“As jo ​​fan immen hâlde, lit se dan frij. As se weromkomme, binne se fan jo. As net, dan wiene se it noait." Wy hawwe allegear dit populêre sizzen heard oer it belang fan it litten fan minsken. Mar wat betsjut it eins? Guon leauwe dat it allegear yn 'e hannen fan it needlot is. It makket net út hoe gek jo fereale binne op immen, útsein as it lot oan jo kant is.

Myn ynterpretaasje fan dit ieuwenâlde sprekwurd is lykwols dat jo ien net twinge kinne om fan dy te hâlden, bliuw by dy, en wurde âld mei dy. Jo moatte har de frijheid jaan om jo te kiezen oer elkenien en elkenien. Gjin bedrach fan biddeljen, smeekjen en smeekjen kin har bliuwe.

Lytse litte betsjuttet ek net dat jo ophâlde moatte fan har leaf te hawwen. Jo kinne fan immen hâlde en se noch litte litte. Jo jouwe har net op of begrave de leafde dy't jo foar har hawwe. Jo meitsje josels gewoan in prioriteit.

Wêrom bliuwe wy fêsthâlde oan dyjingen dy't wy hâlde

Wêrom is it sa lestich om minsken los te litten, foaral dejingen dy't wy hâlde? Want it is maklik te hâlden oan. Hâld op kin lykje treastlik omdat it alternatyf - de gedachte fan loslitte fan immen dy't jo leafhawwe - skept ûnwissichheid dat wy miskien net ree om face. Wy binne bang foar de leechte dy't it sil meitsje. De pine fan fêsthâlden wurdt sa fertroud dat wy ferjitte dat it ús fijân is en dat it ús skea docht.

Wy ferwachtsje dat wy troch in fêsthâlde oan ien dy't wy leafhawwe, wy kinne bewarjeleafde en lok yn ús libben foar altyd. Dat koe net fier fan 'e wierheid wêze. Hoe mear jo oan immen hingje en har twinge om yn jo libben te bliuwen, hoe mear fersmoarge en fongen se sille fiele. Dat is gjin leafde. Leafde is positive frijheid. It is as jo en de persoan dy't jo leafde fiele frij yn 'e relaasje.

In protte minsken tinke dat as jo fan ien hâlde, jo himel en ierde foar har ferpleatse. Mar is it de muoite wurdich om te besykjen om te dwaan wat it kostet om in oare persoan fan jo te hâlden op kosten fan josels te ferliezen? Ja, jo dogge jo diel yn it meitsjen fan in relaasje wurk. Jo sette yn gelikense ynspannings . Jo kompromissen likegoed. Jo respektearje gelyk en tekenje grinzen.

Mar wat bart der as dat lykwicht derút is? Jo falle útinoar. Jo binne op ferskate ritmes wylst jo wanhopich besykje op deselde side te wêzen. Jo sliepe en wekker wurde op itselde bêd dat in protte wiken of sels moannen gjin leafde hat sjoen.

In pear oare redenen wêrom't wy bliuwe oanhâlde:

• Jo binne obsedearre mei it idee om troch har leaf te wurden. Der is in tinne line tusken leafhawwe en hâld fan it idee om leaf te wurden. As jo ​​​​dizze twa ferwikselje, hawwe jo de neiging om in persoan folle langer fêst te hâlden dan nedich
• Jo binne bang foar de pine dy't loslitte sil feroarsaakje. Op dit punt geane jo al troch in protte pine. Om der mear oan ta te foegjen, liket it hiele proses fan loslitte ûndraaglik en jo witte net oft d'r manieren binne om te finenlok wer sûnder de oanwêzigens fan dizze persoan
• Jo binne noch altyd hoopfol dat dingen sille wurkje út tusken dy en dyn partner of romantyske belangstelling. Miskien, djip yn 'e binnenste witte jo ek dat dizze hope nutteloos is. As se bliuwe woene, wiene se bleaun
• Do bist ûnwis oer de takomst. De takomst kin dreech wêze, mar jo moatte it universum fertrouwe. As ien doar slút, iepenet in oare

D'r is gjin twifel dat leafde wurdt begelaat troch sawol positive as negative emoasjes. It komt mei sawol goede as minne tiden. Is it noch leafde as jo net lokkich fiele? Is it noch leafde as jo jo echte emoasjes ferbergje? It is perfoarst gjin leafde as jo jo fertriet ferbergje en dogge as dat it allegear goed is. As d'r gjin tefredenens en lok is, is it tiid dat wy loslitte.

Want wat is it punt om yn in relaasje te wêzen dy't jo konstant pine feroarsaket? Ja, elke persoan is ferantwurdlik foar har lok. Jo kinne net ferwachtsje dat immen jo lokkich makket. Mar dat betsjut net dat in oar de autoriteit hat om ûngelokkich yn jo libben te feroarsaakjen.

Is it mooglik om minsken út te groeien?

It is natuerlik om minsken te groeien. D'r sil in tiid komme dat jo jo freonen en leafhawwers sille groeie. In stúdzje troch Oxford University befêstiget dat it op 'e leeftyd fan 25 is dat sawol manlju as froulju freonen begjinne te groeien. Dat komt yn it foarste plak om't as wy groeie, wy hawwe ferskillende doelen yn it libben. Wy hawweferskillende prioriteiten.

It libben is nea konstant. D'r sil altyd feroaring op ús wachtsje by elke stap fan 'e wei. Wy groeie, wy feroarje, en sa docht ús dynamyk mei ús freonen. Freonskippen duorje foar altyd, mar jo moetsje gewoan net faak. D'r is gjin wrok of fijannige gefoelens foar har, jo groeie se gewoan út en sjogge de needsaak net mear om by har te hearren lykas jo dien hawwe yn jo adolesinsje. Itselde kin wier wêze foar twa partners yn in romantyske relaasje.

Hoe kinne jo beslute wannear't jo immen gean litte?

In persoan kin jo 50 kear deis fertelle dat se fan dy hâlde. Mar de fraach is, meitsje har aksjes jo leaf te fielen? Myn eardere leafhawwer sei faaks: "Nimmen kin fan dy hâlde as ik." Dy wurden makken my elke kear swym. Lang ferhaal koart, hy wie bedroch op my. It giet nea oer swiete flústerjen en grutte gebearten.

It giet om ynspanning. Doe't ik alles die om him lokkich te hâlden, wie er út it keapjen fan blommen foar in oar. Op it lêst wiene syn wurden neat, om't jo konstante ynspanning fan beide partners nedich binne om in relaasje sûn en harmonieus te hâlden. Jo kinne net de iennichste wêze dy't alles docht, wylst de oare persoan jo meinimt op in date, in pear romantyske en swiete dingen útsprekt, jo werom nei hûs bringt, en dan wer nei hûs giet om mei in oar te sliepen.

Ik hâldde fan him, om't it leafhawwe my lokkich makke en de gedachte dat hy my werom ljeafde makke my ekstatysk.It wie neat minder as eufory. Doe't ik net deselde leafde, ynspanning en earlikens werom krige, keas ik him los te litten. Mar de pine dy't er feroarsake, bleau hiel lang. Yn ienfâldige wurden, ik ferlear de hoop.

Nei in protte selsferachting, net oanpakte eangst nei it brekken, en opsteapele ûnfeiligens, realisearre ik dat ik myn dagen fergrieme mei it winskjen dat iets net wier wie. Ik koe net werom yn de tiid en meitsje him dy dingen ûngedien meitsje. Wêrom fergrieme myn jierren mopping oer immen dy't net iens die it minste minimum yn 'e relaasje? Doe wist ik dat it tiid wie om foarút te gean mei myn holle heech.

Hjir binne wat tekens dy't jo witte dat it tiid is om se los te litten:

• As jo ​​fergetten binne wat it fielt as lokkich te wêzen
• As jo ​​ûnfeiligens sa heech binne dat jo josels elke dei mear en mear haatsje
• As jo ​​konstant ekskús meitsje foar jo partner of josels ferrifelje om te leauwen dat dingen better wurde
• Alles is jo fysyk en emosjoneel útputtend
• Jo fiele dat jo belêste en fersmoarge wurde
• As fêsthâlde hâldt jo werom yn it libben

As jo ​​immen loslitte, kinne jo net ferwachtsje dat jo har folslein ferjitte. De tinzen, de oantinkens en de littekens sille in protte jierren oanhâlde nei it ferpleatsen. Dat is wannear't jo josels moatte herinnerje as se it wurdich binne nei te tinken en te hâlden om't se hâldeop docht folle mear skea dan loslitte.

Uteinlik is de Act of Lost Go

"Lit it go" dizze dagen te ferienfâldige. Hat immen dy sear dien? Lit it gean. Komst net yn jo dreamkolleezje? Lit it gean. Hawwe in útfal mei dyn freon? Lit it gean. Omgean mei it ferlies fan in leafste? Lit it gean. Yn it proses lykje wy fergetten te hawwen de pine te begripen en te striden dat ien persoan foarkomt om wat oer te kommen. Loslitte is gjin direkte genêzing foar alles wat jo hert en geast oangiet. It nimt tiid. It is in hiel stadich proses. Mar jo sille der úteinlik komme.

Oh, wat in gefoel as jo leare loslitte. It is dreech, ja. It sil sear meitsje om los te litten, mar it is nedich foar jo groei. As jo ​​​​leare om it emosjoneel te litten gean, sille jo lichter fiele. Breakups of gewoan ferlies fan leafde kin in protte fertriet bringe en jo fine josels yn 'e dikke stadia fan fertriet.

As it gean ûnmooglik liket, helpt it om te betinken dat ûnder alle ferneatigjende stadia fan fertriet, de lêste etappe akseptaasje en loslitte is. En dat is alle sliepleaze nachten en mei triennen kessens wurdich. Jo moatte begripe wêrom't it barde. Sadree't jo hawwe komme om it, Jo moatte útfine wat jo wolle nimme út dizze ûnderfining dat sil helpe jo fierder te gean en wurden in better persoan.

Wichtige oanwizings

• Lytse litte betsjut net dat jo ophâlde moatte fan har te hâlden
• Ynspanning, kompromis,en earlikens yn in relaasje bepale oft jo bliuwe en fjochtsje foar jo takomst of loslitte en fokusje op it bewegen
• It is natuerlik om te rouwe oer it ferlies fan leafde, mar jo moatte foarút

Akseptaasje is de kaai foar in ferstannige geast. Do rekkest fereale. It slagge net. Do hast útbrutsen. De gedachte om los te litten fan wat jo tochten dat jo libben soe wêze sil hertbrekkend wêze, mar it is net ûnmooglik. Dy relaasje hat posityf bydroegen oan wa't jo hjoed wurden binne. Koesterje it. Mar wanhopich net oer it ferlies derfan of besykje de oerbliuwsels derfan fêst te hâlden. Hoe langer jo dat tou hâlde, hoe mear it jo hûd ripe sil.