فہرست کا خانہ
"اگر آپ کسی سے محبت کرتے ہیں، تو اسے آزاد کر دیں۔ اگر وہ واپس آئیں تو وہ آپ کے ہیں۔ اگر نہیں تو وہ کبھی نہیں تھے۔" ہم سب نے لوگوں کو جانے دینے کی اہمیت کے بارے میں یہ مشہور کہاوت سنی ہے۔ لیکن اس کا اصل مطلب کیا ہے؟ کچھ کا خیال ہے کہ یہ سب قسمت کے ہاتھ میں ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کسی سے کتنے پاگل ہیں جب تک کہ تقدیر آپ کے ساتھ نہ ہو۔
تاہم، اس پرانی کہاوت کی میری تشریح یہ ہے کہ آپ کسی کو آپ سے محبت کرنے پر مجبور نہیں کر سکتے، ساتھ رہیں تم، اور تمہارے ساتھ بوڑھے ہو جاؤ۔ آپ کو انہیں یہ آزادی دینی ہوگی کہ وہ آپ کو کسی اور ہر کسی پر منتخب کریں۔ بھیک مانگنے، التجا کرنے اور التجا کرنے کی کوئی مقدار انہیں رہنے نہیں دے سکتی۔
جانے دینے کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ان سے پیار کرنا بھی چھوڑ دینا چاہیے۔ آپ کسی سے پیار کر سکتے ہیں اور پھر بھی اسے جانے دیں۔ آپ ان سے دستبردار نہیں ہو رہے ہیں یا ان کے لئے آپ کی محبت کو دفن نہیں کر رہے ہیں۔ آپ صرف اپنے آپ کو ترجیح دے رہے ہیں۔
ہم اپنے پیاروں کو کیوں پکڑے رہتے ہیں
لوگوں کو جانے دینا اتنا مشکل کیوں ہے، خاص طور پر جن سے ہم پیار کرتے ہیں؟ کیونکہ اسے پکڑنا آسان ہے۔ پکڑے رہنا تسلی بخش معلوم ہو سکتا ہے کیونکہ متبادل – جس سے آپ پیار کرتے ہیں اسے چھوڑنے کا خیال – غیر یقینی صورتحال پیدا کرتا ہے جس کا سامنا کرنے کے لیے ہم تیار نہیں ہو سکتے۔ ہم اس خلا سے خوفزدہ ہیں جو یہ پیدا ہونے والا ہے۔ پکڑے رہنے کا درد اتنا مانوس ہو جاتا ہے کہ ہم بھول جاتے ہیں کہ یہ ہمارا دشمن ہے اور یہ ہمیں نقصان پہنچا رہا ہے۔
بھی دیکھو: اس کے کانوں میں سرگوشی کرنے اور اسے شرمانے کے لیے 6 چیزیں 0ہماری زندگیوں میں ہمیشہ کے لیے محبت اور خوشی۔ یہ حقیقت سے دور نہیں ہو سکتا۔ جتنا زیادہ آپ کسی سے چمٹے رہیں گے اور اسے اپنی زندگی میں رہنے پر مجبور کریں گے، وہ اتنا ہی زیادہ گھٹن اور پھنسے ہوئے محسوس کریں گے۔ یہ محبت نہیں ہے۔ محبت مثبت آزادی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ اور وہ شخص جس سے آپ محبت کرتے ہیں رشتے میں آزاد محسوس کرتے ہیں۔بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ اگر آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو آپ ان کے لیے آسمان و زمین کو حرکت دیتے ہیں۔ لیکن کیا یہ اپنے آپ کو کھونے کی قیمت پر کسی دوسرے شخص کو آپ سے پیار کرنے کے لئے جو کچھ بھی کرنا پڑتا ہے کرنے کی کوشش کرنے کے قابل ہے؟ ہاں، آپ رشتہ بنانے میں اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔ آپ نے برابر کی کوشش کی۔ آپ برابر سمجھوتہ کریں۔ آپ یکساں طور پر احترام کرتے ہیں اور حدیں کھینچتے ہیں۔
لیکن جب وہ بیلنس بند ہو تو کیا ہوتا ہے؟ تم الگ ہو جاؤ. آپ ایک ہی صفحے پر رہنے کی شدت سے کوشش کرتے ہوئے مختلف تالوں پر ہیں۔ آپ اسی بستر پر سوتے اور جاگتے ہیں جس نے کئی ہفتوں یا مہینوں میں محبت کا مشاہدہ نہیں کیا ہے۔
کچھ دیگر وجوہات جن کی وجہ سے ہم اس پر قائم رہتے ہیں:
- آپ کو ان کے پیار کرنے کے خیال کا جنون ہے۔ پیار کیے جانے اور اس کے درمیان ایک پتلی لکیر ہے۔ پیار کرنے کے خیال سے پیار کرنا۔ جب آپ ان دونوں کو الجھاتے ہیں، تو آپ کسی شخص کو ضرورت سے زیادہ دیر تک پکڑے رہتے ہیں
- آپ کو اس تکلیف سے ڈر لگتا ہے جسے چھوڑنے سے ہو گا۔ اس وقت، آپ پہلے ہی بہت زیادہ تکلیف سے گزر رہے ہیں۔ اس میں مزید اضافہ کرنے کے لیے، جانے دینے کا پورا عمل ناقابل برداشت لگتا ہے اور آپ نہیں جانتے کہ تلاش کرنے کے طریقے موجود ہیں یا نہیں۔اس شخص کی موجودگی کے بغیر دوبارہ خوشی
- آپ کو اب بھی امید ہے کہ چیزیں آپ اور آپ کے ساتھی یا رومانوی دلچسپی کے درمیان کام کریں گی۔ شاید، گہرائی میں آپ کو بھی معلوم ہے کہ یہ امید بیکار ہے۔ اگر وہ رہنا چاہتے تو وہ ٹھہر جاتے
- آپ مستقبل کے بارے میں غیر یقینی ہیں۔ مستقبل پریشان کن ہو سکتا ہے لیکن آپ کو کائنات پر بھروسہ کرنے کی ضرورت ہے۔ جب ایک دروازہ بند ہوتا ہے تو دوسرا کھلتا ہے
اس میں کوئی شک نہیں کہ محبت مثبت اور منفی دونوں جذبات کے ساتھ ہوتی ہے۔ یہ اچھے اور برے دونوں وقتوں کے ساتھ آتا ہے۔ کیا یہ تب بھی پیار ہے جب آپ خوشی محسوس نہیں کرتے ہیں؟ کیا یہ اب بھی محبت ہے جب آپ اپنے حقیقی جذبات کو چھپاتے ہیں؟ یہ یقینی طور پر محبت نہیں ہے جب آپ اپنے دکھ چھپاتے ہیں اور دکھاوا کرتے ہیں کہ یہ سب ٹھیک ہے۔ جب کوئی اطمینان اور خوشی نہیں ہے، یہ وقت ہے کہ ہم چھوڑ دیں.
بھی دیکھو: جب آپ کی گرل فرینڈ دوسرے لڑکوں سے بات کرتی ہے تو پرسکون کیسے رہیںکیونکہ ایسے رشتے میں رہنے کا کیا فائدہ ہے جو آپ کو مسلسل تکلیف دے رہا ہے؟ ہاں، ہر شخص اپنی خوشی کا ذمہ دار ہے۔ آپ کسی سے آپ کو خوش کرنے کی توقع نہیں کر سکتے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی اور کے پاس آپ کی زندگی میں ناخوشی پیدا کرنے کا اختیار ہے۔
کیا لوگوں کو بڑھانا ممکن ہے؟
لوگوں کا بڑھنا فطری ہے۔ ایک وقت آئے گا جب آپ اپنے دوستوں اور چاہنے والوں سے بڑھ جائیں گے۔ آکسفورڈ یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ یہ 25 سال کی عمر میں ہی مرد اور عورت دونوں کے دوست بننے لگتے ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے ہیں، ہمارے زندگی میں مختلف مقاصد ہوتے ہیں۔ ہمارے پاس ہے۔مختلف ترجیحات.
زندگی کبھی مستقل نہیں رہتی۔ ہر قدم پر ہمیشہ تبدیلی ہمارے منتظر رہے گی۔ ہم بڑھتے ہیں، ہم بدلتے ہیں، اور اسی طرح اپنے دوستوں کے ساتھ ہماری حرکیات بھی۔ دوستی ہمیشہ قائم رہتی ہے لیکن آپ اکثر نہیں ملتے ہیں۔ ان کے تئیں کوئی ناراضگی یا مخالفانہ جذبات نہیں ہیں، آپ صرف ان کو بڑھاتے ہیں اور اب ان کے ساتھ تعلق رکھنے کی ضرورت محسوس نہیں کرتے جیسا کہ آپ نے اپنی جوانی کے دوران کیا تھا۔ رومانوی رشتے میں دو پارٹنرز کے ساتھ بھی ایسا ہی ہو سکتا ہے۔
یہ کیسے طے کریں کہ کب کسی کو جانے دیا جائے؟
ایک شخص آپ کو دن میں 50 بار بتا سکتا ہے کہ وہ آپ سے محبت کرتا ہے۔ لیکن سوال یہ ہے کہ کیا ان کے اعمال آپ کو پیارے ہونے کا احساس دلاتے ہیں؟ میرا سابقہ عاشق کہتا تھا، "کوئی بھی تم سے اتنی محبت نہیں کر سکتا جتنا میں کرتا ہوں۔" ان الفاظ نے مجھے ہر بار بیہوش کر دیا۔ لمبی کہانی مختصر، وہ مجھے دھوکہ دے رہا تھا۔ یہ کبھی بھی میٹھی سرگوشیوں اور بڑے اشاروں کے بارے میں نہیں ہے۔
یہ کوشش کے بارے میں ہے۔ جب میں نے اسے خوش رکھنے کے لیے سب کچھ کیا تو وہ کسی اور کے لیے پھول خرید رہا تھا۔ آخر میں، اس کے الفاظ کچھ بھی نہیں تھے کیونکہ آپ کو ایک صحت مند اور ہم آہنگی کو برقرار رکھنے کے لئے دونوں شراکت داروں سے مسلسل کوشش کی ضرورت ہے. آپ اکیلے ہی سب کچھ نہیں کر سکتے جب کہ دوسرا شخص آپ کو ڈیٹ پر لے جائے، چند رومانوی اور میٹھی باتیں کہے، آپ کو گھر واپس لے جائے، اور پھر کسی اور کے ساتھ سونے کے لیے گھر واپس چلا جائے۔
میں اس سے پیار کرتا تھا کیونکہ اس سے محبت کرنے سے مجھے خوشی ہوئی اور اس کے مجھ سے پیار کرنے کے خیال نے مجھے پرجوش محسوس کیا۔یہ جوش و خروش سے کم نہ تھا۔ جب مجھے بدلے میں وہی پیار، کوشش اور ایمانداری نہیں ملی تو میں نے اسے جانے کا انتخاب کیا۔ لیکن اس کی وجہ سے جو تکلیف تھی وہ بہت دیر تک رہی۔ آسان الفاظ میں، میں نے امید کھو دی۔
بہت زیادہ خود سے نفرت، بریک اپ کے بعد بے دھیانی کی بے چینی، اور عدم تحفظ کے ڈھیروں کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ میں کچھ غلط ہونے کی خواہش میں اپنے دن برباد کر رہا ہوں۔ میں وقت پر واپس نہیں جا سکتا تھا اور اسے ان چیزوں کو کالعدم نہیں کر سکتا تھا۔ کیوں اپنے سالوں کو کسی ایسے شخص پر جھپٹنے میں ضائع کروں جس نے رشتے میں کم سے کم کام بھی نہیں کیا؟ اس وقت جب میں جانتا تھا کہ اب وقت آگیا ہے کہ اپنے سر کو اونچا رکھ کر آگے بڑھیں۔
یہ کچھ نشانیاں ہیں جو آپ جانتے ہیں کہ ان کو چھوڑنے کا وقت آگیا ہے:
- جب آپ بھول گئے ہوں کہ کیا یہ خوش ہونے کی طرح محسوس ہوتا ہے
- جب آپ کی عدم تحفظات اتنی زیادہ ہوتی ہیں کہ آپ ہر روز اپنے آپ سے نفرت کرنے لگتے ہیں
- جب آپ مسلسل اپنے ساتھی کے لیے بہانے بناتے ہیں یا اپنے آپ کو یہ یقین کرنے کے لیے دھوکے میں ڈالتے ہیں کہ حالات بہتر ہوں گے
- ہر چیز جسمانی اور جذباتی طور پر آپ کو تھکا دیتی ہے
- آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ پر بوجھ اور دم گھٹ رہا ہے
- جب تھامے رہنا آپ کو زندگی میں روک رہا ہے
جب آپ کسی کو چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ یہ توقع نہیں کر سکتے کہ آپ اسے مکمل طور پر بھول جائیں گے۔ خیالات، یادیں اور نشانات آگے بڑھنے کے بعد کئی سالوں تک باقی رہیں گے۔ یہی وہ وقت ہے جب آپ کو اپنے آپ کو یاد دلانے کی ضرورت ہوتی ہے کہ کیا وہ اس کے بارے میں سوچنے اور اسے تھامے رکھنے کے قابل ہیں کیونکہ ہولڈنگجانے سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔ 
آخر کار، اجازت دینے کا ایکٹ
"اسے جانے دو" کو ان دنوں بہت زیادہ آسان بنایا گیا ہے۔ کیا کسی نے آپ کو تکلیف دی؟ اسے جانے دو. آپ کے خوابوں کے کالج میں داخلہ نہیں لیا؟ اسے جانے دو. کیا آپ کے دوست کے ساتھ جھگڑا ہوا؟ اسے جانے دو. کسی پیارے کے نقصان سے نمٹنا؟ اسے جانے دو. اس عمل میں، ایسا لگتا ہے کہ ہم درد کو سمجھنا بھول گئے ہیں اور کسی چیز پر قابو پانے کے لیے ایک شخص کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جانے دینا ان تمام چیزوں کا فوری علاج نہیں ہے جو آپ کے دل اور دماغ کو متاثر کرتے ہیں۔ اس میں وقت لگتا ہے. یہ بہت سست عمل ہے۔ لیکن آپ آخر کار وہاں پہنچ جائیں گے۔
اوہ، کیا احساس ہوتا ہے جب آپ چھوڑنا سیکھتے ہیں۔ یہ مشکل ہے، ہاں۔ جانے سے تکلیف ہوگی لیکن یہ آپ کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ جب آپ اسے جذباتی طور پر جانے دینا سیکھیں گے تو آپ ہلکا محسوس کریں گے۔ بریک اپ یا صرف محبت کا کوئی نقصان بہت زیادہ اداسی لا سکتا ہے اور آپ اپنے آپ کو غم کے گھنے مراحل میں پاتے ہیں۔
0 اور یہ تمام بے خواب راتوں اور آنسوؤں سے بھرے تکیے کے قابل ہے۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ایسا کیوں ہوا۔ ایک بار جب آپ اس کے ساتھ شرائط پر آجائیں تو، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ اس تجربے سے کیا لینا چاہتے ہیں جو آپ کو آگے بڑھنے اور ایک بہتر انسان بننے میں مدد فراہم کرے گا۔کلیدی نکات
- جانے دینے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان سے محبت کرنا چھوڑ دیں
- کوشش، سمجھوتہ،اور رشتے میں ایمانداری اس بات کا تعین کرتی ہے کہ آیا آپ قیام کرتے ہیں اور اپنے مستقبل کے لیے لڑتے ہیں یا جانے دیتے ہیں اور آگے بڑھنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں
- محبت کے نقصان پر ماتم کرنا فطری ہے لیکن آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے
قبولیت ایک سمجھدار ذہن کی کلید ہے۔ آپ کو پیار ہو گیا۔ یہ کام نہیں ہوا. آپ کا رشتہ ٹوٹ گیا۔ جو آپ نے سوچا تھا کہ آپ کی زندگی ہوگی اسے چھوڑنے کا خیال دل دہلا دینے والا ہے، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔ اس رشتے نے مثبت کردار ادا کیا ہے کہ آپ آج کون بن گئے ہیں۔ اسے پسند کریں۔ لیکن اس کے کھو جانے پر مایوس نہ ہوں اور نہ ہی اس کی باقیات کو تھامنے کی کوشش کریں۔ آپ اس رسی کو جتنی دیر تک پکڑیں گے، اتنا ہی یہ آپ کی جلد کو چیر دے گا۔