlmək üçün üzləşdiyi ağrını və mübarizəni dərk etməyi unutmuşuq. Buraxmaq ürəyinizi və zehninizi narahat edən hər şeyin dərhal müalicəsi deyil. Bu vaxt tələb edir. Bu, çox yavaş bir prosesdir. Amma axırda ora çatacaqsan.

Oh, buraxmağı öyrənəndə necə bir hissdir. Çətindir, bəli. Buraxmaq zərər verəcək, ancaq böyüməniz üçün lazımdır. Bunu emosional olaraq buraxmağı öyrəndiyiniz zaman özünüzü daha yüngül hiss edəcəksiniz. Ayrılıqlar və ya hər hansı bir sevgi itkisi çox kədər gətirə bilər və özünüzü kədərin qalın mərhələlərində tapırsınız.

Gediş qeyri-mümkün görünəndə, kədərin bütün kədərli mərhələləri arasında sonuncu mərhələnin qəbul və buraxmaq olduğunu xatırlamağa kömək edir. Və bu, bütün yuxusuz gecələrə və gözyaşardıcı yastıqlara dəyər. Bunun niyə baş verdiyini anlamaq lazımdır. Bununla razılaşdıqdan sonra, bu təcrübədən irəliləməyə və daha yaxşı bir insan olmağa kömək edəcək nə almaq istədiyinizi öyrənməlisiniz.

Əsas Göstəricilər

• İmkan vermək, onları sevməyi dayandırmalı olduğunuz demək deyil
• Çalışmaq, güzəştə getmək,və münasibətdə dürüstlük sizin gələcəyiniz üçün qalıb mübarizə aparmağınızı, yoxsa buraxıb diqqətinizi davam etdirməyə qoymağınızı müəyyən edir
• Sevgi itkisi üçün yas tutmaq təbiidir, lakin irəli getmək lazımdır

Qəbul etmək sağlam düşüncənin açarıdır. Sən aşiq oldun. Bu alınmadı. Sən ayrıldın. Həyatınızın olacağını düşündüyünüz şeydən imtina etmək düşüncəsi ürəkaçan olacaq, lakin bu mümkün deyil. Bu münasibət sizin bu gün kim olduğunuza müsbət təsir etdi. Onu əzizləyin. Ancaq onu itirməkdən ümidsiz olmayın və ya onun qalıqlarını saxlamağa çalışmayın. O ipi nə qədər uzun tutsan, o qədər dərini qoparacaq.