„Ако волите некога, ослободите га. Ако се врате, твоје су. Ако нису, никада нису били.” Сви смо чули ову популарну изреку о важности пуштања људи. Али шта то заправо значи? Неки верују да је све у рукама судбине. Није важно колико си лудо заљубљен у некога осим ако судбина није на твојој страни.

Међутим, моје тумачење ове вековне изреке је да не можеш натерати некога да те воли, остани са ти, и остарити с тобом. Морате им дати слободу да вас изаберу у односу на било кога и свакога другог. Никаква количина мољења, преклињања и преклињања не може их натерати да остану.

Отпуштање не значи да треба да престанете да их волите. Можете волети некога, а ипак га пустити. Не одустајете од њих или сахрањујете љубав коју имате према њима. Само себи постављате приоритет.

Зашто се држимо оних које волимо

Зашто је тако тешко пустити људе да оду, посебно оне које волимо? Зато што га је лако држати. Држање може изгледати утешно јер алтернатива – помисао да пустите некога кога волите – ствара неизвесност са којом можда нисмо спремни да се суочимо. Плашимо се празнине коју ће створити. Бол због задржавања постаје толико познат да заборављамо да је то наш непријатељ и да нас штети.

Очекујемо да ћемо, држећи се за некога кога волимо, моћи да сачувамољубав и срећа у нашим животима заувек. То не може бити далеко од истине. Што се више хватате за некога и присиљавате га да остане у вашем животу, он ће се осећати више угушеним и заробљеним. То није љубав. Љубав је позитивна слобода. То је када се ви и особа коју волите осећате слободно у вези.

Многи људи мисле да ако некога волите, померате небо и земљу за њега. Али да ли је вредно покушати учинити све што је потребно да би вас друга особа заволела по цену губитка себе? Да, ви чините свој део у стварању везе. Улажете једнак напор. Подједнако правите компромисе. Једнако поштујете и повлачите границе.

Али шта се дешава када је та равнотежа нарушена? Распадаш се. Ви сте у различитим ритмовима док очајнички покушавате да будете на истој страни. Спавате и будите се у истом кревету који није био сведок љубави много недеља или чак месеци.

Неки други разлози због којих се држимо:

• Опседнути сте идејом да вас они воле. Постоји танка граница између тога да будете вољени и волећи идеју да будеш вољен. Када помешате ово двоје, имате тенденцију да држите особу много дуже него што је потребно
• Плашите се бола који ће вам отпуштање изазвати. У овом тренутку већ пролазите кроз много бола. Да томе додам више, цео процес отпуштања изгледа неподношљиво и не знате да ли постоје начини да пронађетепоново срећа без присуства ове особе
• Још увек се надате да ће ствари између вас и вашег партнера или романтичног интересовања успети. Можда и ти дубоко у себи знаш да је ова нада узалудна. Да су хтели да остану, остали би
• Несигурни сте за будућност. Будућност може бити застрашујућа, али морате веровати универзуму. Када се једна врата затворе, друга се отворе

Нема сумње да љубав прате и позитивне и негативне емоције. Долази са добрим и лошим временима. Да ли је и даље љубав када се не осећате срећно? Да ли је и даље љубав када прикривате своје праве емоције? Дефинитивно није љубав када скриваш своју тугу и претвараш се да је све у реду. Када нема задовољства и среће, време је да се пустимо.

Јер која је сврха бити у вези која вам стално задаје бол? Да, свака особа је одговорна за своју срећу. Не можете очекивати да ће вас неко усрећити. Али то не значи да неко други има ауторитет да изазове несрећу у вашем животу.

Да ли је могуће прерасти људе?

Природно је прерасти људе. Доћи ће време када ћете прерасти своје пријатеље и љубавнике. Студија Универзитета Оксфорд потврђује да са 25 година и мушкарци и жене почињу да прерастају пријатеље. То је првенствено зато што док растемо, имамо различите циљеве у животу. Имаморазличити приоритети.

Живот никада није сталан. Увек ће нас чекати промена на сваком кораку. Растемо, мењамо се, а тако и наша динамика са нашим пријатељима. Пријатељства трају заувек, али се једноставно не састајете често. Нема љутње или непријатељских осећања према њима, само их прерастеш и не видиш више потребу да им припадаш као што си то чинио током адолесценције. Исто може бити и са два партнера у романтичној вези.

Како одлучити када некога пустити?

Неко вам може рећи 50 пута дневно да вас воли. Али питање је да ли се због њихових поступака осећате вољено? Мој бивши љубавник је говорио: „Нико те не може волети колико ја. Од тих речи сам сваки пут падао у несвест. Укратко, варао ме је. Никада се не ради о слатком шапату и величанственим гестовима.

Ради се о труду. Када сам учинио све да га усрећим, он је куповао цвеће за неког другог. На крају, његове речи нису имале ништа јер вам је потребан сталан труд оба партнера да би однос био здрав и складан. Не можете бити једини који ради све док вас друга особа изведе на састанак, изговори неколико романтичних и слатких ствари, врати вас кући, а затим се врати кући да спава са неким другим.

Волела сам га зато што ме је љубав према њему учинила срећном, а помисао да ми он узврати љубав је учинила да се осећам екстатично.Није било ништа друго до еуфорије. Када нисам добила исту љубав, труд и искреност заузврат, одлучила сам да га пустим. Али бол који је изазвао остао је веома дуго. Једноставним речима, изгубио сам наду.

После много самопрезира, нерешене анксиозности након раскида и нагомилане несигурности, схватио сам да губим дане желећи да нешто буде неистинито. Нисам могао да се вратим у прошлост и да га натерам да поништи те ствари. Зашто трошити године на очајање због некога ко није урадио ни минимум у вези? Тада сам знао да је време да кренем напред уздигнуте главе.

Ево неких знакова за које знате да је време да их пустите:

• Када заборавите шта осећаш се као да си срећан
• Када је твоја несигурност толико висока да на крају мрзиш себе све више и више сваким даном
• Када стално тражиш изговоре за свог партнера или се завараваш верујући да ће ствари бити боље
• Све вас физички и емоционално исцрпљује
• Осећате се као да сте оптерећени и гушени
• Када вас држање кочи у животу

Када некога пустите, не можете очекивати да ћете га потпуно заборавити. Мисли, сећања и ожиљци ће остати дуги низ година након што крене даље. Тада треба да се подсетите да ли су вредни размишљања о њима и да их се држите јер се држитеон прави много више штете него пушта.

Коначно, Ацт Оф Леттинг Го

„Лет ит го“ је ових дана превише поједностављен. Да ли те је неко повредио? Пусти, нека иде. Нисте уписали свој колеџ из снова? Пусти, нека иде. Да ли сте се посвађали са својим пријатељем? Пусти, нека иде. Суочавање са губитком вољене особе? Пусти, нека иде. У том процесу, чини се да смо заборавили да схватимо бол и борбу са којом се једна особа суочава да би преболела нешто. Отпуштање није тренутни лек за све што боли ваше срце и ум. Потребно је време. То је веома спор процес. Али на крају ћете стићи тамо.

Ох, какав је осећај када научиш да се препустиш. Тешко је, да. Болиће вас отпуштање, али је неопходно за ваш раст. Када научите да то емоционално пустите, осећаћете се лакше. Раскиди или било какав губитак љубави могу донети много туге и наћи ћете се у густој фази туге.

Када одлазак изгледа немогућ, помаже да се сетимо да је међу свим узнемирујућим фазама туге последња фаза прихватање и отпуштање. А то је вредно свих непроспаваних ноћи и сузама умрљаних јастука. Морате разумети зашто се то догодило. Када се помирите са тим, морате да сазнате шта желите да узмете из овог искуства које ће вам помоћи да наставите даље и постанете боља особа.

Кључни показатељи

• Отпуштање не значи да морате престати да их волите
• Напор, компромис,и искреност у вези одређују да ли ћете остати и борити се за своју будућност или ћете се препустити и усредсредити се на даље
• Природно је жалити због губитка љубави, али морате да идете напред

Прихватање је кључ здравог ума. Заљубио си се. Није успело. Раскинули сте. Помисао да се ослободите онога што сте мислили да ће вам бити живот биће срцепарајућа, али није немогуће. Тај однос је позитивно допринео томе шта сте данас постали. Негују га. Али немојте очајавати због губитка или покушавајте да се задржите за остатке тога. Што дуже држите тај конопац, више ће вам поцепати кожу.