“Ikiwa unampenda mtu, mwache huru. Wakirudi, ni wako. Kama sivyo, hawakuwahi kuwa hivyo.” Sote tumesikia msemo huu maarufu kuhusu umuhimu wa kuwaacha watu waende zao. Lakini ina maana gani hasa? Wengine wanaamini kuwa yote ni mikononi mwa hatima. Haijalishi una wazimu kiasi gani katika mapenzi na mtu isipokuwa majaliwa yapo upande wako.

Hata hivyo, tafsiri yangu ya msemo huu wa zamani ni kwamba huwezi kumlazimisha mtu akupende, kaa naye. wewe, na kuzeeka pamoja nawe. Unapaswa kuwapa uhuru wa kuchagua wewe juu ya mtu yeyote na kila mtu mwingine. Hakuna kiasi cha kuomba, kusihi, na kusihi kinachoweza kuwafanya wabaki.

Kuacha haimaanishi kwamba unahitaji kuacha kuwapenda pia. Unaweza kumpenda mtu na bado ukamwacha aende zake. Huwakati tamaa wala kuuzika upendo ulio nao kwao. Unajiwekea kipaumbele tu.

Kwa Nini Tunaendelea Kushikilia Wale Tunaowapenda

Kwa nini ni vigumu sana kuwaacha watu waende, hasa wale tunaowapenda? Kwa sababu ni rahisi kushikilia. Kushikilia kunaweza kuonekana kuwa jambo la kufariji kwa sababu njia mbadala - wazo la kumwacha mtu unayempenda - huzua hali ya kutokuwa na uhakika ambayo huenda hatuko tayari kukabiliana nayo. Tunaogopa utupu ambayo itaunda. Maumivu ya kushikilia hujulikana sana hivi kwamba tunasahau kuwa ni adui yetu na kwamba inatudhuru.

Tunatarajia kwamba kwa kushikilia mtu tunayempenda, tutaweza kuhifadhiupendo na furaha katika maisha yetu milele. Hiyo haiwezi kuwa mbali na ukweli. Kadiri unavyomng'ang'ania mtu na kumlazimisha kubaki katika maisha yako, ndivyo atakavyohisi kukosa hewa na kunaswa. Huo sio upendo. Upendo ni uhuru chanya. Ni wakati wewe na mtu unayempenda mnahisi huru katika uhusiano.

Watu wengi hufikiri kwamba ukimpenda mtu, unasogeza mbingu na dunia kwa ajili yao. Lakini je, inafaa kujaribu kufanya chochote kinachohitajika ili kumfanya mtu mwingine akupende kwa gharama ya kujipoteza mwenyewe? Ndiyo, unafanya sehemu yako katika kufanya uhusiano ufanye kazi. Unaweka juhudi sawa. Unaelewana kwa usawa. Unaheshimu kwa usawa na kuchora mipaka.

Lakini nini hufanyika wakati salio hilo limezimwa? Unaanguka. Uko kwenye midundo tofauti huku ukijaribu sana kuwa kwenye ukurasa mmoja. Unalala na kuamka kwenye kitanda kimoja ambacho hakijashuhudia upendo kwa wiki nyingi au hata miezi.

Baadhi ya sababu nyingine zinazotufanya tuendelee kushikilia:

• Umehangaishwa na wazo la kupendwa nao. Kuna mstari mwembamba kati ya kupendwa na kupendwa. kupenda wazo la kupendwa. Unapochanganya hizi mbili, huwa unashikilia mtu kwa muda mrefu zaidi kuliko lazima
• Unaogopa maumivu ambayo kuruhusu kwenda husababisha. Kwa wakati huu, tayari unapitia maumivu mengi. Ili kuongeza zaidi kwa hilo, mchakato mzima wa kuachilia unaonekana kutovumilika na hujui kama kuna njia za kupata.furaha tena bila uwepo wa mtu huyu
• Bado una matumaini kuwa mambo yatakwenda sawa kati yako na mpenzi wako au maslahi ya kimapenzi. Pengine, ndani kabisa unajua pia kwamba tumaini hili ni bure. Ikiwa wangetaka kubaki, wangekaa
• Huna uhakika kuhusu siku zijazo. Wakati ujao unaweza kuwa wa kuogofya lakini unahitaji kuamini ulimwengu. Mlango mmoja unapofungwa, mwingine hufunguka

Hakuna shaka kwamba upendo unaambatana na hisia chanya na hasi. Inakuja na nyakati nzuri na mbaya. Je, bado ni upendo wakati hujisikii furaha? Je, bado ni upendo unapoficha hisia zako halisi? Hakika sio upendo unapoficha huzuni zako na kujifanya kuwa ni sawa. Wakati hakuna kuridhika na furaha, ni wakati wa sisi kuacha.

Kwani kuna umuhimu gani wa kuwa kwenye uhusiano ambao unakuletea maumivu mara kwa mara? Ndio, kila mtu anajibika kwa furaha yake. Huwezi kutarajia mtu kukufanya uwe na furaha. Lakini hiyo haimaanishi kuwa mtu mwingine ana mamlaka ya kusababisha kutokuwa na furaha katika maisha yako.

Je, Inawezekana Kuwazidi Watu?

Ni kawaida kuwazidi watu. Itafika wakati utawazidi marafiki na wapenzi wako. Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Oxford unathibitisha kwamba ni katika umri wa miaka 25 ambapo wanaume na wanawake huanza kuzidi marafiki. Hiyo ni kwa sababu tunapokua, tunakuwa na malengo tofauti maishani. Tunavipaumbele tofauti.

Maisha huwa hayabadiliki. Daima kutakuwa na mabadiliko yanatusubiri kila hatua ya njia. Tunakua, tunabadilika, na pia mienendo yetu na marafiki zetu. Urafiki hudumu milele lakini hukutana mara kwa mara. Hakuna kinyongo au hisia za chuki kwao, unawazidi na huoni hitaji la kuwa pamoja nao tena kama ulivyofanya wakati wa ujana wako. Ndivyo ilivyo kwa wenzi wawili walio katika uhusiano wa kimapenzi.

Jinsi ya Kuamua Wakati wa Kuruhusu Mtu Aende?

Mtu anaweza kukuambia mara 50 kwa siku kuwa anakupenda. Lakini swali ni je, matendo yao yanakufanya uhisi kupendwa? Mpenzi wangu wa zamani alikuwa akisema, "Hakuna mtu anayeweza kukupenda kama mimi." Maneno hayo yalinifanya nizimie kila mara. Hadithi ndefu, alikuwa akinidanganya. Kamwe haihusu minong'ono tamu na ishara kuu.

Inahusu juhudi. Nilipofanya kila kitu ili kumfanya afurahi, alikuwa ametoka kununua maua kwa ajili ya mtu mwingine. Mwishowe, maneno yake hayakuwa chochote kwa sababu unahitaji juhudi za mara kwa mara kutoka kwa wenzi wote wawili kuweka uhusiano wenye afya na usawa. Huwezi kuwa wewe pekee unayefanya kila kitu huku mtu mwingine akikupeleka nje kwa miadi, anazungumza mambo machache ya kimahaba na matamu, anakurudisha nyumbani, kisha anarudi nyumbani kulala na mtu mwingine.

Nilimpenda kwa sababu kumpenda kulinifurahisha na wazo la yeye kunipenda lilinifanya nijisikie mwenye furaha.Haikuwa kitu fupi ya euphoria. Wakati sikupata upendo uleule, bidii, na uaminifu kama malipo, nilichagua kumwacha aende. Lakini maumivu aliyoyasababisha yalikaa kwa muda mrefu sana. Kwa maneno rahisi, nilipoteza matumaini.

Baada ya kujichukia sana, wasiwasi ambao haujashughulikiwa baada ya kutengana, na hali ya kutojiamini iliyolundikana, niligundua kuwa nilikuwa nikipoteza siku zangu kutamani jambo lisilo la kweli. Sikuweza kurudi nyuma kwa wakati na kumfanya atangue mambo hayo. Kwa nini nipoteze miaka yangu kwa kumsumbua mtu ambaye hata hakufanya chochote kwenye uhusiano? Hapo ndipo nilipojua ni wakati wa kusonga mbele nikiwa nimeinua kichwa changu juu.

Hizi ni baadhi ya dalili unazojua kuwa ni wakati wa kuziacha:

• Wakati umesahau nini. hujisikia kuwa na furaha
• Wakati hali ya kutojiamini yako ni kubwa kiasi kwamba unaishia kujichukia zaidi na zaidi kila siku
• Unapoendelea kutoa visingizio kwa mpenzi wako au kujidanganya kwa kuamini kuwa mambo yatakuwa mazuri
• Kila kitu kinakuchosha kimwili na kihisia
• Unahisi kuwa unalemewa na kulemewa
• Wakati kushikilia kunakurudisha nyuma maishani

Ukimwachilia mtu, huwezi kutarajia kwamba utamsahau kabisa. Mawazo, kumbukumbu, na makovu yataendelea kwa miaka mingi baada ya kusonga mbele. Hapo ndipo unapohitaji kujikumbusha ikiwa zinafaa kufikiria na kushikilia kwa sababu kushikiliainaleta uharibifu zaidi kuliko kuacha.

Hatimaye, Kitendo cha Kuachilia

“Let it go” kimerahisishwa kupita kiasi siku hizi. Je, mtu alikuumiza? Acha iende. Hukuingia kwenye chuo cha ndoto zako? Acha iende. Ulikosana na rafiki yako? Acha iende. Kushughulika na kupoteza mpendwa? Acha iende. Katika mchakato huo, tunaonekana kuwa tumesahau kuelewa uchungu na mapambano anayokabili mtu mmoja ili kukabiliana na jambo fulani. Kuachilia sio tiba ya papo hapo kwa yote yanayosumbua moyo na akili yako. Inachukua muda. Ni mchakato polepole sana. Lakini hatimaye utafika.

Lo, ni hisia iliyoje unapojifunza kujiachilia. Ni ngumu, ndio. Itaumiza kuachilia lakini ni muhimu kwa ukuaji wako. Unapojifunza kuiacha iende kihisia, utahisi mwepesi. Kuachana au kupotea tu kwa upendo kunaweza kuleta huzuni nyingi na kujikuta katika hatua za huzuni.

Inapoonekana kutowezekana, inasaidia kukumbuka kuwa kati ya hatua zote za huzuni za huzuni, hatua ya mwisho ni kukubalika na kuachiliwa. Na hiyo ni ya thamani ya usiku wote usio na usingizi na mito ya machozi. Unahitaji kuelewa kwa nini ilitokea. Mara baada ya kukubaliana nayo, unahitaji kujua nini unataka kuchukua kutoka kwa uzoefu huu ambao utakusaidia kusonga mbele na kuwa mtu bora.

Viashiria Muhimu

• Kuachilia haimaanishi kwamba unapaswa kuacha kuvipenda
• Juhudi, maelewano,na uaminifu katika uhusiano huamua iwapo utakaa na kupigania maisha yako ya baadaye au achana na kulenga kusonga mbele
• Ni kawaida kuomboleza kupotea kwa upendo lakini unahitaji kusonga mbele

Kukubalika ndio ufunguo wa kuwa na akili timamu. Ulipenda. Haikufaulu. Uliachana. Wazo la kuachilia kile ulichofikiria maisha yako yatakuwa ya kuhuzunisha, lakini haiwezekani. Uhusiano huo umechangia vyema kuwa umekuwa leo. Ithamini sana. Lakini usikate tamaa juu ya hasara yake au jaribu kushikilia mabaki yake. Kadiri unavyoshikilia kamba hiyo kwa muda mrefu, ndivyo itakavyopasua ngozi yako.