"Jos rakastat jotakuta, vapauta hänet. Jos hän palaa, hän on sinun, jos ei, hän ei koskaan ollutkaan." Olemme kaikki kuulleet tämän suositun sanonnan siitä, miten tärkeää on päästää ihmiset menemään. Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa? Jotkut uskovat, että kaikki on kohtalon käsissä. Ei ole väliä, kuinka hulluna rakastat jotakuta, ellei kohtalo ole puolellasi.

Minun tulkintani tästä ikivanhasta sanonnasta on kuitenkin se, että et voi pakottaa ketään rakastamaan sinua, pysymään kanssasi ja vanhenemaan kanssasi. Sinun on annettava hänelle vapaus valita sinut kaikkien muiden sijasta. Mikään määrä kerjäämistä, anomista ja rukoilemista ei saa häntä jäämään.

Irti päästäminen ei myöskään tarkoita, että sinun ei tarvitse enää rakastaa häntä. Voit rakastaa jotakuta ja silti päästää hänet menemään. Et luovu hänestä tai hautaa rakkauttasi häntä kohtaan. Teet vain itsestäsi ensisijaisen.

Miksi pidämme kiinni rakastamistamme ihmisistä

Miksi on niin vaikeaa päästää irti ihmisistä, erityisesti niistä, joita rakastamme? Koska niistä on helppo pitää kiinni. Pitäminen voi tuntua lohdulliselta, koska vaihtoehto - ajatus siitä, että päästämme irti rakastamastamme ihmisestä - luo epävarmuutta, jota emme ehkä ole valmiita kohtaamaan. Pelkäämme tyhjiötä, jonka se luo. Pitämisen tuska tulee niin tutuksi, että unohdamme, että se on vihollisemme ja että se onvahingoittaa meitä.

Odotamme, että pitämällä kiinni rakastamastamme ihmisestä voimme säilyttää rakkauden ja onnen elämässämme ikuisesti. Se ei voisi olla kaukana totuudesta. Mitä enemmän takerrut johonkin ja pakotat hänet pysymään elämässäsi, sitä tukahdutetummaksi ja ansassa olevaksi hän tuntee itsensä. Se ei ole rakkautta. Rakkaus on positiivista vapautta. Se on sitä, kun sinä ja rakastamasi ihminen tunnette itsenne vapaiksi suhteessa.

Monet ajattelevat, että jos rakastat jotakuta, liikutat taivasta ja maata hänen vuokseen. Mutta kannattaako yrittää tehdä kaikkensa saadaksesi toisen ihmisen rakastamaan itseäsi sillä hinnalla, että menetät itsesi? Kyllä, teet oman osuutesi, jotta parisuhde toimisi. Teet yhtä paljon työtä, teet yhtä paljon kompromisseja, kunnioitat yhtä paljon ja vedät rajat.

Mutta mitä tapahtuu, kun tämä tasapaino on pielessä? Te hajoatte toisistanne. Olette eri rytmissä, vaikka yritätte epätoivoisesti olla samalla sivulla. Nukutte ja heräätte samassa sängyssä, joka ei ole nähnyt rakkautta moneen viikkoon tai jopa kuukauteen.

Joitakin muita syitä, miksi pidämme kiinni:

• Sinulla on pakkomielle ajatuksesta, että he rakastavat sinua. Rakastetuksi tulemisen ja rakastetun ajatuksen rakastamisen välillä on ohut raja. Kun sekoitat nämä kaksi, sinulla on taipumus pitää kiinni ihmisestä paljon kauemmin kuin on tarpeen.
• Pelkäät sitä kipua, jota irti päästäminen aiheuttaa. Tässä vaiheessa olet jo käynyt läpi paljon kipua. Kaiken lisäksi koko irti päästämisen prosessi tuntuu sietämättömältä, etkä tiedä, onko olemassa keinoja löytää onnellisuus uudelleen ilman tämän henkilön läsnäoloa.
• Olet yhä toiveikas, että sinun ja kumppanisi tai romanttisen kiinnostuksen kohteesi välit järjestyvät. Ehkä tiedät syvällä sisimmässäsi myös, että tämä toivo on turhaa. Jos he olisivat halunneet jäädä, he olisivat jääneet.
• Olet epävarma tulevaisuudesta. Tulevaisuus voi olla pelottava, mutta sinun on luotettava maailmankaikkeuteen. Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen aukeaa.

Ei ole epäilystäkään siitä, että rakkauteen liittyy sekä positiivisia että negatiivisia tunteita. Siihen liittyy sekä hyviä että huonoja aikoja. Onko se vielä rakkautta, kun et ole onnellinen? Onko se vielä rakkautta, kun salaat todelliset tunteesi? Se ei todellakaan ole rakkautta, kun piilotat surusi ja teeskentelet, että kaikki on hyvin. Kun tyytyväisyyttä ja onnea ei ole, on aika päästää irti.

Sillä mitä järkeä on olla suhteessa, joka aiheuttaa sinulle jatkuvasti tuskaa? Kyllä, jokainen ihminen on vastuussa omasta onnellisuudestaan. Et voi odottaa, että joku muu tekee sinut onnelliseksi. Mutta se ei tarkoita, että jollakulla muulla olisi valta aiheuttaa onnettomuutta elämääsi.

Onko mahdollista kasvattaa ihmisiä?

On luonnollista, että ihmiset kasvavat ulos ihmisistä. Tulee aika, jolloin kasvat ulos ystävistäsi ja rakastajistasi. Oxfordin yliopiston tutkimus vahvistaa, että sekä miehet että naiset alkavat kasvaa ulos ystävistä 25-vuotiaana. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että kasvaessamme meillä on erilaiset tavoitteet elämässä. Meillä on erilaiset prioriteetit.

Elämä ei ole koskaan pysyvää. Meitä odottaa aina muutos joka askeleella. Me kasvamme, me muutumme, ja niin myös dynamiikkamme ystäviemme kanssa. Ystävyyssuhteet kestävät kyllä ikuisesti, mutta niitä ei vain tapaa usein. Ei ole kaunaa tai vihamielisiä tunteita heitä kohtaan, niistä vain kasvaa ulos eikä näe enää tarvetta kuulua heidän seuraansa kuten nuoruusvuosina. Sama voi päteä esim.kaksi kumppania romanttisessa suhteessa.

Miten päättää, milloin päästää joku menemään?

Henkilö voi sanoa 50 kertaa päivässä rakastavansa sinua, mutta kysymys kuuluu, saako hänen tekonsa sinut tuntemaan rakkautta? Entisellä rakastajallani oli tapana sanoa: "Kukaan ei voi rakastaa sinua niin paljon kuin minä." Nuo sanat saivat minut pyörtymään joka kerta. Lyhyesti sanottuna hän petti minua. Kyse ei ole koskaan suloisista kuiskauksista ja suurista eleistä.

Kyse on vaivannäöstä. Kun minä tein kaikkeni pitääkseni hänet onnellisena, hän oli ostamassa kukkia jollekin toiselle. Loppujen lopuksi hänen sanoistaan ei ollut mitään hyötyä, koska molemmilta osapuolilta tarvitaan jatkuvaa vaivannäköä, jotta suhde pysyisi terveenä ja harmonisena. Et voi olla ainoa, joka tekee kaiken, kun toinen vie sinut treffeille, lausuu muutaman romanttisen ja suloisen sanan, vie sinut kotiin jaja palaa sitten kotiin nukkumaan jonkun toisen kanssa.

Rakastin häntä, koska hänen rakastamisensa teki minut onnelliseksi, ja ajatus siitä, että hän rakastaisi minua takaisin, sai minut hurmioon. Se oli suorastaan euforiaa. Kun en saanut vastineeksi samaa rakkautta, vaivannäköä ja rehellisyyttä, päätin päästää hänet menemään. Mutta hänen aiheuttamansa kipu säilyi hyvin pitkään. Yksinkertaisesti sanottuna menetin toivoni.

Paljon itseinhon, eron jälkeisen käsittelemättömän ahdistuksen ja kasaantuneiden epävarmuuksien jälkeen tajusin, että tuhlasin päiväni toivomalla, että jokin asia ei olisi totta. En voinut palata ajassa taaksepäin ja pakottaa häntä perumaan niitä asioita. Miksi tuhlaisin vuosiani murjottaen jonkun takia, joka ei tehnyt edes minimiä suhteessamme? Silloin tiesin, että oli aika mennä eteenpäin pää pystyssä.

Seuraavassa on muutamia merkkejä siitä, että on aika päästää irti niistä:

• Kun olet unohtanut, miltä tuntuu olla onnellinen, -
• Kun epävarmuutesi on niin suuri, että vihaat itseäsi päivä päivältä enemmän ja enemmän.
• Kun keksit jatkuvasti tekosyitä kumppanillesi tai uskottelet itsellesi, että asiat paranevat.
• Kaikki on fyysisesti ja emotionaalisesti uuvuttavaa.
• Sinusta tuntuu, että sinua kuormitetaan ja tukahdutetaan.
• Kun kiinni pitäminen estää sinua elämässäsi

Kun päästät irti jostakusta, et voi olettaa, että unohdat hänet kokonaan. Ajatukset, muistot ja arvet säilyvät vielä monta vuotta eteenpäin siirtymisen jälkeen. Silloin sinun on muistutettava itseäsi siitä, kannattaako häntä ajatella ja pitää hänestä kiinni, koska hänestä kiinni pitäminen aiheuttaa paljon enemmän vahinkoa kuin irti päästäminen.

Lopuksi, irti päästämisen teko

"Päästä irti" on nykyään liian yksinkertaista. Loukkasiko joku sinua? Päästä irti. Et päässyt unelmiesi yliopistoon? Päästä irti. Riitaannuitko ystäväsi kanssa? Päästä irti. Käsitteletkö läheisesi menetystä? Päästä irti. Näyttää siltä, että olemme unohtaneet ymmärtää sitä tuskaa ja kamppailua, jonka ihminen joutuu käymään läpi päästäkseen jostakin asiasta yli. Irtipäästäminen ei ole välitön parannuskeino kaikkeen, mikä sydämesi vaivaa.Se vie aikaa. Se on hyvin hidas prosessi, mutta lopulta pääsette siihen.

Voi, mikä tunne, kun opit päästämään irti. Se on vaikeaa, kyllä. Irti päästäminen sattuu, mutta se on välttämätöntä kasvamisesi kannalta. Kun opit päästämään irti emotionaalisesti, tunnet olosi kevyemmäksi. Eroaminen tai mikä tahansa rakkauden menetys voi tuoda paljon surua ja löydät itsesi surun vaiheiden keskeltä.

Kun meno tuntuu mahdottomalta, auttaa muistamaan, että kaikista surun ahdistavista vaiheista viimeinen vaihe on hyväksyminen ja irtipäästäminen. Ja se on kaikkien unettomien öiden ja kyynelillä tahriintuneiden tyynyjen arvoista. Sinun on ymmärrettävä, miksi se tapahtui. Kun olet päässyt asian yli, sinun on selvitettävä, mitä haluat ottaa tästä kokemuksesta irti, mikä auttaa sinua jatkamaan eteenpäin ja tulemaan paremmaksi ihmiseksi.henkilö.

Keskeiset osoittimet

• Irti päästäminen ei tarkoita, että sinun ei tarvitse lakata rakastamasta heitä.
• Ponnistelut, kompromissit ja rehellisyys parisuhteessa ratkaisevat sen, jäätkö ja taisteletko tulevaisuutesi puolesta vai päästätkö irti ja keskitytkö eteenpäin.
• On luonnollista surra rakkauden menetystä, mutta sinun on jatkettava eteenpäin.

Hyväksyminen on avain terveeseen mieleen. Rakastuit, mutta se ei toiminut ja erositte. Ajatus siitä, että päästät irti siitä, mitä kuvittelit elämästäsi, on sydäntä särkevä, mutta se ei ole mahdotonta. Tuo suhde on vaikuttanut myönteisesti siihen, millainen sinusta on tullut tänään. Vaali sitä. Mutta älä masennu sen menettämisen takia tai yritä pitää kiinni sen jäänteistä. Mitä kauemmin pidät sitäköysi, sitä enemmän se repii ihoa.